【ありきたりな日常を楽しむためのヒント】素敵な人に学ぶ、心の余裕の作り方[PR]

素敵な人をお手本に、取り入れたい5つのこと

＜1．忙しさを人のせいにしない＞

「自分ばっかり」とか「あの人のためにやっている」という思いがあると、不満が溜まってしまいます。
だけど「自分がやりたくてやっている」ことなら、少しくらい大変でも苦にならないですよね。

心に余裕のある人は、その気持ちの切り替えがとっても上手。
人のせいにしないから状況を受け入れやすく、不要な感情を持て余すこともありません。

＜2．いつも前向き。否定しない。＞

たとえば、ミスをした時に落ち込むのではなく、反省して次に生かす。自分と違う意見が出たら、頭ごなしに否定せず、相手の意見に耳を傾ける。

自分に対しても人に対しても、否定的になると心を追い詰めるばかり。
良い面や未来に目を向けることが大切です。＜3．ひとりでがんばり過ぎない＞

心に余裕のある人って、何でも要領よくこなしているように見えますが、実は適度に手を抜くこともしています。
一方でイライラ・せかせかする人は、あれもこれも抱えてがんばろうとしがち。

手に負えないと判断したら、いったん後回しにしたり、人に頼ったり。
やるべきことはきちんとやりつつも、執着しすぎない。