くらし情報『「心に余裕がない時」の対処法10選』

2023年10月26日 06:00

「心に余裕がない時」の対処法10選

今自分がどうすべきかを判断できていない場合もあれば、浅い考えで判断している場合もあるでしょう。

◇(6)他人に嫉妬しやすい

周りの人が仕事で成功したり、恋愛で幸せになったりしているのを見て嫉妬心を抱くことがあります。

他人にもたらされたよいことを素直に喜べません。「あれは運が良かっただけ」「自分から見ると幸せではない」など、一言余計なことを言ったりしがち。

本人は嫉妬心を自覚しておらず、周りは痛々しいと感じていることが多いでしょう。

Check!:【嫉妬深さ診断】あなたは嫉妬しやすい人?

◇(7)物事を楽しめない

余裕がない人は、本来なら楽しいはずの時間も上の空です。友達と遊んでいる時や恋人とデートしている時も、心から楽しめていないように見えます。

実際に忙しいのか、気持ちがネガティブなのか、頭の中を別のことが占めていることが多いのでしょう。


楽しそうにしていない姿を見て、周りは気を使ったり、一緒にいる意味を感じにくくなったりしてしまうこともあります。

■余裕がない原因とは?

「心に余裕がない時」の対処法10選


心に余裕がないと、自分も周りもストレスを感じます。他者から「余裕がない人」と思われてプラスなことは何もないはずです。

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