2023年5月31日 12:10
食物繊維やビタミン豊富!【業務スーパー】グラノーラよりヘルシーな朝食の新定番とは
低GI食品で血糖値の上昇が穏やかになり、肥満の予防効果も期待されるそうです。
業務スーパー「フルーツたっぷりミューズリー」
私は20代のころ、スーパーのシリアルコーナーに並んでいたミューズリーに興味を持ち、初めて購入して食べてみました。そのときは食べ方がよくわからなかったこともあり、甘みもなくボソボソして口に合わないな……という感想でした。
ただ、だんだん年齢を重ね40代に突入したころから、市販のグラノーラが甘すぎる! と感じるように。そこで見つけたのが業務スーパーの「フルーツたっぷりミューズリー」。
オーツ麦フレークの他、全粒小麦フレーク・コーンフレークに、ドライフルーツはデーツ・バナナ・いちじく・クランベリーの4種類と盛りだくさん。ドライクランベリーに砂糖が使用されていますが、他の具材は砂糖不使用。フレークは甘みがまったくありませんが、ドライフルーツの甘みがあるのでそのままでも十分です。もう少し甘みが欲しい! という方は、メープルシロップなどを少量かけるのがおすすめ。
「フルーツたっぷりミューズリー」の価格・カロリー
一般的なグラノーラと「フルーツたっぷりミューズリー」