わたしの金言・名言 ～芸能界と心の支え～ 第18回 武田玲奈、忙しい日々の中でも“自分のケア”大事に　リフレッシュ法も明かす

自分の幸せのために仕事をしているのか、仕事をしているから幸せなのか、を考えて、自分の幸せのために仕事をするんだよ」と言ってくれたんです。そのときはピンと来ていなかったのですが、キャリアを重ねるうち、「あのとき、すごく大事なことを言われたな」と理解できるようになりました。頑張りすぎてしまうと、体調を崩してしまったり、キャパオーバーになって自分が壊れてしまったりする可能性もあるので、定期的にこの言葉を思い出して、自分のケアは大切にしようと思っています。

体力的にも精神的にもキツいと感じるときは、仕事以外で自分が幸せだと感じるものに触れにいくようにしています。おいしい食べ物やお酒、自然やゴルフも好き。ちょっと遠い場所まで足を伸ばして、自然を感じながらサウナを楽しんで、帰りにおいしいものを食べるとすごくリフレッシュになります。自分を大事にしつつ、お仕事も大事にしつつ、バランスを大事にしていきたいです。

■武田玲奈
1997年7月27日生まれ。福島県出身。B型。雑誌『Popteen』レギュラーモデルとして芸能活動をスタートし、2016年4月から2021年1月まで『non-no』専属モデルを務めた。