「喉に何か引っかかっているような…」喉の違和感が続くのは一体何？【体験談】

咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんしょう／ヒステリー球）とか、東洋医学では梅の種が喉に引っかかっているような症状を例えて梅核気（ばいかくき）とも言うそうです。ストレスや自律神経の乱れも無関係ではないとのこと。

私はパートから帰って子どものお迎えに行き、その後すぐに食事の支度をします。夫の帰りが遅いため、その後も子どもをお風呂に入れて寝かしつけるまで、すべてが私の仕事です。自分の食事よりもまずは子どもの世話を優先しているので、急いで食べ物をかき込むだけの食事です。子どもは赤ちゃんのころから寝つきが悪いので、寝入るまでしっかりと横にいてあげなくてはなりません。仕方のないことですが、家事をする時間がなかなか取れず、寝る時間は常に遅くなってしまいます。

規則正しい生活と適度な運動で気にならないように 

乱れていた生活習慣を立て直し、きちんと睡眠を取り、ゆっくり食事の時間も確保するようにしました。さらに、子どもがスイミングを習うために通っているジムで、子どもの習い事と親のトレーニングがセットになっているプランを利用して、トレーニングを開始。単独で通うよりリーズナブルにジムを利用できました。