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ズボラでもできたたった10秒でやせる!?ツボ押しダイエット…
くらし情報『ズボラでもできたたった10秒でやせる!?ツボ押しダイエット【体験談】』
2020年2月26日 11:35
ズボラでもできたたった10秒でやせる!?ツボ押しダイエット【体験談】
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目次
・肥満の原因は体のめぐりが悪いため
・体に変化が起こる5つのツボ
・ツボ押しで太りにくい体へ変化
・まとめ
仕事が忙しくなると運動もできず、しかも甘いものを食べたくなることも多いので、体は凝り固まるし、脂肪もたまるばかり……そんなときに出会ったのが食事制限ナシ、運動ナシ、頑張る必要ナシで『たった10秒でやせるツボ』(著者/吉田佳代 SB Creative 1300円+税)の本。これならズボラな私でもできるかもと思い、早速実践してみました。
肥満の原因は体のめぐりが悪いため
まずツボとは? それを押すことの効果を読んで頭に入れました。ツボは、東洋医学でいう「気(生命活動を維持するエネルギー)」「血(血液やそれに含まれる栄養素)」「水(体の細胞内外の水分)」が通る道を経絡といい、その経絡上に361個あるもの。体のさまざまな不調や余分な脂肪がたまってしまう肥満は、この経路の滞りから生まれると言われ、ツボを押すことで気血の滞りが解消できるのだそうです。さらにツボ押しは水のコントロールもできるため、ツボ押しを習慣にすることで、経路のめぐりが良くなり不調が改善し、太りにくい体に変えられるということだそうです。
たしかに仕事柄、1日中座ってパソコンに向き合うことが多いので、筋肉は凝り固まり、めぐりは悪くなりがち。
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