2013年7月8日 17:56
ダイエットが気になる夏！話題の酵素で痩せ体質になる方法
主に生の食べ物に含まれ、体内の消化酵素をサポートしてくれる酵素。
■酵素の効果
身体の中で作られる「潜在酵素」には量の限界があります。
また、私たちの食生活の変化、食の欧米化、環境の変化によって、酵素は昔に比べて不足してしまっているとも言われています。
「消化酵素」がないとダイエットと深く関係する、食べ物の消化・分解が適切に行なわれずに、未消化のまま血液中に流れてしまいます。
未消化の食べ物は血液をドロドロにしてしまい、身体の細胞に脂肪を沈殿させ、肥満の原因となります。
また、ドロドロの血液は血行不良を起こし、肩こり、腰痛、冷え性なども引き起こします。
さらに「代謝酵素」が不足すると身体の代謝が悪くなり、太りやすい体質になってしまうのです。
そこで体外から摂取する「食物酵素」を補うと、消化や分解をサポートし、腸内環境を整え、代謝をスムーズにし、エネルギーに変える効果があります。
そして、健康的に痩せやすい体を作り、ダイエットしやすい体になるのです。では、体外から酵素を補う方法をご紹介します。
■食事で補う
酵素を多く含む食材を意識して摂取することによって、不足している酵素を効率的に補うことが出来ます。
