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ストレスが溜まった時には!温泉療法で心身の疲れや肌トラブル…
くらし情報『ストレスが溜まった時には!温泉療法で心身の疲れや肌トラブルを癒しましょう』
2015年2月26日 07:59
ストレスが溜まった時には!温泉療法で心身の疲れや肌トラブルを癒しましょう
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とはいえ、長時間の入浴は身体によくないので、1回の入浴時間は、熱めのお湯なら10分、ぬるめのお湯なら20~30分を目安にしてみてください。
健康な状態での入浴回数は1日に2~3回程度。
身体にいいからといって、入り過ぎては逆効果になってしまいます。
温泉から上がった直後は頭がクラクラすることがあるため、水分をしっかりとってください。
お肌の保湿もどうぞお忘れなく!
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