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1日の充実度が激変!日常の無駄時間を最大限活用する7つの方法
くらし情報『1日の充実度が激変!日常の無駄時間を最大限活用する7つの方法』
2016年5月7日 20:10
1日の充実度が激変!日常の無駄時間を最大限活用する7つの方法
Facebook
Twitter
目次
・1:電話を待っているとき
・2:コーヒーショップに並ぶとき
・3:作業が中断されて気が散ってしまうとき
・4:車で過ごす時間が長すぎるとき
・5:スヌーズボタンを押して眠ってしまうとき
・6:外出まで時間がかかってしまうとき
・7:テレビを必要以上に見てしまうとき
1日は24時間。それ以上増やすことは誰にもできません。
この平等に与えられた時間をどのように過ごすかは、自分次第ですよね。「仕事が忙しくて時間がない」という人でも、無駄な行動をしている場合があるはず。
そこで海外の情報サイト『Fast Company』が報じた、日常における無駄な時間とその一時的な解決策、長期的な解決策を見ていきましょう。
■1:電話を待っているとき
[一時的な解決策]いつも自分自身に、小さく分けることができる、その日に取り組む課題を与えます。たとえばデスクの片づけ、もう読まないニュースレターの購読解除など職業に関することから、1日10,000歩を歩くなど個人に関するものまで。
電話を待つ5分間にそれらにコツコツ取り組めば、時間を無駄にせずに済むでしょう。
[長期的な解決策]もし1対1の会話であれば、先に電話をかける人になることを申し出ましょう。そうすれば、自分がはじめたいときに開始することができます。また電話会議に関しては、その日一箇所の時間帯にまとめて設定しましょう。
■2:コーヒーショップに並ぶとき
[一時的な解決策]順番を待っている間、スマホでTwitterやFacebookなどをチェックする人は多いもの。
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人間関係
時間
椎名恵麻
仕事
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