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体も心も！ デトックスの方法 まとめ

デトックスと一言で言ってもたくさんの種類や方法があります。どのようにすれば効率よくデトックスすることができるのでしょうか。汗をかいたり食事制限をしたり、自分の体に合せたデットクスを行うことが重要です。デトックスについて様々な種類や方法を紹介します。

マッサージやストレッチでデトックスするなら…

夜空の下でデトックス！日常から解放される”スペシャルヨガナイト”思わず深呼吸したくなる、スペシャルヨガナイトゲートをくぐれば、広々としたナイター球場がすぐそこに。日常の喧騒から解放される特別なヨガイベントが今年も開催されます。前回合計6,000名以上を動員した大…

食べ物でデトックス

便秘解消！女性が喜ぶ【パクチーのデトックス炊き込みご飯】レシピ「今日もお通じがこない……」と便秘に悩んでいませんか？そんなあなたにおすすめの、デトックス効果◎な炊き込みごはんのレシピをご紹介しましょう。材料を切り、炊飯器に入れるだけだから、料理下手さんでも無理…

お風呂でデトックス

理想の”夏ボディ”に！「お風呂」で簡単デトックス！オススメのバスアイテム夏までには、自分の体に自信を持ちたいものですよね？しかし、現実は、「ジムに行くのは面倒…」「筋トレをしようかと思うが…」と、なかなか重い腰が上がらない方も多いのでは？そんな時こそ、毎日継続して行える…

美肌、ダイエット、デトックス。プロがオススメ！美人をつくる「お風呂」の入り方7選お風呂タイムが楽しみな女子は多いはず。雑誌やスマホを持ち込んだり、音楽を聴いたり、リラックスやリフレッシュをする大切な時間ですよね。でも、せっかくなら、今よりもっと美しさに磨きをかける入浴法を試して…

ライフスタイルを見直すデトックス

お茶で8分間のデジタルデトックスって！？　ART OF TEAが提案する本当のブレーク（休憩）とは。ハリウッドセレブなども実践しているデジタルデトックス。携帯電話などから離れて、自分を取り戻そうとする取り組みですよね。ロサンゼルス発オーガニックティーブランドのARTOFTEAは、Eight-Min…

今日はデトックス・デー！「1日時間割表」で身体を”若返らせる”過ごし方一日の「デトックスの時間割表」。これに従うと朝の目覚めもすっきりとしながら、身体が若返っていきます。毎日の過ごし方を変えながら、元気に一日を過ごすことが出来ます！きれいになるための１日の過ごし方を詳…

心のデトックス

涙活はダイエットやストレス解消にも効果的！泣いて心をデトックスしよう泣いて心をデトックス!?いま話題の「涙活」とは？寒い季節が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。仕事疲れ、乾燥肌で悩む方も、この時期は多いかと思います。こんな時は、ぜひ「涙活（るいかつ）」をしてほし…

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