伊達博充著/西剛志監修『脳科学でわかった！ ８０歳からでも若返る すごい脳活おりがみ』2024年5月21日刊行

がなくなる

● 先を想像して折ると判断力まで高まる

● 制限時間を設けて折るとやる気が出て疲れにくくなる

● 人に教えることは認知症まで遠ざける効果がある


おりがみによる脳活性効果

おりがみの準備運動“西式フィンガーエクササイズ”

おりがみの準備運動として脳科学者・西剛志氏オリジナルの“西式フィンガーエクササイズ”をすることで、さらなる認知機能アップが期待でき、おりがみがきれいに折れるようになります。

4ステップの“西式フィンガーエクササイズ”


4ステップの“西式フィンガーエクササイズ”
ステップ１指を握る

ステップ２グー・パー

ステップ３指を伸ばす

ステップ４指を合わせる

本書でイラストとともに詳しくご紹介します。

脳がよろこぶ “脳活おりがみ” 折り方を図と動画で紹介！

著者オリジナルの“脳活おりがみ”の折り方を図と動画で解説することで誰でも簡単に折ることができます。さらに折り方を自分なりにアレンジすることで、脳活性効果が高まります。

脳がよろこぶ “脳活おりがみ” 折り方を図と動画で紹介！


脳がよろこぶ “脳活おりがみ” 折り方を図と動画で紹介！


脳がよろこぶ “脳活おりがみ” 折り方を図と動画で紹介！

書籍情報

表紙

タイトル：脳科学でわかった！ ８０歳からでも若返る すごい脳活おりがみ
著者：伊達博充
監修者：西剛志
ページ数：160ページ
価格：1,540円(10%税込）