■ ファッションやメイクの研究
「自分の容姿に自信がもてなくて、『恋愛なんかできるわけない！』って思い込んでいた私。県外への大学進学をきっかけに、メイクやファッションを徹底研究するようになりました。
当時のバイト代は全部自分磨きに費やしてましたね。そのおかげで、自分に似合うファッションやメイクも見つかってふつふつと自信が。バイト先の先輩に思い切って告白して、OKもらいました！」（20歳女性／大学生）
ファッションやメイクを研究して、自分に似合うものを見つけると、自分に自信を持てるようになる傾向があります。
少しずつ理想に近づいて行ったり、かわいくなっていく過程もたのしめるでしょう。
自分に自信がある女性には、周りの人を引き付ける力があります。
似合うファッションやメイクの研究を続けると、どんどん「かわいい」がアップデートされるはずですよ。
■ ほめ上手な友達と話す
「前の彼氏に浮気されて別れてから、自信がなくなっちゃって……。でも、『前の恋愛がうまくいかなかったのは100％彼のせい。○○ちゃんは魅力的なんだから恋愛を諦めちゃだめ』とか『〇〇ちゃん、本当にかわいい』とか『私が男だったら絶対プロポーズしてる』とほめちぎってくれる友達がいて。
