冬も終わり、コートを脱ぐシーズンになると目立ってくるもの…それはお尻の形。お尻が垂れていると、足も短く見えるし残念なことだらけ! そこで、ヒップアップの方法についてまとめました。家事をしながら手軽にできるエクササイズから本格的なトレーニン…
冬は厚着でスタイルが隠れるからと、お正月太りを放置していませんか? ぼんやりしてたら春はすぐそこ! 今から気になる部分のシェイプアップに取り掛かればきっと差が出るはずです。そこで今回は悩み別に効果があるヨガポーズをまとめました。まとまった…
お尻が大きい、弛んでいる、ペタンコ等、お尻の形に悩んでる女子は必見! 簡単なヒップアップエクササイズでキュっとしまったお尻を手に入れませんか? 毎日のNG習慣を見直すのも大切。生活習慣を見直して、美尻を目指しましょう!