2021年5月24日 04:30
ニラを主食に?! 子供も大好きな最強コンビと組み合わせてみたら…
5.耐熱容器に、ニラ、ニンジン、タケノコを平らになるように並べ、全体にツナ缶のオイルをまわしかける。
6.5に軽くラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。
7.6に4をよくあえて、お皿に盛れば完成。
ツナは、オイルの入っている方が味わいに深みが出ます。
加熱したニラが甘くなり、最強コンビのおかげで食べやすく、とても美味しいですよ。
大人用には、ブラックペッパーを振るのもオススメです。
[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
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