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泣き放題スペース『涙活文庫』を「読書の秋」、鎌倉に設置。未…
くらし情報『泣き放題スペース『涙活文庫』を「読書の秋」、鎌倉に設置。未来の自分や大切な人に感謝の手紙を書いて泣こう。』
2022年9月22日 23:00
泣き放題スペース『涙活文庫』を「読書の秋」、鎌倉に設置。未来の自分や大切な人に感謝の手紙を書いて泣こう。
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読書週間(10月27日~11月9日)は『涙活文庫』設置記念オープンウィークとして涙活セミナーを随時実施。
「泣く」ことは「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に有効とされています。「涙活(るいかつ)」では意識的に涙を流すことで心身を整え、ストレス解消を図ります。そのような「涙活」が好きなだけできる『涙活文庫』を、なみだ先生こと感涙療法士の吉田英史氏(『涙と旅カフェ あかね』代表)が、今秋『atelier Laki』(鎌倉市小町2丁目)に設置します。
目次
・読書週間(10月27日~11月9日)は『涙活文庫』設置記念オープンウィークとして涙活セミナーを随時実施。
・泣く活動「涙活(るいかつ)」について
・泣きやすくする方法
・『涙活文庫』で思いっきり泣こう
・読書週間(10月27日~11月9日)は『涙活文庫』設置を記念して随時、涙活セミナーを実施
・11月22日(ペットたちに感謝する日)に動物愛で泣く涙活イベントを同会場で開催
・<吉田 英史(よしだ ひでふみ)プロフィール>
・『涙と旅カフェ あかね』
・報道関係者の方へ
『涙活文庫』の象徴「涙千箱(るいせんばこ)」
『涙活文庫』には選りすぐりの”泣ける”本がたくさんあります
■泣く活動「涙活(るいかつ)」について
涙活とは、意識的に涙を流すことで心のデトックスを図る活動です。人は映画や音楽等に共感して涙を流すとき、共感脳と言われる前頭前野の血流量が増加し、副交感神経が活性化され脳がリラックスした状態になります。またストレス解消の効果だけでなく、心の混乱や怒り、敵意も軽減することが研究で明らかになっています。
■泣きやすくする方法
泣きやすくするには、自分の「泣きのツボ」を知っているとよいでしょう。
次ページ : 「泣きのツボ」は人によってそれぞれ異なります。人が何かに共… >>
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