2016年11月18日 11:00
「いつも通り」が正解だった？失恋から早く立ち直るために気を付けたいこと
■２．無理に忘れようとしない
「失恋したカレのことを忘れるためにスケジュールをパンパンにしましたが、心も体も疲れるだけで虚しくなりました」（26歳／食品メーカー）
失恋から立ち直ることとカレを忘れることは似ていますが、まるっきり一緒にしてはいけません。無理やりカレのことを忘れようとすると、余計につらい気持ちが染みついてしまいます。
カレのことを思い出すものを徐々に自分から遠ざけていくのがベスト。
思い出す時間が少なくなってきたら、失恋からの立ち直りはすぐそこですよ！
■３．明るく振る舞おうとしない
「失恋したのは知られていたけど友人や同僚に気を遣わせないように明るく振る舞っていたら、余計心配されました」（25歳／医療）
悲しい気持ちのせいで暗くなりがちだからといって、無理して明るく振る舞わないようにしましょう。自分では精一杯自然にやっているつもりでも、周りからは痛々しく見られている場合が多いです。友人に話を聞いてもらうなどして、自分の気持ちを落ち着かせましょう。ただし、フラれた相手へのグチはみっともないですので、言わないよう注意してくださいね。
■４．できるだけいつも通り過ごす
「失恋を中心に考えないようにして普段通り過ごしました。
