彼氏が同じサークルや職場にいたりすると、フラれてしまったあとも顔を合わせなければなりません。気まずいやら、忘れられないやらで、辛~い思いをしたことはありませんか?今回は、同じコミュニティ内の元カレと良好な関係を築くには、どう振る舞うのがベストなのかをお教えします。■1.つとめて明るく振る舞う振られたからといって、その翌日にどんよりとした雰囲気を出していませんか?悲しいのはわかります。でも、悲しいときこそ笑ってみましょう。口角を上げて笑顔を作ることで脳が刺激されて悲しみが半減すると言われていますよ。いっそこれまでよりも明るく振る舞うことで、周囲からもっと愛される女子になれるかもしれません。■2.イメチェンを図ってみる失恋はいい機会です。自分のキャラクターや外見を思い切って変え、別人に生まれ変わるのです。髪型をアレンジし、服のテイストを変え、ダイエットを行います。目的意識を高く持ち、カレと付き合っていた頃よりも、さらにキュートで美しい女子を目指します。せっかくカレと同じコミュニティ内にいるのですから、魅力的に変わっていくあなたの姿を見せつけない手はありません。■3.新しい趣味をはじめるこれまでとは違う趣味に没頭することは、あなたを新しい世界に導いてくれます。日本に生まれたからには、お茶やお花などを始めるのもよいでしょう。もうお気づきですね、これらはすべてカレをもう一度振り向かせるための作戦なのです。■4.絶対にあきらめない心同じコミュニティ内にいるカレに「振られ」て辛いと感じるということは、少なくともあなたはまだカレに未練があるということです。すでに愛情を感じていない相手と別れることができたときは、悩みなどしないものです。だとすれば、なぜ好きだったカレに振られてしまったのか、その敗因を徹底的に分析して相手の心を取り戻すべく最善の努力をすべきでしょう。え?それでもカレはもう振り向いてくれなかったとしたら?それでもだめなら次の手段です。■5.早めに男を作る勝算のない片思いに時間や労力を浪費するのは無駄です。さっさと次の男をさがしましょう。もしかしたら、元カレはあなたの本当の魅力に気づいていなかっただけかもしれません。同じコミュニティ内での失恋という、かなり辛い経験をしたあなたは、以前のあなたよりも強く美しくなっています。さあ、別れは出会いの始まりです。カレが同じコミュニティにいるからといって、気にすることはありません。自信をもって次の恋を見つけましょう。■おわりに大好きなカレに振られるということは、あなたとカレとの間に、どこかミスマッチがあったということです。これを自分自身の問題発見の貴重なチャンスととらえるか失敗と感じるかで、あなたの価値が問われているのです。この経験を糧にさらにいい女を目指し、新しい出会いを見つけてくださいね。ただし、元カレよりもいい男に限ります。健闘を祈ります。(沖合はるか/ハウコレ)
2013年07月06日想いが伝わらない、想い通りにいかない。人間関係によるストレスは、日々つきまとうもの。そんなストレスを軽減するおすすめの方法を紹介。時には恋愛もストレスの一つ。何度恋を重ねても、幾つになっても恋愛は人をとびきり不器用な“初心者”にしてしまいます。その恋に真剣で、まっすぐな気持ちであればあるほど、好きな人との心の距離を果てしなく感じたり、「どうして分かってもらえないの?」と1人思い悩んでしまう。本当は早く失恋から抜け出し、前を向きたいハズ。誰でもきっと一度や二度は、そんな答えの出ない問いを、自分に投げかけて眠れぬ夜を過ごしてしまったことがあるのではないでしょうか。実は、自立した大人の女性ほど、そんな恋のトラップにハマってしまうもの。「こんなことで泣くなんて私らしくない」と苦しい気持ちを隠して笑い飛ばしてみたり、「大人の女性としてみっともない」と泣くのを我慢してしまうといった、一見、大人らしい行動が、自分を苦しめてしまう……。もし、誰にも言えない想いで心がはち切れそうになったら、いっそのこと思い切って子供みたいに泣いてみてはいかが。たとえば、これまでに悲しい結末のドラマなどを観て、号泣したあと、不思議とすっきりした気分になったことはありませんか?それはただの気のせいではなく、涙を流すという行為そのものがストレス解消になっているから。これは、大学の偉い先生などがきちんと研究して得られた結果でもありますから、信用してみる価値はありそう。ここ最近では、泣くことの重要性が見直されて、積極的に泣こうとする「涙活」が密かなブームだったりもします。そこで、ここでは1人でもストレス解消に繋がる泣き方のポイントをいくつかご紹介します。まず1つは、集中して「泣く」こと。自室などのリラックスできる場所で、なおかつ邪魔が入らないように環境を整えたら、そこで鬱積した涙を一気に発散するのもよし、もし、それだけでは泣けない人は、自分の哀しみや切ない気持ちと重なる音楽や映画などを鑑賞するのもいいでしょう。作品の世界にどっぷり浸かることで感情が高まってきたら、恥ずかしがらずに思いっきり泣くこと。すなわちこれがコツ、その2です。また、自分の苦しい気持ちを文字にして書き出すのもオススメの方法で、途中で涙があふれたら、自然に任せて涸れるまで泣き尽くしましょう。「泣く」ことで自分を取り戻す方法は、恋愛に限らず、仕事や交友関係など、日常の様々な場面で応用できそうですね。いわば、涙は心のクレンジング剤のようなもの。切ないけれど、涙とうまく付き合うことでより魅力的な女性になれるはず。BoAの新曲「Tail of Hope」もまさに、そんな“女性の味方”のような1曲。10年以上も音楽シーンの第一線で活躍を続ける彼女は、たくさんの出会いと別れを経験している女性でもあって…。そんな心の痛みを人一倍知っているBoAが、「Tail of Hope」の中で、“うまくいかなくって やっぱり泣いて泣いて泣いて叫んで 気がすんだでしょ もう大丈夫 笑って”と、力強くも優しく励ます。だからこそ、メッセージがリアルに響くし、聴いていくうちにどんどん暗く沈んでいた胸の中に、光が射してくることが感じられるかも。 それにくわえ、夏らしい爽やかなサウンドやリゾート感いっぱいのMusic Videoも、気持ちをアップさせてくれそう。泣きはらしたその後のあなたの表情は、雨上がりの澄み切った青空のように輝いているはず! 【新譜情報】New Single『Tail of Hope』 2013/06/26リリース【CD+DVD盤】 AVCK-79149/B ¥2,100 ・詳細はこちら 【CD盤】 AVCK-79150 ¥ 1,050 ・詳細はこちら ・BoAが10周年を祝うスペシャルなクリスマスライヴを振り返る ・BoA オフィシャルサイト
2013年06月25日西野カナさんの大ヒットソング『会いたくて会いたくて』。元カレと別れた女の子の心情を歌い、若者の共感を呼んだ恋愛ソングです。サビの「会いたくて会いたくて震える」というフレーズは、きっと誰もが耳にしたことがあるでしょう。今回は、「会いたくて震える」という歌詞が様々な観点から真実な理由をご紹介します。■1.嫉妬心でからだが「震える」『会いたくて会いたくて』のAメロは、別れた元カレがライバルの女性と仲良くする姿を思い浮かべ、嫉妬心を露わにする女心を描いています。「今日は記念日本当だったら二人過ごしていたかなきっと君は全部忘れてあの子と笑いあってるの?」(『会いたくて会いたくて』より)恋が女を狂わせるとは、このことです。真剣に誰かを愛しているがゆえに、おさえきれない独占欲が「震え」となってあらわれるのでしょう。■2.寂しさから涙が止まらずに「震える」失恋直後は、ラブラブだったころのメールを読み返し、「好きだよ」と言ってくれた元カレの笑顔をもう一度みたいと願うこともありますよね。「もう一度聞かせて嘘でもあの日のように“好きだよ”って」(『会いたくて会いたくて』より)傷だらけになった心を癒すために涙する瞬間、女子の肩は震えるのです。■3.後悔の念が募り、肩が「震える」いつの間にか彼の愛があることが当たり前になり、感謝や思いやりを表現することを忘れてしまった・・と別れてから後悔したという人もいるのではないでしょうか。「ごめんね」と言いたいけど、もう彼の気持ちはここにない。怒りと後悔の念が涙としてこみあげてきて、おもわず肩が震えてしまうのでしょう。■4.寒さから手が「震える」もう隣で手をつないでくれる彼もいないので、冬の寒さがより身に沁みます。悲しみと寂しさも相まって、寒さは震えるほどのものとなるでしょう。女の子が震えるのは、泣いているときだけではありません。冬の街の片隅で、あたたかい思い出を胸に、冷たい手を震わせてしまうこともあるのです。■5.携帯のバイブが「震える」ケータイは、現代を生きる若者のリアルを表すのに外せないアイテムでしょう。失恋後の孤独感を埋めるために、メールやSNSでだれかと連絡を取り、つながりを感じようとします。着信を知らせるバイブ音だけが、心の支えとなってしまうこともあるのです。また、彼とのセックスを思い出しながらケータイのバイブを震わせる女の子もいることでしょう。震えているのは、女の子だけではないのです。「だれでもいいから心の傷を癒してほしい」という気持ちにこたえるがごとく震える携帯のバイブは、まるで若者の悲鳴のようにも聞こえます。■おわりに震えすぎだろ・・というツッコミが寄せられがちな西野カナさんの楽曲ですが、「会いたくて震える」というのは、あながち無理な比喩でもないようです。「会いたくて震える」というフレーズがおおくの若者の心に響いたのは、それが確かな真実だったからなのではないでしょうか。(吉沢みう/ハウコレ)<オススメ記事>・「また会いたい」と思わせる!今すぐ始められる印象UPテク・5選・脈なしの彼に最終手段!ムリめな彼の攻略法・別れを切り出してきた彼に『倍返し』するセリフ・5選
2013年06月09日ラブラブだと思っていたのに、なぜかやって来る別れのとき。どんな形であっても、失恋はツライですよね。そんなとき、どんな風に受け止めて、乗り越えていけばいいのか。ぜひいろんな意見を参考にしてみましょう。 ■彼に「少し距離をおこう」と言われたら? 「少し距離をおこう」なんて、意味深な言葉ですよね。もはや失恋? と焦ってしまいそうですが、彼の気持ちによってはまだ対処の方法があります。ここでの対応によっては、失恋を回避できるかも。知っておけば、いつか役に立つ日が来ることもありそうです。 ■「別れよう」と言えない男子が急増…振り回されないための心得【前編】 ■「別れよう」と言えない男子が急増…振り回されないための心得【後編】 もちろん失恋は避けたいものですが、だからと言って冷たくなった彼との関係をずるずる引きずっているのもイヤですよね。彼が「別れ」を切り出せないということも考えられるので、そんなときは振り回されないための対策が必要です。 ■大きな失恋から立ち直るための12のステップ こんな失恋からはもう立ち直れない…。失恋した直後にそう感じることは少なくありません。けれども、いつかは立ち直らなければ。そんなときは少しずつ、ステップを踏むように前へ進みましょう。ここには12のステップを紹介しています。 ■嫌な感情を全て消し去るためにやるべきたった1つのこと 失恋して、ツライ感情で心がいっぱい。そんなときにやるべきことがあります。それもすごく簡単なこと。そんなことで失恋の悲しみが癒えるの? と思うかもしれませんが、泣いてばかりいるよりも、ツライ感情をやり過ごす方法は試す価値がありそうです。 ■恋愛で受けた傷を癒す方法 失恋でツライ気持ちを癒すために、お酒や甘いもの、女友達とのおしゃべりなど、人によっていろんなことをするかもしれません。誰でも簡単にできて、気持ちを癒してくれるステキなアイデアがあります。参考にしてみては? ■恋愛にどっぷり浸かってしまうキケン女子3つの特徴 失恋がツライのは当然ですが、それまでの自分自身についても少し振り返ってみてはどうでしょう? まるで恋愛が全てのような生活をしていませんでしたか。恋愛にどっぷり浸かると、失恋すれば全てが終わりのように感じられても当然。そうならないように、ちょっと気をつけてみることも必要かも。いかがでしたか? これらの意見を参考に、少しでも失恋の傷が癒えるといいですね。今はラブラブのあなたも、覚えておいて損はないかも。
2013年06月08日失恋に泣いた経験のある方はたくさんいると思うんだけど、辛い失恋であればあるほど、乗り越えるのって難しいわよね。今回は、失恋から立ち直れないって悩む女子がやってしまいがちなNG行動をご紹介するわ。自分にも当てはまることがあったら要注意よ~!■1.失恋女子会を開く恋愛や失恋って女子会の格好の話題よね。でもちょっと待って、女の子同士で集まっての女子会って、楽しいけど前向きな解決策が出ることあるかしら?愚痴を言い合って、特に何も解決もしてないし改善案もないけど、「なんか色々話せてスッキリした!よかった~」みたいに問題がうやむやなまま終わってない?学校帰りのマックの女子高生じゃないんだから、そろそろそういうのは卒業しなさい!せっかく失恋して1つステップを踏んだのなら、ただ愚痴ってスッキリ♪っていうのはやめて、どうしたらよりステキな自分になれるかを考えられる大人の女性にならなきゃね。■2.元彼の悪口を言う失恋女子会をしちゃいけない最大の理由がコレなのよ。女の子同士で失恋の話をすると、最初は「失恋した、悲しかった」って話だったのが、どんどん膨らんで結果的に元彼の悪いところを挙げ連ねて「あんなダメな男だった」「こんなことされた」「もう次行こう!次!」みたいにやけっぱちな方向になるのが一番危険なパターンなのよ。「失恋の痛みは新しい男で癒す」とか言って、次々新しい男に股を開くだけのビッチになっちゃ、結局「愛される恋愛」ができなくて心に傷が増えるだけだわ!一度好きになった相手を悪く言うのは過去の自分否定よ。ちゃんと好きだったんだ、素敵な恋愛だったんだってことを認めてあげないと、新しい恋をするための気持ちの整理ができないわよ。■3.連絡を取ろうとする「別れてもまだ好きなの」なんて言う女子は結構いるけど、だからって未練がましく連絡を取ろうとしたり、彼のいそうなところに頻繁に顔を出したりしてないかしら?そんなんじゃいつまでたっても気持ちの整理なんてできやしないわよ!好きなのは勝手。でも、「失恋」という一つの区切りを迎えて、新しく前に踏み出していくところなんでしょ?それなのに、連絡を取って自分の気持ちを押し付けてちゃ、相手の中での「素敵な恋愛だった」って思い出がどんどん汚されていくわよ。過去のこととして振り返れるようになるまでは、「何が何でも連絡を取ったり会ったりしない」くらいでいなさい!■4.思い出を無理やり捨てる別れたら付き合ってた時の思い出を全部捨てるって人も多いわよね。気持ちの整理を付けるためかもしれないけど、いくら物を捨てたって過去はリセットできないし、なかったことになんて出来ないのよ!大事なのは過去の自分や恋愛をちゃんと認めてあげること。そのためにも、写真やプレゼントは無理に捨てなくてもいいのよ。もちろん見えるところにある必要はないわ。箱にまとめて押入れの奥とか、目に見えないところにしまっておくの。一人暮らしなら実家に置かせてもらったりとかね。結婚する時とか、いつか素敵な思い出として懐かしく見返せる時が必ずくるわよ。■5.SNSで今の彼を知ろうとする今は直接会わなくても、SNSを通してお互いの行動がある程度わかっちゃうわよね。でも、気持ちの整理を付けるためには絶対NGよ!失恋後に限らずだけど、恋愛相手とSNSで繋がる必要は全くないわ。気持ちの整理は部屋の片付けと似ているの。部屋の片付け中に、昔の雑誌やアルバムを見つけるたび開いてたら、いつまでも散らかったままよね。ぐちゃぐちゃに散らかった中でキレイな過去を見たら、「あの頃はよかったな」って思っちゃうわ。だからまずは部屋全体を片付けることが大事なの。キレイに片付いた部屋でアルバムを開けば、過去を過去として、今の自分とは遠い「思い出」として懐かしく見ることができるわよ!■おわりに辛い失恋、乗り越えるのってなかなか難しいわよね。そこで1つ私からのアドバイスよ。「乗り越える」と「乗り切る」は違うってことを覚えておいて。無理やり相手のことを忘れたり、なかったことにしようと「乗り切って」しまうと、失恋自体も相手のせいにしちゃったり「次はいい人に出会えるハズ」みたいに原因を人に求めちゃって自分が成長できないの。恋愛は常に二人でするものなんだから、自分に悪いところがあったことも認めてあげて。それに恋が終わってしまっても「1つ大人になった、勉強できたし楽しい時間もあった」って過去に感謝してね。決して自分を卑下することはないのよ。そうすれば、より良い自分への成長に繋がるし、次はもっと良い恋愛ができるわよ~!(吉井奈々/ハウコレ)
2013年06月03日「相手をすごく好きになってしまうと失恋したときに辛いから、付き合っても深く関わらないようにしているが、それでは結婚できないのでは」「以前失恋して立ち上がれないほど傷ついたので、もう怖くて恋愛できない」といった相談を最近よく受けます。確かに、失恋は本当に心が痛みます。もう二度とあんな思いをしたくないと思う気持ちもよくわかります。失恋の辛さは大きく分けると、■1. 自分は好きなのに、相手がそれを受け入れてくれない(拒否)■2. 誰かにそばにいてほしいのに一人ぼっち(孤独)の二つになります。どちらがより強いかは、その時々の状況や相手との関係にもよるでしょう。でも、失恋を怖がる必要はありません。なぜなら失恋には、あなたがさらに素敵な女性になるヒントが隠れているからです。「相手に受け入れてもらえない」理由は「あなたに何かダメな部分があるから」ではありません。その時点での、お互いのニーズが合わなかっただけです。例えば、あなたが「早く結婚したいから、結婚を考えそうな年齢の男性がいい」と思って好きになった相手がたまたま「仕事が充実していて楽しいから、まだ結婚はしたくない」という考え方であったため、ミスマッチが生じたというだけです。ここからあなたが学ぶべきポイントは「自分はこれからどうなりたいのか」「そのために男性とどう関わっていくか」を見極めることです。「彼のどこが良かったのか、なぜそこがいいと思ったのか、彼と付き合って自分はどうなりたかったのか」を掘り下げ、自分の要求をクリアにしていくことで、自分の反省すべき点、足りない点にも気付けます。それを繰り返していくことにより、だんだんお互いのニーズが合う相手を見つけやすくなっていきます。つまり、ミスマッチが少なくなっていくのです。そして「一人は寂しい」という気持ちは誰にでもあります。どうしてもその気持ちに負けそうなときは、いっそのことどっぷりと浸ってみるのがよいと思います。部屋に引きこもってもよいし、敢えて一人で出かけてみてもいいでしょう。最初は辛いかもしれませんが、寂しい気持ちを味わい尽くした時、フッと「あぁ、彼がいようがいまいが、自分は結局一人なんだな。それなら、まずは自分で自分を楽しませよう! 」と感じる瞬間がおとずれます。実はこれ、結婚生活にもとても重要なことなのです。もし一人でいるのが嫌で、なんとか結婚したとしても、この認識がないままだといつかまた孤独感に苛まれます。二人でいるのに感じる孤独は、一人の孤独よりもっと深くなりますから、失恋によって今、このことに気付けてよかったとも言えるのです。そして、自分を楽しませることができる人は、本当に他人を楽しませることができるようになります。それは恋愛や結婚がうまくいく秘訣の一つです。自分を犠牲にして相手を楽しませるのはストレスがたまり、長続きしませんからね。よく、「人は困難や逆境を乗り越えて成長する」と言われますよね。恋愛も同じ、失恋を乗り越えて人間の深みを増し、より魅力的な女性になっていくのだと思います。ツラい状況が永遠に続くことはありません。失恋をステップにして、より幸せな恋愛をゲットしましょう! (佐藤栄子)プロフィール:上級心理カウンセラー/箱庭療法セラピスト。約20年続けた秘書の仕事を通じ、様々な人間関係を経験。その経験を活かしたアドバイスには定評あり。男女間の悩み、自己嫌悪への相談を得意としている。1つ1つ丁寧に答えを導くカウンセリングに感謝の声が多数届いている。現在「エキサイトお悩み相談室」で活躍中。 >>カウンセラーの詳細をもっと見る
2013年03月20日なんでも言い合える女友達だと思っていたら、ふとした瞬間から気になる女性になっていた。こういうことは男性にとってよくあることです。今回は、男性が女友達に恋心を抱く瞬間をご紹介したいと思います。男友達に好かれてもめんどくさいだけ!と思っている女性は、なるべく逆の方向を心がけましょう。気になる男友達がいる女性は、参考にしてみてください。1.一緒にいて「楽しい」と思わせる「気がついたらいつも一緒にいるし、自然体でいられるから楽だな」と思い、よく考えたらいつの間にか恋に落ちていたというパターンです。男性は女性に対して「居心地の良さ」を求めます。気になって欲しい場合は、安心感や癒しのイメージを植え付けましょう。このようなパターンは、すでに相手のことを失いがたい存在として認識しているので、急展開を迎えるケースは少ないです。2.髪型やメイクなどを変えてみる付き合いの長い女性が、いきなりイメチェンすると、ハッとさせられることがあります。髪型が変わるだけで、「こんなにキレイだったっけ?」と心を奪われた経験は、男性なら一度や二度あるはずです。イメチェンを狙うなら、変化率が大きいほうがいいでしょう。ちょっと髪色を変えるくらいでは、なかなか驚いたりはしないので、意外性を狙うことが大切です。3.スキーウェアや着物などを着てみる女友達が普段と違う格好をしているとき、素直に可愛さを受け入れられることがあります。着物や振り袖などに代表されますが、やはり女性の魅力を引き立たせるコスチュームに男性は弱いです。活発な女の子が品のある女性に見えるなど、ギャップを演出できると効果的です。着物を着たら、Facebookなどでアップするのも手です。4.友達に「あなたたち付き合ってるの?」と言ってもらう「お前らずっと一緒にいるんだから付き合っちゃえよ。お似合いだよ」などと言うお調子者の友達がいたとしましょう。女性のほうは否定しますが、男性は単純なので、言われたことを真に受けて、妄想によって検証します。妄想は、基本的に自分にとって都合の良いようにつくられるので、その気になって女友達を意識し始めてしまいます。なので、気になる男友達がいたら、友達に頼んで「あなたたち凄くお似合いだよ」と言ってもらいましょう。すんなりと上手く事が運ぶはずです。5.悩み相談をしてみる人は誰でも必要とされたいという欲求があります。女友達から、真剣に相談に乗ってほしいと言われれば嬉しいものです。お互いが本音で語り合えば、お互いを深く知るきっかけになります。そうすると、もっと知りたいし、支え合いたいという気持ちが芽生えてきます。男性は、相手が失恋してしまって、落ち込んでいるのを見ると、放っておけないという気持ちになることが多いです。なので、失恋を慰めてもらうなら、なるべく自分が気になっている男性のところへ行くのが良いでしょう。恋が途切れない女性は、そういうことを無意識的にできてしまうのです。おわりにいかがでしたでしょうか?皆さんも、男友達と上手く付き合っていきましょう。意外と近くにいい男性がいるかもしれませんよ?(白武ときお/ハウコレ)
2013年02月13日人は元来孤独なもの、などという名言もあったような気がしますが、だからこそ誰かのぬくもりを求め続けてしまうもの。20~30代の女性は、どんなときに寂しさを感じているのでしょうか。・仕事が終わって一人の家に帰り、靴を脱ぎながらふと寂しくなる。すぐに忘れるけど。(28歳・販売)・休日の予定が急にキャンセルになると、その日一日を一人でどうしていいかわからず不安になる(24歳・福祉)・自分だけ誘ってもらえなかったとき、泣きたくなった(26歳・医療事務)・気づいたら周りの友達は結婚していて、自分だけ独身だった(34歳・教員)などなど、小さなことからふと感じる寂しさや、失恋や人間関係の不和などによる辛いものまで。幸せそうに見える人でも、心のどこかにちょっとしたすきまは普通にあるようです。他のみなさんは、その寂しさとどんなふうに付き合っているのでしょうか。それぞれ立場の違う3人の女性に聞いてみました。【やっぱりシングルって寂しい、かな…Sさん(27歳)の場合】「2年前に大失恋。直後の1ヶ月はつらくて寂しくて、食事もろくにのどを通らないくらい追い詰められていました。時間が経つにつれ生活は落ち着いてきて、最近は“おひとりさま生活”を楽しめるようになってきましたが、ふとしたときに、失恋当初とはまた別の寂しさが襲ってくるんです。なんと言うか、毎日が無味乾燥というか、淡々としすぎていて…かといって、新しい恋をする気にもなれず、困っています。寂しくなったときは、ネットしたりテレビを見て気を紛らわせたり、軽くビールを飲んだりして気分転換するようにしてますが、根本的な解決になってませんよね…。」【ひとりじゃないのに、寂しさが消せない…Yさん(25歳)の場合】「彼とは付き合って1年ですが、彼は仕事が忙しくもともとマメではないのもあって、ここ半年は会うのは月に1~2回、電話は週に1~2回。メールの返信もほとんどありません。もっとかまって欲しいって思うけど、忙しいのもわかってるし、しつこくして嫌われるのが怖くて、我慢してしまいます。会うと優しいし、愛されてないわけじゃないのもわかるので。私も趣味や習い事などで忙しくして気を紛らわそうとしていますが、やっぱり寂しさはぬぐえません。」【結婚してても、募る孤独感…Aさん(33歳)の場合】「夫は仕事で帰宅が遅く、休日は寝て過ごすことがほとんど。相談したいことがあっても話す時間もなく、寂しいのを通り越して孤独です。2人の子どもはやんちゃ盛り。家事と子育てに追われて、気晴らしをしようにも自分の時間が取れません。もっと大変な状況にある方々がいるのはわかっているけど、休日に家族で買い物したり、公園でパパと遊んでいるよその子を見ると、うらやましくて仕方がありません。ないものねだりだってわかってるし、最近は諦めもつきました。ちゃんと働いてお金を持ち帰ってくれる、それだけで十分ありがたいや、って。」気を紛らわす、我慢する、諦める…なんだか涙が出ちゃいそう。寂しさと向き合うためには、やっぱり仕方のないことなんでしょうか。「ひとりの時間を楽しみましょう」「趣味や習い事などに熱中して」みたいな優等生的な答えは、SさんもYさんも、そして私たちも頭ではわかっているし、Aさんなんかもう達観に至っちゃったみたいな感じがします。でも何でしょう、この空虚感。孤独って、そう悪いものじゃない…そんなふうに思えるようになるまでには、やっぱりそれなりの人生経験も必要になってくるんじゃないでしょうか。その境地に至るまで耐えるしかないのはわかっているけれど、やっぱりまだまだ「一人になるのが怖い」「寂しいのはイヤ」なんて、心のどこかで思っちゃうんですよね。美輪明宏さんはかつて、テレビ番組『オーラの泉』の中で、「孤独とは深く物事を考えるチャンス。友達が多いことは、必ずしも幸福ではない」とおっしゃっていました。今感じている孤独感は、後々の人生を楽しむための糧と考えたら、少しは気が楽になるのかも。ただ寂しいと嘆くだけではなくて、そこから何かを学びとり、素敵な恋と豊かな人生を引き寄せることができたらいいですね。(文=石村佐和子)「どうしようもない孤独感に苛まれてしまう原因」(占いサイト:桃玉◆最後の神の眼へ)
2013年01月09日恋の始まりや、ラブラブな恋愛中は楽しいけれど、終わらせるときはツライもの。スッパリとお別れして新しい恋に進むことができればよいのですが、案外引きずってしまう人も多いようです。どうしてそうなってしまうのでしょうか? その理由を探ってみたいと思います。別れた相手をなかなか忘れられなかったり、ひどい相手で別れたいのに腐れ縁が続いてしまう…。そんな悪循環を引き起こす原因のひとつに“相手の嫌な面や堪え難い事実を受け入れるより、見ないフリをして関係を続けている方がラク”と感じる心理があげられます。「私が悪かったから」と相手の浮気の理由を自分のせいにして「私が変われば彼も変わってくれるはず」と努力を続けるなどが典型的なパターン。“彼の自分に対する愛情が醒めた”という現実を認めないことで、心のバランスやプライドを保っていると考えられます。また、人は欲しいリアクションを好きな相手から得られないとき、ときにマイナスのリアクション(叱られる・怒鳴られる等)でもいいから受け取りたいと感じることがあります。愛情を感じることがなく、ひどいことをされても別れずに関係を続けてしまうのは、相手にされないよりはマイナスな対応を受けている方がマシ…と思う心理が隠されている場合も。逆に「絶対に許さない! 」と別れた相手をいつまでも恨んだりしてしまうのも、それはそれで相手にまだ執着していることになります。人は本当の感情(寂しさや悲しさ)を感じたくないとき、怒りという感情にすり換えてしまうことがあります。“怒り”にすり換えることで、壊れそうな心を守っているのかもしれません。どうでもいい相手なら、怒りすら感じずに忘れてしまえるはずですから。ダメンズとの関係を断ち切れない、別れた相手のことが忘れられない、という人は、まずは“寂しい、悲しい、つらい”といった自分の本当の感情と向き合い、傷ついた心を癒してあげることが大切です。信頼できる誰かに、寂しさや悲しさを受け止めてもらいましょう。もし誰にも言えないのであれば、自分ひとりで思いっきり泣くのも効果的です。泣くことで気持ちがスッキリと浄化され、ゆっくりと心が回復していきます。少し元気が出てきたら新しい趣味を始めたり、なるべく外に出るように心がけましょう。失恋を乗り越えて日常生活を楽しめるようになったら、新しい恋愛はもうすぐそこですよ!!
2012年11月28日一つの恋が終わった後って、どんなふうに気持ちの整理をつけていますか?直後は思いきり泣いてもいいけれど、いつまでも引きずったりせず、何ヶ月か後にはその恋をステップにして、以前よりもっと輝く自分になっていたいですよね。終わった恋を美しい思い出にするには、まず自分でその状況を理解し、過去のものとなったという現実をしっかり受け止めることが大事なようです。そして落ち着いたら自分なりの儀式を経て、感謝の想いを込めて記憶たちを眠らせるといいのだとか。そのための期間や労力は人によって様々でしょう。みんなはどうやって過去の恋を消化しているのか…20~30代の女子に聞いてみました。■step1状況を理解する【納得するまで振り返る】私は失恋したら、自分の悪いところ、いつからすれ違うようになったか、男女の違いから来るズレ、育った環境など、ありとあらゆる方向から終わった恋を検証します。その中で気づいたことは私の宝だし、次に恋をするときのチェックポイントとしても役立つと思います。(27歳・販売)【今を見ない】職場が同じとかで、別れた後もどうしても会わなきゃならない場合は仕方ないけど、接点が少ないなら、元カレの現状をなるべく見ないようにするのがおすすめです。連絡を取ってたりすると、何か変化を見つけるたびに新しい彼女ができたのかと不安になり、バカみたいに振り回されるので。元カレの今を知らなければいい思い出だけが残り、そのうちに鮮やかだった残像が色あせてセピア色の優しい記憶に変わると思います。(31歳・会社員)【時間を自分のために使う】友だちより彼を優先してたので、別れた後は夜の電話の時間と休日がぽっかり空いてしまいつらかった。でも、自由な時間を使って旅行したり、資格の勉強をしたりするうちに前向きになれた。今の私は前よりパワーアップしてるはず。(23歳・アルバイト)冷静になって考えるために、一人の時間を大切にする人が多いみたいですね。ある程度ふっきれたら前に進むためにも、終わった恋を自分の中で完全に過去の遺物にしたいもの。みなさんには、恋の残り香を消す自分なりの儀式ってありますか?■step2恋を終わらせる儀式【連絡先を消す】残ってると、困ったときに頼りたくなるので早めに消します。あと、別れる直前のメールはつらい内容が多いので、削除すると気持ちが楽になります。(25歳・事務)【プレゼントを捨てる】もらったダイヤのネックレスをゴミの日に出したら、スッとした気持ちになりました。友だちは「捨てたつもりでアクセサリーやバッグを売って、そのお金で豪遊する」と言ってたけど、その勇気はありません…。(28歳・会社員)【ピアスの穴をあける】失恋するたびにピアスの穴を増やします。その儀式をしたときは、もう立ち直った証拠♪(21歳・飲食業)【100日耐える】100日間は涙を我慢せず、むしろ泣ける映画や音楽に浸ります。そして「これはいい別れだ。次は絶対にもっと素敵な人と出会える」と自分に言い聞かせてると、100日を前にして胸の痛みが軽くなってきます。(24歳:美容師)恋を断ち切る儀式にも、いろいろな方法があるんですね。でも実は、やっぱりこれが一番かも?【次の恋をする】4年付き合い、3年引きずった元カレを完全に思い出に変えられたのは、新しい恋を始めたからです。今の彼は最初は好きではなかったけど、付き合い始め、だんだん好きになっていくうちに元カレへの未練がなくなりました。あんなに好きだったのに、今では元カレの噂を聞いても「あっそ」って感じです。「次の恋が最高の忘れ薬」と言う人もいますしね…。みなさんは、どうやって過去の恋を眠らせていますか?(文=Kawauso)「なぜ、別れた彼の面影を探してしまう?」(スマートフォン向け占いサイト:クロノ占星術へ)
2012年11月26日友人(30代前半・彼氏いない歴1年)とカフェでとりとめもない話をしていたところ、突然「私、恋ができなくなっちゃったのかな」とポツリと言われました。前回の失恋から1年、もうとっくに立ち直っているし新しい恋のチャンスだってあったのに、なぜか動き出せない…と。私もどう答えたものかわからず、「うーん、何でだろう…」とか何とかモゴモゴして、その話は終わってしまったのですが…。彼女のように、恋人ができない云々より以前の問題で、「自分は人を好きになれないのでは」という悩みを抱えている人も多いと聞きます。その理由は人それぞれですが、20~30代女子からよく聞かれる「恋ができない理由」を分類してみました。【理想がエベレスト級】「私、すごい面食いなんです」とか「東方神起に夢中。ユンホ以上の人なんて現れない…」など、男性に対する理想が高すぎて、恋愛を遠ざけてしまっている女子たちがいます。決して恋をしたくないわけではなく、現実を正視できないわけでもないのに、スタートラインにすら立てない…そんな彼女たちの苦悩の原因は、つい完璧を追い求めてしまうところにあるのだそう。【時間と気持ちに余裕がない!】「仕事が超ハードなため、恋愛のことまで考える余裕がない!恋の仕方も忘れそう…(涙)」「学校と習い事とバイトの往復で、彼氏を作っている時間がない」という忙殺型、かなり多いようです。自分のために使える時間すら確保できない…と嘆く彼女たち。恋愛が二の次になってしまうのは仕方のないことかもしれません。【過去の失恋によるトラウマ型】「大恋愛の末、大失恋。傷つくのが怖くて、もう恋はできないかも」と、恋に対して恐怖感を訴えるトラウマ型の割合も多そうです。「婚約までしていた彼と破局し、しばらく恋愛はいいや…と思っていたら、いつのまにか3年が経過していた」、という浦島太郎のようなパターンも含め、過去の失恋をきっかけにスイッチが入らなくなってしまうこともあります。【根深い心の傷、もう一つのトラウマ型】過去の失恋が直接トラウマになっているのとは別に、根深い心の傷が原因となっているパターンも。たとえば、幼いころ親に愛された実感を持てなかったりすると「他人に興味が持てない」「私が愛されるわけがない」と無意識に恋愛を避けようとしてしまうのだそう。また、自己評価が低いと「自分は幸せになってはいけない」という考えに支配され、せっかくつかんだ恋を自ら破局に追い込んでしまったり、セックスを悪いことだと感じてしまい思い悩むなど、恋愛そのものが苦痛に思えてしまう傾向が強いようです。失恋トラウマ型とあわせて、その悩みが深刻なようであれば、カウンセリングを受けるのもひとつの手段です。【恋愛なんて、という開き直り】「離婚を経験したら、もう恋愛なんて面倒になっちゃった!」と笑い飛ばしちゃう人も。イエイエ、まだ若いんだからそんなこと言わないで。「愛することに疲れたみたい」って、昭和の歌謡曲ですよそれ。でも確かに、もう恋はお腹いっぱい、と思うときってあるかもしれません。心の充電期間を経て、また新たな恋ができるようになればいいのですが。つらい思い出や長いブランクがあると、「もう人を好きになれない」と思い込んでしまいがち。でも、恋愛ってスキーなんかと同じで、そう簡単にやり方を忘れたりはしないと思うんです。転んで痛い思いをしても、長いブランクがあっても、いざふもとを目指せば意外と滑れちゃう…、みたいな。だから大丈夫、いつか自分を取り戻したとき、もう一度恋を求めてみてください。今は人を好きになれない、という人も、そうでない人にも、素敵な出会いと幸せな恋が訪れますように♪(文=石村佐和子)「人を好きになれない理由」(スマートフォン向け占いサイト:空海密教迎運術へ)
2012年11月02日もしあなたが失恋や恋愛で悲しい経験をした時、何で心を洗われ、癒されていますか?よく人に相談すると、必ずと言っていいほど「時間が解決するよ~」「恋愛で得た傷は恋愛で癒されるんだよ~」なんて言われますが、当の本人から言わせてもらえば、そんなこと言われなくても知っているし、もしできるなら既にやっている。なによりそれができないから相談しているんですけど…と思ってしまうのです。私は過去の恋愛、現在の恋愛においてもしどうしてもやりきれない思いを抱いた時よく歌を聴くことをオススメしています。なぜかというと、歌は「失恋ソング」が多いような気がするのです。ハッピーな歌詞よりどこか切なくて、悲しみを共感できるような歌詞。有名な歌ほど失恋ソングだったり、よく耳にしているあの歌が、実は切ない歌詞だったりしませんか? そんな歌を聴いていると「この人もこういう経験しているのかな。」、「こんな考え方もあるんだな。」などといろいろ考えていくうちに、自分の中にあるもやもやした気持ちがいつの間にか落ち着き、穏やかになり、自分の気持ちに共感してくれているんだと感じて安心したりするのです。何事も問題は時間が解決してくれるのは当たり前。でもその間、「苦しむ」ことしかしないのではなく、何か気を少しでも紛らわせるようなことを進んでしてみることは大事ですよ。ぜひ、傷ついたピュア・ハートに失恋ソングをどうぞ。絶対効果は違うはず。(内藤里奈)
2012年01月18日長く付き合った人と別れたり、大好きだった人から振られたり、大失恋をすると、「2度と恋なんかしたくない!」って思いますよね。ところが、脳科学者・茂木健一郎氏の『脳は0.1秒で恋をする』によれば、脳科学的には大失恋を経験した人ほど、のちに素敵な恋ができるチャンスがあるのだそうです。一体なぜ大失恋が素敵な恋につながるのか? 失恋の痛手から回復する方法と絡めながら、失恋のメカニズムについて解説します。 ■やっぱり傷心旅行は効果アリ!失恋の痛手から回復する方法は何かというと、脳のなかに新しい回路を作るべきだと茂木氏は主張します。失恋すると何が辛いかって、何かにつけて別れのときの痛みや過去の思い出が蘇ってしまうことです。この思考回路を無理に消し去ろうとしても、なかなかうまくいきません。それならば、悲しみの回路を消すのではなく、別の新しい回路を作って悲しみの回路を使わなくてすむようにすることを茂木氏はすすめています。新しい回路を作るためには、何か新しいことを始めて、楽しい刺激をどんどん受けることが必要です。たとえば、失恋すると“傷心旅行”に出かける人がいますが、知らない土地で知らない人に出会い、おいしい料理や美しい景色を味わうというのは、失恋対策として実に理にかなっているといえます。ただ一点注意したいのは、恋愛の悲しみを恋愛で埋めようとしないこと。失恋直後というのは、判断力も鈍りがちなので、新しい恋に逃避しようにもたいていうまくいきません。 ■逆転の発想でドン底を極める!新しい回路を作ることが大切とはいえ、失恋の悲しみが大きすぎて、楽しいことをする気力もないという人もいるでしょう。その場合は、敢えてとことん相手のことを考えてみてもいいとのこと。ただ考えるのではなく、相手の欠点を紙に書き出してみることが有効だと茂木氏は述べています。紙に書き出すことで、冷静になることができ、“本当にその相手が自分にとって必要だったか”客観的に分析することもできるのです。「あんなに素敵な人はいない!」という人でも、必ず欠点のひとつやふたつあることでしょう。どうしても見つからないなら、「完璧すぎて自分が疲れてしまう」というのでもかまいません。なお、人間の脳は失恋に限らず、大きな痛手を負ったあとほど、大きな喜びも得られるとのこと。というのも、深い悲しみを受けると、心にぽっかり穴があいたような感覚に陥りますが、その穴が大きければ大きいほど、脳はそれを埋めようと必死になって次の幸せを探す準備を始めるのだそうです。いわば、痛手が大きいほど強烈なリバウンドが期待できます。なので、失った彼のことを思って辛くて仕方がない場合は、「この痛みがあるからこそ、次は素敵な出会いがある」と信じましょう。どん底体験も、あながち悪いものではありません。 いかがでしたか? 今まさしく失恋直後で辛い思いをしている人は、新しい回路を作るか、とことん悲しみをつきつめるかして、どうか失恋の痛手を乗り越えてくださいね! 【参考】※ 茂木健一郎(2009)『脳は0.1秒で恋をする』 PHP研究所
2011年11月05日リアル・モンスターワイフ、再び
シリーズ・モンスターワイフ
実録・ポジティブな離婚
どんなに上手に隠そうとしても、人は嘘をつくとき、あるサインを無意識に発してしまうようです。今回は、嘘を見抜けるかもしれないサインについて紹介します。顔つきの微妙な変わりよう嘘をつく瞬間、その人の顔つきには制御不可能な変化が生じることがあります。例えば、ほんのわずかな表情の変化や違和感のある笑顔がそれにあたります。相手の顔をきちんと観察することで、相手が嘘をついている可能性の兆しを掴めるかもしれません。不自然な身体の動き嘘をつくとき、人の身体の動きにも細かな変化が生じることがあります。例えば、緊張のせいで指が震えたり、微妙な体の動きに違和感を覚えたりすることがその例です。[nextpage title="Xr0hq0We0nY 0000F"]声色と話し方の変わりようまた、嘘をついているとき、人の声のトーンや話し方にも変化があらわれやすいです。声の高低が急に変わったり、話のテンポが不自然に乱れたりした場合、何かを隠していると感じる瞬間です。声の調子や話し方の変化に注目することで、相手が嘘をついているかもしれないという手がかりを見つけ出すことができるかもしれません。隠し事はすぐバレる!?「妻から妊娠したと報告を受け『実家に報告しなきゃ』と言うと『待って!』と阻止されました。『まだ不安定な状態だから…安定期に入ってから報告したほうがいいと思って…』と言われたのですが、動揺しているように見えて、本当かな?と思ってしまいました」(20代/男性)嘘によって関係が悪化する事態を防ぐため、双方が誠実なコミュニケーションを取ることが求められます。まずは信頼関係を築いていくことが、よりよい関係を育むための鍵となりそうです。(愛カツ編集部)
2024年05月16日夫のと生活に不満を感じることもあるかもしれません。そこで今回は、結婚したら後悔する男性の特徴を紹介します。共感する心が欠けている辛いときや悩みを打ち明けたとき、相手が「大丈夫だよ」とだけ返すなら注意が必要かもしれません。本当はその場を取り繕うだけで、深い共感や理解を示さない可能性があります。あなたの気持ちを理解できない相手には気をつけましょう。感情の起伏が激しいささいなことで怒ったり、機嫌が悪くなる人は、たとえ問題の原因がその人自身であっても、その影響を周囲に及ぼすことがあります。このような人とは、一緒にいる時間がストレスになるかもしれません。意見を押し通す傾向個性を尊重することは確かに大切ですが、常に自分の考えを主張し続ける人は、特別であることに価値を見出しているため、付き合うとストレスを感じるかもしれません。協調性がなく、関係を続けるうえで問題が起きる可能性があります。イライラが止まらない…「トイレのドアが開きっぱなしだったので、夫に注意すると『はぁ~じゃあ君がやってよ』と言われました。夫はなにをするにしても後回し癖があり本当にイラッとします」(30代/女性)いい人に見えても、実際には後悔の原因となる行動をしているかもしれません。相手の内面や行動をしっかり観察し、表面的な印象に惑わされないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月16日パートナーが本音を隠しているかもしれないと感じるのは、夫婦間でしばしば直面する問題かもしれません。ここでは、浮気している男性がとる行動を紹介します。会話の内容に異変あり相手の言葉遣いが以前と変わり、話の内容が違和感を覚えるようになったとすれば、何かを隠している可能性が考えられます。過去のやりとりであっさりと答えていたことが、急に曖昧な返信に変わっているかもしれません。ある特定のテーマに触れると、不自然な反応を示すこともあるでしょう。これらの行動だけで浮気を確定させることは難しいですが、何かしらの秘密を抱えている可能性はあります。デートの内容が異なるもしも相手の収入に変わりがないにもかかわらず、デートの質や回数に大きな変化が見られる場合、警戒する必要があります。他にもお金のかかることが増えたとすれば、以前と同じようなデートを続けることが難しい状況かもしれません。実際に仕事が忙しいのか、それ以外の理由があるのかを見極めることが重要です。スマートフォンの扱い方に注目浮気している場合、日常的なメッセージ交換の様子が変わることがあります。返信が遅くなったり、以前よりも慎重に対応するようになったりする男性もいます。共にいるときにスマートフォンをチェックしない、画面を隠す、着信があってもすぐに応答しない、トイレやお風呂に持っていくなどの行動は、不安を抱かせるサインかもしれません。違和感を見過ごさないで「夫と結婚して1年、私は妊娠中で毎日幸せでした。しかしある日、夫のレシート類を整理していると明細書を見つけてしまい、夫が口座から2万円引き出していました。帰宅した夫に『なにこのお金?』と問い詰めると『女の子と遊んでた』と言われました」(20代/女性)隠し事を上手にする男性もいれば、完璧に隠しきれない人もいます。「なんだか様子がおかしいな」と感じたら、相手が何かを隠している可能性があります。(愛カツ編集部)
2024年05月16日結婚生活では想定外のストレスを感じることもあるようです。そこで今回は、結婚に向かない男性の特徴を紹介します。家事への抵抗感2人で暮らし始めたら、家事の分担は避けて通れない問題です。例えば、相手が一人暮らしの経験がある場合は、掃除や料理が得意かどうかが1つの指標となるかもしれません。自分の周囲が汚れっぱなしで、自身の生活環境を顧みない人は、結婚したときにも家事を相手に任せきりにすることが多くなりがちです。もし病気などで支えが必要になった場合、相手が本当に頼りになるかが、重要なポイントになります。頑固な性格相手の趣味や価値観を尊重できるか否かも、見逃せないポイントです。自己主張が強く、自分の方法に固執する人は、夫婦の間でズレが生じやすいです。互いを理解し、尊重しあえないと、ストレスはたまる一方です。お互いに感謝の気持ちを忘れず、積極的なコミュニケーションを心がけることが、問題解決の糸口になり得るでしょう。お酒との向き合い方お酒が原因で感情的になりやすい人は、結婚後も家庭内で問題を引き起こす恐れがあります。お酒の影響で相手を傷つけるような行為があれば、それが配偶者に対して向けられる事態も想像に難しくありません。このような特徴が見られる場合は、話し合いを通じて解決策を見つけたり、専門家に相談するなどの対応が必要となるかもしれません。嘘つきにも要警戒「仲よしだった義母が急にそっけなくなりました。ランチのときに思い切って理由を聞くと、夫から義母に、私が義母のことを迷惑だと思っているというような内容のLINEが送られてきたとのこと。私は一切そんなことを思っていなかったので、本当にひどいと思いました」(30代/女性)2人で過ごす将来を考えるとき、今回紹介した点に注意を払うことが重要です。相互の理解と尊重のもと、共に成長し合えば、幸福な結婚生活を築き上げることができるはずです。(愛カツ編集部)
2024年05月16日魅力は人それぞれですが、血液型によって傾向があるかもしれません。そこで今回は、「あなたに秘められた魅力」を血液型別にご紹介します。自身の隠された魅力を活かして、気になる彼を落としちゃいましょう。■O型O型のあなたは、高いリーダーシップが魅力です。あなたがぐんぐんと引っ張っていってくれるので、彼も一緒にいることに安心感を覚えるようです。ただ、あなた自身が弱さをなかなか見せないことを、彼に心配されているかもしれません。彼はあなたを支えてくれる存在だということを、忘れないでください。■B型B型のあなたは、自由奔放さが魅力です。自分の感情に正直で何でもオープンに話すため、あなたに対して「話しやすい」と感じている男性は多いようです。その掴めなさが気になってしまい、彼もあなたの虜になるかもしれません。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月16日この記事では、MBTI診断の性格タイプ別に 彼との関係をより長く保つ方法を探ります。二人の絆がより深まるヒントになれば幸いです。■ENTJ(指揮官)彼は野心的でリーダーシップがあり、目標達成に情熱を注ぎます。彼の目標を支持し、共に成果を目指すことで、お互いの成長を促し関係を強化することができます。また、彼の決断を尊重し、助言を求めることで、信頼関係を深めます。■ENTP(討論者)彼は知的で創造的、議論を愛するタイプです。新しいアイディアや視点を常に提供し、彼との議論を楽しむことが、関係を刺激的に保つ秘訣です。彼の意見を尊重し、刺激的な会話を続けましょう。■ENFJ(主人公)彼は魅力的で、他人を助けることに情熱を持っています。彼の情熱を共有し、彼が追求する価値を支えることが、関係をより深いものにします。彼の感情に寄り添い、支援することで、強い絆が築かれます。■ENFP(運動家)彼は熱心で創造的、自由を愛する性格をしています。彼の情熱に共鳴し、冒険的な活動を共に楽しむことで、お互いの関係が充実します。彼の創造的な側面を理解し、新しいことに対する彼の好奇心を尊重することが大切です。■ESTJ(幹部)彼は実用的で組織的、規則を重んじる性格をしています。彼の計画性を尊重し、一緒に具体的な目標を設定することで、安定した関係を築くことができます。彼との信頼関係を深めるために、彼の提案に耳を傾け、支援しましょう。■ESFJ(領事)彼は協調性があり、人々との関係を大切にするタイプです。彼の社交的な性格を活かし、家族や友人との関係を大切にすることで、彼との関係もさらに深まります。彼の感情を大切にし、支えることが重要です。■ESTP(起業家)彼は行動的で刺激を求める性格をしています。共に新しい体験を求めることで、関係が刺激的で楽しいものになります。彼の冒険心を理解し、サポートすることで、お互いの関係が深まります。■ESFP(エンターテイナー)彼は社交的で楽観的、人生を楽しむことを重視します。彼の楽しむ精神に共感し、一緒に楽しい時間を過ごすことが関係を維持するカギです。彼の感情的なニーズに注意を払い、喜びを共有することが大切です。(ハウコレ編集部)
2024年05月16日同窓会は久しぶりに旧友と再会できる楽しい機会ですが、不倫が起こりやすい場面でもあります。普通の飲み会より警戒心も薄れているため、つい勢いに流されてしまうなんてこともあるかもしれません。そこで今回は、経験のある女性たちに聞いた「同窓会から不倫に発展してしまった理由」をご紹介します。カッコよくなった元カレと再会「高2のときに付き合っていた元カレと同窓会で十数年ぶりに会ったら、すごくカッコよくなっていたんです。向こうも“大人っぽくなったね”なんて言ってくるから、ついその気になっちゃって…。二次会の後、2人だけでもう1軒行って、そのまま一線を越えてしまいました」(30代・女性・看護師)元カレや好きだった人、憧れていた人と深い仲になってしまうというのは同窓会あるあるかも。当時の思い出や感情が瞬時によみがえって、ドキッとしてしまうケースも多いでしょう。ただ、思い出は美化されやすくもあるので、「あの頃はよかったな」と心の中だけで楽しむようにしたほうがいいですよ。「あのとき好きだった」に乗せられた「中学の同窓会に行ったら、当時はあまり話したこともなかったクラスメイトの男性と話が盛り上がったんです。楽しく会話をして数時間経った頃に、“俺、中学のとき、のこと好きだったんだよ”って言われて、かなりドキッとしちゃいました。その日は何もなかったけど、そこから連絡を取り合うようになり、気づいたら不倫関係になっていました」(20代・女性・美容関係)旧友から「あのとき好きだった」とか「ずっといいなって思っていた」などと言われたら、心は揺れ動くはず。なんだか告白されているかのような気持ちにもなるので、恋心が芽生えるきっかけになることもあるかもしれません。でも、口説き文句としてそういうことを言う男性もいますし、お酒が入っていれば下心だけで「好き」と言うケースもあるので、簡単に乗せられないよう注意すべきでしょう。1人で帰省をして気が緩んだ「お盆に帰省をしたときに地元で同窓会があったので参加しました。夫は仕事で東京に残ったので、ちょっと開放的な気持ちにもなっていて、そこにお酒も加わったことで気も緩んでしまい…。学生時代によく遊んでいた男友だちと昔話に話を咲かせているうちにいい雰囲気になって、勢いでホテルまで行っちゃいました」(30代・女性・不動産関係)地元に帰省した際に同窓会に参加するというパターンもあるかもしれません。1人で帰省していた場合には、近くにパートナーがいないという開放感が生まれがち。そんなときには、ハメを外したり調子に乗りやすかったりもするので、軽い気持ちで不倫をしてしまうこともあるでしょう。割り切りやすかった「同窓会で高校のときのクラスメイトと久しぶりに再会したけど、気心が知れているからすぐに盛り上がって深い仲に……。ただ、もちろんお互いに家庭を持っていることは最初からわかっていたから、暗黙の了解で割り切った関係を持ちやすかったです。それからしばらくは、たまに2人で会う関係が続きましたね」(30代・女性・IT)同級生であれば、お互いのことはある程度わかり合っているもの。だからこそ、変に深入りしたりせず、割り切った関係を持ちやすい面もあるでしょう。とはいえ、一時の感情で一線を越えてしまうのは後悔することになるだけなので、きちんと冷静な判断をするべきですよ。同窓会がきっかけで不倫に足を踏み入れてしまう人は少なくないようです。昔から知っている相手だからこそ、心を開きやすいのかもしれませんが、勢いだけで深入りしてしまうのは危険度が高すぎるでしょう。©Monet/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・山田周平
2024年05月16日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、製菓学校に通う18歳女性。おしゃれに興味がなく学校で浮いてしまっている彼女ですが、服飾専門学校に通う幼馴染といつしかいい雰囲気に…。三松先生のアドバイスは…?ミア(18歳)、洋服レス。中学生の頃と同じ服でOK!と思いきやなぜか友達できず【レスなひとびと】vol. 241ミアは上京したての製菓学校の1年生。とにかく食べることが大好き。パンケーキ、パフェ、パスタ、焼き肉、回転寿司…。せっかく東京に出てきたんだし、都会の飲食店を巡って勉強したい。だから、食以外の出費は極限まで抑える方針だ。ミアはいくら食べても太らない。ダイエットしてる友達からいつも羨ましがられてた。中3の頃から体重はほぼ変わらず、服も当時地元で買ったものを着続けている。学校ではコックコートに着替える日も多いし、服は何でもいいやって思ってた。でも、なぜか東京で友達ができない。今日は幼馴染で同じく上京組の恭一と、駅前の餃子屋で晩ごはん。恭一は服飾の専門学校に通っている。「LOVE」と大きなロゴが入った黄色いTシャツに、デニムの短めキュロットで向かう。「ミア、あのさあ……」ミアを見つけて固まる恭一。「いや、あれだ、ちょっと言わせてもらうけど…。そのかっこうで学校行ってる?」「え?」「子どもっぽいというか…それ、中学の頃から着てないか」「えー、おかしいん?でも新しい服、買いたくないよ。節約したいし」話していると、ミアのおばあちゃんから連絡が入る。「麦の元気がないから近々帰っておいでって」麦はミアの家の猫だ。「えっ、麦?俺も会いたいから一緒に帰るよ」恭一がそう言ったので、次の週末、ふたりで地元へ。麦を撫でながら、おばあちゃんちのソファで恭一とお茶を飲む。なんかほっこりいい感じ。恭一ってこんな癒し系だったかなあ。最近家の整理にハマり中のおばあちゃんが、若い頃の服をどんどん出してきた。「いる?」って聞かれたけど、サイズが全然違うから無理。でも恭一は「もらっていきます」って、紙袋に詰めこみはじめた。なんで?おばあちゃんちから帰って数日後。恭一から「ちょっとうち来て。薄めの服でお願い」とLINEが来た。なにそれ、変態かよ。家に着くと、恭一がメジャーを手に近付いてきた。「測らせてもらうぞ」「は?え!?」「いいから」ミアはドキドキしながら、恭一の前に立つ。恭一がミアの背中に腕を回して、ウエストを測り始める。「ミアごめん、後ろの机にあるメモとペン取って」「あ、うん」机に手を伸ばしたけど、微妙に届かずぐらつく。「わっ」転びそうになったミアを、恭一が抱きとめた。「え、あ…」思わず、ドキッとしてしまう。ちょいと気まずい。すると、突然ミアのお腹がグーと大きな音を立てて鳴った。「ほんと、食いしん坊なのに、この細さ、すごいよな」顔を見合わせて笑う。数週間後、恭一はおばあちゃんの服をミアサイズに今っぽくリメイクして持ってきてくれた。「こんな服、着たことないけど」半信半疑でその服を着ていくと、学校の子たちに褒められた。「それどこで買ったの?竹下通り?下北沢?」って。恭一のことを話したら、きゃーって盛り上がって、友達もできちゃった。みんなに「彼氏候補なの」と尋ねられるが、それってアリかも。恭一に彼女候補にしてって伝えようかな。【三松さんからのコメント】恭一さん、特技を生かして恩着せがましくなくミアさんを救っていてかっこいいじゃないですか。思い入れのある服をミアさんに着てもらえて、おばあちゃんもうれしいはず。ぜひその服を着た写真を送ってあげてね。そして、古着のリメイクは地球にもやさしい。まさにSDGsライフ。みんなにとってハッピーな、すばらしいアクションです。今後ますますリメイクは流行っていくかもしれません。流用だって、Z世代にY2Kファッションが浸透したように、昔のものが復活することがありますし。昭和レトログッズのショップも見かけます。恭一さんみたいな専門テクニックはなくとも、今の時代、動画でなんでも学べちゃう。服を買えなくて困っているひとは、家族の着ない服をもらって、リメイクに挑戦しても楽しいです。ミアさんと恭一さんの距離も、これからますます縮まりそう。物価高の影響もあり、都会の一人暮らしはとっても大変で心が折れるときもあるでしょう。そんなときは、彼氏や友達といっしょに困ったことを言い合おう。お互いの得意なことを生かしながら、助け合ってやっていける。彼氏ゼロのひとは恋愛のきっかけにもなりますし。「洋服レスのプアな日々でも、工夫しだいで楽しくやれる!オシャレ心をもつとモテ期が始まるのだ」三松真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』(kadokawa)好評発売中。ほか各人気コミック作家としても活躍中。©Natalia S./Adobe Stock文・三松真由美
2024年05月16日魅力は人それぞれですが、血液型によって傾向があるかもしれません。そこで今回は、「あなたに秘められた魅力」を血液型別にご紹介します。自身の隠された魅力を活かして、気になる彼を落としちゃいましょう。■A型A型のあなたは、誠実で真面目な性格が魅力です。約束は絶対守りたいタイプであるため、デートは計画通りに進むことが多いです。そのまじめさを活かして、彼をサポートしてあげれば、その男顔負けの頼りがいに彼は惹かれるはず。■AB型AB型のあなたは、独特な感性が魅力です。他人とは違う視点を持ち、新しい発想を常に提供してくれます。あなたとの会話は新鮮で面白く、あなたとの会話を心から楽しめる男性も多いようです。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月16日この記事では、MBTI診断の性格タイプ別に 彼との関係をより長く保つ方法を探ります。二人の絆がより深まるヒントになれば幸いです。■INTJ(建築家)彼は独立心が強く、理論的です。恋愛では、明確な理解と予測可能性を求めます。彼の知的好奇心を刺激し、一緒に成長できる関係を築くことが、関係を長続きさせる鍵です。■INTP(論理学者)彼は好奇心が旺盛で、常に新しいことを学ぶことを楽しみます。関係の中で知的な会話や問題解決を共有することで、彼との絆を強化しましょう。■INFJ(提唱者)彼は理想を追求し、深い人間関係を築くことに情熱を注ぎます。彼の価値観を理解し、共感を示すことが大切です。また、彼の助けたいという欲に応えることも、関係を深める一助となります。■INFP(仲介者)彼は非常に感受性が強く、個人的な価値観を大事にします。彼の感情や夢を大切に扱い、支持を示すことが、二人の関係を長続きさせる方法です。■ISTJ(管理者)彼は責任感が強く、伝統を重んじるタイプです。ルーチンや計画を共有し、安定した関係を築くことが彼との長期的な関係の基盤となります。■ISFJ(擁護者)彼は献身的で、家族や友人を大切にします。彼の愛情を受け入れ、同じように彼を支えることで、信頼と安心感を育て、関係を長続きさせることができます。■ISTP(巨匠)彼は自由を愛し、冒険的です。新しい体験を共に楽しむことで、彼との関係を新鮮に保つことができます。彼のスペースを尊重し、ときには一緒に新しいことに挑戦することが重要です。■ISFP(冒険家)彼は感情豊かで創造的な表現を大切にします。彼の芸術的な側面を支持し、一緒に美しいものを創り出すことで、お互いの理解を深めることができます。(ハウコレ編集部)
2024年05月16日頭から離れん!男性の【心を掴んで離さない】初デートの極意って?!初デートが成功するかどうかは、あなたが彼の恋人になるかどうかにもつながってくるでしょう。今回は、初デートで相手の男性を自分の魅力でしっかりと惹きつける方法を紹介します。豊かな表情と共感するリアクションもし初デート中に彼が「楽しんでいないのかな?」と感じたら、二度目のデートの可能性が薄れてしまうかもしれません。だからこそ、まずはとことん楽しむことが大切です。会話の内容が理解できないときでも、うなずきながら相手に質問を投げかけましょう。恋愛の空気を演出するあなたが「これはデートだ」と認識していても、男性からすれば「初デートでお試し」くらいに思っているかもしれません。そこで大切なのは、デートという状況を彼に意識させること。例えば、わずかに体を寄せて歩く、食事をシェアする、周囲にカップルが多い場所に移動するなど。「特別な時間を二人ですごしている」と感じてもらえるようにしましょう。思い出の品を作るたとえば、一緒に写真を撮ったり、おそろいのアイテムを買ったり、何かプレゼントを贈りあったり。初デートの大切な時間を、一つでも記念に残すことができれば、男性にあなたの気持ちが伝わるはずです。もし、この先二人がお付き合いすることになれば、振り返りながら「これ、初デートのときのものだよね」と話すことができます。緊張感もまた初デートの一部緊張が楽しみの一部であり、それもまた初デートの美味しい部分なのです。しかし、緊張しすぎてしまうと、せっかくのデートが楽しめなくなってしまうかもしれません。「彼に嫌われたらどうしよう」という考えから離れてみてください。そして彼に「またあの気持ちを体験してみたい」と考えてもらえるよう、デートの時間を充実させることを目指しましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月16日「私のこと好きなの…?」男性からの「好意のサイン」と自分の気持ちを匂わせるテクニック男性からの脈ありサインを感じた場合、自分も彼に「私も好きだよ」という気持ちを匂わせることが重要なのです。今回は女性たちが実際にどのように彼のアプローチを受け止め、自分の思いを巧みに伝えているのかピックアップしました。[nextpage title="c00nUO0k[0W0f0nkc0o…"]彼からの「彼氏いる?」に対するベストな答え「気になる男性から『彼氏いる?』と尋ねられた経験があります。『いないよ』と素直に言うのではなく『どう思う?』と尋ねてみることにしました。彼の反応は『え、可愛いし…いる?』と戸惑っていて。思わず『いないよ。一緒に出かける?』と聞いてみました」(21歳/女性)彼氏がいるのかどうか尋ねられたときは、できるだけそのまま答えず返事はにごしてみましょう。すると、彼は他の男性を想像して嫉妬してしまうかもしれませんし、ますますあなたを追いかけてくれる可能性もあります。「好きな男性のタイプは?」と聞かれたら答えずに焦らす「好きな男性から『好きな男性のタイプは?』と尋ねられたことがあります。でも、彼が考えている自分のイメージと、私が話すタイプの人が必ずしも一致するわけではないので…。意図的に答えずに彼を焦らしてみました。その結果、不安そうな彼がとても愛おしく見えました」(29歳/女性)好きな男性のタイプを尋ねられたら、具体的な回答は避ける方がよいでしょう。彼が思う自分のイメージと大きく違うと「俺には可能性がない」と感じてしまうかもしれません。[nextpage title="0000_0…"]「可愛いね」と褒められたら「〇〇くんに言われると照れるね」「男性が『可愛い』などと褒めてくれることがあります。そのときは逆に彼を褒め返すのが無難かなと思います。例えば『〇〇くんにそう言われると嬉しいよ』とかですね」(31歳/女性)男性は女性を褒めてアプローチを試みることがあります。彼が「可愛いね」と褒めてくれたら「〇〇くんにそう言われると照れるね」と反応してみてください。「今度ごはんに行こうよ」と誘われたら「何が食べたい?」「彼から『今度、ごはんに行こうよ』と誘われたときに大切なことは、一歩踏み込むことだと思います。『いいね!何が食べたい?』と具体的に聞いてみるといいかもしれません」(36歳/女性)一歩踏み込んだ返答を試してみて、デートを現実にしましょう。「何が食べたい?」と尋ねることで、さらに会話が広がる可能性もあります。男性が期待できる余白を残しておこうあなたの気持ちを匂わせるには、男性が期待できるような余白を残すことが大切です。相手がアプローチしやすい状態を作ることで、恋愛のチャンスが増えますよ。(愛カツ編集部)
2024年05月16日男性が本能的に惚れる女性へ!【美人度】をグッとアップさせる秘訣って?美しさを持続させるために自分磨きを続けるのは大切ですよね。今回は、自分磨きをして、見た目で美人度をアップさせるポイントを紹介します。眉眉毛は、顔の印象を変化させる重大なパーツで、ちょっとした変化でも見た目の印象を大きく左右します。適切な厚さと淡い色合いで眉を整えると、穏やかで柔らかな印象を与えるためおすすめです。強さを表す太い眉は、強気すぎて、近づきにくい空気感を生み出してしまうので避けましょう。姿勢猫背または反り腰のような姿勢では美しさを損ないます。特に猫背は、老いて見え、陰気なイメージを与えるでしょう。誰がどこであなたを見ているかはわからないので、改善したいポイントですね。いつでも美しい姿勢を心がけていれば、身体のラインも美しく見えますし、健康へのいい影響もあります。姿勢を意識することで印象は変わりますので、背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つよう心がけましょう。おでこ成熟した魅力を増し、美人度を上げたいと思っているなら、おでこを露出してみてください。前髪でおでこを隠すより、おでこを出した方が、より大人っぽく知的な印象を与えます。またおでこを出す場合、生え際も重要です。生え際を整え、丸みを帯びた綺麗なラインにすると、顔全体の印象が一新され、美人度が増すでしょう。美人度UPの秘訣は…少し変化を加えるだけで大きな美しさが得られます。わずかに変化するだけでも楽しさが増し、自分磨きのモチベーションも高まるはずです。(愛カツ編集部)
2024年05月16日彼の好意があなたに向かない理由は、もしかしたらあなたが「いい人すぎる」からかもしれません。そこで今回は「いい人すぎて逆にモテない女性」のランキングを星座別に紹介します。■第3位:おうし座おうし座の女性は、安定を求める性格ですが、その安定志向が彼のチャレンジ精神を封じ込めてしまうかもしれません。また、あまりにも安定した関係だと、彼が刺激を求めて、新たな女性に目移りしてしまうかもしれません。■第2位:いて座いて座の女性は、自由で開放的な性格です。しかし、あまりにも自由すぎて、彼は不安を覚えてしまいます。付き合うのに苦労しそうだなと思われ、恋人未満の関係にとどまってしまうことがしばしば見られます。■第1位は...第1位は、やぎ座。真面目で責任感が強いため、彼からの信頼も非常に高いです。ところが、その真面目さが時に彼を縛り付け、彼があなたとの関係を窮屈に感じ始める原因となります。彼にとって、あなたと恋人関係に発展することは、なかなか勇気がいることなのかもしれません。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年05月16日恋人との付き合いでは、全てが上手くいくわけではありません。この記事では、困難を乗り越え、結ばれる可能性の高いカップルをご紹介します。あなたと彼の相性はどうでしょうか?■第3位:INTP(論理学者)× ESTJ(幹部)INTPの彼女とESTJの彼は、思考の方法が異なることが多く、初めは意見の食い違いが目立つことも。しかし、お互いの知性を尊重し合うことで、問題を論理的に解決し、一緒にいることの価値を再確認します。彼らは困難を共に乗り越え、互いに深い信頼関係を築きます。■第2位:ISFJ(擁護者)× ENTP(討論者)ISFJの彼女は温かく支えるタイプ、ENTPの彼は刺激を求めるタイプです。最初は彼の冒険心が彼女を不安にさせることもありますが、お互いの違いを受け入れ、補い合うことで関係は次第に安定します。結局、彼らはお互いを深く愛し理解することで、長く続く関係を築き上げるでしょう。■第1位は...第1位は、INFJ(提唱者)× ENFJ(主人公)INFJの彼女とENFJの彼は、お互いに深い共感と理解を持ち、感情的な支えが自然と行われます。二人は自然と心を通わせ、どんな困難も二人で乗り越える力を持っています。共感と支援は彼らの関係を困難の中でも強化し、最終的には確固たる絆で結ばれるでしょう。(ハウコレ編集部)
2024年05月16日意外と夫の身だしなみは、妻の目から見ても気になるものです。この記事では、妻が夫の身だしなみでよく気になるポイントの改善方法について探っていきます。匂いが強い香りものに注意「夫が使っているアフターシェーブの香りが強過ぎて…」と感じたことはありませんか?さりげなく「今日はいつもと違う香りがするね。何か新しいものを使ってるの?」と軽く尋ねることで、夫に香りの強さを再考してもらうきっかけになるかもしれません。長い爪は清潔感に欠ける「夫の爪が長くて、少し気になる…」という声も。夫婦でリラックスタイムを過ごすときに「一緒にハンドケアしようよ」と提案することで、爪を短く整える習慣を楽しく取り入れることができます。[nextpage title="0]0nN0nl0k0j0p"]着古した洋服の見直し夫がずっと同じ洋服を着続けていることに、少し抵抗を感じることはありませんか?洋服選びに一緒に出かけ「これ着てみない?」と新しいスタイルを提案することで、夫自身も新鮮な気持ちでファッションを楽しむきっかけになります。妻に頼りすぎも考えもの「夫の洗濯と服の整理はすべて私が担当しています。ある日、夫が寝坊したときは洋服選びに手間取っていたようで日頃から自分でやってほしいなと思いました」(20代女性)お互いに快適な関係を保つために気を配ることが肝心です。(愛カツ編集部)
2024年05月16日今回は、結婚したら後悔するかもしれない男性の特徴を紹介します。結婚前にこのサインを確認して、幸せな関係を築きましょう。思いやりが感じられるか相手が無闇にリスクを回避しようとする、自己中心的な行動をとる場合、それは将来的に問題に発展する可能性があるサインです。大事なのは、互いに理解し合い、支え合うことにあります。一時的な損得を度外視して、2人が共に成長していけるような関係性を目指すべきです。意見を尊重してくれるか相手が自己中心的になりがちで、あなたの意見や好みを尊重してくれない場合、その関係には注意が必要かもしれません。感情や思考を共有できない状態が続けば、不満や犠牲感が募ることになります。相互の価値観を大切にすることが、関係の継続には不可欠です。平等な関係が築けているか人の態度が周囲の人や状況によって大きく変わる場合、人間性に懸念を持ったほうがいいかもしれません。特に、目下の人に対して威圧的な態度を取る人は、その振る舞いが将来的に自分に対しても向けられる可能性があります。相手を敬い、すべての人と平等に接する能力のある人と関係を築くことが理想です。適切な見極めがカギ「家族で買い物中、夫の元カノに遭遇しました。『パパ、この人だあれ?』と娘が聞くと、夫は『パパが昔好きだった人』と答えていて、娘は『パパの好きな人はママじゃないの?』と困惑。娘の前で言うべきことではない発言に結婚を後悔しました」(30代/女性)人の言動は、その人の真の性格を映し出していることもあります。「ダメな男性」を見つけてしまった場合は、早めに関係を見直すことをおすすめします。(愛カツ編集部)
2024年05月16日