恋愛は一生懸命になることが美徳とされがちですが、実はそれが予期せぬストレスを生む原因になることもあるかもしれません。努力すること自体は素晴らしいですが、その一方で頑張りすぎることで自らを苦しめてしまう場合があるのです。そこで今回は、力を抜いて恋愛を楽しむ方法を紹介します。一度立ち止まって、力を抜く勇気も大切にしてみてくださいね。
余裕を持つ
恋愛において、自分自身に余裕を持つことは極めて重要です。自分のことを大事にすることで、初めて相手にも余裕をもった態度で接することができると言えるでしょう。自分1人の力で彼のすべてを支えようとするのではなく、自分自身の幸せも大切にすること。それが結果的に2人の関係をより豊かなものにするでしょう。2人の関係性の質を高める恋愛において力を抜くことが、なぜ関係性の質を高めるのでしょうか？答えはシンプルです。自分の期待を相手に押しつけすぎず、相手をありのままに受け入れることで、より健康的な関係を築けます。相手を受け入れられないと思ったとき、まずは自分から変わることを試みることがお互いのストレスを減らす第一歩になるでしょう。不要なストレスは減らす恋愛で感じるストレスの多くは、実は自らが作り出しているものかもしれません。
