失恋 名言

風水は復縁を強く望む女性におすすめなんです。今回は風水とはどういうものなのか、メリットや簡単な実践方法を伝授しちゃいます。風水以外の復縁に効果的な方法も含め復縁につながることを解説していくので、復縁したいという方は要チェックです。■そもそも風水ってなに今までに風水という言葉を耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、実際に風水を試したりどういうものかを知っているという人はあまりいないようです。「あの人との復縁に風水が役立った」「風水で彼氏と寄りを戻せた」など恋愛事に何かと幸運をもたらすことが多いと言われている風水ですが、そもそも風水は占いとは違うものなのでしょうか。これから風水の効果を実践する前に、まず風水がどういうものなのかを詳しく見ていきましょう。■風水とは風水とは、今から約四千年前に中国で発祥した気の力を利用した環境学のことを指します。風水では環境が運を決めると考えられており、衣食住や行動など自分をとりまく全ての環境を使って運を開いていくと言われています。本来生まれ持った運は本人にはどうすることもできませんが、運が悪いと思う場合、あらゆる環境を見直すことで運を呼び込むことができます。自分に影響を与えるあらゆる環境をうまく使うことで運を切り開くことができる、いわば風水は運を呼び込むマニュアルと言えるのです。引用：李家幽竹オフィシャルウェブサイト■良い気を取り込んで復縁できる確率を上げよう彼との復縁を願っているという人は、風水を取り入れることで、まずは自分の持つ「気」を良いエネルギーに変えていくことができます。失恋で傷ついて、もやもやした気持ちをずっと抱えていると、それだけで運気が落ちてきてしまいます。そういった負のオーラを風水によって良い方向に導くことができるので、良い気を持っているだけで幸運を呼び込むことができるのです。幸せなあの頃に戻りたいと強く願う気持ちは、いつしか強い気となりエネルギーとなり、自分の周りの空気感もどんどん変わっていきます。そうすれば復縁できる確率もどんどん上がっていくので、そのきっかけとして、まずは風水を取り入れることからはじめてみましょう。■復縁するために部屋ごとに実践したい風水風水では家の中心から見て各方位にさまざまなパワーが存在すると考えられています。特に家の中では「玄関」「バスルーム」「寝室」など各部屋ごとに風水にとっては大事な役割があると言われています。良い気を取り込むには、まずは家の中の各部屋のインテリアや配置を変えることが大事で、細かい部分を整えることで徐々に良いエネルギーに変えていくことができます。それぞれの部屋の中を正しく整えることで最高の幸運に導くことができるので、まずは部屋ごとの風水から実践していきましょう。■玄関をきれいに整える玄関は気の入口であり、毎日出入りする場所なので幸運をもたらす大事な場所です。玄関を綺麗に保つことは、悪い気を中に入れないという意味もあるので、毎日しっかりと掃除し清潔な空間にすることを心掛けましょう。掃除をする時は、風通しを良くして明るい空間を保つことが大事で、それだけで良い運気を呼び寄せることができます。そして玄関のインテリアは、余計な物を置かずに整理整頓することが大切です。靴を脱ぎっぱなしにしたり、物を置きっぱなしにしたりせずに、常に整理整頓を心掛けましょう。また、玄関の運気をさらにアップするためには観葉植物や季節の花など良い香りをもたらすものを取り入れていきましょう。その他にも落ち着いた玄関マット、スリッパ、高級感のある陶器なども運気アップにつながっていきます。■バスルームは毎日掃除を欠かさないバスルームは彼と復縁するために欠かせない大事な場所です。バスルームが汚れているということは、悪い運気がたくさん溜っていることになるので、残念ながら良い運気をもたらすことができません。浴槽や壁、床などの汚れを徹底的に取り除き、バスルームは常にきれいな状態にしておかなければいけません。ボディソープやシャンプーなどの入れ物に水垢がついていないかどうか、ボディタオルがボロボロになっていないかなどもチェックし、細かいところまで徹底的に掃除しましょう。また、恋愛運をアップさせたいならピンク色を取り入れることで運気アップにつながるので、小物やシャンプーなどに積極的に取り入れることをおすすめします。ピンクは恋愛運の強い味方であるとともに、女性らしさをアップさせるという効果もあるのでぜひ取り入れてみてください。■寝室をきれいに掃除する毎日睡眠をとる寝室は、運勢に大きく影響する大事な場所だと言われており、多くの風水の考え方でも特に、寝室を重要視することが多いです。寝室には日々のストレスや疲れなど、マイナスの気を溜めこみやすい傾向があるので、放っておくと健康を害する恐れがあります。寝室にプラスの気をもたらすためには、まず徹底的に掃除することからはじめましょう。床、壁、ベッドなどに埃がないかどうか、隅々までしっかりとチェックすることが大事です。そして、寝室でより熟睡しエネルギーをアップさせるには、白をはじめ落ち着いた色合いのインテリアが良いとされています。シーツや枕カバーなども清潔感ある白で整え、恋愛運アップのためにピンク色を取り入れるのもおすすめです。また、枕やマットなども自分の身体に合わせたものを選ぶようにしましょう。身体をしっかり休めることができれば、睡眠の質も高まり心身ともにリフレッシュすることができます。そうすれば、日々の仕事や勉強のエネルギーを蓄えることができるので、運気も大きく変わってくるでしょう。■ベッドを置く位置を確認する寝室の中で最も大事なのが、ベッドを置く位置で、間違った配置にしてしまうとそれだけで運気が低下してしまいます。まず、ベッドはドアの真正面に置かないようにしましょう。ベッドは入口すぐのところにあるだけで、運気が運気が下がってしまうので注意しましょう。とはいっても、入口から離すために窓や壁にくっつけてしまうと、運気の流れが滞ってしまうので、少し隙間を空けて配置するのがコツです。また、鏡がある場合はベッドが鏡に映り込まないことが大事です。鏡には強力なパワーがあると言われており、鏡に映っているだけでエネルギーが吸い取られてしまうのです。長時間過ごすベッドが鏡に映っていると、寝ている間に疲れてしまい運気が下がってしまいます。もし、どうしても鏡に映ってしまうという場合、鏡を使わない時間帯はカバーをかけるようにしておくと良いでしょう。■家全体で実践すべき風水各部屋を整えたら、次はさらに運気を上げるために細かい部分を見渡してみましょう。最近恋愛運が落ちている、アンラッキーなことが続いている場合、もしかしたら家の中に運気を下げる原因があるのかも知れません。風水では、ちょっとした工夫を取り入れるだけで運気を上げることができるので、もし不幸な出来事が続いているという人は、家の中を見直すことが大事です。家全体で見直すべきところや、ちょっとした運気アップのポイントをご紹介していきます。■トイレや洗面所などの水回りどの家庭にもある「トイレ」「洗面所」「お風呂」などの水回りは、風水では健康や運気に直結している場所と言われています。特に、トイレは悪い気が溜りやすく、トイレの環境が悪いと家全体の運気が下がってしまうので注意が必要です。トイレ全体を綺麗に掃除するのはもちろんですが、しっかり換気することで悪い気が貯まらないようにすることが大事です。また洗面所やお風呂、台所など水回り全体において清潔に保つことは健康運に直結すると考えられています。健康運が上がれば体力や気力がアップするので自然と恋愛運を上げることができます。もし最近恋愛運が悪いと感じていたら、水回りのチェックからはじめてみることをおすすめします。■壁や床も悪運がこびりつきやすい壁や床は意外と忘れがちな部分ではありますが、放っておくと悪い気がこびりついて運気に暗い影を落としてしまいかねません。特に最近フラレてしまったという人は、その原因となる壁や床を徹底的に磨き清める必要があります。掃除機で、すすやほこりを取ったり、高い天井はホームセンターなどのお掃除グッズを活用すると良いでしょう。壁や床を磨くと悪い運気を取り除いてくれるので、知らないうちに良いことが舞い込んでくるようになります。また、普段あまり目につかない天井などをしっかり掃除することで、人よりも運気を上げることができるので恋愛運もアップすることができます。■観葉植物を飾って気の巡りを整える観葉植物は、おしゃれなインテリアアイテムとしてだけではなく、緊張を和らげてくれる、リラックス効果があるなど、たくさんのメリットがあります。風水的にも、観葉植物を飾ることで気の巡りを整えることができるので、特に恋愛運アップに効くと言われています。特に恋愛運アップにおすすめなのがポトスです。素敵な人と巡り会えたり、ずっと思いを寄せていた相手と引き寄せてくれたり、恋愛に対して積極的になれる効果もあります。ポトスは、10センチから50センチと室内にぴったりの大きさで、お手入れも水やりのみと比較的楽なので、ぜひリビングなどに置いてみてはいかがでしょうか。■カーテンやベッドカバーは清潔に保つカーテンやベッドカバー、枕カバーなどはきれいな状態でしょうか。もし定期的に洗濯していないという場合、汚れが悪い気を溜めている原因になっているので注意が必要です。特に、カーテンは大きいのでなかなか洗濯しないという人も多いかもしれませんが、カーテンには目に見えない汚れがびっしりと付着しています。カーテンを汚いままにしておくと、窓に汚れが付いている状態なので外の良い運気を取り込むことができなくなります。新鮮な空気を取り込むことができるように、カーテンや布団などは常に清潔な状態を保つようにしましょう。■復縁に効果のある花を飾る花風水というように、花があるだけで運気を上げる効果があるので、ぜひ取り入れたいものです。玄関などに生花をおくことで、より恋愛運アップにつなげることができるので、彼氏との復縁を望む人にもおすすめです。生花を飾る時の注意点は、枯らさないことです。枯れてしまった花からは、死の気が出てしまいますので、生花が枯れたらすみやかに処分するようにしましょう。■水晶を飾ってみる風水アイテムの定番として重宝されている水晶を置いてみるのもおすすめです。水晶は、クオーツの中でも特に無色透明で結晶型がはっきりした物のことを言います。別名クリスタルとも呼ばれる水晶は、優れた霊能者ほど水晶を愛用すると言われるほど、万能なパワーを持っていることで知られています。そんな水晶は、様々な運気を高めてくれるので、もちろん恋愛運にも効果があります。最近ではお手軽な価格で買えるものも増えてきているので、復縁成就のために利用してみてはいかがでしょうか。一部引用：Natural Style■復縁に効果のある色を選ぶ恋愛運を上げる色はピンク色と思いがちですが、実は復縁に効果がある色は、白と緑と言われています。白色には、物事をリセットする効果があるので、気持ちを落ち着けたり運気を浄化する作用をもっています。ベッドカバーや枕カバーなどに白を取り入れることで、リラックスしたり気持ちを安定させる効果があります。緑色は、成長運や癒しの運気を上げる働きがあるので、心をおだやかにすることができます。緑色は気持ちを落ち着けたり癒し効果もあるので、緑色のアイテムを常に身に付けていたり観葉植物を玄関などに飾ったりするのもおすすめです。一部引用：三陽商会■風水以外にも復縁するためにできること復縁に効果のある風水をご紹介してきましたが、風水だけに頼っても本質的な改善はできない可能性があります。復縁するために一番大切なのは風水を試すことではなく、自分自身を変えていくことです。運気を上げていくためには、まずは自分を磨いていくことが大事で、自分が変わっていけばおのずと気も良い方向に向かっていきます。自分磨きをすることで、より魅力的な女性に変わることができるので、恋愛運もアップし復縁も期待できるでしょう。■内面や外見を磨く風水で自分の部屋を整えつつ、内面や外見を変える努力もしてみましょう。たとえば、髪型を変えることで気持ちをリセットすることができますし、髪は気が張り付きやすいので、復縁を望むのであれば別れた時の髪型から変えることがおすすめです。また、ダイエットをしてみるのも良いでしょう。運動や食事メニューの改善をすることで、心身ともに美しくなれるので恋愛運もアップします。特に、食事は直接体を作る源になるので、新鮮でおいしい物を食べることは運気アップへとつながります。どれだけ外見が変わっても内面が変わらないと復縁することは難しいです。人間的に成長してこそ復縁後も彼とうまくやっていくことができるので、小さなことからコツコツと内面磨きをしましょう。■別れることになってしまった原因を改善する自分磨きをすることも大事なことですが、別れる原因を改善することも大事です。別れてしまったのはなぜか、彼はあなたのどんなところが嫌いになったのかなど、まずは別れた原因を考えてみましょう。もし仮に復縁できたとしても、あなたが以前と何も変わっていなかったら、彼はまた嫌になってしまうのも時間の問題です。何も改善しないままだと、また同じことの繰り返しになってしまい、結局別れてしまいます。そうならないためにも、別れた原因を改善する努力をすることで、復縁後に彼はあなたのさらなる魅力に気づき、円満に付き合うことができるでしょう。■没頭できる趣味を作る失恋してから何も手につかなくなってしまい、悲しい気持ちを引きずってしまうのは辛いですよね。彼とよりを戻したいと強く願うことは大事ですが、恋愛のことばかり考えすぎてしまうと、いつまでも立ち直ることができなくなってしまいます。そんな時は、新しい趣味にチャレンジしたり、好きなことに没頭してみてはいかがでしょうか。好きなことに没頭すると、彼のことを考える時間が少なくなって、気持ちが落ち着きますし失恋から立ち直ることもできます。そして、恋愛以外にも視野が広がっていくので、新しい出会いが生まれることもあります。気持ちが安定すればどんどん良い気を取り込むことができるようになるので、運気がアップし復縁にもつながっていくことでしょう。■復縁のきっかけを占いで教えてもらおうここまで、復縁するために自分でできる風水について紹介してきました。ですが、不安な気持ちを払拭するために、第三者に具体的な行動についても助言してもらいたくなりますよね。ウラナッテでは、いろんな占星術を得意としている占い師の方々がたくさん所属しています。「いつ復縁すれば良いかわからない」「復縁の可能性を高めるには何をすれば良いか教えてほしい」と思っている方は、ぜひ一度ウラナッテで先生に相談してみてはいかがでしょうか？ウラナッテで占ってもらう

リアルに痛い、恋の失敗話をひとつ。恋人に振られるとき、必ずと言っていいほど言われたセリフが「お前は一人でも大丈夫だよ」でした。褒められたくて頑張りすぎてしまう、第一子の長女として育った私。そのうえ我が強くて人に頼るのが嫌いなＯ型の山羊座ときたもんですから、実力はともかく自立心だけは旺盛。男のプライドなんてものを考える余裕もなく、若さゆえに肩肘張って生きる姿は女の可愛げなど皆無で、さぞイタイタしかったことでしょう。■恋人はライバル？今思えば、自分をどう見せたかったのか、自分でもまったく理解できません。相手に弱いところを見せたら負けだ、とでも思っていたのでしょうか。事実、甘え上手な女性にはあざとさを感じて、自分には無理だなと思ってましたし。つまり、恋人をライバルとしてとらえてしまうという悪い恋愛グセがあったのだと思います。そりゃ、相手だって扱いづらいに決まってます。ところが、それなりの恋愛経験の中でたった一人だけ、去り際に「お前、いいかげん一人で生きられるようになれよ」と言った男がいました。コイツがもう本当に正真正銘のダメ男で、酔って暴れるわ、金にはルーズだわ。今でこそモラハラとかデートＤＶなんて言葉もありますが、まさしくソレだったんじゃないかな、と。ちょっと話が重たくなってきましたが、最終的にコイツがほかの女の子を好きになり、めでたく？ 振られる運びとなりました。その時に言われたこの言葉。はじめは「ハァ？ そんなん今まで言われたことないんですが？ カッコつけるのも大概にしてくれ」と違和感を覚えました。■他力本願が歴代の彼氏を疲れさせていたしかし、その後しばらく経ってから、ふとこれまで私が失敗してきた本当の理由が見えたんです。奴がそこまで考えていたかどうかは甚だ疑問ですが、問題となっていたのは、「この人は私がいなきゃダメ」などという思い上がりと、その根底にあった「悪いのはこの男」と相手に責任転嫁していないと自立できない、他力本願な弱さだったんですね。それが鼻っ柱の強さに形を変えて、今までの彼氏を疲れさせていたのでしょう。実際、そのことに気づいてからは、別れ際に「一人でも大丈夫でしょ」などと言われることはなくなりました。いや、それでも最終的には振られてるんで、ほかにも原因があるはずなんですが。■最後に...幸せな恋のためには、見た目やしぐさを魅力的に見せる女子力も必要でしょう、時には甘えたり弱いところを見せて可愛げをアピールするテクニックも大事。でも私に一番足りなかったのは、相手を尊敬する謙虚さやけなげさだったんじゃないかなぁ、と、やけに神妙な顔で恥の多い青春時代を振り返る今日この頃。今ではすっかり大人になって、ほうれい線が気になるような年齢になってきました。みなさんは、どうですか？ 毎回同じパターンで恋が終わる、ってことないですか？ うまくいかない理由に気づいたら、きっとこれから先に幸せな恋が待っているはずです。そうきっと、私にも！（文＝石村佐和子）

友人（30代前半・彼氏いない歴1年）とカフェでとりとめもない話をしていたところ、突然「私、恋ができなくなっちゃったのかな」とポツリと言われました。前回の失恋から1年、もうとっくに立ち直っているし新しい恋のチャンスだってあったのに、なぜか動き出せない…と。私もどう答えたものかわからず、「うーん、何でだろう…」とか何とかモゴモゴして、その話は終わってしまったのですが…。彼女のように、恋人ができない云々より以前の問題で、「自分は人を好きになれないのでは」という悩みを抱えている人も多いと聞きます。その理由は人それぞれですが、20～30代女子からよく聞かれる「恋ができない理由」を分類してみました。理想がエベレスト級「私、すごい面食いなんです」とか「佐藤健に夢中。佐藤健以上の人なんて現れない…」など、男性に対する理想が高すぎて、恋愛を遠ざけてしまっている女子たちがいます。決して恋をしたくないわけではなく、現実を正視できないわけでもないのに、スタートラインにすら立てない…そんな彼女たちの苦悩の原因は、つい完璧を追い求めてしまうところにあるのだそう。時間と気持ちに余裕がない！「仕事が超ハードなため、恋愛のことまで考える余裕がない！恋の仕方も忘れそう…（涙）」「学校と習い事とバイトの往復で、彼氏を作っている時間がない」という忙殺型、かなり多いようです。自分のために使える時間すら確保できない…と嘆く彼女たち。恋愛が二の次になってしまうのは仕方のないことかもしれません。過去の失恋によるトラウマ型「大恋愛の末、大失恋。傷つくのが怖くて、もう恋はできないかも」と、恋に対して恐怖感を訴えるトラウマ型の割合も多そうです。「婚約までしていた彼と破局し、しばらく恋愛はいいや…と思っていたら、いつのまにか3年が経過していた」、という浦島太郎のようなパターンも含め、過去の失恋をきっかけにスイッチが入らなくなってしまうこともあります。根深い心の傷、もう一つのトラウマ型過去の失恋が直接トラウマになっているのとは別に、根深い心の傷が原因となっているパターンも。たとえば、幼いころ親に愛された実感を持てなかったりすると「他人に興味が持てない」「私が愛されるわけがない」と無意識に恋愛を避けようとしてしまうのだそう。また、自己評価が低いと「自分は幸せになってはいけない」という考えに支配され、せっかくつかんだ恋を自ら破局に追い込んでしまったり、セックスを悪いことだと感じてしまい思い悩むなど、恋愛そのものが苦痛に思えてしまう傾向が強いようです。失恋トラウマ型とあわせて、その悩みが深刻なようであれば、カウンセリングを受けるのもひとつの手段です。恋愛なんて、という開き直り「離婚を経験したら、もう恋愛なんて面倒になっちゃった！」と笑い飛ばしちゃう人も。イエイエ、まだ若いんだからそんなこと言わないで。「愛することに疲れたみたい」って、昭和の歌謡曲ですよそれ。でも確かに、もう恋はお腹いっぱい、と思うときってあるかもしれません。心の充電期間を経て、また新たな恋ができるようになればいいのですが。最後に...つらい思い出や長いブランクがあると、｢もう人を好きになれない｣と思い込んでしまいがち。でも、恋愛ってスキーなんかと同じで、そう簡単にやり方を忘れたりはしないと思うんです。転んで痛い思いをしても、長いブランクがあっても、いざふもとを目指せば意外と滑れちゃう…、みたいな。だから大丈夫、いつか自分を取り戻したとき、もう一度恋を求めてみてください。今は好きな人ができない、という人も、そうでない人にも、素敵な出会いと幸せな恋が訪れますように♪（文＝石村佐和子）

そういえば、あの人っていつも彼氏がいるのよね……そんな恋多き女性は、周りにいませんか？しかし彼女たちは、必ずしも美人なわけでも色っぽいわけでもありません。でもなぜか周りの男性たちがみんな彼女のことを気にしていて、たとえ振られても、またすぐに彼氏ができているんですよね。そんな女性は、普通の女性とはなにが違うのでしょうか？■ 1. 好みのタイプが明確「私は男性の好みは、すごくはっきりしてるほうだと思います。眉毛がしっかりしてて口が大きい人が好きなの！だから無意識に「そういう人いないかなー」っていつも周りを見回してます（笑）。いつも探してるものって目に入りやすいじゃないですか。だから、『好きな人ができない』って悩んだことはないなあ」（28歳女性／ネイリスト）恋多き女性と聞くと、男なら誰でもいいのでは？と思われがちですよね。しかし、そんな女性の中には好みのタイプに妥協のない人もいるよう。それに普段から「こういう人が好き」と公言していると、それを聞いた男性が「俺もイケる？」と勇気を出して寄ってくるケースも。自分の好みにこだわることを「高望みになるんじゃない？」と遠慮せず、自分の気持ちに素直になってもいいのかもしれませんね。■ 2. いい意味で男好き「恋多き女って、基本的に男が好きなんですよね。いやらしい意味じゃないけど。恋愛に対してポジティブだし、友達みたいに接してくれるから気楽なんですよね」（22歳男性／学生）恋愛対象として男性を意識するあまり、「遊ばれるかも」「振られるかも」と警戒して、男性に心の壁を感じさせる女性っていますよね。しかし彼氏が途切れない女性は、そんな壁があまりないようです。「彼氏に振られちゃったー、彼氏ほしい」みたいな恋愛相談も、男性にも持ちかけることがあるよう。そんな話を聞いたら相手の男性も、その女性との恋を想像しちゃいますよね。このように、恋愛感情より先に相手への好意を伝えておくと、男性の心をつかみやすいのかもしれませんね。■ 3. 立ち直りが早い「彼氏が途切れない女子って、失恋しても『振られちゃったー。つらいからほかの男の子とデートしてくるね』とか言うんですよ。『泣いてても戻ってこないし、ほか探したほうがよくない』だって。結果的に、すぐ新しい彼がみつかったり、元カレが焦って復縁をせまったり、男性が意のままに動いてるんですよね」（27歳女性／事務）失恋したときって、しばらくなにも手につかなくなることもありますよね。しかし恋多き女性は「1人で悩んでいても時間がもったいない！」という考え方をするよう。それに頼れる男性には頼っちゃう一方で、「いま押してもダメだな」という男性のことは深追いせず「横に置く」感覚で前に進める力も持ち合わせています。そんな軽やかな立ち振る舞いの彼女を、男性はつい追ってしまうのかもしれませんね。■ 恋多き女性は恋愛を楽しんでいる！恋多き女性は「男性が好き・恋は楽しい」という自分の気持ちに正直。さらに、妥協しなくてはいけない恋や、うまく進まなそうな恋に執着しない軽やかさも持っています。たくさん恋すればいいわけでもありませんが、「恋ってどうやって始めるの？」と思う人は、参考にしてもいいかもしれません。（中野亜希／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

別れた彼を忘れられない…これってつらいですよね。何をしていても、心のどこかに小さなトゲが刺さったまま、時々うずくようにチクチク痛むんです。元カレとの楽しかった時間を思い出すだけで涙が止まらなかったり、何もする気にならないなど、前に進めない自分に途方に暮れた経験をした方も、多いのではないでしょうか。■刺さったままのトゲはぬけないまま…別れた直後は「仕方がない！次行け次！」と割り切ったつもりでも、時間が経つごとにじわじわと元カレの幻影に蝕まれていくパターンもあります。これが、意外と厄介。思い出の写真も、大切にしていたプレゼントも全部捨てて、自分磨きに励み、ヤツを見返すくらいキレイになっても。仕事に没頭して大成功しても、新しい素敵な恋人をゲットしても、心のトゲは刺さったままなので、満たされない。この場合、たいてい自分でも原因がわかりませんから、周囲に相談することもできず、いつまでもこのチクチクした感じを抱えたままとなります。このチクチクは何だろう、と悶々と考え抜いた結果、あの頃の自分は輝いていた、やっぱり元カレでなきゃダメだったんだ！などと思いつめてしまったり。■手元に残るのは、後悔と悲しみちなみに、こうした「元カレへの未練」を、心理学では「執着」というそうです。大切な人やモノを失った事実を、受け入れられない状態を指すといいます。彼の存在と、幸せだった時間を失い、手元に残ったのは「あのとき、ああすれば良かった」という後悔と、「自分を受け入れてもらえなかった」という悲しみ。失恋を経験した人なら、多かれ少なかれ、こんな感情を抱いたことがあると思います。この後悔と悲しみが大きければ大きいほど、もう一度やり直したい、とか忘れられない、などの執着が激しくなるようです。■最後に確かに、不完全燃焼で終わった恋って、いつまでも心に残りますよね。もやもやした感情を心の中に密閉しているうちに、爆発でもしたら…って、不穏な空気を感じてしまいます。恋愛に限らず、過去の出来事に反省も後悔もない私は、図太さという点でもしかしたらある意味得しているのかもしれません。その分、同じ失敗を繰り返しがちではあるのですが。過去の恋を、「もう済んだこと」ときれいさっぱり忘れることができれば一番簡単なのでしょうが、そうもいかないのがヒトのサガ。どうしても忘れられない、今でも彼を愛している…という確信があれば、復縁を目指してもう一度ぶつかってみるのも良いのかもしれません。そのときは、あの頃のふたりとはまったく違う新しい関係を築いて、完全燃焼の恋ができるといいですね！（文＝石村佐和子）

好きでもない人と付き合ってしまったという経験はありませんか？好きになろうとしたけど結局はなれず、すぐに別れてしまう人は少なくありません。どうしてこのような行動をしてしまうのでしょうか？今回は、好きじゃない男性と付き合ってしまう女性の特徴をご紹介します。■ 彼氏がいないからそんなに好きではないけど、とりあえずほかに誰もいないから付き合っていると話す女性もいます。そのうちもっとイイ男や好きなタイプの男性が現れるまでの「つなぎ」としてキープしておくケースです。逆の立場だったらショックですよね。■ 失恋直後で寂しいから失恋した直後や大きな失敗をしてしまったとき、落ち込んでいるとき、淋しいときは、心が弱っている傾向にあります。そんなときに優しくされると、ふだんよりトキメキのハードルが下がって感動しやすくなり、付き合ってしまうケースが多いようです。■ 押しに弱いから何度も何度も諦めずにアタックされて誘ってくるような、グイグイくる肉食系の男性に負けてしまうことがあります。あなたに考える時間を与えずにデートの日時や場所を決めてしまうという技を身に付けている肉食系もいるので、そんなときはあえて答えは保留にしましょう。すぐ応える必要なんてありませんよ。■ 断るのが苦手だから声がかかったり、お願いされたりするとと断ることが申し訳ないと思ってしまう人がいます。せっかく誘ってくれたからと悪いような気がして断れないという優しい性格なのですね。自分がそういうタイプだと思うなら、1つ１つ断っていく習慣を身に付けましょう。■ ときめきやすいから吊り橋を渡るときに、相手を好きになる確率が上がるという実験データがあります。緊張のドキドキを恋愛のトキメキと勘違いしてしまう「吊り橋効果」とも言われていますね。これと似たことで、ロマンティックなシチュエーションや普段ありえない事態が起きたときなど、好きでもないのに付き合ってしまうことがあるようです。にせもののドキドキに惑わされず、冷静になりたいですね。■ 自分を安売りしないように…誰が好みなのか分からないとか、自分から好きで付き合うのではなくて、いつも好きだと告白される受け身姿勢の女性も多くいます。泥酔して間違ってデートしてしまったとか、誘ってくる男性が可哀想に思ってしまい同情してしまって……とか。ですが、好きでもない人と付き合うのは、自分を安売りすることになります。好きになれる人にキュン♡として、付き合うことが1番の幸せでしょう。（森山まなみ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

したくなくても、一度くらいは経験してしまうことがある「失恋」。恋敵の登場のせいか、はたまた大人の事情のせいか、すれ違いか……理由はどうであれ、失恋というのはとてもツラいものです。そんな恋に破れた後、男友達だったはずの相手が恋愛対象になったという経験談が続々届いています。失恋後の男友達とは、どのような過程で恋愛へと発展していくのでしょうか。■ なんでも分かってくれるもともと男友達だった人が今の彼氏だという女性3人にさまざまなインタビューをした結果、彼が失恋後にいろいろなところへ連れていってくれて、気晴らしに付きあってくれたという共通点が。カラオケに連れて行ってくれて一緒に大声を出してくれたとか、景色がきれいなところにドライブに行って、すっきりさせてくれたとか……。聞けば、もうすでにカップルでは？と思うくらいのことをしているのです。失恋の痛みも悲しみも、次を向いて歩きだしたいという気持ちも、すべて分かり合える友達、という関係がスタート地点にあるようです。■ 取り繕わなくていい大抵の場合、恋愛をしている相手にはよく思われたいといった気持ちになることでしょう。でも、友達に対しては取り繕わない接し方ができるという意見がありました。「失恋後にかなり取り乱しているのを知られているせいか、今さらカッコつけたって始まらない関係だなと。自然体の自分を受け入れてくれているというのが、なんだか心地よく感じてきた頃に“大事な存在だな”と思うようになりました」(30代女性・ピアノ講師)ありのままの自分で居られる相手。格好をつけなくても、立派に見せなくても自分のことを認めてくれて、仲良くしてくれる相手だということにありがたさを感じるとともに、「大事な存在」だと自覚することができるのですね。■ 「好き」よりも「必要」失恋後から親密になった男友達ですので、恋しちゃった！というトキメキよりもむしろ「私にはこの人が必要だ」という感覚でお付き合いを始めたと、取材した女性は口を揃えて言います。「どんなことがあっても私のことを見捨てない、深い思いやりがあるのを知っているので、信頼できます。結婚も視野にいれたお付き合いができていると実感しています」（30代女性・幼稚園教論）恋愛は一時期に大きく燃え上がる炎。それに対して、男友達との恋愛はじわじわと心を落ち着けてくれるあたたかさがあるようです。一度そのあたたかさに気づくと、いつの間にか彼から離れられなくなることでしょう。■ 失恋後は男友達に相談してみては？失恋後こそ、男友達と仲良くしてみませんか？女友達としか埋められない心の隙間もありますが、その逆もあるのです。その結果、恋愛に発展していけば最高ですよね。幸せは案外すぐそばにある……とは、まさにこのことなのかもしれません。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

ケンカも浮気もなかったのに、突然フラれてしまった。心当たりがないのに、いきなり彼が冷たくなってしまった。そんな経験はしたくないものですが、彼からいきなりフラれてしまう女性にはいくつか共通点があるようです。それはいったい、どのような特徴なんでしょうか？■ 「好き」という気持ちを伝えていないきっと彼も自分と同じ気持ちだろう、と思って自分の気持ちを伝えることをおろそかにしていませんか？あまりにも彼への愛情表現が少ないと、彼は不安に思うかもしれません。交際を長続きさせるためには、言葉や態度による愛情表現が必要不可欠です。恥ずかしくても、たまには彼に「好きだよ」と伝えてみましょう。あなたから愛されていることが実感できれば、彼も同じようにあなたを愛してくれるはずですよ。■ 相手に尽くしすぎている相手に尽くすことはいいことのように思う人もいるかもしれません。しかし、自己肯定感の低さが原因で、彼に尽くしすぎていませんか？自信の無さから「これくらい尽くさないと、自分は愛される資格が無いのでは」と考えてしまうのは、危険です。男性は、彼女が何でも自分の言うことを聞いてくれると感じてしまうと、恋愛の面白みや張り合いも感じなくなってしまいます。そこから、あなたと居ることに飽きてしまい、都合よく利用されて別れを告げられてしまうかもしれません。彼はあなたのことが好きで付き合い始めたのですから、自分は愛されているという自信を持った行動を心がけましょう。■ 相手になんでも決めさせてしまうたとえばデート中に「お昼ごはんどうする？」と聞かれて、「なんでもいいよ」と答えていませんか？彼が選びたいものを共有したいという気持ちから、相手に決めさせるのはいいことかもしれません。しかし、あまりにも自分の意見を言わなすぎると、かえって良くない印象を与えてしまいます。怖がらずに自分が好きなものやデートの提案などをすれば新しい発見もあるかもしれませんよね。今まで相手に任せきりだったな…と思い当たる節がある方は、次の恋愛に活かしていきましょう。■ 少しずつ改善していこう今回ご紹介したポイントに当てはまる人のなかには、自分の気持ちを表現するのが苦手な方もいるでしょう。いますぐ直すのは無理でも、少しずつでも改善させていくことをおすすめします。自分の気持ちを伝えて相手が笑顔になってくれたら、嬉しいものですよ。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

恋愛にはタイミングが大事……と言われるように、告白をする際も彼の状況を見極める必要があります。どんなに脈ありだったとしても、告白のタイミングを間違ってしまうと、彼から冷たく突き放されてしまう恐れも。そこで今回は、男性が「告白されたくないとき」をご紹介します。■ 相手のことをよく知らないとき「昔、高校の部活の後輩に『一目惚れしました！』と初日に告白されたことがあります。嬉しい気持ちよりも、怖さのほうが勝ちましたね」（24歳男性／保険営業）恋愛に焦っているときこそ、告白も早まりがち。まだ知り合って間もないのに、グイグイ行動してしまう女性がいます。でも気持ちが追い付かない男性にとっては、ただの迷惑でしかないかも……。「俺のどこを好きになったの？」「男なら誰でもいいの？」と誤解される恐れもあるので、告白までに最低でも3回は会う機会を設けたほうがいいかもしれません。■ お酒を飲んでいるとき「ふたりで飲んでいるときに告白されたけれど、本心なのか冗談なのかよくわからなかった。これだったらまだ真剣な文章のLINEをもらったほうが、悩まずに済んだかも」（28歳男性／研究）緊張する告白は、ついお酒に頼りたくなってしまいます。でも飲んでいるからこそ、「酔っぱらっているのかな？」と本気に受け取ってもらえないことも。直接告白をする際は、居酒屋などではなく、おしゃれなカフェや公園などのほうが良さそうですね。■ 仕事が忙しいとき「新卒で就職したての4月に告白されたときは、『いや、それどころじゃないから……』と思った」（25歳男性／営業）とくに男性は、「いま1番仕事を頑張らなきゃいけないとき」があると思います。その時期に告白をしても、当然ながらうまくいかない可能性が高いでしょう。相手の仕事が落ち着くまでは、さりげないアプローチとメンタル面のフォローをするようにしましょう。■ 失恋したばかりのとき「ちょうど相手が彼女と別れたので、チャンスだと思って告白しました。OKはもらえたのですが、約1ヶ月後に『やっぱり元カノが忘れられない』と振られてしまいました」（26歳女性／販売）一見隙があって入り込めそうな失恋後ですが、彼は傷心しているだけ。そのためあなたを好きになって、告白をOKしてくれたわけではありません。彼と長いお付き合いをしたいのであれば、きちんと段階を踏んでから告白をするべきでしょう。■ 告白はタイミングが重要たとえOKをもらえても、すぐに別れてしまっては意味がありません。むしろ余計に傷つくだけになってしまうかも。焦らず、でも友達関係を長引かせず、ちょうどいい告白のタイミングを見計らってくださいね。（和／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

彼氏が欲しいと思ったとき、男友達をまずはじめに恋愛対象からはずしてしまっていませんか？すでに出会っている相手で恋愛に至らなかったのだから、これからも恋愛関係に発展することはないだろう……。そう考えているのは、じつはもったいないかも。そこで今回は、男友達と付き合ってよかったことをご紹介します。■ 気を遣わなくていい「ずっと居心地のいい関係だったり、気を遣わない関係を望んでたんですよね。お互いに冗談言い合っている男友達がいて、こんな関係がいいなって。でもある日、だったら彼でいいじゃんってことで『私のことどう思ってる？』って聞いて探りを入れてみましたね」（28歳女性／教師）以心伝心という言葉があるように彼の方も「こんな関係が理想的」だと思っていたそう。彼女の方から「付き合ってみる気ある？」といったようにストレートに迫ったところ「俺もそうしたいと思ってた」と返ってきたそうです。■ 束縛されない「男友達と恋愛することはないと思っていたんですよね。もちろん、彼氏と別れて久しぶりの独り身ってことで友人達と思いっきり遊んでたんですけど。そしたら、ふとこんな関係も悪くないなって。束縛とかもないし、このままの関係で付き合えるんだろうなって」（27歳女性／商社）一緒に遊んでいたグループの男友達と仲良くなり、ある日告白されてOKしたそうです。昔の彼は結構束縛の激しい人だったらしく、今は友人達のグループで旅行をいったりして楽しんでいるとのこと。■ すでに信頼関係がある「お互いに恋人がいて、恋愛対象ではなかったんですよね。でも、同じタイミングで失恋して慰め合っているうちに、そういえば自分のことを1番分かってくれているのってじつは彼なんじゃないかって思って付き合い出しました」（25歳女性／製薬会社）相談をしたり励まし合ったりしているうちに恋愛に発展するというケースは良く耳にすることでしょう。信頼関係がすでにできている分、一から関係を作る手間が省けるうえにお互いのことを分かっているから付き合いが楽なのだとか。■ 共通の話題や趣味がある「新しく出会いの場にいって恋愛してっていうステップを踏むのがめんどうに感じたんですよね。趣味があう仲間なんて趣味友達がいるし。てことで、失恋したことをきっかけに男友達を見回してみたわけです。共通の話題もあるし趣味も合うしで、良い関係が築けてますね」（29歳女性／学芸員）共通の話題があって趣味の合う相手と付き合いたいという人もいることでしょう。しかし、そういった相手を見付けるのは難しいはず。なら、趣味の合う男友達に目を向けてみるといいかもしれませんよ。■ 意外と仲良く付き合えるのかも今回は男友達が恋人になったエピソードをご紹介しました。友人という関係を壊すのが怖いといった人や彼にその気がないはずなんていう人もいることでしょう。そんなときは「飲みに行こうよ」なんて気楽に誘って探りを入れてみるといいかもしれません。（草薙つむぐ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

なかなか恋愛がうまくいかない女性には、どこかに原因があるはず。その原因を見つけ出して改善していければ、自然と恋愛もうまくいくようになっていくでしょう。そこで今回は、「恋愛がうまくいかない女性」に共通している特徴を紹介します。■ 願うばかりで行動しない男性は、恋愛に関しては鈍感で臆病な人が多いので、何かしらのアピールはしてあげないと、好意にすら気づかない場合もあります。「彼氏ができたらいいな」とか「あの人と付き合えたらいいな」と願っているだけでは、なかなかその思いを叶えることはできません。恋愛を成就させるための行動を自ら起こさないと、状況はいつまでも変わらないままです。まずは、気になる男性に近づいたり、話しかけたりすることから始めてみましょう。■ 自分の意見を言えずに流される流されやすくて押しに弱い女性や、自分の言いたいことがなかなか言えない女性は、つらい恋愛をしやすい傾向にもあります。自分の意見や考えを全く言わないと、「俺といても楽しくないのかな」なんて思われてしまいますし、彼のことが本当に好きかどうかがわからないまま付き合うとお互いに苦しむことになります。ちゃんと自分の考えを主張できるというのも、魅力的な女性の特徴のひとつなので、自分の気持ちははっきりと伝えるようにしましょう。■ 一方的に思いをぶつける好きな男性ができたら、その気持ちを伝えようとするのは大事なことです。でも、相手の気持ちや状況を一切考えずに、一方的に自分の思いだけをぶつけまくるのは危険行為といえるでしょう。恋愛はタイミングやペースがとても重要です。相手のペースを乱すようなことをしてしまうと、邪魔な存在にもなりかねません。冷静になって、相手のことを思いやれる女性になれば、恋が叶うようにもなるはずです。■ 心当たりがあったら改善を！恋愛がうまくいかないで悩んでいる方や心当たりのある方は、考え方や行動を変化させましょう。そうすれば、素敵な恋を引き寄せることができるかもしれません。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

好きな彼ともうすぐ付き合うことになりそう……。そんなとき、ついつい女性がやりがちな行動がいくつかあります。なかには、それをしたばっかりに交際直前から一気に失恋に向かうものや、恋人になったあとも2人の心に疑念を残すものも。そこで今回は、交際前にやってはいけないNG行動をご紹介します。■ 1.嫉妬させようとするなかなか、付き合おう！と言ってくれない彼に対し、ほかの男関係を見せて嫉妬させようとするのはNGです。「俺と仲良くしながら、ほかの男にもいい顔してるんだ」「俺のこと好きかも？と思ったのは勘違いみたいだから告白はやめよう」となってしまうことがほとんど。例外として、他人があなたのことを「あの子はモテるから」などと噂することでなら彼の闘争心に火がつくことはあるでしょう。噂のねつ造はバレたら恥ずかしいだけなので、交際秒読みフェーズではほかの男性との関係は隠す方向に調整したほうが間違いがないですよ。■ 2.身体の関係を持つもうすぐで恋人同士になれそうだけど、彼からの告白はなかなかない……。こんなとき、関係を進展させようと、体の関係を持ってしまうのはNGです。確かにそれが決定打になることもなくはないのですが、付き合い始めてからはなにかの拍子に「付き合ってなくてもデキる子なんだよな」と彼の疑念のもとになりがち。また、そうまでしないと関係を進められない男性と付き合って幸せになれるのか？という疑問も浮かびます。初対面でそうなってしまって、結果付き合うことになったという例もあるので、付き合う前にしてしまうのは一概にダメとは言えませんが、交際秒読みフェーズでは地雷にしかならない行動です。■ 3.重い過去を話す元カレの浮気、手ひどい失恋などの経験は「二度とこんな思いはしたくない！」という傷を心に残します。だから、そんな経験をした私のことを、二度と悲しませないでほしい……。そんな気持ちになるのは自然なこと。でも、これから恋人同士になる彼に、それを明かすのは絶対NGなんです！自分のことを辛い経験ごと受け止めて、幸せにしてほしいというのは分かりますが、それをこれから恋人になる段階でぶちまけられるのは、彼にとってはなかなかの重荷でしょう。また、粗末に扱われてきた女性に対しては「かわいそう」より「たいした女じゃないからでは？」と思ってしまうのも男性特有の感情。自分の価値をわざわざ下げてしまうことにもつながります。■ 焦りすぎないことが大切どれも普通に考えればしないほうがいいと分かる行動なのに、焦りが入ると判断がブレてしまうものです。付き合う前のドキドキは、付き合ってからではもう味わえないもの。早く恋人になりたい！と思いつめすぎず、今の気持ちを楽しむことも大事です。（中野亜希／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

恋人と別れたとき、まるで「この世の終わり」のように感じることもあるでしょう。しかし、終わった恋をいつまでも追いかけているわけにはいきません。そこで今回は、失恋したときの対処法についてご紹介していきます。■ 自分をみつめ直す自分をみつめ直すことが大切です。今、思っていることや、彼のよいところ、悪いところなど書き出して整理をしてみましょう。自分がなぜ辛いのか客観的にみることで、少しずつ立ち直っていくかもしれません。また、今までの恋愛のことを見直したら、次にこれからしたいことや新しく恋愛するためにどうすればいいのか書くことも大切。自分のペースで立ち直っていくことが大切です。■ 話を聞いてもらう友人や家族などに話を聞いてもらうとスッキリするかもしれません。周りの人からアドバイスをもらい、立ち直るきっかけがつかめる可能性もあります。話を聞いてもらうだけでも悲しみが解消される場合があるので、人に相談することはおすすめです。■ 失恋の相談相手は選ぶ周りの人に相談することは大切ですが、相手を選ぶことも重要です。誰にでも話すのではなく、信頼できる人に話すことが大切。噂が一人歩きする可能性があり、失恋以上に傷つく可能性もあるので、話す相手は選びましょう。■ これからを考えよう失恋はつらいかもしれませんが、いつかは吹っ切れる日が来るはず。新しい恋や生活に迎えるように、少しずつ気持ちを消化していきましょう。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「春に知り合った男性を、夏のあいだに何とかして振り向かせたい！」そう思っている女性もきっといるはず。そこで今回は、真夏に彼をときめかせるテクニックを3つご紹介します。さっそく見ていきましょう！■ 1、暑いときの仕草「王道ですが、ゴムをくわえて髪をポニーテールにする仕草が好きですね。うなじも見ることができますし」（25歳男性／商社）「『暑い～』と言って、胸もとをパタパタしていた女性にキュンと来ました」（27歳男性／IT）夏って露出が多いぶん、男性もついつい女性の身体に目がいってしまうそう。そんなときに女性が色っぽい仕草をしていると、ドキドキも倍増してしまうのだとか。いやらしくならない程度に脚を組みかえたり、髪の毛を耳にかけてみたりすると良さそうです。■ 2、肌をチラ見せ「いくつになってもTシャツからチラッと見える谷間に弱いです。いままで意識していなかった子でも、谷間が見えると急にドキドキしてしまいます」（30歳男性／販売）こちらも夏だからこそ、ちょっと大胆になってできる行動ですよね。「ヘルシーな肌見せ」なんて言葉がはやりましたが、動いたときに少しだけウエストや太ももを見せるのも効果的です。男性をときめかせることができるだけじゃなく、少しだけスキを見せることで向こうからアタックをしてもらえるきっかけにもなるでしょう。■ 3、大胆なイメチェン「次の日いきなりバッサリのショートヘアで来られたら『失恋でもしたのかな……？』って思うけれど、夏だったら『イメチェンしたんだな』って思えますね。むしろ今までとは違う一面にドキッとする」（29歳男性／飲食）いまの時代、失恋で髪を切る女性も少ないとは思いますが、それでも男性は勝手にあらゆる妄想をしてしまうみたい。そのため、気分転換でイメチェンをしただけなのに「急にどうしたの……？」「もしかして失恋でもしたのかな……」と、男性は困惑してしまうようです。でも、夏なら話は別！大胆なイメチェンも、夏だからこそ、周囲にすんなり受け入れてもらえます。ヘアスタイルやファッションがマンネリ化しているのなら、この機会に自分を変えてみてはいかがでしょうか。■ 小悪魔チックにしかけてみよう！夏は、恋が盛り上がる時期。ほんの少し意識してモテ行動をするだけで、気になる彼にキュンとしてもらえるはずです。今回ご紹介したテクニックを参考にして、小悪魔になったつもりで男性にしかけてみてくださいね。（和／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「出会いがあれば別れもある」という言葉を聞いたことはありませんか。人生のなかで生涯のパートナーに出会えることもあるでしょうが、付き合ったものの残念ながら別れを決断するカップルもいるはずです。別れたあとは気持ちをあらたに、次の恋愛に前向きになれるといいですよね。今回は「昔の恋愛から気持ちを切り替える方法」を紹介します。■ 自分の好みが変わることを自覚する意外に自覚できていないのが「自分の好みが変化している」ことです。過去に恋していた頃とは、出会う人も、お金の使い方も、社会的な責任の重さも変わっているはずなのに以前求めていたものを、いまでも自分が欲しがっていると思いこんでいませんか？以前と同じ尺度で身の回りを男性をジャッジすると、自分に合った人はもういない……と悲観したくなる場合もありそうです。若いときに好きだった人と、一緒に過ごすいまの自分がリアルにイメージできますか？できないならいまの自分が欲しいものはなんなのか、改めて考え直してみるのもいいかもしれません。■ 出会いを増やす昔の恋を引きずる大きな原因は、現在が昔ほど輝いてないと思っているせいかも。素敵な出会いがあったりいまの生活が楽しければ、あっという間に「過去は過去」と割り切れるでしょう。「恋愛につながる出会いがない」と引きこもってしまわず、出会いの絶対数を増やすことでも過去にとらわれる思考を変えることができます。ただ新しい出会いと言っても、合コンは要注意。「恋愛のための出会い」と考えると、相手への評価が減点方式になるので、素直な気持ちで人と出会えなくなります。「そこに誰がいるか」にこだわらず単純に、できるだけ新しい場所に出かける回数を増やすのがポイントです。■ 元カレとの思い出のものを捨てるものに罪はないからと、別れた彼との思い出のものをいつまでも持っていませんか?思い出とはいえ、それが目に入ることで何度も過去のことばかり思い出させるようなら、思い切って捨ててしまったほうがいいこともあります。思い出の品が目の前から消えれば、自然に心の整理がつくことも多いのです。■ 冷静に分析してみる以前結婚につながりそうな恋愛をしていたのに、ちょっとしたことで別れてしまった。その後、なかなか彼氏ができなかったり、お付き合いしている彼の口から結婚というワードが出てこなかったりすると、注意が必要です。以前の恋人に対して「やっぱり別れなければよかった」と復縁を夢見て、新しい出会いに前向きになれないことがあるかもしれません。とはいえ、別れるには別れるだけの理由があったはず。「転勤について行きたくなくて結婚しなかったけど、いまならついて行けるのか？」「あのとき、許せなかった彼の発言をいまなら許せるのか？」これらのように、「仮にあの彼と結婚してたらどうだった？」と冷静に分析することも大切です。たいていは「ダメになるべくしてなったんだ」と納得がいくのではないでしょうか。もう過去になった恋愛にいつまでもこだわっていると、新しい出会いのチャンスを逃がすかもしれませんよ。■ 勇気を出して心の整理をつける方法はいろいろあります。古いものは手放さないと、新しい出会いも入ってきません。勇気を出して、過去の恋の思い出を手放してみませんか？（中野亜希／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

気になる男性との恋愛を進めていたら、相手が既婚者だった……なんて経験はありませんか？そこで関係をつづけてしまうのは、デメリットしかありません。今回は、好きな人が既婚者だったときのための対処法を4つご紹介します。■ リスクを確認する不倫などの危険な恋愛には、大きなリスクを伴います。もしも肉体関係を持ってしまうと、相手の妻から多額な慰謝料を請求させるかもしれません。また、相手の家族を崩壊させてしまう危険性もあります。ほかにも仕事を失ったり、自分が結婚したときに相手の浮気や不倫を強く批難できなかったりするなど、さまざまなリスクが考えられるでしょう。■ 友達を増やす交友関係が狭いと、特定の人間関係に執着したり、以前と同じような男性ばかりを求めてしまう傾向があります。だからこそ、失恋の後ほど新しい友達を作ることが大切なのです。友達が増えれば、孤独に感じることも減りますし、好きな人に固執することもなくなります。いつまでも引きずってしまうことを回避できるでしょう。■ 3ヶ月後までに気持ちを切り替える気になる男性が既婚者だったら、どのような進み具合であれ、彼との恋愛は終わりです。その後は基本的に、彼を忘れることが一番でしょう。失恋を経験した女性の多くは、3ヶ月で立ち直る兆しを見つけているようです。辛い気持ちから「人としてきっと成長できた」といった前向きな気持ちになり始める期間がこれくらいなのだとか。スケジュール帳を予定でいっぱいにしてこの3ヶ月をとりあえずは走り抜いてみてください。そうすれば心の気持ちが楽になるはずです。■ 自分を好きになる失恋、とくに不倫など人に相談できないような恋愛から抜け出すためには、いまよりも自分を好きになることも効果的です。「自分が嫌い」という人は破滅的な恋愛に向かってしまいがちで、自分を傷つける恋愛に惹かれてしまう傾向があるようです。自分を好きになる努力をしてみましょう。たとえば、思いっきりおしゃれを楽しんでみたり、趣味にはまってみたり、夢に向かって走り出してみたり。日常に満足感を得られるように意識することがおすすめです。■ つらい恋愛の後は…つらい恋愛を経験すると、すぐに立ち直れなかったり、新しい恋に向かえなかったりするでしょう。今回ご紹介したように、そんな状態でもできる対処法はあります。不倫以外でも、失恋を経験してしまったときは実践してみてください。（草薙つむぐ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

失恋の悲しみはとても深く、そう簡単に癒えるものではありません。この悲しみの沼から這い上がり、「前を向こう！」と決めたあなた。今回は、未練を断ち切って「新しい恋」をする方法をご紹介します。■ 自分の悲しみと向き合う「結婚も考えていた彼から突然別れを告げられて……。眠れなくて食べられなくて、死にたいくらい辛かったけど、平気なフリをしてました。すると友達が『私の前では泣いていいんだよ』って言ってくれて。その子の胸を借りて思いっきり泣いちゃいました。正直まだ忘れられてはいませんが、辛い思いを彼女に打ち明けたことで、また恋をしてもいいかな、と思えるくらいには回復してます」（28歳女性／雑誌編集）本当は息もできないくらい苦しいのに、平気なフリをしていませんか？今にも涙がこぼれそうなのに無理して笑顔を作っていませんか？強がって、傷ついていないフリをしてしまうと、悲しみの逃げ場がなくなってしまいます。泣きたいときにはしっかり泣きましょう。そうすることで、悲しい思い出に整理がつきやすくなります。急がなくても大丈夫なので、今は涙を流れるままにしてあげてください。少しずつ、涙も乾いてくるはずですよ。■ なにごとも焦らない「周りが次々ゴールインしてるのに、私は彼氏にフラれてシングル。これじゃいけない！と、合コンや婚活パーティーに行きまくってました。でも、全然いい出会いがなかった、というか声がかからなかったんです。もういいや、としばらく婚活はお休みしてましたね。でも先日、人数合わせでいいからと友人に頼まれていった合コンでは、2人の男性から連絡先を聞かれて……。今思えば、あのときは、必死さが顔や雰囲気で出てしまってたのかもしれませんね」（26歳女性／営業事務）過去の恋愛を忘れるために、新しい恋愛で上書き保存！とばかりに、焦って物事を進めようとするのは厳禁。焦ると得てして失敗することばかりです。なにごともタイミングがあるので、時の流れに身を任せましょう。■ 新しいことを始める「彼氏にフラれて週末のスケジュールがいつも真っ白に。これじゃあいけないと、ずっと気になってたボルダリングに通うことにしました。今ではボルダリング仲間もできて、彼らとボルダリング以外にもBBQや飲み会を楽しんでいます。そのなかに、ちょっとイイ感じの人もいるんです。」（27歳女性／歯科衛生士）外に目を向ける余裕ができたら、新しい世界の扉を叩いてみましょう。友達と飲みに行くのもよし、興味があることにチャレンジしてもよし。新しい世界に飛び込んで、忙しくする事で、失恋の痛手を考える暇もなくなりますよ。世界が広がることで人間関係も広がります。そして、そのぶん出会いのチャンスも広がるのです。■ 人間は忘れるようにできている無理やりにでも彼氏を探そうとするのではなく、もしいい出会いがなければ「今は時期じゃないんだ」と気持ちを切り替えて、自分磨きをするのもいいでしょう。どれだけ辛く悲しい恋も、思い出にできるのが人間の特権。涙の向こうに見えるのは、きっと幸せな未来です。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「別れると思った～」と言われてしまうカップルも中にはいるようです。何かの違和感が他人にもわかるのかもしれませんね。今回は、周りの人たちにそう言われてしまう理由と、本人たちのそもそもの原因について掘り下げてみました。■ お互いの家の距離が、近すぎるor遠すぎるお互いの家が近すぎたり、遠すぎるのも別れやすくなる原因の1つのようです。近いと毎日会うようになりやすいようですし、遠すぎると会いにくくてストレスが溜まるのかもしれないですね。毎日会うようになると、会うことがルーチン化する傾向にあるのでしょう。それにより、お互いのイヤなところに目が行く可能性が高くなります。そして遠いとなかなか会えず、関係がフェードアウトしていくことも多いようです。■ 人脈の数やモテ度に大きな差があるどちらかだけがモテると、片方の嫉妬心の方が大きくなってしまう可能性が高いようです。それにより、「自分はこの人と釣り合っていない」というマイナスな気持ちが生じてしまうことも。お互いの人脈やモテ度がフェアでない場合、何かしらのフォローが必要なのでしょう。そのフォローがないときに、気持ちの面でギャップを感じるようになると考えられます。■ 大きな喪失体験のあとに出会ってしまうたとえば、失恋などがあげられるでしょう。喪失直後は、心にぽっかり空いた穴を埋めたくなる気持ちも沸いてくることでしょう。しかし、大失恋を恋で埋めようとして「恋だと思った。でも恋じゃなかった……」なんてこともよく耳にします。大々的に失恋の話をしていたり落ち込んでいたあとに「出会いがあった！」と報告があると周りはホッとしますが、心配にもなるようです。■ アピールのし過ぎにも注意もしかしたら、「別れると思ってた」と言われてしまうのは、周囲にアピールしすぎているからというのもあるかもしれません。アピールがなければないで「あの二人、静かに過ごしてるね」とも思われやすいことでしょう。「恋すればすべて結婚」というわけにもいかないので、別れてしまうことは仕方のないことです。しかし、別れの際も、うわさになったり同情されず「やっぱりね～」なんて話題になるのは避けた方が良いでしょう。発信し過ぎに気を付けてみても良いかもしれませんね。（たえなかすず／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

ふと「彼氏がいたらいいのになぁ」と感じるタイミングはありませんか？そんなときに「彼氏ができやすいタイミング」を狙ってみると、すんなり彼氏持ちになれることもあるようです。今回は彼氏が欲しい女性に向けて、狙い目の時期をご紹介します。もしかしたら、あなたにとって「今」かも……？■ 夏になる前がチャンス！天候の良い日が多い夏は、さまざまなデート計画ができます。コロナ禍ではありますが、「夏祭り行きたかったなぁ」「線香花火とか憧れだなぁ」と話題豊富な時期とも捉えられます。夏になる前に彼氏をゲットした女性・男性目線の意見がこちら！「なんの気なしに彼に『今年は難しいかもしれないけど、いつか夏祭り行きたいな』ってLINEしてみたんです。そしたら『いいね！』って言ってくれて話が弾んで、そのまま関係が発展していきました」（26歳女性／看護師）「今は難しいかもしれないですが、好きな子の浴衣姿を想像したらドキドキしちゃったんです……。それをきっかけに、その子に連絡を取るようになりました」（25歳男性／アパレルショップ店員）と、イベントに向けて恋に積極的になる男性の意見もあったんです。気分が盛り上がるイベント前や開放的な夏の時期は、男女ともに恋愛モードになるのかもしれませんね。■ 環境が変わったとき環境が変われば自分の行動も変わりやすいため、思考の変化も生じやすいようです。新しい家に引っ越したり、転職・転勤などで日々接する相手や生活時間帯に変化が出てきたときは、実は彼氏ができやすいタイミングなのかもしれません。環境が変わったときは、自分の生活でいっぱいいっぱいになりがちになるような忙しさでしょう。しかし、ふと目を向ければ新しい出会いや相談にのってくれる異性が、ふと現れたりもする可能性もあります。環境が変わったときこそ、周囲を見てみても良いでしょう。■ 恋が終わったとき失恋した後は、「吹っ切ろう」「忘れよう」という思いから次のスタートを切る女性が多いようです。失恋した後に彼氏ができた女性は、どんな思いが原動力になったのでしょうか。「元彼への未練を断ち切るための新しい恋愛をしたかったんです。付き合い始めは不安でしたが、彼氏の存在が薬になって気持ちを切り替えることができました」（29歳女性／看護師）男女関係なく、失恋した後はさみしく感じやすいようです。「そっと寄り添ってくれる新しい彼女が欲しい……」もし、意中の相手からそんなさみしさを感じ取ったら、告白のチャンスと一歩踏み出してみても良いでしょう。■ 出会いをあきらめたタイミング彼氏が欲しいと出会いの場に行ったり、片想いの彼に勇気を出して告白したり……。いろいろと頑張ったのに実らいため、「恋愛は一時休止」と思った瞬間にいい出会いが巡ってくることもあるようです。すぐにお付き合いに至った経験のある方も多いみたい。「『今彼氏とかいらない！』って聞いてたんですが……。いつでも自然体に接してくれて一緒にいて居心地が良かったから僕から告白しました」（30歳男性／SE）というように、肩の力が抜けたナチュラルな状態こそ彼氏ができるポイントになる場合もあるようです。■ 「今こそ動くとき！」そんな気持ちが大切なのかもタイミングが彼氏ゲットの吉凶をわけることもあります。なかなか彼氏ができないと悩んでいるなら、ちょっと休憩するもよし、タイミングを待ってから行動してみるのもよし。紹介した時期を参考に、行動を起こしてみてはいかがでしょうか？（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

男性にとって、「友達」と「恋人」の違いとはなんなのでしょうか？あることがきっかけで、女友達だった女性を、異性として意識するようになった経験のある男性も多いようです。そこで今回は、男性に恋愛対象外だった女性を「異性として」意識した瞬間を聞いてみました。■ 水着姿を見たとき「お盆休みに、友達数人で海に行くことになりました。仲の良い男女グループでしたが、じつは海は初めて。予想外にスタイルの良い女友達の水着姿に目を奪われてしまいました。今更ながらただの友達にドキッとしている自分を認めたくなくて、平静を装っていましたが、気にしないふりをすればするほど気になってしまい……。一か月後に告白して、付き合うことになりました」（28歳/会社員）女性として意識していなかった女友達が、予想外にセクシーだったり私服がかわいかったりすると、男性はドキッとするでしょう。「意外性」を狙っていきましょう。■ 失恋した話を聞いたとき「ときどき集まって飲みに行くメンバー数人に声をかけたんですが、あいにくみんな忙しく女友達とふたりで飲みに行くことになりました。彼女はずっと友達でしたし、ふたりきりなることに抵抗はありませんでした。最初は昔話で盛り上がっていたのですが、途中から女友達の様子が変わって、おもむろに彼氏と別れたことを話し始めたんです。彼女の気持ちを聞いたり、初めて乙女な一面を見たりしているうちに、異性として意識してしまいました」（25歳/自営業）相手を急に異性として意識するトリガーは、どこにあるかわからないもの。この場合は、女性の「失恋」がきっかけになったようですね。恋する女性の姿は、たとえ失恋話でも、男性をドキッとさせてしまうのでしょうね。■ プレゼントしたものを使ってくれていたとき「家族で旅行に行ったとき、友達みんなにお土産を買いました。女友達のひとりはオシャレが好きな子だったので、かわいらしいピアスを購入。そのあとしばらくして、友達みんなで集まったときに、お土産のピアスをその女友達がつけてくれていました。それだけでもうれしかったのですが、そばにきてコッソリ『ねぇ、どう？似合ってる？』と耳打ちされてドキドキでした。とっさに『似合ってるよ』と言うと、彼女がニコッと笑顔になったので心をわしづかみにされました」（23歳/ドライバー）もしかすると、知らず知らずのうちに、「女友達のことを意識していた」というケースもあるようですね。ちょっとしたきっかけさえあれば、恋愛対象になる可能性も一気にアップするでしょう。■ 気になる彼を意識させちゃいましょう意外な一面を見た、ちょっとしたひと言がうれしかったなどが、男性の意識を変えるのかもしれません。今の関係を変えたい男性がいるなら、いつもとは違う一面を見せてみましょう。もしかしたら、関係が進展するかもしれないですよ。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

いつまでも過去の恋愛をズルズルと引きずってしまうという人もいるのでは？忘れられないとつらいですよね。少しずつでも改善できる部分は改善していくと、心が徐々に軽くなっていくはずです！そこで今回は、「元カレ沼」から脱出する方法をご紹介します。■ SNSを断ち切る最近はSNSをやるのが当たり前になってきているので、別れた彼氏とSNSでつながっていることも少なくないのでは？もうきっぱりと気持ちが切り替えられた状態ならば問題ないですが、まだ多少でも未練が残っている状態でつながるのは、悪影響です。元カレがほかの女性と遊んでいる画像に嫉妬したり、新しい彼女ができていないかと詮索をしたりしてしまうもの。元カレの投稿がみえないようにミュートにしたり、新しくアカウントを開設して心機一転するなど、一度つながりを絶ってみましょう。■ 元カレと比較しない「元カレの方が行動力があった」とか「元カレみたいに包容力のある人の方がいいな」など、すぐに元カレと比較するのは絶対にやめるべき行動です。たとえ新たな出会いがあっても、恋愛へ進展できなくなる原因になります。過去の恋愛は美化されやすいですし、まだ未練が残っているのであれば、その傾向はさらに強くなり、比較しても元カレが勝ってしまうもの。無理に忘れる必要はありませんが、過去の恋愛を恋愛の軸にするのはよくありません。別の男性に出会ったら、まずはその男性のいいところに目を向けるようにしましょう。■ 信頼できる人に相談する彼氏と別れてつらい思いをしていたり、まだ未練があって悩んでいたりしたときに、自分のなかだけで処理しすぎるのは危険です。それでちゃんと気持ちに整理がつけられたのならいいですが、モヤモヤを延々と抱え込むようならば、未練がさらに大きくなる可能性だってあります。友人に相談したり話を聞いてもらったりすることで、新しい考え方が芽生えたり、気が楽になったりもするもの。意固地になって強がり続けるのは、自分で自分を苦しめることにもなりかねません。吐き出せる相手には吐き出すことも大切ですよ。■ 外に出る大好きな彼氏に別れを告げられたら、かなりショックを受けて落ち込むもの。そのまま恋愛に対して引きこもりがちになってしまうと、いつまでも終わった恋から抜け出せなくなります。長い間ふさぎ込むことで、新たに動き出すことが面倒に感じるようになるもの。無理に出会いの場に参加しなくてもいいので、友人と遊びに行ったり同僚と食事をしたりするなど、今の生活を楽しむように心がけると、心境も少しずつ変わってくるはずですよ。■ 行動を変えてみることが大切「元カレ沼」はなかなか深くて脱出するのが困難。まずはひとつずつ行動を変えてみることが大事ですよ。（山田周平／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

気になる彼とうまくいっているはずなのに、ふとしたときに「嫌われたらどうしよう？」と消極的になることもあるでしょう。さらに、付き合っていても、「彼は私のことをどう思っているんだろう？」と不安を感じることもあるはず。恋に不安はつきものですが、悩みのドツボにハマってしまうと、なかなか前に進めなくなるかもしれません。今回は、そんな不安を感じたときの対処法を紹介します。■ 不安なら自分磨きを重ねること！好きな人がいる女性のなかで、「私こそ彼に愛されるべき存在！」とつねに堂々としていられる人は少ないはず。恋人同士になってもなお、「彼に好かれているか心配」と感じてしまう人の方が多いでしょう。こんな場合こそ、不安を上手にコントロールすることが大事なのかもしれません。せっかく片思いの彼とうまくいきそうなのに、「嫌われたらどうしよう？」と思ってしまうのは、大事な場面で油断しないように心が注意を発していると考えることもできるはず。不安を感じたときほど彼の気持ちを丁寧に汲み、言葉遣いや態度に気をつけられるものでしょう。また、交際中の彼がいるのに自信が持てなくなったら、とことん自分磨きをしてみてください。「私のこと好き？」と聞いても彼は困惑するだけなので、何も聞かなくても彼から「かわいい」「好き」という言葉が出てくるような自分を作りましょう。ダイエットやおしゃれを頑張れば自信がつきますし、自信がつけば不安も消えていくはずです。■ 不安は彼を置き去りにしているかも？恋に不安を感じたとき、視野は狭くなって自分のことしか考えられなくなるはず。彼にどう思われているのか心配するあまり、自己中心的な行動を取って、自ら彼を遠ざけてしまうことも少なくありません。つまり、あなたの不安は、恋をしている対象の彼を置き去りにしているともいえるでしょう。そして、安心したいがために、自分の気持ちを一方的に押し付けているかもしれません。嫌われたくないと思うのに、実際には嫌われてしまうような、真逆の嫌われ行動を取っては元も子もないでしょう。不安になるときほど視野を広げて、彼の気持ちを考えてあげることが大事です。■ 起きてもいない未来の心配はしない！不安を感じる気持ちは分かりますが、起きてもいないことを心配しても、仕方ないでしょう。不安のほとんどは自分で作り出していて、杞憂に時間と労力を費やすことにはあまり意味がないはず。不安を感じたら、彼に嫌われないように策を立てたり、もっと愛されるために工夫するなど、広い視野で次の行動を考えてみましょう。もし、今の状態で「このままいったら失恋する」と予想できるのであれば、それを回避するために行動を起こすことが最優先といえるはず。「不安」と考えている出来事は、このまま進んだ場合の未来に訪れるもので、絶対にやって来るとは限らないでしょう。自力で未来を変えられるように、努力をすることで、いつの間にか不安も消えるはずです。■ 不安を上手に活用して好きな人がいると、不安を感じてしまうことは仕方のないことでしょう。しかし、そのまま不安を放っておいてもいいことはないはず。大事なのは、そこで一歩踏み出す行動力です。不安を感じたらできるだけ冷静に考えて、「自分が今しなければいけないこと」を見つけてみましょう。「どうしよう？」と思いつつも何もしないことは、不安を余計に煽ってしまう可能性もあります。不安に支配されて動けなくなれば、うまく進められそうだった恋の流れを止めてしまい、最悪の場合、失恋を迎えるかもしれません。不安は心が発する注意報。上手に活用することが大切ですよ。（沙木貴咲／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

いつまでも叶わない恋を追いかけるのは、とても苦しいことです。しかし、好きな人への想いは簡単に忘れられないものです。やれるだけのことをやったのなら、次の恋に進むのも一つの選択肢。今回は、そんなときに思い出してほしい3つの合言葉をご紹介します。■ 思い出さない彼とのメールのやり取りを見返したり、写真を見たりなどして、過去を振り返るのは止めましょう。SNSで彼の状況を把握するのもダメです。少しでも早く忘れたいのであれば、過去を振り返ろうとする自分に厳しくなるのも大切ですよ。■ 話さない自分から積極的に話しかけるのはやめましょう。職場や学校が同じなどの理由で、話しかけない状況を作りづらいのであれば、最低限に留めることも大切です。ポイントは、自然に振る舞うこと。コミュニケーションを完全に遮断してしまうと、かえって不自然に思われるかもしれません。相手を特別な人と意識せず、その他大勢の一人として考えましょう。■ 会わない気持ちを切り替えるために一番効果的なことは、環境を変えることです。また、大きな変化ではなくても、自分の意識を変えることも大切です。ここでのポイントは、前向きな変化を自分に与えること。たとえば、彼と同じバイト先を辞めようとする場合、「彼に振られたからバイトを辞める」では、結局引きずってしまいます。失恋のついでに、バイト先を変えるくらいの気持ちを持つ方がちょうどいいかもしれません。■ 後戻りしそうになったら合言葉を思い出して「思い出さない」「話さない」「会わない」。前の恋に後戻りしそうになったら、この合言葉を思い出しましょう。もう少しだけ辛抱すれば、必ず素敵な出会いが待っていますよ！（神伊里砂／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

失恋のショックから立ち直れず、仕事も勉強も集中できない。恋する女性なら、誰でも経験のあることだと思います。そんなとき、どのようにしたら心を回復できるのでしょうか？■ 部屋を掃除する掃除は、心を切り替えるのにも有効な手段です。仕事も勉強も趣味も何もかも手につかないときは、いっそのこと大掃除を始めてみましょう。おすすめは、家具の配置や部屋のレイアウトを変えるほど、大掛かりな掃除をすること。体を動かして集中することで、彼への思いも少しずつ掃除できますよ。■ 大好きなものを思いっきり食べる失恋で思い悩んでいるときくらい、ダイエットのことは忘れましょう。ケーキを1ホール食べたり、ファストフードで大きいサイズを頼んでみたり、普段いかないような高級料理店に行ってみたり。思いきった食事は、失恋を乗り切ろうと頑張っている自分へのご褒美です。ちなみに、チョコレートを食べると脳は恋愛しているときと同じ状態になるようです。大好きな食べもので、心の傷を癒やしましょう。■ スマホを買い替えるもしも何年も同じスマホを使っているようであれば、失恋のタイミングで買い替えるのもありです。スマホを買い替えることで、彼との思い出も一気に消去できます。彼との思い出、彼専用フォルダひとつずつ消していくと、「これだけは残しておこうかな」とか、未練たらたらになってしまうので、一度に無くしましょう。電話番号を変えれば尚良しです。■ セクシー動画で妄想タイム「気になるけどなかなか手が出せない……」と思っている女性も意外と多いのではないでしょうか。恥ずかしがる必要はありません。彼よりも魅力的な男性を想像して、身も心もとろけましょう。動画に抵抗がある場合は、良い声でささやいてくれる音声を探すのもありです。現実の男性には、なかなか求められないような快楽を得てしまいましょう。■ 心の傷を癒やして次の恋愛に進もう！前の恋愛で、「どうやったら好きになってもらえるだろう」「どうしたら魅力的な女性になれるだろう」と頑張ってきたはず。失恋した心を癒やす方法にまで、女性らしさを求める必要はありません。失恋したときくらい、思いっきり我慢していたこともして、次へのエネルギーに変えちゃいましょう。そして前を向いて歩いていけば、素敵な男性がきっと待っていますよ。（星井一乃／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

恋愛は双方向ですから、思った通りにいかないことも多いですよね。恋に破れてしまうこともあるでしょう。でも、そこで立ち止まっていては次のチャンスを逃してしまうかも。今回は、新しい恋に向き合うためのヒントをご紹介します。■ 逃避行をする本気の恋に破れて凹むなと言う方が無理な話ですよね。さっそうと逃避行をしましょう。これまで好きな人と一緒に過ごしてきた空間、好きな人と一緒に過ごした町、そんなところにずっといても傷はいつまでたっても癒えませんよね。我慢をしているだけ時間がもったいないです。できれば小旅行などに出かけて、自然などを楽しみながら、しばらく異なった空間・時間の流れで心を整理していくようにしましょう。■ 終わった恋には蓋をするいくら願っても一度破れた恋が復活する確率は非常に低いです。新しい恋をはじめることにエネルギーを使うべきです。そのために、まずは破れた恋にまつわるすべてのものを段ボール箱に入れて、押し入れや倉庫にしまってしまいましょう。目に入ると思いだしてしまいますので、一切合切すべて段ボールに詰め込んで、二度と目に触れないようなところに入れておきましょう。終わった恋のことはすべて忘れて新しい恋へ向かう、そういう思い切った行動がポイントです。■ 新しく出会いに行く恋に破れたばかりのころはその恋が気になるのは仕方が無いことです。しかし、新しく誰かに好意を抱いた瞬間に、そちらに心がどんどんエネルギーを使うようになり、過去の破れた恋は気づいたらどこかに行ってしまうケースがほとんどです。恋に破れたら、すぐに合コンや飲み会、趣味の場などいろいろな出会いの場にむしろ積極的に参加するようにしましょう。新たに恋を探している人たちと同じ場に参加することで、恋をはじめた頃の気持ちを思い出すこともできます。■ 今こそ新しい恋をはじめてみて何度でも不死鳥のように蘇りご縁のある方と素晴らしい恋愛をする。今回のヒントを参考に、ぜひ恋に破れても早期に新しい恋をはじめられるようにしてみてくださいね。（お坊さん恋愛コーチさとちゃん）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

いま好きな人がいる、そんな女性は少なくないのではありませんか。ですが向こうがその気じゃない場合、いくら頑張ってアプローチしても恋に繋がらないこともあるでしょう。そんなときは思い切って、気持ちを諦めることも大事かもしれません。今回は「片思いを上手に終わらせる方法」を紹介します。■ 1.仕事や趣味に熱中するできるだけ彼のことを考えないよう、工夫することもポイントです。たとえば仕事を黙々とやっているときって、余計なことを考えている暇がないはず。そうした時間をできるだけ作りましょう。仕事以外にも趣味に打ち込んだり、友達付き合いを充実させたりするのもいいのでは？またあえて生活を忙しくさせるのも、一つの方法です。仕事終わりにジムに行く、週末は遊び、旅行、買い物と自分の予定をすべて埋めるのも効果的。気が紛れたり楽しみが見つかったりすると、彼のことを考える時間が減り、気持ちが整理できるかもしれません。■ 2.相手と距離を置く相手と関わる機会が減れば、相手のことについて考える時間が減るので、心理的にだいぶ楽になります。彼と連絡を取っていたのなら、なるべくLINEも控えたほうがいいでしょう。好きな人と距離を置くと、最初のうちはとくにつらいと感じるかもしれません。ですが距離を置くことで、自分の気持ちが落ち着いたり、分かったりすることも多いです。距離を置いてもどうしても彼への気持ちが諦められないのなら、それも自分の答えだと言えます。■ 3.友達に相談をする仲のいい友達に相談してみるのもいいでしょう。自分一人でグルグルと考えていても、気持ちが沈んだり、不安になったりしますよね。信頼の置ける人がいるなら思い切って相談してみて、自分の本音をぶつけてみては？相手と話をすることで、自分の気持ちがハッキリすることもあります。場合によっては、お酒の力を借りて彼への思いを吹き飛ばすこともできるでしょう。自分の本音を溜め込まず、思い切って吐き出す勇気を持つことも大事ですよ。■ 4.片思いを無理して終わらせないまだ相手への気持ちが残っているなら、無理して思いを断ち切る必要はないかもしれません。相手への思いが強いなら、早々に気持ちは諦められないはず。歳月を重ねたり彼との関係を様子見したりしながら、徐々に彼への思いを整理する方法も考えてみて。でも彼への気持ちが弱まったなら、新たな出会いを求めることも片思いを終わらせる方法だと言えます。ずっと叶わない恋をしていても、時間がもったいないですからね。新たな出会いを求めていい人を見つける努力をすることで、自分の気持ちに変化が起きる場合もあるでしょう。■ 自分に合った方法を取って片思いのレベルに合わせて、自分に合った方法を取ってみてください。少しずつ自分の気持ちに整理をつけられるといいですね。（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

あんなに大好きだった彼氏。その気持ちがいまでは嘘だったかのように、感じられることがあるかもしれません。だんだんと冷めていく人もいれば、急にふと彼への愛情がないことを自覚する人もいそうです。そんな今回は、女性たちが「彼氏のことをどうでもよくなった理由」を紹介します。■ 彼氏が格好よくないことに気がついたため「最初は超カッコいいと思って付き合ったのですが、時間が経ってみるとそうでもなかったことがありますね」（23歳女性／アパレル）「高スペックな彼に惹かれて付き合ったのですが、ただのチャラ男でした。最初は好きだから振り向いてもらおうと頑張りましたが、だんだん面倒くさくなりましたね」（25歳女性／受付）たとえ見た目が普通だったとしても、内面が素敵だったら自然と格好よく見えるもの。つまりここでいう「格好いい」は、見た目と内面の両方が含まれるようです。性格は外見に表れるものですから、男性だけではなく私たちも気をつけるべきでしょう。■ あまり会えないため「彼は『忙しい』が口癖で、遠距離でもないのに3ヵ月以上放置されることがしょっちゅうあった。『私との結婚も考えてくれていないんだろうな』と思うと、すべてがどうでもよくなりました」（28歳女性／営業事務）仕事などである程度会えないのは仕方がないことですが、それが数ヵ月単位となると問題ですよね。どんなに大好きな彼でも、気持ちが冷めてしまうかもしれません。「彼にそこまで必要とされていないのかな……？」と思うほどに、別れを覚悟するようです。■ 何度言っても分かってくれないため「同棲している彼に『洗濯物は裏返しにしないで』『電気はちゃんと消して』などとお願いをしていたのですが、まったく聞いてくれず……。結婚まで考えていたけれど、別れることにしました」（30歳女性／美容師）たとえ些細なことだったとしても、生活を共にするのであれば協力してほしいもの。でも何度言っても聞いてくれない彼を見て、女性も愛想を尽かしてしまうようです。■ 好きな人がほかにできたため「どんなに好きな彼氏がいても、ほかにいいなと思う人がいたら心変わりしちゃうよね……（24歳女性／医療事務）ほかに好きな人ができたら、彼氏のことなんてどうでもよくなるとの意見がありました。またその場のノリでなんとなく浮気をする男性に対し、女性の浮気は本気のことが多いものです。男性のみなさんは「愛されているから」と油断していると、あとでツラい思いをするかもしれません。■ 小さなすれ違いがきっかけ小さなすれ違いから、彼のことがどうでもよくなるケースが多いみたいです。彼氏と別れたあと、素敵な恋人が見つかることを祈っています。（和／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

気になる男性がいてそれとなくアタックをしていたけれど、実らずフラれてしまった。このような経験、多くの人がしているかもしれません。ですがフラれたからと言って、綺麗さっぱり忘れることができない人もいるはず。友達として関係がつづくこともあるでしょう。そんな彼と会うときの注意点を、今回は紹介します。■ 彼との縁を切らない男性によっては落ち着くまでに、ある程度の年齢を要することも多いです。遊び足りない男性の場合は、その傾向が強いですね。ですので、あなたに確信があるなら別の出会いを求めつつも、恋のチャンスをうかがうことは悪い選択ではないでしょう。その場合彼と定期的に連絡を取って、縁を切り離さないようにしましょう。でないと、彼はほかの女性になびいてしまう可能性があります。彼が仕事やプライベートで悩んでいたら相談に乗る、彼が「〇〇が食べたい」と言ったらいっしょに行くなど、飲み友達でもよいので彼の近い存在でありつづけましょう。そうした状態は、女性にとってつらいかもしれません。ですが彼が落ち着いたとき、その縁は必ず身を結ぶはずです。■ 自分の好意を悟らせない相手への気持ちをムリに忘れる必要はないはず。もし相手への気持ちが諦めきれないなら、それもひとつの答えです。その場合、彼の気持ちを探りながらも、新たな出会いを見つける手もありますね。ただし、彼と顔を合わせるときは、自分の好意を悟らせないほうがよいでしょう。なぜなら、相手は友達として関係を望んでいるのに、こっちは恋人としての関係を望んでいると、ちぐはぐした様子に男性も勘づくからです。難しいですが、相手をそのまま追い求めるつもりなら、自分の気持ちは見せないほうが賢明です。それこそ相手に女性の影が見えても、じっと我慢。友達として彼との関係を維持しながら、彼のスキをうかがいましょう。もしかしたら、彼が再びあなたに気持ちを向けるチャンスが出てくるかもしれません。■ 気持ちが整理できるまで会わないたとえば仲のよい男友達がいたとして、アラサーにもなれば相手との結婚を考えることもあると思います。ただ相手から「お前とは友達でいたい」と言われた場合、むこうはそのつもりでもこっちの気持ちは整理がつかぬまま……。そんなときは、ムリして相手と会わなくてもよいでしょう。気持ちが落ち着くまで、これまで通り仕事をしたり友達に会ったりして気持ちを落ち着かせては？相手もムリに会うことは強要しないでしょう。相手と距離を置いているときに考えたいのが、自分は相手とどういう関係になりたいのかということです。相手は友達でいたい。でも自分は相手と恋人関係になりたい。その場合、相手と顔を合わせていたら気持ちを諦め切れず、つらい思いをしてしまいますよね。相手もあなたの様子を察して、しばらく会うのは控えようと思うかもしれません。■ 焦らずよく考えてとくに男性との結婚を考えたとき、こうした複雑な関係も起こりうるかもしれません。結婚は人生の、一大イベント。自分はどうしたいのか、焦らずよく考えて行動できるとよいですね。（柚木深つばさ／ライター）（愛カツ編集部）フラれた後の上手なふるまい方は？presented by愛カツ （）

ひとつの恋が終わると、心に大きなダメージがともなうもの。食欲がなくなったり眠れなくなったり、場合によっては何もする気が起きないこともありそうです。自分だけの力では、気持ちの切り替えもうまくいかないかもしれません。そんなときに友達が励ましてくれるのって、本当にうれしいですよね。そこで今回は「失恋中の男性がされて嬉しかった、女友達の行動」を紹介します。■ 喝を入れてくれた「ずっと好きだった子にフラれてから、全然元気が出ませんでした。仕事もうまくいかずモヤモヤがつづく毎日。そんな僕を見て会社の先輩がご飯に連れてってくれたんです。話を聞いてくれたあと、しっかりしなきゃ！と喝を入れてくれました。いっしょになって落ち込むんじゃなくて、気持ちの切り替えを手伝ってくれた彼女なりの優しさで、いつまでもこんなんじゃダメだと目が覚めました」（32歳男性／営業）同情や共感など失恋したつらい気持ちに寄り添ってあげたあと、あえて喝を入れられることで失恋をバネにできた、という例です。失恋を乗りきれば、新しい恋愛にすすめるかもしれません。あまり強く言うのではなく、思いやりのある言葉を選びましょう。【ほかのエピソード】女性に注意されて嬉しかったことは？■ 失恋の話に触れなかった「長く付き合っていた彼女にフラれました。ひとりになると思い出し、毎日気持ちが沈んだまま……。そんなとき飲みに誘ってくれた女友達がいたんです。失恋のことを思い出させないようにか、飲んでる最中はいっさい恋愛の話はなく、他愛ない話で久しぶりにたくさん笑えました。嫌でも元カノのことばかり考えてしまってたので、恋愛の話を出さないというさりげない優しさがありがたかったです」（29歳男性／消防士）人の恋愛話は、つい色々なことを聞いてしまいがち。幸せな話ならいいですが、つらい話は言いたくない人もいますよね。あえてつらい話をしない！というのも、失恋を忘れさせてあげるために必要かもしれません。■ とことん話を聞いてくれた「失恋で落ち込んでいた僕に、連絡をくれた女友達。ひとりで抱え込むのがしんどかったので、話を聞いてくれる彼女の存在はとても大きかったです。話を聞いてもらいながら、自分のなかでも終わった恋を少しずつ整理できた気がします。僕の気持ちを何も否定せずに、全部受け止めて聞いてくれた友達には感謝しています」（27歳男性／経理）誰かを頼るのが苦手な男性のなかには、ひとりで抱え込んでしまう人も多いようです。そんなとき女性のほうから話を聞いてあげると、つらいことも話しやすいのかもしれませんね。また気持ちが沈んでいるときは、彼の気持ちを否定したり言い返したりせず、ひたすら聞いてあげてくださいね。■ 彼の心を癒やしてあげてもしも自分が失恋したら……と考えると、自然に彼の気持ちに寄り添うことができるはず。彼が前に進めるように、さりげないフォローで心を癒やしてあげてくださいね。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

失恋するのって、とてもつらいもの。すぐ立ち直れる人もいるでしょうが、どちらかと言うと引きずってしまう人のほうが多いかもしれません。でも考え方によっては失恋は、自分を成長させるチャンス。いまよりもっとイイ女になれるよう努力に励むと、いっそう素敵な人間になれるはずですよ。いま回は「失恋をバネにして、幸せな恋愛をするための方法」を紹介します。■ できなかったことをやる失恋後にありがちなのが、いままで一緒にいた時間や彼を思っていた時間が空き、一人の時間が増えて色々思い悩んでしまうこと。そうするとまた考え込んでしまうので、その時間をなにか違うことに充てるようにしましょう。オススメとしては、前の状況だったらしたくてもできなかったことをすることです。たとえばショッピング、彼とは趣味の合わなかった映画や漫画をみる、ゲームをする、男友達と飲みに行く、仕事に打ち込むなど。一人になったことでできるようになったことが増えれば日々も充実していき、失恋のつらさもだんだん消えていくはずです。■ しっかり立ち直る失恋すると「どうしてフラれたんだろう」「なんで別れることになったんだろう」と、なんとか現状を変えようとして、過去を振り返り色々な想像をしてしまいがちですよね。でも実際それって、どんどんネガティブな思考に陥ってしまうことになるかもしれません。しかも、結局答えは分からないままなんてことも……。失恋したときに大切なのは、「別れ」の事実を受け止めることです。色々考えて逃れようとしても事実は事実。まずはここから始めないと、次の一歩が踏み出せません。■ 失恋をポジティブに捉える大事なのはポジティブシンキング！難しいかもしれませんが、ネガティブな思考は必ずポジティブ思考とセットにするようにしましょう。たとえば「別れちゃったからクリスマス一人だな」という考えも、「今年のクリスマスは彼氏と過ごさなくていいから、家族や友だちと楽しく過ごせるぞ！」と捉えられるかもしれません。また、別れた彼が一番いい相手だったと思うのも避けましょう。世のなかにはまだまだ沢山の男性がいるから、次はもっといい相手を見つけるぞ！という考え方も大切なのです。そうすれば、自分磨きにも精が出ますよね。■ 前向きに進んでまずは前向きな考え方を意識すること。そして、アクティブに動いてみることがとっても大切です。そうすることで自分に磨きがかかり、どんどん素敵な女性になり自分にふさわしい男性に出会えるかもしれません。失恋はチャンスと捉えて、前向きに進んでいきましょう！（愛カツ編集部）【行動編】「新しい恋」を始めるときにやるべきことは？presented by愛カツ （）