「違和感がすごい！」食いしばり対策のマウスピースをやめたら… #アラフィフの日常 54

イイラストレーター&漫画家のフカザワナオコさんは、アラフィフ女子の日常についてマンガにされています。思わず共感したり、笑ってしまうマンガばかり。

歯のトラブル改善のためにマウスピースを使っていたフカザワさん。ある日マウスピースが壊れてしまって……。

★前回：「無理じゃね？」ストレスのない生活を考えてストレスに… #アラフィフの日常 53



こんにちは、フカザワナオコです。

2年ほど前、歯科検診を受けたときに歯周病だと言われて、その流れで睡眠時の食いしばりも指摘されまして。

私は歯並びが良くないのですが（前の歯が出てる！）、それもあって寝ているときに無意識で歯を強くかみしめているそうなのです。

強い力で歯をかんでしまっていると、歯のすり減りにもなるし、ぐらつくし、良いことなし！ ということで、上の歯にマウスピースを着けて寝ることになったのでした。

「マウスピースを着けて寝ると、気になって眠れない」とよく聞くのですが、私は幸いそういうことはなく超快眠。なので、約2年ずーっとマウスピースを着けて寝てまして。

でも日々酷使しちゃったからか、去年の秋にとうとう割れちゃったんですよね～。