10月24日、女優の剛力彩芽(25)が情報番組「スッキリ」(日本テレビ系)にVTR出演。そこで明かした家族エピソードが賛否を呼んでいる。 テーマは「家族の『常識』」。剛力は「さすがにしょちゅうではないですけど」と前置きしたうえで、「家族とお風呂に入るとか……。母親とはしょっちゅう入るんですけど、父親も全然」と発言したのだ。 さらには「父親は長風呂なので『急いで』と言ったら、『いいよ、入ってきて』って言われて、全然一緒に入って」「旅行で貸し切り風呂にいったときは、みんなで入る」とも明かしたことで、スタジオ中がビックリ。 女子レスリングの吉田沙保里(35)は「すごーい!」「それくらい仲がいいってことで」と拍手を送るも、司会の加藤浩次(48)は「すごいね、お父さん……」と絶句していた。 そんな剛力と父親の“仲良し”エピソードについて、Twitter上も大騒ぎ。 ≪ムリムリムリ≫≪ありえなくない!?≫≪きもちわるい≫と否定の声が続出するいっぽうで、≪正直うらやましい≫と25歳になっても父親と仲が良いことを肯定的に捉える意見もあった。 ちなみに父親は俳優の浅野忠信(43)に似ているそうで、剛力にとっても好きなタイプの男性のひとりとのこと。以前も「家族で出掛けると手を繋ぐほど仲がいい」と発言し物議をかもしていたが……。これがホントの“友達より大事なひと”なのだろうか。
2017年10月26日イヤイヤ期真っ只中! 大嫌いだったお風呂タイム…みなさん、こんにちは。ロシアンハーフ子育てに奮闘中の室伏真由子です。イヤイヤ期真っ只中の息子ですが、特に困っているのがお風呂の時間です。洋服を脱ぐのが嫌だといって家の中を逃げ回ったり、髪の毛を洗うのが嫌だと言って狭い浴室で大号泣したり…。毎日毎日、お風呂からあがるのに時間がかかり、1日の終わりには本当にクタクタになります。そんな我が家にやってきた救世主、それがユーキッドの「サブマリンどこでもシャワー」!こちらのお風呂用おもちゃが到着するや否や、息子・ニコライはすぐに気に入りました。このおもちゃがあることで、息子は「早くお風呂に入りたい!」と催促するようになり、見事なまでに一瞬でお風呂嫌いを克服してくれた優れもの。今回はその魅力をたっぷりお伝えしたいと思います!ジャブジャブ遊べる仕掛けが盛り沢山!このおもちゃは、大きく分けて2つの本体にわかれています。一つは、パイプで繋がった仕掛けのものと、もう一つはシャワー付きの潜水艦です。パイプ状のものは、本体の裏に大き目の吸盤がついており、浴槽にピッタリ吸着し固定することができます。仕掛けの上についた水の注入口から水を沢山入れて重くなっても、吸盤が取れてしまう心配はありません。水を注ぐとまあるい二つの仕掛けが動きます。左側の顔の仕掛けは、お目めがきょろきょろと回り、右側の水位計の仕掛けは、針が回り出します。二つの仕掛けを通ると、その下にある穴の開いた赤と白のパイプから水が出てきます。シャワー付きの潜水艦は、お湯をためた浴槽に沈めれば、内臓された電池式モーターが動き出します。潜水艦は水を吸い上げると、上部に繋がるシャワーから水を放出します。シャワーの手持ち部分には、ボタンがついていて、それを押している間に水が出る仕組みになっています。潜水艦の後方部にはシャワーが自動モードになるボタンもついています。視覚で楽しい!好奇心をくすぐる!イスラエル発のおもちゃユーキッドは、イスラエル発のおもちゃブランド。世界的なデザインチームが手がけるおもちゃは、国際的にも高い評価を得ているそう。確かに、ひとつひとつのパーツに用いられるカラフルな色使いが子どもの好奇心をそそるようで、息子も見てすぐに気に入りました。遊びを通して子どもが沢山の発見や喜びを経験することができる知育玩具をたくさんリリースしており、2015年に販売を開始してから、カナダのGOLD STAR AWARDをはじめ、海外で数多くの賞を受賞しているそうです。この「サブマリンどこでもシャワー」は、仕掛けの本体上部の注入口から水を入れてから、パイプを通って水が出てくるまでの一連の動きを観察することができます。これなら目一杯、シャワーで遊ばせてあげられますね!息子のニコライは、水を入れるとお顔についているお目めがキョロキョロ動くのが面白いらしく、仕掛けを止めまいと、上部の注水口から夢中になってお風呂のお湯を注いでは、キャッキャと笑っています。シャワー付き潜水艦のボディーは、水の中に沈んでいても、しっかりと見える鮮やかなイエロー!シャワーポンプを動かすための電池は、収納部分がふた付きで、ネジでしっかりと閉じることができるようになっています。「サブマリンどこでもシャワー」以外にも、噴水になっているお風呂用おもちゃなど、数点ラインナップがあります。お気に入りおもちゃで、子どものお風呂ギライを克服!このおもちゃのデメリットとしては、本体のサイズが大きいので、片づける場所に困ること。我が家のお風呂場はあまり広くないので、使用した後はお風呂場前の脱衣所で乾かしてから、洗面所上の棚に保管しています。シャワーで済ませてしまうことも多いので、浴槽にお湯を溜めたときにだけおもちゃを出してあげるようにしています。また、あまりに楽しいらしく、こどもが夢中になりすぎてなかなかお風呂から出たがらないことも。顔を真っ赤にしながらも「まだまだ遊ぶ!」と言って聞かないので、のぼせてしまわないかハラハラします。そんなときは、お風呂で遊びながらでもコップ1杯のミネラルウォーターを飲ませるなどして水分補給させるようにしています。今まで、お風呂用のおもちゃは買ったことが無く、砂遊び用のじょうろなどを流用して遊ばせていました。しかし、最近はそれにも飽きてきたり、髪の毛を洗うのが大嫌いだったりで、なかなかお風呂嫌いを克服する機会がつかめていませんでした。「サブマリンどこでもシャワー」が我が家に来たことで、以前は大泣きしていた息子のお風呂タイムも楽しいものとなり、母である私の精神的負担も軽くなったように思います。これからどんどん寒くなるので、暖かいお風呂を少しでも長く楽しめるように、ぜひ皆さんにも試してみて欲しいと思います!!
2017年10月25日お風呂上りにふわふわのバスタオルで体を拭くと気持ちがいいですよね。バスタオルに求められる性能としては、吸水性はもちろんのこと、肌触りや耐久性など様々です。毎日使いものですから上手な買い物で良いバスタオルを使いたいものです。今回はそんなバスタオルのおすすめ10選をご紹介します。まずは色で選ぶ。バスタオルの色は白を選ぼう!バスタオルの中には様々な色のものがあり、ベーシックな白のものから、汚れが目立ちにくいベージュや色の濃いものまで様々です。白いバスタオルは特に汚れが目立ちやすく、使っていくうちに色がくすんできてしまいますが、だからと言って色つきのタオルを使うのはNG。洗ったばかりの清潔な体を拭くものだからこそ、バスタオルは常に清潔にしていたいものです。色がくすんで汚れてきたな~と思ったらそのバスタオルは買い替えのサインです。それに、色付きのタオルは白色のタオルに比べて染料が使われてきますので余計な化学物質が含まれているとも考えられます。そういった点でもバスタオルは白色のものを選ぶのが良いでしょう。品質に拘るなら国産バスタオルを!最高級国産タオルと言えば今治タオル。愛媛県北部に位置する今治では、甘撚りの超長綿を使った肌ざわりもふわふわで吸水率抜群のタオルを古くから作っており、その伝統手法によって作り出されるタオルは世界最高級と言われています。また、国産タオルの普段使いでおすすめなのが泉州タオルです。泉州タオルは後晒し製法という独自の製法で、買ったばかりでも吸水率が高いのが特徴。お値段も今治タオルに比べてリーズナブルですので、普段使いにおすすめです。1.代表的な国産タオル「今治タオル」のホテル仕様!四国は愛媛県の今治タオルは、日本最大級のタオルの産地。国産の良質なタオルと言えば今治タオルは外せないでしょう。厚手でしっかりしたホテルにあるバスタオルのような拭きごたえが特徴です。2.質感にこだわりあり!赤ちゃんにも使いたくなる今治タオル「つつまれたい」このタオルの特徴はなんといっても質感!赤ちゃんの柔らかい肌を拭くのにごわごわした固いタオルは嫌ですよね。「つつまれたい」という商品名だけあって質感にこだわった逸品です。3.ふんわり柔らか~い触感の甘撚り(あまより)バスタオル。糸の撚り回数が少ない、甘撚りの超長綿を使用することで柔らかい仕上がりに。こちらも高品質な今治タオルです。吸水性だけでなく、速乾性も考慮して軽い仕上がりとなっています。4.旅行にも最適!小さめのサイズの今治タオル【makasetaro】小柄な女性やお子様にとって、バスタオルはちょっと大きすぎ…。旅行に行く時などにかさばって大変…。乾くのに時間がかかる…。そんなお悩みを解決するのがこのタオル!約40cm×110cmのサイズで素材はバスタオルと同じなので吸水性も抜群で便利な一品です。5.お試し価格でお買い得!スーピマコットンを使った今治タオル。スーピマコットンとは、世界で収穫される綿の中でもたった数%しかとれないという貴重なコットン。織物用の糸に比べて37.5%も撚り回数の少ない「甘撚り」にすることで、柔らかな肌触りが得られるタオルとなります。6.大阪泉州で作られる日常系バスタオル大阪府泉州市で昔ながらの製法で作られる泉州タオルは、高品質な普段使いのタオル。後晒製法という独自の製法で作ることで吸水性もよく、また、毎日洗ってもごわつきにくいことが特徴です。7.超大判!体をすっぽり包み込むTRANPARAN業務用タオル体をすっぽりタオルで包んで一気に拭き上げたい。そんな時にはこの大判タオルがおすすめです!サイズはなんと180センチ×100センチ!広げた時のサイズは畳より大きいというのですから驚きですね。業務用なので耐久性も抜群です。8.雲のような手触り。ふわふわの今治タオル「雲ごごち」シルクのような艶やかな光沢をもつ最高級の新彊綿を使用。「雲ごこち」という名前の通り、肌触りはまるで雲を触っているようにふわふわです。超長綿を使っているので吸水性も抜群。今治タオルのクオリティに間違いないですね。9.毛羽落ちが気になる方におすすめ!新しく買ったタオルで体を拭いたら、タオルの毛羽がついてしまったということはありませんか?このバスタオルは、高度な織り技術におって毛羽落ちがほとんどないと評判です。10.抗菌力で選ぶなら竹繊維!バンブーバスタオルコットンに比べてふわふわ感は少ないものの、やはりタオルはいつも清潔に保ちたいものです。バンブーバスタオルは、竹の自然の抗菌力によって雑菌の繁殖を減らすことができます。バスタオルの匂いが気になる方はぜひ使ってみてはいかがでしょうか。バスタオルに拘れば湯上りも爽快!湯上りの素肌に触れるバスタオルだからこそ、肌触りや吸水率などに拘っていきたいですね。ふかふかのバスタオルで拭けば湯上りの爽快感もより一層増すことでしょう。このバスタオル10選を参考にしてお気に入りのバスタオルを見つけてみて下さいね。
2017年10月13日お風呂から出たばかりなのに、肌がカッサカサ。入浴後には肌の水分が急激に失われ、乾燥が進むことが分かっています。つまり、お風呂上がりは入浴前よりも乾燥してしまうんです。私自身、入浴後のボディのカサつきに悩まされていました。「インバスケア」を知るまでは!肌の保湿が高まる! インバスケアって?最近の研究で、お風呂上がりの急激な肌の乾燥には“お風呂での保湿”が効果的だという、研究成果が発表されました。このお風呂の中での保湿こそが、インバスケアです。資生堂が20〜40代の女性300人を対象に行った意識調査によると、約6割(59.7%)の女性が入浴後の肌乾燥を実感してはいるものの、インバスケアを意識したことのある人は14.3%にとどまりました。調査結果からも分かるように、普段からインバスケアをしている女性は少ない模様です。入浴後の肌の保湿は10分以内に!お風呂上がりの保湿が大切なことは、みなさんもご存知だと思います。でも、保湿すべきタイミングに制限時間があることは、知らない人も多いのではないでしょうか?入浴後は、肌の角層に浸透した水分が急激なスピードで蒸発、やがて入浴前よりも水分量が低い過乾燥の状態に。 PR TIMES皮膚水分量が保たれているうちに保湿ケアをすべき、という皮膚科学の観点からの“保湿リミット”は10分だそうです。でも、インバスケアを行うことで、保湿リミットが延びることも分かっています。専門家&美容エディターが教える、正しいインバスケアお風呂での保湿、具体的にはどうすればよいの?溝の口駅前皮膚科の玉城院長によると「保湿剤は水分がある状態で蓋をするほうがいいと言われているので、お風呂での保湿ケアが、お風呂後の乾燥を防ぐのに効果的」だと言います。美容エディターのKさんに、ご自身が行っているインバスケアをたずねてみたところ「お風呂から出る前に、軽く水気を拭き取って濡れている状態のまま、ボディにはオイルを塗っています」とのこと。私自身、顔の保湿は10分以内にする習慣はあったのですが、ボディに関しては脇が甘く、就寝前にクリームやオイルを塗っていました。院長や美容エディターの話を聞いて、ボディも水分が残っている状態で保湿剤を塗るようにしたところ、脚や腕のカサカサに悩まされることがなくなってビックリ!水分が残っている状態だと、保湿剤が肌に浸透しやすいようで、しっとり感が全然違うんです!インバスケアのチカラを実感する、今日この頃。肌のカサつきや保湿剤の肌馴染みの悪さを感じている人は、インバスケアを意識してみてはいかがでしょう?潤いにきっと、差がつくはずですよ。参考:PR TIMES
2017年10月11日生まれた時からお風呂好きだった長男沐浴もほとんど泣くことはなく、気持ちよさそうに入ってくれていましたし、2歳になる前は毎日湯船で歌を歌ったり湯船で遊んだりと楽しく過ごしていました。Upload By ぽんぽんところが2歳になって少ししてからお風呂に入ることを拒絶お風呂に入らなきゃ死ぬ!ということはないので、あまりにも泣いて嫌がる日はお風呂をパスしてもいいや!とは思っていたのですが…。Upload By ぽんぽんシャワーが顔にかかるのを異常に嫌がるように。顔にお湯がかからないように工夫しながら入れてみましたが…。Upload By ぽんぽん1歳半までベビースイミングを習っていたので、顔に水がかかるのには慣れていると思っていたのですが、忘れてしまったのか、それともお湯と水とでは違うのか…。ひとしずくも顔にはかかって欲しくない!という状態になってしまったので、お風呂場には必ずタオルを持って行き、顔にお湯がかかったら即座に拭くようにしていました。Upload By ぽんぽんこれでなんとか洗い場で泣き叫ぶ問題は徐々に「マシ」になっていったのですが、今度は湯船を怖がるように…。Upload By ぽんぽんこれまであんなに気持ち良さそうに、楽しそうにお風呂に入っていたのに何故…。Upload By ぽんぽん日に日に湯舟への恐怖心が強くなり、発狂する毎日。言葉の遅い長男は、何が嫌なのかを伝えてくれず、色々聞いても試してみても理由がわかりませんでした。Upload By ぽんぽん毎日一つずつ新しいお風呂用おもちゃを足したり、入浴剤を使ってみたり、シャボン玉で遊んでみたり、私が湯船に顔をつけて怖くないとアピールしてみたり、お湯に口を付けてブクブクと音を立ててみたり…。楽しく入れるよう色々とやったつもりでしたが、どれも不発。同月齢の子たちは普通にお風呂に入っているようなのに何故…と悲しくなり、毎日泣いていました。Upload By ぽんぽん当たり前のことが当たり前にこなせない。嫌がって泣いたり、お風呂を拒否するという話は聞いたことがあっても、ここまで発狂するなんて聞いたことがない。不安がつのっていくばかりでした。このままだと家族旅行も出来ない私は小さい頃、よく家族で温泉旅行に行きました。すごく楽しくて未だに記憶に残っているほど。いつか私も子どもたちを連れて行きたいと思っていました。Upload By ぽんぽん一緒に温泉に入ることも、次男と一緒にプールで遊ぶこともできない。家族旅行に行くという夢も叶わないんだと思い、とても悲しくなったのを覚えています。お風呂を嫌がり出してから1ヶ月が経った頃Upload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽんUpload By ぽんぽん髪の毛や次男の手のひらに付いたゴミなどに恐怖を覚えていたことが判明。これまでお風呂に入っていた時は平気で触っていたし、風呂桶でゴミを取って捨ててくれたりもしていたのに、今まで平気だったものが、ある日突然嫌になる事があるんだと知りました。それからは毎日お風呂のお湯のゴミチェックを先に行ってから入ることに。Upload By ぽんぽん先に大丈夫だと言って安心させるようにしました。それだけで叫ばずにお風呂に入れる日もありましたが、やはり髪の毛やゴミだけが原因ではないようで、それらを取り除いても、きれいだとアピールをしてもダメな日もありました。そんな日は、次男を脱衣所に置いて、2人だけでお風呂に入るようにしました。Upload By ぽんぽん赤ちゃん返りもあって、次男がお風呂に一緒に入ることを嫌がっていたのかもしれないと今更ながら気付いたのです。お風呂を嫌がり出したのは次男の沐浴が終わり、一緒に湯船に入るようになって少ししてから。次男が生まれてから思うようにママを独占出来なくなっていたけれど、お風呂の時間だけはママと2人きりになれていた。その貴重な時間まで奪われたことで心が不安定になったのかもしれない、と思ったのです。Upload By ぽんぽん2ヶ月ぶりだったかもしれません。まだまだママが必要な2歳になったばかりの長男。肌と肌を直接くっつけてゆっくり…なんてことしてなかったなと反省しました。それからもお風呂を嫌がる日々は続いたのですが、長男が不安に思うことをなるべく見つけて取り除き、新しいおもちゃを増やして気をそらし、楽しいお風呂タイムにするよう心掛け、本当に嫌がる日は無理に入れることはやめました。お風呂を嫌がり始めてから約半年…Upload By ぽんぽんやっと以前と同じように自らお風呂に入れるようになり、お風呂に入るのに体力だけでなく精神力まで奪われる生活は終わりを告げました。それから2年が経ち、4歳になった現在…Upload By ぽんぽんあの時諦めかけた家族での温泉旅行も楽しく行けるようになり、プールでは顔に水がかかっても動じず笑ってやり過ごせるまでになりました。これを読んでくださっている方のなかにも、今まさにお子さんがお風呂を拒否していて困っている…という方がおられるかもしれません。お子さん一人ひとり、感じていること、お風呂嫌いの原因はそれぞれだと思いますが、我が家の経験が、少しでも参考になったなら嬉しいです。
2017年10月09日入浴後は10分以内に保湿ケアを!一般的に、お風呂に入れば肌も潤い、それだけでも保湿ケアになる…と思われがちだが、大きな落とし穴がそこに存在していることを、一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所が科学的に解明した。9月12日付で発表された「日本健康科学雑誌」に掲載されているのは、20代~40代の女性14名を対象にして実際に行った皮膚水分量変化の計測数値だ。結果からすると、お風呂を出てから10分後までは入浴前よりも皮膚水分量が多かったのに対し、10分を経過すると入浴前の同等にまで低下、さらに30分を経過してしまうと入浴前よりも皮膚水分量が低下してしまうという。つまり、入浴後の保湿リミットは10分。入浴中の保湿化粧品による乾燥予防の結果は?では、ただお風呂に入るのではなく入浴中に保湿化粧品を肌に塗布した場合には、お風呂を出た後の皮膚水分量はどのように変化するのだろうか。驚くべきなのは、お風呂を出た後の1分後から、実に2倍近い水分量を保っている点。そしてお風呂を出て60分後までは入浴前の皮膚水分量が確保されているという点だ。つまり、入浴中に何かしらの保湿ケアを行うことで、お風呂を出た後の皮膚の乾燥を高確率で予防することが出来るというのだ。もともと、お風呂を出たらすぐに保湿ケアをした方が肌の潤いを保つことが出来る、ということは言われてきたが、これで科学的に証明されたという訳だ。これからの時期、冬に向かってどんどんと乾燥が加速していくことを考えると、一刻も早くこの保湿ケアを取り入れた方が良いのかもしれない。(画像はプレスリリースより)【参考】※温泉医科学研究所 公式サイト※温泉医科学研究所 プレスリリース(@Press)
2017年10月06日乾燥が気になるこれからの季節。お風呂上りに全身保湿をしたほうがいいと思ってはいても、忙しかったり、ついついサボっちゃったりすることもありますよね。今年はドラッグストアで買えるボディソープに、潤いを奪わない高保湿タイプが勢ぞろい!ずぼらさんでも乾燥しらずのお肌で過ごせそうですよ。もう保湿はいらない!?高保湿ボディソープ3選1.ケアセラ®泡の高保湿ボディウォッシュ/ロート製薬kazumeeeさん(@kazumeee.t)がシェアした投稿 – 2017 9月 21 11:55午後 PDT肌のうるおい成分が、体を洗う時に汚れと一緒に流れてしまうことで、お肌がカサカサに。ケアセラ®独自の次世代洗浄技術は、汚れだけを選んで落とし、肌のうるおいやバリア成分はしっかり守るという優れもの。従来の製品に比べ、肌のうるおいのカギとなるうるおい成分“セラミド”が洗浄後も肌に残り、7種の天然型セラミドが配合されたホイップボディソープです。モニターアンケートでは、91%が洗い上がりのしっとり感に満足しているそう。お肌のつっぱりが気になっている人に良さそうですね。2.hadakara(ハダカラ)/LIONhadakara(ハダカラ)さん(@hadakara)がシェアした投稿 – 2017 4月 25 5:35午後 PDT今までもボディソープに保湿成分が配合されているものは多々ありましたが、実際にはそのほとんどはすすぎ時に洗い流されていたんだとか。ハダカラは、日本初の吸着保湿処方のボディソープ。水と混ざると保湿成分を肌に吸着しやすい形(保湿成分複合体)に変化。だからすすぎ時も保湿成分が肌に吸着して洗い流されず、高い保湿力を発揮。しかも、“保湿”と“サラサラ仕上がり”新テクノロジーによって実現していて、ベタベタが嫌いで保湿が苦手だった人にもおススメです。もちろん、しっとりタイプもあります。3.ラメランス/クラシエYURIEさん(@yurie_0215)がシェアした投稿 – 2017 9月 19 10:02午後 PDT角質層の細胞間脂質の中にある、水分と油分(脂質)が交互に並び、ミルフィーユのような層状になっている構造“ラメラ構造” に注目したボディソープ。従来のボディソープは、界面活性剤がラメラ構造に入り込むことで、構造を破壊していたことを検証し、ラメラ構造を壊さない&乱れたラメラ構造のすきまを埋め込む“ラメランステクノロジー”を開発。汚れは落としながら、洗うたび肌のキメが整うので、お風呂上りも乾燥しらずのみずみずしい肌をキープ!洗い方も大事!ボディを洗う鉄則3つ最新テクノロジーがつめこまれた高保湿ボディソープでも、洗い方を間違うとしっとり肌は遠のくことに。体を洗う時の鉄則を覚えておきましょう。(1)手で洗う摩擦は肌のうるおいを必要以上に落とす元。スポンジやタオルはボディソープを泡立てるのに使い、体を手で洗う習慣を!(2)泡で洗う泡タイプではないボディソープ、手に出してちょちょっと混ぜて体に塗ったりしていませんか?しっかり泡立てて、泡で洗うことで本来の働きを発揮できます。優しく泡で洗いましょう。(3)熱いお湯はNGこれから寒くなる季節。気をつけたいのがシャワーの温度です。熱いシャワーで身体を温めたいところですが、熱すぎるお湯は肌のうるおいだけでなく必要な皮脂まで奪うことに。なるべく湯船に浸かって体を温めてからにすると、汚れも落ちやすく、お湯の温度もぬるめにできますよ。いかがでしたか?もちろん、お風呂上りに保湿をすれば、さらにしっとり肌になれること間違いなし。最新のテクノロジーがつまったボディソープ、今年の秋冬の乾燥肌対策の参考にしてくださいね。
2017年10月03日ママはお風呂大好きだけれども、子どもがお風呂嫌いという場合があります。または遊んでいたくて、湯船につかることを面倒くさがる子も。そんなときは遊びをとおして、お風呂好きになってもらいましょう。子どもたちに人気のお風呂遊びを先輩ママさんに質問しました。■泡があれば遊び方無限大! 大人もハマるお風呂の泡遊びシャンプーや石鹸(せっけん)の泡を使う遊びは、多くの家庭で楽しまれているようです。洗い場で行うものですが、こうした遊びがお風呂そのものを好きになるきっかけにもつながります。●「うちの娘は泡を体全体につけて洋服のようにしたり、泡で壁に絵を描いたりするのがお気に入りです」(29歳・2歳児のママ)●「シャンプーを手に取り、わたしとどちらがたくさん泡立てられるか競争します。子どもが負けたら、『ママに頭を洗わせてね』と約束して遊んでいるうちに、苦手なシャンプーを克服できました」(30歳・3歳児のママ)●「洗ったあとの泡を手に取り、シャボン玉のように飛ばして遊んでいます」(26歳・2歳児のママ)●「うちの子が小さいときは、泡が消えていくのをじーっと見ているのが好きでした。なかなか消えないのでその隙にお風呂へ入れてしまうと、おとなしくしていました」(37歳・小学1年生のママ)●「シャンプーで洗いながら髪型を変える遊びは大人の私も楽しい! この遊びをするために、娘は髪を伸ばしています(笑)」(31歳・5歳児のママ)泡さえあれば、遊び方は無限大。子どもの創造力も豊かになりそうですね。■お風呂遊びで喜ぶオモチャは何?お風呂遊びを楽しくするオモチャも、いまではいろいろなものがありますよね。みんなはどのようなものが好きなのでしょうか?●「水鉄砲のように自分で動かすものや、ゼンマイで動くオモチャなど、動きがあるものは飽きがこないようです」(35歳・5歳児のママ)●「うちの子は、お風呂で使えるクレヨンでお絵かきするのが好き。シャワーでさっと流せることが魅力なのですが、せっかく描いた絵を消すなと怒り出すこともあるので、そのタイミングには注意が必要。またこのクレヨン、目地に入ると落ちにくいこともあるので、描く場所には気をつけて。」(27歳・5歳児のママ)●「小さい頃は、お湯に入れると色が変わるオモチャで湯船に誘導。車や動物など、いろんな種類があるので、その日の気分に合わせて選んでいました」(38歳・小学3年生のママ)お風呂にオモチャを置きっぱなしにしてしまうと、カビが生えてしまうことも。気がつかぬうちに黒ずんでいた…なんて話もよく聞きます。定期的におもちゃのお掃除をするようにしたいものです。■昔からの定番! シンプルだけど意外と楽しいお風呂遊びオモチャがなくても、身近なもので子どもを喜ばせることができます。●「コップやおけを逆さにして湯船に入れて、ひっくり返すだけ。空気がぼこっと出るのが子どもには不思議みたいで、自分でもやりたがります。私も親にやってもらったなぁ」(40歳・小学2年生のママ)●「タオルを風船のようにして、ぶくぶくさせる遊びが好きみたい。『おならみたいだね!』といって喜んでいます」(36歳・6歳児のママ)●「お風呂で手遊び歌をうたいます。グーチョキパーの歌やおべんとうばこの歌とか、私が子どものころに歌ったものが中心。そのほか、いろんな数え歌を歌って、英語や言葉の学習にも役立てています」(39歳・3歳児のママ)●「お風呂で好きな歌を歌ってもらいます。風呂場は音が響くので、歌うことが好きになったみたい」(34歳・4歳児のママ)●「掃除道具の水きり用スクイジーで壁を掃除するのが好きな息子。シャンプーは無駄遣いすると怒られるけど、洗剤+ブラシでゴシゴシするのはほめられると知ってから、熱心に掃除してくれます。夢中になりすぎるので、湯冷めしないようにフォローが大変ですが…」(29歳・5歳児のママ)身近なものをオモチャにしてみたり、歌や英語の練習をしてみたり。お風呂は、教育の場としても役立ちそうですね。お風呂は親子で過ごす大事な時間。一緒に入ってくれるのは今だけかもしれませんし、その貴重なひとときを好きになってもらいたいですよね。子どもの興味に合わせて、遊び方を工夫してみましょう。
2017年10月01日皆さんは、日頃から唇ケアを行っていますか?唇の皮膚はとっても薄く、外的刺激を受けやすいパーツでもあります。さらに日頃から、リップメイクが欠かせないという方もいることでしょう。そんな方にとって、やはり唇ケアは欠かせないものです。今回は、日頃から簡単に取り入れることができる、オススメの唇ケアをご紹介します。オススメの唇ケア:湯気を利用する毎日使う、「お風呂時間」を有効的に使用していきましょう。中でも入浴中に出てくる“湯気”を利用することはとても大事です。これがスチーマー役となってくれますので、唇だけではなく、顔全体にしっかり効かせてくれることでしょう。カサカサしてしまいがちな唇の皮もふやけてきますので、唇の皮膚も柔らかくなるはず。オススメの唇ケア:お風呂の中で唇ピーリングまた上記のことに続いてオススメなのが、お風呂の中での唇ピーリングです。普段だと、洗面台などを利用してササッと行う方も多いはず。しかし、このふやけた状態でピーリングを行うことによって、唇の皮膚へ優しくピーリングを行うことができます。古い角質も落としやすくなりますので、オススメです。ラッシュ リップスクラブ バブルガムフレーバー1,050円(税込)ラッシュジャパンさん(@lushjapan)がシェアした投稿 – 2017 1月 17 1:42午前 PSTまるで外国のお菓子のような、甘い香りの小悪魔リップに思わず食べちゃいたくなる気持ちを抱いてしまう、バブルガムフレーバーです。使用方法は、唇に適量(スイカ種2粒大)をマッサージするようになじませるだけ。そして、軽く水ですすいでくださいね。ディオール アディクト スクラブ&バーム3,888円(税込)Dior Makeupさん(@diormakeup)がシェアした投稿 – 2017 7月 3 5:35午前 PDTまるで溶けて消える砂糖のような粒子によって、スクラブ効果を発揮してくれます。それが、そのままバームに変化するという少し変わったものです。唇にたっぷりとケア成分を注ぎ込んでくれる2in1のリップケアスティックです。唇を優しくこすり合わせてなじませながら、乾燥した唇に潤いと栄養を与えてくれるのです。それはまるで虜になるような甘い香りを持っており、場所を選ばず手軽に使えるスティック状リップスクラブですよ。唇を魅惑的に見せるリップカラーを最大限高めてくれたり、やわらかくみずみずしい唇にしてくれます。オススメの唇ケア:寝る前はリップクリームなどを使用寝る前にリップクリームを塗って、指の腹を使ってくるくるマッサージするように馴染ませましょう。こうすることによって、保湿効果はもちろん、唇のマッサージを取り入れることができますので、血行を促進させ、くすみケアもできるのです。DHC 薬用リップクリーム756円(税込)DHC Communication Spaceさん(@dhc_cs)がシェアした投稿 – 2017 5月 23 3:02午前 PDTオリーブバージンオイルや、植物成分を配合したリップクリームです。ベタつきのないナチュラルな使い心地なので、夜寝る前に使用するのに最適です。また、優れたカバー力と保湿力が期待できます。荒れた唇も素早く潤わせることができます。一度つければ、みずみずしさが一日中持続しますよ。メークの前でも後でも使用することができます。ジルスチュアート フルーツ リップバーム N1,620円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2015 12月 21 2:10午前 PSTぷっくりやわらかなツヤ唇を叶えてくれる、リップクリームです。保湿効果の高いストロベリーエキスやハチミツエキスに加え、エモリエント効果に優れたシアバター、カカオバター、アプリコットオイルをたっぷりと配合しています。縦ジワやくすみの気にならない、透明感のあるぷっくりとしたやわらかな唇に導いてくれることでしょう。スウィートフルーティフローラルの香りがします。口紅を塗ってもガサガサにならない、プルンッとした唇を実現したいものですよね?そのためには、日頃の唇ケアが欠かせません。もちろんケア方法にも合う、合わないがあります。自分に合った、「心地よい」と思う唇のケア方法で行ってみましょう。大事なのは、継続してケアし続けることです。継続することで、目で見ても手で触っても、効果を実感することができるでしょう。カサカサじゃない、プルンッとした唇を目指しましょう!
2017年09月25日夏に大活躍した扇風機も、気温が下がってくると、そろそろしまおうか考える時期です。お風呂上りに扇風機をあびたり、湿度が高い日には部屋の換気に使ったり、扇風機はいろいろなシーンで使ったのではないでしょうか。そんな扇風機は意外と汚れているため、そのまましまってよいものか迷っていませんか?来年も綺麗な状態で使うために、扇風機をしまう前に汚れを落としましょう。扇風機の掃除方法や、合わせて掃除の手間を減らすコツも参考にしてみてください。■目次1.意外に汚れている扇風機のパーツと、代表的な汚れ(ホコリ、油)2.扇風機の掃除をする際の注意点3.使っている今だからできる、清掃の手間を減らすメンテナンスまとめ1. 意外に汚れている扇風機のパーツと、代表的な汚れ(ホコリ、油)扇風機で一番汚れが気になるのが、カバーの部分です。室内の空気を後ろから吸い上げて前から出す仕組みのため、部屋のホコリを吸い込んで、だんだんとカバーが黒ずんできます。よく見ると網の部分にホコリが溜まっているのがわかります。キッチンで扇風機を使っていると、油を含んだ水蒸気を吸い込み、羽が油でベトベトになっていることも。羽の部分は取り外し可能なため、丸洗いして汚れを落としましょう。2. 扇風機の掃除をする際の注意点扇風機を掃除する際には、そのまま拭いてしまうのではなく、コンセントから抜いてすべてのパーツを分解していきましょう。次のような手順で掃除をすると安全対策もできて、部屋が汚れにくくなります。1.新聞紙を敷く扇風機には細かいホコリがたくさん付着しているため、新聞紙を敷いておくと部屋が汚れません。掃除が終わったら、新聞紙ごと捨てられて便利です。2.コンセントを抜く洗剤や水を使って拭くため、安全対策のためコンセントは抜いておきましょう。感電の危険性をなくし、扇風機の故障対策にもなります。3.パーツを分解する扇風機の前カバーと後ろカバーを外します。前カバーはフックで止まっているため、簡単に外すことができます。古いタイプの扇風機の場合は、3~4か所の金具で止まっていることがあるため、確認してみてください。古いタイプの扇風機の場合、後ろカバーは画像のように扇風機本体にネジとめされていることがあります。ネジを外した場合は、無くさないよう注意しましょう。新しいタイプの扇風機は、後ろカバーも回すだけで取り外しができます。プロペラの部分も回すだけで簡単に外れるようになっています。4.掃除機をかけるカバーにはたくさんのホコリが付着しているため、掃除機で吸い取ります。5.中性洗剤で洗うスポンジに台所用洗剤など中性洗剤を付け、洗っていきましょう。6.プロペラの洗浄プロペラが油汚れでギトギトになっていたら、重曹に水を混ぜてから洗いましょう。7.扇風機本体を拭く扇風機本体は濡れた布で拭きます。汚れが落ちなければ、布に洗剤を吹き付けてから落としましょう。8.扇風機を陰干し全てのパーツを洗浄し終わったら、組み立てる前に陰干しします。水気が飛んでから、パーツを組み立ててください。3. 使っている今だからできる、清掃の手間を減らすメンテナンスプロペラやカバーにホコリが付着しにくくするように、柔軟剤を含んだ布で拭きましょう。たくさんつけすぎないで、表面を軽くコーティングするイメージです。まとめ扇風機はそのまましまうと来年使ったときに壊れていた、ということもあります。来年気持ちよく使うためにも、片付ける前にパーツを全て取り外し洗いましょう。ワンシーズン使っただけでも意外と汚れは溜まっているものです。パーツの取り外し方は一度覚えれば簡単なため、ぜひ挑戦してみてください。
2017年09月20日秋になると「秋バテ」になりがち。これは夏の疲れがドドッと出てくることを指します。夏は冷房によって、体が冷えてしまったり。冷たい飲み物や食事などによって、内臓が冷えてしまっています。このようなことが繰り返されていることによって、体もおつかれ気味に。気温も下がってくる季節だからこそ、秋に入るお風呂はとっても重要なのです。秋は”湯船”でリラックスしよう!湯船に浸かることは、美容や健康に効果的なのです。①浮力作用・・・湯に浸かることによって、体重が軽く感じたこと、ありませんか?これは心身の疲れを癒してくれるような効果が期待できます。夏から秋に変わって、ドドッと心身疲れている方も多いはず。秋のお風呂には、心身のリラックスが期待できます。②静水圧作用・・・湯に浸かることで、全身がマッサージされたかのような感覚になります。これによって、全身の血流を促進してくれるのです。体全体が一気に冷え込みやすい秋。くすみやむくみやすさを実感することも多いでしょう。これは、全身の血液の流れが悪くなっていることも理由の一つです。湯に浸かることで、それらの悩みを解消させることができます。③蒸気作用・・・秋から乾燥肌になりがちな方も、増えるはず。湯からは蒸気が出ます。その蒸気こそ、身体の全ての乾燥に効果的なのです。これらのような効果が期待できるものですから、秋は「シャワーだけ」なんてことは、避けたいですよね。今回は秋により一層、お風呂を楽しむことができるオススメバスグッズをご紹介します。秋は”湯船”でリラックス!オススメ「バスグッズ」①メディテーションバスα300ml 1,944円(税込)AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2016 12月 19 6:43午後 PSTローズウッド、ラベンダー、カモミールなどが中心に配合されていて、やすらぎを誘うアロマティックハーブの香りの入浴剤です。 保湿効果とエモリエント効果を同時に満たすことができる2層タイプなので、入浴後もしっとりなめらかな肌に仕上げてくれることでしょう。秋は”湯船”でリラックス!オススメ「バスグッズ」②Jo MALONE LONDON(ジョー マローン ロンドン) レッド ローズ バス オイル30ml 3,564円(税込)Jo Malone Londonさん(@jomalonelondon)がシェアした投稿 – 2017 2月 8 5:46午前 PST肌をなめらかに整えてくれるアーモンド、アボガド、ホホバオイルを配合したバスオイルです。お湯に注ぐことで、初めにすこし泡が立ち、ミルキーになるのです。また、べたつかず、さらりとしたテクスチャーが特徴的です。ブレンドした7種類のバラにプラスして、砕いたスミレの葉とほのかなレモンが入っています。これらが合わさって、心地よい花のような香りがします。秋は”湯船”でリラックス!オススメ「バスグッズ」③クナイプ クナイプ バスソルト ゼラニウム&パチュリの香り850g 2,592円(税込)クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 8月 18 2:59午前 PDTゆったりした穏やかな気分に導いてくれる、バスソルトです。「ゼラニウム」が、不安定な気持ちをやわらげてくれ、ストレス性の不調に効果的です。また、「パチュリ」は大地のように深く静かな香りなので、心の平穏を保たせてくれるのです。二つのハーブの力によって、現代女性の心身をやさしく癒してくれるバスタイム時間を与えてくれることでしょう。やわらかな甘さの中に、大地を思わせる深みのある香りがあります。普段のお風呂時間は、パパッとシャワーだけという方もいるのではないでしょうか?確かにシャワーの方が、短時間でお風呂が終わりますので、快適なのかもしれません。でも、しかしシャワーだけでは、日頃の疲れをしっかり取れず、疲れも溜まりがちに。せっかくならば、秋に起こる不調を解消してくれるような、お風呂時間を過ごしませんか?少しでもお風呂の時間が楽しくなれば、もっと日頃のボディケアにも磨きをかけよう…とも思えます。秋は芯から温まって、冷えない体作りを心がけてみましょう。毎日は難しくても、週1~2回は、お風呂に浸かる時間を持つと、よりお風呂の時間が有意義に楽しくなれますよ。
2017年09月17日朝起きたときの枕の上の抜け毛、お風呂の排水口に溜まっている抜け毛にびっくりした経験はありませんか?秋になると抜け毛が増える、頭皮が乾燥する、といった悩みを抱えていらっしゃる方も多いと思います。実は、頭皮や髪の毛にとって、秋は過酷な季節です。そこで、秋にすべき頭皮ケア・髪のケアをご紹介します。また併せて、シャンプーが頭皮に与える影響と、頭皮に優しいシャンプーの選び方についてもお伝えします。秋の「抜け毛」の原因って?秋に「抜け毛」が多いひとつ目の理由は、夏に受けたダメージの影響が2~3ヵ月遅れて出てくるためです。夏のダメージとは、主に紫外線のことです。強い紫外線を頭皮や髪に受けることは、大きな刺激になります。夏のツケが遅れてやってくるといったイメージです。また、紫外線以外にも、寝不足、夏バテによる食欲不振などが原因の栄養不足で、頭皮や髪に影響を与えることもあります。夏の間、帽子や日傘をささずに外出する・冷たい飲み物ばかりを飲む・クーラーに頼ってばかりだったという方は、秋の抜け毛に悩まされやすいかもしれません。また、頭皮や髪も身体の一部なので水分が必要です。ところが、季節が変わる秋からは、空気が乾燥する季節です。頭皮や髪もカラカラに乾いてしまっている状態のため、どうしてもトラブルが発生しやすいのです。そして、抜け毛が増えるという結果に陥ることも多々あるのです。秋の頭皮・髪の正しいケア方法①:乾燥対策顔のクレンジングと同じで、さっぱりスッキリと洗い上げるシャンプーは気持ち良いのですが、同時に乾燥を招いてしまう恐れがあります。頭皮や髪も顔と同じ身体の一部のため、乾燥対策は重要です。頭皮や髪を乾燥させないために肝心なのは、シャンプー選びと洗髪の頻度です。洗髪はやりすぎると、頭皮や髪の乾燥を促進させてしまいます。少なくとも、2日に1回程度の洗髪にするのが良いでしょう。それで、かなり頭皮への負担を抑えることができます。頭皮や髪に優しいシャンプーの選び方シャンプーの種類は大きく分けて3つあります 。高級アルコール系シャンプースーパーや、ドラックストア―でも手軽に買えるシャンプーです。「高級」と表記はされていますが、これはアルコールの炭素結合数が多いことを示す言葉です。つまり、炭素がたくさん含まれているシャンプーということです。値段が高いわけではなく、むしろ安価で手に入ります。好みに合わせて様々な香りが楽しめ、泡立ちもよく爽快感を味わうことができ、使い心地の良さが魅力です。石鹸系シャンプー無添加で頭皮に優しく、安全性が高いのがこのシャンプーです。泡立ちは少ないものの、洗浄能力は高く、しっかり汚れを取ってくれます。低刺激なので、頭皮のフケやかゆみに悩んでいる方や、アトピー性皮膚炎の方などに適しています。アミノ酸系シャンプー洗浄成分として、植物由来の天然成分であるアミノ酸を使用しているものです。アミノ酸は、人間の身体の皮膚や筋肉、髪の毛のもととなるタンパク質を構成している成分です。ですので、身体にも優しいです。高価ではありますが、髪の毛へのかなりの補修効果が期待できます。3種類のシャンプーが髪の毛に与える影響3種類のシャンプーについてご紹介しました。では、それぞれのタイプのシャンプーのどんな成分が作用し、髪や頭皮にどのような影響を与えるのでしょうか。高級アルコール系シャンプーが髪に与える影響泡立ちが良く洗浄力も高いのが特徴ですが、それは、界面活性剤が含まれているためです。界面活性剤は、頭皮に必要な分の皮脂までも洗い流してしまうというデメリットがあります。すると、かえって皮脂の分泌を促してしまうことになり、洗えば洗うほど皮脂が出てくるという悪循環に陥ります。フケや毛穴の詰まりの原因ともなりかねないので、薄毛予防に効果があるとはいえません。石鹸系シャンプーが髪に与える影響低刺激で頭皮にも優しいので、薄毛予防に適したシャンプーだと言えますが、使用後の髪の毛にきしみやごわつきを感じてしまうことがあります。これは髪の毛が弱酸性であるため、石鹸系シャンプーのアルカリ性と反応することで、キューティクルが開いたような状態になるために起こるものです。使用後のトリートメントを怠ると、髪の毛を傷める原因となります。また、石鹸カスが頭皮に残りやすいので、しっかり洗い流す必要があります。アミノ酸系シャンプーが髪に与える影響洗浄力では上記の2つにやや劣るものの、低刺激で、必要な皮脂を残しつつ汚れを落とすという点において、もっとも薄毛予防に効果のあるシャンプーです。ただ、値段が高いという点が、購入について思案してしまうところでしょう。また、アミノ酸配合とうたっていても分量に規定はなく、成分的に少量である場合もあるので、選ぶ際には注意が必要です。脱け毛に効果のあるシャンプーを選ぶ時のポイントもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプー総合的に見て、薄毛予防にもっとも効果があるのはアミノ酸系シャンプーです。高価なものだけに選ぶ際は、成分チェックは重要です。ボトルの成分表記は配合比率の高い順に記されているので、代表的なアミノ酸系であるココイルグルタミン酸Na、ココイルメチルアラニンNa、ラウロイルメチルアラニンNaといった成分が、前半に記載されていると頭皮にも優しく安心です。洗浄力の高さなら石鹸系シャンプー高い洗浄力を望むのであれば、石鹸系シャンプーです。購入の際は、セットで同じシリーズのコンディショナーを選ぶと、残った石鹸カスを頭皮に馴染む脂肪酸に戻す効果が得られます。高級アルコールシャンプーを選ぶ場合旅行先などで、どうしても高級アルコールシャンプーを選ばなければいけない場合もあるでしょう。そういう時は、ボトルの裏側を見て界面活性剤(ラウレス硫酸、ラウリル硫酸など)が含まれていないものを選ぶといいでしょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法②:血行を良くする抜け毛の多い方は、頭皮の血行が良くないことが多いです。なぜなら、頭皮の健康状態が悪いから抜け毛が起きるからです。頭皮の血行は、マッサージやツボ押し・ブラッシングで改善することができます。例えば、両手の手のひらを大きく広げて、頭全体を包み、しっかり指圧していくツボ押し。美容院で受けるヘッドマッサージを真似して、気持ち良いと思う程度の力で頭全体を指圧すれば、頭がポカポカとあたたかくなります。また、シャンプーブラシやブラッシングブラシなどで、頭皮を優しくブラッシングするのもおススメです。頭皮ケアは継続が大切です。マッサージやツボ押しは毎日5分を目安に続けましょう。秋の頭皮・髪の正しいケア方法③:毛穴対策頭皮の毛穴が詰まると、髪はうまく育つことができず抜けてしまうことがあります。顔の毛穴の詰まりが、吹き出物やニキビの原因になっているのと同じです。頭皮の毛穴詰まりをなくすためには、シャンプーの仕方と頭皮クレンジング(主にオイルクレンジング)が大切です。正しいシャンプーの仕方1. 本洗いの前に、予備洗いで汚れを落とす(1)お湯(40度弱くらい)で、頭皮と髪の毛を濡らす。ロングヘアの方や髪の量が多い方は、全体に水分が行き渡るようにしっかりとシャワーをあてましょう。(2)シャワーでお湯をかけながら、指でやさしく頭皮と髪をもみこむようにして洗います。予備洗いをすることで、整髪剤や汗などの汚れの大半を落とすことができます。最初にお湯だけで洗うことで、次のステップで使うシャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮と髪への負担を減らすことができます。2.シャンプーを十分に泡立てる(1)シャンプー(500円硬貨くらいの量)を手に取り、少しお湯を加えて泡立てます。(2)十分に泡立ってから、頭全体にまんべんなくつけます。 シャンプーの量は、あくまでも目安です。シャンプーの種類や髪のボリュームによっても適量は異なりますので、製品の使用法をご確認ください。3.頭皮をもむ感覚で丁寧に洗う(1)シャンプーを頭にのせたら、指のはらを使って頭皮をつかみ、地肌をもむようにして洗いましょう。(2)1~2分かけて、頭頂部や耳に近い側頭部、後頭部下うなじ近くを指でぎゅっと押します。ポイントは指の腹の部分を使うことです。爪を立ててしまうと、頭皮が傷ついて皮脂の分泌が増えてしまいます。4.シャンプーの泡を細かい部分までしっかりすすぐ(1)シャワーのお湯を地肌にしっかりとあて、頭皮と髪にぬめりを感じなくなるまで洗い流します。(2)この後、コンディショナーをつける場合は、頭皮につかないように気を付けて髪の毛全体にもみこみ、シャンプーの時と同様に、しっかりすすぎましょう。オイルクレンジングの仕方使用するオイルは、ホホバオイル・ヘアケア用の椿油・オリーブオイル・赤ちゃん用オイル・フェイシャル用のオイルなどです。1. まずはヘアブラシでマッサージ毛先のからまりをとるように髪をとかしたら、次は頭皮をマッサージするようにとかします。2. オイルを頭頂部を中心に頭皮につける500円玉大くらいのオイルを手にとり、頭皮につけます。ポイントは髪ではなく地肌につけることです。3. 優しくマッサージ指の腹をつかって毛根を刺激するように、軽く指圧しながらマッサージしていきます。4. 洗い流す熱過ぎないお湯でしっかりと洗い流します。その後、普通にシャンプー、コンディショナーをすれば終了です。<注意点>・オイルが肌に合わない場合は、使用をやめて肌に優しいものをご使用ください・マッサージする時間が長すぎると、肌に強い刺激を与えてしまうことがあるので、数分以内に留めましょう。食生活も大切人の身体は食べたものでできています。頭皮や髪の毛も同じです。特に髪の毛はタンパク質でできているので、食事でタンパク質が不足しないよう心がけましょう。また、髪の新陳代謝を促すビタミンB群、美しい髪の毛を育てるミネラル、髪につやを出すカルシウムなども大切です。規則正しくバランスの良い食事を心がければ、身体の健康だけでなく頭皮や髪の健康も手に入ります。髪の毛は、毎日平均して100本ほど抜けますが、秋は特に多く、150本~200本程度抜けると言われています。ただし、頭皮や髪のケアを十分おこなっていれば、抜け落ちる髪の本数を少なく抑えることができます。秋は抜け毛が増え、頭皮に負担のかかる季節ですが、ご紹介したケア方法を実践し、美しい髪を守っていきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月17日夏も終わりが近づき、めっきり涼しくなりましたね。夏はシャワーだけで済ませていても、秋冬は湯船にお湯を貯めて2人でお風呂タイムを楽しむというカップルも多いのではないでしょうか?男性は彼女とのお風呂タイムにどんな期待をしているのでしょうか?男性の憧れを調査しました。文・上岡史奈■洗いたいし洗われたい「仲良くイチャイチャしたいですね。背中を流してくれたり、頭を洗ってくれたりしたらすごく嬉しいです」(27歳/飲食業界)「ある映画で、男性が女性を後ろから抱きしめるような形でロクロ回しをしていたシーンがあったのですが、それがあまりにも官能的で印象に残っています。あんな風に密着しながら、たっぷりの泡で洗いっこがしたいですね」(36歳/保険業界)お風呂でイチャイチャ、触りたいし、触って欲しい……というのはもちろん、せっかく一緒にお風呂に入るなら、お互い泡まみれになりながら洗いっこをしたいという、憧れを持っている男性も意外と多いようです。■遊びたい「シャワーや水鉄砲で水を掛け合うなど、お風呂ならではの水遊びでワイワイしたいです」(30歳/デザイナー)「ちょっとエッチな感じで石鹸のヌルヌル感を楽しみながら、間違って滑ってしまった感じで彼女の体を触って、“もーっ! ワザとでしょ!”なんて怒られたい」(22歳/大学生)あくまで筆者の印象ですが、交際経験の少ない男性ほど、お風呂で遊んで楽しみたいと考える傾向にあるようです。まだ付き合いが長くなくても、彼女の体を堂々と見たり触ったりできるのがお風呂。プールではなく、2人きりの密室でしかできないことをしてみたいと妄想してしまうのだとか。家のお風呂は狭いので、温泉の貸し切り風呂でゆっくりイチャイチャしたいとも思うそうですよ。■彼女の入浴シーンを覗きたい「日常的に一緒に風呂に入っていると、裸を見慣れて飽きてしまうと思うので、あえてそうしないようにしています。ちょっと覗いたりすると、嫌がって恥ずかしがるので、いつまでもそういう姿を見ていたいんですよね」(32歳/アパレル関連)彼女とはもちろん2人で一緒にお風呂に入りたいという意見が多かった中で、“あえて一緒に入りたくたくない、それよりは彼女が油断して素の姿でいるところを覗き見したい”という意見もありました。シチュエーションは違えど、共通するのは「普段見ることができない姿を見たい」という点。一緒にお風呂に入る場合は、絶対に“恥じらい”を忘れずに!(C) George Dolgikh / Shutterstock(C) Africa Studio / Shutterstock(C) VGstockstudio / Shutterstock
2017年09月15日資生堂はこのほど、「お風呂上がりの肌乾燥とお風呂保湿」に関する意識調査の結果を明らかにした。同調査は8月19日~20日、20~49歳の美容にかける時間が1日15分未満の女性300人を対象にインターネットで実施したもの。「お風呂から出た後は急激に乾燥が進み、入浴前よりも乾燥してしまう」ことを知っているか尋ねたところ、合計で95.0%が「まったく知らない」「なんとなく知っているが詳細は知らない」と回答した。「お風呂上がりは乾燥するので、保湿すべき制限時間が存在すること」を知っているか聞くと、92.4%が「まったく知らない」または「なんとなく知っているが詳細は知らない」と答えている。お風呂上がりにおきる肌の過乾燥現象については、まだ理解が進んでいないことがわかった。お風呂上がりに肌の乾燥などのトラブルを感じた経験があるか尋ねたところ、59.7%が「ある」と回答した。どのような肌トラブルを感じたのか聞くと、79.9%が「肌が乾燥した」、53.1%が「肌がつっぱる感じがした」、42.5%が「カサカサ、粉をふいてしまった」と答えている。同社によると、最近の研究でお風呂上がりの保湿すべき時間が10分以内であることが判明したという。そこで「普段、お風呂上がりから10分以内に保湿していますか」と聞くと、「毎日している」と答えたのは53.0%だった。お風呂上がり直後、夜寝る前の保湿ケアを忘れてしまったことがあるか尋ねると、59.2%が「ある」と回答した。その理由としては「疲れて気力がなかったから」(53.6%)、「別の用事ができてしまった」(39.5%)という回答が多くなっている。お風呂上がりの保湿ケアを忘れてしまったときの気持ちを聞いたところ、「次から気をつけようという気持ち」(38.6%)や、「やってしまったけど、まあいいかという気持ち」(35.2%)が上位を占めた。お風呂上がりの保湿ケアを忘れてしまった時のリカバリー策は、「いつもどおりのケアを淡々と行う」(45.1%)と、「思い出した瞬間にすぐに保湿する」(43.3%)が多い。最近の研究でお風呂上がりの過乾燥には「お風呂の中で保湿」が効果的であるという研究成果が発表された。そこで「お風呂での保湿を意識したことがあるか」と尋ねたところ、85.7%が「意識していない」と回答した。「お風呂の中での保湿ケア(インバスケア)」をしたことがあるかという設問には、83.0%が「ない」と回答している。皮膚科専門医の玉城有紀先生によると、お風呂上がりは肌の水分が失われ、急激に乾燥が進むことがわかっているという。お風呂から上がり、身体を拭いたらできるだけ早く保湿するとよいという。玉城先生は、「保湿剤をいろいろな場所に置いておいて、気づいたらいつでも保湿するのがおすすめです。また、保湿剤は水分がある状態でふたをするほうがいいと言われていますので、お風呂での保湿ケアが、お風呂後の乾燥を防ぐのに効果的です」とコメントしている。
2017年09月14日思いがけない場所にペットが潜んでいると、心底ビックリすることがありますよね。今回ご紹介するのは、ココニャさん(@kokonananya)さんのツイート。【すべての画像はこちらから→】思わぬところに潜んでいた猫ちゃんがカワイイと話題になっています。----------ある日、親から『お風呂入れといて、アッお湯入れる前に風呂場に異常ないか見てきて』と言われた投稿者さん。「お風呂場に異常?」と思いつつもお風呂場をのぞくと、そこにはある“異常”な光景が……。それがこちら。にゃーん。なんと、お風呂場でくつろぐ猫が!!このままお湯をためていたら大変なところでした。遊んでいるところを見つかってビックリしたような猫ちゃんの表情がいいですね。ちなみに、投稿者さんは過去にも飼い猫のサバ身ちゃんとトラ身ちゃんのイタズラの様子を投稿しており……障子をしょっちゅう破られてしまっています。子どもなら叱るところですが、なぜかペットのイタズラは許せちゃうものですよね……(笑)。今回のお風呂の異常を発見したツイートを見た人たちからは、「こちら風呂場!一匹のぬこが横たわっています!至急、要請を!」「かわいいーー」「心臓ちぢむ」などの反響が寄せられています。かわいい猫ちゃんの様子は、ページ下部のリンク『【かわいいネコ画像】お風呂に潜んでいたニャンコが可愛い』からご覧いただけます。お風呂にお湯を張る前に異常が発見できて良かったですね!●文/パピマミ編集部
2017年09月05日こんにちは。フリーママライターの横山かおりです。洗い物やお風呂掃除など、毎日の家事は自分の使いやすいように工夫されていますか?収納の仕方次第で、いまよりもっと快適に家事がこなせるかもしれません。今回は使いやすくて掃除もしやすい“吊り下げ収納”を実践されている、人気インスタグラマー3名にお話を伺ってみました!●(1)キッチンの吊り下げ収納出典:キッチンツールの吊り下げ収納を行っている方は多いのではないでしょうか。お玉やフライ返しなど、かけるだけだと使うときも片付けも便利ですよね。でもこれをよりスッキリ見せるコツが。こちらを投稿されたのは整理収納スタイリストとして活躍中の米山真央さん(@sweetstyles_official)。米山さんによると『かける順番を長さ順に並べるとよりスッキリさせることができます。これはクローゼットに洋服をかけるときにも言えること。使うフックやハンガーを統一させると、さらに整って見えますよ』とのこと。たしかにただかけるだけよりも、長さを揃えてかけたほうが「きちんと整理されているんだな」という印象を持てます。ゴチャゴチャしがちなクローゼット も、服の丈の長さ順に揃えるとスッキリすること間違いなしです!●(2)お風呂の吊り下げ収納出典:こちらの画像、よくよく見ると棚があるのではなく、S字フックにラックがかけられている のがわかります。こちらを投稿したAYAさん(@aya_home.0811)によると『以前は備えつけの棚にソープディスペンサーを直置きしていたのですが、底のヌメリが気になっていました。毎日の掃除が大変なのでカビ対策のためにも吊り下げにしたところ、掃除がかなり楽になりました!水切れもよくなったので衛生面でも気になることがなくなりました』とのこと。直置きするとどうしてもディスペンサーなどの底のヌメリ、気になってしまいますよね。吊り下げ収納にすると掃除も楽になり衛生面も気にならなくなるとはいいことばかり!清潔を保ちたい浴室では特にオススメの収納方法です。●(3)小物の吊り下げ収納出典:どうしてもゴチャゴチャしてしまいがちなアクセサリーやサングラスなど。洗面室の鏡裏 にこんな収納が隠されているとは驚きです。こちらを投稿されたemi-xさん(@y._.e_m_i)によると『パッと見てどこに何があるのかすぐわかるので、取るのもしまうのも楽になりました。限りあるスペースなのでそれぞれ物の住所を決め、ここに入る分しか持たない・買ったら断捨離する……と物が増えすぎるのも防げるようになりました』とのこと。なんと素晴らしいお答え!「アクセサリーはここにかけられる分だけ」と決めてしまえば、物が増えることはありません。物があふれなければスッキリとした生活が送れますね。これは生活面全体で応用していきたいところです。----------使いやすくて片づけやすい、掃除もしやすいなんて吊り下げ収納はいいことばかり!収納に困ったときや片づけに悩んだときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。●ライター/横山かおり(ママライター、元モデル)
2017年08月31日ラッシュ(LUSH)から、お湯をトロトロにする新入浴剤「ジェリーボム」が登場。2017年9月1日(金)より、全国の店舗とオンラインストアにて発売される。天然成分で、お湯をトロトロに“ジェリー化”「ジェリーボム」は、ラッシュの代表的なアイテム「バスボム」同様に、お湯の中で重曹とクエン酸がシュワシュワと溶けていくのと同時に、トロトロの柔らかなジェリーがお風呂のお湯一面に広がる入浴剤。ジェリー部分の原材料は、海藻から取れるアルギン酸ナトリウムという成分で、水に触れるとたちまちジェリー状に変化する性質を持つ。アイスクリームの製造などにも広く使われており、肌を柔らかく整える働きがあるという。様々な効能の香り4種がラインナップ香りは、イギリスの魔法使いの物語からインスピレーションを受けて作られた「シークレット アーツ」、ブラジル産のオレンジとグレープフルーツのオイルを配合し、まるで本物のマーマレードジャムに浸かっているような気分を演出する「マーマレード」、ビタミンやミネラルを豊富に含むココナッツクリームを使った「グリーンココ」、優しく香るラベンダーとトンカが深い眠りをサポートしてくれる「ビッグ スリープ」の4種類がラインナップ。お風呂をキャンバスに楽しむ“バスアート”いずれの「ジェリーボム」にも3色以上の色が使われているため、お湯に溶かせば、それぞれの色がマーブル状に混ざり合った“バスアート”を楽しめるのもポイント。美容だけではなく、見た目にも触感にも楽しい「ジェリーボム」で、ワンランク上のバスタイムを楽しんでみては。商品情報ラッシュ「ジェリーボム」発売日:2017年9月1日(金)価格:各900円(税込)香り:全4種(シークレット アーツ、マーマレード、グリーンココ、ビッグ スリープ)取扱店舗:全国のラッシュ、公式オンラインストア
2017年08月31日残暑が厳しい今の時期でも「お風呂あがりに乾燥しやすい」「肌がかゆい」といった、悩みを抱えている人はいませんか?乳液やクリームなどでしっかり保湿ケアをしているのに、なぜかお肌が乾燥してしまう……。そんな状態が続いているのであれば、お肌の根本的な対策が必要かもしれませんよ。本来備わっている、お肌のうるおう力みなさんは「ラメラ構造」をご存知ですか?お肌がもともと持っている「うるおう力」とも言える、皮膚の角質層にある保湿機能のこと。肌の水分をたくわえる容器のような役割をしています。ところが、このラメラ構造は外部からの刺激に弱く、乱れたり壊れたりしやすいのです。ラメラ構造が破壊されると水分が蒸発してしまうため、乾燥の原因に。刺激というと何か特別なことと思いがちですが、日常的に行う洗顔や入浴は、ラメラ構造が乱れる代表的なシーンです。従来のボディ洗浄料はラメラ構造に浸透し、その構造を乱していました。その結果水分が蒸発し、肌の乾燥の原因となっていました。いくら「保湿によい成分」をお肌に与えても、受け皿となるラメラ構造が壊れていると、水分をたくわえることはできません。また、ラメラ構造が乱れていると、角質層の隙間から水分が過度に出ていってしまうため、お肌は乾燥した状態のままになってしまいます。医師に訊く、お肌を乾燥から守る方法お肌のうるおいの根源とも言えるラメラ構造を壊さずに、乾燥から守る方法はないものでしょうか?四谷三丁目皮膚科の山田院長によると、肌本来の「うるおい力」をキープすることが、乾燥予防にはとても大切なのだそう。具体的には「洗う成分や洗い方に気をつけることで、ラメラ構造の乱れを抑えることができる」 こと。「ふだんのお風呂の時間を見直してみて、 ボディソープはラメラ構造を壊さないものをチョイスし、ゴシゴシこすらずに優しく洗う方法をとりましょう」とのアドバイスをいただきました。お肌のうるおいを内側からキープする「ラメラケア」皮脂や雑菌を洗い流してくれる、ボディソープや石けん。山田院長の話からも分かるように、通常のものは角質層に入り込んでラメラ構造を破壊してしまうため、お肌の乾燥を防げないという弱点があります。そこで意識したいのが、肌のうるおいの根源「ラメラ構造」を守るケア=「ラメラケア」です。ラメラケアとは、化粧水やクリームなどで保湿成分を補給する前に、ラメラ構造を守ってうるおいを肌から逃がさない保湿を心がけるというもの。肌本来のうるおい力を守っていれば、洗顔後やお風呂あがりにも乾燥せず、本来のみずみずしい肌を保つことができます。角質層に浸透しない洗浄成分を配合した「ラメランステクノロジー」なら、ラメラ構造を破壊せずに洗浄することが可能です。従来のものと比べると、洗顔後の肌のキメが整いふっくら。これからのスキンケアは、外側から与える保湿ケアと、うるおいを肌から逃がさない「ラメラケア」の両方を意識したいもの。秋本番がスタートする前に、根本から乾かない肌を目指しましょう。参考:クラシエ
2017年08月24日大人のラグジュアリータイムを盛り上げるホテル新浦安にある「浦安ブライトンホテル東京ベイ」は、バリエーション豊かな客室に定評があるホテル。アメニティはフランスの自然派コスメ「オムニサンス」を、ベッドは老舗の寝具メーカーフランスベッドと共同開発した「ドリームジャーニーベッド」を採用しています。今回、全189部屋の中でカップルにおすすめの客室を厳選。フラワーバスやシャンパン、お祝いの節目にはケーキやフラワーギフトもオプション(有料)として愉しめ、大人のラグジュアリータイムを盛り上げます。まるでプールのような「THE POOL BATH」高さ20mもある吹き抜けのロビーは、明るく開放感に溢れた空間! そこから14階へ昇ると、窓際一面に大きなバスルームが広がる客室に出会えます。奥行1m、幅3mのワイドなバスタブは、2人で足を伸ばしても余るほどの広さ。リゾート感を味わえるバスジェルやマッサージソルトのアメニティ、夜は光の演出効果と東京ベイの夜景に酔いしれながら、非日常を感じます。生バラが水面にゆらめくフラワーバス(3,000円 税込み)はまさに、オトナ女子ならではの贅沢さを演出。3つの空間を優雅に愉しむ「The 3 Style」ホテル高層階の20階に位置するプレミアムな客室。リビング、ダイニング、ベッドスペースの3つの空間に分けられ、思い思いに過ごせるホテルの新しい形に魅力を感じます。「ふたりきりの贅沢ディナーコース~The 3 Grand Cuisines~プラン」なら、ダイニングでいただける世界三大食材ディナーに舌鼓を。贅沢な食事の後は、お好きな映像やBGMを愉しめるリビング空間でリラックスタイム。そして目の前に夜景が広がるベッドスペースで、ラグジュアリーな夜を過ごしましょう。アジアンリゾート風の「[THE SUITE] GAZEBO SUITE」こちらはホテル最上級のスイートルーム。部屋の広さは73㎡と、客室一を誇ります。アジアンリゾートを意識した室内は、“ガゼボ”(東屋)スペースを取り入れた2人にはもったいないくらいの空間。丁度いい広さと、心地いいウレタンマットレス仕様のガゼボは、ベッドとはひと味違うリラクゼーションスペースです。窓に向かって配置されたベッドはリクライニング式。最適なポジションに合わせ、目の前に広がる景色、夜景に癒されます。広い部屋に合わせて窓も大きく作られているため、開放感もたっぷり。部屋からは、スカイツリーが臨めます。取材・文/水上ゆかりスポット情報スポット名:浦安ブライトンホテル東京ベイ住所:千葉県浦安市美浜1-9電話番号:047-355-7777(代表番号)
2017年08月23日人間でも動物でも、はじめの一歩を踏み出すのは怖いものです。今回ご紹介するのは、カワウソちぃたん(@love_otter_love)さんが投稿したツイート。【すべての画像はこちらから→】ペットのカワウソが初めてのお風呂を怖がっている様子が可愛いと話題になっています。----------今回の主人公はこちら。パピマミでは何度も取り上げさせていただいているカワウソのちぃたんです。約4か月前に生まれたばかりのちぃたんですが、今日は初めてのお風呂に挑戦するようです。こちらがちぃたんが挑戦するお風呂。ちぃたんを安心させようと、カメのオモチャも用意されています。これなら初めてでも入れるかな……と思いきや、はじめての水を怖がって泣いてしまいます。飼い主さんにべったりくっついて離れません。そんなちぃたんを飼い主さんは優しく撫でて安心させます。気を取り直してもう一度!ちぃたんを抱えてゆっくり水の中に降ろす飼い主さん。ちぃたん、今度は水の中に入っても何も言いません。このままお風呂克服なるか……!?やっぱり水が怖くて逃げようとするちぃたん。飼い主さんの手にしがみついています。そしてそんなちぃたんの頭を撫でて根気よく水に慣れさせようとする飼い主さん。すると……意を決したのか、勢い良く水の中に飛び込んだちぃたん。さっきまで怖がってたのが嘘のようにスイスイ泳いでいます。す、すごい!もう水を怖がらないどころか、水中にもぐって優雅に泳いでいます!わが子の成長を目の当たりにしたような感じでなんだか感動してしまいますね。このちぃたんの成長の様子を見た人からは、『「イヤだよぉ〜〜怖いよぉ〜〜…あれ?楽しいぞぉぉぉ!」って感じかな?』『あやしかたと入れ方すごい上手』『怖かったけど、お風呂に入ったら自分がカワウソだと気づいたちぃたん』などの反響が寄せられています。ちぃたんの初めてのお風呂の様子は、ページ下部のリンク『【かわいいカワウソ画像】初めてのお風呂が怖くて泣いてしまうカワウソ』からご覧いただけます。ちぃたん、水に入ってからの順応っぷりがすごいですね!●文/パピマミ編集部
2017年08月21日恋人との同棲って、夢ですよね~。これって、女子だけじゃなくて、男子も同じく夢見てたりするものです。そこで今回は、10〜20代男子に、「一緒に住んだら、彼女に一度はされたいこと」について聞いてみました!■1.「お風呂、ご飯?」「同棲って言ったらあれしかないでしょ! 『お風呂? ご飯? どっちにする?』って問いかけ。その後に『それとも、私?』は、あんまりいらないかも(笑)。反応に困ってしまいそうなので・・・・・・」(営業/24歳)「ふたり暮らしと言えば?」と聞かれてついつい多くの男子が思い浮かべてしまうのが、こちらです。月並みだけど、それでも一度は言われてみたいという意見が多数でした。「それとも私?」までいくと、ギャグっぽさが出ちゃってダメなんですかねー。■2.スーツかけ「家に帰ったときに、彼女が出迎えてくれて、上着を預かってくれるっていうのが、同棲してから地味に一番嬉しいというか、同棲してるなってのを実感できる瞬間かな」(商社/23歳)これもよくあるシーンです。どうやら男子にとって、帰宅時にスーツを脱ぐことが最高に面倒なのだとか。これを手伝ってもらえるのは、非常にありがたいんだとー。ただ、単なるコンシェルジュじゃないですので、ちゃんとお帰りのチューもしてもらいましょうね。■3.家事分担「彼女と一緒に住んだら、家事の分担とかしてみたいなー。『ジ・ふたり暮らし』って感じするし!」(大学生/19歳)これはされたいことっていうか、一緒にしたいことですね。てか、「ジ」じゃなくて「ザ」ね(笑)!これも、たしかに同棲っぽいですよね。まあ、実際は、最初の計画通りにはなかなかうまくいかなくて、ケンカの元になったりもしますけど、そういうのも含めてふたり暮らしっぼいとは言えるかも。■4.「早く帰ってきてー」「夫とか彼氏の帰りが遅いことを愚痴る女性がいて、それをうざがる夫とか彼氏がいるらしいけど、自分だったら、毎日のように自分の帰りを待ち焦がれられたい。そうしたら自分も『早く帰れるように仕事頑張るぞー!』ってなって、毎日仕事頑張れそうなので」(公務員/25歳)一緒に住んでれば、平日であっても、ふたりがお家にそろえば立派なデートです。だから、「早く会いたいなー」と彼女が思うのは当然のことです。彼女がこう思うことについてウェルカムでいてくれる彼氏がいいですよね。■おわりに他にも、「おやすみ&おはようのチュー」や、「朝、一緒に家を出る」、「風邪のときの看病」などなど、男子が夢見るふたり暮らしシーンはいろいろあるようです。せっかくのふたり暮らしですから、お互いがやってみたいと思ってたことを全部実現して、夢に溢れた共同生活にしてみてくださいね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月21日青森を凝縮したスキンケア用品タグボート株式会社は、2017年8月1日より「あおもりの恵み お風呂上りジェルクリーム」の発売を開始した。「津軽おのえ温泉 福家」の営業を行ってきたタグボート株式会社は、温泉の効能を持続できるスキンケアをという顧客の要望に応える形で、商品化に至っている。原材料に身近な青森の素材を使用し、安心安全な商品となっている。ぜひ、青森の恵みを肌で味わってみてはいかがだろうか?4つの成分で美肌に「あおもりの恵み お風呂上りジェルクリーム」は、青森ならではの成分を配合している。1つ目は、鮭の軟骨成分から抽出したプロテオグリカン。保湿効果アップはもちろん、シミ改善やたるみ改善にも期待できる。2つ目は、青森県田子にんにく由来性成分。肌のターンオーバーを正常化し、明るい肌へ導くだけでなく、細胞賦活作用も期待できる。3つ目は、同じく青森産カシスエキスだ。外部物質から肌を守り、毛穴の開きや炎症を防ぐ効果がある。さらに、香りは爽やかな青リンゴを採用。リンゴの香りでリラックス効果を高めると共に、青森をたっぷり感じられるジェルクリームとなっている。一風変わった、青森を凝縮したスキンケアタイムを味わってみるのもよいだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※タグボート株式会社のプレスリリース
2017年08月20日「クランクアップした日の夜は、お風呂に入っているときに『そういえば(撮影が)終わったんだよな……』と思って、寂しさがこみあげてきました。政次のことをずっと考えながらつかっていました(笑)」 そう語るのは、NHK大河ドラマ『おんな城主直虎』(日曜20時〜)で、主人公・直虎(柴咲コウ)を陰ながら支える家老・小野政次を演じた高橋一生(36)。’17年上半期のナンバーワンブレーク俳優とも評される彼だが、政次という思い入れの深い役との出合いもあって、今年は特別な時間を過ごせているという。 「俳優としてお芝居をさせていただくなかで、『今が最高だ』と思える瞬間が現場で何度もあったんです。役と寄り添えた満足感というか、彼のことを客観視できない自分がいたんです。僕自身が生きている実感を、政次から得られたこともありました」 こらえる男、日陰の男、苦悩が似合う男……と放送回を重ねるごとに視聴者は高橋演じる政次にくぎ付けになった。8月の放送で、政次にとってのクライマックスを迎える。 「政次の生きざまは本当に美しいと思います。寡黙で、何を考えているのかわからない。それでも自分のなかにある芯は最後まで貫いて。政次は、一人の人間として、こうありたいと思える一つの理想形だったような気がします」 大役を無事に務め終え、いまいちばん何がしたいかを聞いてみると、役柄について思いをはせていたクールな表情をクシャッと崩して、こう話してくれた。 「自転車をこいで、いろんなところに行ってみたいです。以前からの趣味です。あとは……、いっぱい食べたいかな。役作りで少し抑えていたのもあって。肉を食べたい」「クランクアップした日の夜は、お風呂に入っているときに『そういえば(撮影が)終わったんだよな……』と思って、寂しさがこみあげてきました。政次のことをずっと考えながらつかっていました(笑)」 そう語るのは、NHK大河ドラマ『おんな城主直虎』(日曜20時〜)で、主人公・直虎(柴咲コウ)を陰ながら支える家老・小野政次を演じた高橋一生(36)。’17年上半期のナンバーワンブレーク俳優とも評される彼だが、政次という思い入れの深い役との出合いもあって、今年は特別な時間を過ごせているという。 「俳優としてお芝居をさせていただくなかで、『今が最高だ』と思える瞬間が現場で何度もあったんです。役と寄り添えた満足感というか、彼のことを客観視できない自分がいたんです。僕自身が生きている実感を、政次から得られたこともありました」 こらえる男、日陰の男、苦悩が似合う男……と放送回を重ねるごとに視聴者は高橋演じる政次にくぎ付けになった。8月の放送で、政次にとってのクライマックスを迎える。 「政次の生きざまは本当に美しいと思います。寡黙で、何を考えているのかわからない。それでも自分のなかにある芯は最後まで貫いて。政次は、一人の人間として、こうありたいと思える一つの理想形だったような気がします」 大役を無事に務め終え、いまいちばん何がしたいかを聞いてみると、役柄について思いをはせていたクールな表情をクシャッと崩して、こう話してくれた。 「自転車をこいで、いろんなところに行ってみたいです。以前からの趣味です。あとは……、いっぱい食べたいかな。役作りで少し抑えていたのもあって。肉を食べたい」
2017年08月17日息子は現在9ヶ月。私自身が敏感肌なこともあり、お肌のお手入れには赤ちゃんのときから気を使ってきました。今回は、赤ちゃんを持つママやこれから赤ちゃんを迎えるママに、夏のベビーのお肌ケアについてシェアさせてください。夏こそ、保湿ケアを!赤ちゃんの肌は何もしなくてもツルツルというイメージですが、実は思春期の中学生のお肌ぐらい敏感。そのため赤ちゃんには保湿することがとても大事になってきます。また、赤ちゃんはまだ体温調節機能が未熟です。暑い季節、外では汗をかき、室内はエアコンで乾燥するので赤ちゃんのお肌ケアはますます大切になってきます。我が家では、月齢や季節、シーンに分けて保湿クリームを使い分けることで赤ちゃんのお肌をツルツルに保っています。肌荒れがあってもちゃんと洗う!肌荒れがあるときには、なるべく洗わない方がいいのでは…と思いがちですが、ちゃんと洗って清潔にしてあげる方が良いです。我が家では、お風呂ではエルバビーバの固形ベビーソープを愛用中。液体のボディソープも考えたのですが、できるだけ赤ちゃんの肌に負担がかからない固形石けんにしました。 エルバビーバのベビーソープは、オーガニックの植物由来の洗浄成分でしっとり保湿しながら洗い上げてくれます。大切なのは、お風呂上りの保湿ケア!お風呂上りには、すかさず保湿が基本です。この時には、ヘパリン類似物質のローションを体全体につけています。そして、荒れやすいお尻にはベビーワセリンを塗っています。そのほか、お肌の調子によって、いろいろなものを使い分けています。オムツかぶれや汗で少し荒れている部分がある場合は、亜鉛華軟膏をつけます。亜鉛華軟膏はお顔以外には使える万能薬です。エルバビーバのローションは日中、手足など冷房で乾燥しているときに薄く延ばしています。ベビーワセリンなどの白色ワセリンの精製度をさらに上げたプロペトは、お顔周りのケアにも◎。お食事などの前にお口の周りに薄くつけてあげることで、荒れやすい口周りを保護してくれます。荒れやすいおしりには、特別なケアをオムツ替えのときは、コットンに水をしみこませておしりを拭くようにしています。そのため普段からおしりもツルツルです。おしりについた水気が気になるときは、鼻セレブなどの柔らかいティッシュでオフ。夏は特にオムツによる蒸れが気になる季節なので、荒れやすいおしりはなるべく優しいもので丁寧にケアするようにしています。清潔にすること・保湿をすること大切なベビーだからこそ、少しでもお肌が荒れていると心配になってしまいますよね。できるだけお肌が荒れないように予防をして、荒れてしまったらこまめにお手入れしてあげること。保湿の使い分けと、丁寧なケアでこの夏を乗り切りましょう。
2017年08月13日大好きな彼とふたりでお泊り・・・♡考えただけで楽しいですよね。でも、そんなお泊りデート中にも、彼があなたにイラッとしちゃう瞬間があるよう・・・。モヤモヤした気持ちで翌朝バイバイでは後味が良くないです。できれば『楽しかったー♪』と満足感で終わりたいもの。今回は、お泊りデートで男子が女子にイラっとしちゃうことを紹介。■洗面台の使用時間が長い「お風呂あがってからのスキンケアとかドライヤーとかめっちゃ時間かかっている&朝もメイクの時間がすごく長い。もう少しだけ短くならないものか」(30歳/証券)「メイクの時間が超長くてびびった。普段からこんなに時間かけてメイクしているのか・・・と思ったら女子って大変だよな」(28歳/貿易)女子はスキンケアとかヘアケアとか色々することがありますよね。男子もそれはわかっているんだけど、やっぱりお泊りデートであまり長時間洗面台に立たれると放って置かれた感じがして少し寂しいのかも。それに、その後出かける予定だったのにスケジュールが・・・という心配もあったりとか。ケアも大事だけど、彼と一緒にいる時間も大事に。■男友達と連絡しているのが発覚「寝ているとき、彼女のスマホの画面に男からの親しげな内容のLINEのポップアップが出た・・・。旅行に来て楽しくなってた気分が一気に嫌な気分になった」(29歳/コンサル)楽しい気分も男からのLINEで一気にモヤモヤとしてしまうかも・・・。ただの男友達でも彼からしたら嫉妬しちゃうんです。できれば彼に変な心配をかけないためにも、マナーモードにして彼の見えないところに置く配慮を。■他の女が来てないかチェックしてる「棚とか開けたり、キッチンのゴミ箱の中を見たりしてるから何しているんだろう?と思ったら他の女が来てないかのチェックだった・・・」(27歳/公務員)不安な気持ちから『他の女が来てないか?』と探ってしまうのかもしれないけど、彼からしたら『疑われている??』といい気分ではないです。痕跡を見つけたら彼に聞けばいいけど、自ら発見しようとする姿には、彼もうんざりかも・・・。■先に爆睡している「せっかく泊りでデート来ているのにまさかの早い時間に爆睡・・・。夜はイチャイチャできると思ったのに残念すぎる」(29歳/不動産)お泊りデートとなればふたりでイチャイチャしたい気持ちもありますよね。なのに先に爆睡では放って置かれた感。疲れて睡魔に負けちゃうこともあるけどお泊りなら少しくらい彼といちゃつきましょう。■スマホでゲームしてる「寝る前に一生懸命スマホでゲームされると手を出すタイミングがわからない」(32歳/IT)彼と一緒にいるならスマホをいじるのは控えたいところ・・・。スマホで遊ぶとしても彼と一緒にできるものとかにしましょうよ。ひとりの世界に入られると彼もつまらないですって。■おわりに明らかに「悪いこと」ではないからこそ、本人には言えないけど内心イラッとしている事もあるようです。ふたりで一晩過ごすんです、せっかくなら苦い思い出ではなく、いい思い出にしたいもの。お互い嫌な思いをしないように楽しく過ごしましょうよ。(美佳/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年08月06日お風呂は1日の疲れを癒やしてくれる大事な空間です。一方で、お風呂はカビやぬめりなどが発生しやすいため、掃除が大変。そこで今回は、お風呂掃除を楽にするアイデアを4つご紹介します。これらのアイデアを参考にお風呂を清潔に保ってくださいね♪頑固なお風呂の汚れを重曹とクエン酸を使って楽々きれいに!LIMIA暮らしのお役立ち情報部が提案する、重曹とクエン酸を使ったお風呂掃除のアイデアをご紹介します。LIMIA 暮らしのお役立ち情報部のアイデアをもっと見るカビや水垢、石鹸カス、ピンク汚れなど、お風呂汚れにはさまざまな種類があり、それぞれで落とし方が異なります。【道具】排水口・重曹‥‥‥‥‥‥大さじ4・お酢‥‥‥‥‥‥大さじ2・ブラシ‥‥‥‥‥1個浴槽・重曹‥‥‥‥‥‥1カップ・クエン酸‥‥‥‥適量・スポンジ‥‥‥‥1個・スクイージー‥‥1個鏡・クエン酸‥‥‥‥小さじ1・ラップ‥‥‥‥‥必要量・ペーパータオル‥必要量・スポンジ‥‥‥‥1個排水口の汚れは、重曹を使ってきれいに落とすことができます。まずブラシで排水口のゴミを掃除し、重曹、お酢の順番にかけます。そして、5分後にシャワーで流せば、きれいに汚れが落ちているはずです。排水口を傷めないよう、長時間は放置しないようにしましょう。浴槽の掃除にも、重曹とクエン酸が役に立ちます。方法はとても簡単で、残り湯に重曹を混ぜ入れ、一晩放置します。お湯を流したら、あとはスポンジでこすり、スクイージーで水気を取れば掃除完了です。ヘリなどの水垢には、クエン酸が効果的です。鏡や蛇口、手すりなどの水垢は、クエン酸を使って落としましょう。まず、クエン酸と水でクエン酸スプレーを作ります。鏡にペーパータオルをかぶせ、上からクエン酸スプレーを染み込ませ、さらにラップをかぶせます。翌日、シャワーで流して軽くスポンジでこすれば、ピカピカの鏡に生まれ変わりますよ。重曹とクエン酸で、ストレスのないお風呂掃除にしましょう♪▼LIMIA暮らしのお役立ち情報部のアイデアはこちら▼ガンコな汚れが面倒なお風呂掃除。そんな時は、重曹とクエン酸を使って楽々キレイに!オキシクリーンで楽々お風呂の床掃除♪yukiko_ismartさんは、オキシクリーンを使ってお風呂の床掃除をされています。yukiko_ismartさんのアイデアをもっと見るなかなか取れないお風呂の床の石鹸カスですが、オキシクリーンを使えば無理なくすっきり落とすことができるんです♪【道具】・オキシクリーン・袋こちらが掃除前の床です。至るところに石鹸カスがびっしりで、気分も下がってしまいます。排水口ネットに袋をかぶせ、床いっぱいにオキシクリーンを3杯ほどふりかけます。そして、60℃のお湯を床にため、2~3時間そのままにしましょう。お湯をシャワーで流せば掃除完了です!床をこすらないので、傷付いてしまう心配もありませんよ。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼もう頑張らないで!風呂床掃除は放置プレイでOKナンデス!無印良品でアイテムをそろえてみてはいかが?お風呂掃除が苦手という方へ、nsianeoさんが使用された無印良品の便利アイテムをご紹介します。nsianeoさんのアイデアをもっと見るこちらは「タイル目地ブラシ」です。細かいタイルの溝も、ぎっしり詰まったブラシがきれいに磨いてくれます。持ち手が曲がっていて、楽な姿勢で掃除できるのもうれしいポイントです♪続いて「ウレタンフォーム三層バススポンジ」です。素材の異なるスポンジが組み合わさっており、掃除場所や汚れに合わせて使い分けることができます。スポンジには穴が開いているので、フックに吊るしておけば保管も簡単です。最後は「掃除用品システム・スキージー」です。スポンジとヘラがセットになったアイテムです。お風呂の壁に付いた水滴をサッと拭くことで、水垢の発生を防ぐことができます。この他、「S字フック」も無印良品で購入できます。こちらは、アルミ製でツヤのないタイプのフックです。シンプルでスタイリッシュなデザインなので、インテリアを崩す心配もありません。無印良品で、お気に入りの掃除アイテムを探してみてはいかがでしょうか。▼nsianeoさんのアイデアはこちら▼出しっぱなしでも気にならない!【無印良品】でシンプルお風呂掃除。そもそも汚さない!汚れを予防すれば毎日の掃除が楽にnika.homeさんは、汚れにくく、掃除しやすい環境を整えることに注力されています。nika.homeさんのアイデアをもっと見るお風呂をきれいに保つためには、カビやぬめりの発生を防ぐことが重要です。そのためには、できるだけ床に物を置かない工夫が必要なんです。【道具】・S字フック・ワイヤークリップ・防カビくん煙剤シャンプーやトリートメント、洗顔フォームの他、桶や掃除アイテムはすべて引っ掛けて収納しています。洗顔フォームを引っ掛けるのに使用したのは、無印良品で購入したワイヤークリップです。また、nika.homeさんは月1のペースで防カビくん煙剤を使用しています。水を入れて置くだけで、除菌効果のある銀イオンが天井や壁、床に付着し、カビの発生しづらい環境に整えてくれますよ♪ぜひ参考にしてみてくださいね。▼nika.homeさんのアイデアはこちら▼楽にバスルームを綺麗に保つアイディア!まとめ今回は、お風呂掃除を楽にするアイデアをご紹介しました。気持ちよく入浴するためにも、しっかりと掃除をして、いつもピカピカのお風呂をキープするようにしましょう。掃除のアイデアをもっと見る生活の知恵のアイデアをもっと見る
2017年07月30日すっかり夏ですね~!夏と言えば水遊びに出かけるご家庭も多いかと思います。今回は我が家の次女(現在19歳)が水が苦手だった幼少期のエピソードです。毎日のお風呂ですらこんな感じでした。頭を洗うのなんてもう大変!この方法はなんてことないようですが、水が顔にかかる感覚が嫌な娘にとってはとても有効でした。とはいえ、水のある場所でいつもこの方法が使えるとは限らない…。それに、頭から水をかけられるようにならないと先々娘が困るだろうな~と思い、どうしようか考えた結果、とにかく「水で遊んで楽しい体験が増えればなんとかなるっしょ!」とうことで~いろいろやってみました!他にも空いた洗剤容器とかシャボン玉とかいろいろなものを使ってお風呂タイムを楽しく過ごしました。そうこうしてるうちに少しずつ水に慣れた娘、幼稚園入るころには潜れるようになりました!でも特に目に水が入るのが怖かったようで、そこだけは苦手感は残っていましたが、泳ぎを習う小学校ではゴーグル着用できるので問題なしでした。そんな娘を現在は私が…平気で目ん玉触ってます(笑)あ~んなに大騒ぎして大変だったのは夢…!?ってくらいです。 今同じようにお子さんの水への苦手感で困ってる親御さん、日々のお風呂もですが、暑い日の外での水遊びなら「水が気持ちいい」ので、怖さが軽減され積極的に遊んだりすることも。水の事故にだけは気を付けて、この夏を楽しみましょう~!
2017年07月29日梅雨も明け、本格的な夏が到来しました。今年も例年どおり、暑い暑~い日が続くようです。こう暑いと彼氏に対して優しくできないこともあるかもしれませんね。恋人募集中の人も、恋愛どころじゃない…とアフター5やお休みの日はグッタリしているのでは?今回は、暑い夏を心地よく過ごすために、おうちで楽しむアロマテラピーのレシピをご紹介します。◆のんびり女磨き!癒しのアロマ自宅にいる時、蒸し暑いとつい、クーラーをかけてゴロゴロしちゃいますよね。その気持ちわかります。が、恋する女性なら、そんな時こそ女磨きをがんばってほしいもの。アロマの香りが漂う中でお肌のケアをすると、心が癒されカラダもリラックスできるので、いつもよりもグンと効果が高まるはずです。【半身浴・芳香浴】・ぬるめのお湯に精油をたらして半身浴をしながら、お顔のマッサージやパックをして、良い汗をたくさんかきましょう。体臭予防&毛穴の大掃除になりますよ。・ラベンダー5滴、ティーツリー3滴、またはペパーミント3滴、レモン2滴、ユーカリ1滴を湯船にたらし、かき混ぜてから入浴します。【寝室でのアロマ】・暑すぎる時…冷たいおしぼりにラベンダー、マンダリン、ペパーミント、レモンなど好きな香りを1滴たらして、首すじや額に当てましょう。・疲れている時…寝室のアロマライトに、スィートオレンジ、ベルガモット、ローマンカモミールなどを2~3滴たらし、室内を香らせるとぐっすり眠れます。◆恋バナで盛り上がる時のアロマ女友達が泊まりにきたり、数人でホームパーティーを楽しんだりする時には、気分が盛り上がり、楽しい気持ちになる香りがおすすめです。【室内を良い香りに】・オイルウォーマーにネロリ1~2滴、スィートオレンジ1滴をたらすと、女性にピッタリの甘い香りに。恋バナもきっと盛り上がります。・料理をおいしく食べるには、グレープフルーツやマンダリンもプラスするといいですよ。◆おうちデートのおすすめアロマ彼が泊まりにくる日は、ロマンチックな香りでふたりの幸せな気分を盛り上げましょう。【キャンドルボウル】・水を張ったおしゃれなボウルに精油をたらし、小さなキャンドルをいくつか浮かべます。造花もプラスするとさらにロマンチックですね。おすすめの香りはイランイラン、ジャスミン、ネロリ、サンダルウッド。それぞれ1滴たらしましょう。彼が甘い香りは苦手…という場合は、ジャスミンをクラリセージやシダーウッドに変えてもOKです。【お風呂場のアロマ】・ふたりで仲良くお風呂に入るなら、湯船にイランイラン1滴、ローズ2滴をたらしてみてください。ちょっぴり官能的な気分で、盛り上がっちゃうかも…。◆終わりに日常生活にアロマテラピーを取り入れるだけで、心もカラダも癒され、良い気分になるから不思議。そのうえ、暑苦しい雰囲気もスッキリ。香りのチカラってあなどれないんですよ。ぜひ試してみてくださいね!ライタープロフィールバニラメンタルセラピスト&占い師&フリーライター美容とメンタルの仕事を30年以上!現在は、経験を活かしてタロット占いとメンタルセラピーを組み合わせたメール鑑定を行いながら、フリーライターとして活動中!Twitter:バニラ@vanilla0717
2017年07月27日歌手で俳優の星野源を新CMキャラクターとして起用した花王「ビオレuボディウォッシュ」の新CM「お風呂からひとつになろう」篇が、7月27日より全国で放送されることが24日、わかった。また、同CMのために星野が書き下ろした新曲「肌」がCMソングとして流れる。「ビオレu」は7月29日に改良新発売。それに合わせて制作された同CMでは、たくさんの幸せ溢れる家族のお風呂写真が飾られた撮影セットの中を、星野が「肌」を口ずさみながら登場し、それぞれの家族写真を眺めていく。楽曲「肌」は、星野が「Snow Men」に続き、自分のものとして消化したネオソウル・サウンドに乗せて「肌と肌のふれあい」をテーマに歌っている。普段のCMでは流れてこないような雰囲気の音楽が完成し、星野自身も作っている中で新鮮さと感じたそうで、「視聴者の方々の目や耳にも新鮮に映るといいな」と語った。また、たくさんの家族のお風呂写真を見て、星野は、昔よく親と一緒に、お風呂の桶にボディタオルを乗せ、タオルに洗浄料をこすりつけて横から「ふー」と息を吹きかけ大きな泡を作って遊んでいたというエピソードを披露。子どもの頃、親と一緒に入っていたお風呂は「気持ちいい時間だった」と振り返った。「肌」は、8月16日に発売される「Family Song」に収録される。
2017年07月25日一年で一番暑いこの時期、できるだけ涼しく過ごしたいもの。ですが、そんな暑い日ほど美容のためにも入りたいのがお風呂。今日はそんな夏のお風呂効果を紹介します!浴槽に浸かっていますか!?これからの季節、一番暑い時期がやってきますね!暑くて汗をかくからお風呂も必ず入るし、シャワーを何回も浴びる方も多いのではないでしょうか!?朝のシャワーは汗を流してくれ、目覚めもスッキリになりいいものです。しかし、皆さんは浴槽に浸かっていますか!??お湯をためるのが面倒で浸かっていない、冬場しか浸からない。そんな人も多いのではないでしょうか!?特に一人暮らしの人は浴槽に浸からない人が多いように思えます。でも、そんなちょっと面倒で、かつ暑いこの時期こそ美容と健康の為にもお風呂に浸かった方がいいんです!今日は夏にお風呂に入る効果を紹介していきましょう!夏も浴槽に浸かった方がいい理由夏バテにも効果がぬるめのお湯につかると、副交感神経が活発になりリラックス効果が得られて、良質な睡眠が取れやすくなります。良質な睡眠は、夏バテに負けない健康的な身体をつくるために欠かせないものです。夏バテだからといってシャワーだけで済まさずに、しっかり浴槽に浸かりましょう。夏バテ対策には、38~40℃のぬるめのお湯に20~30分つかることが効果的です。血管が広がり全身の血液循環が活発になり、汗をかくことで体内の老廃物が体外に排出されます。普段浴槽に全く浸からない人は、いきなり20分も浸かるとのぼせてしますので、体調を見ながら5分くらいからはじめてみましょう。無理は厳禁です。冷え性対策夏場は外の気温が暑いので、クーラーがしっかり効いている室内も多いです。涼しくて気持ちがいいのですが、あまりにも長く気温の低い室内にいると体が冷えてしまって冷え性になってしまうことも。一人の空間なら気温を調節できますが、多くの人が働くオフィスでは難しいこと多いと思います。冷え性の問題は血の巡りの悪さです。そこで、ちゃんと毎晩浴槽に浸かることで血管のの内側に一酸化炭素が発生して血管そのものが薄くなります。結果、血液の通りが良くなり血の巡りが良くなります。さらに浴槽に浸かると水圧で心肺機能も高まるので、血流改善(冷え性対策)には効果的なんです。深い眠りにつける夏はお祭り、花火、バーベキューやビアガーデン、さらには海など様々なイベントがあり、出かける機会も多くなると思います。さらに暑さから体力も消耗されやすくなります。そんな夏こそしっかり睡眠をとって元気に毎日を過ごしたいもの。入浴すると体温が上がり、その後体温が下がるので睡眠に入りやすい状態になります。熱い夏こそしっかり浴槽に浸かり、体力を回復させたいですね!夏にも入浴を助けるアイテムはある熱い夏は浴槽に浸かりたくないという方もいると思います。そんな方をお助けするのが、清涼感のある入浴剤と半身浴です。清涼感のある入浴剤は体がスースーする感じが得られ、入浴後も少し続くので熱いのが苦手な方にもオススメです。さらに、半身浴は全身浸かるのに比べて体感で暑く感じにくいです。それでも効果があるので、苦手な方は半身浴からはじめてみるのもいいでしょう。ここに気をつけたい!夏場に浴槽に浸かる際の注意点熱すぎるお風呂に入らないお風呂に入った方がいいからといって、気合を入れて熱いお風呂に我慢して入らないようにしましょう。自律神経が乱れて、だるくなってしまうこともあります。さらに、脱水症状もなりやすいです。日焼けをした肌にも熱いお風呂は適していません。自分い合った少しぬるめの温度でしっかる浸かることをオススメします。水分補給をしっかりと夏場は、体の水分を失いやすいです。帰宅してすぐにお風呂に入ったりすると、帰宅している途中でも水分を普段以上に失い、さらに浴槽に浸かることで水分を失い、脱水症状になりやすいです。普段からこまめに水分補給を心がけましょう。もちろん、入浴の前後はコップ1杯程度のお水を必ず飲むようにしましょう。飲むお水もできたら常温のものにしましょう。どうしても冷たい水を飲みたいときは、少量を回数増やして飲むようにしましょう。冷たいお水の一気飲みは体調不良の原因になる恐れがあります。寝る前ギリギリに入らない忙しい毎日ですが、就寝ギリギリにお風呂に入るのはできるだけ避けましょう。少なくとも、寝る1時間前までにはお風呂を出れるようにしましょう。入浴後すぐ眠ると、寝汗をかきやすかったり、浅い睡眠になってしまいます。いかがでしたか!?暑い夏こそしっかるとお風呂に入りたくなりましたね!?しっかり注意点を気にしてお風呂に入り、夏バテ知らずの体で元気に過ごしちゃいましょう!
2017年07月20日