くらし情報『鶏むね肉は全部これで食べたい… レンジでできる簡単レシピに「ハマるかも」』
胸肉全部これにしたくなる美味しさ。この葱塩だれのせて包んでチン！の簡単さでこの味は最高…
— キチントさん＠楽うまレシピを紹介 (@krewrap_kureha) March 19, 2024
鶏ガラにんにくにちょっとの酢入れた味がやみつきになります。
耐熱皿の上にキチントさんクッキングシートを敷き、鶏胸肉小1枚をのせてフォークで全体に穴をあけて軽く塩胡椒をふる。
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— キチントさん＠楽うまレシピを紹介 (@krewrap_kureha) March 19, 2024
長葱5cm、酒大1/2、鶏ガラスープの素小1/2、おろしにんにく・酢各小1/4を混ぜてかけて包み、5分程チンしお好みでレモンを添える。
【キチントさんメモ】
・1人分
・大＝大さじ、小＝小さじ
・レンジは500W
・長葱は粗みじん切り
・鶏胸肉小1枚は約200g
