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精神科医しょう著『精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方…
くらし情報『精神科医しょう著『精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法』2023年8月16日刊行』
2023年7月31日 17:50
精神科医しょう著『精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法』2023年8月16日刊行
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に迷いこんでいる!?
~笑顔の仮面がとれなくなる~
第2章落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた!
~歩くと体調が悪くなる道~
第3章体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい!
~希望が見えなくなる森~
第4章感情がコントロールできなくなってきた!
~戦わずにはいられない戦地~
第5章思い通りに動けなくなってきた!
〜心と体が離れていく街〜
第6章エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう!
著者プロフィール
精神科医しょう
著者:精神科医しょう
Instagram(フォロワー7万人超)などSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。大学病院に所属し、精神科医としての業務に加え、研究にも従事している。著書に『頑張り屋さんのための心が晴れる本』(KADOKAWA)などがある。
◦ブログ
https://drshrinksho.com/
◦ラジオ(voicy)
https://voicy.jp/channel/2027
◦ Instagram
https://www.instagram.com/dr.shrink_sho/
【報道関係各位】『精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法』リリース.pdf :
https://newscast.jp/attachments/fkkTY0wvAe1hizKQHBs5.pdf
詳細はこちら
プレスリリース提供元:NEWSCAST
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