姿勢と呼吸が調えば心が調う。呼吸アドバイザー椎名由紀による「ZEN呼吸法」メソッドCD発売

現在、世界的なブームとなっているメディテーション（瞑想）や、日本国内における空前のサウナブームなど、人類全体が身体と心を「ととのえる」ということに注目しているのは、ここ数年の様々な世界情勢の変化やコロナによって、我々の日常に今までに感じたことのないストレスが数多く溢れているからなのではないでしょうか？

そんなストレスフルな現代人のために、今から約300年前に書かれた書物「夜船閑話」（白隠禅師）に記された「呼吸法」を元に、呼吸アドバイザーの椎名由紀さんが現代風にメソッド化した「ZEN呼吸法」のCDが2024年1月24日に発売されることが決定しました。


椎名由紀

メソッドの考案者である椎名由紀さんは、10代の頃より、原因不明の頭痛や様々な身体の不調を感じ、数々の病院やクリニック、カイロプラクティックを受診するも「何も問題がない」との回答ばかりで、「このまま健康的な生活は生涯送ることは出来ないかもしれない」と、あきらめていた31歳の時、江戸中期に書かれた白隠禅師による「夜船閑話」に出会い、そこに書かれていた「三調」の教えに基づく「呼吸法」を実践したところ、頭痛をはじめとする様々な身体の不調から解放されました。