もう好きじゃない元彼が、最近結婚したらしい。ふと知った情報に心がモヤモヤすることはないでしょうか。未練はないはずなのに心が揺れる女性は少なくありません。今回はそのモヤモヤの正体から、対処法まで解説します。これって未練? 元彼の結婚報告にモヤつく心理と対処法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 229彼との悲しい別れを乗り越え、今はハッピーに過ごしていても、結婚報告を耳にした瞬間、「モヤモヤ」っとすることはありませんか。「未練があるわけじゃないのになんで?」と、自分の気持ちに戸惑うものですが、そんなときは、自分の人生の“今”を改めて振り返るチャンスです。謎のモヤモヤの正体と合わせて、幸せな恋愛をつかむために、大切な「過去との付き合い方」を紹介します。元カレの結婚報告にモヤつく正体とは?未練があるわけではないし、むしろ嫌になったから別れたのに、元カレの結婚報告にモヤついて不安になってしまう。イッタイゼンタイこの気持ちは何なのでしょう。答えを先にお伝えすると、それは「とまどい」「驚き」「混乱」が主な成分です。相手の近況を知らなければ知らないほど、相手に今フラットな感情があればあるほど、結婚というキーワードをきっかけに気持ちが過去に戻り、私たちの心には混乱が起きるという仕組みです。あなたの中に、気づかない未練があるのではないかと不安になったかもしれませんが、現段階ではその感情は未練ではありません。ただし、こうした感情のゆさぶりがキッカケとなり、過去や彼に執着してしまうなら、その感情は途中からは未練に変化しています。未練は今や未来にいい影響が1つもありませんから、しっかり向き合う必要がありそうです。今あなたが感じている感情は、どんなものでしょうか?驚きか未練か。まずはどちらなのかを、ゆっくり観察してみましょう。対処法1.冷静に「別れなかった未来」を想像してみる驚きなのか未練なのか、うまく判断できないけれどモヤモヤが続いてしまう。そんなときは、これからご紹介する3つの対処法を持って、気持ちを整理し、無駄な過去の感情は手放していきましょう。1つ目は、彼と別れなかった未来を想像し、「あのときの感情」を思い出してみる方法です。彼との別れは、何かしら理由があったと思います。浮気や大喧嘩など決定的な問題がないケースの場合、じわじわと気持ちが離れ、付き合ったばかりの心地よさが失われていき、居心地が悪くなる感覚があったかもしれません。そういった当時の気持ちを、なるべく鮮明に思い出してみましょう。そうして、別れを決めた(決められた)当時に気持ちだけでも戻ったら、次にあの時別れずに付き合い続けた場合を想像してみてください。こうして、過去の別れた時点から今のモヤモヤする感情まで一直線に想像して感じてみると、意外と「あ、別れてよかったな」と冷静に気持ちが落ち着く人が多いです。また、ここで「やっぱり別れなければ…」と思うなら、それは未練が残っている証拠です。その場合、この後で詳細する対処法を試してみてください。対処法2.今の自分を再評価するモヤモヤの正体が整理できたなら、少しずつ感情も落ち着いてきたのではないでしょうか。ここで終わらせても良いのですが、せっかく思い出した過去の感情は、今のポジティブなエネルギーに変えてしまうのもおすすめです。具体的な方法は、別れてから今までの自分を振り返り、頑張った点を挙げ、評価していく方法です。・別れた悲しみから立ち直るべく仕事を頑張った・彼よりもっと良い恋愛がしたくて婚活した・ダイエットして美容に力を入れたなど、内容は何でもOKです。「今日まで別に何も頑張ってない」と思った人は、とにかく褒められる小さな点を挙げましょう。・今元気で過ごせてよかった・引きずってない自分は強い・昔の感情と向き合っていて偉いなど、小さくて褒めるに値しないようなことでも挙げていきます。人は誰もが時間と共に変化をしています。その変化の中には良いものも悪いものもあるのが普通です。ただ、エネルギーに変えるときは、あえて良い変化だけに目を向け、評価して次の一歩につなげるのが有意義です。対処法3.未練は今日からの1歩に変える最後は、元カレの結婚という事実から、自分の中に未練が残っていると気づいた人へ向けた対処法です。それは、未練の中にあるネガティブな感情をもっとしっかり見て、味わって、最終的に許すことをしていきます。未練と一括りにしてもその中身は、「もっと尽くせばよかった(後悔)」「なんで愛してくれないの?(喪失感)」「辛い!悲しい!(悲しみ)」など、さまざまです。こうしたネガティブな感情を一つ一つ気づくことから始めてみてください。おすすめは、人に見られない場所で、思うままに感情や言葉をノートに書き殴る方法です。「くそ!」「死ね」「もっと愛してほしい」とか、ドロドロした言葉が次々出ることもあるので、ためらわずに書き続けてください。感情は出すことを止めないと、どんどん量が増えていきます。汚い言葉が出ると驚くかもしれませんが、いつか出尽くしてスッキリするので、そこまで出し続けましょう。最後は、出した黒い感情を「許す」ことをしていきます。許すというのは感覚的なものですが、「それでも全部OK」を自分に出すイメージです。ネガティブな感情を持っている自分でもOK、まだまだ完璧に前を向けてない自分もOKとすることで、ネガティブ感情はより消化が進み、不思議と気持ちは軽くなって前を向けるはずです。ここまで、元彼の結婚報告からくるモヤモヤ感を分解していきました。人には誰でもネガティブな感情は存在し、また放っておいても湧いてくるものです。だからこそ、蓋をするのではなくしっかり感じて自分の中から出していくこと。これを習慣化できれば、元彼の幸せ報告も、自分の良いエネルギーに変換してまた一歩前へと歩いていけますよ。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©fizkes/Gettyimages©ProfessionalStudioImages/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年06月29日※このコラムは「ラブ トランジット」エピソード1〜4のネタバレを含みます。■誰だこんなグロいもん考えたやつは!?史上最高にグロい恋愛リアリティショーが爆誕しました。その名も「ラブ トランジット」。登場人物、全員元カレ元カノ。悪趣味なアウトレイジ状態。5組の元カップル同士が集まり、ホテルで共同生活を送る恋愛リアリティショーなんですが、見ているだけであらゆる角度から心が揺さぶられる!元サヤに戻りたくて元恋人に必死にアプローチをかける人あり、復縁のつもりなど一切なく、新しい恋を始めようとしている人あり。おまけにその元サヤに戻ろうとアプローチしている相手が、目の前で新たな恋を始めている様子を目の当たりにするわけですよ。恋が終わろうとしている切なさと、新たな恋の始まりのときめきが1つの画面に集約されていて、自分のあらゆる経験とオーバーラップして感情が忙しい!誰だこんな企画考えたやつ!人畜非道な人間が考えたとしか思えない、世にも恐ろしい恋愛リアリティショーです(元は韓国の人気恋リアだそう)。■元恋人・Xとバチェラーファン歓喜のBGMこの番組では元恋人はXと呼ばれ、番組内で徐々に明かされていきます。誰と誰が元恋人なのか、予想しながら見るのも面白い!また、イベントの節目ごとに、気になる相手に匿名でメッセージを送りあい、そこでみんなの心の動きが見れるのもワクワクします。エピソード4までには全員のXが明かされるのですが、そこでまた1から見直すと、「この言葉はあの人に向けられていたのか!」と違った目線で見ることができます。1粒で2度美味しいなんて、アーモンドグリコとこの番組くらいですよ。それと、「バチェラーの配信までこちらを観てね!」という宣伝をされていただけあって、姉妹番組なのか、ところどころバチェラーのBGMがかかる場面があり、バチェラーファンとしては無条件にBGMでときめいてしまいます。■感情の温度で変わる、生々しいリアクションの残酷さ復縁を望むメンバーは数人いるのですが、その中でも代表的なのが看護師・えり。3年付き合ったXと別れて11カ月経つけれど、まだXのことを思い続けています。そんなえりのXがキャンドル空間アーティスト・マサシ。キャンドル・ジュン以来のキャンドルを生業に生きる男の登場に心が沸き立ちます。ジュンにしろ、マサシにしろ、キャンドル系の方はオールバックで後ろに一つで結ぶ髪型が正装なんですか?そんなキャンドル・マサシは復縁する気など一切なく、初日からアパレルディレクター・あみにグイグイ。元カノ・えりへの塩すぎるローテンションな受け答えと打って変わって、気になっているあみに対しては目の色も声のトーンも全く違うのがまじでリアルすぎてグロい。ちょっとした会話もそうですし、「俺リアクション苦手で、嘘では喜べない人」と伝えながらあみからのプレゼントはニッコニコで受け取り、Xであるえりからのサプライズラブレターには「わーびっくりだ(棒)」ととんでもない棒リアクションをかまし、「嘘では喜べない」を伏線回収してくるなど、人間のリアルな感情とリアクションの違いが、実に残酷で生々しい。■元カレが新しい女を口説く様子を見せられる精神的拷問このキラキラしたあみへの視線は、以前は恋人だったえりに向けられていたものだし、あみとマサシがデートに行っている間、えりはどんな気持ちで時が過ぎるのを待っているんだろう、きっと1分1分がとんでもなく長く感じるんだろうな、とか感情移入しすぎて気持ちが常に忙しい!未練のある元恋人に新しい恋人ができたのを人づてで聞くだけでも苦しいのに、口説いている姿を目の当たりにするなんて、精神的拷問以外の何ものでもない。もうえりの恋は発展することはないだろう、と視聴者は全てを見知っている中で、えりが「みんなへお土産にパン買ってきたよ!(アレルギーの)マサシくんも食べれるよ」と米粉パンを買ってくる気遣いとかね、もう涙が滲みます。えりは、Xはもちろん誰からもメッセージが来ることなく、一見人気がないように見えてしまうのですが、これってひたすら一途にXを追い続けすぎて、きっと周囲もそれに気づいているからなんでしょうね。えりは次に行ったほうがいいし、辛い恋を忘れさせてくれるのは新たな恋!幸せになってほしい!■オシャレベルがチートすぎる、進化前の菅田将暉渦中のあみのXが美容師・こうへい。菅田将暉への進化2工程前というか、中国の露店で売ってる菅田将暉というか、ジェネリックな菅田将暉的ルックスの金髪青年です。プロトタイプ将暉はとてもおしゃれ。どれくらいオシャレかというと、麦わら帽子に白トップス、デニムのオーバーオールという、虫取り少年か、カールおじさんくらいにしか着こなせない高難易度ファッションさえも可愛く着こなしてしまう、それくらいおしゃれ。■中身までイケメンすぎる、ジェネリック菅田将暉そんな彼の人間性が本当に素晴らしい。あみと復縁したいという気持ちを抱えつつ、相手を尊重しながらアプローチしていく姿がとても魅力的なのです。あみがマサシとデートに行く前、ジェネリック将暉なりにアピールをしたかったのでしょう。「寒いから!これあみ絶対好きだよ」と羽織りを貸すのですが、「ごめんね。マサシのこと(気持ち)考えたら多分嫌かなぁって」とあみが真摯に断るのです。(あみの伝え方も優しくて本当に配慮溢れてて好き)「そうだね。楽しんで!」と爽やかに受け取り、断ったことに罪悪感を覚えるあみに「ありがとね。気遣ってくれて。一番つらいやんな。気持ちぶつかっちゃうよね」と配慮の塊爆弾をこれでもかと連投するのです。そして繰り出す渾身の一撃。「俺が一番気持ちがあると思う。でもそれを決めるのはあみだし、それで(マサシとあみが)幸せだったら応援しちゃうかも。でも一番は一緒にいてほしい」肉食なんだけど、俺が俺が!のゴリゴリじゃない、相手の気持ちを第一に考えた上での推しの強さ。1000000万点のいい男です。25歳の若さでこれ言えるの人生2周目!?そして復縁の難しさを踏まえた上で「復縁って難しい。でもあみを幸せにしたいから。新しいこうへい、いいなって。まじで惚れさせる」と、ジェネリック菅田将暉こと“ジェネき”の言葉の全てがいい男すぎて、目が離せません。■キャンドルの空間魔法はずるいて……神棚もできるし一方あみとのデートではマサシのチート炸裂。大量のキャンドルで彩ったムード溢れる素敵空間であみとのディナーを楽しみ、自分の才能と魅力を見せつけまくります。「どのキャンドルが好き?」と質問して、帰宅後あみの部屋の入り口にこっそりキャンドルを置いてプレゼントするサプライズ付き。女の子の夢見たいな演出。この技で何人の女性を落としてきたのか。まじキャンドルパワーえげつない。ジェネきの配慮爆発イケメン口説きと、マサシのキャンドル空間魔法の狭間で、あみはどうしていいかわからず心が迷子。これまで、あみはマサシから「キャンドル」「白い一輪挿し」をもらってますけど、あと榊の木でもプレゼントされたらおしゃれ神棚でもできそうなラインナップですね。経営者・ダイキがプールバー用に買って余ってた酒をお神酒代わりに備えて、みんなの恋の成就を願う神棚完成させよ。■ウザいお父さんのような絡みでしくじる、女装できないレインボー池田一方、もう一人強く復縁を望むメンバー、モデル・きょうへい。芸人のレインボー・池田に米津玄師のエキスを注入して、女装の才能を全て取り上げた池田といった風貌。彼のXはJD・ありさなのですが、ありさは笑えるほど1ミリも復縁する気がないのが態度に出まくっており、花火に興奮して「最高の熱海確定じゃん!」と叫ぶ陽キャ経営者・ダイキといい感じ。しかし余裕がなく、ちょっと子どもなきょうへいは、みんなで盛り上がっていたり、人が話したりしている「今⁉︎」というタイミングで、自分の気持ちが抑えられず、ありさやダイキを呼び出してタイマンはりがち。そんな感情的的な様子に対し、ありさにも「そういうところが嫌だった」とはっきりぶった斬られる始末。加えて金銭感覚も合わないとサラッと暴露されてましたけど……。ありさがノースリにシャツを羽織ったファッションをしていた時も「肩寒くない?」と声かけしていたきょうへい。多分、気遣う優しさを見せたかったんだと思いますが、あえてのおしゃれなのにそれに気づかない、おしゃれに無頓着なお父さんのような野暮な絡みで、「寒くなったらシャツ羽織るから!」と反抗期の娘のようにありさにぶった斬られていました。ありさの拒否感マックスで、不憫や同情というより、もはや漫才のように、バッサバッサ突っ込まれ切られてるのが笑えてきます。10000%復縁なさすぎて、ここはもう予想する価値もない状況。ファイト!■その他、まだまだ気になるメンバーもこれまでのエピソードで取りあげられたメンバー以外にも、みんなが想像する帰国子女の姿をそのまま具現化したリングアナウンサー・マイや、滑舌悪すぎて基本何言ってんのかわかんねぇ、たこ焼き作り以外空気のプロアメフト選手・よしひと。「よぐぇー?なんかふたっでいゃほんしぇあしてー」のくだりは字幕ないとまじで聞き取れねぇ(訳:よくねぇ?なんか2人でイヤホンシェアして)。ハーフであること以外の情報がほぼない、スキンケアブランドのマーケティング担当・ルカなど、まだあまりストーリーが取り上げられていないメンバーの今後も気になります。次回の恋の行方も楽しみに待ちましょう!(やまとなでし子)Amazon Original『ラブ トランジット』概要タイトル:『ラブ トランジット』作品ページ:本予告:配信開始日:2023年6月15日(木)22時より配信中※配信内容・スケジュールは予告なく変更になる場合がございます。話数:本編8話(C) 2023 Amazon Content Services, LLC or its Affiliates. All Rights Reserved.
2023年06月23日自分では好きな人のためを思ってやっていることが、逆効果だったというケースもあるでしょう。さらには、無意識の言動をきっかけに、恋人との別れにつながることも…。今回は、12星座別に「恋人に振られる理由」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)あなたの破局の原因は、気が強いゆえに相手の立つ瀬がなくなることかもしれません。何でも自分でやらないと気が済まず、相手にあれこれと口出しをしてしまうのがクセとしてあるようです。意識して甘え上手な一面を見せるといいでしょう。おうし座(4/20~5/20)あなたが好きな人と上手くいかないとき、堅苦しくなりがちなところがネックになっているかも。あなたの折り目正しく気配り上手なところが、ときとして幸せな恋愛を遠ざけているようです。100%の力を出しきったからといって、うまくいくとは限らないもの。あえて手を抜くほうが、良い関係を築いていけることもあるでしょう。ふたご座(5/21~6/21)あなたの破局の原因は、ひとりで何かをしようとするところかもしれません。恋人の有無に関係なく、あなたはひとりの時間と空間をキープしたいと考える傾向が。それが行き過ぎると、「何のために付き合っているのかわからない」と相手に思わせてしまうかもしれません。かに座(6/22~7/22)あなたは、好きな人や恋人を自分の理想通りに変えようとする面があるかもしれません。特に、頼りない相手ほどかわいがる傾向があり、「あなたって本当はすごいの!」とデキる男性に変身させようと奮起するようです。でも、あまりに度が過ぎると、彼が疲れきって壁を作ってしまうでしょう。しし座(7/23~8/22)あなたの恋が上手くいかないのは、プライドが高く、自分の気持ちを隠すためにツンとした態度を取ってしまうところが原因かもしれません。二人きりになると彼に甘えたとしても、人前ではつい彼を雑に扱ってしまうことも。相手のプライドをむやみに傷つけないように意識しましょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたは何事も考えすぎてしまうところがあり、それが幸せな恋愛の妨げになっているかもしれません。相手の何気ない行動や言動に、「何か意味があるのでは」と深読みをしてしまうようです。たとえば、彼が女友だちの話をしただけで「私のこと嫌いなんだ」と思い込んでしまうことも。もう少し相手の言葉を素直に受け止めてみて。てんびん座(9/23~10/23)あなたの破局の原因は、小悪魔のような性格にあるかもしれません。交際が始まると、彼好みのファッションやメイクを取り入れて、彼をとりこにするでしょう。ですが、それは彼だけに向けられたものではなく、関わる全ての人に対して向けていると思われてしまい、誤解されてしまう可能性があります。さそり座(10/24~11/22)恋人をなかなか信用できないところが、破局の原因になる恐れがあるでしょう。些細なことにまで気がつくので、彼の浮気や心変わりを未然に防ごうとするはず。結果として、自分の思い通りに動かそうとしてしまいがちに。結果的に「信用されていない」と、彼に思われてしまうかもしれません。いて座(11/23~12/21)あなたは努力家で向上心が強いゆえに、無意識に「相手よりも上に立ちたい」と考える傾向が。特に、自分よりも優れた異性に競争心を露わにするところがあり、恋愛が上手くいかない原因になることもあるでしょう。ときには、相手に“勝ち”を譲ってあげた方が、あなたの幸せにつながることもあるはずです。やぎ座(12/22~1/19)あなたの破局の原因は、恋愛を堅く考えすぎるところかもしれません。あまりにきっちりしすぎると恋愛の醍醐味を失い、お互いに息苦しくなってしまうことも。マンネリにならないためにも、ときには恋の刺激に身を委ねてみては?みずがめ座(1/20~2/18)あなたが恋人と上手くいかないのは、相手の短所をきちんと受け止められないからかもしれません。価値観の合わないところに目をつむっていては、長続きしないこともあるでしょう。また、付き合う上でハードルがあると、燃え上がるタイプのようです。うお座(2/19~3/20)あなたの破局の原因は、自分のことに関心がなさすぎるからかもしれません。相手に尽くし、彼が喜ぶ顔を見ることを自分の喜びと捉えるあなたですが、尽くしすぎて自分が疲れ果ててしまうことも。また、相手の言うことを鵜呑みにしやすく、飽きられやすい可能性も。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Westend61/izusek/gettyimages文・脇田尚揮
2023年06月18日職場の人間関係は、仕事の業績やモチベーションに大きな影響を与えると言われています。しかし中には、身勝手な行動で職場の和を乱す人もいるようで……?今回は、人気クリエイターのライコミちゃん(@ricomichan)が体験談をもとに描いた漫画『もう辞めて!お局様!!』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします!仕事をサボるお局……仕事をサボり自分勝手な振る舞いを繰り返すお局の尾津に、頭を悩ませていたライコミちゃん。その後、図らずも“失恋”してしまったお局は、そのショックから仕事が手につかなくなってしまいます。そんな様子を見かねたライコミちゃんが、お局に早退をうながすと……?しかし改善せず……一度は早退を断るも、業務がはかどらない様子のお局。そんな彼女にライコミちゃんは、再度早退を提案しますが……?ここでクイズです!この後お局は、ライコミちゃんの提案を拒否し、早退したくない理由を言い放ちます。さてその理由とは、一体どんなものだったでしょうか?ヒントは、かなり自分勝手な言い訳だったようです……。お局の言い訳とは……?正解は「カード支払いが厳しい」仕事をする気のないお局から堂々とサボり宣言をされ、怒りをあらわにするライコミちゃん。その後お局は本社の監査員に『このままなら異動か退職』と注意され、表向きは業務態度を改善するも、裏では仕事をサボり続けるのでした……!こんなときどうする?仕事をする気がないのに早退せず、さらには堂々とサボり宣言をしたお局、さすがに身勝手すぎますよね……。その後のお話でライコミちゃんは、サボりの決定的な証拠をつかみ、お局を厳しい他部署へ異動させることに成功します。あなたの身近にこんな人がいたら、どう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ricomichan)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年05月30日婚活サポート・結婚相談所を経営している、作家の安本由佳さん。ご自身のインスタグラムに届くお悩みを毎週掲載します。リアルな婚活市場を取材してきた知見を生かし、恋愛、仕事、夫婦、家族、友だちなどいろいろな悩みにお答えします!元カレの新彼女を見てモヤる…これって未練?『安本由佳のお悩み相談室』では、個人のインスタグラムで募集し、回答してきた3,000を超えるお悩みアーカイブの中から、ananweb読者の皆さまにもぜひ共有したい内容をピックアップしてお届けしています。みなさまにとって、自分らしく幸せに生きるヒントになれば嬉しいです!さて、今回ご紹介したいお悩みはこちら。お悩み:2年ほど前、大好きだった彼にフラれて別れました。かなり辛い失恋で半年くらいは引きずっていましたが、無理やり前を向く決心をしてどうにか踏ん切りをつけました。その後、新たに出会った男性とお付き合いをすることになり、今はとても幸せな恋愛をしていて結婚も決まっています。しかし先日、意図せず偶然、SNSで元カレが新しい彼女と幸せそうにしている写真を発見してしまいました…。元カレとは合わなくて別れたのだし、今のほうが幸せだと頭ではわかっているのですが、どうにも胸が苦しいです。この気持ちは何なのでしょうか。やはり未練が残っているのでしょうか。(27歳・会社員)モヤるのは、未練があるからではなくて…相談者さんは今、幸せな恋愛をしています。精神的に安定し、素敵な彼と結婚も決まって、元カレのことなんてしばらくすっかり忘れていたのではないですか。それなのに、SNSで元カレと新しい彼女のツーショットを見かけた瞬間から、どうにもモヤモヤして仕方がなくなって…この感情の正体は一体何!?と、整理がつかなくなってしまったんですね。自分の気持ちがわからず、相談者さんは「未練が残っているのかも」と考えているようですが、それは違うので安心してください。未練というのは、諦めきれない気持ちのことです。相談者さんは元カレのことをとっくの昔に諦めていますよね。大好きだったのにフラれてしまった2年前は、確かに未練が残っていたのかもしれません。しかし前を向く努力をし、現在の彼と出会った時点で、諦めきれない気持ちは消えたはずです。幸せな恋をして、結婚の約束まで交わした今の相談者さんの心に、元カレを諦めきれない気持ちが残っているとは到底思えません。ではなぜ相談者さんは、元カレと新しい彼女のツーショットを見て胸が苦しくなってしまったのでしょうか。元カレの新彼女に勝つ方法相談者さんは、元カレと新彼女の幸せそうな姿を目撃した際、おそらくこう思ったはずです。「なぜこの子が選ばれたの?」と。実際のところ、彼は別に相談者さんと新彼女を比較して選んだわけではありません。相談者さんがそうであったように、別れた後に出会った異性と恋に落ちただけです。しかしながら、自分のことを振った後に、彼が恋人に選んだ相手を目の当たりにしたことで、相談者さんは「この子と私の違いは何?」とか「この子の何が私より優れているの?」など、突き詰める意味も必要もない疑問に思考を支配されてしまったんですよね。自分を差し置いて選ばれた(先述のとおり、実際は比較されたわけじゃないのですが)女性に対する嫉妬心・対抗心ーーこれが、相談者さんの抱えているモヤモヤの正体です。未練などではありません。相談者さんが恋しているのは、間違いなく婚約中の彼です。なのでそもそも元カレの新彼女に嫉妬心や対抗心を抱くこと自体が無意味ではあるのですが、どうしてもその彼女に勝ちたいのであれば、今の彼と結婚し、たくさん愛され、幸せで満たされた毎日を送ることです。そして今度は、相談者さんが元カレに、幸せいっぱいのツーショットを見せつけてあげましょうよ。筆者紹介安本由佳 作家 / 婚活サポート・結婚相談所経営慶應義塾大学法学部卒。2016年〜2020年まで東京カレンダーWEBで執筆し「二子玉川の妻たちは」「私、港区女子になれない」などのヒット小説を生み出す。著書に、婚活に悩む女子200名に取材して執筆した「不機嫌な婚活(講談社文庫)」、モテ商社マンと港区女子の恋愛模様を描いた「恋と友情のあいだで(集英社)」がある。リアルな婚活市場を取材してきた知見と、特技の四柱推命鑑定を取り入れた親身なアドバイスで婚活サポート・結婚相談所も経営している。©Westend61/Getty Images文・安本由佳
2023年05月20日ラブスペルとは恋の呪文のこと。恋を叶えるフレーズです。難しい恋の理屈は置いておいて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学を用いて導き出したものなので強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみれば、彼の反応がきっと変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■恋を叶える魔法のフレーズラブスペルNo.92「復縁は人生のサブストーリーにすぎないわ」◇この言葉の効果復縁したい相手がいる貴女のためのラブスペルです。本当の自分に近づいて、貴女らしい人生を引き寄せることができます。貴女の頭の中が“復縁”だらけなのはわかります。もし彼と復縁できたら、どんなに幸せでしょうか。しかし、復縁だけを目的に生きるのはもったいないのですよ。人生は、家族、友人、仕事、趣味、旅行など、楽しいことにあふれていますから。他の男性との出会いもあるでしょう。復縁と関係なしに、貴女の人生は進み続けるのです。まずは、それを理解することです。見落としているものがあることに。貴女は何があっても人生を楽しまなくてはいけません。そのために、人生にアクションしなくてはならないのです。そして魅力的な貴女になること──これこそ貴女の人生のメインテーマなのですよ。復縁は、その脇にあるサブストーリーにすぎません。もし復縁というものがあるなら、それは、あくまで貴女が日々を生きぬいて、とびきり魅力的になったあと。ある日、ご褒美やおまけのように、忘れたころに「復縁をしてほしい」と、彼が言い寄ってくる感覚のはずなのです。どうか、貴女は貴女のためのストーリーを生きてください。■ラブスペルの使い方彼のことで頭がいっぱいになったら唱えましょう。やっぱり復縁は大変な作業です。思うように運ばないこともあるでしょう。ずっと彼のことだけを考えていると、心が苦しくなってしまいますよね。やるべきことも手につかないで、時間だけが過ぎる感覚もあるかもしれません。そんな時こそこのラブスペルを唱えましょう。どう生きるかのヒントになるはずです。その時に頭に浮かんだことをして、その方向に進むのみです。その先に復縁や──もしかすると──もっと幸せにしてくれる出会いが待ち受けているのです。ぜひ唱える勇気を持ってください。大切なことに気づけるはずです。■新たな出会いも楽しもうぜひ他の男性とも交流してみましょう。恋愛以外の付き合いだってありますから。男友達を作るつもりで挑みましょう。手当たり次第に、そこらの男子に復縁の相談をしたっていいでしょう。男性の視点から学べることはたくさんあるはずです。どうか、恋愛に迷っていることを人生にアクションしない言い訳にしないでください。復縁したい気持ちが大切ならば、なおさら人生を輝かせる原動力にすべきなのですから。(文:浅田さん@令和の魔法使い、イラスト:塚由叡)
2023年05月18日失恋は辛いものです。特に、こんなに好きなのに......という気持ちがあると、なおさらつらいものです。しかし、そんな時こそ、冷静になって対処法を考える必要があります。今回は、失恋から立ち直る方法をランキング形式でご紹介します。■第3位:距離を置く失恋した直後は、相手と距離を置くことが大切です。感情的になってしまい、相手にしつこく連絡をしてしまうと、相手から嫌われてしまうこともあります。しばらくの間、相手との連絡を控えることで、自分自身を落ち着かせることができます。■第2位:新しい趣味を始める失恋した後は、自分自身を大切にすることが必要です。新しい趣味を始めることで、自分自身を癒すことができます。また、新しい趣味を通じて、新しい出会いがあるかもしれません。自分自身を磨くことで、次の恋愛につながる可能性もあります。■第1位は...第1位は、自分自身を見つめ直す失恋した後は、自分自身を見つめ直すことが大切です。なぜ失恋してしまったのか、自分自身に問いかけてみましょう。自分自身に向き合うことで、自分自身を成長させることができます。また、次の恋愛に向けて、自分自身の理想像を明確にすることもできます。■まとめ失恋は辛いものですが、冷静になって対処法を考えることが大切です。距離を置くことで、自分自身を落ち着かせることができます。新しい趣味を始めることで、自分自身を癒すことができます。そして、自分自身を見つめ直すことで、自分自身を成長させることができます。失恋から立ち直るために、ぜひこの3つの方法を試してみてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月04日失恋後は、誰だって悲しい気持ちになります。しかし恋が終わったということは、また新しい恋が始まるということ。ここで立ち直れば、今まで以上にステキな恋が訪れるかもしれません。そこで今回は「失恋後にやるべきこと」を紹介します。自分を磨く新しい恋に向けて、積極的にしていきたいことと言えばやっぱり「自分磨き」でしょう。彼氏と過ごしていた時間を、今度は自分を磨くための時間に変えてみて。美容やファッションのセンスを磨いたり、なにか新しく趣味を見つけたり……。資格などの勉強をして、将来のためにスキルアップするのも手です。内面、外面ともに磨かれた女性は、キラキラ輝くもの。自然に新しい恋も引き寄せるでしょう。恋を振り返る恋が終わってしばらくしたら、今までの恋を客観的に見るのがオススメです。あのときこう言っておけばよかった、素直になればよかったなど、今後に役立つポイントが見つかるでしょう。もしくは、彼のよかったところを思い出して次の恋人候補に必要な要素を探ってみるのもアリ。過去の恋愛を客観的に見れば、次の恋を長続きさせる秘訣が見つかるでしょう。理想の恋愛を想像する悲しい恋は、人をセンチメンタルな気分に浸らせます。しかしいつまでも過去の恋に浸っていると、幸せも逃げていくもの。暗く不幸な雰囲気では、新しい恋の始まりを遠のけてしまうかも。切ない恋を経験したからこそ、自分の理想の恋愛について想像してみましょう。「次の恋はしっかりとリードしてもらいたい」とか「2人っきりで夜景を楽しむようなロマンチックな恋がしたい」など。理想的な恋について具体的に考えるのは、恋人を選ぶうえでもとっても重要になってきます。新しい恋の準備を!失恋は、あなたを強く美しくしてくれることも。いつまでも過去の恋に囚われることこそ、時間のムダになってしまいます。気持ちの整理がついたら、新しい恋の準備を始めてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年04月06日好きな人から振り向いてもらえないと辛いですし、思いを諦めようとしても相手のことを考えてしまう人も多いのではないでしょうか?。そんな時に、どうしたら片思いの男性を諦められるのか知りたくなりますよね。今回は「片思いの男性を諦めて忘れる方法」第1位〜3位を紹介します。■第3位:趣味や友達と遊んで忙しくする趣味や友達と遊んで毎日忙しくすれば、片思いの男性を徐々に諦められる意志を持てるはずです。心や頭の中を他の何かでいっぱいにして忙しく過ごすことで、片思いの男性を思い出す瞬間も徐々に減ります。また、家の中の普段は行わない場所を掃除したり、いらないモノを整理整頓すれば気持ちも落ち着くものです。■第2位:失恋映画やドラマにどっぷりつかる自分の気持ちになかなか区切りがつけられない時は、失恋映画をドラマにどっぷりつかることが大切です。特に自分の気持ちが大きいほど、区切りが付けられない原因に繋がるので、失恋映画やドラマを見てみましょう。こうした失恋映画やドラマにどっぷりつかり共感できれば、「辛い気持ちなのは私だけじゃない」と前向きに考えられます。■第1位は...第1位は、好きな男性と距離を置く会う頻度はもちろん、連絡を取らないようにして好きな男性と距離を置くのも、片思いを諦めて忘れられる方法です。片思いの男性と同じ空間にいるからこそ、いつまでも忘れることが難しくなるので、あなたの視界や日常生活から片思いの男性を遠ざけます。きちんと距離を置くようにすれば、徐々に片思いの男性のことを考える時間が増えるので、自分の気持ちも整理できるはずです。■好きな人を忘れるには自分の意識と行動が必要!告白を断られたり、なかなか振り向いてもらえないと、「もう忘れてしまいたい」と思う人も多いのではないでしょうか?そんな時は、相手と距離を置いて他の楽しいことに没頭しましょう。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月05日付き合い始めると、恋人と2人で過ごす時間が増える一方で、一緒にいられない時間の寂しさが強まるかもしれません。でもじつは、「1人の時間が好き」という女性ほど、恋愛を上手にこなせることがあるようなのです。そこで今回は、1人が好きな女性がモテる理由を4つ紹介します。交際中のストレスが少ない付き合い始めた途端に、恋人との距離を一気に縮めると、息苦しさを感じさせることがあるようです。その点、1人で過ごすことが好きな女性は、恋人と会っていない時間も不安や不満を感じにくいもの。そのため、相手とちょうどよい距離感を保つことができ、ストレスが少ないので、長続きしやすいのです。恋人ができたからと言って、時間の過ごし方を無理に変える必要はなく、自分が楽しく過ごせる付き合い方を意識することが大切ですよ。準備がいい1人で行動することが多ければ、当然そこで直面する問題に自分だけで対処しなければなりません。その積み重ねが、恋愛においては準備のよさとして発揮され、事前に起こりうる問題を予想して防ぐことが可能に。予期せぬトラブルで不機嫌になることがなければ、一緒にいる男性がストレスを感じることもなく、むしろ頼りがいのある姿に恋心が一層強くなるかも。一緒に楽しむ姿勢を自然ととれるデート中、男性にすべて任せて「リードして楽しませてくれるのが当たり前」といった態度では、いい印象は与えないはず。普段から物事の楽しみ方を考える機会の多い、1人が好きな女性ほど、自分から2人の時間をより素敵なものにする工夫を提案できるでしょう。お互いに「もっと○○したら楽しいかも!」「○○もいいんじゃない?」と意見を出し合えるとなれば、愛されるのも納得ですよね。一緒に楽しむ姿勢を持つことも、気遣いのひとつであると同時に、モテる秘訣でもありますよ。失恋からの立ち直りが早い恋愛への依存度が低い人ほど、失恋から気持ちを切り替えるのがスムーズで「すべてを失った」と感じることが少ない傾向にあるよう。多くの場合、その裏には、自分1人でも楽しめるものがあり、比較的簡単に気を紛らわせることがあります。どん底にならず、早く次の恋に目を向けられるなら、当然出会いやアプローチの機会は増えますよね。付き合っている間も、彼とは無関係な趣味や時間の過ごし方を確保しておくと、万が一フラれたとき、寂しさや悲しさに対処しやすくなるはずです。1人の時間を前向きに1人の時間を前向きに捉えられるということは、言い換えれば自分の中にしっかりとした芯を持っているということ。どんなときも「自分なりの楽しい!」を意識して、1人で楽しめる習慣を身につけてみてください。自分だけの時間を楽しめるからこそ、大切な人との時間がさらに素敵なものになるでしょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)
2023年04月05日彼氏に振られてしまい、かなり落ち込んでいるという人もいるでしょう。ですが落ち込んだままだと、仕事にも影響してしまう可能性がありますよね。そこで今回は、彼氏に振られて立ち直れないときの対処法をランキング形式で紹介していきます。■3位:新しい恋をする彼氏に振られて立ち直れないときの対処法、第3位は「新しい恋をする」です。彼氏に振られて落ち込んでしまうのは、彼氏への未練があるからですよね。好きな人と一緒にいれなくなってしまったからこそ、大きなショックを受けてしまいます。しかし、新しい人に恋をすれば、その人に好きな気持ちが向くことになるため、失恋したことを一気に忘れられるものです。そのため、失恋して落ち込んでいる人は、異性と出会える場所に積極的に行くようにすると良いでしょう。とはいえ、簡単に好きな人が見つかるかどうかは運次第ですので、立ち直れないときの対処法としては3位となりました。■2位:友達と会う「友達と会う」というのも、彼氏に振られて立ち直れないときの対処法です。彼氏に振られて落ち込んでいるとき、部屋で1人でいると、そのことを思い出してさらに悲しい気持ちになってしまいますよね。その結果、どんどん悲しくなってしまいます。1人でいるとやることがないため、マイナスなことを考えてしまいやすいです。なので、悲しいことがあったときは誰かと一緒にいるようにしましょう。友達と一緒にいれば、マイナスなことを考えなくて済みますし、かなり気がまぎれます。また、友達に彼氏に振られたことを話して、思いっきり泣けば、それだけでかなりスッキリするでしょう。彼氏に振られたときは、とにかく1人にならないようにすることが大切ですので、信頼できる友達と会うようにしてください。■1位は...彼氏に振られて立ち直れないときの対処法、第1位は「とにかく予定を入れる」です。暇な時間があると、彼氏に振られたことを思い出してしまい、悲しい気持ちになってしまいますよね。そのため、とにかく予定を入れて、暇な時間ができないようにしましょう。たくさん仕事を入れたり、友達と遊ぶ予定を入れたりすれば、暇な時間を限りなく少なくできますよね。それにより余計なことを考える暇がなくなり、いつの間にか心の傷も修復できることもあるため、おすすめの方法です。■とにかく考えないように彼氏に振られて立ち直れないときは、とにかくそのことを考えないで済むような時間の過ごし方をすると良いです。何もやる気がしないとは思いますが、それでもなんとか予定を入れてみましょう。そうすることでいつの間にか、心も軽くなっていることが多いため、暇な時間を作らないことを意識してみてください。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月04日彼氏に振られてしまったら、悲しいですし、毎日寂しい気持ちになってしまいますよね。早く彼氏を作りたいとも思いますが、そう簡単に彼氏はできないものです。そこで今回は、振られた後すぐに彼氏を作る方法を、ランキング形式でご紹介していきます!■3位:マッチングアプリ振られた後すぐに彼氏を作る方法、第3位は「マッチングアプリに登録する」です。すぐに彼氏が欲しい、異性と出会いたいという場合、マッチングアプリを使うのがやはり一番早いでしょう。多くの男性が登録していますし、登録するだけで様々な男性から声をかけてもらえます。多くの男性の中から、素敵な男性を選ぶことができますし、家の中にいながら恋活ができるためおすすめです。ただし、騙そうとしてきたりする男性もいるため、リスクはあります。付き合えたとしても長続きしなかったということも多いため、ランキングとしては3位になりました。■2位:友達の紹介「友達の紹介」というのも、振られた後すぐに彼氏を作る方法となります。友達に彼氏と別れたことを伝えて、誰か紹介してもらえば、その人と恋人になれるかもしれませんよね。もしかしたら、以前からあなたのことを気になっていた人が、知り合いの中にいるかもしれません。友達の紹介であれば、友達があなたに合いそうな相手や、好みの相手を紹介してくれる可能性が高いです。そうなれば、普通に出会うよりもカップルになる確率が高くなりますよね。そのため、友達に紹介してもらうことで、すぐに彼氏ができる可能性があるのです。■1位は...振られた後すぐに彼氏を作る方法、第1位は「失恋したことを話す」です。これは、あなたが彼氏に振られてしまい、現在フリーになったことをたくさんの人に話すという方法です。友達や同僚など、様々な人に失恋したことを話せば、自然と多くの男性にそのことが伝わりますよね。そうなれば、今まであなたのことを気になっていたけど、彼氏がいるからアプローチしてこなかった男性たちが動き出します。あなたを口説いてくるのです。もちろん、あなたが周囲の男性から好かれていなければ、失恋したことを伝えても何も起こりません。しかし案外、こっそりあなたのことを気にしている男性がいるものですので、試してみてください。■積極的に行動しよう振られた後にすぐ彼氏を作りたいのであれば、とにかく行動しなければなりません。何もしないで彼氏ができることなど、ほとんどないでしょう。自分から行動しなければチャンスもやってこないものですので、積極的に行動してみてください。(ふくろうクジラ/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月30日3月下旬に出会い運が良好だと、次の年度も絶好調で過ごせそうな気がしますよね。ある意味この時期の恋愛運は、次年度への試金石。ぜひ良好な恋愛運をゲットしたいものです。今回は十二星座別の「3月下旬、出会い運絶好調な女性」を、4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします!■第6位:おうし座3月下旬を通して絶好調というわけではなさそう......。でも、おうし座さんには3月末に、大逆転の出会いがあるかも!初対面でも、向こうから話しかけてきてくれる男性は脈ありの可能性大。またカップリングパーティーなど、出会いの場に訪れても、時期が遅いほどモテそうです。■第5位:ふたご座ふたご座さんはこの時期、なんとなく、いつの間にか距離感が縮まる男性に出会えそう。ドラマチックな出会いでもないし、劇的な強い印象を伴うわけでもない、そんなお相手です。だから最初は、恋愛の相手としてなかなか意識できないかもしれません。しかし一緒にいると、とても安心するので、とても良い印象を持てるでしょう。■第4位は...第4位はおひつじ座。直近で失恋をした女性ほど、恋愛運は上がっています。失恋のときになぐさめてくれた異性や、アドバイスをくれた異性がいれば、新たな出会いでなくてもよくチェックしておいて。また、年上男性との出会いにもご縁があるようです。新しい出会いを探すなら年上さんをチェック!(あん茉莉安/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年03月24日失恋したばかりのときは、なかなか立ち直れずにいることもありますよね。そんなとき、友人が心配して駆けつけてくれたら……?今回は、MOREDOOR読者が本当に体験した話をご紹介します。失恋したときに……これは投稿者さんが、大好きな彼にフラれてしまい大泣きしてしまったときのこと……。心配した友人が、仕事を早く切り上げてまで駆けつけてくれて……?元気づけてくれた友人この言動に読者からは……?『悲しくてつらいときに、今自分のことだけを考えてくれる人がいると思うとうれしい!一生友だちでいたい!』(フリーランス)『仕事を早く切り上げてしかも大好物も買ってきてくれるの最高すぎる!ずっと友達でいたい!』(イラストレーター)『私も友達のためにここまで行動できる人間になりたい……!迷惑かな……とか不安になって行動できない……。』(アルバイト)と大きな反響の声をいただきました。友人にこんなことをしてもらえたら、嬉しくて悲しいことも忘れられそうですよね。大事な人のためにできること自分がピンチのときに、友人がすぐに駆けつけてくれたらほっとしますよね。皆さんなら友人が大泣きするほどの失恋をしてしまったとき、どう対応しますか?イラスト:たぬ川にくQ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(MOREDOOR編集部)
2023年03月24日出会いがあれば、形はさまざまでも別れを経験するでしょう。とはいえ、失恋は決して悲しいだけのものではないようです。そこで今回は、失恋したからこそのメリットを4つ紹介します。出会いのチャンスが増える失恋の直後に「彼以外と付き合うなんて考えられない!」「彼とヨリを戻したい!」と思う気持ちも分かります。けれど、別れたからこそ、次の出会いがあるのです。まずは時間をかけて、心の傷を癒やしましょう。そうすれば、運命の人との出会いに近づけるはずですよ。一度はショックを受けるとしても、失恋をネガティブなだけのものと捉えなければ、その先に必ずうれしいことが待っています。次の恋に活かせる経験別れには必ずなにかしらの原因があり、それを知ることは今後の恋愛の助けになります。たとえば、束縛気質や不機嫌になったときの荒れ様など、あなた自身に恋の弱点があるなら、そこを改善することでもっと素敵になれるでしょう。また、彼との関係に限界を感じていたのなら、もっと付き合いやすい男性を見極める材料となることも。失恋のたびに少しずつでも改善していけば、幸せな恋愛に近づかないはずがありません。好きなことに時間を使える別れた当初は「自分の時間なんていらないから、彼と元の関係に戻りたい」と思う人も多いかも。でも、少し気分が落ち着いてくると、「自由な時間が結構あったんだなぁ」と気づくと思います。別れたことで、彼のために使っていた時間を自由に使えるようになり、やりたくてもできなかったことや、つい後回しにしていたことに手を付けられるように。それにより、交際中よりも自分の生活が充実する可能性もあるのです。本当に大切な存在が分かる恋愛中心の生活になりやすい人は、付き合っている間は彼氏と過ごす時間を最優先にして、友達付き合いを後回しにしたり、家族と疎遠になったりすることもあるでしょう。けれど、失恋をきっかけに支えてくれる友達の大切さに改めて気づかされ、またいつでも味方してくれる家族の愛に癒やされることもあるはず。恋愛中に後回しにしていた人たちが、じつは自分が一番大切にすべき人だったと気づくこともあるのです。失恋の傷を癒やしつつ、友達や家族との時間を大事にしてみるのもいいですよ。失恋にはいい面もある失恋は、決してデメリットだけのものではないのです。1つの区切りとして、失恋を経験することで得られるものや新たな可能性に気づくこともあります。別れをバネに、もっと素敵な恋に進んでくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)
2023年03月14日失恋をすると「もう二度と立ち直れない......」と絶望的な気持ちになりますよね。でも、過去を振り返ってばかりでは前に進めませんし、せっかくの出会いのチャンスを逃してしまうかもしれません。では、つらい失恋から立ち直るには、一体どうすれば良いのでしょうか?そこでこの記事では、つらい失恋から立ち直る効果的な方法を第4位からご紹介します。■4位:趣味を見つける家でボーっとしていると、どうしても過去の恋愛のことを思い出し、つらい気持ちになってしまいますよね。だから、失恋をして落ち込んでいる時は、趣味を見つけると良いでしょう。これまで恋愛に費やしていた労力を他のことに充てることで、クヨクヨ悩む暇もなくなり、有意義な時間を過ごすことができます。もしかすると、趣味を通じて新たな出会いがあり、良い男性に出会えるかもしれません。■3位:友人に聞いてもらう失恋したつらい気持ちを友達に話し、慰めてもらうのも良い方法です。自分の中にため込んだマイナスな感情を吐き出すことで、心と頭がスッキリして気持ちがラクになります。ただ、友達もずっと愚痴を聞き続けるのはそれなりに疲れますし、ネガティブな話ばかりだと気が滅入ってしまうでしょう。友情にヒビが入らないよう、友達への気遣いは忘れないようにしてくださいね。■2位:元カレのイヤな部分を紙に書き出す失恋すると、思い出が美化されてしまいがちです。特にフラれた場合は元カレへの未練がある場合が多いため、楽しかったことや好きだった部分ばかり思い出し、ますます執着心が強くなっていきます。そのため、元カレのイヤな部分を紙に書き出していき、過去の恋愛を冷静に分析するのもおすすめです。そうすることで、気持ちが整理されて「やっぱり別れて良かったかも」「なんで浮気されたのに好きだったんだろう」と、未練を断ち切ることができるかもしれませんよ。■第1位は...第1位は、【元カレとの連絡手段を絶つ】失恋から立ち直る一番の方法は、元カレとダラダラ連絡しないことです。たとえあなたが連絡しなくても、向こうからメッセージを送ってくる可能性もあります。ですから、電話番号とLINEの連絡先は消してしまいましょう。また、SNSの投稿で元カレの近況がわかってしまうかもしれません。完全に立ち直れるまでは、SNSはなるべく見ないようにすることもポイントです。■まとめ失恋した時のつらい気持ちをずっと引きずっていたら、毎日が楽しくありませんよね。失恋して悩んでいる女性は、今回ご紹介した内容も参考にしながら、自分に合った気持ちの切り替え方を考え、実践してみてくださいね。(ひかる / ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月05日恋愛で最も辛い瞬間ってやっぱり失恋したときですよね。ただ、失恋は次の新しい恋の始まりの合図でもあるので、サッサと立ち直って未来に目を向けましょう!というわけで今回は、失恋から速攻で立ち直れる方法をベスト3でご紹介していきます!■第3位:断捨離「物には思い出」と言うように、好きな人との思い出の品を持っているといつまでも失恋を引きずってしまいます。逆に言えば、その思い出の品をどんどん手放すのが失恋から立ち直るためのカギ。部屋にあるペアのマグカップを処分したり、相手の私物を返却するなどして、さらにスマホからもふたりの写真を思い切って削除。一瞬ためらう気持ちもあるかもだけど、思い出の品をゴミ箱に入れた瞬間、自分の気持ちも少し吹っ切れた気分になるはずです。■第2位:カラオケカラオケはストレス解消に最高の娯楽ですが、失恋の場面でも大活躍。ぜひ仲の良い友達を誘ってカラオケに行き、マイク越しに彼の嫌いなところや自分の正直な辛い気持ちを大声で吐き出しましょう。そうすれば溜まっていた思いも成仏できて、少し楽になるはずです。友達に聞いてもらえると一緒に笑い飛ばせるのでオススメですが、好みに応じて一人カラオケでももちろんオッケーです。■第1位は,,,第1位は「新しい恋」失恋の辛さは《新しい恋の予感》で埋めてしまうのが一番手っ取り早いです。いわゆるリハビリデートですね。すぐに素敵な人には出会えないかもだけど、マッチングアプリに登録したりして複数の男子と並行してデートをすれば、「この人いいかも」と思える人に出会えて一瞬で立ち直れますよ。■なるべく忙しくしようあとは失恋をしたときの全体的なアドバイスとしては《部屋でじっとしてるより、とにかく忙しくしよう》ということ。人は時間があるとボーっと考え込んで塞ぎこんじゃうので、落ち込んだときこそ忙しくなって余計なことを考える暇をなくしましょう。忙しいおかげで今の一瞬に夢中になっていれば、自然と過去の失恋なんて忘れ去っちゃいますよ。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年02月22日恋愛は良いことも悪いこともつきもの。失恋して落ち込むなんてこともありますよね。そんなとき、友人からジーンとくる言葉をかけられたら……?今回は、MOREDOOR読者が本当に体験した話をご紹介します。失恋した私に…投稿者さんが失恋をし、「もう一生誰とも付き合わない」といじけていたときのこと……。元気づけてくれた友人この言動に読者からは……?『老後も友達で居てくれるっていう意味でもあるし、さらっと言えるの素敵!』(イラストレーター)『傷ついた心にこの一言。染み渡ります...!!友人の優しさが溢れてる!』(会社員)『どんな慰めの言葉よりもジーンと胸に来ますね…。』(アルバイト)と大きな反響の声をいただきました。こんな風に優しい言葉をかけえてもらえたら心にしみますよね。これからも寄り添って……何かあったときに寄り添ってくれる友人がいたら安心しますよね。皆さんなら、友人が失恋してしまったときどんな言葉をかけますか?イラスト:たぬ川にくQ様(MOREDOOR編集部)
2023年02月18日気になっている男性に距離を置かれていると感じたら、とても悲しい気持ちになりますよね。でも、そうなってしまったのには何かしらの原因があるのかも。まずは原因に気付くことが大切です。そこで今回は、気になる男性に「距離を置かれてしまう原因」について紹介します。急に「距離を縮めようとする」「女性からグイグイ来られてしまうと、どんどん冷めていってしまいます。なんとなく警戒心を持ってしまうんですよね」(20代・男性・IT)好きな男性と少しでも近づきたいという気持ちはわかりますが、暴走しすぎると引かれてしまうことも。関係性のバランスも考えながら進めないと、うまくいくものもいかなくなる可能性があります。相手のペースをきちんと見極めて焦らずに距離を縮めていけば、信頼も深まっていくはずですよ。いろいろと「詮索しすぎる」「知り合いの女性が、会社の同僚に僕のことをいろいろ聞き回っているのを知ってドン引きしたことがあります。そういうことをされたら“ないな”と思ってしまいますね」(30代・男性・営業)好きな男性ができたらその人のことで頭がいっぱいになり、あれやこれやと詮索したくなる人もいるでしょう。ただ、度が過ぎると迷惑行為になりかねませんし、怖いと思われてしまうかも。束縛や干渉をしそうな女性という印象を持たれやすい行動でもあるので、陰でコソコソと調べ回るようなことはやめたほうがいいでしょう。考えを「押しつける」「“こうしたほうがいいよ”とかしつこく言われると、だんだん腹が立ってきます。どんなに好みのタイプだったとしても、考え方を押しつけてくる女性は距離を置きます」(20代・男性・出版)自分の意見を押しつけると、次第に鬱陶しく思われてしまうはず。相手の考えを否定して自分の考えを押しつけるような言い方は避けるべきでしょう。自分は良かれと思ってやっていても、相手から余計なお世話と思われることがあるので注意が必要です。「好意」が伝わっていない「僕のことが好きじゃないんだろうなって思ったら、もう引くしかないですよね。無理な恋を頑張るよりも、次に切り替えたほうがいいって考えます」(30代・男性・自営業)「自分に興味がないんだな」「脈ナシだな」などと感じたら、相手の女性と距離を置くようになる男性も多いでしょう。あなたの好意がきちんと伝わっていないために、男性が諦めて離れていったという残念なケースもあるかもしれません。常に受け身でいると「興味がない」と誤解を与えてしまうこともあるので、自分からアクションを起こすことも大事ですよ。好きだからこそ取った言動が、距離を置かれる原因になっている場合もあります。自分の思いをぶつけるだけではなく、相手の気持ちも考えるようにしないと、関係性を壊してしまいかねないので気をつけましょう。©Goran13/shironosov/gettyimages文・山田周平
2023年02月14日銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、失恋の痛手を引きずり、今彼に対して後ろ向きなことばかり考えてしまう55歳女性。佑雪さんのアドバイスは…?お悩み:「元カレに浮気されたトラウマから、今カレを信用できません」【クラブ佑雪】vol. 280前の失恋とトラウマが抜けてないとこが根底にあって、元カレに未練はないのですが、今の彼に自分を出せてないです。そして、悶々とする毎日を過ごしています。彼には先日、「たくさん僕のことを褒めてくれるし、認めてくれるのはすごく嬉しい、でもあなたの本当の気持ちがわからない」と言われました。また、当初付き合い始めに会う頻度は毎週と話していたのもあり、会わなきゃ会わなきゃと予定を確認することに必死になり、執着のようになっていたのかもしれません。結局はいつも月に2回くらいしか会えてなくて、彼からは「そのくらいがいい」と1年経って言われました。私も予定を聞くたびに「先約あり」とか「今週は無理」と言われると、やはりいい気持ちではなかったです。それをちゃんと伝えずに、もう少しスムーズに会えるようになる方法はないかなという聞き方しかしていませんでした。10月に入り、2回会いましたが、デートの時間が極端に短くなり、その後にもう1度会ったときに前記のような話をしました。彼は「その後の2週間は予定が読めない」と言っていたこともありますし、私自身が忙しくて会える日がなかったので、会ってません。彼のいろいろな気持ちや望みを聞かされたときに、トラウマが渦巻いて「また振られちゃうのかな」と思い、思わず彼には「これって別れ話?」と聞いてしまいました。彼は「2人で前に進んでいくための前向きな話」と言いましたが、どこかで私のことはキープしたいだけなのかなとすべて後ろ向きに受け取ってしまっています。基本的には自己肯定感も高く前向きなのに、恋愛は前回の失恋からものすごく自信がない状態です。前の恋愛は10年付き合った彼と少しうまくいってない時期に相手に浮気され、それが本気となったため、別れました。今の彼は本人も言いますが、生きてきた世界がまったく違う人で、私は条件とか何も考えずに素直に好きだなと思えるお相手で、ずっと仲よくしていけたらと思っています。私の気持ち、心の問題が大きいとはわかっているのですが、どうやって乗り越えたらいいのかアドバイスをいただきたいです。(ベリー 55歳未婚会社員)「被害者のつもりが、実は加害者って気づいてますか?」さすがご自身で「基本的には自己肯定感も高く前向き」とおっしゃるだけのことはありますね! 本当に自信のない方っていうのは、浮気されたら次の恋愛に全然進めませんし、50過ぎたら年齢を気にして男性とデートすらできなかったりしますからね!また、彼氏は大人ですね〜。「これって別れ話?」に対する返しが、「2人で前に進んでいくための前向きな話」だなんて、すばらしいじゃないですか! 恋愛って、お互いに好きっていう気持ちはあっても、“技術”がないと、どっちかのトラウマなどの心理的な状況も含めて、トラブルが起こると関係を続けられなくなる。その点、彼は関係を継続する技術をおもち。素晴らしいじゃないですか! ご相談者さまの未熟さを彼がカバーしてくれる。いいですね〜。まずね、こういうことへの感謝の気持ちをもってください。ご相談者さまは感謝すべきところで「あんた、本当に言ってる? 私は前の彼に裏切られてるから、ちょっとやそっとじゃ信用しないわよ」って、むしろ疑いの目を向けちゃってるじゃないですか? その状況、客観的にご覧になって、いかがですか? 失礼じゃないですか?だーい好きな人に盗ってないのに「盗んだでしょ!」って言われたら、どんな気持ち? 極端ですが、たとえて申し上げるなら、それと同じことを、ご相談者さまは彼にしてるわけです。1回はいいでしょう。彼は大人ですし、技術のある方なので、1回は見逃してくれます。でも、2回、3回と続いたら? さすがにいやになるでしょう。この“いや”ってやつ、傷ついた結果に“いや”になるってことですからね? ご相談者さまは「私は裏切られたから」って被害者ヅラしてますけど、彼との関係性において、今、ご相談者さまが加害者になってますからね? 自覚してください。裏切られたら、ツラいです。で、そんなにも裏切られるのが怖いなら、もう2度と裏切られたくないなら、恋なんてしなきゃいいんです。誰とも付き合わなきゃいいんですよ。でも、恋したんでしょ? 付き合ってるんでしょ? だったら、被害者ヅラした加害者になるのを今すぐやめましょう。今、目の前にいてくれる彼にもっと敬意をもって接しましょうよ。もっと感謝と礼儀をもってください。ひと言で言えば、「大人になれ」ってことですかね。トラウマも含め、自分の感情は自分でコントロールする。そういう自立した人間が大人ですし、そういう大人が人を幸せにして、自分も幸せになります。そういう覚悟をもってください。忙しくて努力をしている彼に、「もっと私の機嫌をとって、私を安定させて」っていうことを暗に望んでプレッシャーかけるのはやめましょう。そうすれば、彼との関係はもっとスムーズで楽しいものになります。明るい未来は、今この瞬間の楽しい時間の先にあること、忘れないでくださいね。【お悩み募集しています。こちらからどうぞ!】※マガジンハウスの会員登録をしていただくことになります。藤島佑雪(ふじしま ゆうせつ)元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運!美女になる方法』(文藝春秋社刊)。anan web上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ! 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。©Westend61/Gettyimages文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子
2023年02月06日彼のことが忘れられない。忘れたつもりなのに、時々チラつく。そんな女性は、過去の気持ちの整理がまだついておらず、未練が残っているのかもしれません。戻りたいわけではないけれど、忘れても忘れきれない恋愛がある人は、今日紹介する方法を参考に、気持ちの整理をしてみましょう。切っても切れない元彼に抱く感情をスッキリ整理する方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 207大好きだった元彼を、今も心のどこかで思い出すことがある。頻繁に思い出しては「あのとき別れなければよかった」と思ったりしてしまう。別れたことは後悔してないけど、今何しているのか無性に気になるときがある。人によって温度感はさまざまですが、元彼が頭にチラチラよぎる女性は多いといいます。今の恋愛や幸せに集中できていれば良いのですが、もし集中しきれず元彼を基準にいろいろ考えてしまうようなら、今日の話は参考になるかもしれません。今日は、心に残る昔の恋愛の未練を解消する方法をご紹介します。「未練」を持つとなぜ未来にマイナスなのかなぜ未練を抱えたまま次の一歩を踏み出そうとするとマイナスに働くのか。1番のデメリットは、プラスの気持ちややる気などのエネルギーが、過去に向きながら新しい恋愛を始めてしまっていることです。これはブレーキを踏みながらアクセスを踏んでいるようなもの。です。恋愛に限らず、何か取り組もうと思ったら、それに対してやる気や気合など、プラスの気持ち(ここではエネルギーと表現します)を行動に変えますよね。本来なら、全エネルギーをプラスの気持ちにして恋愛にしたいところですが、未練があると「過去の恋愛」に対してエネルギーの一部が向いてしまうのです。その結果、今の恋愛を頑張ろうと思っても「あのとき元彼が」とか「あのときのデートでは」といった感じで、過去がチラチラよぎるのです。過去がよぎるだけならまだいいです。最悪なのは、元彼と今彼を比較し、元彼がしてくれたことを基準に今の恋愛をジャッジするようになると、自分も今彼も苦しくなります。これが未練をどこかに抱えながら恋愛する最大のデメリットです。解消方法1:元彼を思いだしやすいシーンを知る未練に引っ張られて損をしないために、ここからは3つの改善方法を紹介していきます。1つめは、元彼をどんなときに思い出すか、自分のパターンを知っておくことです。思考というのは、誰しもパターンが存在します。例えば、「家で一人暇なとき、つい元彼を思い出す」とか「今彼が残念な行動をすると、元彼との楽しかったデートを思い出す」とか。前者は、一人の寂しさが元彼を思い出すトリガーになっています。後者は今彼の残念な行動がトリガーになっています。自分が昔の恋愛に引っ張られる傾向があるシーンを把握しておくだけで、未練のスイッチが入る瞬間をキャッチしやすくなります。また入っても意識的にその思考から逃れやすくなるのです。先ほどの例を使って紹介すると、寂しくて元彼を思い出してLINEしたくなったら、友達にLINEするとか。今日は寝てしまうとか。対処法を持っておくとよいでしょう。大事なのは未練に引っ張られていることにいち早く気づくよう、自分を整えていくことです。解消方法2:元彼とのやり残しや罪悪感、後悔を見て許す未練を今の幸せで上書きしようとすると、けっこう大変です。じゃあ未練は消せないのかというと、そんなことはありません。元彼との未練を消すには、きちんと当時のやり残しや後悔、罪悪感を具体的に思い出し、そのときの自分を許してあげることが大事になります。例えば「彼と険悪になったとき、相手の気持ちに寄り添わずにキレてしまった。あのときの彼にごめんと言いたい。そして適切な対応ができなかった自分を許そう」といった感じです。またこうしたネガティブな思い出の整理が終わったら、ポジティブな思い出も、1つ1つ思い出し、感謝を感じて手放すことをやってほしいです。手放すとは、その時の楽しい感情にとどまり続けるのをやめるイメージです。なぜこうした過去の整理が大事なのかというと、未練とは心の整理が終わってない状況だからです。心の整理が終わっていないと、ネガティブなことは事実よりも大きな問題として心に残り、逆にポジティブな思い出は美化されて心の中にとどまります。思い出を正しいサイズにして記憶に残すには、大きくなった後悔や罪悪感をちゃんと許すこと、そして楽しかったことに感謝してそこに固執することをやめることで叶うのです。解消方法3:いいエネルギーの向け方を意識する自分が元彼を思い出すシチュエーションを把握し、また元彼との思い出の再整理が進んできたら、最後にやるのはエネルギーの向け方を意識的に変えることです。具体例をあげて解説します。今彼とのデートで残念な経験をすると、つい元彼との甘いデートを思い出す女性がいたとします。この女性のトリガーは、「残念な今彼(やデート)」です。今日のデートでは、今彼が遅刻してきたうえ、デートプランも何もなし。やっと合流して歩き始めても、彼女の心はどんどんテンションが下がり「元彼と付き合っていたときはこんなことなかったのに」とイライラしてきます。こうした状態になったら、「あ、私は元彼を思い出しているな」という事実にまず気づくこと。そして自分の良くないパターンからすぐに気持ちを切り替えましょう。具体例には、「今日のデートをこの瞬間から最高にするにはどうしたら良いか?」を考え、今彼との時間を楽しむ案を考えるのです。最後の意識的にエネルギーの使い方を変えるのは、気持ちの問題です。しかし、意識的にやれるとすごく有効なので、チャレンジしてみてください。未練を解消して、新しい恋愛を全力で楽しむための3つの方法を紹介しました。実はこれ、恋愛に限らず、いろんな無意識のクセを直していくことにも使えます。人は誰しも行動や思考にクセを持っています。このクセを作るのは、過去の経験やそこからくる感情です。「自分のクセを把握」「過去を解消」「今に集中」今回紹介した3ステップが、とても効果的なのです。ぜひ今の恋愛やこの先出会う彼との未来を幸せにするために、過ぎた恋愛はきちんと消化して前に進みましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Vladimir Godnik/Gettyimages©martin-dm/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月31日一方的に浮気をして振られる、恋愛ゲームに巻き込まれた挙句に失恋…。そんな最悪な恋愛をしたことはありますか?自分勝手な彼の行動に振り回されるのは悲しいですよね。今回は辛すぎた恋の体験をした女性のエピソードを2選ご紹介します。浮気をされた挙句に振られた思い出就活を機に4年間付き合った彼氏に見切りをつけられ、別れを告げられたことがあります。しかも彼に浮気されていたこと、私と別れた後にその女性と付き合っていたことなどは全て後から知りました。私にとっては学生生活のほとんどを一緒に過ごした大切な人でしたが、就活で将来に対する考えが少し違うからと言って浮気をされて振られたのです。結局「彼にとって私って何だったの?」と思いました。(女性/会社員)誠意の無い彼に幻滅学生から社会人になる時期など、生活が変わるタイミングで簡単に恋人を振ってしまう彼氏もいるようです。学生の間に別れて良かったのだと前向きに気持ちを切り替えた方がいいかもしれませんね。恋愛ゲームがしたかっただけの彼私に大好きだと言ってくれる男性がいました。とにかくいつも「キレイだ」とか「好きだよ」などと言い続けるのです。私も誘われて食事や映画に行くうちに「このまま付き合うことになるのかな」と思っていたのですが、その彼が他の女性と2人で食事に行ったことを知りました。私は少しだけ彼女気分で「他の子と食事に行ったの?」と質問をすると、彼は「ただの友人の君に報告する義務はある?」と言われ…。どうやら彼は恋愛ゲームをしたかっただけのようです。食事もできないほどショックを受け、結局そのまま失恋しました。(女性/会社員)思わせぶりな態度!世の中には思わせぶりな態度を取る男性もいるようです。恋愛ゲームに巻き込まれるのは最悪ですね。もしも相手がまた近付いてきたときは、毅然とした態度で拒絶した方がいいかも!いかがでしたか?自分勝手な恋愛観で彼女を振り回す彼氏も少なくないのかもしれません…。自己中な彼のことは早く忘れて、優しい彼氏と素敵な思い出を作ってトラウマを払拭したいですね!※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月17日失恋というのは誰しも多かれ少なかれ気持ちが沈んでしまうことですよね。その中でも今回は特にその影響が濃く出てしまいがちな女性を紹介していきます!今回は星座別の「恋をひきずりやすい女性」の4~6位をお送りします!■第6位:かに座かに座の女性は一つの恋への思い入れが非常に強いタイプです。ですから、失恋をしてしまうと途端に抜け殻のようになってしまいます。恋やその他のことにも意欲がなかなか湧いてこない傾向になってしまう部分が出るので、そういった意味で恋を引きずってしまいやすいと言えるでしょう。■第5位:いて座いて座の女性は失恋をしてしまうと自暴自棄になって色んな人に手を出してしまう傾向があります。心の傷や寂しさを埋めようとしたくて、様々な出会いを求めようとするのですが、求めようとする動悸が前の恋なのでどうしてもそれを払拭することが難しいようです。恋愛以外のことに目を向けてみる方がうまくいきますよ。■第4位は...第4位は、てんびん座。失恋をしてしまうことで、もう同じ思いはしたくないと恋愛そのものを拒否してしまう傾向があります。次の恋は前回とは同じようにならないかもしれないのに、前回の恋が熱かったものほど自己防衛として恋愛へのガードが固くなってしまうようです。前の恋愛の良し悪しを比較しないようにしてみるとよいでしょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年12月15日好きな人に告白して振られたのに、しばらくしたら振られた相手に告白されることってありますよね。嬉しい気持ちもあるけど「振られたのになんでだろう?」「本当に好きでいてくれてるのかな?」と思ってしまうことでしょう。そこで今回は、女性からの告白を断った後にアプローチする男性心理について紹介したいと思います。■振ったことを後悔している告白されたときは、断るという選択をして振ったけど、振ったことを後悔しているから自分から告白したという男性心理があるようです。そんなに後悔するなんて、告白されたときは思ってなかったのかもしれません。「やっぱり付き合えばよかった」「なんかもったいないことしたかもしれない」などの気持ちになっているから告白し返したという男性もいるみたいですよ。■振ってから気になり出した告白されたときは、全然気になっていなかったし、もちろん好きでもなかったから振ったものの、なぜか振ってから気になり出すというパターンもあるようです。告白されたことで、恋愛対象になったのかもしれないですね。急にあなたのことが可愛く見えたり、魅力的に見えたりして、短期間のうちに好きになった可能性もあるでしょう。なんだか大逆転した感じですね!■実は友達の好きな人でガマンしていた本当はあなたのことが好きだったけど、友達の好きな人があなたなので告白を断っているパターンもあります。しかし、やはり自分の気持ちを抑えることができなくて、告白をし返しているみたいですよ。友達と自分、あなたとの間で随分と悩んだかもしれないですね。それでもあなたを選ばないとこの先、後悔すると思ったのかもしれませんよ。■次の恋愛に進みたい気持ちになったあなたから告白されたとき、過去を引きずってたから断ったけど「そろそろ次に進みたい」という気持ちになったため、告白をし返したという男性もいるようです。あなたの告白がきっかけになったのでしょう。そして、きっかけをくれたあなたのことが気になるようになったのかもしれません。ポジティブな意味で告白をし返しているので素敵な恋になりそうですね!■失恋後のアプローチって実はあるある!失恋後に相手からアプローチされることって実はよくあることです。相手が心変わりしたのでしょう。あなたにまだ気持ちがあるなら付き合ってみてもいいと思います!(みいな/ライター)(ハウコレ編集部)
2022年12月05日諦めるしかない恋は、誰にとってもつらいものです。とくに好きな人が既婚者だった場合は、無理に関係を進めてしまうと不倫と呼ばれる事態に発展します。しかし、相手が既婚者でも恋を諦める気持ちは、失恋と変わりません。今回は、好きな人が既婚者だったとの心の癒やし方についてご紹介します。■ 気持ちの整理期間は3ヶ月失恋から立ち直れないときの心は、相手が独身でも既婚者でも同じ。しかし、ずるずると引きずりすぎないようにするためにも、気持ちを整理する期間を決めましょう。3ヶ月を目安に、恋愛から離れて過ごしてみましょう。無理して忘れようとすると、自暴自棄になることもあります。焦らずゆっくり過ごすことで、いつの間にか次の恋が始まっているかもしれませんよ。■ 交友関係を広げよう交友関係が狭いと、なかなか新しい出会いを得られません。そのため失恋したときほど、積極的に交友関係を広げようとするのがいいでしょう。前向きに行動するのが幸せへの近道ですよ。■ 自信を持とう自分の心が傷ついているときこそ、自分自身を大切にしてください。そして、自分を好きになることを意識しましょう。傷つきデリケートになっている時期は、なにごともマイナスに捉えがちです。思いっきり自分磨きを楽しんだり、趣味に没頭したりして楽しい時間を過ごしましょう。日々に満足感を得られるようになると、自然と自分を好きになれるはずですよ。■ 無理して忘れようとしなくてOK時間をかけてゆっくり少しずつ自分と向き合えば、自然と忘れられる日がくるでしょう。自分を大切にすることを意識してみてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月17日恋というものは間欠泉のように一気に噴き上がる力を持っています。急展開を迎えることによって男女の関係はカップルへと進んでいくことができるもの。そこで今回は干支と血液型を掛け合わせた「恋の急展開を迎える女性」4位〜6位をご紹介します!■第6位:うさぎ年×A型失恋をした悲しみを打ち明けていた異性の友達のことが好きになってしまうという、恋の急展開が起こりそうです。彼がここまで親密なのはあなたの勘違いではないようです。彼は気持ちがあってあなたに寄り添っているようですよ。失恋の悲しみを乗り越え、新たな恋に向かっていけるチャンスを掴めます。■第5位:いぬ年×O型学生の頃交際していた元彼とばったり買い物中に出くわすこととなりそうです。当時の思いが蘇ると同時に近況報告をしあい、今後も連絡を取り合う関係となるでしょう。次第に二人の間に恋の炎が再燃する暗示です。長い年月を経た復縁となる恋の急展開が起こります。■第4位は...第4位はさる年×B型。友達が連れてきた男性と意気投合し、「二人付き合ったらいいんじゃないの?」とからかわれたりすることがあるでしょう。ですが本当に二人の間にはロマンスがあり、間も無く交際という運びになりそうです。友達に交際したことを伝えて喜びながらも驚かれる、恋の急展開が起こります。(紗莉紗もも/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年11月16日過去の恋愛での出来事がトラウマになっている女性も多いようです。恋が実らなかったり、愛する人に裏切られたり……。心が傷つくと、次の恋をしたくても、なかなか踏み出せなくなってしまいます。今回は、恋愛にトラウマを抱えた方が、次の恋を楽しむ方法をご紹介!ぜひ、参考にしてみてください。■ 少し時間を置いてみる彼氏の裏切りなどで、心に傷を負っている場合は、少し休息の時間を取りましょう。恋活や婚活を急いでいる方のなかには、焦る気持ちがあるかもしれません。しかし、精神的に疲れた様子は相手の男性にも伝わってしまいます。結果として、負のスパイラルに陥り、さらに自信をなくしてしまっては元も子もないです。同性の友達と遊んだり、趣味に没頭したりと、恋愛から距離を取るのがおすすめ。再度、出会いを探し始める場合はスローペースを心がけてみて。■ 恋愛の優先順位を下げる過去の恋愛がトラウマになっているということは、それだけその恋に真剣だったということ。もしかすると、ちょっと依存気味だったのかもしれません。仕事や趣味を充実させて、恋愛の優先順位を少し下げると気が楽になるでしょう。「気が合う人がいれば」「ご縁があったら」ぐらいに考えると、ハードルが下がるはず。恋愛は相手ありきなので、1人で悶々と考えても解決しません。少し心に余裕があった方が、周囲からも魅力的に映るはずですよ。■ 理想の男性像を整理する過去のトラウマと向き合い、再出発したいとき、がむしゃらに出会いを探すのはおすすめできません。男性のなかには、傷ついた女性の弱みにつけ込もうとする人もいます。甘い言葉に誘われて、また恋愛にトラウマを抱える場合もあるでしょう。再出発の際は、少し慎重になる必要があるのです。ぜひ、理想の男性像を書き出してみてください。焦る気持ちを抑え、しっかりと相手の男性を見極める余裕が生まれるはず。■ 焦りは禁物!今回ご紹介したコツに共通するのは、焦らずマイペースに、自分の幸せを追求するということ。自分の手で幸せを掴むのも、誰かと育むのも、どちらも素敵なことです。こうじゃなきゃいけない!という固定観念を忘れて、恋活・婚活を再スタートさせてくださいね。もちろん、しばらくお休みという選択肢もありですよ!(Nona/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月15日だいぶ肌寒い季節になってきて、人肌恋しくなってきている方も多いのではないでしょうか。想いを寄せている彼も実は同じように思っているかもしれませんよ♡今回は星座別の「11月前半、成功率が高いアプローチ」うお座〜てんびん座をお送りします!■てんびん座てんびん座の彼は、非常に恋愛に積極的な状態です。一緒に紅葉をみたり、クリスマスを過ごしたりということができる人を切実に欲しています。彼にアプローチをかけるなら今が大チャンスです。押しにも弱いのであなたから言い寄られればすぐに落ちてしまいますよ。■さそり座さそり座の彼は、仕事もプライベートも絶好調にある様子で唯一恋愛だけできていないことから、パートナーを募集中のようです。自分に好意があるとわかればすぐに迫ってきそうですので、少し好意がありますよといった感じのアプローチをかけるだけで、彼はあなたへ猛烈アプローチをかけてくるでしょう。■いて座いて座の彼は、失恋からようやく回復してきています。まだ恋愛モードになることはできないのでもう少し時間はかかりそうな様子。強めのアプローチをかけるよりかは、友人として関わっていた方が、完全に失恋から回復した時に好意の対象になりますので控えめなアプローチでいきましょう。■やぎ座やぎ座の彼は、とにかく自分のことに時間を費やしたい時期にあるようで、恋愛をする気持ちにはなっていません。今、アプローチをかけても彼が振り向いてくれることは考えにくいでしょう。友人との交流は大切にされているので、まずはそうした付き合いにあなたも参加してみることからはじめてみてください。■みずがめ座みずがめ座の彼は、誰かに甘えたくて仕方がない状態のようです。優しくされるとすぐにそのかたに好意を抱いてしまいます。まだ誰からも優しくされていませんから、彼にあなたの優しさを注いであげるようにしてみてください。特別なアプローチをかけるまでもなくあなたに好意を抱いてくれます。■うお座うお座の彼は、色々な女性に目移りしがちな状態にあります。特定の1人をみようとはしてくれないので、アプローチをかけても遊ばれてしまう危険性が高いです。今後落ち着くタイミングがきますので、今はまだアプローチをかけずにしておきましょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年11月09日ひとつの恋を終えたあと......。または今までフリーで新たな恋を探そうとしているなら、次のモテ期がいつ頃くるのか気になりますよね。おひつじ座、おうし座、ふたご座の女性のモテ期はいつ頃くるのかみていきましょう!■おひつじ座おひつじ座のあなたは、失恋があったなどで落ち込んでいる真っ只中かも。次の恋は当分いいと思っていても、恋愛運は新たな機会を準備中のようです。1月頃モテ期がやってくるので、その時失恋の痛みを忘れさせてくれる素敵な男性と知り合えるでしょう。■おうし座おうし座のあなたの恋愛運は低迷中のよう。今は仕事を頑張る必要がある時期。恋愛よりも仕事のスキルアップに力を入れましょう。仕事がひと段落ついてもしばらくモテ運は停滞するので、自分の趣味を楽しんで。モテ期がやってくるのは来年の3月頃となりそうです。■ふたご座ふたご座のあなたの運気はただいま上昇中のよう。心身ともにバランスの良い状態です。そのため恋愛面で動きがあり、11月頃モテ期がやってきます。ひょっとすると復活愛の可能性も。フリーの人は素敵な人との出会いが、復縁を考えている人は元カレと復縁するチャンスとなるでしょう。(紗莉紗もも/ 占い師 )(ハウコレ編集部)
2022年10月14日元カレがどうしても忘れられない。こんな気持ちから未練を残し、前に進めない女性はいないでしょうか。少しの間引きずるならまだしも、1年2年と別れを受け入れられずにいると、思わぬ悲劇を呼び込むかもしれません。元カレが忘れられない! 引きずる女性の末路【おおしまりえの恋愛道場】vol. 192過去の恋愛が忘れられない。そんな未練に苦しむ女性は多いようです。しかし、過去の恋愛は断固としてポジティブに忘れることをこの記事ではオススメします。なぜなら、今回ご紹介するようなケースのように、元カレが忘れられないという事実が、あなたの人生に長く影を落とす場合があるからです。今回は実際あった元カレにとらわれる女性の話を3つご紹介しつつ「引きずることで起きる悲劇」の怖さを知っていただければと思います。SNSをチェックしすぎて友達からドン引かれる元カレを忘れられないとき、多くの女性がやりがちなのがSNSをウォッチしすぎることです。たまーに思い出して検索するくらいなら可愛いものですが、忘れられない人は1日に数回検索することも。ある女性のケースをご紹介します。彼女は別れた後、一緒にプレイしていたオンラインゲームに彼がログインしているか、ログイン履歴をつぶさにチェックしていたそうです。しかもこれ、別れた直後だけではなく2年間ずっとやっていたというから驚きます。また彼女がよくなかったのは、彼への未練を友達に会うたび愚痴っていたことです。最初こそ周りも同情していましたが、1年も経つと「またか…」と周りもうんざり。しまいには彼女と会うと彼の話を聞かされることが知れ渡り、お誘い自体がなくなってしまったそうです。未練というのは、引きずった結果周りにも良くない印象を与えることがあります。こうしたケースにならないよう、早いうちに消化し忘れること。もし忘れないとしても、友達を感情のサンドバッグにするのはオススメしません。1年引きずって病んだけど、理由が理由でクリニックにも行けず未練というのは、抱え続けるとご自身のメンタルにもよくない影響が出るものです。彼からの浮気&振られるという経験をしたある女性は、そのときの心のキズからだんだんと体調を壊すようになったといいます。そもそも、浮気されたといっても振り返れば自分が遊ばれていただけだった。そういった事実に気づき、振り返るほど、彼女は自分の不甲斐なさや無価値感に悲しくなり、不眠や意欲減退といった精神的な不調をきたしていったといいます。周りにはクリニックなど専門機関を頼ることをすすめる人もいたといいます。しかし「理由が失恋なんて恥ずかしい」と、彼女は今も自分で問題を抱えたままです。浮気された彼女の立場はかわいそうですが、別れるのは個々人の理由です。どんな理由であれ、別れを受け入れ忘れる(消化する)という行為には痛みがつきまといますが、その痛みを避けた結果、自分の心がダメージを受けて精神的に不調が続くのは本末転倒です。もし今失恋の苦しさと向き合っている人がいたら、そのまま引きずって、別れを受け入れる痛みから逃げ、自分の心に負荷をかけ続けていいのか考えてみてください。見返す精神で急いで恋愛し結婚もほどなくして離婚失恋は新しい恋で忘れる!よく言われる話です。確かに失恋をバネにいい恋愛をすぐにスタートできる人もいますが、なかには「彼を見返してやる」というエネルギーで恋愛を始め、失敗する人もいます。ある女性は、彼から突然別れを告げられ、どうすることもできず怒りを募らせていたそうです。そうして彼女は、なんと元カレの仕事上の先輩だった男性と恋愛関係をスタートさせたそうです。なんとも当てつけのような行為ですが、彼女としてはそこまで深くは考えていなかったとか(本当かな?)。そしてあれよあれよと新しい彼と結婚まで進みます。しかし、彼女いわく新しい彼にすごく気持ちがあったかと言えばNO。どちらかと言えば振られた悔しさから「絶対に元カレより先に幸せになってやる!」というモチベーションが先行していたといいます。“負のモチベーション”から結婚まで突っ走った彼女でしたが、結局結婚後は仕事観の不一致により、あっけなく2年半で離婚したといいます。子どもがいなかったのが不幸中の幸いですが、そもそも見返す気持ちをモチベーションに新しい恋愛をすると、スペックやスピード感を重視した相手を選んでしまいがちです。今回のケースでいえば、彼女は否定しましたが、彼の目に留まるような「彼よりも立場が上の人」という新しい彼に惹かれた部分は多少なりともあったでしょう。恋愛は「この人としたい!」という気持ちを持って望むこと。ぜひ覚えておいてください。失恋を忘れられず起きた悲劇を3つご紹介しました。別れって本当に辛いし痛いですよね。でも、その痛みは受け入れることで、きっとあなたの人生の糧となり、強さや優しさに変化していくはずです。どうか終わった関係に心を奪われることなく、前へ前へと進んでいきましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Eri Miura/Gettyimages©Images we create and what actually happens are always beautiful when we have imagination./Gettyimages©Oscar Wong/Gettyimages文・おおしまりえ
2022年10月13日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚