大好きだったのに、まさかの破局・・・。悲しみに打ちひしがれている人もいるでしょう。でもいつまでも悲しみを引きずっては心が辛いだけです。今回は失恋から立ち直る方法を皆さんに伺いました。失恋で苦しんでいる人は参考までにどうぞ。
■１．とりあえず泣く
「自分から降った場合は未練なんてないけど、振られたら未練しかない。ひたすら泣いて立ち直る。気がすむまで泣けば意外と気分もすっきりしている」（女性／27歳／自営）
「別れた直後は特に寂しい気持ちもなく、むしろ自由になれた！ と嬉しかったりもするけど、別れて一ヶ月くらいすると彼女を思い出して酔ってるときなどにふと泣いてしまうこともある」（30歳／男性／不動産）
彼と別れた喪失感から泣きじゃくってしまう人も多いのではないでしょうか。
悲しい時は我慢せず思いっきり泣いていいんです。その方が立ち直りも早いかも。
■２．謝罪文を送る
「明らかに私が悪かった場合、別れた後に彼に対して謝罪&感謝文を送る。そうすると気持ちを伝えきれるからもやもやした気持ちも徐々に消える」（29歳／女性／ライター）
自分から別れを切り出したのではなく、相手に別れを切り出された場合、『あの時こうしておけばよかった・・・』と後悔して謝りたい気持ちにもなってしまいますよね。
