出会うことすら貴重な今の時代。出会って少しでも良いなと思ったら恋を始めたい気持ちはすごく分かります。そして気持ちが高まれば高まるほど、早くお付き合い、ゴールインしたいと思うでしょう。ただ、その想いが空回りするほど見ていて痛いものはありません。今回はある女性を例に「ブレないアラサー女子」になるポイントを見ていきましょう。恋愛マニュアルに踊らされる女「 実は今よく一緒に飲んでいる人がいてね。すごく気が合うんだよね。一緒にいて居心地良いし。」そんな言葉で話を始めたアラサー女子Mさん。Mさんは何人目かの新しい彼氏候補の話をし始めました。だいたい恋の始まり方は同じです。相手は地元の友達で最近になってよく会って飲む仲になったと。彼のこと好きなの?と聞くと、素直に好きとは言わず、気が合うしなんでも話せるし…と言い、こう続けました。「 彼の言動的には私に好意を持っていることは確かなんだよね。」と自信たっぷりに。だったら、話は早いですよねって普通なら思うはずです。私は何か決定的なことがあったの?と聞くと、彼女はこう続けました。「 恋愛とビジネスは同じなんだよね。だから彼の私に対する言動は…」「分析すると彼は今まで良い恋愛をしていなくて、そんな場合は…」「 恋愛コーチングの人に相談したらそれは良い傾向だって…」いつものように読み漁ったであろう恋愛バイブルに綴られた言葉が次から次へと。さらに本だけではなく、恋愛コーチングという名の女性に頼っていることも判明。ついに恋愛バブル本だけでは足らず、今流行りのコーチングにまで手を出したのか…という心配も募りました。ブレすぎるアラサー女子に…恋愛の始まりはこういった強気な発言、そして恋愛バイブル、恋愛コーチングのお陰でものすごく前向きでした。だったら早く告白して、もしくは告白されて付き合ってしまえばいいのに!と聞いている方は思うわけです。しかし案の定、その後の様子を聞いてみると、発展がない。しかもよくよく聞いてみるとまるで脈なしなのでは?もはやそれは友達止まりでは?という状況になっていました。そして恋愛バイブルや恋愛コーチングはもはやただのプレッシャーに。だってその通りにして上手くいかなければよほど自分に問題があると思い込んでしまうからです。彼女はまたそのドツボにはまってしまいました。最初の強気は見る欠片もなく、仕舞には放置期間の間に相手からのリアクションがないと諦めモード。恋愛コーチングの人に泣きついて言われた通りにLINEを送ったりしたものの、効果は得られていない様子です。そしてもう彼のこといいかな〜。また婚活パーティ行こうかな。と安定のブレすぎるアラサー女子になっていったのです。彼女はこれをもう何度繰り返していることでしょうか。究極な結果論を鵜呑みにしない恋愛バイブルや恋愛コーチング等はあくまでもマニュアルです。いや、それは究極な結果論での話です。肝心な相手のことを知らない本や人の言うことを鵜呑みにするべきではありません。こうすればうまくいくという本やコーチングをしている女性が、私はこれで百戦錬磨、男はみんな同じ、こういう風にできているなんて書いていたとしても。あなたはその本を書いた人ではないし、百戦錬磨した人でもない。見た目もコミュニケーション能力も違う。ましてや好意を寄せている彼がそれで落ちる確率は未知数、いや極めて低いでしょう。だってそれで落ちる男なら最初に落ちているはずですから。いくつになっても素直な気持ちを年齢を重ねれ重ねるほど、傷つくのも嫌だし、できれば無駄なこともしたくないと思います。だけど恋愛バイブルや恋愛コーチング等に頼らず、好きなら好きと素直に言える方がきっと何倍も効果があると思います。どんな駆け引きよりも、どんな言葉よりも、そしていくつになっても 「好きです」 という素直な一言の持つ力は大きいはずです。どうか彼女がいつか何も頼らずに「ブレない気持ち」に出会えるようにと密かに願っています。
2016年09月16日合コンで、友達の紹介で、誕生会で…出会いの場としては欠かせない存在の飲み会。良い結果が出せるのは結局若い子か美人ばかりだと思っていませんか?何度行ってもうまくいかず、落ち込んで次の飲み会に行くのも億劫に、なんてことにも陥ることもあるかもしれません。でも、若くなくても、美人でなくても、ちょっとしたことで意中の人を意識させることが出来るんです!最近飲み会に行っても不発が続いていた人も、ぜひこれから紹介するテクニックを試してみて下さい。 作戦①全員に褒めさせる♡飲み会の後に感想を言い合うのは男も女も同じ。あの子、お前に夢中だったよな〜なんて言われてしまっては、男は引いてしまいます。バレバレな態度は厳禁!あからさまなひいきはせず、全員と会話をすることが大事です。あの子、ノリ良くてよかったよね!と、評判を上げるために、リアクション王になりましょう。常にニコニコ笑顔で、どんな話も拾って相槌を打つ。びっくりしたり、手をたたいたりと、ノリのいい女を演出しましょう。女性が思う以上に男性は周囲に影響されるのです。 作戦②メニューリアクション♡場所が大衆チェーン居酒屋だろうと、ファミレスだろうと、メニューを見ながら楽しそうにリアクションしましょう。いかに普通のものにリアクションするかが重要です。この子と付き合ったら、お金のかからないデートでも楽しんでくれそうというイメージを与えることができるからです。 作戦③褒めどころを突く♡気になる彼が出来たら、彼自信が褒められたい部分を探しましょう。彼は、モードなブランドの眼鏡をしている?身体を鍛えてそう?女の子を笑わせようと頑張ってる?会った瞬間、やみくもにイケメンですね!と言ってしまわないようにしましょう。お洒落ですね、という言葉も、一線を引いたイメージを与えてしまいます。○○さんみたいなお洒落な眼鏡が欲しいんですけど、お勧めありますか?など、自分ごとにしてちゃっかり褒めれば、わざとらしさもなく会話も続きます。 作戦④途中でイメチェン♡完璧にめかしこんで飲み会に挑む女性もいますが、ファッションは抜け感を意識しましょう。男性は女性ほどトレンドを知りません。少しダサいかな…くらいでちょうどいいのです。初対面で自分の100%見せるよりも、飲み会の中盤で少しイメチェンできる要素を入れておきましょう。例えば、途中で掛けていた眼鏡を途中で外すのです。これは、伊達眼鏡だとあざとさが見えますので、度入りの眼鏡の方が良いです。他には、トイレに中座する際に、練りチークを仕込んで、酔って顔が赤くなった振りをする方法があります。男性陣はイメージ変わったな〜とドキッとする筈です。 作戦⑤俺に気がある?一言を♡ストローとマドラーを間違えるなど、軽いドジをしてから 「○○さんといると調子狂うみたい」「○○さんといて私緊張してるみたい!」と笑いながら言いましょう。これにドキッとしない男性はいないはず。あれは一体どういう意味だったんだろう…と、帰ってから悶々とすること間違いなしです。ちょっとした事ですが、効果は抜群です。これまで飲み会で盛り上げ役に徹していた人も、なかなか進展がなかった人も、 是非このテクニックを試してみて下さい。気になる彼をドキッとさせて、連絡先を聞かれる女になりましょう!
2016年09月16日子どもを産んだ後に仕事に復帰するワーママが増えていますが、さらにその育児休暇中に資格取得をする女性も増えているとのことです。復職後に役立つものを始め、この機会に趣味の勉強をするというケースもあります。育休中のママたちにはどんな資格が人気なのでしょうか。育休中の資格取得が人気の理由産休・育休中の資格取得が人気の理由は、仕事をしながらの勉強と違い、まとまった時間を取れるということです。家事や育児の合間にできるちょっとした時間を積み重ねればかなりの時間を要することができます。1年半の育休中に通信教育で約10種の資格を取ったというワーママもいます!上手に計画をたてて時間を使えば、有意義に過ごせるということですね。人気の資格はこれ!・短期間で取得できるもの・復職後にスキルアップに役立つもの・自分の趣味や教養を広げるものなどが人気です。短期間で勉強できるものとしては、MOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)、簿記3級、医療事務、調剤薬局事務などがあります。趣味と実益を兼ねるものとして、スキンケアアドバイザー、アロマテラピー検定、旅行業務取扱管理者、販売士検定2級なども人気が高いです。資格とは異なりますが、時間の取れるこの時期に英会話や料理をしっかりと学び、自分のスキルアップにつなげる女性も多いです。仕事につながるかどうか、自分の興味があるか、などを考え、さらにその資格取得のためにかかる時間や費用をまずは調べてみると良いでしょう。無理は禁物仕事をしながらではないとはいえ、小さい赤ちゃんとの暮らしの中で勉強の時間を取ることは簡単ではありません。はかどらない場合でも無理をしないことが大切です。産後すぐは昼夜を問わず赤ちゃんの世話をするので生活リズムが崩れます。生活リズムが整う、生後6ヶ月くらいから少しずつ時間を作るようにしましょう。心にゆとりを持ち、計画通りにいかないことがあってもイライラすることなく取り組みましょう。真面目な人ほど「結果を出さなければ」と自分を追い込みがちです。子どもとの時間を大切に、余裕を持った勉強計画を立てましょう。さらに復職後も勉強を続けたいという場合は、通勤や昼食時などのスキマ時間を活用するなど、うまく時間をつくる工夫をすると良いでしょう。資格取得講座によっては、1歳児以上を無料で託児してくれるサービスがあるところもあります。そういったサービスを調べておいてうまく活用できるといいですね。復職後に勉強の時間を取りたいと思っても、通勤・保育園の送り迎え、育児、家事などでそういった時間を取ることはとても困難になります。さらに「育休中に取りたい」という意識が計画的な勉強にもつながります。育休中に資格取得を迷っているなら、まずは勉強に手をつけてみてはいかがでしょうか。
2016年09月16日ダメんずウォーカーをやめたいのにやめられない貴女へどうして私ってこうなんだろうと悩んだり、もうやめようとは思うのに何故同じようなことを繰り返してしまうのでしょうか?全てがそうとは断言は出来ませんが、よくあるケースとして参考にして頂ければと思います。ダメんずウォーカーを繰り返してしまう訳人が生まれて初めて会う男性って父親ですよね。貴女のお父さんはどんな人でしたか?お母さんに暴力を振るったり、すぐに 怒鳴り散らす人だったり、働かないで毎日ぐうたらとしていたり、お酒を呑むと暴れたり、そのようなことはありませんでしたか?昔は暴力を振るわれたり、働かない夫であっても我慢するのが当たり前という時代でしたが、今の世の中にはDV法というものがあります。DVとは身的暴力だけではなく、言葉の暴力 異常な程の束縛・脅迫なども含まれます。夫婦間のことであれ、警察が介入することができますし、DVを受けている女性がお子さんも一緒に入ることが出来るシェルターがあります。また、弁護士を介して夫に自宅からの退去や家族に近づくことを禁じる公的な文書を送ることができ、これに応じない場合は罪に問われます。しかし、いざ離れてみると夫が気になり、帰りたくなる女性も多くいます。何故でしょうか?人とは不思議なもので、例え辛い経験でも長くその場にいるとそれが当たり前になってしまい、どんなに快適な空間に移れたとしても、環境の変化に不安を感じてしまうのです。また、被害を受けている女性自身が自分が悪いからこうなると思い込んでいたり、あの人は私がいない とダメなんだ、だから助けてあげらなければ、とか相手を変えようとしているケースも多々見られます。このような関係を共依存といいます。共依存する夫婦間に育ったお子さんは、同じようなことを繰り返しやすいと言われています。これを負の連鎖ともいいますが、歪んだ人間関係の象徴です。生育過程於いて、過酷な環境で育ったり、父親や母親から充分な愛情を受けずに育つと成人してからの人間関係に不安を感じたり、自分自身に自信を持つことが出来なくなってしまう傾向があります。不安や自信のなさから付き合う相手や夫から、身体的・精神的な暴力を振るわれたり、一緒にいて苦痛であっても相手を救うことが生きがいと思い込んでしまったり、逃げることが出来なくただ耐えていたり、自分に非があるからだと自分責めていたりすることがあります。また、父親や母親に対して憎しみや蔑みの心を抱えていると、自分自身も似たようなことを繰り返すことがあります。過去は変えることは出来ません。ですが、過去を悔やむことも必要ありません。大切なのは、どんなに嫌な経験・辛い経験であれ、自分自身を成長させくれる為の出来事だったのだと捉え、経験を人生の宝に変えていくことです。それが出来るのは、貴女自身に他なりません。新しい人生を歩み出す勇気と強い決意を持って下さいね!ダメんずウォーカーをどうしたらやめられるかそれでは、どうしたらダメんずウォーカーをやめることが出来ると思いますか?まず1つ目、感性を磨きましょう。楽しい・嬉しい・ワクワクする・感動するなどプラスの感情をたくさん滞在意識にインプットしていくの です。旅に出て美しい風景を眺めたり、映画や舞台・音楽などに触れて感動したり、アロマを焚いたり、花から良い香りを感じたり、パワーをくれるようなエネルギーを持つ人とたくさん関わったり、貴女にとってプラスになる経験をたくさん積んで、思い出を塗り替えて下さい。そして2つ目は「彼は彼の人生・私は私の人生」こう繰り返し繰り返し紙に書いたり、言葉にして発したりしてみて下さい。彼のした事は彼の責任です。貴女には何の責任もありません。だから、過去は手放しましょう!過去を手放すこと、忘れることは難しいように思うかも知れませんが  、繰り返し繰り返し続けていけば自然と離れていきます。最後に… 許すことが出来る貴女になりましょう。これは両親や元彼や元夫に対してだけではなく、貴女が貴女自身を許せるようになることが実は1番大切なのです。自分を許せるようになると、人を許せるようにもなります。その為に、辛かったね!苦しかったね!よく頑張ったね!もう頑張らなくていいんだよ!と… 辛い経験の最中にいた頃の自分に語りかけてあげて下さい。辛い環境で傷ついた貴女を貴女自身が癒やすのです。貴女の中に擦り込まれたマイナス滞在意識が癒やされた時、必ず新たな出逢いが訪れます!貴女が幸せになれる素敵な彼を見つけて、新しい人生を築いていって下さいね。
2016年09月16日これまでいくつかの恋を経てきたのに結局結婚に至らなかった……という女性の嘆きは数知れず……。アラサー、アラフォーにもなれば“恋愛の延長線上に結婚があるわけではない”ということを身をもって体験してきているはずだ。ぶっちゃけ女友達の吉報が入るたび「え?なんであの子が結婚できて私はできないの?」「どうみたって彼女より私が見劣りしているとは思えないのに」「なんで取り柄もなにもないあんな子が?」……と胸がざわつくこともあるだろう。しかし、あの子が結婚できても私が結婚できないのはこんなことにこだわっているせいかもしれない。トキメキ重視な女は結婚できない!?あなたは“刺激”を求めていないだろうか?「トキメキたい~」「ドキドキしたい」と言っているうちはリアルな結婚などできない。恋愛から結婚に結びつくことも中にはあることはあるけれども、恋をすることにこだわりすぎていて『私はこういう人でないと好きになれない』『私が好きになるのはこんな相手』……などといっている人はトキメキ重視の恋愛主義者。結婚対しての姿勢が間違っているといえる。結婚や生活に必要なのは刺激でなく安定。いつも刺激的な恋愛を求めてしまう女性やイケメン好きな女子は男からしたらセカンドや不倫相手には好都合なだけ……。恋のスパイスである刺激に負けて不倫に足を踏み込む女性は婚期を逃すこととなる。またはトキメキを与えてくれるような女の取り扱いの上手い男とベッドを何度も共にしたとしても男は結婚などしてくれない。日常を平穏無事で過ごしたい男たちは結婚するにあたり“いい女”など求めてなどいない。彼らは一緒にいて気楽な相手や穏やかな女性を選ぶのだ。 そう、生活するにふさわしいのはドキドキを与えてくれる人でなく安心感を与えてくれる人。あなたが結婚にするには高級レストランに連れていってくれる男やお洒落なお店を知っている男より自分が体調を崩し具合が悪くなった時に看病をしてくれる男こそが結婚するべき相手といえるだろう。価値観にこだわる女は結婚できない!?あなたは「私の理想の結婚相手は価値観が合う人!」などと言っていないだろうか?そもそも価値観が同じ人を見つけることなどなかなかできない。何十年も違う場所で、違う家族の元で生きてきた二人の価値観が合致するほうが奇跡ともいえる。それに生きていれば価値観など変わっていくもの、また価値観を変えていくことで自分が成長することも……。若い時と今、20代の頃と30代、さらには40代と……自分を比べたとしたらどうだろうか。ず~っと同じ価値観を持ち続けている人などそうそういないはず。仕事への思いひとつとっても社会に出た頃の自分と今の自分では明らかに考え方は違っているだろう。日々の積み重ねや自分が体験してきたことで物の見方は変わってきているはずだ。経験や年齢と共に価値観は培われる……ならば、自分がいま持ってる価値観などたいしたものではないとも言える。結婚するにあたり相手との価値観にこだわる必要はないのだ。もちろん価値観の種類にもよる。お金の使い方や金銭感覚は極端に違っていると生活を共にするのは困難だが、趣味、好きなこと、世界観、また笑いのツボや映画の感動するポイントなんかが違っても結婚生活は成り立つ。価値観が違うからこそ面白い発見があったり、意見交換ができるのだ。自分の価値観にとらわれていると物の見方が偏り視野はまったく広がらない。一人より二人の視点だからこそ豊かになれるのだ。価値観の相違こそあって当たり前。“相手と価値観が合う”とか“価値観が似ている”ことが大事なのではなく、結婚においては“相手の価値観を理解するよう努める”ことこそが何より大切であり、“自分との差異を認めようする包容力”があれば結婚生活はうまくいく。私は婚前に「彼とは価値観が似てるの!」「こんなに気が合う人はいないの!」とはしゃぎラブラブっぷりを見せつけ結婚し離婚したカップルを何組も見ている。結婚とは、お互いに相反する価値観や考え方、生活習慣を受け入れながら、二人で乗り越えていくものなのだ。男の選択肢が多いほど幸せになれない!?実は若い頃にモテた人や言い寄ってくる男が沢山いる人ほど結婚に至っていなかったり落ち着いていなかったりすることが多い……。そう、出会いが多いからといって結婚できるわけではないのである。巡り巡って結局選べない。出会いの数や選択肢が多けりゃいいってことではない。合理的にいっぺんにいろんな人に出会える婚活イベントやお見合いパーティなどもいい例だ。いろんな人を見過ぎて最後にはもうどうでもよくなってしまったりする。なぜなら人は選択肢が多いと決断できない……決断力が低下するのだ。それを実証する米国の研究者が行った実験は有名である。その内容はスーパーのジャム売り場において“24種類並べて置いてあるのと6種類しか置いてない売り場ではどちらの方がジャムが売れるか?”という買い物客の反応を調べるというもの。なんと、よく売れたのは6種類しか並んでない売り場の方だったのだ!24種類の売り場は6種類の売り場の十分の一ほどしか売れなかったという。このことから選択肢を増やしてしまうと、結果として購買意欲が失われることが検証されたのだ。つまり、選べない方が売れる。選択肢がない方が売れる。商品の種類が少ない方がいいということ。人は商品が多いほど決定できないものなのだ。また、選択肢が多いと逆にプレッシャーに陥ったりする。選択肢が増えれば増えるほど、選ぶことが難しくなってしまい、それがかえって負担となり迷いやストレスとなってしまう。 お見合いパーティや婚活イベントではこうなる。「誰にしていいかわからなくなってきた」「決められない」「ここで選ばなくてはダメなの?」 ……という迷いが生じ“選ばない”“選べない”という一番ダメな選択をしてしまうのだ。 しかもたちの悪いことに、人は選択肢が多くあるとさらに欲深くなり「この先もっといいのが現れるかも?」「あとからいい男が出てくるかも」「もっといいの捕まえなきゃ!!」となる。 この先の勝手な期待からいつまでたっても決断ができずじまい……。選べないということは結果婚期を逃す。結婚できないのは自分の選択力の弱さのせいなのだ。 「いやいやこの先もっといい人が……」「ここまで待ったんだからもっといい男を……」というこだわりはすぐに捨てるべきだ。選択できない女はいつまでたっても結婚できない。 【いつまでも結婚できない状態にしているのは自分自身である】 結婚に必要なのは自分のこだわりを捨てる勇気。なにか欲しいものを手に入れるには必ずなにかを捨てなくてはならない。失うからこそ得られるものがある。なにも手放さない人が“幸せ”を手にすることは決してないのだ。体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2016年09月15日イケメンの彼氏と付き合うことは女性にとって自慢でしょうが、それが一生続くとは限りません。もしかすると、あなたの好きなあのイケメン男性も、将来はおデブちゃんになる可能性があるのです。いざ付き合って結婚した時に後悔しないよう、そういった将来太る男性を見極めるポイントを紹介していきます。ポイント1. ビールが好きかどうか?ビールが好きな男性は、中年になった時に高確率でお腹が出てきます。例え今は痩せていたとしてもです。何しろ、「ビール腹」なんて言葉があるくらいですからね。ちなみに、ビールを飲むと太る理由は二つあります。一つは、ビールを飲む時には一緒につまみを食べますし、その時に揚げ物をチョイスすることが多いためです。もう一つは、ビールに含まれている成分が、食欲を促す効果を持っているからです。ビール好きの男性は、いくらイケメンでも要注意です。ポイント2.両親が太っているか?必ずしも両親と同じ姿になるとは限らないものの、やはり遺伝の力は強力です。このため、両親が太っていれば、その男性もいずれ同じように太る可能性が高いのです。イケメンの男性に惹かれた時は、その男性だけでなく両親にも注目してみるべきです。ポイント3.なんの仕事をしているか?ここで要注意なのは事務職です。理由は簡単で、身体を動かす機会が少ないからです。仕事は日常生活のメインですし、その仕事で一切運動の機会がなく、なおかつ車通勤となれば脂肪が燃焼される機会がありません。例えアウトドアが趣味だとしても、休日のそれだけでは運動不足は確実ですし、いずれ太ってしまう可能性が高いでしょう。ポイント4.ファーストフードが好きか?食事と肥満は言うまでもなく関係がありますが、多くの人が食事の量だけに注目しがちです。もちろん、量も将来の肥満の判断材料になりますが、それよりも重要なのは「何が好きか」です。問題なのはファーストフードで、これが食事のメインになるとほぼ確実に太ります。コンビニやハンバーガー店のメニューはカロリーの塊ですし、いくら量が少なくても肥満の要因になるのです。特に、一人暮らしで料理ができない男性には要注意です。昔は痩せていた…それは何の自慢にもなりません。最も、顔やスタイルが人間の魅力の全てではないですが、魅力の一部であることも確かです。少なくとも、男性の外見に惹かれることが多い女性の場合は、今だけでなくその男性の将来の姿も想定してみる必要があります。今回紹介したポイントを参考にして、あなたが気になるイケメン男性の将来を診断してみてください。
2016年09月15日男性の浮気による、愛憎悲喜劇は後を絶ちません。ワイドショーでも自分の周りでも、うんざりするくらいに「浮気」というワードをよく耳にしますよね。では、何故浮気が無くならないのか?そもそも男性が浮気をしたがる理由とは?今回は浮気にスポットを当てた、男性心理をご紹介いたします。息抜きがしたくなるどれだけ仲が良くラブラブな男性であっても、突然ぷっつりと愛情が感じられなくなることがあります。これは飽きてしまったわけではなく、「単に恋愛に疲れた」状態です。女性に比べて感受性の乏しい男性に多くありがちな状態ですが、この時に「嫌われた?」と勘違いして、何度も連絡したり、束縛しようとしてしまうと、逆に他の女性に逃げてしまうということもあります。これはあくまでも一時的な症状なので、深く悩みすぎないことが一番です。心を広くして微笑みで待っててあげましょう。本能によるもの男性は「自分の子孫をこの世に残す」というプログラムが遺伝子として備わっているので、本能的にできるだけ多くの女性を求める傾向にあります。実際自然界においても、「浮気」行為を行うオスは確認されています。こればかりは自分を磨き、相手に飽きさせない工夫をするしかありません。罪悪感がなくなる何度も浮気をする男性は、最初からプレイボーイだったわけではありませんが、一度浮気をしてしまえば、浮気に対する抵抗感が無くなり、色々な女性を試したくなってしまうのです。浮気性な男性が性格を変えることは、非常に難しいといえます。発信できる相手がいる男性は女性よりも気持ちを発信することが苦手で、内に溜め込むタイプが多い傾向にあります。そのため、愚痴や悩みを聞いてくれる人に対して特別な感情を抱いてしまうことがしばしばあります。あなたのパートナーが最近何を悩んでいるか、何が嫌いなのかを知らない人は要注意です。浮気は身勝手で絶対に許されない行為ですが、それに至るまでのプロセスは、決して本人だけの問題といえません。あなたが普段の行動で、浮気に走らせる様な行為をしてしまっていないか、見直すことも大切です。
2016年09月15日今回は、1つのポーズで色々な効果がある万能ポーズをご紹介します。優しいポーズなので、ぜひ試してみてくださいね!Bhujangasana(ブジャンガアサナ)Bhujyangaとは、サンスクリット語でコブラ、蛇のことを言います。コブラが頭高く起き上がっている時のように似ていることからこのような名前がつきました。方法まずマットに、うつ伏せに寝ます。足の甲はマットにつけ、 脇と肘は閉じた状態で手を肩の下に置きます。尾骨を内側に引き込み、息を吸いながら、手のひらを床に押し付け 上体をマットから遠ざけます。腕が伸ばせれば、肘が伸びるところまで上体を起こします。この姿勢でで30秒から1分間呼吸します。戻る時は息を吐きながら肘を曲げ、上体を下ろします。・例①・例②・悪い例ポイント肩はあげずに、耳から遠ざけます。上体を起こす時に足が開かないように意識しましょう。重い腰痛のある肩や、妊娠中の方このポーズは避けましょう。効果背骨、腕の強化。お尻周りの筋肉も使うので、ヒップアップになります。消化器を刺激するので、消化の活性化にも繋がります。胸を開くポーズなので、朝方にするのがオススメです。様々な効果があるコブラのポーズ!ぜひお試しください。
2016年09月15日~月を愛でる〜 今日は中秋の名月です。ススキを飾り、お団子や穀物、果物などをお供えするのは、収穫を祝うことが起源とされています。思えば、日本には四季の移り変わりの風情を楽しむ行事がたくさんあります。十五夜もその一つ。都会に住む人たちにとっては、あまりなじみのない行事かもしれませんが、古来より日本人は月を眺めて笛の音を聞きながら、いろいろな思いをめぐらせてきたのです。源氏物語でも、光源氏が十五夜の月を眺めて、京の都や恋人に思いを馳せるうら哀しいシーンがあります。百人一首にも、月が登場する短歌がたくさんあります。さらには、こんな逸話もあります。夏目漱石が英語教師をしていたときのこと。学生が「I LOVE YOU」を、「我君を愛す」と訳したのを見て、「それよりも、月が綺麗ですねと訳したほうがよい」とアドバイスしたそうです。遠廻しの表現がロマンチックですね。日ごろは何かと忙しくされている皆さんも、今宵は薄物の着物を着てお琴か笛のCDを聴きながら月を眺めてロマンチックに過ごしてはいかがでしょうか。月を眺めてお団子を一つ、二つ、三つ……月より団子…、食べすぎにはご注意を。
2016年09月15日「私、絶対に30歳までに結婚したいなと思っているんです!ドレスが似合ううちに」「営業部のお局様、あの歳で独身ってことは人間性に問題があるのよね」「もう30半ばだし、子供つくるなら早くしなきゃと思って…」などなど、周囲の何気ない一言に…「私は、もうドレスが似合わない年齢なのかな…」「私も人間性に問題があるってこと?」「アラフォーの私は、もう子作りは諦めなきゃならないのかしら」などと、人知れず傷ついている独身大人女子たち。内心はショックを受けているのに、プライドも手伝って、全く気にしないふりをして、笑顔で受け流したり、あえて自虐的なことを言って笑いに走ったりしていませんか?その場を離れて、ひとりになったあと、自己嫌悪に陥ったり、ひっそり涙してみたり。そんな切ない独身大人女子のために、今回は様々な言葉に感情的に振り回されないようになる対処法をご紹介しましょう。結婚に関する傷つく言葉を言われたら…「結婚しないと1人前とは言えないよ」「いつまでも独身の人って、人間性に問題ありそう…」「そんな性格だから結婚できないのよ」最近このように、独身の人に対して、既婚や年下の友人や親が結婚を急かすようなことを言ったり、結婚できない理由を探ったりする「シングルハラスメント」によって、傷つく女性が増えているようです。結婚していないというだけで、人間性に問題ありのレッテルを貼られたり、勝手に理由をつけられたり、下に見られたりするのは、とても悔しいですよね。結婚している・していないで、人間的な優劣が決まるのでしょうか。冷静に考えてみれば、あなたの周りにも結婚していても非常識だったり、意地悪だったりする人がいますよね。それに、そもそも独身のあなたにむかって、このような思いやりのない言葉を投げかけてくるその人にこそ問題があるのではないでしょうか。そう思えば、あなたが結婚できないのは、あなたの性格のせいや、あなたが未熟なせいだからではないことがわかるでしょう。単純に縁とタイミングがまだ訪れていないだけなのです。あなたが悪いのではありません。子供について傷つく言葉を言われたら…「やっぱり若いママのほうが子供は嬉しいよね」「若いうちに産んでおいてよかった!」「そろそろ子供欲しくないの?」「早く子供作らないと、もう産めなくなっちゃうよ!?」未婚のアラサー、アラフォー女性にとって「出産」「子供」というのはシビアなワードです。現実的に年齢的なリミットはあるのですが「若いママのほうがいい」「若いうちに産んだほうがいい」というのは個人的な見解であって、真実ではありません。ふりまわされるのはバカらしいと考えましょう。出産については、確かに物理的なタイムリミットがありますが、若くても子供に恵まれない人もいれば、周囲が驚くような高齢で元気な子供を授かる人もいます。また、子供がいる人生をあえて選ばない人もいます。子供が欲しいということを目的で結婚しても、授かれないこともあります。その逆も然り。子供がいる人生、子供のいない人生、どちらが尊いということがありません。今の時代、生き方が多様化しています。どんな生き方をしていても、それぞれに頑張っていて、それぞれに悩みがあると思えば、相手の一方的で偏った意見など気にならなくなるはずです。老後のプランの話題になったら…「結婚しなかったら老後どうするつもり?」「誰に面倒みてもらうの?」「うちは、子供が大きくなったら二世帯住宅を建てるの」「老後は旦那の退職金で海外に移住したいの」親からは老後の心配をされ、既婚の友人たちからは老後の夢を聞かされ…。プレッシャーや孤独で心が押しつぶされそうになりますよね。しかし、結婚したからといって、老後は安泰とは限りません。子供がいても、面倒を見てもらえるとは限りません。今は幸せな家庭を築いている友人たちも、いつ何が起こるかなんて分からないのです。確かではない未来に対して、不安に感じて嘆いたり、嫉妬したりしていることはナンセンス。そんな暇があったら、老後のための蓄えを始めたり、歳をとってからでもできる趣味を見つけたり、長くお付き合いできる親友を見つけるために動き出したりしましょう!老後の面倒をみてもらう人が欲しいのであれば、一生懸命お金を貯めてプロの助けを借りるのもよいでしょうし、 老後が寂しければ、老人会などに入ってお友達を見つけるのもよいでしょう。高齢になると、配偶者に先立たれて、再び独りに戻るお友達もでてきます。「独身」だから孤独な老後であるとは限らないと考えましょう。自分軸をもって独身ライフを謳歌しよう今日ご紹介したような言葉に一喜一憂してしまうガラスのハートを持つ独身大人女子たちが、他人のどんな言葉にも動じないようにするためには「自分軸」を持つことです。自分軸を持つということは、他人の目や評価、顔色ばかりを気にして生きるのではなく、自分自身の価値観に従って生きることです。自分軸さえ持っていれば「アラフォーなのに独身なんて、周りからどう思われるだろう」と肩身の狭い思いをする必要はありません。正々堂々と、自分らしく人生を謳歌していれば、もう周りの人の言葉に心がかき乱されることもなくなります。そして、人生を生き生きと前向きに楽しんでいるあなたには、思わぬところから恋や結婚のチャンスが迷い込んでくることもあるでしょう。周りの声は気にせず、あなたのペースで幸せを掴みましょう!
2016年09月14日「あの人は可愛いのに何で結婚出来ないんだろう?」「あの人は性格も良いのに何で結婚出来ないんだろう?」芸能人でも結構いますが、あなたの周りにも何人か思い浮かぶ女性はいませんか?そんな女性達が持つ、共通点を4つご紹介します。あなたは当てはまっていませんか? 1.なんだかんだでわがまま表向きは素直で性格は良いんですが、付き合っていくと思った以上に面倒臭い…。決して性格が悪い訳じゃないんだけど、意外と自分の意見を通して来たりする一面を持っていたりします。そして、それが相手に気を遣わせている事に気付いていないかも?とこちらが気付いた時には、ちょっと引いてしまいます。 2.ずーっと実家暮らし生まれてからずっと実家に暮らし、1度も家を出た事がないという女性は多いです。可愛いのに何で結婚出来ないんだろう?と考えると、実家に暮らしている事が多かったりします。自分で稼いだお金は好きな様に使えるので、生活感覚がありません。なので、結婚したいけど不安になっているという独身女性も多いです。さらに両親が甘やかしている場合、生活が楽なので抜け出せません。 3.好みのタイプが極端すぎる背中の筋肉をきちんと鍛えている人、耳の裏が良い匂いがする人、身長190㎝以上の人…と、好みのタイプが極端過ぎる女性は周りに引かれてしまいます。むしろ理想は高くないのに…と周りから残念に思われがち。それにも気付かない女性はある意味天然で可愛いのですが、やっぱり結婚が遠のいているかも知れませんね。 4.実は家事がデキない先ほどの実家暮らしの女性もそうですが、可愛くて性格は良いけど家事は全く出来ない女性がいます。1人暮らしの部屋に行ってみると、イメージとは全く違った部屋だと男性はショックを受けます。可愛い顔ゆえに、イメージとのギャップは激しいもの。さらに料理もイマイチだと知られてしまうのは、マイナスでしかないですね。可愛くて性格が良いと思われている事は、素晴らしい事です。ですが、周りからのイメージを自分で把握していない事は危険。結婚に向いていない女性とマイナスイメージを持たれる前に、1人でも家事や料理が出来る女性になりましょう。
2016年09月14日結婚すると、どうしても恋人同士のときのようなトキメキはなくなってしまいます。それは、心が冷めてしまったのではなく、“恋”から“愛”に変わったため。家族になってしまったからなのですね。そうはわかっていても『トキメキを得るために不倫してしまう』という人が後を絶たないのも事実。目先の幸せだけを求めて不倫に走ってしまうと、後々大きなトラブルに巻き込まれてしまうリスクが付いて回ってきます。では、どのようなリスクが考えられるのでしょうか。1:病気が感染してしまうリスク性行為をするということは、もしも相手がなんらかの病気を持っていたときに、感染してしまうというリスクが考えられます。多くの人は『自分に限ってそんなこと起こり得ない』という根拠のない自信があるので、実際に感染する可能性については考えないのです。また、『コンドームを付けているから大丈夫』と言う人もいるかもしれませんが、その油断が禁物です。もしそのような避妊具を付けていたとしても、病気が100%感染しないとは言い切れません。妊娠もまた然りです。夫以外の男性とそういう関係になるということは、このような重大なリスクがあるということを絶対に忘れてはいけません。下手すると、命に関わるような病気かもしれないということも頭に入れておきましょう。2:家族を失うリスク不倫は結婚相手を裏切ったということ。バレてしまえば、もちろん“離婚”というワードが出てきてしまいますよね。離婚するということは、もう家族ではなくなるということです。相手に対して、愛情がないというのならいいのかもしれませんが、もしお子さんがいらっしゃるのなら、そのお子さんとも離れなければいけなくなる可能性があるのです。お子さんと離れるリスクを考えても、まだ不倫相手のことを愛し、会い続けますか?自分の結婚相手とお子さんを傷つけてまで、愛さなければいけない存在なのか、心に手を当てて考えてみると良いでしょう。また、自分が築いてきた家族だけでなく、親や兄弟、親戚からも“不倫した人”という目で見られてしまいます。一度貼られたレッテルは、なかなか剥がすことは出来ません。親戚で集まるたびに、肩身の狭い思いをすることになるでしょう。。3:お金に関するリスク不倫がバレて離婚することになれば、当然慰謝料が請求されてしまいますよね。まだ小さなお子さんがいる場合は、それに加えて養育費も払わなければいけなくなってしまいます。全てのケースにおいて慰謝料と養育費が請求されるというわけではありませんが、かなりの確率で請求されるということをお忘れなく。慰謝料と言っても金額は様々。一般的な相場として、・単に浮気をしただけ(離婚も別居もせず,夫婦関係を継続する場合)なら50万円~100万円・浮気が原因で別居に至った場合は100万円~200万円・浮気が原因で離婚に至った場合は200万円~300万円と、浮気・不倫による損害が大きければ大きいほど、慰謝料も高くなる傾向にあるようです。いかがでしたか?不倫をするということは、単純にこれだけのリスクが考えられます。今回は代表的な以上の3つについてまとめましたが、もっと深くまで掘り下げればまだまだ出てくる不倫のリスク。“トキメキを得るため”だけにこれらのリスクを冒すのか、それとも、“トキメキ”はないけど“安心感”をとり、現実の中で幸せを見つけるのか…。どちらにしても、その場の感情だけで行動しないように気をつけましょう。
2016年09月14日彼氏と別れようと思った時、一方的に別れてしまうのは賛成できません。リベンジポルノやストーカーなど、元彼によるこうした被害は社会問題になっています。こうした事態を防ぐには、彼氏に納得してもらった上できれいに別れることです。もし彼氏が別れに応じなかった時は、ここで説明することを参考にしてください。感謝の気持ちを伝える例えあなたを傷つける彼氏であったとしても、楽しい時期があったのも事実です。しかし、楽しい記憶と傷つけられた記憶を比較した時、印象に残るのは一般的に後者の方になるのです。だからこそ、別れついでに彼氏に文句を言いたくなりますし、顔も見たくないと感じてしまいます。確かに彼氏に非があるのかもしれませんが、きれいに別れたいなら感謝の気持ちを伝えてください。傷つけられたことに文句を言うのではなく、楽しい思い出を少しでもくれたことに感謝し、「今までありがとう」と告げるのです。そうすることで、彼氏の逆ギレ防止にもなりますし、納得して気持ちよく別れることができます。ケンカ別れをしないケンカ別れをした場合、高い確率で後日彼氏が連絡をしてきます。これは、気持ちが落ち着いたため、改めて話し合おうと考えるからです。そうならないために、ケンカ別れをしないことです。さらに具体的に言うなら、お互い冷静な状態で別れ話をしてください。そうすることで、彼氏にあなたの決意の固さが伝わるのです。嫌いになりたくないと牽制一向に別れに納得しないしつこい彼氏には、「しつこいと嫌いになる」と牽制しましょう。彼氏の心理としては、あなたと別れたくないわけで、だからこそ別れに応じないわけです。そんな彼氏が一番恐れるのは、あなたから嫌われてしまうことです。この心理を利用して、このままだと嫌いになると告げてください。別れに応じてくれたらいい思い出で終わるけど、あまりしつこいと嫌いになってしまう…。そう伝えることで、彼氏に納得させることができるのです。彼氏を納得させる別れ方の基本は、きれいな形で終わらせることです。冷静になって話し合い、その中で感謝の気持ちを告げてください。例え彼氏に非があっても一方的に別れず、彼氏の意見も聞いて話し合う姿勢を心掛けてください。彼氏も言いたいことを言えば後悔しないですし、そうすればあなたへの気持ちを引きずることもありません。
2016年09月14日幸せな恋がしたい皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。恋活・婚活をうまく行かせるためには、日頃から自分自身のメンテナンスをしっかりしておきたいですよね。そこでオススメしたいのが、一定期間デジタル製品をオフにする「デジタルデトックス」。というのも、最近はスマホやPC、TV由来の疲れを訴える女子が多発しているからです。とはいえ、急に「デトックスしよう」と思ってもなかなかやりづらいもの。ということで、「デジタルデトックス」を宿泊プランに取り入れているホテル椿山荘東京で、コツを体験してきました。●ホテル椿山荘東京デジタルデトックスプランこのプランは今年3回開催される予定らしいのですが、その内容はというと「電子機器をオフにする」だけでなく、さまざまなアクティビティが企画されていました。特に感動したのが、1泊2日のなかに3回も「体を動かす時間」が設けられていたこと。予想もしていなかったのですが、これがデトックスに効果的だったのです。では概要です。夕方までにチェックインを済ませると、午後5時から第一回目のエクササイズが40分。講師はモデルでボディメイクトレーナーの佐々木ルミ先生がご担当してくれました。 その後、夕食を挟んで午後10時過ぎからは快眠を促すエクササイズ。こちらは30分間、ゆっくり体をリラックスさせるもの。そして、翌朝は6時半からホテルの素敵な庭園を散歩し、その後7時からは30分間のヨガストレッチタイム。なお、このタイムスケジュール以外にも、ホテルのプールやお風呂などを自由に利用できたので、私はプールに入ってのんびり水と戯れて過ごしました。運動の誘眠効果が抜群!食事は、ビストロでのディナーと朝食が付いていて、ディナーは夕方のエクササイズのあと、朝食はヨガストレッチのあとでした。プランを体験してわかったのは、デジタルをオフにするコツ。大きく言うと3つに集約できそうです。一つは、「早寝」。私自身の日頃の暮らしから反省を込めて言うのですが、夜だらだらと起きているとどうしてもスマホやテレビを見てしまいがちになりますよね。でも、「早く寝る!」と決めてしまうと、電源をオフにせざるを得なくなる。とはいえ「早寝」って難しいですよね。「早く寝よう」と思っても、なかなか寝付けなかったりします。そこで有効なのが「運動」です。特に、昼のうちに疲れるほどにしっかりと体を動かしたうえに、さらに寝る前にもう一度軽い運動をすると、「寝付きがよくなる」とわかりました。というのも、体験したプランでは、夕方のエクササイズが意外とハードな感じだったのですね。これが緩かったらあんなにスッと寝入れなかった気がします。さらに、寝る前の快眠エクササイズも割としっかりめで、「なるほど、このくらい体を動かすと心地よい眠りに入れるのだな」と体感することができました。夕食を早めに“しっかり”食べるということで、日頃、通勤で疲れている人は、「夜寝る前に体を30分程度軽く動かす」行為を取り入れるとといいと思いましたし、日中の運動が足りない人~たとえば私はデスクワークなので、普段は「日中の運動」が足りません~は、日中にも、「少し疲れる程度の運動」をするといい。続いてのコツは、食事の取り方です。早めの時間、たとえば19時くらいに夕食をしっかりと食べると、消化がうまく行き、寝入りやすいです。日頃の私は、夕食が遅く、ゆえに胃腸が休まらず、どんどん夜更かしが進んでしまうのですが、ある程度早い時間にきちんとボリュームある夕食をいただくと、その後はそこまで食欲がわかず、おなかがすく前に眠れると知りました。しかも、翌朝は空腹で目覚めるという「理想的な流れ」です。このたびのプランの夕食は、「前菜にスープ、お肉か魚、デザートにパン」という布陣でしたが、フレッシュな野菜がふんだんに使われていたので量をいただいているのに、ヘルシー。 そうそう、夕方のエクササイズ前には、スーパーフード「スピルリナ」のスムージーもいただきました。バナナも入っていたので、結構なボリュームでしたがそれもよかったかも。朝食を意識する最後のコツは朝食の取り方です。朝食で大事なのは、夜のうちに「朝食を絶対に食べる」と決意することだと思いました。というのも「朝はどうなるかわからない」「なんなら睡眠を優先したい」「夜食べ過ぎたら朝を抜いて調整しよう」というあやふやな気持ちでいると、夜におやつや夜食を食べる恐れがある。で、これをしてしまうと、結局胃腸は休まらず、結果としてしっかり眠ることができづらくなるのです。ちなみに消化には「3時間から6時間かかる」と言われています(ボリュームあるメニューでは6時間)。なので、12時に寝るのなら、9時には食べ終わりたいところです。……以上のコツを意識して快適な眠りに入れると、結果的に「デジタルデトックス」も実現します。すると、デジタルで疲れた目のダメージ(乾燥やたるみ)や、お肌の乾燥も治ってゆき、ひいては美貌アップできるハズ。毎日行うのは難しくても、時折、意識してみると、かなり違ってくると思いますよ。●ホテル椿山荘東京「デジタルデトックスステイ」<TEXT/PHOTO・にらさわあきこ>
2016年09月14日結婚は人生の一大イベント。ですが、男性の中には、結婚することをそれほど重要視していない方もいますよね。何年も付き合っているのに結婚の話をした途端、「そこまで重い関係は嫌」と、あっさりフラれてしまった深刻なケースもあります。結婚願望のある男性にみられる特徴をチェックしていきましょう。子どもや将来の話が多い「自分は3人くらいの子どもが欲しい」「老後はこんな生活をしたい」といった会話を多くする男性は、最もわかりやすいパターンです。「結婚が前提にある将来の話」は結婚願望そのもの話に母親の姿がチラつく「これは昔から好きだよ、よく母が作ってくれた」などと、会話の中で母親の存在を匂わす発言が多い場合、本能的に結婚を求めている可能性があります。実は男性は多かれ少なかれ本質はマザコンで、結婚相手には母性を求めているのです。母親の存在を口にすることが多い場合、結婚願望もアリとみられます。独身期間が長い女性のように「何が何でも結婚したい!」という願望は、男性にはあまり見られません。むしろ一人の期間が長く「癒しが欲しい」「家族が欲しい」など、盛り下がっている時こそが、男性が結婚願望を持つ状態です。仕事にハリがない仕事をバリバリこなし、充実した毎日を送っている男性は、意外と結婚願望がありません。むしろ仕事が嫌で、「何かきっかけが無いとこれ以上無理」「守るべき物が欲しい」といった感情が、結婚願望を生みます。責任を持つことで自分にハッパをかけようとしており、ある意味、責任感の強い男性です。生活は安定しているが将来に不安がある仕事も充実し、貯蓄もあるが未婚。これから40代、50代をどう過ごしていくのか、全く考えていない…。そんなときの男性は、本能的に結婚願望が芽生えます。不安を共有できる相手、人生を共に乗り越える相手を求めているのですね。実は男性の生活環境や会話などに注目してみると、結婚願望が見え隠れする部分があります。結婚したい男性がいる方は、参考にしてみてくださいね。
2016年09月13日大人女子に浮気が必要な理由・・・タイトルを見てびっくりされた方も多いかもしれません。本来、浮気は大切な人を裏切る行動。だからそんなことは絶対にしてはいけない事です。でも、大人女子には「浮気をしても良い理由」があるんです!それは一体どんな理由なのでしょうか。今回は、浮気していいの?大人女子に浮気が必要な理由をお届けします。長い春に区切りをつけるために大人女子の中には同棲をしている方も多いかもしれません。でも、男性は同棲をしてしまうと「結婚」はしなくてもいいかな…と思う人が多いみたい。紙切れ一枚で何の関係性も変わらない・・・そんな風に考えるようです。でも、女性にとってその紙切れ1枚がとても大切なものになるんです。極端な話ですが、万が一子供が出来た時に、結婚をしていなければ相手に逃げられてしまう可能性もあります。紙が1枚あるかないかで「俺知らない」で片付けられてしまうことを避ける事ができますよね。付き合っている男性がいい加減、結婚を考えてくれないようなら、見切りをつけるために新しい出会いを探すのも女性にとって必要な事です。今の彼が大好きでも、あなたと結婚せずにノラリクラリと優柔不断なことをやっている男性は、夫になっても迷惑なだけ。切り捨てるのも1つの手と腹をくくるのも悪くないかも。子供を作るために新しい出会いを女性には子供を産める年齢がある程度決まっています。今は晩婚化が進み、初産の平均年齢も上がってはいますが、今の彼がいい加減にフラフラしている状態だと子供を生める可能性はドンドン低くなってしまいます。今の彼があなたに子供が出来た時に結婚してくれる保障もありませんし、先ほども述べたように「知らない」と捨てられてしまう可能性だってあるのです。生涯に1人でも、子供を生みたいと思ったなら、新しい出会いを見つけて家庭を作れる相手を探すのも良いのかもしれませんよね?価値観に縛られない生き方をするために今は女性でも色々な行き方を選べる時代になりました。結婚を考えるくらい一緒にいる彼ですから、とても大切な人のはずです。でも、大切であっても自分の人生においてマイナスになる人であれば「それはそれ、これはこれ」で切り離して考えるのもアリなのかもしれません。例えば、彼は結婚したら家に入って専業主婦をして欲しいと願っているけれど、自分は外でバリバリ働いていたい。出来れば子供も作りたくないなんて考えを持っている女性だって世の中にはいるはずです。価値観のずれは、結婚をしても、とても辛い隔たりになる可能性が十分にあります。自分の生き方に、今の彼が本当に必要なのかを見定めるためにも、色々な男性を知っておくのも悪くないのかもしれませんね。本来、浮気は付き合っている二人にとって絶対にNG行為。でも、あなたの人生と彼を比べた時、自分の人生を捨ててまで彼を選ぶ必要は無いんです。中にはそれでも良いという人もいるでしょう。でも長く付き合ったから、一緒に住んでいるからという理由でガマンする必要は無いですよね。自分の人生を切り開くのはあなたしかいません。大切な今の時期、ターニングポイントを間違わないように恋愛を進めて行きたいですね。
2016年09月13日「彼氏が○○て言うから……、ごめんね」。そうして彼氏を尊重した結果、友人が離れてしまったケースがある人は多いかもしれません。あるいは、「そんな彼氏、よくないよ」と友人に注意されながらも、彼を愛するあまり、彼中心の生活を経験している方もいらっしゃるかもしれません。男性に振り回されている現状。そして悩むのです。彼氏と友人の間で。恋愛と自身のことについて。そこで質問です。あなた自身はどうしたいのでしょうか?理想の姿の自身を追いかければ、振り回されることはないどうしたいのかが想い浮かばないのであれば、あなたのロールモデルを思い浮かべてみましょう。自身の目標とする姿は、一体、どのような女性なのでしょうか。凛々しい女性?あるいは可愛らしい女性?どのような姿にせよ、あなたにとっての目標は、とても素晴らしい姿です。その目標とする姿のあなたは、彼氏の言葉に対して一体どのように振舞うでしょうか。毅然として無理だと断るかもしれませんし、聖母の微笑みで包み込むかもしれません。とにかくあなたの思い描く将来の姿の振舞いでもって対応を心がけてみるのです。驚くべきことに、たったそれだけで振り回されることがなくなります。自らの意思でロールモデルに近づく彼氏の言葉に左右されて悩み続けるということは、あなた自身が振り回されているということです。しかし間違ってはいけません。そのあなたの行動は、あなた自身が選択しているのだということを。あなたの想いはさておきまして、周囲はそう判断します。ですから、理想とする姿を常に追いかけるように心がけることで、能動的にあなたの行動を前向きな意思で決定づけるのです。恋人は大切だけれど、同時にあなた自身も大切あなたのロールモデルに基づいた、あなたの意思と責任でもって決定された行動は、周囲から尊重されます。恋人はとても大切な存在です。ですが最も大切なのはあなたで、あなたの人生はあなただけのものなのです。恋愛は人を大きく悩ませますが、同時に、大きく成長させる顔を持つのです。
2016年09月13日長年片思いをしている相手、もしくは夏に片思いをした相手はいませんか?その片思いを実らせるなら、秋がチャンスです!これからご紹介する3つのテクニックを駆使して、その恋を実らせましょう。テクニック1、「食欲の秋」を利用秋といえば「食欲の秋」。人も動物なので、秋に食欲が増すのは自然なことです。その食欲の秋を片思いに利用しましょう!美味しいものを食べることは、脳内の恋愛ホルモンを出すことと同じなのです。そして実は、食べる動作も重要なセックスアピールの一つだと知っていましたか?ポイントは全ての動作をゆっくりしたペースにすること。ゆっくり食べ物を運ぶ様子や、麺などを吸い込む様子は、男性の妄想をかき立て、興奮させます。つまり、食欲が増す秋に、意中の彼と美味しいものをたくさん食べに行くのが、恋愛関係に発展しやすくオススメです。テクニック2、彼の趣味を調査大小に限らず、夢中になれる趣味を持つ男性は多いです。その趣味は、男性にとってポジティブな感情ですし、趣味を尊重してくれる女性に対しては基本的に好感を抱くもの。彼の趣味をさりげなく聞き出し、できれば多少の会話ができる程度の知識を仕入れた後に、自分も興味があるように話を振ってみましょう。彼と一緒にできるような趣味なら最高ですね!これも感情の錯覚ですが、趣味が楽しい=一緒にいることが楽しいに変わるのです。テクニック3、好きな気持ちはうつる人の感情は、関係性が近ければ近いほどうつりやすいです。親しい友達が幸せなら自分も幸せなように、自分の感情も相手にうつります。それを利用して、自分の好きな気持ちを彼にもうつしちゃいましょう!彼と一緒にいるときは、幸せな感情や嬉しい感情などを前面に出し、彼も同じ感情になるように仕向けましょう。
2016年09月12日ギャンブル好きな男性、と聞いて良いイメージをもつ女性は少ないでしょう。なるべくならギャンブルに無縁な男性とお付き合いをしたい、と思う女性が多いと思いますが、でも実際に、付き合い始めてから彼がギャンブルをすることを知った!という経験がある女性は少なくありません。今回は、彼がギャンブルをすると分かったときのお話です。まずは依存症チェック!このリストのうち、2つ以上の項目に当てはまる場合は、ギャンブル依存症だと考えられます。・休みの日は必ずギャンブルをする・お金が入ると分かった瞬間からギャンブルに使おうと考える・ギャンブルができない日が続くとイライラする・手持ちが無くなったらATMでおろしたり借金してでもギャンブルする・やめようとしてもやめられなかった過去がある・家族や彼女に嘘をついてギャンブルをすることも多い・お金を借りても、必ずギャンブルで返せると思っている彼がギャンブル依存症の場合ギャンブル依存は、一瞬で多額のお金を手に入れた快感から始まることが多いです。そしてほとんどの人は、負けても次は勝てる!と心の底から信じているため、借金をしてもギャンブルで返せると思っているのが特徴。これまでにギャンブルから抜け出すことができなかった人は、恐らくギャンブルが良くないことだという自覚がないでしょう。そしてきっと彼の周りには、同じようなギャンブル依存の人達が集まっているため、抜け出すことは困難でしょう。最悪の場合、彼のせいで借金地獄に陥ることも考えられますし、自分だけでなく、自分の家族や友達にまで迷惑がかかる可能性も高いです。そして本当に恐ろしいのは、彼と別れても借金は残る、ということ。人生を棒に振るかもしれないようなことを、軽く決断してはいけません。ギャンブル依存症ではない場合依存症でなければ、まだ様子をみることはできますね。ただ、もし彼が自分でギャンブルが趣味だと言っているなら、あまりオススメできないタイプです。いわゆる良い男と呼ばれる人達は、ギャンブルが趣味だと公言したりしません。むしろ、ギャンブルをしないことをアピールするでしょう。つまり、ギャンブルをしていると堂々と言えること自体が、一般常識をもっていない証拠=だめんずの可能性が高いと言えます。ギャンブル依存症の人は、ギャンブルをするためなら何でもします。私が治してあげよう!などとは思わず、気付いたらすぐ別れましょう。ダメ男のために貴重な時間をムダ遣いしてしまうことがないように、よく考えて決断して下さいね!
2016年09月12日浮気。彼のことを愛していればいるほど、心配でたまらなくなるのが女心というものですが、果たしてオトコの浮気って防止出来るものなの?浮気されたらどうすれば彼は自分の元に帰って来てくれるの…?オトコ心の解説と共に、上手な浮気対処方法をお教えします!オトコは浮気するものだと腹を括れまず、浮気するオトコは、何をしても浮気します。たとえあなたが彼を監視するかのように見張っていても、あなたの気付かないところでオトコは上手に浮気をするものです。そんな憎らしいオトコ達ですが、まずはそのオトコ心を解き明かしてみましょう。オトコはいくつになっても頭の中は小学校5年生のまま男の子って、冒険や探検が大好きです。それは大人になっても変わりません。あなたという愛する彼女がいても、他に気になる女が登場すれば、その女との浮気方法をなんとかして考えだそうとするのがオトコの心理。でもそれって、あなたという「本命」に「愛されている安心感」があってこそのものなのです。ちょうど5年生の男の子が、お母さんに「行ってきまーす!」と顔も見ずに玄関から飛び出して行って、山や川で夢中になって遊ぶかのように、オトコは真新しい女との火遊びを楽しみます。お家に帰れば温かいご飯とお母さんの笑顔が迎えてくれるのを知っていて、安心しているから男の子は外で大冒険が出来るのです。それと全く同じこと。浮気はただの「遊び」でしかないのです。浮気されても知らん顔、放っておくのが正解!「なんて勝手なの!」とここで怒ってはダメ。結婚を考えている彼ならなおさら、「浮気されても知らん顔」を決め込むことが幸せへの最良のキーなのです。オトコも良心は持ち合わせていますので、どこかであなたへの罪悪感はあります。そして、バレることにドキドキはらはらしながら、浮気相手との逢瀬を楽しみ、「もう飽きた!」となれば、本命のあなたのところへ帰って甘えたくなる。女心としては、「他の女と浮気してわたしは何なの!?あなたのママじゃないわ!」とか、「都合のいい女なんて冗談じゃない!」と思うかも知れません。ですが、オトコと女は同じ人間でも違う生き物だと理性で理解するしかないのです。結局どうするのがベスト!?答えは、冒頭にあるように、基本「放し飼い」して放置すること。ハトと一緒でオトコはちゃんとあなたのいる巣に帰ってきます。それを「まったく仕方ないわね」と待っていてやる器のデカいあなたでいること。辛いと思います。当然です。大好きな愛する彼が他の女と遊んでいるのですから。ですが、彼は「本気でその女を愛しているわけじゃない」のですから、「ただの遊び」なのですから、結婚したいほど愛している彼ならなおのこと、あなたが大人になるべきです。そして、彼が「遊び」に飽きて帰って来たら、浮気していたことを全く気付いていないフリをしてあげましょう。彼に貸しをつくるってこと。「浮気してたのバレてない、馬鹿な女だな」的な空気を感じたなら、即!捨てて次のオトコへ行くべし。逆に、「浮気したことバレてない、なんか悪かったな」という雰囲気を感じるのなら、そのまま知らんぷりで結婚までつないでいきましょう。間違っても、「イタズラ楽しかった?」なんてチクチク虐めないこと!そんなイジメにオトコは耐え切れず、また、「責めを負いながら付き合うなんて嫌だ!」とあなたとの別れを考え始めてしまいます。どうしても愛していて結婚したい彼なら、火遊びの数回はのんびり見守ることです。よくよく考えてみて下さい。「たかが浮気」です。本命、本妻は「あなた」なんです。「彼が本気で愛しているのは私なんだから」と自信を持つこと。これ大事!彼が浮気相手に熱をあげて本気モードになっていると感じたなら、恋の勝負に負けたと潔く負けを認めることも大切です。だらだらと泥沼するのはあなたの格が下がるだけ。「彼はもう戻ってこない」と判断したなら…あなたから振ること。その際も小汚く別れるのではなく、さらっと「別れよ。」と一言残して一切連絡を断つ。上手く行けばこれで返って彼はあなたの価値に気付き、復縁を熱望する可能性大!オトコはとかく「女との泥沼を嫌う生き物」だということを肝に銘じておいてください。まとめ大好きな彼が浮気しても、動じないこと。器のデカい女でいること。「私はそんな都合のいい女になりたくない!」そう思いますよね?ですが、これも男女の違いで、オトコ視点で見ると、「なんて懐の深い女なんだろう、やっぱり大事にしよう」と思うものなのです。女子会でめそめそ「浮気してると思うの…」などと泣いたりグズグズする必要はありません。ただあなたは自分が彼より一段上の視点から物事を見て、「オトコはしょせん小学生、遊んで暗くなったら怖くなってお家に帰ってくるもの、それまでに美味しいご飯でも作っとこ。」とでっかく構えていてください。オトコって生き物は、愛する彼女を裏切った「罪悪感」をしっかり覚えているものです。それを見逃して愛し続けてくれた彼女こそ、真の「ヨメ候補」となり、「大事にしよう、こんな女は二度といない」と思うわけなのです。小さなことでガタガタ言わない女でいること!上手に彼を操縦してみて下さいね。
2016年09月12日丁寧に生きる…の“丁寧”とは“ぞんざいではない態度” “心配りがゆき届いている様子” です。その在り方を自分自身に対して実践してみましょう。丁寧に生きる何を食べるか、何を着るか、何を言うか、何を思うか 、何をするか、誰といるか etc…。すべて自分に対して丁寧に選んでいくようにします。ひとつひとつ、毎回、本当に自分が好きなもの、そうしたいと思うこと、を丁寧に選んでゆくのです。自分の心に無理がないもの、自分の体が無理をしないこと、他者に合わせて本音と違うものを選ばないよう…それを毎回毎回丁寧に見て実践してゆきます。迷った時は心が笑顔になれる方を選びます。それを重ねてゆくと、本当の自分の心地よいペースが分かるようになり、好きなものに囲まれるようになって、今いる場所がすべて居心地が良く、そのまま…生きているだけで幸せを実感できるようになってきます。そのままの自分、自分らしさ、個性を大切にしてゆくと内面が充実しConfidenceが生まれます。周りの方も、あなたがあなたらしく在ることに勇気づけられるかもしれません。内側がクリアになるまた、丁寧に生き始めると、動作がゆっくりになってくるかもしれません。例えば、お風呂からあがって体をバスタオルで包む時も、自分の体をひとつひとつ丁寧にふくようになるかもしれないのです。ちなみにアーユルヴェーダでは足の指の間から毒素が出てゆくと考えられていますが、そこを丁寧に拭いてあげる事で、体の内側から出た毒素をしっかり取り除く事にもつながります。丁寧とは愛また、丁寧に生きてゆくと、自然と呼吸も穏やかになります。心身共にゆったりとしたペースになり、心にも体にも余裕(スペース)が生まれます。自身の内側もクリアになり、直感も冴えてきます。選択すべき時により良い方を選ぶこともできるようになるのです。自分をとりまく流れも、自分自身も、ポジティブなサイクルの中に入っていきます。ポジティブなエネルギーを自然と自身の内側から放つようになってくるのです。「自分に丁寧に生きる=自分を大切にする事」なのです。自分に愛を向けてあげる事なのです。自分の内面が心(真)から充実してゆけば、内側から自然に光を放つようになっていきます。お金もかかりません。特別な時間もいりません。ただ自分の日常を本気で丁寧にしてゆくだけで、心身が内側から輝いてくるのです。皆さんぜひお試しくださいね。
2016年09月12日~個人が「総合商社」になる時代で大切なことは…〜 世界が進化退化と激動の変化を遂げているこの頃、乱世を生き抜くためにこれからは「個人個人が何でも売っているデパートや総合商社になる」ことが大切です。以前は1つの道を究めることが美徳とされてきましたが、あらゆる分野がグローバル化された現在では、個人が専門店だけでは通用しなくなりました。しかし、重要なことは、「デパート」「総合商社」といえども、ただ何でも器用にこなすだけではなく、正統派の本物もありながら多様化、変化にも対応できる“実直な総合商社”であることです。専門だけでは通用しなくなったとは言え、自分が決めた道や得意分野はしっかり持ち磨き究めることは大いに自分自身の武器になります。ただし、それだけではダメ、柔軟に自分の武器も活かしながら変化にも対応でき、その他のこともこなせる努力と守備範囲の広さが要求されています。これは、会社で働くサラリーマンだけでなく、主婦でも学生でも人間誰しもが今後求められることなのです。つまり何でも屋さんです。
2016年09月12日ラブラブなカップルの彼女やご夫婦の奥様の話を聞いていると、高確率で「彼(旦那さん)の匂いが好き!」という話を耳にします。これって、遺伝子レベルで相性の良い相手を見つけたってことなんです。今回は、不思議な恋愛と匂いの関係性についてご紹介いたします。なぜ、匂いに惹かれるのか?人間も動物の一種です。そのため、より優秀な子孫を後世に残そうとする本能が匂いと深く関係しています。自分と遺伝子情報が違えば違うほど、免疫の強い、病気になりにくい遺伝子情報的に優秀な子供が生まれてきます。それを判断するのが匂いなのです。特に女性は、男性よりも何倍も嗅覚に優れているため「本能的に自分の好みの匂いの男性=遺伝子情報が異なる男性」に大きく惹かれ「嫌悪感を抱く匂いのする男性=遺伝子情報が似ている男性」を避けているのです。これは、匂いの元となるHLAと呼ばれる免疫情報を持つ組織が深く関係しています。HLAとは?HLAとは、簡単に言うと白血球の血液型みたいなものです。通常の血液型は、赤血球の血液型がABO式に大きく4つに分類されますが、白血球の血液型HLAは数万通りあるといわれています。血液型の様に簡単に一般的ではないHLAを人は本能でその情報を選別しており、それが匂いなのです。これまでに色々な研究が行われていますが、人は自分と異なる情報を持つHLAを持つ人の匂いを魅力的に感じるということが分かります。そして、同じHLAを持つ人の匂いに酷い嫌悪感を感じるのです。よく、思春期を迎えた女の子が「父親のことを臭いと嫌がる」ということがありますよね。これもHLAが関係しており、遺伝子情報が近すぎる男性の匂いを敏感に嗅ぎとって不快に感じているのです。しかし、母親にとっては父親の匂いは異なるHLA情報を持っているパートナーであるために匂いが気にならないため、娘から匂いのことを言われても理解できないのです。匂いは遺伝子レベルの相性診断このようにHLAは私たちの恋愛に大きく関係しています。よく女性のいう「生理的に好きになれない」ということも匂いが原因だったりします。ちなみに、SEXの相性もこのHLAが関係しています。SEXは、裸で抱行う行為ですので、匂いを1番感じる行為といっても過言ではありません。そんな最中に自分の1番嫌な匂いを嗅ぎ続けるわけですから、SEXが苦痛だと思ってしまっても仕方ないですよね。しかも、オーガズムも感じにくくなるのだとか。逆にHLAが異なる男性の魅力的な匂いは性的に興奮する作用もあるので、よりSEXに対してオーガズムを感じるということになります。そのほかにも、HLAが似ている男女は、妊娠しにくかったり、妊娠しても流産しやすかったりという研究結果がニューメキシコ大学のカーヴァー博士たちが行った100組ほどのカップルを対象に行った研究から分かっています。よく言うSEXの相性って、あながちバカにできないんですよ。匂いは1つのバロメーター性格の相性はいいし、彼はどこも悪くないのに、どうしても彼の匂いを好きになれずに別れを決断する女性がいますが、それは仕方のないことです。だって、遺伝子レベルで相性が悪かったのですから… 「彼のことが好きだから、匂いなんて我慢できるわ!」と思う方もいるかもしれませんが、四六時中自分の嫌な匂いを嗅ぎ続ける覚悟はありますか?嫌な匂いを嗅ぎ続けることで、無意識のうちにストレスになり、それが相手への嫌悪感へと繋がることもあるので、理解してお付き合いをしましょう。もし、気になる男性の匂いがどうしても好きになれない場合は、関係を深めて別れるよりも、良いお友達のままの方がいい関係を築くことができるかもしれません。そして、自分の好きな匂いの男性と遺伝子レベルの熱い恋をした方が、幸せになれること間違いありませんよ。
2016年09月09日美意識を高く持つなら、万年ダイエットが当たり前♡好きなものを好きなだけ食べて、太ったからダイエットしなきゃ!ではNGです。常に頭の片隅に「ダイエット中」であることを意識して置いておきましょう。1日食べ過ぎたくらいでは、すぐに脂肪にはなりません。万年ダイエットなら、昨日食べ過ぎたから今日は気をつけよう、とすぐに「なかったこと」に出来ます。しかし、常にダイエット中だからと言って、健康的じゃなくなってしまうのは問題です。万年ダイエットにはそれなりの知識が必要!そこで今回は、万年ダイエットにマストな基礎をご紹介します♡炭水化物抜きだけでは糖質制限にならない!?すぐに効果が出ることから、挑戦する人も多い糖質制限ダイエット。糖質制限というと炭水化物を控えればOKと思っている方も多いかもしれませんが、実はそうではありません。確かに炭水化物には多くの糖質が含まれていますが、ヘルシーでダイエットには最適だと思われがちな野菜にも糖質は含まれています。ですから、糖質制限ダイエット=炭水化物抜きダイエットは全くの別物。炭水化物「抜き」ダイエットは、すぐに体重が減り、目に見えて効果が分かることから人気ですが、それはあくまでも短期集中ダイエットです。ずっと炭水化物を抜くことは健康的ではありませんので、万年ダイエットには向きません。そして糖質を完全に抜くことは無理なので、糖質を「制限」するダイエット=糖質制限ダイエットと呼ばれているんですね。ひとことで糖質と言っても、低糖質のもの、高糖質のものがあります。万年ダイエッターになるにはまず、低糖質・高糖質の食べ物の知識を身につけておきましょう!オススメ低糖質野菜低糖質野菜として是非摂っていただきたいのは、ブロッコリー!ビタミンCや葉酸、食物繊維など嬉しい栄養成分が豊富で糖質が低いので、オススメです。茹でるだけでなく、マリネにしたり、スープに入れたりと、アレンジのバリエーションも豊富なので、飽きずに食べることができますよね♡又、きのこ類も糖質制限の強い味方。食物繊維がたっぷりで食べごたえもあるので積極的に取り入れましょう!そしてリコピンが豊富に含まれていることから、美容野菜との異名を持つトマト、女性の味方なことには変わりないのですが、実はトマトには100gあたり2.6gの糖質が含まれています。ちなみにこの糖質量は、野菜の中では高糖質の方に分類されます。
2016年09月09日30代女子が、結婚も視野に入れてお付き合いしていた大好きな彼に振られたとき、そのショックたるや、相当に大きなものになります。「もうこの先に彼以上の人が現れないかもしれない」「彼以外はもう考えられない」「もう一度すがりついたら彼は戻ってきてくれるかしら…」などと彼への未練で心がいっぱいになるでしょう。しかし、30代のあなたと交際していた彼は、きっとかなりの覚悟や決心であなたに別れを切り出したはず。あなたが未練タラタラとした態度を出したところで、彼の重荷にこそなれ、彼の心が戻ってくることはないでしょう。30代女子は大人です。大人だからこそ、その場の感情に流されることなく、戦略的に彼の心を取り戻すほうが賢明です。そこで今回は、大好きだった彼と復縁するための戦略を3つご紹介しましょう。1.振られた瞬間から、追うのをやめる彼との交際の雲行きが怪しくなってきた…と不安になると、女性はなんとかしようと彼に電話する回数を増やしてみたり、話し合う時間を持とうとしたり、あがいてしまいます。しかし、彼の口から、きっぱりと「別れ」を切り出されたその瞬間から、あなたは彼を追うことや追求することをやめましょう。ここで「どうして?」「もうどうにもならないの?」「悪いことがあったら教えて!直すから」などと、彼に食らいついたとしても、彼の気持ちはどんどんしぼんでいく一方でしょう。「そんなこと言わないで!」「やり直したい!」と泣いてすがる人もいますが、こうすると彼は、居心地が悪く感じ、一刻も早くその場から逃げてしまいたい気持ちになるはず。ここは「残念だけれど、あなたが決めたのなら、わかりました。」「これからも頑張ってね!私も頑張る!」と明るくさっぱりと別れを受け入れるのです。こうすることが、彼のあなたに対する最後の印象をアップさせる秘訣です。2.むやみに連絡を取り合わない彼と別れてすぐは、彼の声も聞きたいし、彼がもしかしたら私を恋しく思っているかもというような期待から「彼に電話してみようかな」「友達としてライン送るくらいならいいよね!」と思ってしまいがちですよね。しかし、彼からしてみれば、距離を置きたくて別れたのに、プライベートを探られるようなことは厄介ですし、彼女の何気ないラインにはどう返信したら良いのか戸惑うはずです。ここは、彼のほうから「あの子、どうしているかな」と思うようになるまで、あなたからの連絡は控えたほうが良さそうです。それに、別れたのに、まだ自分に頻繁に連絡してくるような元彼女には、彼は「貴重さ」を感じません。「また会おう」と言えば、ホイホイついてくるような女性には興味を持てないのが男性という生き物なのです。彼と別れたら、きっぱりと連絡を絶つくらいの覚悟を持ちましょう。意思が弱くて、電話やラインをしない自信がないというあなたは、とりあえず一旦、彼の連絡先をアドレス帳から削除してみてはどうでしょうか。3.いつかくるかもしれない彼との再会のために、自分磨きにはげむ彼と別れたばかりのあなたは、きっと泣きはらした目をして、ヘアスタイルやファッションに気をくばる余裕もないでしょう。友達からの誘いも断って、引きこもっているかもしれません。しかし、そんな女度が下がったあなたを見て、彼は「可哀想に。また付き合ってあげよう」と思うでしょうか。そんなわけありませんよね。いつまでも終わった恋にしがみついて、悲劇のヒロインになるのではなく、いったん終わったものと割り切って、自分自身を磨いて、彼と再会したときに、彼が再びあなたに惚れてしまうような、素敵な女性になっていたほうが、何倍も良いに決まっています。これまで、上手くいかない恋愛に頭を悩ませていた時間を、自分磨きに当てましょう。これは外見を磨くということだけではありません。読書をしたり、趣味を見つけて没頭したり、お稽古やセミナーに参加したり。 ボランティア活動を始めてみても良いでしょう。いつの間にか、別れた彼のことをウジウジ悩む暇もなくなるほど、プライベートが充実してくるはずです。内面も外見も、大人の女性として洗練され、充実した毎日を送っているあなたになってから、彼と再会したら、彼は「僕の逃した魚はこんなに大きかったのか!」と改めてあなたに恋をするかもしれません。それに、そんなに素敵になったあなたには、きっと彼以外の素敵な男性からもお誘いの声がかかるようになるでしょう。彼に選ばれるために必死になるのではなく、あなたが男性を選べるようになれたら、しめたものです。これまでのあなたのままでは、彼の心は決してもどらない彼があなたのことを振った理由を問いただして「直すから捨てないで!」と言ったとしても、それはあまり意味がありません。彼があなたに対して、あなたを振った本当の理由を言うとも限らないし、根本のあなたが何も変わらないからです。彼は今のあなたに嫌気がさして別れを決意しました。厳しい言い方かもしれませんが、それが事実です。彼の心を取り戻すためには、小手先で、うわべだけ変わったふりをしてもだめ。彼との連絡をきっぱり絶って、その間に人間的にも、女性としても魅力をつけていくことが必要なのです。一見、遠回りのような気もしますが、これがあなたが幸せになるための一番の近道なのではないでしょうか。
2016年09月09日恋の季節と聞くと、夏を思い浮かべる方がほとんどかと思います。しかし、本当の恋の季節は秋のようなのです。それでは、なぜ秋が恋の季節なのでしょうか?これを読んだら、きっと自分の直感を信じて恋をしてみようと思えるはずです。脳が恋を求める女性はその昔、農作物などの実りが多い夏に出産するため、秋に妊娠することを望んでいました。そして現在、その名残から、秋になると子孫を残すために恋をしようと脳が働くようになったそうです。つまり、脳やDNAレベルで恋をしたくなるということになります。恋愛系のホルモンが活発になるわけですね!しかも、子孫を残すことを無意識に考えているため、秋の一目惚れや相手に感じる直感は意外と侮れないかもしれません。恋の後押し材料さらに、秋に恋をすると、その後押しとなるようなこんな材料があります。それは、秋は美味しい食べ物がたくさんありますよね。美味しいものを食べると、人は幸せな気持ちになります。その幸せな気持ちを共有することで、その人といることが幸せなのだと脳が思い込み、恋愛に発展しやすくなります。新しい恋を始めたい方は、男性と美味しい食事に行ってみるのも良いでしょう。さらに、暑い季節から寒い季節へと変わる秋は、肌寒さとともに人恋しさもつのってくるタイミング!独り身の男性が、恋人を作りたいというモードに切り替わりやすくなりますね。夏の疲れを味方につける暑い夏を過ごし、体も心も少しお疲れぎみです。そんな時こそ、いつもより自分磨きに力を入れましょう!周りがくたびれモードの中、輝いて見えるあなたに自然に目を向ける男性も出てくるはず。秋は寄り添って歩くにはとても良い季節です。好きな人と幸せな時間を過ごせますように!
2016年09月09日現在、婚活女子の間でひそかに人気となっている「理系男子」。その理由は、一般的に高収入であることが挙げられます。ただし、「理系男子」というのは文系女子には理解できない行動を取ることがあり、それが理由で結婚にいたらないケースも意外と多いのです。そこで、理系男子を理解するためのトリセツをご紹介します。1.「私はこうしてほしい」というのを言葉にして伝える「理系男子」は、マニュアルをとても大事にします。ものごとの手順を重視するのです。なので、恋愛においても自分の気持ちの赴くままに行動するというより「こういうときは、こうするべき」という世の中のマニュアルに沿って行動します。なので、自分からロマンチックな雰囲気を醸し出すことは苦手です。その分「こうしてもらうと私はうれしい」ということを伝えると、そのマニュアルに忠実に動いてくれるので女性にとっては扱いやすいともいえます。2.興味のない話を延々とされてもうまくスルーする理系男子は文系男子のように、いろいろなことに興味をもつことが少ないです。そして、興味のあることがかなり狭い範囲に偏っていて、そこから広がりにくい傾向があります。なので、普段無口でも自分の興味のある分野の話になると、女性にとってはつまらない話題であっても延々と語り始めたりします。なので、理系男子と付き合うときは聞いているふりをしつつ、うまくスルーする技術を身に付けましょう。3.理系男子に「女性をいい気分にさせてくれる」ことを期待しない理系男子はまったく悪気はないのですが、「こうしたら女性が喜ぶ」ということを察する能力に著しく欠けているところがあります。なので、女性をいい気分にさせてくれるようなことを言ってくれたり、しれくれたりはしません。なので、理系男子と結婚したいなら「自分をいい気分にさせてくれる」ことを相手に期待するのはやめましょう。トリセツさえわかれば単純で扱いやすい理系男子/h3>初めて理系男子と付き合う文系女子は、その無味乾燥さに驚くこともしばしばです。でも、「こうしてくれると私はうれしい」と伝えればちゃんと実行してくれる理系男子は、夫としてはある意味頼もしい存在にもなります。ぜひ、「理系男子のトリセツ」を頭に入れて理系男子とのおつきあいにチャレンジしてみてください。
2016年09月09日暑い所と冷房の効いた涼しい所の行き来による寒暖差や夏休みの生活リズムの乱れなどから、自律神経のバランスが崩れると、心身共に疲れを感じやすくなります。自律神経のバランスを整える自律神経系は、ホメオタス維持の為、意志とは関係なく常に働いています。主に内臓や皮膚に分布し、心臓、消化器、血管、汗腺などの働きを調整し、2つの相反する作用を持つ交感神経と副交感神経があります。交感神経は、身体を活発に働かせ、副交感神経は、睡眠、休養の時に働き、この2つはバランスをとりあっています。バランスが崩れると自律神経の不調は、この二つの神経系のバランスがとれなくなった時に、疲れる、良く眠れない、汗をかきやすくなるなどの症状が現れます。自律神経の不調は、ストレス、気候、ホルモンバランス、性格などからストレスを受け続ける事が引き金になります。現代は、ストレスを感じやすく交感神経が活発になりがちです。副交感神経の働きをUPさせ、ストレスを開放し、自律神経のバランスを整えましょう。呼吸と生活リズムを整える呼吸と生活リズムを整える事は、自らを整えるだけでなく、周り(自然)と調和する事に繫がります。ゆったりとした呼吸、動作、自然と調和した生活リズムを心がけると、肉体的な疲れやイライラなど精神的な疲れが軽減されます。現代人は、呼吸が浅くて速いと言われています。浅い呼吸は、精神的なストレスや運動不足で気が上がっている状態です。イライラすると呼吸が浅くなるので、呼吸をゆったりさせ、気を下げるように意識しましょう。呼吸は、自律神経の働きと密接に関係し、特に呼気(吐き出す息)は副交感神経の働きを高めます。長く深く吐く事を意識して、心身共にリラックスしましょう。疲れていたり嫌な事があると、下を向き呼吸が浅くなります。吐く事は浄化を促すので、嫌な事があったら呼吸と共に吐き出しましょう。笑顔でいると副交感神経がUPし、免疫力が高まると言われています。疲れたり、嫌な事があった時こそ口角を上げ、リラックスしていきましょう。
2016年09月09日彼氏に送った自分のエッチな画像、それはやがて女性自身を傷つける凶器になり得ます。元彼に裸の画像をネットで流されたなど、リベンジポルノは情報社会である現代の大きな問題になっています。そんな被害に遭わないためには、彼氏とどんな付き合い方をすればいいのでしょうか?彼氏が流さなくても流れるリベンジポルノ自体は元彼による仕業でしょうが、それ以外のパターンで画像が流出することもあります。それはウイルス感染で、彼氏のPCがウイルスに侵されることで、PC内の画像が流れてしまうこともあるのです。この事実は、裸の写メの要求を断る際に使えます。「ウイルスで流出する可能性もあるから送れない」、こう言えば、彼氏を疑う表現にはならないですからね。ここで「そんなことにはならない」と言われたら、「職場でウイルス感染して情報が流れた人がいる」など、架空の話を作ってしまえばいいでしょう。Skypeも要注意遠距離恋愛の場合にありがちなのが、スカイプを使ったエッチなビデオ通話です。写メと違ってお互いが見えていますし、PCに保存しているわけでもないため、ビデオ通話なら大丈夫と思いがちです。しかし、スカイプのビデオ通話も後にそれが流れてしまう可能性があります。と言うのも、中にはPCの画面を録画できるソフトがあるからです。もし彼氏がそれを使えば、スカイプ中のあなたの姿も録画できてしまうのです。断り文句として使える表現エッチな写メを要求された時、本当は断りたくても断りきれない女性もいます。リベンジポルノの心配をすることは、彼氏を信用していないと受け取られる可能性もあり、断れば彼氏を不快な気分にさせてしまうのではないか?…そんなふうに思ってしまうからです。そこで、彼氏を不快にさせないおススメの断り文句を挙げておきます。1. あなたは信用できるけど、ウイルスによる流出が心配2.エッチなことは会った時にしたい3.いくら彼氏でもオカズにされるのは嫌これらの断り文句なら、いずれの彼氏のリベンジポルノを警戒しているわけではなく、全く別の理由で否定したことになります。このため、彼氏も疑われた気分にならないのです。リベンジポルノは確かに怖いことですが、自分が裸の写メを送ることをしなければ、少なくともあなたが被害に遭うことはありません。ちなみに、被害に遭った女性に多い意見は、「嫌だったけど断りきれなかった」というものです。嫌なことは嫌と言うべきですし、それを無理強いする彼氏がいたとしたら、とてもその女性のことを愛しているとは思えません。それでも断るのが悪いと言うなら、その時はここで紹介したおススメの断り文句を使ってください。
2016年09月08日自分の友だちが好きだという彼の恋愛相談に乗っていたら、いつの間にかわたしが彼を好きになっちゃった…!そんな経験ありませんか?悩みを共有し、一緒に喜んだり残念がったりすることで、彼への気持ちがどんどん大きくなる…、でも、彼には好きな人がいる。しかもその相手はわたしの友だち…。とても切ないですよね。そんな辛い恋にもめげず、むしろその状況を利用して、彼にアタックしてみませんか?良き相談相手として接する大好きな彼が他の人を好きだと知ってしまったら、動揺して焦ってしまいますよね。でも動揺してしまっては彼に気持ち自分の気持ちを気づかれ、バリアを張られてしまうかもしれません。振り向いて欲しいからと急いでアピールするのではなく、まずは平常心を保つこと。彼があなたを女性として見てくれるようになるまでは、彼を応援している人として接することに徹底しましょう。相談を受けるような間柄になると、こんなところが好きだとか、かわいいだとか、いろいろな情報が入ってくるので、かなり辛い時間になると思います。しかし、ここは耐えてください。あなたがどのような人間なのか、この期間に彼にどんどん知ってもらいましょう。自然と距離が縮まるような立ち振る舞いも忘れずに。喋り過ぎは厳禁!彼がいくら好きな人(あなたの友だち)の情報を欲しがっているからって、あれもこれも教える必要はありません。男性は、お喋り好きな女性は苦手ですので、他人の個人情報をペラペラ喋る女性だと思われてしまっては、彼自身の話をしてくれなくなってしまいます。彼の話が聞けなければ、振り向かせるどころか、相談もされなくなってしまうかもしれませんよ。そうならない為にも、彼には聞かれたことだけを教えるようにし、それ以上の余計な情報は与えないようにするのが得策です。彼に対してだけじゃなく、周りのどのような関係の人にもお喋りが過ぎてしまうと、“人の事をペラペラ喋る、口が軽い女”だと思われてしまいますので、要注意。彼が思っていなかったとしても、周りからの情報が流れて彼にも伝わってしまうかもしれません。たまに女性らしい部分をアピール彼はあなたのことを良き友人で、良き相談相手だと思っているかもしれません。それは、あなたのことを女性として認識していないということ。彼にあなたが女性だと認識してもらうためにも、たまには女性らしさをアピールする必要がありそうです。しかし、あからさまにアピールしてしまっては彼に警戒され、距離を置かれてしまうかもしれません。さりげなく、かつ自然な振る舞いをすることが大切です。効果的なのは見た目とのギャップを意識すること。例えば、いつもサバサバしていてボーイッシュな女性が料理上手だとわかったときには、見た目とのギャップにキュンとしてしまいますよね。そのようなギャップをうまく彼へ伝えることにより、『そういえば、こいつ女だったな』と気付かせることが出来るのです。また、服装に変化をもたせるのもGOOD!ただし、いきなりガラリと変えてしまうと怪しまれる可能性があります。いつもの服装にプラスして彼の好きな小物を取り入れるぐらいの変化でも、好感度を上げるには充分です。共通のものを見つけると親近感が芽生え、距離が縮まりやすくなるので、そこをうまく利用しましょう。いかがでしたか?好きな人が自分の友だちを好きだからって諦めることはありません。逆に相談を親身に受けることで、あなたの優しさ、気遣いなどをアピールすることが出来ます。彼との信頼関係を築き、焦らずに彼を振り向かせてみましょう。あなたの魅力に彼が気付いたとき、諦めかけていたその恋が実るかもしれません。
2016年09月08日