まだ誰も知らないせっかちさんのトリセツ『いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本』3月12日に刊行

から入ってじっくり取り組む―行動編
第4章 マインドフルネスで「気づく」練習―思考編
第5章 ちょっと「間」が取れればうまくいく―人間関係編

■著者プロフィール
杉浦 義典(すぎうら・よしのり)
異常心理学者／広島大学大学院総合科学研究科 准教授
東京大学教育学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士後期課程修了。博士(教育学)。2007年より広島大学大学院総合科学研究科准教授。専門分野は異常心理学で、心配、強迫症、サイコパシーといった幅広い病理のメカニズムを認知心理学的なアイデアを用いながら研究している。近年はマインドフルネスや幸福感にも研究対象を広げている。フジテレビ『ホンマでっか!?TV』などメディアにも多数出演。

■書籍概要
書名 ： いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
著者 ： 杉浦 義典
ページ数： 224ページ
価格 ： 1,760円(税込)
出版社 ： フォレスト出版株式会社
ISBN ： 978-4-86680-269-5
発売日 ： 2024年3月12日
URL ：https://www.forestpub.co.jp/author/sugiura_yoshinori/book/B-2119

■会社概要
商号 ： フォレスト出版株式会社
所在地 ： 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F
設立年月日： 1996年4月1日
代表取締役： 太田 宏
業務内容 ： 出版物の企画・制作及び販売
URL ：https://www.forestpub.co.jp/

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プレスリリース提供元：＠Press