くらし情報『「突然、目がぼやけて見えないように」やってよかったかすみ目対策【体験談】』

2022年8月19日 03:40

「突然、目がぼやけて見えないように」やってよかったかすみ目対策【体験談】

意識してしっかりとおこなうと、目の周りの筋肉がほぐれて、少しポカポカしてくるのを感じます。視界がかすんでくる前に、目のストレッチをしてかすみ目を回避しています。

かすみ目に特化した目薬や温めグッズの活用

パソコンと目薬イメージ


市販の目薬やビタミン剤の活用でかすみ目を回避できるようだったので、ドラッグストアで購入しました。

まず、目のピント調節の改善を助けるネオスチグミンメチル硫酸塩が入った目薬を点眼すると効果が期待できるとのことで、その成分が配合されている目薬を選びました。普段購入している目薬の3倍の価格でしたが、目の疲労を改善するために購入。休憩時や目の疲れが気になるときに目薬をさすと、視界がクリアになりスッキリします。ピント調整が少し回復し、かすみにくくなるのを実感しました。

特に目が疲れていると感じたきは、目に良いとされる栄養ドリンクも併用しています。
明確な効果はわかりませんが、飲んでいないときよりも視界がかすむことが減るような気がするので続けています。

また、電子レンジで温めて繰り返し使用できるタイプの目の温めグッズも活用しています。目の奥からじんわりと温まるので血行が良くなり、目が疲れたときに起こりやすい頭痛の予防にもなっています。

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