言語化することで、自分自身の本音に気づくことができるかもしれません。
また、頭の中を整理することで、モヤモヤした気持ちも晴れるはず。
■恋をして胸が苦しい時は気持ちを切り替えてみよう！
恋をすると胸が苦しいと感じる場面は多く、状況によってはつらく感じる人もいるでしょう。
そんな時は、できるだけ気持ちを切り替えることが大切です。家族や友人と過ごす時間を増やしてみたり、思っていることを書き出して整理してみたり、自分に合った方法を探してみましょう。くれぐれも恋愛にとらわれすぎないことが楽しく恋をする秘訣ですよ。
（さくら）
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