楽に痩せる チアシードでのダイエット方法まとめ

楽に痩せられるダイエットがあれば…。そんな悩みを解決してくれるのがチアシード。海外セレブをはじめ、多くの有名人も取り入れているという話題のスーパーフードは、水分を含むことでカサが増し、満腹感を得られるという魅力的な食材。楽々美味しく痩せられる、チアシードダイエットとは？

美味しいチアシードレシピ、教えます

空腹を我慢するダイエットからサヨナラ。奇跡の種「チアシード」を常備して満腹ダイエット！　レシピつき　【ゆる精進料理】健康・ダイエット・美肌の効果があるとしてメディアでも取り上げられる「チアシード」を試したことはありますか？ チア(Chia)は「力」、シード(Seed)は「種」を意味していて、「チアシードと水があれば生きていける」といわれるほど、栄養価に富んだスーパーフードとして注目を集めています。チアシードは、水に浸すと種が水分を含んで、どんどん膨らみ、かつ種のまわりがゼリー状に。ゆっくり水に浸しておけば、10倍以上に膨張するのですが、時間がかかるのは難点。すぐに使えるように事前にチアシードを水につけた「チアシード水」を常備しておくと、使いたい時に使えて便利です。「チアシード水」の使い方としては、朝食のドリ…

ココナッツオイル、くるみの次はコレ！ 「キレイ」をつくるスーパーフードとは？今、空前のスーパーフードブーム。テレビや雑誌の効果もあるのか、スーパーや自然食品店に行けば、ココナッツオイルやくるみが売り切れ続出。ココナッツオイルは善玉コレステロールを増やす飽和脂肪酸がたっぷりと含まれ、免疫力アップに効果的。くるみに含まれるアルファリノレン酸は、血液をサラサラにし、代謝を上げてくれるので、どちらとも健康増進効果や美容効果が期待できます。そして、次に来るスーパーフードとして、今注目を浴びているのが「チアシード」というシソ科植物の種。ミランダ・カーが常食していることでも有名ですが、その栄養がすごい！ 細胞を機能させ、美肌と健康をサポートしてくれる必須脂肪酸「オメガ3」ほか、カル…

商品化されたチアシード飲料はいかが？

話題のスーパーフード“チアシード”入りのオリジナル飲料を商品化！チアシード3.2％配合でぷるぷる・プチプチの新食感株式会社成城石井は、チアシード入りカップ飲料「成城石井チアシードアロエ・グレープ」「成城石井チアシードざくろMIX」（各240g／199円税抜き）の2種類を5月11日（月）より、全国124の店舗およびオンラインショップにて販売を開始する。栄養価の高さなどからスーパーフードとして注目を集めている話題の“チアシード”を日常的、かつ手軽に、手にできるよう同社オリジナル商品で初となるチアシード入りカップ飲料を開発した。スーパーフードと呼ばれるチアシードとはシソ科の植物の種子で、体内で生成できない必須脂肪酸のアルファリノレン酸などが含まれるオメガ3脂肪酸…

キーワードからまとめを探す

ツイート

関連ビューティまとめ

• 寒い！ って猫背になってはダメ！ 冬でも美しい姿勢になる まとめ
• 罪悪感なし！ ダイエット中におすすめギルトフリーおやつまとめ
• 美しいくびれ？ バキバキの腹筋？ 女性にオススメの体幹の鍛え方
• 気づけないハミ肉に注意！　背中や脇のぜい肉の対処法まとめ
• スロージョギングが話題！　今から始めるジョギング まとめ

新着まとめ

• おすすめ漫画を一気読み！
• 高濱正伸さんの記事
• 無痛分娩に関するまとめ

• 全て
• くらし
• ビューティ
• 子育て
• 恋愛