姿勢と呼吸が調えば心が調う。呼吸アドバイザー椎名由紀による「ZEN呼吸法」メソッドCD発売

⑧Introduction（4:39）
⑨Three Adjustments -Building correct posture-（7:09）
⑩Zen breathing techniques -morning-（6:18）
⑪Zen breathing techniques -noon-（6:33）
⑫Zen breathing techniques -night-（7:00）
⑬Special ”Breathing with a moving brush“（4:15）
⑭Conclusion（4:26）

呼吸アドバイザー・椎名由紀［ZEN呼吸法メソッド ～自然な姿勢と呼吸で心を調える～］ / TEICHIKU ENTERTAINMENT : https://www.teichiku.co.jp/catalog/zenkokyu/ZEN呼吸法 - 心と身体のリラックス : https://zenkokyu.com/

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プレスリリース提供元：NEWSCAST