自分にピッタリの枕、どう探せばいい？　ハンズの回答に「意外と簡単そう」

、形状』をうかがって、希望に沿った枕をおすすめするのですが、最終的に選ぶ際の最大のポイントは『実際に店頭で試してみること』です。

試していただいた枕が、普段寝る際の姿勢や身体の向き、角度にフィットし、無理なく自然に感じられるのかが大事です。

店頭で横になることは少し抵抗があるかもしれませんが、その枕で仰向けや横向きに寝た際に、首や頭に負担が掛かっていないか、左右の寝返りがしやすいかをチェックしてください。

仰向け寝、横向き寝の姿勢でそれぞれ３０秒ほど試して、自然と感じる姿勢が保たれる枕が理想の枕に近いと思います。

枕を選ぶ際は、高さ、素材（硬さ）、形状を踏まえた上で、実際に試して自然に感じる理想の枕を見つけるのがよいでしょう。

ちなみに、自然に感じるというのは、内田さんによれば「どこにも負担が掛かっていないと感じられ、力が入っておらず、リラックスできる状態のこと」です。

自分に合った枕は快眠のために重要です。内田さんのアドバイスを参考に、実際に売り場に行って枕を試してみましょう！

ハンズのおすすめ枕５選！

ハンズのおすすめ枕５選！

内田さんにおすすめの枕を５つ挙げてもらいました。