愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
禁煙は太る?その理由と対策とは
くらし情報『禁煙は太る?その理由と対策とは』
2023年5月28日 15:00
禁煙は太る?その理由と対策とは
Facebook
Twitter
口さびしいときの対処法
ローカロリーで、噛む回数が自然と増えるガム・昆布・するめなどのおやつを食べるようにする
歯を磨いて口の中をリフレッシュする
イライラして何か食べたくなったときの対処法
深呼吸をしたり、遠くを見たりして気持ちを落ち着ける
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をする
手もちぶさたで何となく食べたいときの対処法
机の引き出しなどの整理整頓をする
プラモデルやジグソーパズルの制作のような集中できる作業をする
禁煙で体重が増えたとしても、喫煙のリスクの方が高いので、落ち込む必要はありません。気分が安定してきたら、適度な運動やバランスのよい食事を組み合わせてヘルシーなダイエットを始めてみてくださいね。
この記事もおすすめ
「俺の車、弁償しろよ!!」“初心者マーク”を煽る運転手と衝突!?その後…⇒警察「免許剥奪って知ってた?」
<<
1
2
3
関連リンク
非公開: 百害あって一利なし?!タバコがカラダに与える影響とは
非公開: 気になる口臭をシャットアウト!口臭を防ぐ食べ物6つ
非公開: ダイエット臭はカラダからの警告!臭いを防ぐ3つの心得
関連記事
『Believe-君にかける橋-』ラスト5分の急展開に視聴者動揺「どういうこと?」 次回から“真相編”開幕
「俺の車、弁償しろよ!!」“初心者マーク”を煽る運転手と衝突!?その後…⇒警察「免許剥奪って知ってた?」
通勤電車で”マナーの悪い学校の生徒”を発見。その後、電車に乗ってきた”年配の女性”に近づいていき…「何するつもり!?」→直後の【予想外の行動】に衝撃
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを「漫画化」しちゃった家族の偏愛ストーリー [PR]
授業参観の前に…「ママ、約束したじゃん…」母が事故で他界。だが次の瞬間⇒「約束守りにきたよ」“まさかの出来事”が!?
くらしランキング
1
「母子家庭の貧乏人かよ」婚約破棄を言い渡してきた義両親→「わかりました」と受け入れた結果…?
2
ケーキ屋の私に…「とびきりスペシャルなものをお願い」無料で注文してきたママ友!?→しかし後日、ケーキを見たママ友「どういうつもり!?」
3
夫と娘の入浴方法を見て妻絶叫!「もう子育てしないよ」怒鳴られ頭にきた夫…妻は即見限って?!
4
ママ友親子を家に招くと…ママ友「お遊戯会の衣装洗濯していい?」私「いいですよ」数分後…⇒「あれ…動いてない」洗濯機の中身を確認した結果…
5
「運転手だけガソリン代払わないのズルイ!」⇒ワガママなママ友がまさかの行動をしていて!?
もっと見る
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
あまりにも最低な一言…もう一生許すことはできない…
2
「子育てしてるってドヤるな」義母の前で妻の本音が…
3
夫が信じてくれないことがツラい…! 私が子どもっ…
4
「きっと私が悪いの…嫁を許してあげて」優しい母を…
5
妻が美容院に行くのは禁止!? キレた夫がバリカン…
もっと見る
特集
やさしいママのヒミツ[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レン…[PR]
ファッション性×機能性のスマートウォッチ「HUA…[PR]
上へ戻る
「俺の車、弁償しろよ!!」“初心者マーク”を煽る運転手と衝突!?その後…⇒警察「免許剥奪って知ってた?」