第一子妊娠の鷲見玲奈さん妊婦健診で先生から言われ震え上がったこと「悪阻の頃が嘘だったかのように…」

という方法はありませんが、適切な保湿などはしておくといいでしょう。

皮膚は乾燥していると伸縮性が低下します。皮膚の伸縮性が低下していると、お腹などが大きくなって皮膚が徐々に伸ばされていく速度についていけず、皮膚が断裂して妊娠線ができやすくなるのです。皮膚の伸縮性・柔軟性を高めるためには、保湿を十分に行いましょう。

手足やお腹の部分は皮脂の多い部分ではないので、水分を与えるだけでは不十分です。水分の蒸発を防ぐ油分を補うケアが必要です。頻度は1日に1～2回、皮膚の水分量が一時的に高くなるシャワーや入浴の後が最もよいタイミング。

入浴後は皮膚の水分量が一時的に高まりますが、その後数分程度でどんどん水分量は低下していきます。入浴後の保湿はできる限り早いうちが効果的。入浴後は脱衣所で服を着る前に、全身の保湿や妊娠線予防ケアを終わらせてしまいましょう。

入浴後に皮膚の水分をタオルで軽く押さえたらすぐに保湿剤を全体にまんべんなくのばしましょう。強くマッサージしたり皮膚を引っ張ったりするのは好ましくありません。手のひら全体を使って、優しく馴染ませるように塗りましょう。

参照：
【医師監修】おしりの妊娠線を消す方法は？肉割れケアのポイントと予防法
【皮膚科医解説】妊娠線を消す方法は？効果的なセルフケアと医療機関での治療