愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
くらしトップ
仕事
お金
保険
インテリア
アイテム
人間関係
イベント
芸能
ファッション
シネマ・ドラマ
デジタル
まとめ
ウーマンエキサイト
>
くらし
>
40代
>
意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【…
くらし情報『意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【体験談】』
2020年10月29日 23:00
意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【体験談】
Facebook
Twitter
しかし、心が乱れたときにさっとマインドフルネスな視座を持ち出せれば、そもそも恥ずかしさで身悶えるような言動をしないで済むのだと思っています。普段からマインドフルネスを意識していれば、たしかに生活に効果は現れてくるのだろうと解決の糸口をつかんだ気持ちでした。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
この記事もおすすめ
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴が裂けていって【体験談】
<<
1
2
3
4
関連リンク
生活に音楽を♪アラフィフの疲れた頭をリフレッシュ&気力UP!【体験談】
疲労感は気持ちから!?心が元気になるために始めたこと【体験談】
「お母さん、口クサい」息子に言われた一言で一念発起してオーラルケア【体験談】
【マンガ連載】ときめけ!BBA塾(ばばあじゅく)第18回「雑コーデの救世主!ありがとうイヤリング」
人生100年時代!老後に備えて節約生活スタート【体験談】
この記事のキーワード
40代
マインドフルネス
心の安定
精神的落ち込み
フラッシュバック
今ここ
筋トレ
不安
食器
あわせて読みたい
「40代」の記事
46歳でWebデザインセミナーを受講⇒転職市場から年齢が外れている現実を知ってキャリアに迷いが…
2024年04月30日
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴が裂けていって【体験談】
2024年04月29日
少し走っただけで胸が締め付けられて痛い…原因は予想外!誰もが陥りがちなことだった!
2024年04月29日
「衝撃!円形の脱毛が5、6個も」40代、白髪と薄毛の悩みが同時にやってきて髪の対策スタート
2024年04月27日
「マインドフルネス」の記事
やめたらメンタル好調です! ガジェット好きが実践「本当に効果があったデジタルデトックス」
2024年04月25日
マインドフルネスの第一人者が監修を務めた『心がととのう瞑想クッションBOOK』
2023年09月04日
星を学んで、星と遊ぶ!夏休みは親子で一緒にウェルネスイベントを楽しもう
2023年07月06日
2023年1月からマインドフルネス・コンパッション・ヨーガ講師養成講座を開催
2023年01月14日
「精神的落ち込み」の記事
飼い猫の突然の死で落ち込み続けた…更年期の私が悲しみを乗り越えられた方法は【体験談】
2024年02月12日
季節の変わり目は更年期症状が悪化!?冬に増える気分の落ち込みや意欲低下の対策5つ【医師監修】
2023年11月09日
「つらくて寝込むことも…」癖の強い隣人トラブルの悩みがラクになり、勇気づけられたのは【体験談】
2023年02月12日
「夫と別居、生活を楽しむはずが…」眠れなくて落ち込む更年期の日々!苦しみの中で気付いたこと
2022年07月27日
関連記事
健診で思わぬ結果!めまいは更年期が原因だと思っていたら、まさかの原因が判明して【体験談】
40代、目に違和感や痛みを感じるように…不安を感じて眼科を受診⇒まさか原因に驚き!【体験談】
「生理が来ない…」更年期突入の45歳、もしかして閉経に向かっている!?生理周期のリアル【体験談】
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴が裂けていって【体験談】
子どもの英語習得のカギは何? 英語系YouTuberが話題のバイリンガル幼児園KDIに潜入取材! [PR]
新着くらしまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
いい加減にして…悪気なく人を試す義母に我慢の限界…
2
子どもをダシに金をせびる夫…指摘したら逆ギレ!?…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
ゆかりに子どもは会わせない…元夫が断固拒否する衝…
5
「なんでできないの?」SNSに書かれていることが…
もっと見る
特集
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
AQUAのある暮らし[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
おすすめ漫画を一気読み!
目からウロコ! ハンガー収納テクニックまとめ
香りでリラックス!アロマテラピーの活用術まとめ
子どもの騒音トラブル対策まとめ
電子レンジでできる、簡単レシピまとめ
血管の老化を防いで若々しく健康でいるための方法まとめ
自律神経を整えるための生活習慣 まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
窓を開けたいけれど「蚊」が気になる…! 子どもを…[PR]
上へ戻る
「あれ?靴がきつい」女性は年齢とともに足幅が広がる!?履き慣れた靴が裂けていって【体験談】