職場でイライラした様子の同僚に困惑。しかし自分にも同じようなイライラが…原因はまさかの！

ささいなことでイライラしたり、悲しくなったり、どうしようもなく自分の感情をコントロールできなくなることがありました。

私は外ではできるだけ態度に出さないようにしていましたが、家に帰ると気が抜けて子どもたちにイライラしてしまったり、夫に感情をぶつけてしまうことも。

そんな自分が嫌になり、娘に「お母さん更年期かも」と話をすると、「私も生理前はイライラするよ！」と理解してくれました。

もしかして同僚も更年期？

私は情緒不安定な状態が1カ月半ほど続き、母や友人に話を聞いてもらうことでようやく感情のコントロールができるようになりました。その後、ふと同僚のことを考えてみると、「私と同じ状況なのでは？」と思えるように。同僚も「急にホットフラッシュになるからマスクの下が大変！」と更年期であることを笑って話していました。

イライラした雰囲気は周りにいる人しかわからないので、本人は気付いていないようでした。初めはこういう方なのかな？ と思っていましたが、自分が経験してからはどうしてあのような態度を取ってしまうのか理解できるようになりました。

まとめ

いつもは話しやすいのに、「今日はピリピリしてるな」