4月も半ばを過ぎ、新年度の疲れを感じ始めている人も多いかもしれません。気力が続かず、「早くも5月病かも」という声も聞こえてきます。とはいえ、ゴールデンウィークに向けて、まだまだがんばりが必要な時期です。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、疲れを感じやすい人におすすめの食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます!いつもの朝食、じつは間違っているかも…【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 262GWまであと少しですが、そろそろ新生活の疲れが溜まってきていませんか。とくに環境が変わっていないという人も、4月は疲れやすいですよね。疲れやすいということは、朝もつらいし、集中力も続かないし、睡眠の質も悪いという状況になっていることが多いと思います。なんだか言葉を羅列するだけで憂鬱になりそうですね。一方で、今年のGWは大型連休になる人も多いので、心待ちにする気持ちも大きいはず。ですが、その前までに終わらせなければならない仕事や出かける準備などで疲れてしまい、効率よく動くことができないと、焦りと疲労ばかりが蓄積していきます。さらに、GWに入ってからも旅行や帰省など体力のいる移動やイベントが待ち受けている人は、今から疲れ果ててしまっていると、せっかくの楽しみもバテバテで、休み明けに5月病に突入してしまう可能性もあります。できるかぎり、その日の疲れはその日のうちにリセットしていきたいですね。ということで、今週は疲れやすさを何とかしたいという人のための食薬習慣を紹介していきます。今週は、疲れやすくなっているときの食薬習慣朝起きて「あー疲れた」、仕事を始めてすぐ「休みたい」、どこかへ出かけても「もう帰りたい」…気力がマイナスになってしまうことってありますよね。誰にも急かされず、時間も無限にあり、周りの人のことも一切考える必要がないのであれば、ぐーたらしていたいですが、そういうわけにはいきません。特に4月のGW直前は、気力を充実させ、テキパキ動きたい時期だと思います。漢方医学では、疲れやすい状況を『気虚』といいます。とくに食事のバランスや食べるタイミングが乱れていたり、欠食することが多かったり、胃腸に負担がかかるような食事のとり方をすることで『脾気』が不足して疲れていることがあります。また、寝ても寝ても寝足りない感じがしたり、忍耐力が足りないと感じるときには、ストレスや睡眠不足により副腎が疲れてしまい『腎気』が不足して疲れていることもあります。ということで、今週食べるとよい食材は、『腎』や『脾』の働きを助け、『気』を充実させる【手羽先ともち麦の参鶏湯風】がおすすめです。そして逆にNG習慣は、【朝はバナナだけ】ですませる食習慣です。食薬ごはん【手羽先ともち麦の参鶏湯風】『腎気』や『脾気』を補う手羽先をよく煮込んで作る簡易参鶏湯です。具材に『腎』の働きを助けるきくらげや『補気』をサポートするニンニクや生姜、ストレスの改善に役立つ大葉などを使って疲れを吹き飛ばしましょう。さらに、お米の代わりにもち麦を使うと血糖値の急上昇を抑えたり、腸内環境を整える働きもプラスできます。<材料>もち麦100g手羽先6-8本(1パック)ニンニク2片(スライス)生姜2片(千切り)水700mlきくらげお好みで醤油・酒・みりん各大さじ1塩お好みで大葉お好みで<作り方>材料を30分以上よく煮込んでトロミがついたら、大葉を添えて完成。NG行動【朝はバナナだけ】朝は時間がないし、何も食べないと頭も働かないし、糖分がとれて、腸活になるバナナは最高!と考え、朝食はバナナだけで済ませるという人は多いかもしれません。バナナは、糖分や食物繊維、ミネラルなども摂ることができていいと思います。ですが、疲れやすいとお悩みのかたは、朝にタンパク質の摂取も同時に行うことがおすすめです。疲れにくい体づくりや睡眠の質を向上させるためには、十分なタンパク質の摂取が必要不可欠だからです。焼きバナナにきな粉をかけたものとゆで玉子を食べたり、バナナと納豆とツナサラダを食べたりと、ひと工夫加えてみるのはいかがでしょうか。朝食は、毎日似たようなものを繰り返すかたがほとんどです。毎日繰り返しやすい食事内容が時間をかけて体調や体質に大きな影響をもたらします。疲れやすい体質を改善したいと考えるときには、パターン化してしまっている朝食の見直しをしてみてはいかがでしょうか。4月はあっと言う間でしたね。変化が多い時期は、過ぎるのを早く感じます。日々の生活は忙しいと思いますが、忙しい時ほど、食事の時間だけでもご自愛食でケアしてあげてみてはいかがでしょうか。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Anastasiia Neibauer/Adobe Stock文・大久保愛
2024年04月19日お金ビギナーが今すぐやるべきことは、家計の把握!ファイナンシャルプランナーの黒田尚子さんに詳しくお聞きしました。財布の見える化現金とクレカ1枚が理想。中身をさらっと言える状態をキープしたい。カードやレシートで財布がパンパンだと、いくら持っているのかが見えにくくなる。お金に対する意識も薄れ、結果的にだらだら使いがちに。「実際、お金の流れを自覚し、きちんと管理できている人の財布はスリムでスッキリしています。気づいたらお金がない……という人は、財布の整理、見える化を徹底しましょう」やり方はカンタン。財布の中身をすべて出し、本当に必要なものだけ戻せばOK。今はキャッシュレス化が進み、スマホで支払いを済ませられるケースも多いので、財布に入れて持ち歩くべきものは、ごく少なくていいはず。「基本的には、5000~1万円程度の現金とクレジットカードが1枚あれば十分。カードが多いと、全体でいくら使ったかわからなくなり、引き落とし日も増えて管理が大変です」財布の中身がシンプルになるほど、お金の流れもわかりやすくなり、使った額も意識できるように。ちなみに、現金とキャッシュレスなら、お金ビギナーにはどちらがおすすめ?「キャッシュレスのほうが貯まるというデータもありますが、使いすぎるから現金がいいという声も。どちらがいい悪いではなく、自分の管理状態を整理したうえで選ぶのがベストです」ポイントカードよく使うカードもアプリ化すれば財布に入れる必要なし。ポイントカードはアプリ化してスマホで管理すれば、財布はスッキリ。「ただしアプリも見える化しないと、ポイントが期限切れになったり、提示し忘れたりしてムダに。使わないものは定期的に削除して整理しましょう」。クーポンなどの入れっぱなしにも注意を。キャッシュカード財布になるべく入れない。“足りなくなったら下ろす”から卒業を。キャッシュカードは財布から出し、自宅で保管。「必要な現金は月1回まとめて下ろし、その中でやりくりを。“足りなくなったら下ろす”を繰り返していると予算意識が持てず、給料日前にいつも苦しくなることに。ATMの時間外手数料もばかになりません」レシート受け取り&整理をルーティンに。帰宅後の1分がポイント。レシートは支出の把握にマスト。財布の中でぐちゃぐちゃにならないよう、帰宅したらすぐに財布から出す習慣を。「自宅に封筒や専用ケースなどを用意して保管するか、スマホで撮って処分を。溜め込むと面倒になるので、日々の“スキマ時間”を利用しましょう」クレジットカード多くても2枚まで。使いすぎる人はデビットカードに切り替えて。クレジットカードを複数枚持つと出費の管理が複雑に。「多くてもメインとサブの2枚までに。カードは使いすぎが気になるし、支払いが翌月になるのが面倒な人は、即時引き落としのデビットカードを。現金感覚で使えて、キャッシュレスの便利さも享受できます」お金が貯まる仕組み作り先に貯めて残ったお金で生活する。生活費の3か月分を確保!貯蓄できるのは残業代が多い月だけ。しかもその貯蓄は、何か買ったらすっからかん……なんて人は、たとえ収支が黒字でも赤信号。働けなくなったら、一気に生活に困ることになるので、まずは生活防衛資金を確保しよう。「生活防衛資金は、万一収入がなくなったときに当面の生活費をまかなうお金。少なくとも生活費の3か月分、シングルならできれば半年分の貯蓄は常に持っておくのが安心です。そのぐらいあれば、傷病手当金や雇用保険の基本手当(失業保険)が出るまでの2~3か月間も生活できるので、病気による休職や、退職したときでも安心です」確実に貯めていくためには、“残ったら貯める”や、“収入が多いときだけ貯める”のではダメ。少額でもいいので、給料が入ったら必ず定額を“先に貯める”のが鉄則。使う前に貯める分を確保し、残ったお金で暮らす生活を定着させたい。「貯められる人と貯められない人の差は、ゴールの明確さ。それとお金の流れの整理が決め手です。特に先取り貯蓄は、積立定期預金など自動的に貯められるシステムを使いましょう」何ごとも最初の設定が肝心。下の仕組み作りを参考に口座を整理し、貯まる仕組みを整えてみよう。仕組み作り1:目的・金額・期間を決める「貯められる人はゴールが明確」と黒田さん。ではそのゴールの立て方は?「目的だけでなく、金額と期間を明確にするのがコツ。たとえば、海外留学資金(目的)として、150万円(金額)を、2年(期間)で貯めるという具合です。目的、金額、期間が決まるとやるべきことが見えてくるので、具体的に動けるように。これをゴールベースアプローチといいます」【ゴールベースアプローチとは?】・具体的な目標を設定のために万円を年後までに貯蓄する、と明確なゴールイメージを作る。・貯蓄計画を立てる目標達成のために毎月いくら貯蓄するか、どのような金融商品がいいかなどを検討する。・貯蓄計画を実行する毎月の貯蓄を確実に達成していくために、日々の支出を減らすなど家計を管理する。・貯蓄状況の確認・見直し定期的に貯蓄状況をチェック。収入や生活の変化に応じて貯蓄金額や運用方法を見直す。仕組み作り2:お金の置き場所を分ける口座を〈使う〉〈貯める〉〈増やす〉の3つに分けると、お金を管理しやすくなり貯蓄に有効。「給与が入ったら、貯蓄分は〈貯める口座〉に即移動し、先取りで貯めます。残りの給与が入っている口座を〈使う口座〉にし、ここから固定費の引き落としや現金の引き出しを。〈増やす口座〉は投資用。〈貯める口座〉に生活防衛資金が十分貯まってから準備しましょう」【用意すべき3つの口座とは?】・使う口座生活費を置く場所。給与振込口座に設定し、生活費は全部ここから出すようにすると、管理もラクに。・貯める口座使う口座と同じ銀行の積立定期預金が便利。勤務先の財形貯蓄を利用しても。・増やす口座5年以上使う予定がないお金を置く場所。証券口座やNISAなどの投資用が該当。くろだ・なおこファイナンシャルプランナー。CFP(R)認定者、1級FP技能士、城西国際大学非常勤講師。セミナーや講演、メディアなど多方面で活躍。『マンガでわかる お金に人生を振り回されたくないから超ビギナーが今すぐやること教えてください』(主婦の友社)ほか、著書多数。※『anan』2024年4月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・大上ミカ(カクワーズ)(by anan編集部)
2024年04月19日今回、ご紹介するのは、アニメ『黒執事 -寄宿学校編-』。人気シリーズ『黒執事』のアニメ化6作目です。エドガー・レドモンド役の渡部俊樹さん、ロレンス・ブルーアー役の榎木淳弥さん、ハーマン・グリーンヒル役の武内駿輔さん、グレゴリー・バイオレット役の橘 龍丸さんにお話をうかがいました。「学生ならではのドラマを観ていただきたいです」左から渡部俊樹さん、榎木淳弥さん、武内駿輔さん、橘 龍丸さん【イケメンで観るドラマ&映画】vol. 180全世界シリーズ累計3,500万部を超え、その美しく緻密に描かれた世界観と多彩なキャラクターで世界中のファンを魅了し続ける『黒執事』。アニメ化6作目となる『黒執事 -寄宿学校編-』の舞台は、19世紀英国。名門貴族ファントムハイヴ家の執事セバスチャン・ミカエリスは、13歳の主人シエル・ファントムハイヴとともに、女王の番犬として裏社会の汚れ仕事を請け負っていました。ある日、シエルの元に女王から、英国屈指の名門寄宿学校・ウェストン校に通う親族・デリックほか複数人の生徒が音信不通になっているという手紙が届きます。セバスチャンとシエルは、事件を調査するためにウェストン校に潜入。事件の真相を探りますが……。監督は、TVアニメ『3月のライオン』で繊細な世界観を映像に落とし込んだ岡田堅二朗、シリーズ構成に『黒執事』1作目から脚本を執筆してきた吉野弘幸、キャラクターデザインはTVアニメ『ホリミヤ』で総作画監督を務める清水祐実。音楽は『Fate/Grand Order -絶対魔獣戦線バビロニア-』の川﨑龍、制作はTVアニメ『ホリミヤ』『SPY×FAMILY』を手掛けるCloverWorksが担当。継承と一新、実力派スタッフたちが映像を彩ります。渡部俊樹さんーー作品に対して、どのような印象を持ちましたか?橘さん今回のシリーズでは、これまでになかったような学生らしい事件が起こります。キャラクターたちの新たな魅力を楽しめると思います。榎木さんミステリーものでもあるので、閉鎖空間の中で事件が起こり、謎を解く緊張感が面白いと思います。そして、分かりやすく、各寮が色で分かれているところがキャッチーで良いと思いました。武内さん色分けって良いですよね。渡部さんファンの方々も誰を推すか、分かりやすいですし、コンテンツとして見やすいと思いました。武内さんこの寮に入りたい、とかね。ーー収録現場の雰囲気はいかがでしたか?武内さん和気あいあいとした雰囲気でした。渡部さん4人一緒の収録が多かったですし。榎木淳弥さんーー収録前にどのようなお話をされましたか?橘さんいろんな話をしました。ペットの話とか(笑)。ーー同級生を演じるにあたって、仲良くしようとしたとか?渡部さん意識してそうしようとは思わなかったです。自然とですね。榎木さん僕らはほぼ同世代なんです。武内さん僕だけ、10くらい離れています。榎木さん橘さんは初対面でしたが、以前からお仕事でご一緒したことがある方々が多く、慣れはあったと思います。武内さん最初からガッチガチの状態で始まることはなかったです。劇中のP4もベタベタした関係ではないので、心に踏み込んでいるわけではないけれど、信頼し合っているという、あうんの呼吸感は頑張ろうと思いましたが……揃えて言う台詞が大変でした。武内駿輔さん渡部さん合わせ台詞が、まぁ~、合わない(笑)。武内さんめちゃくちゃ合わなかったですね。橘さんそれぞれのキャラクターの個性が強すぎる結果なのかもしれません。僕のようにボソボソ喋るキャラクター、熱量をわーっと出すキャラクター、抑揚たっぷりに歌うように喋るキャラクターなどがいて、全く合わなかったです。武内さんいろいろと試す中で、榎木さんが“画面を見ないで、お互いの顔を見ながら、呼吸で合わせましょう”と提案してくれたのですが、それでも合わなかったです。ーー最終的にうまく行くパターンはつかめたのでしょうか。武内さん一度もつかめずに終わりました(笑)。橘 龍丸さんーー役柄とご自身が似ているところ、共感するところは?渡部さん寮のアイデンティティで言うと、僕はもともと赤とバラのモチーフが好きなんです。エドガーで言えば、ナルシストで自分が好きなところに一番共感しました(笑)。武内さんまゆげが濃くて脳筋なところでしょうか。それとグリーンヒルの義理堅さや男同士の友情に憧れを感じるので、意識して演じようと思いました。榎木さん僕は、ブルーアーの意外とドジなところです。武内さんブルーアーは思ったよりもドジでしたね。榎木さん特に後半になると、親しみやすいシーンが出てくるんです。自分も忘れ物をしたり、電車を乗り間違えて遅刻したりなど、結構抜けているので、共感するところが多かったです。橘さん僕は絵は全く描けませんし、真逆の性格ですね。声のお仕事でバイオレットのようなキャラクターを演じたことがなく、オーディションを受けたときも、“この役は僕じゃないだろうな”と思っていたほどです。ただ、子どもの頃は引っ込み思案でしたので、彼の気持ちは理解できました。ーー最後に、本作の見どころをお願いいたします。渡部さん本作のオーディションの話をいただいたとき、“ついに「寄宿学校編」をやるんだ”と、個人的に楽しみにしていました。まさか本作に自分が関われるとは思わず、出演が決まったときは信じられない気持ちになりました。エドガーを良いキャラクターだと思っていただけたら、幸せなことだなと思っています。榎木さんXでニュースを読んだ時から“出たいな”と思っていましたから、出演が決まって良かったです。話題作なだけに、視聴者の方々の反応が気になりますが、みんなで頑張って作ったので、ぜひ期待感を高めていただきたいです。武内さんご縁があり、この役を演じることになりました。素晴らしい先輩方が周りにいらっしゃったので、僕自身演じていて楽しかったです。学生間の思惑や刹那の連続など、学生ならではのドラマを観ていただきたいです。橘さん歴史ある作品だからこそ、ファンの方々の期待値が高いと思います。バイオレットは、自分の引き出しを増やすような役です。自分なりに役と向き合って、作品の歯車としてバシッとハマって、まわせたら良いなと思います。インタビューのこぼれ話以前、映画『スパイダーマン:ノー・ウェイ・ホーム』(2022年)でananwebに登場してくださった榎木さん。その際、「ガスの契約を忘れていて。水で頭を洗いました。とても寒くてきつかったです」と語っていましたが、その衝撃エピソードの後日談が判明!「あの後に(公共料金を)契約して、口座引き落としにしました」(榎木さん)。問題が解決してよかったです!Informationアニメ『黒執事 -寄宿学校編-』4月13日(土)より各局にて放送開始TOKYO MX、BS11、群馬テレビ、とちぎテレビ:毎週土曜23:30~MBS:毎週土曜27:38~ABEMAほか各配信サイトにて配信決定!※放送・配信日時は編成の都合等により変更となる場合がございます。予めご了承下さい。出演:小野大輔、坂本真綾、渡部俊樹、榎木淳弥、武内駿輔、橘 龍丸原作:枢やな(掲載 月刊「Gファンタジー」スクウェア・エニックス刊)監督:岡田堅二朗シリーズ構成:吉野弘幸キャラクターデザイン:清水祐実サブキャラクターデザイン:髙田 晃総作画監督:清水祐実、髙田 晃、清水裕輔、猪口美緒色彩設計:横田明日香美術設定:伊良波理沙(KUSANAGI)美術監督:根本邦明(KUSANAGI)テクニカルディレクター:佐久間悠也撮影監督:金森つばさCG監督:宮地克明編集:小口理菜音楽:川﨑 龍音響監督:明田川 仁制作:CloverWorks主題歌/オープニングテーマ:「狂信者のパレード – The Parade of Battlers」音羽-otoha-エンディングテーマ:「贖罪」シド©Yana Toboso/SQUARE ENIX,Project Black Butler写真・園山友基文・田嶋真理スタイリスト・ヨシダミホ写真・園山友基 文・田嶋真理 スタイリスト・ヨシダミホ
2024年04月19日お金と向き合うなら、節約よりも投資よりも、まずは家計の現状把握から!今の支出や収入を見える化し、自分のお金を理解しよう。教えてくれたのは、ファイナンシャルプランナーの黒田尚子さんです。家計を把握する家計の管理は片付けとよく似ていると黒田さん。「クローゼットを片付けるには、いったん中身を全部出して、いる・いらないを仕分けしますよね。家計管理も同じで、まずは収入と支出を洗い出し、必要・不要を判断するのが最初のステップです」収支があいまいでは、いくら貯蓄できるかもわからない。現状を見ずに、ただやみくもに出費を削るのは、「クローゼットに服をとりあえず詰め込んで、片付けたと言っているようなもの」だという。「家計簿をつけたことがなく、入ってきたお給料をなんとなく使ってきたお金ビギナーさんにとって、現実と向き合うのはこわいもの。でも、見えないままでは余計に不安が増すだけ。収支を見える化して、課題が見つかったら対策すればよいだけです」勇気を出して、まずは1か月の支出を書き出してみよう。それだけで自分のお金の使い方を振り返れて、節約効果も期待できる。「そこから少額でも毎月先取りで貯め、残ったお金で生活する仕組みを作れたら、お金ビギナーから一歩も二歩も成長です!」支出の見える化何にいくら使ってる?ざっくりでいいから支出を洗い出してみる。何を買っているかが見えないと、何がムダかも見えてこない。何がムダかわからなければ、節約することもできない。なので、お金ビギナーはまず、1か月の支出の洗い出しから取り組もう。といっても、細かい家計簿をつける必要はなし。1か月だけ、レシートをしっかり受け取っておけば大丈夫。ほかに、クレジットカードの明細や通帳など、過去1年分の支払いをたどれるものを用意すれば準備は万端。「レシートや明細など集めた支出をひとつずつ、下の3つのカテゴリーに分類していきます。食費や日用品は“変動費”。家賃やスマホ代など、毎月定額で払っているものは“固定費”です。そして、旅行や冠婚葬祭のように、毎月ではないけれどたまに支払うものは“特別費”に仕分けてください」それぞれ金額はざっくりでもかまわないが、できるだけ漏れのないようにリスト化するのがポイント。すべての支出を分類できたら、それぞれの合計額を出してみよう。変動費と固定費の合計は、今あなたが毎月1か月間に使っている額。特別費は、それ以外に年間で使っている額ということになる。「支出の多い・少ないはさておき、現実ときちんと向き合えたのは立派。自分をほめてあげて!」特別費毎月ではないけれど、ときどき発生する出費。旅行やプレゼント代、服やバッグ代などは特別費として計上を。スケジュール帳やカード明細を1年ほどさかのぼり、可能な限りリストアップしてみて。「年間の総額を計算してみると、意外と多いことに気づくはず。今後1年で出費がありそうなものは、年間予算を組むと、うっかり使いすぎるのを防げます」・ファッション費・旅行や帰省費・プレゼント代/冠婚葬祭費・家電や家具の買い替え代・記念日などのイベント費・医療費固定費毎月かかる出費のうち、定額で支払うもの。家賃やスマホ代、コンテンツ配信サービスのサブスク代、習い事の会費など、毎月決まった金額を支払っているものは固定費。銀行口座から引き落としされているものが多いので、通帳やカード明細で確認していこう。「固定費は、一度見直すと大きく減額できて節約効果大。ひとつずつしっかり書き出しておきましょう」・家賃などの住居費・スマホやWi‐Fiなどの通信費・サブスク代/アプリの利用料・各種保険料・習い事やスポーツジムの会費・ローンや奨学金の返済変動費毎月かかる出費のうち、金額が変わるもの。毎日の食費や日用品費など、過ごし方によって金額が増減するのが変動費。手元から出すことが多いので、レシートやアプリの支払い履歴で確認を。「変動費は毎日の生活の中で消えていく細かい出費がメイン。手元でコントロールできるので節約の対象にしやすいものの、我慢がストレスになりやすく効果は低めです」・食費/外食代・お酒代/コンビニ代・水道光熱費・日用品費/コスメ代・飲み会代/交際費・ガソリン代/交通費収支を算出今の私の家計は果たして、赤字?黒字?収支を調べよう。支出が収入より多ければ赤字。使えるお金も、貯められるお金も手取り収入の額がベースになるので、自分の手取り年収の確認はとても大事。「会社員なら、給与明細の基本給から社会保険料や税金を引いた“差引支給額”をチェック。これの1年分とボーナスの手取り額を足した額が、手取り年収の概算です」自営業やフリーランスは、売り上げから社会保険料や税金、必要経費を差し引いた額がそれにあたる。年収の概算を出せたら、下のAにメモを。次に、先ほど洗い出した支出もあらためて整理しながら記入。年間の支出合計をBに書いたら、いよいよ収支を算出。AからBを引いた額はいくらになった?「ここがマイナスになった人は、収入より支出が多く、現在、あなたの家計は赤字ということ。できるだけ早く支出を見直す必要があります」収支がプラスの人は黒字なので安心……するのはちょっと待って。プラス分を実際に貯蓄できているか確認を。「たとえば計算上は年間で30万円プラスのはずなのに、実際は10万円しか貯蓄できていないのであれば、把握できていない支出(使途不明金)が20万円ほどあるということ。やはり支出の見直しが急務です」手取りの年収はいくら?年間の差引支給額+年間のボーナス手取り額=収入【A】おおよその支出を書き出そう変動費【例】食費、水道光熱費、日用品費、交通費…年間の支出【1】固定費【例】住居費、通信費、サブスク代、保険料…年間の支出【2】特別費【例】ファッション費、旅行費、冠婚葬祭費、医療費…年間の支出【3】【1】+【2】+【3】=【B】あなたの家計は赤字? 黒字?収入【A】-支出【B】=円くろだ・なおこファイナンシャルプランナー。CFP(R)認定者、1級FP技能士、城西国際大学非常勤講師。セミナーや講演、メディアなど多方面で活躍。『マンガでわかる お金に人生を振り回されたくないから超ビギナーが今すぐやること教えてください』(主婦の友社)ほか、著書多数。※『anan』2024年4月24日号より。マンガ・サヲリブラウン取材、文・大上ミカ(カクワーズ)(by anan編集部)
2024年04月19日コットンや和紙などを使った、これからのシーズンでも楽しめる個性あふれるニットアイテムが目白押し。独特の色やテクスチャー、ディテールが、コーディネートに深みと味わいをプラス!セットアップでナローシルエットが完成。ミックスヤーンを使ったリブニットの赤ボーダー柄カーディガンと、Iラインのスカートは、どちらもシャープな形がポイント。それぞれで着用するのはもちろん、よりモードな表情が生まれるセットアップスタイルにも挑戦したい。ファスナーの開け方によって印象が変化するので、いろいろなスタイルを楽しめる。カーディガン¥31,900スカート¥29,700(共にラッピンノット/ウメダニット TEL:0250・42・3945)サンダル¥81,400(HEREU/ショールーム セッション TEL:03・5464・9975)ラフなのにムードがあるニットパンツ。オレンジとブルーのコードヤーンをミックスした、複雑で落ち着きのあるカラーが美しいパンツ。肌当たりが優しく、気持ちのいいはき心地。シンプルなアイテムと合わせたい。¥29,700(チノ/モールド TEL:03・6805・1449)プルオーバー¥12,100(チノ/モールド)水色やマスタードなど絶妙なカラーバランス。トップスはカンフージャケットのディテールが光る。透け感があり、リゾートにもぴったり。カーディガン¥63,003ショートパンツ¥47,850(共にヤンヤン/リディア TEL:03・3797・3200)ボディスーツ¥16,000(トゥTW_916@toyoshima.co.jp)シワのようなユニークなテクスチャーに視線集中。コンパクトなサイズ感が魅力の、存在感を放つミニニットTシャツ。¥40,700(SAYAKADAVIS/ショールーム セッション)ショートパンツ¥63,800(ポステレガント/エスケーパーズオンライン TEL:03・5464・9945)オールシーズン活躍!一つあると便利なハット。肉厚なコットン生地を使ったバケットハットは、通気性がよく夏でも安心。締め付け感が少なく、頭にちょうどよくフィット。どんなアイテムとも好相性。¥6,380(ハイランド2000 /メイデン・カンパニー TEL:03・5410・9777)※『anan』2024年4月24日号より。写真・多田 寛スタイリスト・武政ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)モデル・Lee momoka(BE NATURAL)文・重信 綾(by anan編集部)
2024年04月18日スイーツライターのchicoさんがおすすめスイーツを紹介する「お菓子な宝物」。今回はアンダーズ 東京『ペストリー ショップ』のオレンジバジルペストケーキなどです。「重いものも車輪を使えば簡単に動かせるでしょう。同じように知識を使えば、これまで以上の食の喜びも導き出せるんです」。ノルマン・ジュビンさんは、スイスのミシュラン三ツ星レストランやパレスホテル東京『エステール』などを経て昨年末、20代にして「アンダーズ東京」の新ペストリーシェフに就任。才能あふれる若き理論派は、人懐っこい笑顔で教えてくれた。お菓子作りのセオリーも新しい手法も、ただ取り入れるのでなく、なぜそうするのかを深く解き明かしていくのが彼のスタイル。人の感覚の仕組みまで細かく研究して、忘れられない味わいへ自在にアプローチしていく。ショコラのムースに合わせたのはまさかのビーツ。大地を思わせるビーツの香りでカカオのボタニカル感を見事に引き出してみせた。また、オレンジのケーキなら、「柑橘は桃などに比べてとろみがなく、舌に味わいをとどめにくいから」と、ひと工夫。オレンジをムースやジュレなど異なるテクスチャーにして重ねることで、口溶けとともに順に味わいが現れ、長くオレンジの余韻が続くように。さらにライムクリームのキュンとくる酸味で、柑橘の清々しさが際立ち、大胆に重ねたバジルペーストの青い香りが重なればもう、オレンジ畑にいる気分!素材と食べ手に寄り添う理論が、心躍る食の喜びや驚きに出合わせてくれる。この春から続々とショーケースに並び始めたノルマンさんのお菓子たち。左から、「オレンジバジルペストケーキ」「ビーツ&チョコレートムース」「リンゴとヘーゼルナッツ」すべて¥700。一口のなかにさまざまなテクスチャーが潜んでいて、噛むほど、とろけるほどに移り変わり、膨らむ味わいがドラマティック!アンダーズ 東京『ペストリー ショップ』東京都港区虎ノ門1‐23‐4虎ノ門ヒルズ 森タワー1FTEL:03・6830・776510:00~19:00(18:45LO)無休チコスイーツライター。大人気のガイド本『東京の本当においしいスイーツ探し』(ギャップ・ジャパン)シリーズ監修。※『anan』2024年4月24日号より。写真・清水奈緒スタイリスト・野崎未菜美取材、文・chico(by anan編集部)
2024年04月18日現在大量発生中のレスなひとびと、いわゆる「レスびと」の相談内容を、TVや雑誌など多くの媒体で活躍中の、恋人・夫婦仲相談所所長の三松真由美さんにうかがいます。セックスレス、恋愛レスと、レスにもいろいろある。今回は、3年片思いしていた会社の同僚と晴れて恋人同士になったという21歳女性。ところが、初デートで彼のある行動が気になり…。恋人に対して急に冷めてしまう「蛙化現象」が起きてしまったときの対処法について、三松先生が教えてくれます!美穂(21歳)、これって蛙化?ハンカチレス男に1000日の恋も冷めてしまう【レスなひとびと】vol. 238マッチョ好きの美穂は、同じ会社に勤めるたくましい上腕をもつ剛に片思いして早3年。同僚には「ちょいゴリラ系だよね」って言われてる彼だけど、美穂にとってはそこがいいのだ。この春、歓送迎会の帰りに思い切って告白。まさかのOK。週末は初デート。桜がキレイな山にプチ登山することになった。「あー、服、迷う! っていうか、土曜ってどのくらいの気温なんだろ」調べると、山にしては結構気温が上がるみたいだった。剛にも伝えようと思ってLINEする。「土曜日は結構気温が上がるみたい。温度調整しやすい服で来てね。楽しみにしてるよ」気遣いができるところを見せたくて、丁寧に伝えた。そして、当日。よく晴れて、気持ちのいいお天気だ。剛が車で迎えに来てくれて、山の麓まで。そのあと車を停めて登山道を歩いていく。普段からバスケや筋トレをしている剛は、足取りが軽い。上着を脱いで、半袖から覗く上腕二頭筋にキュン。「あー、あの腕に腕枕してもらいたい」と、ついつい妄想してしまう。胸筋も広くてこんもり盛り上がってていい感じ。「さすがにこんだけ歩くと暑いね」初デートなのに汗だくで引かれないかな? と思いながら、美穂はハンカチで汗を拭う。「だね。ちょっと俺にもそれ貸して」「あ、うん」なんの気なしにタオルハンカチを渡すと、剛はゴシゴシと顔とうなじの汗を拭いはじめた。(えっ…?)せめて、ぽんぽんと押して拭きとる程度かと思っていたのに。皮脂までたっぷりつくくらい、しっかり拭く。アスリート系なのに自分のタオルとかハンカチ持ってないの?固まる美穂。一昨日「結構気温が上がるよ」って言ったはずなのに。服装のことに加えて「ハンカチもタオルも水筒も忘れずにね」って言わないといけなかった?それって、まるで遠足の前日のお母さんみたいでいやだよ。ハンカチを受け取ると、汗が染み込んだところを内側にして畳む。汗くさっ…。ああ、お気に入りのフェイラーのゴリラ柄ハンカチが…。「うお〜! 桜、満開じゃん」頂上近くの、桜が綺麗なエリアまでやってきた。剛はテンション高めだ。でも美穂は、さっきのことでモヤモヤ。心から楽しみきれない。「美穂、どうした?」「ううん」帰りは、車で美穂の家まで送ってくれた。そのまま帰すのもそっけないかなと思い「コーヒーでも飲んでく?」と聞いてみた。「お、いいねえ」うれしそうについてくる剛。ずっと待ち望んでいたはずの瞬間。それなのに、覆いかぶさる剛の髪から、美穂のカラダに降ってくる男臭の汗が気になる。やっぱり…なんか違うかも。【三松さんからのコメント】2023年の流行語トップ10にも選出された「蛙化現象」。もともとはグリム童話『かえるの王さま』が由来で「好きな相手に好意を向けられた途端、嫌いになってしまう現象」を指します。一方、Z世代のあいだでは、「好きなはずの相手のイヤな面を見て、急に冷めてしまう現象」として使われているようですね。蛙化のきっかけは、近づいたときの鼻息の荒さや鼻毛、店員さんへの横柄な態度などとさまざま。鼻息が荒いのはもう、どうしようもないですが。話を聞いていると、理想高めの人や完璧主義者に起こりやすいようです。 美穂さんも、片思いの期間が3年と長かったので、どうしても剛さんへの期待がふくらんでしまったのではないかなと。仲が深まるうちに、「もー! ちょっと、やめてよ!」と笑い飛ばせるようになればいいですが。ずっと憧れていた相手だからこそ、初デートではからかいづらかったのかもしれません。とはいえ、汗がイヤなのは大丈夫か?夫婦仲相談所に来られる妻の方々から「衛生的にズボラな夫とはまったく合わない」「あの汚さは生理的に無理」という言葉が出ます。今後、結婚するとしたらますますニオイと体液に触れるシーンは増えていく。一生続く結婚生活。そのたびに眉をヒソメていられない。そう考えると、蛙化の直感は正しいのかもしれません。「ハンカチ王子ではなくハンカチレス汚男子(おダンシ)。衛生概念の温度差は結婚後、冷めるファクターになる!よーく考えてから付き合ってね」三松真由美恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニスト。バブル期直後にHanakoママと呼ばれる主婦の大規模ネットワークを構築。その後主婦マーケティング会社を経営。主婦モニター4万名を抱え、マーケティング・商品開発・主婦向けサイト運営に携わる。現在は夫婦仲、恋仲に悩む未婚既婚女性会員1万3千名を集め、「ニッポンの夫婦仲・結婚」を真剣に考えるコミュニティを展開。「セックスレス」「理想の結婚」「ED」のテーマを幅広く考察し、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして活躍中。講演・テレビ出演多数。20代若者サークルも運営し、若い世代の恋とセックス観にも造詣が深い。コミック『「君とはもうできない」と言われまして』(kadokawa)好評発売中。ほか各人気コミック作家としても活躍中。©BullRun/Adobe Stock文・三松真由美
2024年04月18日恋愛対象の好みは人それぞれですが、思わず心を揺さぶられるのはどんなときなのでしょうか?好意を抱くシチュエーションを知れば、気になる彼を振り向かせるヒントがわかるかもしれません。そこで今回は、男性の星座別に“ガチ惚れしやすい女性の言動”をまとめました!おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)おひつじ座男性が思わずガチ惚れするのは、多くの人が反対意見を言っても自分に味方してくれる女性です。「誰が何を言っても私は応援するよ」と支えようとする態度を見て心が奪われるでしょう。特に、気になる相手がそんな優しいことを言ったら居ても立ってもいられなくなるはず。おひつじ座男性は負けず嫌いで、「こうしたい」と思うと譲らないところがあります。そんな意志の強さを尊重する女性には、「俺のことを理解してくれている」とテンションが高くなるでしょう。それまで何とも思っていなかったとしても、特別な感情を抱くようになるのです。おうし座(4月20日~5月20日生まれ)おうし座男性は自分のペースに合わせてくれる柔軟な人に夢中になるでしょう。迷っていても急かさずに待つとか、好きなものに理解を示して共感するなど、大らかな態度に恋心を揺さぶられるはず。のんびりしたマイペースな言動に好感を抱くようです。おうし座男性は自分のリズムを守りたいタイプで自尊心も高めです。芯の強い女性はいいなと思いますが、強気にダメ出しをするような女性は苦手かも。しっかり者とわかる行動を取っても、他人にはあまり口出ししないで穏やかに接する女性を好むでしょう。ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)ふたご座男性がガチ惚れするのは、フットワークが軽く楽しくおしゃべりできる女性でしょう。テンポ良く言葉のキャッチボールができて、ところどころにジョークを挟んでくる人には初対面でも夢中になるはず。「面白い」「気が合う」と思うだけでなく恋愛対象としても注目し始めます。ふたご座男性は知的好奇心をくすぐるものが好きで、エンターテインメントや新商品、最先端のアイテムに関心を持つタイプです。そうした興味の方向性が同じで会話が噛み合う相手には一気にのめり込むでしょう。友人としての関わりを通じて、もっと親密な関係になろうとするはずです。かに座(6月22日~7月22日生まれ)かに座男性が思わず心をわしづかみにされるのは、「この人と結婚したら幸せになれそう」と思う女性でしょう。料理や掃除が得意だったり、子ども好きだったりと家庭的な一面が見えるとガチ惚れするはず。彼女として本命視するだけでなく結婚まで考えそうです。かに座男性は「結婚してもいいくらい好きな人と付き合いたい」と考えるタイプです。外見より内面を重視するため、好きという感情を自覚するまで少し時間がかかるかもしれません。人間性を細かく見極めたうえで真剣交際を望むので、彼がアプローチするなら本気度はかなり高いでしょう。しし座(7月23日~8月22日生まれ)しし座男性は自分のことを尊重してくれる女性にガチ惚れするでしょう。わざとらしくない程度に褒め上手で、明るく元気に振る舞うタイプはすぐに好きになるはずです。逆に、勝ち気で何かと張り合おうとする相手や、表情に乏しい人は扱いに困ってしまいます。外見が良くても惚れることはないかもしれません。しし座男性は意志が強くプライドも高めです。対等に張り合おうとする女性は友人認定して恋愛対象にはならないでしょう。女性には共感を求め、自分の仕事や趣味に対して「面白そう」「すごいね」と興味を示してほしいと考えます。また、可愛く甘えられると弱いところもあるので、彼にアプローチするなら褒めて頼ると良さそうです。おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)おとめ座男性は自分が示した親切に対して、キチンとお礼を言い感謝してくれる女性を好きになるでしょう。礼儀正しく律義なタイプにガチ惚れしやすく、「ありがとう」を笑顔で言われるとドキドキするはず。何とも思っていなかったとしても急に興味を抱くようです。おとめ座男性は無知を嫌い向学心が旺盛です。情報収集や学びには積極的なので、博識なところを「すごい」「物知りだね」と褒められると弱いでしょう。わからないところがあるから教えてほしいと女性に頼られるとテンションが高くなるはず。尊敬心を示してくる人には特別な想いを抱きやすいようです。てんびん座(9月23日~10月23日生まれ)てんびん座男性が好きになるのは、「カッコいい!」と思わせる行動を取る人でしょう。女性だからと特別扱いされることを求めないタイプを好み、気づけば恋人候補に見ているはず。また、誰に対しても気さくでフレンドリーに振る舞う人には自然と目が向きそうです。てんびん座男性はスマートなセンスを持ち、ファッションには独自のこだわりを持つ人が多いでしょう。恋愛対象としてもおしゃれでクールな雰囲気を漂わせる女性に注目しすく、カジュアルコーデよりスタイリッシュコーデに好感を抱きます。そもそも外見が好みの女性にはガチ惚れしやすいようです。さそり座(10月24日~11月22日生まれ)さそり座男性は外見よりも内面を重視するタイプなので、明確なポリシーを持っているとわかる言動、周囲に流されない態度を見るとドキッとするでしょう。芯が強く自分の意見をしっかり言える女性、努力家の女性にガチ惚れする傾向があります。さそり座男性は一途で浮気や心変わりをあまりしませんが、同じように誠実な恋をする人を好むでしょう。何に対しても真剣に取り組み、いい加減なことをしない女性には無意識のうちに注目するはず。趣味や仕事に自分なりにこだわりを持って取り組む様子に共感しそうです。いて座(11月23日~12月21日生まれ)いて座男性は何に対しても創意工夫を心がけて、安易に人真似をしない女性に惚れ込みそうです。自分の好みや考えが確立しているとか、独自性を重視した言動を見ると思わず注目してしまうでしょう。「あの人のことをもっと知りたい」と興味を持つはずです。いて座男性はオリジナリティを大切にするタイプなので、主体性のある女性を好む傾向があります。「みんなと一緒がいい」ではなく「周りはどうあれ、私はこう思う」と自分らしさをアピールできる人に心惹かれるでしょう。ほかの人にはない視点を持つ行動的な女性にドキドキするはずです。やぎ座(12月22日~1月19日生まれ)やぎ座男性がガチ惚れするのは、コツコツ努力を続ける真面目な女性でしょう。小手先のノウハウに頼らず、何に対しても丁寧かつ熱心に取り組む様子を見ると「いいな」と感じるはず。応援したくなって、手伝えることがあれば率先して声をかけるようです。やぎ座男性は誠実な恋愛観を持つ硬派タイプ。彼女にするなら結婚まで考えられる人を選ぼうとするので、夜遊びをしたり、奔放にお金を使ったりする女性は恋愛対象から外れてしまうでしょう。品行方正な人間性が言動からにじみ出る女性は注目されやすいはずです。みずがめ座(1月20日~2月18日生まれ)みずがめ座男性は、個性がハッキリしている我が道を行くタイプにガチ惚れするでしょう。ファッションや髪形にオリジナリティがあるとか、忖度しないで自分の意見を堂々と言えるような女性にドキドキするはず。目立とうとしなくても注目を集めてしまう人に惹かれる傾向があります。みずがめ座男性は知的なおしゃべりを好むので、好きなことや専門領域が明確な女性に親しみやすさを感じるでしょう。ポリシーを持って仕事に取り組んでいたり、こだわりのある趣味を持っていたりする人には自分から話しかけたくなるはず。「じっくり話したい」「あなたを知りたい」とわかりやすいアプローチをしそうです。うお座(2月19日~3月20日生まれ)うお座男性は決断力や行動力がある女性に弱いでしょう。自分で考えてアクティブに動く様子を見ると、「いいな」と淡い想いを抱くようになります。また、何とも思っていない相手であっても、わかりやすい言葉で熱心にアプローチされれば心を奪われるはずです。うお座男性は恋に受け身で自分がリードするのは苦手なところがあるので、積極的な女性に興味を持ちやすいでしょう。また、喜怒哀楽がハッキリしているとか、瑞々しい感性で気持ちを豊かに表現できる様子に心を揺さぶられます。何でもない世間話をするだけでも楽しい女性には思わずガチ惚れするはずです。沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。©Тарас Нагирняк/Adobe Stock ©bernardbodo/Adobe Stock文・沙木貴咲
2024年04月18日好きな人と、流れで先に体の関係を持ってしまった。こうした恋愛の失敗はよくある話です。関係をすぐに見直すことができれば良いのですが、中にはズルズルと体だけの関係を続けてしまうことがあります。それを本命恋愛に変えていくために、今回は男女の心理と対処法をご紹介します。先に体を許してしまった!ズルズル恋愛時の男性の本音と本命恋愛に変える方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 253「あの人と、付き合えたらいいな」そう思っていたら、つい流れで先に体の関係を持ってしまった。恋愛をしていれば、こんな経験をしたことがあるかたも多いのではないでしょうか。相手のことが本気で好きだったら、その流れでちゃんと付き合おうと思うものですが、現実はそう簡単にはいかないことも。なかなか言い出せなかったり、告白したのに流されたりして、そのままセフレポジションに落ち着いてしまう女性がいます。悲しいものですが、このとき男性は一体何を考えているのでしょうか。また、体の関係が先行した際に、そこから恋人関係に進展させるためのノウハウもご紹介します。体の関係が先にきたとき男性が思っている本音体の関係が先にきてしまったとき、男性は「付き合おう」のひとことを自分から言わない傾向があります。そんな彼を女性が受け入れると、セフレ関係に落ち着いてしまうわけですが、このとき、男性側の心には「手に入った安堵感」があります。この安堵感がとてもやっかいな作用を引き起こすので、詳しく解説していきます。そもそも多くの男性は、恋愛の前段階においては、駆け引きや勝負的な要素を見出していると言われています。「相手に好かれるかどうか」「付き合えるかどうか」「ヤレるかどうか」こうした二択の戦いを男性は無意識に挑んでいるわけです。この心理状態の中で先に体の関係を持つと、男性の中ではある種の達成感を抱くことになります。その達成感は、言い換えると「相手を手に入れた」といった感覚となり、女性に対する興味関心が薄れてしまうんですね。この話は、レストランに例えるとわかりやすいと思います。空腹のお客さんがお店に入り注文しようと思うと、目の前には頼もうと思っていた料理が運ばれてきます。気を利かせてくれたのかなと思い食べ進めていると、急に店員さんが来てこう言いました。「そちらのお料理は間違いでした。こちらの不手際なのでお代はいただきません。ただし、引き続きその料理を食べたいなら、正式にオーダーし直してください」このとき、ご飯は8割くらい食べていとしたら、同じメニューをオーダーをし直すでしょうか。おそらく「満腹だから、これ以上は食べなくていいや」と思う人や、「大体満足したから、正式に頼むなら別の物をオーダーしたい」「ラッキーな間違いなら、このままにしておきたい」と思う人が多いのではないでしょうか。ここで出てくる料理とは、いわば体の関係が先行した女性で、お客さんは好きになった男性をイメージしてください。伝えたかったことは「人は一定以上のニーズが満たされると、気持ちが変わってしまう」ということです。体の関係を先に持つことは、相手のニーズを先に満たすことでしょう。その後正式に付き合いたいと思っても、彼の中であなたへの気持ちや立ち位置が変わっているため、あなたに求めるニーズが変わっています。こうした気持ちの変化があるから、自分から付き合おうとは言わないし、女性の後告白にハッキリと答えないことが多いのです。分かっていても離れられない女心続いて女性側の心を見ていきましょう。体の関係が先行していて付き合えるかハッキリしないなら、合理的に考えれば彼との縁は終わらせるか、距離を取るのが最善でしょう。しかし現実は、ズルズルと離れられない女性が後を絶ちません。このときの女性側の心理を少し紐解いていきます。付き合えないけど体の関係は続けてしまう。離れるべきなのに離れられない。そんなときは、好きという感情は「叶ったかもしれない未来」への執着に変わっていることも多いものです。人間は誰しも、投資したモノに対する損を恐れる性質があると言われています。例えば、買ったけど全然似合わないし、もう着ないなと思った服も、即捨てられない人っていますよね。これは「服にかけた時間とお金」という投資部分を、もったいなくて手放せないことで起きています。こうした損切り判断がなかなかできないのは、意思や決断力の問題ではなく人間の性なのですが、恋愛における投資したモノとは、彼にかけた労力や時間を指します。労力には体を許したことも含まれますから、当然不満は大きいものになります。そして体の関係までは進んだ事実が、「順番さえ間違えなければうまくいったのに」というタラレバの未来を見せるのです。こうなると、タラレバの未来への執着が生まれ、使った労力や時間を手放して縁を切ることができなくなります。ベースに好きという感情があれば、なおさら合理的な判断は難しくなり、彼との関係を今から軌道修正できないかと、ヤキモキと考えてしまうのです。それでも本命彼女を目指したい人が取るべき行動ここまで、男性と女性、それぞれの心理を解説しました。これを踏まえながら、今から付き合いたいと考える女性が取るべき行動をご紹介します。最初に少し残酷なことを言いますが、体の関係後に告白しても恋人関係に発展しなかった場合は、「即付き合うテクニック」はありません。これから紹介する方法は、最低でも半年程度の時間は必要であることをご理解ください。半年は距離を取る最初にやるべきは、彼との体の関係をやめて距離を取ることです。この時間は、最低3か月、できれば半年くらいは取りたいところです。彼に宣言するかしないかはお任せしますが、体を許さないだけでなく、都合よく遊んだり、LINEが即丁寧に返ってくるような振る舞いだったりも、一切やめることです。なぜこれが必要なのかというと、男性心理で解説した「相手の達成感」を一度リセットするために行います。男性の中では、あなたは手に入った存在であり、あなたとの関係はすでに満たされている状態です。ここから恋愛に発展させたいなら、あなたは手に入らない状態で、もう1回男性も頑張らないと満たされることがないことを、物理的に分からせる必要があります。距離を取る間に魅力を磨く彼と距離を取る際の注意点は、その間の連絡のやり取りは極力そっけなくし、また会ったりもしてはいけません。少しでも女性側の好意が透けてしまうと、男性的には「やっぱり俺のことが好きだな」と解釈するため、ここまでの行動がムダになります。彼と距離を取っている間に女性側がすることは、シンプルに外見と内面、両面を磨きまくることです。見た目は次に彼と再会したときに「お!」と思われるくらいまで変化させられるのがベストです。内面については、彼以外に魅力的な取り組みを見つけることを目指しましょう。趣味や仕事や勉強など、内容は何でも大丈夫です。「俺以外に夢中」を嘘ではなく実際に感じさせることが、相手にとってより手に入らない感覚を促します。再会は、自分のペースでここまで頑張っていざ再会となったら、必ず守って欲しいことがあります。それは、相手のペースに合わせて会うのではなく、自分のペースで会うこと。日にちや時間はもちろん、待ち合わせ場所やお店のジャンルなどです。好きな相手だと、多くの女性は男性に合わせてしまいがちです。しかし、「フラットな関係の友達と会うならどうするか」を基準に、自分のペースも大事にしながら約束を取り付けましょう。ここまでできれば、再会時は自分の魅力を存分に伝えていけば、関係は再度動き出します。また当たり前ですが、再会のタイミングでは絶対に体の関係を先に持ってはいけません。相手がそういう空気を出してきたら、「前回は順番が前後しちゃったけど、私は本来そういうことはしない」とピシャリと断ることで、今は以前の関係とは別のものであることを示します。体の関係が先になると、どうしてもその先は恋愛に繋がりにくくなります。「順番さえ間違えなければ」という考えは理解できますが、間違えてしまった以上、間違えなかった未来はもうないという事実を受け入れ、今からできる最善を取るしかありません。今日ご紹介した対応策は少し忍耐力が必要ですが、チャレンジしてみたいかたは、悔いのない選択をして頑張ってみてください。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©beeboys/Adobe Stock文・おおしまりえ
2024年04月18日なかなか彼氏ができない…という女性は、自分でも無意識のうちに男性に対して壁を作っていることがあります。「出会いの数はそこそこあるのに、なぜか彼氏ができない」という場合、もしかしたら男性に対して、恋愛のチャンスを遠ざけるような言動をしているのかも…。今回は「男性を遠ざけてしまうセリフ」を紹介します。理想のタイプを聞かれた時に…「ちょっといいなと思っている女性と恋愛トークになった時に、相手の理想のタイプを聞くことがありますよね。女性からイケメンアイドルや俳優の名前を言われると、一気に引いてしまいます。『そんなイケメンがタイプなんだったら、僕なんて足元にも及ばないしチャンスはなさそう…』という気持ちになってしまうんですよね。理想が高そうな女性には、よほど自信のある男以外はいかないと思います」(悠/30歳/IT)「どんな男性がタイプなの?」と男性から聞かれた時に、正直に自分の好きな芸能人を答える女性も多いでしょう。正直なのはとても良いことですが、あまりにイケメンだったり、パーフェクトすぎる人物の名前をあげると、それを言われた男性の方は萎縮してしまうことも…。彼に意識してもらいたいのであれば、理想のタイプを尋ねられたときは、性格面やプロフィールなど彼が当てはまりそうな条件を答えるのがおすすめ。例を挙げるなら「背が高くて体育会系の男性が好き」など、2つくらい当てはまる条件を答えると、「それって俺のこと…?」と彼をドキドキさせられるかも。「今、恋愛どころじゃないんだよね」「女性から『今、仕事が忙しくて恋愛したい気分じゃないんだよね』とか『今は彼氏いなくても充実しているんだよね』などと言われると、一線を引かれたような気分になります。それまで気になっていた女性でも、そのセリフを言われたら興味がなくなるかも…。男は基本的に、『押せばいけそう』な女性にアプローチするので、恋愛する気はないと宣言されたらそれ以上頑張ろうとは思いません」(慶太/30歳/不動産)興味がないのにアプローチしてくる男性を遠ざける目的で、「今は彼氏はいらない」と伝えるのはアリですが、出会いを探しているタイミングで、恋愛に興味がないという発言をするのはおすすめしません。恋のチャンスはいつどこに転がっているかわからないので、彼氏が欲しいのであれば、自ら壁を作るような言動はNGです。もしも周囲から「彼氏欲しくなさそうだね」と言われたことがある場合は、壁ができて完全に隙がない状態になっているのかも。もう何年も恋愛していない「女性に『どのくらい彼氏いないの?』と聞いた時に、彼氏がいない期間があまりに長いと、ちょっと身構えてしまうことがあります。以前、かわいいな…と思った女性が『7年彼氏いないんだよね~』と言っていて驚いたことが…。そんなに長らく誰とも付き合っていないなんて、何か彼氏ができない事情があるのかな…と疑ってしまいました」(祐樹/32歳/マーケティング)当然のことですが、彼氏が何年もいないからといって人として問題があるわけではありません。しかし気になる男性の前で、わざわざ全てを正直に打ち明ける必要もないでしょう。多くの男性は“モテそうな女性”に惹かれる傾向があるので、“モテそうに見せる”工夫も必要。「彼氏が一向にできない」「全然モテない」などのアピールは一切不要です。「男性を遠ざけてしまうセリフ」を紹介しました。よく「隙がある女性はモテる」と言いますよね。自ら隙を作ろう!と思っても作れるものではありませんが、“恋愛がしたい”という前向きな気持ちを持つことで、男性からの印象も大きく変わってきます。壁を作らずに、積極的に出会いのチャンスを掴みにいきましょう。©garage38/Adobe文・小澤サチエ
2024年04月18日『カルディ』では4月初旬より台湾フェアを実施中!すでに売り切れも続出しているようです。今回は、すぐにも買いたい台湾フードの注目商品をご紹介します。【冷凍】台湾夜市の味ねぎ餅(チョンジュアピン)330g…¥368©野村純子フライパンやオーブントースターで焼くだけで、外側はサクサク、中身はもっちりとした葱抓餅(チョンジュアピン)を味わえますよ。商品名に“餅”とついていますが、韓国のトッポギのような餅ではなく、小麦粉を主体としたチヂミに近いものです。©野村純子冷凍コーナーにあり、凍ったままフライパンやオーブントースターで加熱します。大きさは1枚あたり110g、直径20cm弱。中火で約3~4分ほど、両面に焼き色がついたら食べごろです。©野村純子ほんのり塩味があり、そのまま食べてもおいしいです。独特のスパイスやクセがないため、チーズやお好みの具を挟んだり、さまざまなソースにディップして食べたりと、アレンジしてもよさそう。3枚も入ってこのお値段、ちょうどよい小腹満たしになりますね。オーギョーチゼリー240g…¥213©野村純子オーギョーチとはイチジクの仲間の植物だそう。原料の果物は知らなくても、オーギョーチゼリーのファンは多いはず。ゼリー本体とレモンシロップが入っているので、食べる前によく冷やしておきましょう。©野村純子ゼリーを器に出そうとすると、板こんにゃくのようにズルンと1枚で出てきます。スプーンなどでひとくち大に崩して食べるといいですよ。レモンシロップはしっかりとした酸味があります。加える量は自分でお好みに調整できるのもいいですよね。ゼリーに充填されているシロップ液は、フルーツ缶詰のシロップのようにやや甘めなので、レモン味を堪能したい方は、ゼリーの汁気をきってからレモンシロップをかけるとよさそうです。©野村純子つるんとしたなめらかなのど越しは、これからの季節にちょうどよさそう。筆者が足を運んだ店舗では、2024年4月30日(火)までの特別価格となっていました。毎年リピートしている人も多いようなので、季節限定で終了する前に見つけたらストックしておくといいかもしれません。台湾風まぜ麺花椒しょうゆ味(二食入)184g…¥344©野村純子カルディオリジナルの新商品であり、季節限定の即席中華めんです。乾麺、調味油、粉末スープがそれぞれ2セット入っています。かやくや鷹の爪などのトッピングは添えられていないため、別であらかじめ用意しておきたいところです。©野村純子麺は6分ゆでてから水でよく洗って、調味油、粉末スープの順に混ぜるだけで出来上がりです。ほぼ透明の調味油に花椒の豊かな香りがします。©野村純子麺はひやむぎのような平打ち麺で、もっちりとした歯ごたえがあります。名古屋メシの台湾ラーメンや台湾まぜそばとは異なり、スープ自体にニンニク風味やピリ辛感はなく、ホタテエキスとポークエキスの旨味が詰まったひと品でした。いかがですか?筆者が訪れた店舗では「四季春茶葉蓮柄柄巾着入り」、「竹葉堂パイナップルケーキ」、「パイナップル風クッキー客家柄缶ブルー」などがすでに売り切れでした。今ある在庫状況も日々変わるので、気になる方は店頭もしくはオンラインショップをチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品情報は2024年4月12日時点の情報です。※取り扱い状況や価格は各店舗にてご確認ください。文・野村純子
2024年04月18日いま知っておきたいお金の話。お金に振り回されずに生きるために身につけたい5つの力について、ファイナンシャルプランナーの黒田尚子さんに伺いました。お金に振り回されずに生きるために5つの力を身につけよう。お金ビギナーが家計改善のために立ち上がると、まず取り組むのが節約。「今日からコンビニは禁止!毎月2万円は貯めよう」と張りきるのはいいが、黒田さんはそれだけではお金に困らない状態を作るのは難しいという。「どんなに節約を頑張っても、〈稼ぐ力〉が弱くては十分な額を貯められません。また、〈貯める力〉を上げるのはいいのですが、預貯金だけに資産を置いていると将来損をするリスクも」自分の家計を強く豊かにしていくには、下の5つの力をバランスよく育てたい。なかでも20代、30代が強化したいのは〈貯める力〉と〈稼ぐ力〉。お金ビギナーは、まずは毎月安定して貯められる力と仕組みを作ることを目標にしよう。そして長く働ける特権を活かし、今のうちに資格を取るなど収入を上げる努力をしていけば、貯蓄や投資に回せるお金を増やせ、生涯のゆとりを大きくできる。「仕事に直接は関係ないかもしれませんが、FP資格を取るのもおすすめです。貯蓄や投資だけでなく、ライフプランや社会保険など幅広く学べ、5つの力を伸ばすための基礎が身につきます。私も自己啓発の目的から20代で資格を取りましたが、起業につながっただけでなく、ライフプランを考えるうえで、非常に役に立ちました」1、稼ぐ力節約には限界があり、貯蓄を増やすには収入を上げることが不可欠。副業やポイ活もいいが、若いうちはまず本業の収入アップに注力を。「いろいろな資格を取得したり、語学力を磨いたりしておくことは将来にプラス。自己投資は惜しまないようにしましょう」・現在の手取り額を知る・働き方を見直す・自己投資する2、貯める力多く貯めてもしょっちゅう取り崩していては意味がない。毎月、コンスタントに残高を伸ばすことを目指そう。「最も重要なのは、確実に先取り貯蓄できる環境を整えること。会社の財形や給与口座から自動的に積み立てる仕組みを、少額でよいのでスタートさせて」・毎月決まった金額を積み立てる・先取りで貯める仕組みを作る・ライフプランを設計する3、増やす力貯める力があっても、超低金利の預貯金だけでは物価上昇に追いつけず、実質的なお金の価値が下がってしまうことも。「お金を運用して増やす力はこれからの時代に必要。ただし、投資をギャンブルにしないために、最低限の知識やリスクへの理解は必要です」・金融商品の特性を知る・長期・積立・分散投資を取り入れる・インフレについて理解する4、使う力好きなように使っていては、お金はいつまでも貯まらない。必要なものを見極め、ムダを減らす努力は家計管理の基本だ。「とはいえ無理な節約は続きません。おすすめはお金を使わない日を作ること。普段、いかに安易に財布を開いているか気づけ、効果的です」・家計の収支を改善する・ムダな出費を減らす・自分に必要な生活費を知る5、守る力増加する詐欺や契約トラブル、突然の病気や事故など、人生のアクシデントから資産や生活を守る力も大切だ。「ただし、保険に入りすぎてもムダ。会社員なら公的保障が充実しているので、まずその中身の確認を。若いうちは不足分だけ保険を使えば十分です」・人生のまさかに備える・契約トラブルや詐欺に注意する・加入している社会保険について調べる部屋が片付いている人は、お金に困らない!黒田さんによると、お金が貯まらない人ほど物が多く、部屋が散らかっているのだそう。「物が多いということは、それだけお金を消費したということ。しかも物が増えると管理できず、買ったことを忘れて使わずじまいになったり、賞味期限が切れたりして余計なロスが増えるのです」下のイラストに当てはまるものがあれば要注意。節約する前に、物を減らして部屋を片付けよう。「不用品を処分することで、自分のムダが浮き彫りに。きちんと収納できる状態を維持すれば、物の適正量がわかり、自分にとって何が必要かも見えてきます。結果、服も日用品も食品もムダに買いすぎないようになり、無理しなくてもお金が貯まり始めますよ」片付ける物とお金が見える化される自分に必要な適正量がわかる本当に必要なものと好きなものがわかるムダ使いがなくなり、家計にゆとりが出るお金が貯まり始めるあなたはいくつ当てはまる?こんな人はお金が貯まらない!玄関にビニール傘が何本も!食べようとしたら賞味期限切れだった!知らないうちに同じアイテムを3着持っていた。「お得」「まとめ買い」が好き。くろだ・なおこファイナンシャルプランナー。CFP(R)認定者、1級FP技能士、城西国際大学非常勤講師。セミナーや講演、メディアなど多方面で活躍。『マンガでわかる お金に人生を振り回されたくないから超ビギナーが今すぐやること教えてください』(主婦の友社)ほか、著書多数。※『anan』2024年4月24日号より。イラスト・oyumi取材、文・大上ミカ(カクワーズ)(by anan編集部)
2024年04月18日BOYNEXTDOORが2024年4月15日に2nd EP『HOW?』をリリース。同日に開催されたメディアショーケースの模様をレポートします。超絶技法“セルフSped Up”も披露!【ペンになってもいいですか!?】vol. 201BOYNEXTDOORと言えばアーティストでもあるZICOが代表を務めるKOZエンターテインメントからデビューしたことで、当初から注目を集めていた。2023年5月にリリースした1st Single『WHO!』で初恋のときめきを、同年9月の1st EP『WHY..』では別れを歌った彼らが今回の2nd EP『HOW?』で表現するのは、“初恋3部作”の間のストーリー。恋に落ちた2人がなぜ別れを選択したのか、その謎が解き明かされるそう。RIWOOショーケースではタイトル曲「Earth, Wind & Fire」を初披露。「思いどおりにいかない恋のもどかしさをキッチュに表現した」(RIWOO)という言葉どおり、翻弄されてもがく様子がユニークな振り付けで表現されている。特に目を引くのが曲中、急激にテンポが速くなる“セルフSped Up”パート。Sped Upとは最近、YouTubeやTik Tokなどで流行している、楽曲を早送り再生するかのように歌うというもの。本来はもとからある楽曲をSped Upして楽しむものなのだが、これを彼らは自分たちの楽曲でセルフでやるというのが斬新だ。JAEHYUN今回の2nd EP『HOW?』について「恋と別れの間のさまざまな感情について語る作品になりました。初恋をテーマにしているので、初恋を経験した方なら誰もが共感できる話が多いと思います」とLEEHAN。また今回のEPを、ナチュラルなかっこよさを表すノームコア(ノーマル+ハードコア)にさらにキッチュをプラスした“キッチュコア”と表現。「キッチュと言うとおしゃれで真似できない、ちょっと距離感を感じる言葉ですが、僕たちはキッチュに加えて馴染み深いウィットをBOYNEXTDOORならではの感性で表現しました。このコンセプトが写真やミュージックビデオでもうまく表現できました」とWOONHAKも大満足。SUNGHOタイトル曲「Earth, Wind & Fire」の主人公は自信に満ち溢れていてかっこいい人だけど、恋だけはうまくいかない人物。そんな主人公のもどかしい気持ちを表現するために、メンバーそれぞれが歌詞を考えたそう。JAEHYUNは「映画『キングスマン』に着想を得て、(歌詞に)ジェントルさを取り入れました。例えば『Manners maketh man』(映画『キングスマン』に登場する有名なセリフ)や『僕の名に刻む3文字 “ジェン・トル・マン”』といった歌詞があるので、音源が出たらぜひこのパートにも注目して聴いていただきたいです」と歌詞のこだわりを解説。RIWOOのパートを書いたというTAESANは「RIWOOさんにしかできないパートを作りたいと思って、ダンスもボーカルもなんでもできる、かっこいいポップスターのイメージで歌詞を書きました。メンバーそれぞれが考えるカッコいい人をどのように表現したのか、歌詞に注目して聴いていただけたらより楽しんでもらえると思います」と語った。WOONHAK「Earth, Wind & Fire」のパフォーマンスで注目したいのは先のパフォーマンスでも見せた“セルフSped Up”パート。「最初にメンバーとこのパートを練習した時、はたしてこれはライブで可能なのかと思いました。このパートを完璧にするために、本当にいろんな努力をしましたが、練習でできないことはないということがわかりました(笑)。レコーディングをする前に、このパートをメンバー全員で一生懸命練習したので、むしろレコーディングをした時は簡単でした」とTAESANが言うと、JAEHYUNも「このパートは早く歌いながらも音程を正確に合わせなくてはいけないので、僕はピアノで一つ一つの音程を合わせながら練習しました」と、実際にステージ上でゆっくり歌った後、“セルフSped Up”のスピードに“早送り”してみせ、会場を驚かせた。LEEHAN“セルフSped Up”のパートだけでなく、曲全体のテンポが速く、それでいてダイナミックなパフォーマンスも魅力。WOONHAKは「テンポが速い上に振り付けが細かく刻まれているので、ディテールをたくさん練習しました。個々の動きだけではなく、細かく刻んだディテールにも注目してください」と細部に渡るこだわりを誇り、LEEHANは「“セルフSped Up”パートとパフォーマンスを音楽放送でライブでお見せしたら視聴者のみなさんにもきっと楽しんでいただけると思います。BOYNEXTDOORのチームワークも感じていただきたいです」と今後の活動への期待を語った。TAESANデビューから来月で1年を迎える彼ら。今回のアルバムでは自身の成長を実感したそう。RIWOOは「普段からステージを準備する時、細かいところまでパフォーマンス・ディレクターの先生と一つ一つ相談して決めるんですけど、今回は『RIWOOに合わせたほうがよりBOYNEXTDOORらしさが出る』と言って、信じて任せてくれました」、SUNGHOは「『Earth, Wind & Fire』の後半で“4段高音”を担当しています。どんな口の形で歌うのかによって難易度が変わってくるのですが、僕は練習する時もレコーディングする時もいろいろ研究して、そんな過程を経てより成長できたと思います」と語った。ショーケースでは収録曲「OUR」も初披露。この曲は2nd EP『HOW?』の1番目に収録されているトラックで、「ファーストトラックの曲らしく、初デートのときめきを表現しました。ステージでは爽やかで弾けるようなパフォーマンスを感じていただけるので、楽しんでください」とWOONHAK。そんな言葉どおり、初々しさを表現した弾むサウンドにメンバーのシングラップが重なり、青春ミュージカルのような表情も魅力。デビュー当初から独自のセンスと感性を見せてきたBOYNEXTDOORがさらに進化してカムバック。今後の活動にも注目したい。取材・文 尹 秀姫 (P)&(C) KOZ Entertainment.
2024年04月18日お金は向き合い方を間違えると、いつまでも情報に振り回されることに。まずは最初の一歩の踏み出し方をプロフェッショナルがレクチャー!お金をどう使いたいのか考えることからスタート。「お金の勉強って難しそうで苦手」「アラサーなのに貯蓄がなくて、ちょっと不安」など、お金にモヤモヤした悩みを抱える人は多い。なんとかしたくてSNSで貯蓄や投資の達人をフォローするものの、「私にはできない……」とため息をついた経験がある人も、少なくないのでは?だが、お金との向き合い方として大切なのは、やみくもに貯めたり、やり繰りすることではないと、ファイナンシャルプランナーの黒田尚子さん。「お金ビギナーさんほど、貯蓄を増やす知識やテクニックばかりに注目しがち。もちろん、それも大事ですが、お金はただ増やすだけでは意味を持ちません。その価値がいちばん発揮されるのは、あなたが叶えたい夢や暮らしを実現するとき。つまり、お金と向き合うためには、お金を何のために、どう使ったら自分は幸せになれるのかを見つめることがとても大切。自分はどんな人生にしたいのか、ライフプランを立てることから出発してほしいと思います」ライフプランと聞くと壮大だが、難しく構える必要はない。若いうちは結婚やキャリアなど不確定な要素も多いので、お金ビギナーはまずは身近なゴールでいい。「大学の授業で学生に100万円あったら何がしたいか聞くと、女の子なら海外旅行や推し活、美容整形など自由な声が返ってきます。そんなふうに、まずは気軽に自分が満足する使い道を思い浮かべてみて。叶えたい目標を持つと、節約や家計管理にも前向きになれ、やるべきことが見えてきます」貯められる人と貯められない人の差は収入ではなく、この“ゴールの明確さ”だと黒田さん。ただ、ゴールが“特に浮かばない”人も少なくない。その場合は、まずは貯蓄を今より100万円増やすことから始めてみよう。「1万円、10万円と貯めていく過程で、自分が大切にしたい価値を見つめ直せます。未来の選択肢をより充実したものにできるはず」金額や増やし方だけを追っていると、情報に流されてしまう。お金ビギナーが正しく成長するためのステップを学び、身につけよう。お金に困らないために必要な3つの能力とは?お金がたくさんあれば、お金に困らない人生になる。多くの人はそう考えがちだが、実際は違うと、黒田さんは断言する。「お金持ちにはお金持ちの悩みがあります。お金に困らない人生になるというのは、お金がたくさんある状態ではなく、お金のことで悩んだり、心配したりする必要がないこと。収入や貯蓄の多い・少ないはあまり関係ありません」黒田さんが示す、お金に対してストレスフリーになるために求められる能力は、以下の3つ。〈知識〉〈実行力〉〈活用力〉だ。「どんなに知識があっても実行力がなければ、悩みや課題は解決しません。逆に、多少知識がなくても、安いスマホプランに乗り換えたり、プロの意見を活用できる能力があれば、お金に悩まない生活を送ることは十分可能です」特に今は、簡単に収支を記録できる家計簿アプリや、税制優遇のあるNISAなど、個人が活用できる有利なスキームが豊富。知識以外の能力も磨くことで、お金の悩みを解決しやすい時代といえる。「たとえば家を買うときにはローンの知識だけでなく、頭金を貯められる実行力や、住宅ローン減税などお得な制度を活用する力が求められます。どれかひとつだけあればいいわけではなく、すべて繋がっているのです」1、知識お金について学び、主体的に判断できる能力。家計管理や貯蓄、投資、税金、経済の仕組みなど広く学び、アップデートする能力。金融リテラシーのこと。「人の意見に流されず自分で判断する力を育てるには、ネットで断片的な答えを探すのではなく、書籍など体系的に学べるものに触れるのがおすすめです」2、実行力集めた知識や計画から行動を変えていける能力。目標から必要な額を算出したり、節約や貯蓄を実行したりして毎日の行動を変えていける能力のこと。金融コンピテンシーのこと。「実行力は効果に直結。毎月給料を使いきっていたのに留学の目標ができたとたん家計を見直し、たちまち100万円貯めたケースも」3、活用力外部の力やツールを活用して解決する能力。手に負えない課題は早めに専門家に相談するなど、外部の力を使って解決できる能力。金融ケイパビリティのこと。「アプリや金融機関のサービス、iDeCoやNISAを活用するのも金融ケイパビリティの一つ。ここを伸ばせば、挫折を防ぎ、効率よく成果を出せます」くろだ・なおこファイナンシャルプランナー。CFP(R)認定者、1級FP技能士、城西国際大学非常勤講師。セミナーや講演、メディアなど多方面で活躍。『マンガでわかる お金に人生を振り回されたくないから超ビギナーが今すぐやること教えてください』(主婦の友社)ほか、著書多数。※『anan』2024年4月24日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・大上ミカ(カクワーズ)(by anan編集部)
2024年04月18日【音楽通信】第155回目に登場するのは、音楽活動でも俳優活動でも、デビューから約30年の間ずっと第一線で活躍し続けている、及川光博さん!子どもの頃から振り付けしてステージに立っていた【音楽通信】vol.155ミュージシャンとしても、俳優としても、第一線で活躍し続けている、及川光博さん。1996年にアーティストとしてデビューして以降、そのキラキラとした存在感と王子様のような佇まいから、「ミッチー」という愛称とともに人気を博してきました。毎年のアルバムリリースや全国ツアー、さらに1998年には俳優活動をスタート。ドラマや映画などでもその姿を見ない日はないほど、ひっぱりだこなのは周知の通りです。そんな及川さんが、2024年4月24日に20作目となるアルバム『DON’T THINK,POP!!』をリリースされるということで、音楽的なルーツなどを含めて、お話をうかがいました。――幼少時は、どのような音楽環境でいらっしゃいましたか。子どもの頃は、アニメや戦隊ヒーローの主題歌を夢中で歌っていましたね。原体験としては、商店街の夏祭りのステージを覚えています。のど自慢大会のような催しがあって、そのステージで子どもながらに、バックダンサーを従えて歌っていました。5、6歳のときから、近所の子どもたちに振り付けをレクチャーしていたんです。――すでにエンターテイナーとしての才能が垣間見えていたんですね。ほめられるのがうれしくて。学芸会でも主役を演じましたね。小学校も高学年になると、『ザ・ベストテン』(TBS系 1978〜1989年)に代表される歌番組を当時はよく観ていて、沢田研二さん、郷ひろみさん、田原俊彦さんといった歌手の方が歌って踊る姿に夢中になりましたから。そして中学からは洋楽が大好きになって、マイケル・ジャクソンやプリンス、ロックバンドの洋楽を聴くようになって、いよいよ自分でもバンド活動を始めました。さらに、中学のときは演劇部だったこともあって、毎年学園祭のステージに立つようになりました。演劇部は高校でも入っていて、大学時代は俳優養成所に通いつつ、バンドざんまいの日々。ライブハウスで歌い小さな舞台にも出演していました。いま54歳なんですが、ほぼ40年間、音楽とお芝居をやっています。――どちらかのジャンルに偏ることなく、当初から表現すること、エンターテインメントがお好きだったのですね。そうです。音楽もお芝居もひっくるめたエンターテインメントをずっと愛し続けています。――1996年5月にシングル「モラリティー」でアーティストとしてデビューされ、1998年4月にはドラマ『WITH LOVE』で俳優活動も開始されました。デビューのきっかけは、アーティストでも役者でも、どちらでもよかったんですよね、いま思えば。チャンスをいただけて、本当にありがたかったです。駆け出しの頃は、よくも悪くも目立つことを意識していましたし、ナルシスティックな、キャラクター性を前面に打ち出すプロデュースをしていました。それで「王子様」のイメージで認知されて、ステージではバラの花を投げたりくわえたり、少女マンガ的な演出をしていましたね。――ではご自身で曲を作りたい、歌いたいと思われて、音楽制作を始めたのはいつ頃に?高校時代から、曲は自分でギターを弾きながら作っていました。80年代後半はバンドブームだったし、ミュージシャンに憧れました。ですが、高校生の頃は洋楽のダンスミュージックを演奏できるほどの技術はなかったんです。大学に入ってからは、ファンクやソウルといった演奏技術を必要とする音楽に目覚めていって。ちょっと自慢になっちゃうんですが、アマチュアバンドコンテストで優勝したこともあって。そんな成功経験も含めて、どんどんプロデビューを意識するようになりました。――アーティストとしても毎年リリースとツアーを欠かさず、俳優としても毎年連続ドラマにご出演されて、歌もお芝居も第一線で続けていらっしゃるのはすごいことですね。本当ですか?まあ、福山雅治さんか僕ぐらいじゃないかな……冗談ですよ(笑)!? どちらも自分の中で当たり前のことになっていますね。肩書きはどうであれ、二足のわらじこそ、私の職業という意識で続けています。――俳優業では、とくに『相棒 Season8』の2代目相棒・神戸尊役や、近年は『半沢直樹』の渡真利忍役といった大ヒットドラマが強く印象に残っている方も多そうです。ありがとうございます。ただ、たとえば『半沢直樹』にしても、最初から大ヒットドラマになるなんて想像もせず参加した作品。その都度、チャンスをいただいたら、欲張らずにコツコツと続けて、信頼と実績を重ねていくだけなんです。どんな仕事でも真摯に向き合っていれば、おのずと結果は出ますし、それが未来につながっていくのだと思っています。――俳優業でいえば、ヴィム・ヴェンダース製作総指揮による及川さんの初主演映画『クローンは故郷をめざす』(2009年公開)も印象深いです。文学的な作品ですよね。監督に熱烈にオファーされて出演したのですが、SFでありながら哲学的な物語でもあり。大変な撮影でしたけども、初主演作で初めて国際映画祭にお呼ばれもして(2006年度のサンダンス・NHK国際映像作家賞も受賞)、僕も印象深いです。新作は「何も考えずに楽しめるポップな作品」――2024年4月24日にアルバム『DON’T THINK,POP!!』をリリースされます。ご多忙のなか、いつごろから制作されていたのですか。アルバムは、昨年の9月頃から約半年の制作期間で作りました。とはいえ制作中も、ドラマ出演や映画の撮影をしていましたから、相当働いていると自負しています(笑)。昨年はアルバムをリリースしなかったので、そろそろ作らねばと。今回は、何も考えずに楽しめるポップな作品にしたいと思いました。やっぱりビート自体が楽しいものですし、ファンクや歌謡曲などいろいろなサウンドがありますが、音楽って本当に楽しい。20枚目のアルバムですが、まだまだ飽きないんですよね。あらためて、デビューできてよかったです。――とてもバイタリティにあふれていらっしゃって、ご多忙でも疲れることはないですか?疲れますよ(笑)。精魂込めて楽曲を作るために長時間集中しますし、レコーディングで歌い続ける体力も気力も限界はある。当然疲れるんですが、創作の高揚感と達成感のほうが大事。生きててよかったと思えるんです。完成した喜びは、かけがえのないもの。たとえば、中学や高校だったら3年で卒業という区切りがありますが、アルバム制作だとそれを作品ごとに味わえるといいますか。このアルバムを主軸としたツアーもあるので、毎年、毎作品ごとに思い出を心に刻んでいけるのが、僕の人生のいいところです。本当にファンの方やまわりのスタッフがいてこそ成立することなのですが、アルバムを出してツアーができるという、生きた証しを毎年発表できることがすごくうれしいですね。――このアルバムのタイトル『DON’T THINK,POP!!』は、一番表現したいことになりますか。そうです。なんか考え込んで内省的になったとて、未来はあまりいい方向に変わらないなと。僕はパリピじゃないので「DON’T THINK」といっても、感覚を研ぎ澄ませようよ、というニュアンスが大きいんです。そしてポップス主体のアルバムなので、弾けようという、ダブルミーニングですね。――アルバムのリード曲「Amazing Love」は、キャッチーでファンクで軽快な楽曲で、大人の恋心を歌っています。どのようなことを意識して歌詞を書かれましたか。これはネガティブからの逆ギレですね。Aメロの歌詞に書いている「もう人間やめたい」という心境から、いかに人生を謳歌するかという歌。恋愛に引っかけて書いていますけれども、自分で何か崇拝の対象、救いとなるものを見つけることが大切だというメッセージも込めていたり、込めていなかったり(笑)。世の中に“推し活”という言葉がありますが、推しの存在が生きる原動力になったり、辛いときの支えになったりしますよね。自分にとっての救いとなることを見つけようと、歌詞にも「救世主 Baby」と書いたのですが、それは世界を救う主ではなく、一人ひとりの毎日の救いのことを歌っています。救いがないと頑張れないじゃないですか。生きづらい世の中で、希望の光を見失わないようにという思いを込めて作りました。――「Amazing Love」では、ご自身初のアニメーションを駆使したミュージックビデオも制作されていますね。そう。“ミッチー”という概念でイラストを描いてもらいまして。3次元の2次元化が初めてなので、すべてお任せで作っていただきました。ツアーグッズにも展開しようと思っているので、ベイベーたち(ファンのみなさんたち)の反響も楽しみですね。――作詞と作曲を手がけていらっしゃる3曲目「敏感・センシビリティー」は小気味いいサウンドで若い世代への応援歌の側面も感じられます。ビートに言葉を乗せるため、英語に聴こえる日本語をちりばめた歌詞になっています。サウンドは、ブラスセクションとリズムセクションが主役。ストレートなファンクですね。サビの歌詞にある「悔やむよりも先に飛べ!」ということをもっとも伝えたい。限られた時間の中で、どう生きたって後悔は残るけど、それでも後悔しないようにいまを生きるべしというメッセージです。――続く4曲目「デジャヴと紫陽花」は、爽やかさとムーディさも感じます。シティポップの要素も入れて、叙情的でポエトリーな1曲になりました。――5曲目「恋の嵐」は恋が始まりそうなワクワク感と勢いのある、ポップで明るい楽曲です。これはアニソンを意識して作った楽曲で、たとえば女子アイドルグループとコラボできないかなとぼんやり考えながら作りました。さらに昭和の歌謡曲に対するリスペクトの思いもところどころに込めつつ。――メロディがどことなく懐かしい感じがしました。そうでしょう?どことなく松田聖子ちゃんぽい感じも入れていて。――6曲目「みず色ワンピース」は、歌詞に「ミッチーのワンマンショーに行くんでしょう?」と、パートナーがミッチーファンで、ジェラシーがありつつも包容力がある男として送り出すという視点の歌詞が面白いです。自分でも歌詞を書いていてニヤニヤしていたと思います(笑)。僕、歌詞を書くときはだいたい手書きで情景をイメージしながら書くので、この曲もニヤけていたかなと。僕のショーに参加するベイベーたちの彼氏の気持ちを初めて書いてみました。なぜかその気持ちを“ミッチー”が歌っているというパラドックス(笑)。僕の歌詞って、1曲まるまる聴かないと、ストーリー展開が読めないものが多いですね。――すべての楽曲において及川さんが作詞されていますし、楽曲作りもされることもありますが、そもそもどのように曲を仕上げているのですか。まずサビのメロディと歌詞を思いつくことが多いですね。お風呂でシャンプーしているときに思いついたりして(笑)、そこからストーリーを展開していく。そんな書き方ですね。ボイスレコーダーに歌って吹き込むとか、そんなハイテクなことはせず、浮かんだメロディや歌詞はギターを弾きながら、ノートやルーズリーフなどに手書きしていくんですよ。――インスピレーションがふっと降りてくるんですね。うん。でも、締め切りがなかったらいつまでもできないかな(笑)。あとは毎日を生きていて感じたことや見た景色、それからよくも悪くもメディアで気になったニュースがミックスされていく。歌詞はなるべくポジティブなワードに変換して、アウトプットするという感覚です。――7曲目「Dream Maker」はアッパーなロックサウンドです。ハードロックに乗せて、男のバカバカしいほどの情熱を歌っています。主人公がダイエットしたり、髪型を変えたり……なんとか女子のハートを射止めようとする恋心ですね。説明するほどの曲じゃないです(笑)。――ははは(笑)。8曲目「神サマお願い」はストレートに平和を歌っていらっしゃいますね。1曲ぐらいはしっかりと伝えようと。いつも人を笑顔にしたくて、歌って踊っているんですけども、この曲は珍しく怒りや嘆きを表現していますね。これはミッチーというよりも、及川光博個人の戦争やいじめに対する思い。ひねりをきかせず、まっすぐに思いを綴りました。――一変して、9曲目「フライドポテト<未来編>」はコミカルで元気になれる歌詞と楽曲です。おまけの曲ですね。気になった方は、前作『気まぐれサーカス』を聴いてみてください。その続編となっています(前作に「フライドポテト」という曲が収録)。基本はとにかく楽しんでいただきたいので、聴いて笑顔になってくれたらいいなと思って作っています。またそれをステージで表現するときは、心の充足感や開放感を感じていただけたらと全力を尽くしています。――収録曲の「Amazing Love」「Dream Maker」は、初回限定盤盤に付属するDVDとして、ダンスの振りを教える「流星光一郎」先生(及川さんが演じるダンサーキャラ)のミュージックビデオもありますね。流星先生は、1997年くらいからいるんですよ(笑)。だから、僕と同じくらいのキャリアで、ベイベーのみなさんも一緒に踊れるよう、振り付けのレクチャーをしています。流星先生は性別を超えたキャラクターで、もともとは確か『パパパパPUFFY』(テレビ朝日系 1997〜2002年)で、PUFFYのふたりに振り付けを教えるコントから生まれました。僕はソロで活動しているので、みなさんを飽きさせないように、いろいろなキャラクターを生み出しているんですよ(笑)。――ずっとアイデアがあふれて、工夫をされてきているのですね。それは俳優業においても感じることがあります。どこかで作り手側の視点を持っているので、演じている被写体ではあるんだけれども、台本を読んでどうしたらもっとこのシーンが面白くなるか、監督の要求に的確に答えられるかを考えて、工夫する。面白いですよ。逆にアーティストとしては、自分が何をやりたいか、どう表現したいかが最優先です。――表現することにおいて、音楽とお芝居の切り替えもさほど意識することはなく?音楽の表現ではわがままですし、主義主張ありきです。ドラマや映画の現場に行ったら、監督やプロデューサーの言うことをよく聞きますね。意識して切り替えるというよりも、役割。おそらく僕は、作品作り自体が好きなんです。ときどき本当に趣味なんだか仕事なんだかわからなくなる瞬間がありますね。――2024年5月3日からは「及川光博 ワンマンショーツアー2024『DON’T THINK, POP!!』」が開催されます。ツアーは毎年欠かしたことがないんです。勤勉でしょう(笑)?楽しいから続けられます。これから演出を考えていきますが、華やかな衣装を着て、よく踊りよくしゃべるステージになると思います。2024年という1年を忘れられないものにすべく、全力を尽くすのみですね。毎年ツアーをして、それがライブ映像作品にもなりますし、デビューして以来、ちゃんと生きている実感が常にあります。うれしいですね。ちなみに毎回、ワンマンショーでのテーマカラーを決めているのですが、2024年はスカイブルーです。ベイベーたちも、毎年のテーマカラーに沿ったコーディネートでおしゃれしてコンサートに来てくれるんです。みなさんもぜひ、水色コーデで遊びにきてください!アーティストとして長く続けることが目標――お話は変わりますが、お休みのときはどんなふうに過ごしていますか。友人と飲んだり食べたりするぐらいです。休みといっても、洗濯したりアニメ鑑賞したりしていると1日はあっという間に終わるので、仕事のために疲れを取るのがメインですね。もしも長期で休みが取れたら、もっと別のこともできるんでしょうけど。結局は、休みの日でもマネージャーから連絡が来ますし、休みではないと(笑)。――そのお忙しいなかでクオリティの高い作品をいつも届けていらっしゃるというのは、やはり基本的にお仕事がお好きなのですね?お好きです(笑)。生みの苦しみや撮影のハードスケジュールなどがあっても、やりきって完成してしまうと、喜びに変わるんです。――及川さんのように生き生きとエネルギッシュに毎日を過ごすために、何かアドバイスをいただけますか。とにかく笑顔を意識することですね。楽しくなくても、口角を上げる。とはいえ、作り笑顔で生きるわけではないですよ。笑顔で人と対することによって風向きは変わりますから。空気が穏やかになり、交渉もしやすくなるんです。不愉快な思いをする確率が減るので、笑顔を心がけることは大事。あとは自分の欠点を意識すると、大きなミスを生まないです。自分の欠点を意識して行動することによって、周囲に迷惑をかけないことが大事。そうすると、必然的に信頼されて、人脈も広がる。結果、生き生きと過ごせるのではないかと思います。――いつもスマートな印象の及川さんですが、健康で過ごすためにライフスタイルで気をつけていることはありますか。糖質の摂りすぎ、ですね。年を重ねるごとに健康を意識しますが、ジムに通ったりもしないので、食事に気をつけるくらいですよ。あとは本当にステージでは2時間から3時間踊っているので、そこである程度鍛えられているんだと思います。――音楽活動は2024年で29年目となり、30周年も間近です。アーティストとして、そして個人的な今後の抱負を最後に教えてください。アーティストとしては、とにかく長く続けることが目標です。これが一番の野望ですね。ずっと音楽には関わっていきたい。そして個人的には、ゆとりを持ちたいです。いつまでたっても中学生みたいなことを考えてバタバタ働いているので、年相応の大人のゆとりを身につけたいな。――どのあたりが大人じゃないんですか?それは……いつまでたっても清濁の濁を呑みこめないところでしょうか。大人なら清濁併せて呑めないといけないのに、50代になっても未熟だな、青臭いなと思います。――そこも魅力なのかもしれないですよね?そう言っていただけるとありがたいんですけども、もうちょっと大人の色気や円熟味を出したい。「渋い」って言われたいですね(笑)。取材後記涼しげな瞳でスタイリッシュな印象のある、及川光博さんがananwebに登場。取材の日はよいお天気だったものの東京に強風が吹いていた日で、ご挨拶してすぐに「風が強かったけど、大丈夫でしたか?」とお気遣いをしてくださる及川さん。なんと紳士的で素敵なミッチー!ジャンルレスにご活躍されているのは、そのお人柄も関係あるのだろうなと思いました。そんな及川さんのニューアルバムをみなさんも、ぜひチェックしてみてくださいね!取材、文・かわむらあみり及川光博PROFILE1969年10月24日、東京都生まれ。蠍座。B型。1996年にシングル「モラリティー」でアーティストとしてデビュー。独自の音楽性とその個性が注目を集め、1998年にドラマ『WITH LOVE』で俳優活動をスタート。以後、多くのアルバムリリースや毎年全国ツアーを行うとともに、ドラマ、映画、CMなどで活躍し、現在に至る。主な出演作に、ドラマ『白い巨塔』(2004年)、『相棒』シリーズ(2009〜2012年)、『半沢直樹』(2013年・2020年)、『グランメゾン東京』(2019年)、『ドラゴン桜』(2021年)、『最愛』(2021年)、『霊媒探偵・城塚翡翠』(2022年)、『女神の教室 〜リーガル青春白書〜』(2022年)、『御手洗家、炎上する』(2023年)。映画『スーパーヒーロー大戦GP 仮面ライダー3号』(2015年)、『七つの会議』(2019年)、『引っ越し大名!』(2019年)、『桜のような僕の恋人』(2022年)ほか。2024年4月24日、ニューアルバム『DON’T THINK, POP!!』をリリース。5月3日より全国を巡るワンマンショーツアー2024「DON’T THINK, POP!!」スタート。InformationNew Release『DON’T THINK,POP!!』(収録曲)01. DON’T THINK,POP!!02. Amazing Love03. 敏感・センシビリティー04. デジャヴと紫陽花05. 恋の嵐06. みず色ワンピース07. Dream Maker08. 神サマお願い09. フライドポテト<未来編>2024年4月24日発売*収録曲は全形態共通。(通常盤)VICL-65958(CD)¥3,300(税込)(初回生産限定盤)VIZL-2309(CD+DVD+Photobook)¥5,720(税込)(セブンネットショッピング限定セット)00THN-42213¥9,900(税込)※初回限定盤+特製お弁当箱「DON’T THINK, EAT!!」(セブンネット限定特典:アクリルキーホルダー)【Blu-ray収録内容】※初回限定盤のみAmazing Love[Music Video]/ Let’s DanceAmazing Love / Let’s DanceDream Maker取材、文・かわむらあみり
2024年04月18日葵さん(仮名・34歳)はカフェ巡りが趣味で、SNSなどにもよく様子を投稿していたそう。葵さんが職場にスイーツを差し入れた際、10歳下の後輩・牧本さん(仮名)がスイーツ好きであることが判明し、共通の趣味を持つ二人は意気投合します。あるとき、牧本さんからカフェのオープンイベントに誘われ、葵さんは一緒に行くことに。ところが約束の当日、カフェのオープンが延期になったことを知らされます。二人はカフェ巡りを楽しむことにし、2軒をはしご。そして3軒目は、カフェではなくホテルに行ってしまったそう…。不倫関係となった二人は、その後どうなっていったのでしょうか。彼と過ごす甘いひととき「牧本くんとは、たまに一緒にカフェに出かけました。今まで男性とそういった場所に出かけたことなどなかったので、新鮮で楽しかったですね。10歳下ということもあり、子どもっぽい反応がとても可愛く感じました。カフェ巡りのあとは、とまどいなくホテルに向かっていましたね。短時間ですが、甘いひとときを過ごしました。夫と子どもに対しては、常に罪悪感がありましたが…申し訳ないとは思っても、彼に会ってしまうとその感情が吹き飛んでしまい、関係を終わりにすることはできなかったんです」女性といる姿を見かけてしまった「牧本くんとの関係が半年ほど続いたころ、仕事帰りにたまたま彼の姿を見かけました。隣には女性の姿が……。距離が近く、ずいぶん親しくしているように見えました。その相手というのが、職場の別部署の女性だったんです。年齢は私とさほど差はありません。見た目も、そこまでいいというほどではない。私と何が違うのかというと、彼女は独身でした。独身というだけで、彼との可能性は広がります。逆に私はいつかは終わる関係。それを痛感し、軽い絶望感に襲われました」不倫相手と突然の別れ「牧本くんが女性と親しくしている姿を目撃した数日後。彼とカフェを訪れていたときでした。その日はいつもと少し雰囲気が違いました。まず、彼の口数がいつもより少ないんです。食べたかったはずの評判のフレンチトーストだったのに、食べても反応が薄くて。何かある…と察したところで、“こうやって出かけるのは最後にしたい”と言われました。私は、数日前に目撃した出来事について尋ねました。すると、“実はもう付き合っている”と言われたんです。大ショックで涙が溢れてきました。ただ、私は既婚者。別れようと言われて、引き留めることはできません。受け入れるしかありませんでした。そこからしばらく、家事は疎かになるわ、仕事に集中できないわ。会社に行くのもとても憂鬱でした」自暴自棄になり夫に告白「夫が、私の落ち込んでいる様子に気付いたんでしょう。“職場で何かあったのか?”と尋ねてきました。私は、そのときどうかしていました。自暴自棄になっていたのでしょう。すべてを話して楽になりたいという感情が働き、不倫を告白してしまったのです。夫の表情がみるみる険しくなりました。そして、“お前とはもう一緒にいられない”と言い、子どもを連れて実家に戻ってしまいました。気力を失っていた私は、止めることもできず、二人が去っていく様子をただ茫然と眺めるしかありません。今は家族と別居中で、仕事もやりがいを感じません。大好きだったカフェ巡りも行けず、SNSの更新も止まったまま。すべてが停止した状態です」“スイーツ好き男性と社内不倫に堕ちた妻の告白”をご紹介しました。不倫によりすべてを失い、虚無感に襲われた状態が続いているようです。趣味をきっかけとした関係であっても、不倫に堕ちてしまえばすべてが崩壊してしまうのでしょう。©milatas/Adobe Stock ©west_photo/Adobe Stock文・塚田牧夫
2024年04月17日自分の趣味や、夢中になっているものに共感してくれる人がいたら嬉しいですよね。そんな人と出会うことができれば、自然と距離も近くなりやすいはずです。葵さん(仮名・34歳)も同じ趣味の男性と親しくなった結果、不倫関係に堕ちてしまったそう。当時どんな状況だったのか、詳しく話を伺いました。職場のスイーツ好き男性「私の趣味はカフェ巡りです。結婚する前からちょこちょこ通っていたのですが、結婚後出産をしてからは、仕事の休みの日に子どもと出かけたり、親しい友人と出かけたりしていました。その様子を写真におさめてSNSに投稿するのも、楽しみのひとつでした。あるとき、カフェで購入したスイーツを職場に差し入れとして持っていきました。そのころ評判だったカヌレを差し入れると、ひとりの男性社員が、“甘いもの大好きなんです!”と飛びついてきました」共通の趣味を見つけて話しかけると…「興味を示してくれたのは、牧本くん(仮名)という10歳下の後輩の男性社員でした。以前から、無邪気で可愛いなという印象は持っていましたが、カヌレをおいしそうに食べている姿がさらにその印象を強めました。牧本くんとは年齢差もあり、あまり個人的に話す機会はありません。でも、共通の好みを見つけたので、話しかけてみたんです。私がカフェ巡りの話をすると、興味を持ってくれたのでSNSをやっていることも伝えました。そうしたら翌日、“SNS見ました!”と言ってくれて、とても嬉しかったです」初めて二人でカフェに「それから牧本くんとは、“このカフェは評判がいい”“スイーツがおいしい”といった情報交換をLINEでするようになりました。ある日、仕事が早く終わり、牧本くんともタイミングが合って、職場近くのカフェに二人で寄ることに。30分程度の時間でしたが、直接話ができるのは、LINEとは違った喜びがありました。すると後日、牧本くんからLINEが届き、“友人がカフェをオープンするので、初日に一緒に行きませんか?”と誘われたのです。私は即OKしました」カフェをはしごした後に向かったのは…「約束の日、私は実家に子どもを預けて、待ち合わせ場所に向かいました。カフェの最寄りとなる駅前に到着すると、すでに牧本くんが待っていました。でも、少し浮かない表情をしていて、私に“ごめんなさい”と謝るのです。“実は話が二転三転して、店がまだオープンにこぎつけていない”と言うのです。でも、せっかく私と約束したのに、“今更キャンセルはしたくなかった”と……。私はその言葉を嬉しく思ったので、私のおすすめするお店に行くことにしたんです。さらに移動してもう1軒。カフェをはしごしました。計3時間ほど一緒に過ごし、完全に打ち解けていました。さんざん話をしたのに、まだまだ話し足りない気分に。そして、2軒目のカフェを出てもう1軒、とはなりませんでした。私たちの向かったのは、ホテル。そこで、甘い時間を過ごしてしまいました……」“スイーツ好き男性と社内不倫に堕ちた妻の告白”をご紹介しました。年下男性と過ごす甘い時間に酔いしれてしまったようです。既婚者であるのなら、異性と出かける際は軽い感覚で行動してしまわないよう注意が必要でしょう。©chachamal/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock文・塚田牧夫
2024年04月17日桜の見頃はそろそろ終わりが見えてきましたが、もうすぐお待ちかねのゴールデンウィークがやってきます。楽しい連休を満喫するためにも、今のうちから頑張っておきたいものですね。そこで今回も、占い師の月風うさぎさんに、4月18日(木)~4月24日(水)の運勢と、毎日を楽しく過ごすためのポイントを教えてもらいました。さっそくチェックしてみてください。おひつじ座3/21~4/19体調に赤信号が灯っているようです。週の前半に頑張りすぎたのが原因みたい。木・金曜日は無理のないスケジュールで、ゆっくり過ごしてください。週末も、土曜日は休息日にあてるのが正解。日曜日以降は運気が回復するでしょう。郊外のレジャー施設やアウトレットに足を運ぶのも楽しそうです。週明けは報告・連絡・相談をマメにしましょう。木曜日~日曜日にやるといいことクラシック音楽を聴く月曜日以降にやるといいこと好きな香りをつけるおうし座4/20~5/20週の前半はなんとなくピリッとしなかったおうし座さんですが、木曜日からはやる気スイッチが全開になるでしょう。仕事や勉強の遅れを取り戻すべく、バリバリ頑張りましょう。週末はDIYが充実。オリジナル家具やアクセサリー作りにトライするのもステキです。週明けは堅調でしょう。ルーティンをしっかりこなすと好評価が得られそうです。木曜日~日曜日にやるといいこと予定を詰め込む月曜日以降にやるといいこと「間違いがないか?」を再確認するふたご座5/21~6/21アットホームなムードです。身近な友だちや仲間、家族とのふれあいが楽しいときでしょう。木・金曜日は一緒に食事をしたり、お茶の時間を満喫したりするのも吉です。ホッとくつろげて、疲れも吹き飛びそうです。週末はリスタートタイム。挫折したことに再チャレンジしてみてはいかがでしょうか。週明けは、好きなことを究めるとハッピーになれそうです。木曜日~日曜日にやるといいことホームパーティや家飲みを企画する月曜日以降にやるといいこと推し活や趣味を楽しむかに座6/22~7/22プチラッキー運。特に木・金曜日は、面白そうな誘いや依頼が入ってきそうです。やりたいことがあるなら、SNSで発信しておくのも手です。それを見た誰かから、嬉しい声掛けがあるかもしれません。週末は胃腸が少し荒れ気味かも。暴飲暴食は控え、ヘルシーメニューで労わってください。週明けはピンチを楽しむほどラッキーが舞い込むでしょう。木曜日~日曜日にやるといいこと希望や夢を語る月曜日以降にやるといいこと「自分なら大丈夫!」と暗示をかけるしし座7/23~8/22高め安定運です。木・金曜日はいつも通りの日常に飽き飽きしてしまうかもしれませんが、山っ気は出さないこと。退屈でも日々のノルマをこなしていれば、ノートラブルかつのんびり過ごせます。遊びに繰り出すなら、日曜日が好展開。週明けはマイナーチェンジをしましょう。特に髪型や仕事の手順の見直しには手応えがありそうです。木曜日~日曜日にやるといいこと約束やルールを守る月曜日以降にやるといいこと気になっているところを直すおとめ座8/23~9/22追い風が吹いています。とりわけ頭上で月が輝く木~土曜日は活躍チャンス!日頃は控え目で遠慮深いおとめ座さんですが、この3日間は自分ファーストで、やりたいことに積極的に取り組んでOKです。日曜日以降は、ここまで頑張った自分を労わってあげると吉。食べ歩きや買い物も楽しそうです。木曜日~日曜日にやるといいこと冒険やチャレンジに挑む月曜日以降にやるといいこと欲しかった物を買うてんびん座9/23~10/23セルフメンテナンスが必要なときです。特に疲れやストレスが出やすい木~土曜日は、自分では大丈夫と思っても予定は少な目にして、マメに休むようにしましょう。白湯やハーブティをマイボトルに入れて持ち歩くのもいいことです。日曜日以降はパワー回復!棚上げしていた案件や難しい課題に挑むチャンスです。木曜日~日曜日にやるといいこと余裕のあるスケジュールを組む月曜日以降にやるといいことショートジャケットを着るさそり座10/24~11/22運気は気から。メンタルを良好に保てば、ノートラブルで過ごせそうです。イライラすることがあったら、すぐにガス抜きをしましょう。木・金曜日の急な誘いも受けて正解です。特に飲み会やイベントは、楽しい時間を過ごせていい気分転換になるでしょう。週末は、デジタルデトックスでリラックスを。週明けは幹事や世話係に役得があるでしょう。木曜日~日曜日にやるといいこと仲のいい友だちとランチする月曜日以降にやるといいこと窓を拭くいて座11/23~12/21週末までは仕事や雑用に追われてバタバタするかもしれません。幸い、この時期のいて座さんはそれなりに疲れてはいるものの、メンタル的にはタフです。淡々と処理ができて評価も高まる期待が。週明けはその反動でやる気が出なくなるかもしれません。新作スイーツや推しのドラマなどのご褒美を用意して、モチベーションアップを図りましょう。木曜日~日曜日にやるといいこと優先順位の高いものから手をつける月曜日以降にやるといいことボーっとする時間を確保するやぎ座12/22~1/19運気はヒートアップ!週末に向けて忙しさが加速していきそうです。普通なら疲れて大変といった状況ですが、頑張り屋のやぎ座さんはむしろ「やってやるぞ」と闘志がわいてくるぐらいでしょう。ガンガン働いて、ビッグな成果や収穫をあげてください。週明けは年上との交流に学びがあるでしょう。悩みや不安も、上司や先輩に相談を。木曜日~日曜日にやるといいことモーニングを食べる月曜日以降にやるといいことローヒールパンプスをはくみずがめ座1/20~2/18モヤモヤモードです。特に木・金曜日は不安や孤独を感じやすいでしょう。幸い、週明けには霧が晴れたようにスッキリするのでご心配なく。週末にお気に入りスポットやレストランにでかけてのんびりするのも、突破口を開く後押しになるでしょう。仕事や勉強は段取りが大事です。まずやるべきことをリストアップしてから行動しましょう。木曜日~日曜日にやるといいこと肌ざわりのいい下着を身に着ける月曜日以降にやるといいこといい汗を流すうお座2/19~3/20振り返ったときに「あのときが転機だった…」と思うような出来事があるかもしれません。特に木~土曜日に起きることは、未来や自分を変えるヒントになるでしょう。心に刺さった言葉は忘れずにメモを取りましょう。日曜日以降は、自分に厳しくなれるかどうかで明暗が分かれます。減量や貯金などをやめたくなっても、もうひと頑張りしてみてください。木曜日~日曜日にやるといいこと人の話をよく聞く月曜日以降にやるといいこと自分を励ます©maxbelchenko/Adobe Stock ©famveldman/Adobe Stock文・月風うさぎ
2024年04月17日外見は整っているのに、話をすると魅力が半減してしまう女性がいます。内面がちょっと残念なタイプはどんな地雷発言をしてしまうのでしょうか? 無意識に話していないかチェックしてみてください。自虐されても困っちゃう「私なんてダメだから、という自虐を言う女性が苦手。そんなことないよとフォローしなきゃいけないんだけど、何度もそういう会話が続くと疲れてしまう」(35歳男性・サービス業)この男性いわく、自虐を言うタイプは自信がなく他人に慰められることで自己を保っていると感じるそうです。それが悪いわけではないでしょうが、メンタルを支えてあげないと話ができないというのは厄介かもしれません。面倒なタイプと思われるはずです。元彼をそこまでディスるのはなぜ?「元彼の話をされるのがそもそも嫌なんだけれど、そこまで言う? というくらいディスっているのを聞かされると引く」(29歳男性・営業)浮気をされたとか、嘘をつかれたなど同情するしかない事情があっても、別れた相手の話はしない方がいいでしょう。この男性は「いいなと思っていた女性でも、元彼を鬼のようにディスるのを聞くと気持ちが冷める」と言います。「過去の恋バナからその人の人柄や価値観がわかる。元彼をいつまでも悪く言う女性は子どもっぽく見えてしまう」(35歳男性・サービス業)お別れに終わっても愛し合った相手ですから、「多少は感謝の気持ちを持つべき」とこの男性は言います。また、終わった恋をどう乗り越えるかでその人の魅力がわかるそうです。ほかの男性と比較されるのはツラい「ほかの男性と比べて『友だちの彼氏はこういうことしてくれたんだって(あなたはしないの?)』的な発言は結構ツラい」(27歳男性・会社員)男性は女性が思う以上にプライドを大事にするので比較されることが苦手です。遠回しに「こんなことしてほしい」「これを一緒にやりたい」とアピールしたつもりが、彼を落ち込ませるかもしれません。言い方は吟味するといいでしょう。「好きな女性がほかの男性を褒めているのは聞きたくない。有名人やアイドルでも悔しくなる」(29歳男性・営業)芸能人がカッコいいのは当然ですが、とはいえ好きな男性の前では言わない方がいいでしょう。プライドが高い男性ほどいじけてしまうはずです。モテますマウントを取られても困惑「食事に誘われたとか、かわいいと言われたとか、モテる自慢をする女性はキツい。それに俺はどうリアクションすればいいの? と思ってしまう」(38歳男性・会社員)この男性は、「ふうん、そうなんだ」と適当な返事をしてしまうようです。モテ自慢は好きな人を嫉妬させて振り向かせるアプローチなのでしょうが、賢いやり方とはいえません。むしろ敬遠される原因になるので気をつけた方が良さそうです。内面美人を目指して!どんなに外見を美しく整えても、ちょっとした言動が残念な印象を作ってしまいます。好きな人に良いイメージを持ってもらうためには内面美人を目指すことが大事。男性を困惑させず、プライドを折らず、楽しい気分にさせるように心がけると、恋はスムーズに動き出すはずです。<筆者情報>沙木貴咲ライター/占い師。自らの恋愛経験だけでなく、占い師として数多くの相談を受けるなかで、さまざまな恋と愛の真実を見つめ続けている。結婚・出産・離婚を経て現在は二児の母。buraratn/Adobe Stock文・沙木貴咲
2024年04月17日〈なりたい自分を実現〉〈圧倒的に成長して〉〈正しいことは楽しいなぁ〉などとつぶやき、ソーシャルグッド系ベンチャーやチャリティ活動等に気軽にジョイン…何やらまぶしすぎる価値観を生きるZ世代。そんな彼らの日常を、鋭い洞察を駆使して腑分けして読ませてくれる麻布競馬場さん。『令和元年の人生ゲーム』は、4話からなる短編集だ。シニカルでユーモアあふれる洞察力に脱帽。Z世代の観察図鑑。「僕ら平成世代は、“がんばれば報われる”的な昭和の努力神話を引き継いでいないつもりだったのですが、実はどこかで、親世代の昭和のマッチョな価値観が自然とすり込まれているというか、驚くほど昭和の人間の延長戦をやっているんだなと思うことも多いんです」第1話は大学のビジコン(ビジネスコンテスト)サークル、第2話は人材系のメガベンチャー企業、第3話は地域猫保護にいそしむ人たちのシェアハウス、第4話は地域の銭湯活性化のためのコミュニティが舞台だ。どの短編でも、意識高い系の若者たちの挑戦と挫折ともいえるドラマが描かれる。昭和や平成に青春を送った人々から、何を考えているかわからないと思われがちなZ世代の思考回路や行動原理が、目新しいというより、わかりすぎるくらいわかるのが面白い。各編に登場する、ちょっと斜に構えた沼田という男に注目。キラキラしているけれど実際は何も生み出していない語り手やコミュニティを揺さぶるトリックスターだ。沼田の観察力は、著者のそれを彷彿させる。「僕が自慢できることがあるとすれば、会った人の数と飲みの場の数(笑)。そういう中で、自然と『この人ってどういう人なのかな』と考えるのが習い性になったというか。例えば『ブランドものとかに興味なさそうなのに、なんで財布だけマルジェラなんだ?』とか他のこともチラチラ観察しながら突き詰めたりするんですよ。それは何か関係しているかもしれませんね」だが空疎に笑っているのではない。逆説的に突きつけてくるのだ。「本書に登場する令和を生きる男女は賢くて、75点くらいは取れる人生なんですよ。でも、みんな行動しないで評論家気取りで生ぬるい幸せに浸かって流されていく。そんなのは幸せじゃないとは言わないけれど、その分大事なものを取りこぼしていないかと警告はしたいんですよね」麻布競馬場『令和元年の人生ゲーム』唯一、女性視点で進む第2話。女同士の葛藤や母と娘のすれ違いも描かれ、女性読者にとっては首肯し考えさせられるところも多い一編だ。文藝春秋1650円あざぶけいばじょう作家。1991年生まれ。2021年からツイッターに投稿していた小説が話題になり、書き下ろしなどを含む『この部屋から東京タワーは永遠に見えない』でデビュー。※『anan』2024年4月17日号より。写真・中島慶子インタビュー、文・三浦天紗子(by anan編集部)
2024年04月17日あの人とかけがえのないおしゃべり!ゆっきゅんによる連載「ゆっきゅんのあんたがDIVA」。柴田聡子さんをお相手に迎えた対談の4回目、ラストは創作についての考え方、感じ方について話が転がっていき…?“恥ずかしくないもの”は世に出してはいけない!?ゆっきゅん(以下、ゆ):柴田さんは学生時代に映像を学んでいたんですよね?柴田聡子(以下、柴):そう、映像学科にいて、大学院まで。ゆ:私も!映画を研究するゼミで、大学院まで修めました。映像は作っていたんですか?柴:作ってたけど、ヤバい奴だった。3年生の進級制作の時は、長い棒を作って天井から垂らすだけの作品を作ってて(笑)。4年生の時は山に行って歌う映像作品を作ったんだけど、それが山の景色しか撮っていないもので……。ゆ:自分が歌うところではなく、歌を聞いている山だけを撮影?柴:そう。私はその頃から徐々に歌うことに興味が出ていたんだけど、先生に「これからの時代、人に聞かせたって意味がないぞ、山とかに聞かせなきゃ」とか言われて。本気になって山に聞かせに行ったのが私です。で、講評の時は「これはなんであなたを写していないの?」って言われた(笑)。ゆ:そういえば、柴田さんの歌詞って山がたくさん出てきますよね。柴:登ったりはしないんだけど、山へは並々ならぬ感情があって。地元(札幌)に結構あるからかな。夜中に「8000メートル峰」のWikipediaを読んだりする。ゆ:ヒマラヤ山脈とか?ご自身でMV制作もされたり、映像も山も活動に生かされてますね。柴:ゆっきゅんの映画も、今の活動に生かされていると思う。ゆ:最近の創作についても伺いたいです。曲の変化とか。柴:年を重ねるごとに素直になってきた実感はあるんだよね。はったり風はやめて、本気で真面目にやってやろう、みたいな。そうしたら解放されてきて、めちゃめちゃ自分自身が楽になってきたの。ゆ:これまでは言わないようにしていたことがたくさんあったり?柴:いっぱいあった。でも、ビヨンセや宮﨑駿の映画やドキュメンタリーでその仕事ぶりを見ていると、誰かのため以前に、ちゃんと自分のためにやりたいことをしているなって思って。だから受け取り手を意識して表現の舵取りをする必要なんてないのかも、って最近は考えるようになってきたかな。ゆ:自分が納得できる、本当にいいものを作ろうって感覚ですね。柴:やっぱり創作はエゴの塊でしかないんだっていう諦めがついた感じ。恥ずかしいけど。ゆ:素直になって、恥ずかしい?柴:そう。今現在もずっと。ゆ:わかります。“恥ずかしい”ってひとつの基準かも。世に出して恥ずかしくないものなんかないし。柴:だよね、恥ずかしくいよう!しばた・さとこ1986年、北海道・札幌市生まれ。シンガーソングライター、詩人。2月に7作目となるアルバム『Your Favorite Things』を発売。現在リリースツアー中。ファイナルは5月31日の東京・Spotify O‐EAST。ゆっきゅん1995年、岡山県生まれ。青山学院大学文学研究科比較芸術学専攻修了。2021年からセルフプロデュースで「DIVA Project」をスタート。X、インスタは@guilty_kyun※『anan』2024年4月17日号より。写真・幸喜ひかり文・綿貫大介(by anan編集部)
2024年04月17日小島秀夫の右脳が大好きなこと=を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第12回目のテーマは「コルギなソウル(魂)」です。ホテルのカーテンを開けると、ソウルは一面の雪景色になっていた。キャスティング関連でのわずか2日間の訪韓。午前中だけ予定が空いていたのもあり、繁華街の明洞(ミョンドン)へと向かった。焼肉屋やチヂミのハングル文字に紛れて、日本語の看板が目に入る。「韓国式エステ」。ここだ。急な階段を2フロア分、上がる。店に入ると店長らしきおばちゃんが日本語で話しかけてくる。「ギンジャ(銀座)だと、この倍の値段。うちは安いよ」と、160分の極上コースを猛烈に薦めてくる。午後から大事なミーティングがある。2時間以上のコースは避けたい。“ヒーリング・コース”を希望したが、おばちゃんの強引な推しで、話題の“顔骨気(コルギ)コース”を体験することになった。おばちゃんに連れられ、更衣室へ。指示通り、パンツ一丁になり、その上に紙パンツを履いて、チャイナドレスのような刺繍の入ったピンクの施術着を羽織る。外に出ると、別のおばちゃんが待ち受けており、階段を上らされる。曲がりくねった廊下を進むと、ドラム式の乾燥機が並んでいる小部屋に突き当たる。そこにはまた別のおばちゃん達が待機している。まさか乾燥機に足を入れるのでは?と構えたが、杞憂だった。用意されたお湯に足を浸けて、洗浄。再び階段を上り、逃げ場のない突き当たりの部屋へ通される。硬いベッドに仰向けに固定された後、店自慢の“顔骨気コース”が、いよいよスタートする。まずは、クレンジングと足つぼマッサージ。続いて、顔にクリームを塗られる。何度も何度も塗り込まれる。目隠しをされているので、何を塗られているかは、わからない。そして、唐突に骨気テラピー(注1)が始まる。かなり痛いとは事前に聞いていた。おばちゃんは、器具を使わず、指先だけで親の仇の様に攻めてくる!「イタタタ!!」と、思わず声を出して訴えるが、日本語は通じない。ところが「イタイ、イタイ」と、楽しそうにオウム返ししながら手を緩めずに続ける。我慢するしかない。続くフェイスリンパマッサージにも耐え抜き、ホワイトニングパックにシフト。同時に、空気圧による自動の骨盤マッサージが始まる。その間に、肩・肩甲骨の指圧とデコルテ、首、肩リンパマッサージ。最後に頭皮マッサージ。これで終了か、と安堵していると、入れ替わりに別のおばちゃんが迎えにやって来る。「全部脱いで、これを頭から被って。パンツも脱いでスッポンポンに」と黄色い布を渡される。まだ終わりじゃないの?よく見てみると、布の中央に穴が開いていて、そこに首を入れて着るらしい。中でパンツを脱いで、全裸になる。まるで貫頭衣(注2)ではないか?逡巡している間もなく、巨大なてるてる坊主と化したまま、階段を上らされる。いや、下りたのかもしれない。ここは、エッシャーの絵のような迷宮なのだ。最後に待っていたのは、骨気と人気を二分する“よもぎ蒸し”(注3)。部屋に向かうと、おばちゃんが入口にひとり、岩のように座っている。縦に長い部屋内には、真ん中に穴が開いた陶器製の丸い椅子(座浴器)がぞんざいに並べられている。複数の椅子とセットになるように、それぞれに丸テーブルが用意されている。奥には、てるてる坊主から首だけ出した先客の女性2人が、日本語で談笑している。女性もいるの?大丈夫?と面食らっていると、反対側の椅子へと何の説明もなく、誘導される。てるてる坊主の裾を広げて、座浴器に跨る。その下に火種があり、そこによもぎ(韓方薬/ハニャッ)が焚べられている。跨ると、肛門よりも陰嚢が熱い。蒸すというより、熱い。冷やさないといけない大切な器官。これって、男性がやって大丈夫なの?と、顔を上げると、おばちゃんは、目の前にお茶とお菓子を置いて戻っていく。ちょっと、待って!これ何分のコースだったっけ?泌尿器系の改善どころか、睾丸の生産機能がイカれてしまう!経過時間を知りたくて、見回すものの、時計は何処にもない。スマホは持ち込みOKとは知らず、ロッカーに置いてきてしまったのだ。隣では先客達が、楽しそうに自撮りをしている。あなたたち、これ熱くないの?僕はおばちゃんの顔色を窺いながらも、耐え続ける。あと何分だろう。先客は、出されたお菓子を頬張り、お茶を飲み干す。するとおばちゃんに連れられて、部屋を出ていく。なるほど、お茶を飲むのが合図で、蒸し終了なのか!と思い、手をつけていなかったお茶を飲み干す。なんと、おばちゃんはまた新しいお茶を運んでくるではないか。飲んでも終わらない?まさに地獄蒸しだ。結局、40分以上蒸されて終了。股間が熱いので、座る位置を何度も変更。座浴器の縁を移動し続けたおかげで、かなりの汗をかいた。受付に戻ると、あのおばちゃんが待ち構えていた。「お客さんの顔、ずいぶんと白くなった、小顔にもなったわよ」と、優しく笑う。ああ、この感覚。知っている。これ、嫌いじゃない。いや、むしろ好きだ。必要以上に相手を気遣うことが接客だとされる令和の時代にはない、粗暴だが、温かさのあるエネルギーが骨に染みた。またここに来ようか。ここはソウルだが、ここにはソウル(魂)がある。おばちゃんの言葉に、少しはその気になったものの、午後に韓国の人気女優さんと並ぶと、毎日、顔骨気に通っても勝てないと思った。彼女の顔はずっと小さかった。注1:骨気テラピー手や腕を使って骨を刺激し、老廃物の排出、リンパの流れや血行の促進にアプローチする韓国発祥の美容法。小顔や顔色が明るくなるなどの効果が期待できる。注2:貫頭衣生地の中央に穴を開け、そこに頭を通して着用する衣類のこと。注3:よもぎ蒸し韓国の伝統的な民間療法。よもぎなど韓方薬などを煮立て、蒸気を下半身に当てることで体を内側から温める。今月のCulture Favorite顔骨気前の小島監督と、『はちどり』などで知られる俳優のパク・ジフさん。顔骨気後の小島監督。顔がスッキリ!その後、『モナ・リザ アンド ザ ブラッドムーン』などに出演するチョン・ジョンソさんと。こじま・ひでお1963年生まれ、東京都出身。ゲームクリエイター、コジマプロダクション代表。’87年、初めて手掛けた『メタルギア』でステルスゲームと呼ばれるジャンルを切り開き、ゲームにおけるシネマティックな映像表現とストーリーテリングのパイオニアとしても評価され、世界的な人気を獲得。世界中で年間最優秀ゲーム賞をはじめ、多くのゲーム賞を受賞。2020年、これまでのビデオゲームや映像メディアへの貢献を讃えられ、BAFTAフェローシップ賞を受賞。映画、小説などの解説や推薦文も多数。ゲームや映画などのジャンルを超えたエンターテインメントへも、創作領域を広げている。「The Game Awards 2023」にて発表した、最新作『OD』の公式ティザートレーラーが、KOJIMA PRODUCTIONSの公式YouTubeチャンネルで公開中。『DEATH STRANDING 2: ON THE BEACH』の第2弾トレーラーが公開中。先日、完全新作オリジナルIP『PHYSINT(Working Title)』の制作を発表。次回は、2396号(2024年5月1日発売)です。※『anan』2024年4月10日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)(by anan編集部)
2024年04月17日筋トレの方法をストーリーに組み込んだ、そんなマンガ、意外とあります。登場人物に思いを馳せているうちに、いつの間にかあなたも筋トレがしたくなる…。サブリミナル効果、期待しましょう。鍛える気持ちを刺激します!おすすめ筋肉ライブラリー。筋トレ社長原作・Testosterone漫画・たむらあやこひ弱な大学生が筋肉隆々の社長と、出会った…。「筋肉がこの世の全てを解決する」と信じる社長が、偶然出会った筋肉ゼロな大学生・星野くんを、めくるめく筋トレの世界に誘う物語。社長が言う決めゼリフに説得力があり、思わず鍛えそうになってしまうのがすごい…。全1巻¥605/KADOKAWA©たむらあやこ/Testosterone/KADOKAWA好きピのために腹筋割りたいギャル輪立さく大好きな筋トレYouTuberの彼のために、腹筋、割ります。主人公は女子大生・シノ。同じゼミにいる筋トレYouTuberのマジ本のタイプは“腹筋が美しい人”。彼が大好きシノは、意を決して腹筋を割るために筋トレを開始。筋トレ内容をきちんとわかりやすく紹介してくれるので、ガイド本としても使える。全1巻¥693/講談社©輪立さく/講談社全てを筋肉で解決する童話赤信号わたるみんながムキムキなら、世界は平和…なのか?シンデレラやかぐや姫、一寸法師など、お馴染みの童話の登場人物がもしマッチョだったら…?というオムニバス作品。赤ずきんは〈赤ず筋〉、浦島太郎は〈浦島筋肉太郎〉など、名前にも筋肉が。こちらは筋トレ要素は薄めです。全1巻¥990/双葉社©赤信号わたる/双葉社筋欲のカノジョ岡田幸士周囲にバレずにこっそり筋トレするOLの物語。一見ごく普通のOLに見える丹練子、実は筋トレ大好き女子。ジムに行く時間がないゆえに、オフィスや会議室などで、今日も周囲にバレないようこっそり筋トレ中。思わず笑っちゃうコメディですが、それぞれのメソッドは役立ちます!全2巻電子版 各¥693/小学館©岡田幸士/小学館※『anan』2024年4月17日号より。写真・内山めぐみ(by anan編集部)
2024年04月17日大きな事件は起こらない。しかし、何気ない小さな出来事が積み重ねられるうち、気づけば不思議な場所に迷い込んだ感覚にさせるのが劇作家・倉持裕さんの劇作の魅力。藤間爽子さんが出演する舞台『帰れない男~慰留と斡旋の攻防~』もまた、大きな屋敷に招かれた主人公・野坂が、強く引き留められるわけでもないのになぜか帰る機会を見失ってしまうという不思議な物語だ。「摩訶不思議なテイストですが、人間の本質もしっかり描かれています」「最初にお話を伺ったとき、主人公が屋敷から出られないというだけで、どう話を進めていくんだろうというところに興味が湧きました。私が演じるのはお屋敷の奥様で、今までそういう役をやったことがなかったので、挑戦にもなると思って」お屋敷の主人に扮するのは山崎一さん。歳の離れたこの夫婦が、絶妙な意味深さで主人公を翻弄する。「当初は魔性の女性をイメージしていたんですが、台本を読んでみたら、どこにでもいそうなチャーミングな女性でした。だから今は役を作り込むというよりは、わりと自分に近いところで演じている感じです。摩訶不思議なテイストではありますが、それだけじゃなく、人間の本質みたいなものがしっかり描かれている気がするんです。例えば、帰りたいのになんだか帰れないときとか、本当は好きなのにわざと突き放してしまったり、思っていることと真逆のことを言ってしまったりって、私にもあること。倉持さんが、そういう人間の行動に着眼点を置かれたのがすごく面白いなと思いますし。セリフを読んでいると、時おりグサッと刺してきたり、ハッとさせられたりすることもあって。ただ不思議な話では終わらない面白さや、共感する部分が入っているなと思います」倉持さんからは禁欲がテーマの一つになっている、とも。「登場人物それぞれみんな欲を持っていて、表には出さないけれどどこか滲み出てしまう。そこになにかエロスのようなものがあったりするのでは、とおっしゃっていました。今はなんでも言いたいことが言える世の中だから、リアリティを持たせるために時代を昭和初期の頃に設定したのだそう。今の時代の、誰でもなんでも言える風潮は素晴らしいことではあるけれど、昔の日本人の、言いたいことがあっても抑えているからこそより重くなったり、フツフツと湧き上がるみたいなことってある気がするんです。この作品では、そんな隠しきれない想いが重く息苦しい雰囲気にはなるけれど、そこが面白かったり滑稽に見えたりするんじゃないかと思っています」野坂自身、本当に帰りたいのか、本心では帰りたくないのか、物語が進むほど謎は深まるばかり。その男を演じるのが林遣都さん。「稽古初日の段階ですでに台本を読み込んでセリフを入れてこられていて結構焦ります(笑)。遣都さんは主人公っぽいというか、つい追いたくなってしまう華やかさと陰とをお持ちの方で、まさに“野坂さん”という感じなので楽しみですね」M&Oplaysプロデュース『帰れない男~慰留と斡旋の攻防』危ういところを助けたことから、瑞枝(藤間)から屋敷に誘われた野坂(林)。当初はすぐに帰るつもりだったが、なぜか1日2日と過ぎてゆき、やがて野坂の友人・西城(柄本)が心配して迎えに来るが…。4月13日(土)~5月6日(月)東京・本多劇場作・演出/倉持裕出演/林遣都、藤間爽子、柄本時生、新名基浩、佐藤直子、山崎一全席指定8000円U‐25チケット5500円(観劇時25歳以下対象)M&OplaysTEL:03・6427・9486名古屋、島根、富山、大阪、仙台公演あり。ふじま・さわこ1994年8月3日生まれ、東京都出身。近作に映画『夜明けのすべて』。6月には出演映画『九十歳。何がめでたい』が公開。日本舞踊家・藤間紫としても活動。※『anan』2024年4月17日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・坂本志穂(グラスロフト)インタビュー、文・望月リサ(by anan編集部)
2024年04月17日万城目学さんの小説『鴨川ホルモー』は、ホルモーと称した謎の競技に興じる大学生たちの青春を描いた作品。今回、舞台化を手掛けるのは、ヨーロッパ企画の上田誠さん。かもめんたるのおふたりは、昨年上田さんが脚本・演出を務めた舞台『たぶんこれ銀河鉄道の夜』に続いて上田作品出演に。1000年続く謎の競技・ホルモーに興じる大学生たちの青春が舞台に。槙尾ユウスケ:稽古が楽しいんですよね。結構自由にやらせていただけるし。岩崎う大:僕は自分の劇団で作・演出もやってるんで、役者だけやらせてもらえてご褒美みたいな感覚です。槙尾:う大さん、めっちゃ自由にアドリブしまくってますもんね。岩崎:逆にそのぶん、プレッシャーもあるんだけど…。たぶん演出家側からしたら、作・演出もする役者を使うストレスもあると思うんです。だからそのぶんのメリットも作品に対して提供できたらなとは思って。――気になるのは、オニ語を駆使し1チーム1000匹のオニを使役して戦うホルモーを舞台でどう描くのか。岩崎:そこは全部上田さんが考えるわけで、こちらは体験できるのをただ楽しみにしてます(笑)。槙尾:きっとすごいプロジェクションマッピングを使ってくるんだろうけど、さらに何か仕掛けを考えてるかもしれないですよね。オニ語も最初は違和感ありましたけど…。岩崎:僕はわりとすぐに入ったし、すんなりやれてる気がする。槙尾:でもそれも上田さんマジックなのかもしれないです。この間の稽古で、誰かが言った「ぐああいっぎうえぇ」ってオニ語に、上田さんが「そこの“ぎうえぇ”はそんなに力が入らないです」って言ってて。上田さんの中に、映画版とも違う、オニ語のイントネーションの正解っていうのがあるんだと思って。岩崎:上田さんにはホルモーが見えてるのかもしれないよね。そもそもこの題材を選んだということは、上田さんには勝機が見えているんだろうから。結局この作品の魅力って、ストーリーの中に描かれる人間の群像劇としての面白さだと思うし。槙尾:恋愛がかなり絡んでくる作品ですが、その辺もしっかり描こうとしているのを感じます。岩崎:物語自体、大学生の若さとかエネルギーがずっと1か所で循環してるような感じがあって、それがいろんなノイズを起こしていくところが面白いのかなと感じてて。だからもう25年くらい前だけど、大学生の頃の感じを再現できたらなと。槙尾:確かに。演じてると大学時代を思い出しますよね。岩崎:僕らは早稲田だったから、高田馬場の駅前の集団の騒がしさとか、無秩序な感じとかね(笑)。ニッポン放送開局70周年記念公演『鴨川ホルモー、ワンスモア』京大1回生の安倍(中川大輔)が勢いで入ったサークル「京大青竜会」の正体は、1000年の歴史を誇る謎の競技「ホルモー」をするサークルだった。伝統を引き継ぐ先輩と同期、激しくぶつかり合うライバル校、迸る恋のバトル…ってかそもそも「ホルモー」って何!?青春群像劇、開幕。4/12~29 池袋・サンシャイン劇場原作/万城目学(『鴨川ホルモー』『ホルモー六景』/角川文庫)脚本・演出/上田誠(ヨーロッパ企画)出演/中川大輔、八木莉可子、槙尾ユウスケ(かもめんたる)、岩崎う大(かもめんたる)ほか一般平日¥8,500土・日・祝日¥9,800ほか公演事務局contact2@pragmax.co.jp大阪公演あり。かもめんたる岩崎う大(左)、槙尾ユウスケ(右)からなるお笑いコンビで、2013年にキングオブコント優勝。’15年に劇団かもめんたるを旗揚げし、劇団員を迎えて演劇公演も精力的におこなっている。※『anan』2024年4月17日号より。写真・岩澤高雄(The VOICE)インタビュー、文・望月リサ(by anan編集部)
2024年04月17日20世紀彫刻のパイオニアと称された彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ。彼の作品は対象の本質を捉えつつ、それを極限まで単純な形で表しているのが特徴。その独創的な作品は、後の現代彫刻や絵画、デザインなどにミニマル・アートという思想を打ち立て、その後の世代のアーティストにも多大な影響を及ぼしたことでも知られている。彫刻界の新時代を切り開いた芸術家の全容に迫る。そんなブランクーシの創作活動を一望する展覧会が始まった。会場には、初期から後期まで約20点の彫刻作品をメインに、フレスコ画やテンペラ画などの絵画作品やドローイング、写真作品など約90点が集合。日本の美術館初となる充実の展示規模だ。彼の創作を包括的に紹介し、その歩みを辿る趣向となっている。1876年、ルーマニアに生まれた彼は、ブカレスト国立美術学校で学んだ後、1904年にパリに出てロダンのアトリエにて助手として修業するも、そこを2か月で離れ、独自に創作をスタート。当時発見されたアフリカ彫刻などのプリミティブな造形に注目する感性と、まるで職人のような素材への鋭い観察眼で、独特の作品を追求していった。ブランクーシは朴訥な人柄で、様々なアーティストたちと親交が深く互いに影響を与えあい、支えあった。例えば、画家で彫刻家のマルセル・デュシャンがお金のなかった時代には、自分の作品をデュシャンに渡し、それを売ってお金にすることをよしとした。写真家のマン・レイからは写真を教わり、自分のアトリエ内に暗室を作り、自らの作品をカメラにおさめて記録した。また、イサム・ノグチはパリでブランクーシの助手となり、それが抽象彫刻家としてのキャリアに舵を切るきっかけになったともいわれている。そうした数々の知人たちとの交流も糧に、彫刻家にもかかわらず、絵画や写真も手掛け、横断的に作品にアプローチする彼は、当時の芸術家としては驚くほど進歩的な人物だったと称賛する専門家も多い。自身の作品を「抽象ではなく本質を表現した具象だ」と語った彼は、どうやってその境地に至ったのだろうか。本展を見れば、彼の頭の中を知ることができるかもしれない。男女の抱擁を直方体で表現した、ロダンも衝撃を受けた名作。コンスタンティン・ブランクーシ《接吻》1907‐10年、石膏、石橋財団アーティゾン美術館テンペラ画で表現された青年の力強い立ち姿。コンスタンティン・ブランクーシ《スタンディング・ボーイ》1913年頃、テンペラ・紙、メナード美術館抽象的なフォルムで鳥が飛ぶという本質を表現したフレスコ画。コンスタンティン・ブランクーシ《鳥》1930年、フレスコ、ブランクーシ・エステートブランクーシを有名にした代表作「鳥」シリーズのひとつ。コンスタンティン・ブランクーシ《雄鶏》1924年(1972年鋳造)、ブロンズ、豊田市美術館ブランクーシの哲学を形にしたと伝わるブロンズの初期作品。コンスタンティン・ブランクーシ《苦しみ》1907年、ブロンズ、アート・インスティテュート・オブ・シカゴPhoto image:Art Resource, NYブランクーシ 本質を象るアーティゾン美術館 6階展示室東京都中央区京橋1‐7‐2開催中~7月7日(日)10時~18時(5/3を除く金曜~20時、入館は閉館の30分前まで)月曜(4/29、5/6は開館)、4/30、5/7休ウェブ予約チケット1800円ほか日時指定予約制TEL:050・5541・8600(ハローダイヤル)※『anan』2024年4月17日号より。文・山田貴美子(by anan編集部)
2024年04月16日愛している人と結婚するにあたり、確認しておかなければいけない条件などもあるでしょう。そのなかには、受け入れにくいものもあるかもしれません。そこで今回は、“あり得ないと思った結婚の条件”について、経験のある女性たちからお話を聞きました。母親と弟と同居「今付き合っている彼が実家暮らしで、母親と弟と暮らしています。結婚の話が出た際、“同居して欲しい”と言われました。なんでも、弟が頼りにならないタイプらしく、すぐに仕事を辞めたり、引きこもったりするらしくて。母親が心配だと言うんですが、いきなり同居は…。母親だけならまだしも、義弟も一緒はきついです。ということで今はまだ答えが出せず、保留にしている状態です」リホ(仮名)/29歳同居を始めたら、苦労することは目に見えています。それが分かっていながら、一歩踏み出せるかどうか……といったところでしょう。高級住宅地にマンション購入「彼と付き合い始めて2年、プロポーズを受けました。結婚するにあたりマンションを買おうという話に。彼はどうしても、ある高級住宅地に住みたいと言うのです。彼は一流企業に勤めているので、そういうのもありか…とも思いました。ただ、“ペアローンを組もう”と言われて…。彼と私とでは、収入にかなり差があります。同じだけの額を払っていくのはとても厳しい。だから、“マンションはまだいいんじゃない?”と思いとどまるよう説得しています」ヒカリ(仮名)/28歳夫婦間での収入の格差もあるでしょう。夫婦平等が理想とはいえ、そういった部分は補い合っていきたいところです。母親のもとで料理修行「彼はひとり暮らしなんですが、実家が近いので、夕食などはほとんど実家。ほかの日も、実家のご飯を冷蔵庫に保存しておいて、それを食べています。彼は、母親の料理が一番おいしいと言うのです。私も食べたことはありますが、おいしいのは確か。するとあるとき彼が、“お嫁さんには母親に料理を習ってほしい”と言いました。“しばらく修業をしてもらいたい。期間は2~3ヶ月ぐらい”と言うので、さすがに厳しいなと思いました」エミリ(仮名)/28歳母親の味しか受け付けない男性もいるようです。みっちり修行を受けるとなると、妻としてはプレッシャーを感じますよね。セカンドパートナーを認めてほしい「数年前に付き合っていた彼は、イケメンでモテるタイプでした。その彼から、“結婚しない?”と言われたことがあり、とても嬉しかったんです。ただ、“セカンドパートナーを認めてほしい”と言われて驚きました。“そっちのほうが夫婦仲も上手くいくと思う”と言うのです。私だったら受け入れてくれるんじゃないかと思ったそう。あり得ないですよね。さすがにこの人と先はないと思い、辛いけど別れました」アサミ(仮名)/32歳結婚前からこんな条件を受け入れられる人はなかなかいないでしょう。もし結婚すれば苦労するのは目に見えているので、別れて正解といえます。“女性があり得ないと思った結婚の条件”をご紹介しました。結婚するのは覚悟のいること。しかし、無茶な条件を飲む必要はありません。“結婚したい”があまりに熱くなり焦ってしまわないよう、冷静に考えて対応してほしいものです。©kapinon/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock文・塚田牧夫
2024年04月16日今年度も定着し、ゴールデンウィーク直前の慌ただしさが見え隠れするこの1週間も、最高の運気とともに駆け抜けたいものです。今回は、占い師の五十六謀星もっちぃさんが独自に算定した運命変動ポイントをもとに、1週間分の運勢をご紹介します。点数がプラスの日には人生が良い方向に変わりやすく、マイナスの日にはネガティブなことが起こりやすくなります。点数がゼロの日は安定して過ごすことができるので、参考にしてみてくださいね。おひつじ座3/21~4/19今週の運命変動ポイント4/17(水): 25ポイント4/18(木): 42ポイント4/19(金): 25ポイント4/20(土): 5ポイント4/21(日): 5ポイント4/22(月): 11ポイント4/23(火): 11ポイントきらびやかな運命を感じて楽しく過ごすことができる1週間です。毎日退屈することなく、何か新しい発見を得ることができるでしょう。17日(水)は、あなたの発言で周囲の人々をリードすることができる日です。周りに訴えかけたいことがあるならこの日に働きかけると良いでしょう。18日(木)は、行いに対する情熱が高まります。どうしても成果を上げたいことがあるならばこの日にこなすと良いでしょう。19日(金)は、進行中の物事が順調に運ぶ星回りです。すでに手をつけていることに対して、今まで以上に熱心に取り組むと良いでしょう。おうし座4/20~5/20今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 13ポイント4/19(金): 6ポイント4/20(土): 43ポイント4/21(日): 20ポイント4/22(月): -2ポイント4/23(火): 3ポイント周囲からの評価も高まり気分良く過ごすことができる1週間になりそうです。20日(土)は、努力によって人生を好転させやすい日でもあります。1つ1つの作業を丁寧にこなすことで、日常の1コマで終わってしまうはずの頑張りが、人生のステップアップにつながる大きなヒットになるでしょう。21日(日)は、誠実さが高く評価されます。「そこまで正直にならなくても良いのに」と思うようなことまでしっかり人に伝えるようにしてください。22日(月)は、忍耐力が試される日です。結果が出るまでに時間がかかることでも、焦らずに待ちましょう。ふたご座5/21~6/21今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 0ポイント4/19(金): 7ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 11ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント1つの物事に対するこだわりが強くなりそうな1週間です。職人的なこだわりを持って何かに取り組むことは素晴らしいのですが、それが執着心に変わってしまうことがないように注意しましょう。19日(金)は、あなたの存在感が光り輝くときです。周囲の目を気にせずにありのままの自分で過ごすことを意識しましょう。21日(日)は、これまで自分が取り組もうと思っていなかった分野で、新しい結果を得ることができそうです。固定された自分らしさから脱却して、できることの幅を広げるようにしましょう。かに座6/22~7/22今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 0ポイント4/19(金): 0ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 0ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント非常に穏やかに、のんびりと過ごすことができる1週間になるでしょう。何か大きな変化が訪れるというわけではないかもしれませんが、行楽シーズンの過ごしやすい風を感じながら、自由気ままに過ごすようにしてください。毎日早寝早起きを意識して健康に気を配った生活をすると、さらに運気が向上します。これから始まる忙しい日々に備えて準備をしておくことが重要です。難しい問題が押し寄せて決断を迫られたときには、解決をなるべく先送りにしたほうが良いかもしれません。しし座7/23~8/22今週の運命変動ポイント4/17(水): 19ポイント4/18(木): 21ポイント4/19(金): 12ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 0ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイントこの1週間も快調に過ごすことができそうです。メンタルが安定して、好きなことに没頭できる時間が得られるでしょう。17日(水)は、特にいつもより感性が鋭くなる日です。自分の感じたままの言葉にして表現することを大切にしましょう。18日(木)は、仕事に関する運気が上昇します。些細な部分にまで気配りを忘れず、丁寧な仕事を心がけてください。小さなポイントアップが仕事人生全体の運気を底上げしてくれます。19日(金)は、対人関係においてあなたの優しさが評価されやすい星回りです。おとめ座8/23~9/22今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 12ポイント4/19(金): 10ポイント4/20(土): 34ポイント4/21(日): -2ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイントよくも悪くも運命が変化しやすい時期です。春から夏にかけてどのような人生を送りたいか、具体的にイメージして行動すると良いでしょう。18日(木)は、仕事に関する運気が上昇します。時間をかければ必ず結果につながるようなタイプの仕事で、本来の目標よりも大きな結果をあげることができそうです。19日(金)は、人からの評価が高くなりやすい日です。誰かと約束をするならこの日が良いかもしれません。20日(土)は、よくも悪くも運命が変化しやすい星回りです。やりたいことを明確にしておきましょう。21日(日)は、うっかりミスが出やすい日なので注意が必要です。てんびん座9/23~10/23今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 0ポイント4/19(金): 0ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 8ポイント4/22(月): 11ポイント4/23(火): 0ポイントたくさんの幸せを引き寄せることができそうな1週間です。一気に人生を変えるような幸運を目指すのではなく、日常生活を少しずつ豊かにするような変化を求めてみましょう。特に21日(日)は、生活雑貨や便利なアプリなど、普段の暮らしを彩る名脇役との素敵な出会いがありそうな予感です。ホームセンターや100円ショップに行ってみるのも良いでしょう。22日(月)は、対人関係に関する運気が良くなる日です。愛想笑いでも良いので、たくさんの笑顔を振りまくことを意識してください。さそり座10/24~11/22今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 2ポイント4/19(金): 0ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 3ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント1週間を通じてのんびり楽しく過ごせそうな日々です。無理に結果を残そうとして焦る必要はありません。地道な努力を続けていれば、その結果は必ず実を結びます。18日(木)は小さな幸運を感じられる日になるでしょう。ちょっとした抽選など、運を必要とする行動をとるならこの日が吉日です。21日(日)は、人からの信頼が深まって温かな気分に浸ることができそうです。誰かと会う約束をするなら、この日は最適な日かもしれません。昔からの友情を温めることができそうな星回りです。いて座11/23~12/21今週の運命変動ポイント4/17(水): 12ポイント4/18(木): 24ポイント4/19(金): 12ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 0ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント向上心が湧き上がり活動的に過ごすことができる1週間になりそうです。17日(水)は、感情を上手にコントロールすることができれば大きく成長できるチャンスのようです。イライラすることがあるかもしれませんが、「ムカついた」で終わらせてしまうのではなく、そこから学びを得ることが重要です。18日(木)は、とにかく行動力が満ち溢れる日です。新しい挑戦をすれば、そこから人生が変わる結果を導くことができるかもしれません。19日(金)は、人間関係がスムーズに進展する日です。相手からどう見られているかを意識することなく、自然体で接してみましょう。やぎ座12/22~1/19今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 9ポイント4/19(金): 3ポイント4/20(土): 31ポイント4/21(日): 10ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント周囲の人と深く信頼関係を作りながら過ごすことができる充実の1週間になりそうです。いつも通りの生活の中に、ちょっとした変化を求めると面白い結果につながりそうです。18日(木)は、仕事に関して幸運が起こりそうな日です。いつもの仕事をいつもとちょっとだけ違う方法でこなせば、効率が上昇するでしょう。20日(土)は、あなたの魅力が最高潮に達します。人から好かれるオーラが増えますので、恋愛のチャンスも広がるでしょう。21日(日)は、グルメに関する運気が上昇します。いつもよりおいしいものを楽しみましょう。みずがめ座1/20~2/18今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 0ポイント4/19(金): 0ポイント4/20(土): 0ポイント4/21(日): 21ポイント4/22(月): 3ポイント4/23(火): 0ポイント様々なことに対して的確な判断ができて、自分自身の優秀さに酔いしれることができる1週間になるでしょう。1週間を通じて仕事の運気は好調です。特に21日(日)は、普段以上に正確な仕事をすることができそうです。仕事で関わる他者に対して共感する意思を強く持つことで、その運気はさらに上昇します。人との会話を丁寧にすると良いでしょう。22日(月)は、異文化との縁が強くなりそうな予感です。アジアやエスニックの料理を堪能すると良いでしょう。うお座2/19~3/20今週の運命変動ポイント4/17(水): 0ポイント4/18(木): 0ポイント4/19(金): 0ポイント4/20(土): 23ポイント4/21(日): 6ポイント4/22(月): 0ポイント4/23(火): 0ポイント運気には少しだけ波がありますが、あなたの才能がフルに発揮される1週間になりそうです。細かいことは気にせずに、自分の力をフルに発揮できる環境を求めて行動しましょう。20日(土)は、特に運気が上昇しやすい開運日です。普通に頑張って活動しているだけでもうまくいきすぎるが故に、周囲に対して自分の能力をひけらかしているように見えてしまうことがあるかもしれません。謙虚な心を忘れずに頑張りましょう。21日(日)は、のんびりしている時間に新しい発見をすることができる運気です。“何もしない時間”を目いっぱい楽しみましょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。著書『占い大学公式テキスト五十六謀星もっちぃの西洋占星術講義』(説話社)など©Alena Ozerova/Adobe Stock©Africa Studio/Adobe Stock文・五十六謀星もっちぃ
2024年04月16日婚活で約1000人の男性と出会い、年下夫を射止めたライター・かわむらあみりがお届けするコラム【結婚引き寄せ隊】連載第170回は、ひとりでいることが普通になってしまい、うっかり婚期を逃してしまう女性の特徴をお届けします。1.仕事をしているのが楽しい【結婚引き寄せ隊】vol. 170令和のご時世、無理に結婚しなくても、ひとりでいても、ふたりでいても、さまざまな選択肢が許容される時代です。まったく恋愛や結婚に興味がないなら、まわりが落ち着いていったからといって、無理をする必要はありません。それが自分の望むことならば、人生に悔いなく生きるのがベスト。ただ、一番やっかいかもしれないのは、本当は「恋人が欲しい」「結婚したい」のに、うっかりシングルが続いてしまう場合です。実際、30代の最後までしっかりシングルでいた筆者は、うっかり1,000人の男性と対面することになってしまうという婚活を経験し、この度エッセイ本『どうしても、結婚したかった。1000人の男性と出会った私の婚活ラプソディー』を発売したほど。だからこそわかるのですが、相手が欲しい人は、これからお伝えするようなところが自分にないか、確認してみてください。まずは、仕事をしているのが楽しい場合です。仕事に意識が集中しているため、恋愛や婚活をしようというところまでは、なかなか頭がまわりません。さらには、物理的に忙しくて、彼氏が欲しいと思っても、出会いのないまま気づくと仕事ばかりしている…という状況に。仕事で成果を挙げることはもちろん素晴らしいこと。ですが、たまには、これから訪れるであろう出会いの可能性にも意識を向けて行動してみると、新しい気づきがあるはず。2.誰かに深くコミットするのが苦手次に、コミュニケーション上手な女性は、出会いが多い印象です。相手が同性でも異性でも、交流することが苦にならず、社交的なタイプだといえるでしょう。いろいろな人たちとつながりを持つことができるということは、それぞれの人たちからお誘いの声がかかる機会も多く、さらには出会いのチャンスも広がりやすいということになります。その反対に、誰かに深くコミットするのが苦手な性格だと、同性はもとより、恋愛や結婚を考えるようなパートナーへコミットするなんて、とんでもないことになります。筆者はもともとコミュニケーション下手で、小さい頃はけっこうな人見知りでもありました。そんな性格なのに、仕事でもまったく出会いがないゆえに、重すぎる腰をあげて婚活を始めたところ、何年もかかってしまうことに…。なのでせめて、思い当たるところがある方は、ちょっとずつでも、疲れない程度に出会いの場に出向くといいでしょう。3.推しの影響が大きい最後に、うっかりシングルが長引く理由として、推しの存在による影響が大きいということもあります。筆者の場合、大好きなアーティストの歌を聴いたりライブに行ったりするだけで、幸せホルモンが出ますし、推しの俳優が出ているドラマや映画を観ると、ひとたび時を忘れて没入してしまいます。推しの存在は、とても豊かな時間を持てることでもあって、むしろオススメしたいぐらい…ではあるのですが、それは「シングルのままでいい」「結婚は考えない」「まだ出産を考える年齢ではない」など、出会いを考えない時期か、「そういう人生でいい」と自分で納得している場合。そして推しの存在にひっぱられて、現実社会でリアルに男性と付き合うことを忘れてしまうことがないタイプや、推しの応援と並行してバランスよく自分の恋愛も進行できるなら、なんの問題もありません。逆に、そういったことができないタイプは、現実には手の届かない存在にハマりすぎて、ご縁が遠くなってしまうこともあります。これは筆者自身もそうでした。あわてて出会いを探しても、すぐにうまくいくとは限らないため、時間をロスする可能性もなきにしもあらず。でも、ちゃんと現実の結婚計画が立てられるなら、存分に推しに没頭してもいいと思います。だって、楽しいですもんね!1年は長いようでいて、あっという間。時間は有限ですから、あとで悔いを残さないように、その年齢ならではの気持ちを恋活や婚活に生かしてくださいね! みなさんの恋がうまくいきますように!!文・かわむらあみり©AI Visual Vault/Adobe Stock文・かわむらあみり
2024年04月16日家で、楽しく、そして時には厳しく腹筋を鍛えることができるグッズをご紹介。とてつもない高さの開脚ジャンプがトレードマークの山口コンボイさんと頭脳派の仁木恭平さんが体を張って試します。お笑いコンビ・ケビンスが体験!いま気になる、腹筋鍛えグッズ。【ドリーム】下腹スリムスイング Jabooon中に入れる水の量を変えて、負荷を重くもできるのがイイ。膨らませたビニールの輪に水を入れ足にセット。転がして下半身をひねることで、下腹部の筋肉を追い込み、体幹に負荷をかける!「足を軽く開いて足首に固定するんですが、その時点で結構お腹にくるんですよ…」(仁木さん)。¥9,900(ドリーム TEL:0120・559・553)【ショップジャパン】バウンズシェイプ座って弾んで引き締めて!1セット30秒でOKです。座る部分がバランスボールのように不安定になっており、その上で簡単なエクササイズを行うだけで、お腹や体幹が鍛えられます。「バランスを保とうとすると結構腹筋にきますよ」(仁木さん)。¥12,980(ショップジャパン)【アールオーエヌ】プランクパッドプロあのキツいプランクが、きっと、楽しくなるはず。両腕で全身を支え筋肉を鍛えるプランク。こちらはスマホゲームと連動しプランクができるギア。「ゲームに合わせて板の角度を変えるんですが、キツい(笑)。でもプレイは短時間なのでコスパは良さそう」(コンボイさん)。¥13,200(アールオーエヌ TEL:048・434・5352)【mizuno】腹筋プルレプラスなんと前後に1回揺れれば腹筋1回分の運動量に!座って前後にゆらゆらするだけで、骨盤を整え、腹直筋に集中アプローチ。「かわいいクッションみたいな見た目ですが、腹筋への負荷はものすごい。さすがスポーツ用品メーカーのmizunoさんって感じです」(コンボイさん)。¥10,780(mizuno TEL:0120・320・799)【ジヴァスタジオ】イコエル スピードシェイプ“ながら”でお腹まわりをスッキリさせられる。人気ヨガクリエイターのayaさん監修。巻くだけでぽっこりお腹を押さえてスタイルアップ。さらにEMSで腹斜筋を刺激できるベルト。「巻くとお腹&腰まわりがシャキッとする。EMSも気持ちいい」(コンボイさん)。¥19,800(ジヴァスタジオ)腹まわりに悩む30男子、使ってみた感想は?――お二人は、腹筋やウエストに関して最近思うことは?仁木:30歳を越えた頃から肉がつくようになってきましたねぇ。僕は32歳なんですが、最近シャワー中に体を見ると、「これがかつて自分が“おじさん”と思っていた体だなぁ」と思ってます(笑)。コンボイ:僕は仁木の2つ下で、いま30歳ですが、少し前からウエストまわりにぐるっとぽよんとした肉…いわゆる“浮輪”ってやつが出てきまして。仁木:それは酒だね?コンボイ:酒だね…(笑)。仁木:やっぱりウエストまわりがスッキリしていないと、Tシャツを着たときにカッコ悪い。コンボイ:僕の場合は、コンボイジャンプをするときに肉が揺れます。階段を下りるときにも揺れる。仁木:だから僕らも夏まで3か月、腹筋鍛えたいです!――今日試していただいたグッズ、いかがでしたか?仁木:部屋に置きやすく、かつ片付けやすいものばかりでしたね。コンボイ:なのにどれも、やってみるといい意味で結構キツい。仁木:僕はラクしたいタイプなので(笑)、EMS付きのベルトで3か月がんばりたいです。コンボイ:えー、ズルい!(笑)じゃあ僕は逆に、かわいい顔してかなり効きそうな「腹筋プルレプラス」にする。1回やるだけでかなりキツいからこそ、達成感が相当味わえそうなので、それ!3か月後を待ってろよ…(笑)。左・仁木恭平さん、右・山口コンボイさん。2021年に仁木さんがコンボイさんを誘いコンビ結成。その年に『M‐1グランプリ』準々決勝、翌年には準決勝進出している。※『anan』2024年4月17日号より。写真・内山めぐみ(by anan編集部)
2024年04月16日