約7割が「増やしたい」と悩む自分の時間を取り戻す5つのヒント

「最近、自分の時間が取れないな」と感じている人も多いのではないでしょうか。東急グループのモニター組織『KOETOMO』で実施されたアンケートによると、69.2％の人が「自分の時間を増やしたい」と考えているそうです。

そこで『BD live』を参考に、2016年こそ実践したい「自分の時間を取り戻すヒント」を5つ紹介します。

■1：自分にとっての「幸せ」を定義する

なにを幸せと感じるかは人それぞれです。たとえば休日もアクティブに行動することが好きな人は、休みのたびにレジャーやショッピングなど頻繁に出かけていくことでしょう。

それが喜びであり、楽しみであり、趣味であるからこそ自発的に彼らはそうしているのです。でも、もしご自身がインドア派だとしたら、友だちや恋人に合わせ、行きたくもないスキーやハイキングなどに無理に出かける必要はないのです。

積極的に人とコミュニケーションをとりたくてとっている人もいれば、とりたくなくてとらない人もいる、それでよいのです。自分自身で幸せを定義し、見つけて自分で自分を幸せにしましょう。

■2：しなければならないことを確実にこなす

何事も優先事項があります。