プレママが知っておきたいことまとめ

プレママとは、妊娠中の女性の事です。子どもを授かった喜びと共に、色々と不安や悩みが出てくる妊婦生活。ブログや本で情報を集めている方もいるでしょう。そんなプレママのための知っておきたい情報をまとめました。産後で忙しくなる前に、妊娠中にやっておきたいこと・準備しておきたいこと。プレママでいる間にできることをチェックして、安心して赤ちゃんとの対面を待ちたいですね。

ママの身体にについて

: 妊婦を悩ます睡眠不足　解消するコツをイタリアのママたちに聞いた友人から食べ放題ランチに誘われ、お互いの家族もまじえて7人ほどで食事とトークに花を咲かせていたときのことです。出産したばかりの知人の話から「自分たちが妊娠・出産したときの経験談」に話が移りました。昨…

: 食事制限は意味ナシ？プレママは必見な「妊娠糖尿病」のリスクと治療法【ママからのご相談】妊婦健診で妊娠糖尿病の診断が出てしまいました！妊娠がわかってからは、普段以上に栄養面や体重管理に気を付けていただけにとてもショックです。これからどんなことに注意して過ごせばいいの…

: 突然足がピキン！妊娠中に「こむら返り」が起きやすい理由＆予防法4つ【ママからのご相談】妊娠7か月のプレママです。私は、朝、無意識にベッドで伸びをする癖があるのですが、最近足がつることが多くなってきました。妊娠するまでは、足がつることはあまりなかったので、もしかして…

どうしたらいい？　を解消

: プレママの不安を解消！「逆子体操」の方法と「前期破水」の注意点【ママからのご相談】現在妊娠7か月のプレママです。先日健診のときに、主治医からお腹の赤ちゃんが“逆子”だと言われました。「妊娠後期になって赤ちゃんが大きくなれば自然に戻ることが多いから、今はそれほど…

: 心配しすぎなプレママへ！意外に効果バツグンな「逆子の治し方」7つ【ママからのご相談】こんにちは、現在妊娠7か月のプレママです。初めての出産でいろいろ不安です。よろしくお願いします。実は、先日病院で赤ちゃんが逆子と言われました。逆子体操のやり方を書いたプリントをも…

: 陣痛のツラさは？プレママが「出産への恐怖」を和らげるコツこんにちは、齋藤惠です。お産にはとにかく「痛い」「苦しい」というイメージがついてまわるもの。特に初産の方で、先輩ママから「陣痛がつらくて死ぬかと思った……」などと怖ろしげな言葉ばかり聞いてしまい、必…

産まれる前に準備しよう～赤ちゃんの部屋～

: 【赤ちゃんと暮らす】ベビーに最適な部屋の環境は？　ねんねからはいはいまで現在妊娠中のプレママさん、「産休に入ったら、のんびりと部屋の配置でも考えよう」と思っていても、妊娠中は何があるかわからないものです。双子を妊娠し、ある日突然、管理入院になってしまった筆者が、自身の経…

産まれる前に準備しよう～アイテム～

: プレママ・ママおすすめの"0歳児向けの絵本"、1位は自分も楽しんだあの作品デジタルブティックはこのほど、妊娠・出産・育児情報サイト「ベビカム」にて、「0歳児向けの絵本」についてのアンケートを実施し、結果を公表した。同調査は1月13日～19日、妊活中、妊娠中、育児中の「ベビ…

つわりの乗り越え方

: 家事は手抜きでOK!? プレママが「つわり」を乗り越えるコツ3つこんにちは、ママライターのみいゆです。妊娠すると約8割の妊婦さんはつわりに悩まされます。このつわりは十人十色で、全くつわりを経験しない人や重度のつわりに悩まされて入院しなければいけない人もいます。 …

: 枕元にスナック常備!? プレママが「つわり」を軽減する方法6つこんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。妊娠中のつわり、妊婦の誰もが通る道とはいえ、ひどいと起き上がることもできなくなってしまいます。それどころか、食べることも飲むこともできずに入院…

妊婦生活を前向きに

: 「妊娠・授乳中もおいしいコーヒー&紅茶が飲みたい」というプレママ&ママへコーヒーや紅茶といえば、朝食と一緒に飲んだり、リフレッシュタイムに飲んだりと、様々なシーンで愛飲している人も多いだろう。そんな中、妊娠中のプレママや授乳中のママはコーヒーや紅茶とどのように付き合って…

助産院での出産、メリットデメリットはプレママの体調次第

: プレママの体調次第？「助産院」で出産するメリット＆デメリットこんにちは、海外在住プロママライターのさとうあきこです。以前から出産にはいろいろな選択肢がありましたが、病院出産をごく当たり前に選ぶパパママたちがほとんどでした。ところが、最近になると、自分たちの出産方法は自分たちに合わせて選ぼうという考えを持つ人が増え、病院以外での出産を選ぶことも珍しくなくなりました。そんな出産の選択肢の一つである助産院での出産について、そのメリットやデメリットをまとめてみました。●助産院ってどんな場所？助産院は、“お産を助けてくれる”場所です。妊娠中からお産までのおおまかな流れは、病院での出産と変わりないですが、助産院で産むことができる人は限られます。助産院の多くは助産…