2012年2月23日 23:45
20代～50代女性の4人に1人が春に肩こり - 花王
例えば、外出先では、熱が逃げやすい首にストールを巻く、カーディガンを常に携帯する、あるいは、肌に直接張るタイプの温熱シートを首の付け根や腰に貼(は)るなど。
また、お風呂のお湯を40度未満に設定し、20分程度リラックスした気持ちで入ったり、ドライヤーの弱モードで肩や、首、腰まわりなどを1、2分当てたりするのも効果的。
ただし、やけどの恐れもあるため加減を調整しながら実践する必要がある。
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