ふと思い立って散らかった部屋を片づけてみるものの、なかなかうまくいかなかったり、結局リバウンドしたり……。それらの理由は、ズバリあなたの性格と深く関連しているのですーー。「私たちは、これまでに1,500軒以上ものお宅を訪問してきました。何冊もの片づけ本を読んでも片づけられない、頑張って片づけたとしてもすぐにまた散らかってしまう、という人はとても多いです。これはテクニックさえ知っていれば片づけができるわけではないことを表しています。片づけに何度も失敗している人たちが抱えている問題を解決するにはどうしたらいいか、と考えて生み出したのが、『心理タイプ別片づけ術』なのです」そう話すのは、“片づけのプロ”である安田マキさんと松下さおりさん。片づけ会社で知り合った2人は、エニアグラム心理学をベースにした「心理タイプ別片づけ術」を開発し、’18年から「エニアグラムお片づけ士(R)」として活動中だ。片づけられない、散らかしてしまう人の悩みをタイプ別に分け、わかりやすいお片づけ法を提案している。「家が散らかっている人は『片づけ“さえ”できない自分』を責める傾向があります。女性ならなおさらです。しかし、それは自分だけが悪いわけではありません。自分の本質をきちんと理解できておらず、自分に適した片づけ方法を知らなかっただけのことなのです」(安田さん)「心理タイプ別片づけ術」は、人間を9つのタイプに分類する「エニアグラム」という性格分類法をベースに、安田さんと松下さんが開発したもの。エニアグラム心理学はアメリカ・スタンフォード大でも取り入れられており、生まれながらに備わっている思考のクセを浮かび上がらせてくれる。心理タイプ別片づけ術は、エニアグラムによる人間の9タイプの分類を、3つの大きなブロックに分類したものに基づいている。「面倒くさがりなタイプ」は直感や身体感覚を重視し、現在を大切にする。「思い出に執着するタイプ」は自分の気持ちを重視し、過去を大切にする。「不安を募らせがちなタイプ」は考えることを重視し、未来を大切にする。このように、物事の考え方や性格が異なる人には、それぞれに適した片づけ方・考え方があるのだ。いつも「気持ち」や「思い」を大切にする心優しいロマンチストの「思い出に執着するタイプ」。困っている人や悩んでいる人を放っておくことができず、誰かの役に立ちたいと考えている。当然、周囲の人から「いい人」「優しい人」と受け入れられているが、褒められたい、認められたいという承認欲求も強い傾向が。評価されないことを不満に思い、そのことで自分が苦しむことも……。モノにこだわりが強く、感情移入をする人も多いのが「ねこ」タイプの大きな特徴だ。家族や友達にもらったモノ、以前褒められた服、初めて買ってもらったバッグ、母親がくれたアクセサリー、大好きだった人形など、一つひとつのモノに対する思い出や背景を大切にしているため、なかなかモノを手放せない。そんな「モノや思い出を大切にしている自分」に肯定感があり、そんな自分を認められたいと思いがちだ。また、自分だけでなく、家族のモノに対しても「まだ使える」「よく似合っていた」「前は大事にしていた」などと、処分させようとしないことも。「私がお宅訪問した40代後半の女性の方は、あるファンシーキャラクターグッズが大好きな人でした。どの部屋にもグッズが漫然と置いてあり、パッと見ても100個以上あったと思います。『そんなに好きなら、その子たちが愛でられる専用部屋を作りましょう。部屋は自分が幸せならいいんです』とアドバイスをしました。大きなぬいぐるみを移動する際に『ちょっと待っていてね』と話しかけたら、その方は『私の大好きなぬいぐるみに話しかけてくれた。私の気持ちがわかってくれている』と喜んでくれました」(安田さん)こだわりのコレクションがあったり、収集癖があったりと、「思い出に執着するタイプ」はモノ離れが悪い人が多い。愛情深いがゆえに、いざ処分をするときに苦しみがち。捨てるのがあまりにつらい人は、リサイクルショップや寄付をするのがおすすめだという。また、「思い出に執着するタイプ」は子どもの描いた絵や図画工作、家族写真などを飾りっぱなしの人も多い。ただし、きれいに飾ってあるのではなく、どんどん思い出がたまってしまい、そのままになっているケースがほとんど。子どもの描いた絵や図画工作は写真に撮って処分、どうしても捨てられない場合は一部残してまとめて箱に入れておくなど、整理整頓が必要だ。部屋のどこか一箇所に“思い出コーナー”を作って集約するのも◎。「女性自身」2021年4月27日号 掲載
2021年04月21日「私たちは、これまでに1,500軒以上ものお宅を訪問してきました。何冊もの片づけ本を読んでも片づけられない、頑張って片づけたとしてもすぐにまた散らかってしまう、という人はとても多いです。これはテクニックさえ知っていれば片づけができるわけではないことを表しています。片づけに何度も失敗している人たちが抱えている問題を解決するにはどうしたらいいか、と考えて生み出したのが、『心理タイプ別片づけ術』なのです」そう話すのは、“片づけのプロ”である安田マキさんと松下さおりさん。片づけ会社で知り合った2人は、エニアグラム心理学をベースにした「心理タイプ別片づけ術」を開発し、’18年から「エニアグラムお片づけ士(R)」として活動中だ。片づけられない、散らかしてしまう人の悩みをタイプ別に分け、わかりやすいお片づけ法を提案している。「家が散らかっている人は『片づけ“さえ”できない自分』を責める傾向があります。女性ならなおさらです。しかし、それは自分だけが悪いわけではありません。自分の本質をきちんと理解できておらず、自分に適した片づけ方法を知らなかっただけのことなのです」(安田さん)「心理タイプ別片づけ術」は、人間を9つのタイプに分類する「エニアグラム」という性格分類法をベースに、安田さんと松下さんが開発したもの。エニアグラム心理学はアメリカ・スタンフォード大でも取り入れられており、生まれながらに備わっている思考のクセを浮かび上がらせてくれる。心理タイプ別片づけ術は、エニアグラムによる人間の9タイプの分類を、3つの大きなブロックに分類したものに基づいている。「面倒くさがりなタイプ」は直感や身体感覚を重視し、現在を大切にする。「思い出に執着するタイプ」は自分の気持ちを重視し、過去を大切にする。「不安を募らせがちなタイプ」は考えることを重視し、未来を大切にする。このように、物事の考え方や性格が異なる人には、それぞれに適した片づけ方・考え方があるのだ。散らかっている家に共通している第一の原因は「モノが多すぎる」こと。モノを取っておく、減らせない、捨てられない事情は人それぞれだが、家が片づかない理由は「モノを手放せない気持ち」が根本にあるのだという。自分の理想の暮らしを実現するためには、“モノを選ぶ作業”が基本となる。自分のタイプを踏まえて、この取捨選択を妨げているものが何なのかを把握することがとても大切だと安田さんと松下さんは話す。そして、どのタイプの人でも陥りがちな3つの片づけのNG行為が次の3つ。【1】収納グッズを先に買う棚や衣装ケース、小分けをするための仕切りボックスなどは、買っただけで片づけが進んだ気になり、満足感が得られる。このようにどこに何を入れるか決めないまま買ってしまうと、収納グッズそのものが散らかる原因になってしまいかねない。収納グッズを購入するのは、モノを取捨選択した後にしよう。【2】「目的」を設定しないまま片づけをスタートする片づけ自体がゴールになってしまうと、片づけは苦難なものになってしまう。すると、片づいたとしても、また元どおりになる“リバウンド”を引き起こす危険性も大きい。どんな暮らしがしたいか、どんなインテリアが好きなのか、イメージは具体的なほどいい。憧れの住まいの写真を検索したり、インテリア雑誌を読むなどしてみよう。【3】自分ひとりで片づけを進めようとする夫や子どもに何も言わずに片づけを始めても、どれがいるものでいらないものなのかわからず、うまくいかない。ひとりで抱え込まずに、家族みんなで、どんな家にしたいのか、ゴールを話し合うことが大切だ。ゴールさえ決まれば、そぐわないモノは片づけを主導する自分が捨てても構わないだろう。片づけをする際には、この3つの注意点を忘れずに。「女性自身」2021年4月27日号 掲載
2021年04月21日ふと思い立って散らかった部屋を片づけてみるものの、なかなかうまくいかなかったり、結局リバウンドしたり……。それらの理由は、ズバリあなたの性格と深く関連しているのですーー。「私たちは、これまでに1,500軒以上ものお宅を訪問してきました。何冊もの片づけ本を読んでも片づけられない、頑張って片づけたとしてもすぐにまた散らかってしまう、という人はとても多いです。これはテクニックさえ知っていれば片づけができるわけではないことを表しています。片づけに何度も失敗している人たちが抱えている問題を解決するにはどうしたらいいか、と考えて生み出したのが、『心理タイプ別片づけ術』なのです」そう話すのは、“片づけのプロ”である安田マキさんと松下さおりさん。片づけ会社で知り合った2人は、エニアグラム心理学をベースにした「心理タイプ別片づけ術」を開発し、’18年から「エニアグラムお片づけ士(R)」として活動中だ。片づけられない、散らかしてしまう人の悩みをタイプ別に分け、わかりやすいお片づけ法を提案している。「家が散らかっている人は『片づけ“さえ”できない自分』を責める傾向があります。女性ならなおさらです。しかし、それは自分だけが悪いわけではありません。自分の本質をきちんと理解できておらず、自分に適した片づけ方法を知らなかっただけのことなのです」(安田さん)「心理タイプ別片づけ術」は、人間を9つのタイプに分類する「エニアグラム」という性格分類法をベースに、安田さんと松下さんが開発したもの。エニアグラム心理学はアメリカ・スタンフォード大でも取り入れられており、生まれながらに備わっている思考のクセを浮かび上がらせてくれる。心理タイプ別片づけ術は、エニアグラムによる人間の9タイプの分類を、3つの大きなブロックに分類したものに基づいている。「面倒くさがりなタイプ」は直感や身体感覚を重視し、現在を大切にする。「思い出に執着するタイプ」は自分の気持ちを重視し、過去を大切にする。「不安を募らせがちなタイプ」は考えることを重視し、未来を大切にする。このように、物事の考え方や性格が異なる人には、それぞれに適した片づけ方・考え方があるのだ。細かいことがあまり気にならない大らかな「面倒くさがりなタイプ」。過去のことにこだわったり、先のことで不安になったりせず、「今がよければ」と考えがち。何事にも動じない、のんきな性格だ。しかし、何か問題が起きても直視せず、現実逃避する傾向も。何かやらねばならないことも「あとでやろう」と先送りにしたり、困ったことが起きても「まぁいいか」と流してしまったり……。自分の感覚を重視するが、思ったことや感じたことをうまく言葉にできず、理由を問われても「なんとなく」「別に」と濁してしまい、相手を戸惑わせることも。ただし、自分が納得すれば人の意見を素直に聞き入れることができるため、何事にも臨機応変に対応しやすい現実派だ。「典型的な『面倒くさがりなタイプ』の人は、基本的に部屋が散らかっていることを気にしていません。そのため、実は『面倒くさがりなタイプ』の夫や妻からの片づけ依頼が多いのです。私たちがお宅訪問すると、部屋は散らかっているのですが、『面倒くさがりなタイプ』の人は『自分は片づける必要を感じていないのに、妻が、夫が、片づけのプロを呼んで……』と不満に思っているのがわかることが多いです」(安田さん)たとえば、机の上が散らかっていることを指摘して、安田さんが「このスペースは狭くないですか?」と聞くと、「いや、別に……」と気にしていない様子。試しに簡単な書類の整理などをしてみると、その変化を見て片づけのもたらす効果を実感し、協力的になる人が多いという。「ぐちゃぐちゃの状態の引き出しを、『こうやって整理整頓するといいですよ』と教えると、『面倒くさがりなタイプ』は根が素直な人が多いので、受け入れてくれやすい。モノ離れはいいので、取捨選択のペースも早く、片づけ始めれば進みやすいケースが多いのも特徴的です」(松下さん)ただし、「面倒くさがりなタイプ」は決断を先送りにする人も多く、書類などもたまりがち。片づけを始めて、いるモノ、いらないモノを仕分ける決断は早いが、「これはあとから検討しよう」と“なんでもボックス”のような大きな箱を作ると、決断すること自体が面倒くさくなり、箱の中に何でもどんどん入れてしまう傾向が。結局、箱の中がカオス状態になり、ぐちゃぐちゃになった箱の中を整理するやる気が失せてしまう。「面倒くさがりなタイプ」の人は“なんでもボックス”を作るのはNG。決断を先送りせず、いるかいらないかはその場で決めるようにしよう。「女性自身」2021年4月27日号 掲載
2021年04月21日「私たちは、これまでに1,500軒以上ものお宅を訪問してきました。何冊もの片づけ本を読んでも片づけられない、頑張って片づけたとしてもすぐにまた散らかってしまう、という人はとても多いです。これはテクニックさえ知っていれば片づけができるわけではないことを表しています。片づけに何度も失敗している人たちが抱えている問題を解決するにはどうしたらいいか、と考えて生み出したのが、『心理タイプ別片づけ術』なのです」そう話すのは、“片づけのプロ”である安田マキさんと松下さおりさん。片づけ会社で知り合った2人は、エニアグラム心理学をベースにした「心理タイプ別片づけ術」を開発し、’18年から「エニアグラムお片づけ士(R)」として活動中だ。片づけられない、散らかしてしまう人の悩みをタイプ別に分け、わかりやすいお片づけ法を提案している。「家が散らかっている人は『片づけ“さえ”できない自分』を責める傾向があります。女性ならなおさらです。しかし、それは自分だけが悪いわけではありません。自分の本質をきちんと理解できておらず、自分に適した片づけ方法を知らなかっただけのことなのです」(安田さん)「心理タイプ別片づけ術」は、人間を9つのタイプに分類する「エニアグラム」という性格分類法をベースに、安田さんと松下さんが開発したもの。エニアグラム心理学はアメリカ・スタンフォード大でも取り入れられており、生まれながらに備わっている思考のクセを浮かび上がらせてくれる。心理タイプ別片づけ術は、エニアグラムによる人間の9タイプの分類を、3つの大きなブロックに分類したものに基づいている。「面倒くさがりなタイプ」は直感や身体感覚を重視し、現在を大切にする。「思い出に執着するタイプ」は自分の気持ちを重視し、過去を大切にする。「不安を募らせがちなタイプ」は考えることを重視し、未来を大切にする。このように、物事の考え方や性格が異なる人には、それぞれに適した片づけ方・考え方があるのだ。自分のタイプがわかれば、得意なことや苦手なことがハッキリする。3つのタイプは、それらのうちどれがいい、悪いと優劣を決めるものではなく、どのタイプにも長所や短所がある。「自分はそういう思考をする傾向にあるんだ」と自分の本質を受け入れることで、片づけが効率よく進められるようになる。散らかっている家に共通している第一の原因は「モノが多すぎる」こと。モノを取っておく、減らせない、捨てられない事情は人それぞれだが、家が片づかない理由は「モノを手放せない気持ち」が根本にあるのだという。「特に子育てや家事など、主婦業を中心に生きてきた女性は『自分だけで何かを決める』という行為をしていなかった期間が長い。片づけにおいても、夫のモノは夫に、子どものモノは子どもに聞かないと、と思い手を止め、なかなか片づけが進まない人が多いのです。家族のことを思いやっているのですから、決断が遅くなるのは仕方のないこと。決断が早いからいいというわけではなく、遅くてもいいから決めることが大切です。決められないことをコンプレックスと捉えずに、『私って、決めることが遅いんだ』と気がつくところから始めるといいですよ」(松下さん)「女性自身」2021年4月27日号 掲載
2021年04月21日心理学上で提唱されている「人は自由を制限されると抵抗を感じ、自由を回復させようとする」という理論。これは「リアクタンス」と呼ばれます。「禁止」されればしたくなくなり、「やれ」と言われればやりたくなくなる……。誰しももそんな経験はあるのではないでしょうか。結婚も同じように、あまり女性からアプローチしすぎると嫌われてしまうかも。そこで今回は、彼に結婚を意識してもらいやすいアプローチ方法をご紹介します。■ 家族の話をする結婚すると互いの家族との縁も深くなりますよね。本人だけではなく「家族」についてもよく知っているのは、仲が深くなっている証拠です。結婚を意識しやすくなるので、家族の話を出したいところ。ただし「お義母様はどんな人?」とそれとわかる聞き方をすると彼が警戒してしまうかも。「兄弟となにして遊んでた?」「母の日に何かあげたことある?」など、自然に昔話を聞くように話題をふるのがオススメです。■ 彼と一緒に楽しく過ごすなにげない時間を楽しく過ごせない相手と、「一生一緒にいたい」なんて思えません。「一緒にいると楽しいな」「こんな時間がずっと続くといいな」と思ってもらえる。これこそ「結婚」への第一歩です。日々の生活のなかでは、結婚に焦りや不安を感じることもあるでしょう。でも彼と一緒のときだけは、「この時間を楽しもう」と意識してみてくださいね。■ 心地よさをおうちデートで提供おうちデートは「妻になった相手」を想像してもらえるチャンス。現代の男性は「結婚」にネガティブなイメージを持つ傾向があります。でも彼はきっと、「優しい奥さんが欲しい」と思っているはず。たとえば、「◯◯が無かったから買っておいたよ」と気が利く姿を見せたり、彼が家事をしているときは積極的に手伝ったり。「ポイント」を溜めるつもりで、おうちデートに臨みましょう。■ 意思表示を分かりやすく結婚を意識するカップルにこそ気をつけてほしいのが、「わかってもらっている・わかっている気にならない」こと。長く一緒にいても、相手の気持ちについて100%把握しているのは至難の業。「こう思ってるんでしょ」と決めつけたり、「そのくらいわかってよ」と言ったりするのはNG。わかりやすくい意思表示を意識しましょう。■ やんわりと結婚を意識させて恋愛を進めよう「結婚して」と迫るのはあまりオススメできません。どうせなら「結婚したい」と思って欲しいですよね。間接的アプローチをうまく使って、彼からのプロポーズをゲットしてくださいね。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月16日年下の彼を好きになってしまい、どんな風に距離を縮めたらいいかわからない!という女性も多いのではないでしょうか?実は、女性が年上だからこそできるテクニックも少なくありません。意中の年下男子を恋のステージに誘い出すためには、どんなことに気をつければいいのでしょう。そこで今回は、気になる年下くんからアプローチされる心理テクニックをご紹介いたします。■ 年下男子から誘われる:上手な褒め方年下くんに誘われるためには、「褒め上手」になるのが第一。それはなぜなら、そうすることで相手のモチベーションが上がり、前向きな気持ちになるからです。ただし、褒め方にはポイントがあります。心理学実験によると、才能や結果よりも努力をほめられた人の方が、より困難な問題に挑戦しようとする傾向がみられました。逆に、結果や才能を褒められると、「失敗すると失望されるのではないか」と恐怖を感じ、積極性が無くなってしまうのです。そのため、年下くんの努力を褒めてあげるような会話を心がけてみてくださいね。■ 年下男子と良い関係を築く:自分が尽くさないこと気になる彼が年下だから、自分が何でもリードしてあげる……このような行為をするのは避けた方が良いでしょう。心理学においては“サンクコスト効果”というものがあり、「人は労力や時間を相手に費やすと、その対象にのめり込んでしまう」のです。そのため、年下くんにも多少頑張ってもらうようにしましょう。相手も時間や労力がかかることで、かけたコストの元を取ろうという心理が働き、あなたと真剣に向き合う気持ちになってくれるはず。■ 年下男子だからと言って遠慮は禁物:あなたの意見も大切に年下くんからの提案は、なかなか断りづらいもの。せっかく頑張って提案してくれたから、断るのも悪いし……といった心理が働いてしまうかもしれません。でも、ムリして受け入れていると、あなた自身にストレスが溜まってしまいます。そこで必要なのは「ゴメンね」の一言に加え、代案を提示したり理由を述べたりしてみましょう。ソフトな姿勢をとりつつ、ハッキリと主張を伝えることを心理学では。「主張的反応」と言います。これができるようになれば、年下くんから好感を持たれる上に、あなた自身の負担も軽減されますよ。■ 年下男子を自分のペースに乗せるには:前提を忘れずに年下くんをコントロールし、行動を促すための心理テクとして、「誤前提提示」を活用しましょう。人は与えられた選択肢の中だけで物事を選択しがちです。その心の動きを利用して、誤った前提を与えて彼を誘導しちゃうのです。具体的には、相手にAという選択肢をして欲しくない場合「BもしくはCでどう?」と異なる選択肢を提示して、彼にAを選ばせないようにするのです。例えば、「デートに行く?」と誘うのではなく「中華に行く?それともイタリアンに行く?」と誘うと、年下くんでも誘いやすくなるのです。■ 年上だからこそ甘えるテクニックも必要好きな彼が年下となると、どうしても年上であるあなたが遠慮をしたりガマンしてしまいがちかもしれません。でも、それは逆にNGなアクションだと言えます。あなたが年下くんに甘えれる気持ちの余裕も重要。また、もしもあなたが年氏くんに誘われたいなら、彼を対等に見て一人の男として扱ってあげることが大切になってきます。自分を認めてくれる年上のお姉さんという印象を持ってもらうことがポイントになってくるのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月14日ユーモアのある女性は一緒にいて楽しいというだけでなく、とても魅力的に映ります。とくに、気分が落ち込んでいるときにユーモアのある女性と話すと、元気が出たり、前向きになったりと、いい印象しかありません。今回は、男性から「ユーモアがある」と思われる女性に共通する特徴について紹介します。■ 1.ポジティブ思考ユーモアがある女性は、ポジティブ思考です。問題解決にも積極的に取り組もうとし、ピンチのときにリーダーシップを発揮することも多いです。ユーモアのある女性は、もともと人を楽しませたり、励ましたりすることが好きなので、悲しんでいる人や落ち込んでいる人を見ると「元気にしてあげたい!」と考えます。いつも、ついクヨクヨと考えてしまう癖のある人は、気持ちを切り替え、ポジティブ思考を心がけましょう。■ 2.会話のテンポが良いお笑い芸人もそうですが、ユーモアがある女性は頭の回転が早く、会話のテンポが良いことがほとんど。会話上手かつ、聞き上手でもあります。相手の言葉にすぐに反応し、最適な回答を出せるようになれば、ユーモアのある女性に一歩近づくことができます。会話のテンポを良くするには、普段から相手との会話をシミュレーションしておくことが大切です。また、相手に分かりやすく説明するために、たとえ話や話上手な人の話し方を研究するのもおすすめです。■ 3.興味の幅が広いユーモアがある女性は、話題が豊富です。いろいろなことに興味を持っているため、どんな話題にも参加し、話を盛り上げることができます。そして、趣味や流行りの物だけでなく、人自身にも興味があります。そのため、よく人の行動を見ているのでプレゼントなどでも相手の好みのものをズバリ当てて喜ばれることも。反対に人間嫌いの人では、どんなに趣味の範囲が広くても男性から「ユーモアがある」とは思われにくいです。■ 4.表情が豊かユーモアのある女性は表情も豊かです。表情だけでなく身振り手振りで、面白おかしく話をすることにも長けています。心理学上でも笑顔であることは、相手の緊張感をほぐしリラックスさせる効果があることが分かっています。仏頂面で会話する人と、いつも明るい笑顔で楽しそうに会話をする人であれば、当然、後者の方が「ユーモアがある女性」と思われるでしょう。■ あなたもユーモアのある女性になろうどんなに頭の回転がよく、会話のセンスが飛びぬけていても一人よがりの会話をしていては、ユーモアのある女性とは思われません。相手への気遣いを忘れずに、笑顔でいることが大切です。自然に明るく、楽しく会話をすることを心がけましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月11日■全体の星回り(2021年4月11日〜2021年5月10日)4月、新しい季節の始まりです。こんなご時世ですが、新しい出会いと、そしてもしかしたら人間関係でも卒業にあたることを経験するかもしれませんね。この世界にはフレッシュな空気が満ちています。星の世界からも新しいスピリットが降りてきているよう。とくに4月12日の新月には注目を。この新月は牡羊座で起こります。牡羊座は12星座のトップ。1年で最初のシーズンです。そして新月は闇から光が生まれる、毎月のスタートの日。牡羊座の新月は二重の意味でキックオフ、スタートの暗示なのです。なにか新しいことを始めたい、そして幸先のいい船出をしたいという方、この12日の星のスピリットをうまく使って!■12星座占い(2021年4月11日〜2021年5月10日)■牡羊座4月19日までは太陽が牡羊座さんの星座で輝き、依然として「主役」運が続きます。存在感が増しているので、あなたの発言が多くの人の心に届きそう。でも、本当にあなたが求められるのはその後。火の星座に星がいなくなってしまう4月20日以降、世界はなぜかちょっと元気がない様子。そんなとき牡羊座さんの持ち前のリーダーシップとパワーが実際に必要とされるのです。「自分だって弱気になる」という気持ちはわかります。でも「空元気」も元気のうち。あなたの大きなスマイルが世界を幸福にします。■牡牛座4月20日、太陽が牡牛座に入ります。お誕生月ですね。牡牛座さん、お誕生日おめでとう! あなた本来のリアルな優しさが滲み出すときです。言葉だけ上手く言うのではなく、そばにいる人にそっと手を差し伸べる。たとえ物理的なスキンシップは難しくてもあなたの声が、存在感が、そしてこころがあの人を強く支えます。あの人と自然の中を一緒に歩くこともよさそう。また、自分のために美味しいものを食べるのは大賛成。5月2日頃、愛の深まりを感じられそうな暗示も。■双子座双子座の支配惑星である水星の動きが活発に。すごい勢いで星空を駆け抜けていきます。いろいろなことが起こりそうな暗示。思いがけないニュースが入ってきたり、アイデアがいろいろ湧いてきたり。関わっていることにおいてもどんどん状況が変化していきます。アンテナをしっかり張って、柔軟に対応していきましょう。一方で、あの人の心の繊細なところにまで気持ちが届いていない様子。好きな人の瞳の色の変化を、いつも以上に気に留めておくようにして。なお、4月18日前後の出来事は重要。■蟹座4月23日以降、太陽と火星があなたをバックアップします。シャイな蟹座さんが、急にフロントラインに立たされたりする可能性が大。たじろぐこともあるかもしれませんが、ここはぜひ勇気を出して。あなた自身のやり方や考え方を打ち出すようにしましょう。それはきっと、これまで声を出せなかった人の気持ちを代弁することになるかも。恋もあなたの情熱や積極性がプラスに働きます。これまで秘めていたあの一言を口にしてみるのもいいかもしれませんよ。5月1日、友人関係に変化が。■獅子座天頂に惑星群が上ってきます。そしてこの時期、獅子座さんには特別な役割が。火の星座に星がいなくなってしまう4月23日以降、あなたがもともと持っている明るさをいつも以上に人々が求めているのです。ユーモア精神、勇気、そして大胆さ。とくに張り切る必要はありません。獅子座さんらしい笑顔と振る舞いを続けることが、周囲を大きく励ますことになります。そしてそれがあなたの魅力を輝かせ、人気運をアップさせるはず。恋の運につながる可能性も。SNSで積極的に発言をするのも◎。5月1日、仕事運の転機が訪れるでしょう。■乙女座後半にかけて惑星たちはあなたを応援する配置に。ナーバスなところも多い乙女座さんが、この時期はおおらか、そして自由になれるはず。こんなに空って広かったっけ?なんて感じることもありそう。できるできないはちょっとおいても気になっているあのことにはトライしてみるか、という気持ちになれるのでは?星たちの追い風を受けて、新しいことにもチャレンジできそう。とくに何かを学ぶことには幸運がついてまわります。通信教育でも、またドキュメンタリーを見ることでも!■天秤座ちょっと面倒なことも増えそうな星回り。できることなら人間関係のゴタゴタは避けたいあなたですが、この時期はどうしてもしがらみが出てきたりする可能性も。でも、見方を変えればそれは人間関係が深まっているということでもあります。あの人の心の奥深くで触れ合えそうになっているというわけ。ひるまず相手の心の奥に手を伸ばしてみれば、強い絆を結べるはず。4月26日前後には、あなたの言葉があの人の胸に届くという暗示も。■蠍座惑星たちは対人のハウスへと進んでいきます。人間関係のシーンが大きく変化していく予感。賑やかな状況になってきそうです。新しく立ち上がったSNSやリアルな場で知り合う人もいるはず。また、久しぶりの人と再会するという暗示も。その中で長く続くお付き合いが始まるというケースもあるかも。キーになるのは、好きなものが共通ということではなく、むしろ嫌いなものや苦手が共通ということ。最近は、無理して人と付き合う機会がグンと減りそう。その結果、友情も愛情も自然に深まるはず。■射手座前半、楽しいことがいろいろありそう。久しぶりのデートにときめいたり、刺激的な人と知り合ったり。ただ、後半になると雑用に追われたり、自分のための時間が減ってしまったりということもあってフラストレーションが溜まりそう。あれこれ頼まれごとも増えてしまう暗示。ただ、枠にはめられないで、あなたらしい自由な動きをしてみて。一部で眉をひそめる人もいるかもしれないけれど、一方でそんなあなたを喝采する人も。自分が消化しきれないことは引き受けなくてOKです。■山羊座星たちは後半、山羊座さんを喜ばせ、楽しませる位置に移動していきます。しかめつらの多かったシーズンは終わり。リラックスした気分と笑顔が戻ってきそうです。美味しいものは最後にとっておく、なんてのは今のポリシーとしてはもったいない。美味しいところから味わってしまいましょう。おかわりもオーケーです。我慢を重ねるのではなく、楽しみながら取り組んでいく姿勢がいい結果につながる暗示。また、ちょっとオーラの強いあの人と縁が深まりそうですよ。■水瓶座星たちは後半に向けてあなたの足元に移動していきます。「青い鳥」は実はすぐそばにいるという当たり前のことを再確認するとき。半径500メートル以内を、よくよくサーチしてみては。美味しい店、大好きな人、そして楽しいことに出会えるはずです。それを見つけるあなたの「眼」が力を発揮しているとき。また、家やインテリア関係に目を向けることも◎。急激なライフスタイルの変化から1年ちょっと。もう一度、自分の「暮らし方」に関心を持つことが充実感を大きく左右しそうです。■魚座時が進むにつれて勢いが増していく星回り。前半は誰かにペースを乱されることも多いかもしれませんが、後半には、自らイニシアチブを取れるようになるのです。あなたの行動を決めるのはあなた自身。ほかの誰かに決定権を渡すことはありません。あなたの決断がいい結果につながります。とくに、直感的に気が乗らないことにははっきりとNOを。恋は積極的なコミュニケーションに幸運が。相手が誘いやすくなるような言葉を、あなたから伝えていくのがポイントです。**************************■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2021年04月11日エイミー・アダムス主演のNetflix映画『ウーマン・イン・ザ・ウィンドウ』より、戦慄に満ちた展開の一端が収められた予告編が公開された。家の外に出ることを極端に怖がる広場恐怖症を抱え、独りで籠りきりの生活を送る心理学者のアナ(エイミー・アダムス)。向かいの家に越してきたジェーン(ジュリアン・ムーア)と知り合い、その夫アリスター(ゲイリー・オールドマン)との生活を覗き見始めるが、ある日、ジェーンが恐ろしい暴力に遭遇する瞬間を目撃。通報するもアリスターは何も起きていないと主張し、警察も病を抱えるアナの証言を受け入れず、さらにはジェーンを名乗る別な女性までもが現れ、自分自身への疑心暗鬼に陥ってしまう――。本作は、A・J・フィンによる全世界100万部突破の人気同名小説が原作。広場恐怖症を抱え、籠りきりの生活を送るアナが、隣人の恐ろしい事件を目撃したことから、不可解な出来事に翻弄されていくサスペンス・スリラー作品。到着した予告編は、衝撃的な事件を目撃し、どんどん不安定になっていくアナの姿が描かれていく。事件を目撃したのは彼女だけ。本当に起きたことなのか、それとも彼女の幻覚なのか…終始、手に汗握ること必至の映像だ。広場恐怖症を抱えるアナを演じたエイミーは「闇と秘密を抱えて葛藤する、というアナのキャラクターに興味を持ちました。ライト監督のことも大好きで、前々から一緒に仕事をしたかったので、すごくワクワクしたし、作品のテーマにもものすごく惹かれるものを感じました」と思いを明かす。一方ジュリアンは、初共演のエイミーについて「私は彼女のファンだったので、共演のチャンスに飛びつきました。彼女は傑出した役者だし、人柄も素敵。彼女と仕事ができることにスリルを感じました」とふり返っている。エイミーとジュリアンのほかにも、本作には名優ゲイリー・オールドマンや、アンソニー・マッキー、ワイアット・ラッセルらが出演している。Netflix映画『ウーマン・イン・ザ・ウィンドウ』は5月14日(金)より独占配信開始。(cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】レボリューション -米国議会に挑んだ女性たち-
2021年04月10日あなたは毎晩夢を見ますか?心理学では、夢は潜在意識とリンクしていて、近い将来起きる出来事やドラマが投影さていると考えられています。そこで今回は、占い師の月風うさぎさんに、見ると「出会い運が爆上がりする夢」TOP3を教えてもらいました。さっそくチェックを。3位:カギを拾う夢…仕事や人生のキーパーソンと出会うカギを拾う夢を見たときは、近々仕事や人生のキーパーソンとなる人物と出会う可能性があります。カギは、扉を開く道具ということから、あなたの未来を切り拓いてブレイクさせてくれるラッキーシンボルです。同様に複数のカギを持っている夢も、たくさんの才能や能力に恵まれた多彩なネットワークとの出会いを暗示している吉夢。一方、カギを差し込んだのにドアが開かない夢は、危険人物が近づいてきている心配が。一見楽しくていい人があなたの足を引っ張る敵の可能性もあるので、注意しましょう。2位:手紙や小包が届く夢…新しい変化&仲間が手招き夢の中で手紙や小包を受け取ったら、新たな出会いが近づいている可能性が高いでしょう。手紙や小包は、変化を表すシンボル。それが届く夢には、近い将来、あなたに知らない世界を教えてくれる刺激的な仲間や友人が現れることを暗示しているのです。また、自分が郵便物を配達している夢は、あなたが誰かの幸せのナビゲーターになることを示します。初対面の相手にも笑顔で話しかけ、人と人を繋ぐ役割を積極的に果たすのが、夢の暗示を現実にするポイントに。1位:幽霊が出てくる夢…出会い運絶好調! 恋も仕事も良縁に恵まれる幽霊が出てくると聞いて恐怖を覚えた人もいるかもしれませんが、現実と空想の狭間にいる幽霊は、まだ見ぬ恋人や親友が投影された存在。コミュニケーションの能力が活性化し、出会い運が高まっているサインと言えます。この夢を見たときは、オンラインやSNSでいいので、できるだけ大勢の人と関われる場所やイベントに顔を出してみて。会話が盛り上り、将来につながる楽しみな計画やプランが生まれる、運命の相手と知り合うなど、ラッキーなサプライズが次々と起きそう。なお、上記の3つの夢以外にも、「出会い運が爆上がりする夢」をもう1つご紹介します。番外編:アイスクリームを食べる夢…新たなロマンスが接近中甘いアイスクリームを食べる夢は、新たなロマンスが近づいていることを示しています。2種類以上のフレーバーを同時に楽しんでいる夢なら、複数の異性との出会いが期待できるでしょう。ただし、アイスがとけてベタベタになってしまう夢は、好きになった相手に裏があったり、のんびりしている間にライバルに奪われてしまうなど、失望のサイン。夢が現実にならないよう、いいなと思う人と出会ったら素早く人物確認&行動を。自分は夢を見ないと思っている場合も、忘れているだけで、眠っている間のかなりの時間、人は夢を見ていると言われています。特に4月は、出会いの季節。夢にもたくさんのサインが現れる可能性があります。しっかり予兆をキャッチして、出会い運を爆上げしていきましょう!©Adene Sanchez/gettyimages©Halfdark/gettyimages文・月風うさぎ
2021年04月09日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(第2・4木曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■振り回される恋愛にさよならする魔法の言葉◎シチュエーション: 出会ってすぐ、1回目のデート◎ターゲット : 落ちついた恋愛をしたい男子◎場所 : カフェやレストランなど振り回される恋愛に悩んでいる貴女へ。いつも付き合うと、彼から急に冷たくされたり、連絡を待ってばかりになったり、彼のペースに合わせたりすることが多いという女性には、このラブスペルは効果的かもしれません。これを言えば、男性に「お、この子は大事に扱わないといけないな」と感じさせられます。それが彼の行動にも──つまり二人の恋愛にも──表れるというわけです。「私は私のことが最高だと思ってるから。なによりも大切にしたいと思ってるの」付き合ってからではなく、付き合う前に、このラブルペルを唱えましょう。人間は、出会った瞬間に、相手との力関係を見極めようとする生き物です。一度ナメられたら、下がってしまった評価を変えるのは難しいし、逆に一度でもリスペクトを勝ちとれば、そのイメージが続くというわけですね。だからこそ「私は私のことを一番大事にしている(男性を優先しない)」というスタンスを、彼に突きつけるのです。これは自己肯定感の高い振る舞いだと言えます。最初にここをハッキリさせておけば、彼の自分本位な行動を予防できるのです。それと同時に「自己肯定感の高い(自信がある)女子なのだ」と感じさせられます。予防線を張りながら、しっかりした女性としてアピールできるラブスペルなのですね。■男性は貴女の自信に惚れるここで大事な考え方があります。それは「人間は、異性の〝自信〟に惚れる」というもの。私たちも、ルックスや社会的ステータスとは関係なしに、なぜか自信満々の男性に弱いものですよね。それと同じことです。つまり人は、自信に満ちた異性が大好物なのです。だからこそ、このラブスペルを使って自信にあふれた貴女を相手に感じさせましょう。すると、その男性は付き合ったあとまで丁重な扱いをしてくれるようになります。貴女のことを、敬意を持って接するべき女性だと感じるからです。■ラブスペルを唱えたあとは?「私は私のことが最高だと思ってるから。なによりも大切にしたいと思ってるの」これを言ったら、このラブスペルにふさわしい言動を心がけましょう。ラブスペルを唱えても、そのあと急にオドオドしていては元も子もありませんから。・相手の目を見る・胸を張る・話しだす前に1秒だけ間をおく・ゆっくり動くまずは、こうした細部に気をつけるところからスタートです。そうすれば自信満々な女性に見えるでしょう。思い出してください。貴女が一番丁重に扱うべきは貴女なのですよ。そうでしょう?ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.25「私は私のことが最高だと思ってるから。なによりも大切にしたいと思ってるの」◎シチュエーション: 出会ってすぐ、1回目のデート◎ターゲット : 落ちついた恋愛をしたい男子◎場所 : カフェやレストランなど◎>ラブスペルの効果 : 貴女が、価値の高い女性だと感じさせられる--------------------------------※次回もお楽しみに(第2・4木曜更新)
2021年04月08日多くの男性は、素直に気持ちを口に出すことが恥ずかしいと感じるよう。言葉で言ってもらえるのがもちろんわかりやすいですが、普段の態度から予想することもできそうです。なにげない仕草のなかに、あなたへの「本気サイン」が隠れていることもあるみたい。今回は、男性が本気で好きな女性に、「無意識にやっている仕草」をご紹介します。■ 手のひらを見せるあなたと話をするときに手のひらを見せてくるなら、その男性はあなたに好意を抱いていると言えるでしょう。人は緊張しているときや相手を信用していないとき、グーにしたり手の甲を表にしていることが多いのです。そんななか、手のひらを広げて見せてくるというのは「隠しごとはないよ。俺のすべてをさらけ出すよ」という彼なりの意思表示なのかも。もし気になる彼が手のひらを見せるような仕草をしてきたら、あなたを信用していると思ってOK。今まで以上に本音で話す部分を増やしたりフレンドリーに接したりすれば、より親密な関係を築けるでしょう。■ 話すときに机のものを片づける男性は好きな女性と話をするとき、机にあるものを片づけて前のスペースを空けようとすることがあります。これは心理学的に見ると「あなたと会話がしたい」というあらわれ。無意識に体が前のめりになっていれば、それだけあなたに心を開いていて距離を縮めたいという証拠なんですね。もし気になる彼がカバンや食器や本などを片づけ始めていたら、「この子と仲良くなって深い関係に進みたい」と考えていると判断していいでしょう。物理的な距離と心の距離は、イコールであることが多いです。2人のあいだにある障害物を取り除いて、もっといろいろな話をしようというサインを送っているに違いないでしょう。■ リラックスした態度になる男性は、好意のある女性といるときはリラックスしていることが多いです。頭の後ろで手を組んで座ったり、背筋を伸ばしたりするような仕草は「あなたのことが好きです」という気持ちがあるサインでしょう。それだけでなく、言いたいことがあるけど、恥ずかしくて伝えられない……という自分の気持ちを紛らわせるときにやるポーズとも言われているのです。無防備な状態になっているので、それだけあなたに対して不安や警戒心が少なく、信頼を寄せているということなのかもしれません。また、女性と違ってストレートに感情や気持ちを表に出さないことが男らしいと考える人もいます。普段から彼の行動をチェックしておきましょう。■ 足を組んでいる人は、興味のある人がいる方向につま先が向いてしまうといわれます。これは女性に限らず男性でも同じでしょう。好きな女性の近くに座ると、無意識に組んだ足のつま先が女性の方に向いてしまうんですね。逆に嫌いな女性や興味のない女性のそばにいるときは、上半身が逆の方を向いていたり、つま先が全然違う方向に向くことが多いようです。足を組んでいる男性は、女性から見てもカッコよくて魅力的かもしれません。男性側も、無意識に自分を大きく見せて自分を魅力的に見せようとしている心理が働いているそう。とくに横向きで座っているときに足を組んでいたら、あなたへの好意が相当強い証拠ですよ。■ 彼の好意を見逃さないで今回は、男性が好きな子に無意識にやってしまうことを4つご紹介しました。男性が好きな女性といるときにやってしまうことは、無意識に自然と出てしまうものが多いようです。気になる彼の好意を見逃さないようにしましょう。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月06日気になる男性とは友達関係。仲はいいけど、女性としては見てもらえていないと思う……という悩みを持つ女性は多いもの。では、どうやったら女性として意識してもらえるのでしょうか。今回は、男性が女性を意識してしまったという体験から、意識させるポイントを考えていきます。気になる男性に異性として意識して欲しいと望む女性は必見ですよ!■ いつもと違うファッションを見たとき「職場では髪を束ねてスーツを着ている同僚が、プライベートで髪を下ろし、フェミニンなワンピースを着ているのを見たときにドキッとしました。それ以来、女性として意識して見ちゃってます」(32歳/出版社勤務)いつもは髪をまとめている女性が髪を下ろしていたり、雰囲気の違う服装を着ていたりというように、ギャップのある装いにドキッとする男性は多いようです。見慣れているイメージとは全く違う雰囲気にすることで、女性として意識される対象になる可能性も。イメージを変えるときには、振れ幅が大きいほうがインパクトがあり、印象に残ります。次に彼に会うときには、今までと全く違った服装や髪型にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?■ 態度や言動がリンクしたとき「女友達とみんなで話しているとき、同じタイミングで飲み物を飲んだり、話し始めたりしたときに、思わず顔を見合わせて笑ってしまったことがあります。相性が良いのかなと、そのときから妙にその子のことが気になるようになりましたね。」(28歳/広告代理店)ふとした態度や言葉のタイミングが同じになることってありますよね?一度だけならまだしも、何回か重なるとお互いに意識してしまうのではないでしょうか。共通点が多いと関係性が深まりやすくなることを、心理学ではミラーリング効果と呼びます。さりげなく相手の態度や言葉を真似してみると、ミラーリング効果を得やすいですよ。同じ態度や言動がきっかけで、気が合う女性かも……と意識してもらえるかもしれません。■ 恋愛の話題になったとき「学生時代からグループでつるんでいた女の子がいます。今まで女性として意識したことはなかったのですが、先日不意に恋愛の話になり、彼女のかわいらしい一面を知りました。それ以来妙に意識してしまいます。」(25歳/IT関係)友達期間が長くて女性として見てもらえていないという人は、とくに強く性別の違いを印象づける必要があるので、恋愛の話をして男女の性別をしっかりと意識させるのがおすすめです。恋愛観について話をすると、付きあった後の雰囲気を想像できるという効果もありますよ。自分の話がしにくければ、共通の友人や芸能人の恋愛などの話題でもOK。そこから、少しずつ話を盛り上げてみましょう。■ 気になる男性をドキッとさせて距離を縮めようふとした瞬間にドキッとしたことがきっかけで、急に女性として意識し始めるようになることは多いようです。気になる男性に女性として意識してもらえるよう、ここでご紹介した行動を試してみましょう。好きな人との距離を少しずつ縮めていきましょうね♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月05日子どもの自己肯定感を高めるために、声かけなどのコミュニケーションや家での過ごし方など、子育ての環境を整える工夫をしているご家庭は多いはずです。では、親御さんご自身の自己肯定感はどうでしょう。じつは「親の自己肯定感」こそが、子どもの自己肯定感につながる大きな鍵になるのです。なぜ親の自己肯定感が大事なのか?その理由をくわしく解説していきます。科学的にも証明されている「親の自己肯定感=子どもの自己肯定感」昨今の「自己肯定感」ブームにより、「自己肯定感が低いとよくない」「自己肯定感が高い子どもと自己肯定感が低い子どもの大きな差」といった、不安を煽るような話題が取り上げられることも増えてきました。そのせいで、過度にプレッシャーを感じてしまい、わが子の自己肯定感を上げることばかりに注力する保護者も増加傾向にあるようです。しかし、どんなに「子どもの自己肯定感」にばかり気を配っていても、「親自身の自己肯定感」について真剣に考える機会はあまりないのではないでしょうか。「自己肯定感は親子セットで育むもの」と断言するのは、行動科学専門家の永谷研一氏です。永谷氏によると、「親の自己肯定感の低さが子どもに影響を与えることは、科学的にも証明されている」とのこと。慶應義塾大学医学部小児科教授で医学博士の高橋孝雄氏もまた、「親の考え方やふるまい、習慣などが子どもに影響することから、親の自己肯定感の低さは子どもに連鎖する」と指摘しています。たしかに、「どうせ私なんて……」「きっと失敗するから諦めよう」など、ネガティブな言葉を日々聞かされる環境で育てば、子どもの自己肯定感が低下するのもうなずけます。また、自己肯定感が低い親は、知らず知らずのうちに子どもにとってマイナスの影響を与えることもわかっています。一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会によると、「親の過去の悔しさや挫折を、子どもを使って挽回しようとする」「子どもの将来が親の希望通りに進むようにコントロールする」などのケースが見られるそう。一見すると教育熱心で、子どもの将来のために尽くしているようにも思えますが、それが「過干渉」や「教育虐待」につながってしまう恐れもあるので注意が必要です。「過干渉の親は、世間体を気にしすぎるあまり、『子どもが勉強できないと自分も格好悪い』というような、非常に狭い教育観で子育てをする傾向があります」と苦言を呈しているのは、臨床心理士の芳川玲子氏。このような親は、テストの点数や勉強の進み具合ばかり気にしているため、子どもの内面的な成長や長所に目を向けることがほとんどありません。芳川氏は、「その結果、子どもの自尊感情は育たず、子どもの心はどんどん萎縮していくのです」と言います。これらは、自分の生き方に自信がもてず、それゆえに子どもに「成功した自分」を自己投影してしまうことが原因です。『「いい親」をやめるとラクになる』(青春出版社)著者で医学博士の古荘純一氏は、「敏感な子ほど、全部それ(大人の不安)を受け止めてしまうため、大変なストレスになる」と指摘しています。子育てがつらいのは自己肯定感が低いせいかも……古荘氏によると、自己肯定感の低い親のなかには「何でこんなにつらいのだろう」「この子がいなければ楽なのに」などのネガティブな考えから、子育てが困難になるケースもあるとのこと。子育て心理学協会代表理事の東ちひろ氏も同様に、「自己肯定感が低いまま大人になった場合、子どもの自己肯定感を高めるどころか子育てそのものがつらく感じることがある」と述べています。自己肯定感が高い人は心に余裕があるため、子育て中のハプニングやトラブルに対して柔軟に対応できます。また、ネガティブな情報に振り回されずに、自分のペースで子どもと向き合うことができるのも、自己肯定感の高さゆえでしょう。子育ては決して楽しいことや幸せを感じることばかりではありません。孤独感に押しつぶされそうになったり、自己犠牲をともなったりするものです。そのような状況に置かれると、自己肯定感が低い人は「ちゃんとできないのは自分のせい」と、自責の念にかられてしまうのです。自己肯定感が低いまま親になる人は意外と多い自己肯定感を高めることができないまま大人になってしまうのはなぜでしょう。『子どもの能力を決める0歳から9歳までの育て方』(KADOKAWA)の著者で家庭教育専門家の田宮由美氏は、次のことを原因として挙げています。友人や兄弟と比べられて育ったいつも完璧を求められていた選択肢をあまり与えてもらえなかった話をあまり聴いてもらえなかった共感してもらえなかった つまり、子ども時代に「親に認めてもらえなかった」「親の期待に応えられなかった」という経験が根底にあり、成長後に他者と関わり合うなかでも自己肯定感を高めるきっかけをつかめなかったことが要因となっているのです。「長年かかって形成された自分の価値観や思考を変えることは大変」と田宮氏も述べるように、親になったからといって自動的に自己肯定感が上がることはなく、むしろその根深さに気づかされることも。前出の古荘氏は、現代の子育て世代が幼少期を過ごしてきた時代背景にも関係があると分析しています。現在子育てをしている親の多くは、1970~80年代の高度成長期から安定成長期にかけて子ども時代を過ごした世代です。その後突然のバブル崩壊を経て、日本全体が長い不況に陥る様子を青年期にかけて目の当たりにしています。一生続くと思われた幸せの図式があっという間に崩れ去り、将来の見通しが立たなくなるという不安定な時代を生き抜いてきた世代だからこそ、自分たちの生き方に自信がなく、常に将来に対する不安を感じているのです。自己肯定感が育まれないまま大人になり、親となったいま、わが子のためにも、まずは自分自身の自己肯定感を上げることを目指してみませんか?親の自己肯定感を上げる5つの方法親の自己肯定感を上げるには、どのような方法があるのでしょうか。具体的に見ていきましょう。1. 夫婦で日常的に「感謝の気持ち」を伝え合う自己肯定感を高める方法として有効なのは、ほめられることです。しかし、大人になるにつれて他者からほめられる場面は確実に減ってきます。そこで、前出の高橋氏は「大人同士は『感謝すること・されること』を意識しましょう」とアドバイス。「いつもおいしいご飯をつくってくれてありがとう」「食器を洗ってくれて助かるよ。ありがとう」など、親が日常的に感謝の気持ちを伝え合うように心がければ、その様子を見た子どもも「感謝すること・されること」の大切さを感じ取り、自己肯定感の土台を築けます。2. 自分に対して「魔法の言葉がけ」をする多くの保護者たちと接するなかで「親の自己肯定感の低さ」を実感したという教育評論家の石田勝紀氏は、「いまの自分を肯定できないのであれば、『楽しむ』という世界へ自分をもっていくようにするといい」と述べています。自己肯定感が低い人ほど、現状の自分を否定し、物事を悲観的に考えてしまいがち。そこで「楽しいね~!」「ワクワクするね~!」という言葉を、自分自身に向けて発してみましょう。「面倒だな、イヤだな」という方向に思考が向いてしまいそうになったとき、「どんなことが起こるんだろう?ワクワクするね~」と多少強引にでも「これから楽しくなる!」と思い込むのがコツです。3. 物事を「できたこと」で評価するようにする前出の永谷氏によると、「自分への評価が『できていないこと』という否定からスタートすると、不安ばかりが増してチャレンジしようという力が湧いてこなくなる」のだそう。反対に、物事を「できたこと」というプラスから見始めると、さらにがんばろうという前向きな気持ちが生まれます。「忙しくて夕食はレトルトのハンバーグにしちゃった……」よりも、「忙しかったけど、スープとサラダは手作り!」と、できたことに目を向けてみましょう。4. 自分時間をつくる忙しい日々を送っている人ほど、心に余裕がなくなり、マイナスの感情にとらわれてしまいがち。『自己肯定感を育てるたった1つの習慣』(青春出版社)著者で心理カウンセラーの植西聰氏は、「自己肯定感が低い人は『自分を大切にする』ということが苦手」だと指摘します。そこでおすすめなのは、すべての情報をシャットアウトする時間を作ること。1日に10分だけでもゆったりとした気持ちで瞑想したり、深い呼吸を意識して気持ちを整える習慣をつけたりするだけで、プラスの感情を増やすことができます。自分を大切にするためにも、まずは自分と向き合う時間をつくりましょう。5. やりがいや熱中できることを見つけるペンシルバニア大学ウォートンスクール名誉実務教授のスチュワート D.フリードマン氏の研究によると、「親が自分の仕事にやりがいを感じていたり、自分自身をケアする時間をとったりすることは、子どもの感情面に良い影響を与える」とのこと。子どもの情緒面においても、親の自己肯定感を高めるためにも、やりがいや熱中できることを見つけたいものです。「何か新しいことに挑戦したい!」という熱意が湧いてきたら、気軽にチャンレンジできるものから試してみるといいでしょう。たとえば、子育て中のママに嬉しい短期集中型のスクールやレッスンなどがおすすめです。今後のキャリアのためにも、Webデザインを学びたい方には、「Fammママwebデザイナースクール」がぴったり。「1ヶ月で完結」というカリキュラムなので、集中して取り組めます。さらに、シッター常駐のキッズスペースや、急な欠席に対応してくれるオンライン講義など、小さい子をもつ母親向けのサポート体制も嬉しいですね。「せっかくだから英語を学習したいけれど、何から始めればいいかわからない」とお困りの方には、英語パーソナルジム「StudyHacker ENGLISH COMPANY」の「1 week ENGLISH COMPANY」がおすすめです。このプログラムは、言語習得や英語教育に関する豊富な知見をもった「英語のプロ」が、あなたの課題やつまずきを的確に発見し、「いまどんな勉強やトレーニングをすべきか」を教えてくれるというもの。「1週間・2回のみの受講」という超短期間で、効率よく英語学習を進めていくためのヒントが見つかります。自己肯定感を高めたい人におすすめの本最後に、親の自己肯定感を高めるのに参考になる本をご紹介します。◆『お母さんの自己肯定感を高める本』コロンビア大学で修士号を取得した心理学者による「母親が幸せになる14の行動習慣」を紹介している本著。NYで流行しているポジティブ心理学をベースに、12項目のバランスチェックシートや14のワークなど、論理的かつ具体的に「幸せになるための方法」を教えてくれます。◆『子どもの将来は「親」の自己肯定感で決まる』ドキッとするようなタイトルですが、中身はとても読みやすい小説形式になっています。「自己肯定感」をテーマに執筆活動を行なっている人気カウンセラーによる本著は、読み進めるうちに「子どもに対する罪悪感」がスーッと消えて、親子で自己肯定感を育むための気づきが生まれる不思議な感覚を得られます。◆『「自己肯定感低めの人」のための本』無意識の心のクセ=「心のノイズ」に着目した、自己肯定感を上げるための具体的な方法を示した一冊。これまで8,000人の心のクセを直してきた人気カウンセラーが、そのメソッドをぎゅっと詰め込んだ本著では、自分のなかに潜む「無意識のノイズ」に気づくことで不安を解消する方法が紹介されています。***2017年に逝去された児童精神科医の佐々木正美氏は、「愛されてきた人しか人を愛することはできないように、自分の言うことをよく聞いてもらってきた経験を持たない親は、幼い子どもの言うことをゆっくり聞いてあげることはできないのです」という言葉を残しています。親自身が誰かに受け入れてもらっていること、そしてありのままの自分を認めてあげることこそが、子どもの自己肯定感を伸ばす土台になるのです。(参考)AERA with Kids 特別編集,『自己肯定感を高める本』, 朝日新聞出版.たまひよ|親の自己肯定感が低いと、子どもに影響が、まず親から高めることを【小児科医】一般社団法人 日本セルフエスティーム普及協会|親の自己肯定感の低さが、子どもへの過度の期待を引き起こす学びの場.com|芳川玲子 子どもの折れやすい心を語る。古荘純一(2009),『日本の子どもの自尊感情はなぜ低いのか』, 光文社新書.東ちひろ(2019),『子育てが上手くいく!「ママのココロ貯金」のすすめ 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント』, メイツ出版.東洋経済オンライン|「自分はダメ親」と悩む人を変える“魔法の言葉”ダイヤモンドオンライン|コロナ禍を乗り切るために「自己肯定感」を上げる習慣とは?Harvard Business Review|親のキャリアは子どもの成長にどんな影響を与えるかFamm|1ヶ月で完結 子どもと通えるママ専用WebデザイナースクールENGLISH COMPANY|1week ENGLISH COMPANY佐々木正美(2021),『子どもが喜ぶことだけすればいい』, ポプラ社.
2021年03月31日恋愛がうまくいかないと悩む女性も少なくないと思います。少しでも前進させるためには、男性が無意識に恋心を抱いてしまう女性の特徴を学んでみるのも一手です。気になる男性といまいち進展がみられない場合は、今回の恋愛テクニックを参考にしてくださいね。■ 卑屈じゃないこれは、褒め方に卑屈が混ざっていないという意味です。たとえば気になる男性がイケメンだとして、褒め方としては「〇〇さんってすごくかっこいいですよね」とストレートな言葉を使うのがベストです。「〇〇さんめっちゃかっこいいって言われるでしょ。結構色んな人とやり取りしてるの?」このような遠回しで、言葉にトゲがある言い方をすると、相手に悪い印象を与えてしまうことがあります。男性から無意識に溺愛される女性は、素直に褒めることを意識しているそうですよ。■ 姿勢がいい多くの男性は姿勢の良い女性に魅力を感じます。姿勢が悪いと、暗い印象を与えてしまいます。特に恋愛面では「暗い女性」=「重そう」とか「めんどくさそう」とネガティブなイメージが膨らんでしまう場合も。姿勢を正して笑顔をキープすることで、「この子と一緒にいたら元気になれそう」と好印象を持たれる傾向にあります。好印象の女性に対しては男性も、「もっと仲良くなりたい」「この子との関係を進展させたい」という気持ちになりやすいもの。また、より親密感を持たせたい場合はミラーリング効果を使いましょう。これは、相手と同じ姿勢や手振り身振りをマネする行動のことです。心理学的にも効果があるとされるテクニックであり、男心を掴むのが上手な女性はこのようなテクを自然に使っているのかもしれません。■ 他の男の人にモテそう「この子は他の男の人にモテそう」と思うと、「取られたくない」という心理が働く男性は意外と多いんです。もしあなたが本当に気になる男性との距離を縮めたいなら、多くの人にモテそうなメイクや髪型、服装を意識してみてください。たとえば、女子アナのような格好ですね。清潔感があってさわやかで、万人ウケする華やかさがあるのがポイントです。■ 手間や時間のかかるお願いをする「相手の時間を奪ったら嫌われそう」と心配する人もいるかもしれませんが、実は違うんです。多くの男性は、手間や時間をかければかけるほど、その女性に対しての愛情が積み上がっていくもの。「何かをしてもらう」よりも「何かをしてあげる」方が恋愛感情を持ちやすいのです。たとえば、通勤中に重い荷物を持っている女の子がいたら、荷物を代わりに持って一緒に階段を登る。やってもらっている側の女性よりも、実はやってあげてる側の男性の方が恋心を抱きやすいんです。男性がサクッとできることをお願いするのではなくて、少し時間を使うものを提案するのが良い甘え方のポイントですよ◎■ 素直に感謝できるたとえばあなたから誘って映画デートに行ったとしましょう。見終わった後に「私から誘ったのに多めに出してくれてありがとう」と素直に感謝します。相手がやってくれたことに対してのお礼は、100%の感謝を込めて表現する。そうすることで多くの男性は、自分から何かやってあげた甲斐があるなと感じるのです。とくに笑顔のお礼は効果的。「こんな笑顔をする子なんだ。ドキッとする!」と思うのが男心なのでしょう。■ おわりに今回紹介した言動をしている女性は、そこまで頑張らなくても自然と男性から愛されています。恋愛関係を進展させたいと思うときこそ、基本に立ち返って言動を見直してみてください。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月29日付き合い始めたての頃は、毎日ドキドキが止まらない♡でも、それも時間が経つと安心感が高まる反面ドキドキ感は薄れていってしまいがち…?しかし、女子としてはいつまでも彼氏にドキドキしてほしいですよね。そこで今回は、マンネリしだした倦怠期にこそ試したい、彼氏をドキドキさせるテクニックをご紹介します。次会う時までに習得して、再び彼のハートに火をつける準備をしませんか?■ ライバルの存在を匂わせて嫉妬させる実は、交際が順調なカップルほど彼の気持ちが徐々に冷めてしまうことも少なくないみたい。やっぱり恋愛には多少“駆け引き”が合った方がお互い燃えるのかもしれません。たとえば、ライバルの存在を匂わせたり、門限が厳しいフリをしたり、交際にちょっとした壁を作ってみることで、彼の気を引く作戦を実行してみて。これは、シェイクスピアの戯曲になぞらえて「ロミオとジュリエット効果」と名付けられています。他者に禁止されることによって、気持ちがたかぶってしまうという効果です。彼の気持ちが以前よりも冷めてきているかも……と感じたら、試してみてくださいね。■ 彼からの返信にわざと時間を置いて返す付き合っていれば、彼から誘われたらデートをしますし、彼から連絡が来たら、忙しくない限りすぐに返信しますよね。ですが、実はこれがマンネリ化を引き寄せる一因になっているのかも。すぐにOKをしたり、すぐに返信をするのではなく、多少の拒絶や放置を含ませたほうが恋愛感情が盛り上がるのです。これは心理学的にも証明されていて、「希少性の法則」と呼ばれます。人間は、手に入りにくいもの、レアなものがつい欲しくなってしまうみたい。次に彼から連絡が来たら、いつもと同じようなスピードで返すのではなく、一呼吸置いてみてはどうでしょうか?手に入るはずのものが手に入らなければ、「手に入りにくい相手=どうしても手に入れたい相手」という図式が成り立ち、あなたと一緒にいるだけでドキドキが生まれます。彼のときめきを復活させるための手段としても有効です。■ 男性は頼られるのがお好き?些細なことも助けてもらうあなたがちょっと困ったとき、彼に迷惑をかけてはいけないという思いから、がんばって自分で解決しようとしていませんか?実はそれ、もったいないことなんです。男性は頼られるのが好きな傾向があります。女性のか弱いところに彼の父性本能をくすぐることができるかも。ペットボトルのふたを開けてもらうのでも、「手伝ってほしいな♡」と可愛らしく甘えてみてはいかがでしょうか?意外なほどドキドキさせることができるかもしれませんよ…♡■ 彼に予言をして夢中にさせる…?なんとなく「こうなりそう」と予想していたことが、本当に実現することは少なくありません。この現象を「予言の自己成就」と言います。何かを期待、予想するだけで、人間は無意識にそのイメージに沿った行動をとり、結果として予言が実現するという仕組みです。これを恋愛に活かして、彼に「○○君は私のことどんどん好きになるよ」といった言葉を投げかけてみましょう。予言をすることによって、彼はあなたの期待通りにあなたに夢中になってしまうかもしれません。■ 心理テクニックを使ってマンネリ打破!恋愛において、安定感を保つことも大切ですが、それと同時にスリルも味わい、絶妙なバランスをキープすることが重要です。安定が100%の状態が続くことで、彼の気持ちが冷めてしまいやすくなり、結果的に倦怠期になってしまうのかも。そこで、自分からスリルを演出してみたり、今回ご紹介した心理学的なテクニックを使ってみたりすれば、また彼がドキドキしてくれるはず。最近彼が冷たいな…と悩んでいるなら、早速試してみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月29日ママ友と話しているときに、「あ、今マウンティングされてる」と思ったことがある方は多いと思います。マウンティングされるといい気はしないもの。マインティングをする人の心理とはどのようなものなのでしょうか。 マウンティングとは?そもそものマウンティングは、ゴリラやチンパンジーなどが優位に立っていることを示すために相手の後ろからまたがる行動を指すことばです。これを、他人に対して自分の優位性を誇示するような振る舞いをしている人間に当てはめたのが、現在よく使用されている「マウンティング」です。 マウンティングにもいろいろあり、学歴や年収などのステイタスを誇示する場合、高級時計を自慢したり高級店に行ったことを吹聴し金銭的に豊かなことをアピールする場合、知識をアピールする場合などがあります。 恵まているように見える人ほどマウンティングをする?お金持ちや良い企業に勤めている人ほど、マウンティングする人が多いように感じている人も多いのではないでしょうか。 ここで、マウンティングをする人について、「マズローの欲求5段階説」になぞって考えてみます。 「マズローの欲求5段階説」とは、人間の欲求は「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の5段階のピラミッドのように構成されているとする心理学理論です。 「生理的欲求」が満たされると「安全の欲求」→「社会的欲求」→「承認欲求」→「自己実現の欲求」と次の段階の欲求に向かうとされています。人に認められたいという「承認欲求」は第4段階になります。すでに、「生理的欲求」「安全の欲求」「社会的欲求」が満たされている人がもつ欲求と考えられるのです。 現在の研究ではそれぞれの欲求が同時進行で行われていると考えられていますが、とはいえ、マウンティングするには、ある程度、生理的欲求(食事・睡眠など)、安全の欲求、社会的欲求(家族や集団などに所属する欲求)などの低次の欲求が満たされていないと、承認欲求が湧きづらいと考えられます。 恵まれているように見える人ほど、低次の欲求が満たされていることが多いため、マウンティングしやすい状況にあるといえるのではないでしょうか。 自己肯定感との関係承認欲求にも、他人への評価が重要となる「低位の承認欲求」と自分で自分を承認する「高位の承認欲求」があるとされます。自己肯定感が低く人と比較することでしか自分を肯定することができないと、「低位の承認欲求」が働きマウンティングしやすい人となることが多いでしょう。 人は残念ながら、その人が自分自身で変わろうと思わないかぎり、他人が変えることができません。マウンティングする人を変えることはほぼ不可能です。マウントされて嫌だなと感じたら、なるべく近づかないか、反論せずに「そうなのね」と受け流すようにしましょう。 また一方で、承認欲求は誰にでもあるものです。自分自身が他人対してマウンティングしている可能性も否定できません。マウンティングされて嫌だと感じたら、自分について振り返ってみる良い機会と捉えてみるのもおすすめです。 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年03月27日恋はとても素晴らしいですが、勢いがありすぎる愛のエネルギーは、時として暴走してしまうことも。自分でそのパワーをコントロールできなければ、彼にとって重たすぎる女子になってしまうことも少なくありません。では、どうすれば自分の気持ちを、調和させることができるのでしょうか。そこで今回は、「自分の気持ちをコントロールする方法」について、ご紹介いたします。■ 周りの女性と比べない彼に依存気味な女性は、他の人に奪われたくないという感情に、支配されている傾向が強いでしょう。そのため、自分と誰かを比べることから解放されれば、彼に依存することは自然となくなっていきます。女性はどうしても、彼の周りにいる他の女性の外見的な面で自分と比較すると、嫉妬の感情が生じがち。たとえ自分目線で可愛いとは思えなくても、「彼の好みのタイプかも?」と思うと、いてもたってもいられなくなるのです。だからこそ、自分を誰かと比較するのは、避けたほうがいいでしょう。■ 溢れ出した感情の方向性を変える好きな気持ちを、無理に抑える必要はありません。ただ、好きの感情をネガティブに表現したり、そういった感情が芽生えた自分を責めないであげてください。そして、好きのエネルギーを、自分を磨くパワーに昇華させましょう。感情を抑える行為は、簡単ではありませんが、身だしなみやオシャレ、さり気ない優しさなどに、その感情の方向性を変えてみてください。そうすれば、あなたの魅力は何割にも増すはずです。■ ネガティブな感情をポジティブな感情に変換するありのままの感情をぶつけることは、つまり攻撃することを意味します。「かまってほしい」という気持ちは、心理学上は怒りと恐れの感情と密接を表しています。自分は不快なんだという思いを、相手にアピールして相手を責める、というアクションに結びつく傾向に。場合によっては、そんなあなたに彼は魅力を感じなくなっていく可能性があります。また、自分自身にも罪悪感を覚えてしまうため、ありのままの感情をぶつけるのはお互いにとってマイナスにしかなりません。ネガティブな感情が出てきた場合は、1度グッと堪えて、ポジティブな感情に変える努力をしましょう。■ 「自分が愛されている」と思い込む自分の想像が、本当に実現してしまうことってありますよね。この現象を「自己成就予言」と呼び、未来をポジティブに期待するだけで、無意識にそのイメージに沿った行動をとり、結果としてイメージが成就してしまう心理傾向があります。そのため、ネガティブな感情にとらわれていると、嫌われたくないという恐れが先行し、「重たい女」になってしまいます。気持ちを切り替えて「成功を予言」つまり「彼から愛されている」と自分に宣言し、信じるようにしましょう。そして、それが叶った姿を自分でほめてあげてください。きっと予言された通りの現実がやってくるはずです。■ 完璧主義から抜け出そうもしもあなたが、今恋に疲れ果てているとしたら、まずは自分が完璧主義でないかをチェックしてみましょう。恋愛に手を抜けない理由の最たるものとして挙げられるのは、完璧主義な性格であること。なんでも妥協せず向き合おうとするために、必要以上にこだわり手を抜けなくなってしまいます。恋は自分の8割の力で取り組むことが、楽しく長続きさせる上で大切なことなのかもしれません。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)[aikatu_simple_related_postspresented by愛カツ ()
2021年03月26日恋をしていると「好きな人には優しくされたい」、と思う人は多いのではないでしょうか。でも「優しくして」なんてわがままみたいで言えないし……。じつは世の中には「好きな人に優しくしてもらうための心理学」が存在します。ここで知っておくと彼へのアプローチもうまくいくかもしれませんよ。■ ミラーリング効果を使う「ミラーリング」とは、相手と同じように行動して、相手に親近感や好感を抱かせる心理テクニックのこと。基本的に人は、自分に敵対してくる人に優しくできません。相手に優しく接してもらうためには、まず自分が相手の「味方」であることを示す必要があります。そこで「ミラーリング」を使ってみてください。やり方はとっても簡単。相手の行動や仕草、口ぐせなどを真似るだけでOKです。ただし好きな人に「真似している」のが伝わると、不自然に見えたり、バカにしているように取られたりするので、「さりげなさ」を意識してみてください。話すペースやちょっとしたクセなど、彼が無意識にやっていることほど効果的です。相手の味方であることを示し、彼が心をひらくことで、あなたに優しく接するようになるでしょう。■ 返報性の法則を使う人は、なにかしてもらうと、「お返しをしたい」と心理が働きます。とくに日本人は義理人情を大切にしますので、その傾向が強いといえます。つまり、好きな人に「優しくしてほしい」と思うのなら、まずはあなたが彼に優しくしてあげるのが大切です。ただし「優しくする」といっても、なにもかもしてあげればいいという訳ではありません。たとえば、あなたの分のコーヒーを入れるついでに彼の分も用意してあげたり、彼が困っているときに声をかけたりなど、「ちょっとした気遣い」と思われるくらいの行動がいいでしょう。あなたが「やってあげた」という意識で行動すると、彼は「お返しをしたい」と思わないので、恩着せがましくしないようにしましょうね。■ 「ハード・トゥ・ゲット」の法則を使う「ハード・トゥ・ゲット」とは、「あなたは特別」とメッセージを伝えて、相手を特別扱いすることで、好感を抱きやすくなるという法則です。たとえばあなたが弱っているとき、好きな人に「こんなとこ見せられるの〇〇くんだけ」と伝えてみたり。ちょっとしたプレゼントをするときには「〇〇くんだけ特別にあげるね」と言い添えてみたりするのもオススメですよ。彼が「自分だけ特別なんだ」と思うと、あなたを「特別」だと意識して、優しく接しようとしてくれるはずです。■ 心理学は恋にも活用できる好きな人に「優しくしてほしい」と思うのは自然なことですが、ひとつ注意したいのが「彼にとっての優しさとはなにか」という視点を忘れないこと。あなたが思う優しさと彼の考える優しさは、必ずしも一致していないことがあります。たとえあなたが理想とするものでなくても、彼なりの「優しさ」が見えたら、それでOKとするのも大切ですよ。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月26日春の新緑が目に心地いい4月。草花も芽吹き、心もなんだかワクワクと踊るシーズンですよね。もちろん、新しい出会いもあなたのもとに訪れるはず。出会いのタイミングを逃さないためにも、思い切ってアクションを起こすことが大切です。そこで今回は、12星座ごとに「4月の恋愛運ランキング」をご紹介いたします。■ 11位しし座(7/23~8/22)今月のあなたは、日々の生活にとらわれて周りが見えにくくなってしまいそう。自然やペットと触れ合うことで、恋愛運の下降は防げそう。出会いのシーンでは、第一印象・初対面が肝心。とくに、時間を大切にすることで運気アップするでしょう。約束の時間には5分前到着を意識してみて。・ラッキーアイテムマイ水筒・ラッキーカラーオレンジ■ 10位うお座(2/19~3/20)今月は「どうせ理解されない」という諦めが、あなたの幸運を邪魔しています。自分に自信を持って恋してみましょう。ただし、あまり高望みをせずにありのままの恋を目指して。感情的にならず相手との関係を深めていきましょう。思わぬところにラブチャンスがありそう。・ラッキーアイテムブレスレット・ラッキーカラーゴールド■ 9位おひつじ座(3/21~4/20)今月は、親しい異性から細かいことに口うるさいと思われそうな時期。小さいことにこだわらなければ大丈夫なので、広い心を持ちましょう。相手の話を「聞く」ことが恋愛運アップのカギ。どんなにつまらない話でも、ちゃんと耳を傾けることで相手のハートをつかめそう。・ラッキーアイテムワンピース・ラッキーカラーレモン色■ 8位いて座(11/23~12/21)今月は、人間関係、とくに同性同士で恋に関してトラブルがありそう。気持ちを落ち着けてリフレッシュしましょう。恋愛面においては、自分の考えを理解してくれる異性が現れそうな暗示があります。最初はとくに意識しないかもしれませんが、意外と相性は◎。メールやLINEのやり取りで仲が深まりそうです。・ラッキーアイテム折り畳み傘・ラッキーカラー水色■ 7位てんびん座(9/24~10/23)今月の恋愛は、慎重かつ丁寧に考えないと誤解を招きそうな予感。少し急ぎ過ぎなのかも。また、今の相手との恋に悩んでいるなら、良くないものとのご縁を「切る」タイミングです。もし腐れ縁の関係なら断ち切ったほうが良いでしょう。前進できる暗示がありますよ。・ラッキーアイテムスニーカー・ラッキーカラー白■ 6位やぎ座(12/22~1/20)今月は、寛容な心でいることが大切なシーズンです。忙しくても優しい心でいられれば、うれしい発見があるでしょう。また、付き合って半年以内のあなたなら、恋人や好きな人との関係が落ち着いてくるはず。時間に余裕も生まれてくるので、自分磨きもおススメですよ。・ラッキーアイテム文庫本・ラッキーカラー緑色■ 5位おとめ座(8/23~9/23)出会い運が上昇する月です。意外な相手とのご縁が見つかりそう。もしもデートをするなら、夕方から活動してみて。彼氏がいるあなたは、プライベートが充実してきても相手のことを忘れないように。簡単でもいいので、マメに連絡をして安心させてあげましょう。放置するとケンカになる恐れがありますよ。・ラッキーアイテムパンプス・ラッキーカラー黒■ 4位ふたご座(5/22~6/21)今月は人気運が高まっています。人前に出ることが求められるときです。しかし、自分の中ではそこまでテンションを上げきれなさそう。あまり恋をしたい気持ちになれないかもしれません。ふと寂しくなったりしても、次の瞬間には平気になったりと気持ちがちぐはぐかも。一人の時間を大切にしてみて。・ラッキーアイテム髪留め・シュシュ・ラッキーカラーピンク■ 3位かに座(6/22~7/22)今月はあなたも気になる彼も、一緒に満足のいく結果を出せるシーズンです。スポーツなどで汗を流すと急接近できそう。多少苦手でも、自分を信じてアクションを起こしてみて。また、合コン運が好調なので、集団の中で遠慮するのは避けたほうがいいでしょう。ほしいものはほしいと、素直に言えるようにしたほうがいいですよ。・ラッキーアイテムスリッパ・ラッキーカラー青■ 2位みずがめ座(1/21~2/18)今月は、彼氏や異性から同調してもらえる星回り。何か困ったときもはげましてもらえそう。感謝と笑顔を忘れずに。なんだか分からないけど気持ちがイライラしたときには、いったん落ち着いて冷静になってから話せば、逆に好感度アップにつながります。感情に任せて行動するのは避けましょう。・ラッキーアイテムフリルスカート・ラッキーカラーブラウンそれでは、気になる1位と12位についてみていきましょう!■ 12位さそり座(10/24~11/22)今月は、嫌な異性と会っても逃げないで。自分から笑顔で関わってみるとそうでもないと気づく暗示があります。彼氏がいるあなたは、自分の気持ちが分からなくなりそうな時期です。頭で考えるより、一緒にいて心地良い相手かどうかを判断の基準にしてみて。それが答えでしょう。・ラッキーアイテムペンケース・ラッキーカラー赤■ 1位おうし座(4/21~5/21)今月のあなたは、恋の勝負運が上昇します!直感にしたがってみるといいでしょう。夜景の見える場所が吉です。また、時間を見つけて恋愛小説やハウツー本、心理学の本に目を通してみましょう。これまでムリ目だった恋にも活路が見えそう。友達と恋について語るのも吉です。・ラッキーアイテム時計・ラッキーカラーシルバー■ 今月は信頼関係が大事になる4月の星回りを見ると、コミュニケーションの星・水星が4日にうお座からおひつじ座へ、19日におひつじ座からおうし座へ移行します。また、愛と美の星・金星は、15日におひつじ座からおうし座へ移動。また、エネルギーの星・火星は23日にふたご座からかに座に入ります。今月は、男女問わず信頼関係が大切になる時期。分け隔てのない態度が、あなたの魅力を3割増しにしてくれます。もちろん、そこから恋が発展する場合もありますよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月26日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(第2・4木曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■彼から「好き」を引き出すには?◎シチュエーション: 1~2回目のデートで、いい雰囲気になりかけたとき◎ターゲット : 好きにさせたい男子◎場所 : デートの2軒目のお店デートには、もう一歩踏みこむべきというタイミングがあります。そこを逃すと、もう連絡もつかなくなるかもしれない、というほどに。せっかく二人きりの時間を過ごせたのに、恋愛ムードにならないまま解散するのはもったいなさすぎます。デートは、いかに彼の心に刺さるかが大事なのですから。そんなときは、このラブスペルを唱えましょう。「一番好きだった人の話をきかせてくださいよ。思い出すだけでもドキドキするくらいの」このラブスペルのポイントは2つあります。①彼の過去の恋愛を知って参考にできるようになる。②彼の脳を恋愛モードにできる。というものです。まず「①彼の過去の恋愛を知って参考にできるようになる」に関しては「彼の心に刺さりやすいタイプと言動」をチェックするようにしましょう。貴重な情報です。いわばラスボスに、ラスボスの攻略法を聞くようなものですから。彼に恋をする貴女にとって、この世で最も貴重なヒントだと言えるでしょう。次に「②彼の脳を恋愛モードにできる」については「思いだすだけでもドキドキするくらい好きだった人」について聞き出すのがポイントです。その話をするということは「貴女の中で、いまもドキドキするくらいの、一番パワフルな恋愛モードを呼び起こしてください」と指示しているようなものだからです。その話をすることで、どんどん彼をドキドキさせられます。その感覚の中で、上手くいけば彼は貴女を意識するようにもなるでしょう。少なくとも二人の間に恋愛ムードを作りだせるはずです。非常にパワフルなラブスペルだといえるでしょう。■相手の過去を否定しないこととにかく真摯な顔で質問するのが大事です。彼に、とても繊細なことを語らせようとしていることに注意しましょう。このラブスペルを唱える前に「この子は俺の本当の話をしても、否定せずに、ちゃんと聞いてくれるんだろうな」と感じさせておくのがコツです。そうでないと、はぐらかされる場合もありますから。■ラブスペルを唱えたあとは?「一番好きだった人の話をきかせてくださいよ。思い出すだけでもドキドキするくらいの」このラブスペルを唱えたあとは、この言葉を続けましょう。「その人が、いま隣にいたらドキドキしますか?」さらに効果を強められます。「先ほどのラブスペルで思いだしたドキドキ感を、いま隣にいる私に対しても感じてください」と暗に語りかけていることになりますから。じわじわと彼の無意識に響くのですね。すごくテクニカルですが、ぜひ使ってほしいラブスペルです。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.24「自分の長所だなってところを3つ教えてくださいよ」◎シチュエーション: 1~2回目のデートで、いい雰囲気になりかけたとき◎ターゲット : 好きにさせたい男子◎場所 : デートの2軒目のお店◎ラブスペルの効果 : 彼の恋愛モードをオンにできる--------------------------------※次回もお楽しみに(第2・4木曜更新)
2021年03月25日ドレスドアンドレスド(DRESSEDUNDRESSED)の2021年秋冬コレクションが発表された。persona|anosrep“Anosrep”──内側から見たpersona、あるいは鏡映しのpersona。今季は、心理学者ユングが“自己の外的側面”を指すために用いた「ペルソナ」をテーマに自己の外面と内面を思考した2021年春夏と、いわば鏡を挟むように対をなす。この“鏡”にいったん留まってみても良かろう。なぜなら鏡とは、“見る”と“見られる”とが交わる、冷え冷えとした平面なのだから──「おお、鏡よ!/冷たい水よ、そなたを囲む縁のなか、倦怠によって凍れる水よ(...)そなたの畏るべき泉水のうちに/知ってしまった、散乱する我が夢の裸形の姿を!」(ステファヌ・マラルメ「エロディアード──舞台」より)。静謐と運動基調、そして起点となるのは、端正なフォルムに仕立てられたテーラードジャケットだ。なるほどシングルブレストのジャケットはぴんと張り詰めた佇まいでありながらも、その一方でともに合わせられたワイドシルエットのパンツはしなやかに波打っている。肉体を仄めかす官能性端正なフォルムとしなやかな運動のこの結合とともにコレクションを特徴付けるのが、肉体を覆っては透かして見せる=魅せる官能性だ。身体に沿うようなスリップドレスには大胆にレースを使用し、素肌を覆う/曝けだすのあいだに震えてやまない。一方、比較的ロングな丈感のショールカラージャケットにはタイツを重ねる。普通ならば艶めかしい肉体の白さが覗くであろう大胆な網目の先には、屈強なフォルムと上品な光沢感が層を織りなしている。一方でアイレットを散りばめたジャケットは、なるほど多数のホールがシャツの布地や素肌を覗かせるものの、鮮烈に光を返す、大小異なるサイズのアイレットは、ややもすれば強烈に過ぎるエロティシズムを屈折させている。繊細に波打つ、屈強なエレガンスそして、凍った水面のように屈強なエレガンスを湛えるダブルブレストのチェスターコートやラップスカートには、裾に数多とフリンジを配して。ひとつには、刺繍と同様に繊細な作業を屈強なフォルムに接ぎ木する意識が窺えよう。他方で、歩みに合わせて激しく揺れ動くフリンジは、静謐にして端正なフォルムを示すコートやスカートと鮮烈なコントラストを描いている。だとするならば、風を孕んで軽やかに、また激しく震えるキュプラ地のローブは、運動とともに揺らめき、波打つはずの身体の表皮を、ドラスティックに可視化したものなのかもしれない。「石膏の皮膚をやぶる血の洪水/針の先で鏡を突き刺すさわやかなその腐臭」(清岡卓行「石膏」より)──鏡は砕け散り、肉体がもつ確かな肌理を、鮮やかなまでにこの手に感じるのである。
2021年03月25日恋は素直な気持ちで思いを伝えるのも大切ですが、ある程度の駆け引きも必要になってくるもの。そんなテクニカルなやり取りの中で、相手の気持ちを確認できれば、余裕をもってコミュニケーション取れますよね。そのために大切なのは、行動に注目すること。好意があるのを把握していれば、あなたが主導権を握れるはず。今回は、B型の男性が「好き」と言わないけれども、愛してる子に見せる本命サインご紹介いたします。■ モゴモゴと会話がたどたどしくなるB型の男性は本命には、まるで「恋に恋する」ようなロマンチストになるところがあります。そのため、周囲を驚かすことが時々あるようです。マイペースで周囲に合わせない彼が急にせかせかとしたり、あなたの前でモゴモゴと会話がたどたどしくなるようなら、好きのサインです。だからこそ、彼の気持ちを知るには、話しかけるのが一番。ビックリしたりたどたどしいなら、気がある証拠です。本命の相手には、緊張してしまうのです。■ LINEで「今、何してるの?」と送るB型の男性は、ストレートには尋ねてきませんが、内心あなたが会っていないときに何をしているのか非常に気にしているところが。そのため、あなたが休日のときなどにLINEなどのSNSで「今日、何してるの?」と送ってくるのは、本命のサイン。あなたが誰と何をしているのか気になっているのです。かなり遠回しに短く聞いてきますが、結局はあなたのスケジュールを探るようなら、大好きなはず。■ 趣味やファッションが大幅に変わるB型の男性が恋に落ちると、感情が燃え上がってまわりのことが目に入らなくなるところがあります。仕事や勉強がまったく手につかないだけでなく、他人の忠告や助言も耳に入らないようになってしまう程のロマンチストになってしまうことも。何だか最近変わったと目に見えてわかるはず。とくにファッションのセンスが大幅に変わったり、あなたと同じ趣味に取り組むようになったとしたら、確実でしょう。■ しぐさが一致することが多いB型の男性は、感受性豊かなため、好きな人とはいつも一緒でありたいと感じるところがあります。彼と自分が似たようなタイミングで発言したり、同じしぐさを取ったりすることはありませんか。このように、お互いの行動が一致する現象は、心理学では「ミラーリング」と呼ばれます。好きな相手には、同じ行動や気持ちなど共通点を持ちたいと思うのです。このミラーリングの回数が多ければ多いほど、彼はあなたに「愛しているのサイン」を送っているのです。■ 好きな人には行動が変化する?男性は、恋愛感情が生まれると自分の「ものさし」が変化するところがあります。女性に対する「対人認知(どのような人物かの判断のための価値基準)」が変化するのです。そのため、好意は行動を観察すれば、じつは一目瞭然なのです。今回ご紹介した内容を参考に、彼の好意を探ってみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月23日コナミスポーツ株式会社より新発売コナミスポーツ株式会社は、コナミスポーツクラブ初となるパウダープロテイン「アスボディ」を新発売した。「明日へのカラダづくり」がコンセプトの、オリジナルプロテインとなっている。牛乳由来のホエイプロテインを100%使用「アスボディ」は、吸収が早い牛乳由来のホエイプロテインを100%使用。合わせて、不足しがちな栄養素である4種のビタミンB群・ビタミンC・鉄分も、バランス良く配合されている。1回あたりの摂取量は、付属のスプーン2杯(約16g)が目安。100mlの水・牛乳などに溶かして飲むだけで、手軽にたんぱく質を摂取することができる。発売されるフレーバーは「ミルクティー味」と「ココア味」の2種類。1食(16g)あたりのエネルギーはいずれも63kcal。たんぱく質は「ミルクティー味」に10.5g、「ココア味」に10.7g含まれている。1袋の内容量は500gで、通常価格はいずれも4,104円(税込み)。定期配送なら、「ミルクティー味」と「ココア味」のセットが7,560円(税込み)となっている。(画像はコナミスポーツ株式会社ホームページより)【参考】※コナミスポーツ株式会社
2021年03月15日フリーアナウンサーの田中みな実が、12日より放送されるNTTコミュニケーションズ「OCN」の新CM「ビジネス」編、「eスポーツプレイヤー」編、「カップル」編、「ブランド」編に出演する。同CMでは、田中が対談相手のリアルな生き方をインタビュー。ネットを活用して“現代の新しい生活様式”を取り入れた建築家の半田悠人さん、eスポーツプレイヤーの大友美有さん、ユーチューバーのなこなこカップルとの対話を描いた全4タイトルを放送する。「eスポーツプレイヤー」編では大友さんに教わりながらeスポーツに挑戦。画面を見ながら「押すんじゃない? あれ」と自ら行動し、「キャー!」と叫ぶ姿を見せた。田中はフリーアナウンサーという職業柄、対談は得意分野。カメラが回る前から「普段通りに話してくれれば大丈夫」「この言い回し、言いづらかったら変えても全然いいですよ」と積極的に話しかけ、対談者がリラックスできる空気作りに努めた。休憩中も各職業の日常生活に関心を寄せ、あれこれ質問していた田中。持ち前のトーク術で会話が大いに弾み、現場には楽しそうな笑い声が。また、撮影映像を確認している最中、田中から監督に「今の話し方は、ちょっとニュアンスを変えた方がいいですか?」と提案。表情や声のトーンにもこだわり抜き、個人的に納得がいかないシーンには「もう一回お願いします」と自らリクエストするなど、プロ意識の高さを感じさせた。
2021年03月12日Twitterで「恋が叶うオンライン恋愛神社」と呼ばれ大人気! 恋愛コラムニスト兼マジシャン、浅田悠介さんの連載コラム(第2・4木曜更新)■恋を叶える魔法のフレーズとは?魔法の恋愛術、その秘密をお教えします。いつも彼氏がとぎれない、あの子に近づけるでしょう。彼から大事にされている、あの子のようにもなれるでしょう──ラブスペル(恋の呪文)を使えば。貴女の恋を叶えるカギは「二人のときに何を話すか?」にあります。私たちは会話によって、相手を知ったり、好きになったりするから。むずかしい恋の理屈はおいといて。ひとまず英会話のように「フレーズから恋を学ぼう」というわけですね。心理学をベースにしているので超強力ですよ。好きな人の前でラブスペルを唱えてみましょう。きっと彼の反応も変わるはず。さあ、恋の魔法をかけてみない?■初対面の彼と距離を縮めるには?◎シチュエーション: 雑談で話題につまったとき◎ターゲット : もっと仲良くなりたい男性◎場所 : カフェなど異性と会話するのは緊張しますよね。正直、ちょっとアリな相手だとなおさら緊張してしまうものです。いつものように会話もできなくて。ふとした瞬間に話題も浮かばなくなったりして。とはいえ、ここで上っ面だけの会話をしても何にもなりません。お互いのことがわからないまま解散しても──おそらく次はないでしょう。やはり少しでも心に残る会話をしたいもの。そんな、相手と打ち解けたいときに唱えるべきラブスペル。「自分の長所だなってところを3つ教えてくださいよ」会話をもっと面白くしたいと思ったら、このラブスペルを唱えましょう。冗談っぽく告げるのがコツです。ちょっと気恥ずかしい質問ですが、相手も悪い気はしないでしょう。長所だと思っているところを自慢できるわけですから。誇らしいはずですよね。自然な流れで、相手に関する深い話に持ちこめるのもポイントになります。■相手を審査する側にまわることこのラブスペルを唱えると「審査する側」に自然とまわることができます。相手がアピールポイントを告げて、貴女が、それに(本当に長所になりえるか)評価する立場になるわけですから。いわば、受験する側でなく、面接をほどこす側ですね。いわば心理的に上のポジションになるのです。恋愛を有利に運べます。相手のしかけるテストに受かったかどうかを気にするのではなく、こちらのテストを相手に受けさせること。それが主導権を握るということなのです。もちろん、ここまで恋愛に打算を働かせる必要はないのかもしれません。しかし、実は、このような要素がこめられていることだけは学んでいただければと思います。■ラブスペルを唱えたあとは?「自分の長所だなってところを3つ教えてくださいよ」このあとは、やりとりをゲームのように楽しみましょう。彼が答えを思い浮かべる様子や、その3つの答えに対してコメントしていくのです。大事なのは答えそのものではありません。それを彼がひねり出すところからコミュニケーションなのです。そして否定しないこと。どんなものであれ彼の返答を受け入れること。感心したり軽くいじったりしながらも「私も素晴らしいことだと思いますよ」という姿勢を崩さないこと。どんどん彼との心が近づくのを感じることでしょう。誰ともしたことがないような会話だと思わせるのが目標です。特別な関係になれるはず。ラブスペルを使って、魔法のように、その恋を叶えていきましょうね。--------------------------------【恋を叶える魔法の一言】ラブスペルNO.23「自分の長所だなってところを3つ教えてくださいよ」◎シチュエーション: 雑談で話題につまったとき◎ターゲット : もっと仲良くなりたい男性◎場所 : カフェなど◎ラブスペルの効果 : 相手に関する深い話を気持ちよく引き出せる--------------------------------※次回もお楽しみに(第2・4木曜更新)
2021年03月11日■全体の星回り(2021年3月11日〜2021年4月10日)春の陽気が満ちてくるこの季節。いつもと違ってお花見にも出かけづらいときですが、それでも春はやってきます。世界に少しずつ光が戻ってくるかのように。3月14日のホワイトデーには金星と海王星が魚座で接近し、甘美な愛のムードが高まるでしょう。思いがけずあの人からのプレゼントや言葉にときめくなんてことも。3月17日から19日にかけては、太陽と金星が冥王星といい角度を取り、愛の深まりを感じられます。恋愛でも仕事でもあなたの「本気」が問われている様子。春分を越えると世界のムードがちょっと変わりそう。ただ、火星と海王星がスクエアとなる4月11日は、純粋な気持ちが暴走する可能性も。社会的にもこの前後は不透明、真相の見えにくい事件に注目が集まるかもしれません。■12星座占い(2021年3月11日〜2021年4月10日)■牡羊座春分の日に太陽は牡羊座に。牡羊座さんにフレッシュなエネルギーが戻ってきます。これまでちょっと沈みがちで、誰かに甘えたくなる日もあったかもしれないけれど、ここから気分はV字回復。なんとなく感じていた「後ろめたさ」は捨ててしまいましょう。人はそんなにあなたのことを気にしていないものです。今ここで、自分自身が感じていることを大事にして。恋を探している人も3月20日以降がチャンスに。太陽と金星が合となる3月26日は、今度はあなたが気持ちを伝える番、と星が告げているようです。■牡牛座惑星たちは「社会性」のハウスから「友情」のハウスへと軸足を移動していきます。いろいろ頼りにされちゃう前半。成果もかなり出そうですが、ずっとよそ行きの顔ばかり作っていたのでは疲れてしまいます。春分以降は、「大人の事情」をあれこれ考えなくていい人たちとの交流が活発化するでしょう。近所のお店の応援だとか、これまで滞っていた友人関係などが盛り上がっていきそう。メリット・デメリットではなく、「面白そう」という気持ちを優先することが幸運を招くポイントに。■双子座火星があなたの星座を運行中。双子座さんの心に燃料をくべています。そして、土星や木星がそれを支えているイメージ。安定した火力がキープされているので、普段ならすぐに投げ出してしまうようなことでも、ちゃんとクリアできる大チャンス。エクササイズでも仕事でも、「これを!」と決めてとりかかれば必ずやり遂げられます。その結果、大きな自信につながるでしょう。恋愛、あるいはそれ以外の人間関係でも、あなた自身がブレずにいられれば、自らのペースで進んでいけるはず。最初のポリシーを大事にすることが鍵になりますよ。■蟹座幸運の星が集中しているのは前半です。3月19日までは、星の追い風が吹いている期間。これはやっておきたいな、と思うことがあるなら、できる限り前半にやってしまいましょう。あるいは、最初の一手だけでもつけておくことがポイントになります。3月20日以降は、キャリアや仕事にスポットが当たるシーズン。忙しくなったりプレッシャーが強くなったりする場合もありそう。でも、あなたにはそれを受けて立つ力があります。筋トレと同じで、時にはいつもと違う負荷と刺激を自分にかけるのも必要なのです。■獅子座春分以降、大きく視界が開けてきます。あなたの心を乗せている船は、星からの強い追い風を受けて帆をいっぱいに膨らませているようです。もう後戻りはできませんよ。その風に乗って、新しい場所を目指しましょう。古い場所を離れるのはちょっと寂しいかもしれませんが、またいつか戻ればいいのです。今は新天地を求めるべきタイミング。何か初めてのことにチャレンジを。3月29日の満月はあなたの好奇心に火をつけてくれそうです。新しいスキルを身につけるチャンスでもあるはず。■乙女座前半はたくさんの惑星が人間関係を揺るがします。あなたのテリトリーに新しい登場人物が現れたり、また視界から消えていく人があったり、なんだか慌ただしいとき。キーワードは「深追いしない」こと。いろいろな思惑が入り混じるうちに、自然と本当に必要なものだけが濾過され、沈殿していくというイメージです。春分のころにはあなたと深いところでつながる人が現れるでしょう。後半は思いがけないギフトに恵まれるとき。有形であれ無形であれ、それを大切に。■天秤座後半には、新しい人間模様が浮かび上がりそう。あなたの世界観を大きく変えてくれる人が現れるかもしれません。これまでの人生で出会ったこともないような人と知り合える予感。最初は驚かされるかもしれませんが、それくらい価値観の違う人が、あなたにとって強い刺激になるはずなのです。3月31日は、金星が土星といい角度を取ります。この前後は、ちょっとフォーマルなことに縁がありそう。大人の嗜み、背筋の伸びるようなこと。そろそろそんな楽しみを覚えてもいいのでは?■蠍座幸運の星のバックアップは前半に集中。なぜかツキに恵まれそうなとき。イチかバチかでやったことでも案外スムーズにいくかもしれません。このところ尻込みをしていたこと、苦手意識を持っていたことにトライしてみると意外なほどスムーズに進むはず。春分を過ぎるころからは潮目が変わりそう。アウトプットよりインプットのタイミングに。今の「Stay Home」ムードを逆手にとって自分の聖域で自分だけのことをしてみるとよさそう。部屋の整理や居心地のいい空間を作る作業は◎。■射手座前半は内向き、後半は外向きに!というメリハリのある星の動きです。3月19日ごろまでは、まずはプライベートなことやあなた自身のことに集中すること。誰にも邪魔されないあなただけのスペースを確保してみましょう。その気になれば、ひとりになれる空間を提供しているところも案外見つかりますよ。これまでのことを振り返ったり気持ちの整理をしたりするのにもいい時期です。3月20日からはガラリと変わってアクティブな気分になります。舞台やエンタメなどを楽しむのもよさそう。オンライン配信もうまく活用を。■山羊座いろんなことがリズミカルに動いていきます。あなたのこれまでのリズムとは違うかもしれないけど、その調子に乗ってみると思いのほか楽しくなりそう。3月19日までには面白い情報や連絡を受け取れるはずです。メールなどはなるべく早いレスを心がけましょう。ただ、春分以降はスローテンポに戻っていくはず。プライベートなあなただけの時間は死守するようにして。お誘いや連絡は多いかもしれませんが、外側の流れに翻弄されないように「心の堤防」を作ることも必要です。恋のチャンスは3月31日、4月1日。■水瓶座春分のころからスムーズな流れが生まれます。もし今、なんとなくリズムに乗れていない感じがしたとしても焦らないで。声の大きなあの人に無理して合わせようとする必要はありません。あくまでもあなたのペース、あなたの内側の声に従って。3月20日を過ぎると、面白いほどに新しい情報をキャッチできたり、「ああ、こういうことだったのか」と見えてくるものがあったりしそう。足りていなかったパズルのピースがカチッとはまる感覚があるでしょう。4月4日を過ぎたころに聞こえてきた話には、有益な情報があるはずです。■魚座3月19日までは魚座さんが主役。不思議なオーラがあなたに宿っていて、その場にいるだけで視線が集まりそう。こんな時期にあえて視線を外しているあの人は、もしかしたらあなたに特別な想いを抱いているのかもしれません。何かをスタートさせたいなら3月13日がチャンス。3月17日、19日は諦めていたことにリベンジするのにもよさそう。3月20日以降は、とにかく焦らない、が鍵。一気にやろうとせずに少しずつ進めていくことが幸運を逃さないための最大のポイントでしょう。**************************■プロフィール鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。
2021年03月11日いじめが続いて気づいた「これは私に問題がある」東京・目黒に生まれたコッピーさんは、研究者の父と専業主婦の母、それに姉の4人家族。「外交的だった」小学生の頃から、生きづらさを抱えていたという。「小4ぐらいのときに、お腹が痛くなることが増えました。今思えば仮病のようなもので、保健室によく行っていました。無理矢理休もうとしていたんですよね。友達もいたし、なんなら中心的な存在で楽しかったんですけど、今思えばその空間がつらかったというか……。朝から夕方まで椅子に座ってじっとしているっていうのがつらかったんじゃないのかなって。たぶん教室にいられなかったのかな」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之女性のASDは男性よりも分かりづらいという。コッピーさんはその正義感の強さから、廊下を走る上級生などにも物怖じせず注意していた。「今考えれば、ASD特性も出ていたのかな」と当時を振り返る。さらに都内にある中高一貫の私立女子校に進学すると、いじめの標的にされてしまう。「中1の春からいじめに遭いました。仲良かったグループから仲間外れにされることがあって。なんか話しかけても無視されたり、目の前でヒソヒソ言われたり。仲良くなった別の子もいじめの主犯格で、その子にもガッツリいじめられました。廊下ですれ違うと舌打ちされたり、ブスって言われたりしました。それを相談してた相手も実はいじめっ子とつるんでいて、『裏でアイツこんなこと言ってたよ』って面白がっていたみたいで……それを最終的に知って人間不信になりました」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之その後も、グループに所属しては仲間外れにされることがあった。「これはたまたま失敗したのではなく、私に問題がある」――。そう気づいたコッピーさんは、そこからどうしたら人間関係をうまく結べるのかを考えるようになった。悪目立ちをしないように、無難に会話をやり過ごすといった“暗黙の了解”を学び始めたのだった。マルチタスクができない夢のために受験へ中高一貫校だったが、高校2年の頃に週に4日通えばOKだという単位制の私立高校に編入した。ADHDの症状として多くみられる過眠症はコッピーさんも例外ではなかったが、授業のコマも好きに組むことができることで朝もゆっくり過ごせるようになった。クラスメイトは「ギャルみたいな子」がいて怖かったものの、コッピーさんも髪を染めるなどして適応。そして、アルバイトをやってみたいと思い立つ。Upload By 桑山 知之「コンビニバイトが簡単だって聞いたからやっていたんですけど、意外と覚えることが多くて、マルチタスクなんですよ。それが致命的にできなかったんですよね。年上のお姉さんとかにすごく怒られて。品出し(商品を陳列すること)している最中に列ができちゃっていて、だけどまったく気づかなくて。ハッとして走っていくんですけど、そのあとめっちゃ怒られる。あとお金の勘定ミスがすごくて、マイナス5000円とか出しちゃうんですよ。けっこう深刻に悩んでいたんですけど、フリーターの上の人に自腹を促されて、泣く泣く支払ったりしていました」(コッピーさん)その後、制服がかわいいということでカフェでのバイトに切り替えたが、結局マルチタスクをこなさなければならない状況は変わらなかった。そんな17歳という悩み多き頃、気になった邦画を片っ端からレンタルしていたとき、とある映画に出会う。舞台はタイ。臓器移植や人身売買などを描いた『闇の子供たち』(監督:阪本順治、原作:梁石日)だ。「子どもたちが人身売買されている現状が描かれていて、売春のシーンもあったり、めちゃくちゃ衝撃的なんですね。私は人間関係とかしょうもないこととかで悩んでいるけれど、こんな壮絶な状況の人がいるんだって衝撃を受けました。私の悩みは贅沢な悩みだったんだなって。今思えばそれぞれの立場があってそれぞれの悩みがあるんだって思うんですけど。当時はすごく罪悪感に近いものを感じたんですね。普通に暮らしていることに不満を持って、途上国支援がしたいと思いました」(コッピーさん)国際協力や途上国支援ができるような仕事に就きたいと志すも、それには大学を出る必要があると感じたコッピーさんは、死ぬ気で受験勉強に励んだ。友達付き合いも一切やめ、インターネットはすべて遮断。集中力などとっくに切れているのに、1日に十何時間も机にへばりついていた。精神的に病みかけながら臨んだ受験当日、周囲の他の受験生が気になった。「第一志望の受験の日に覚えているのは、近くの人が貧乏揺すりをしていたんですよ。それがずっと気になっちゃって。あと、ページをペラペラめくる音が気になったり、試験官がどこにいるかとか、些細な刺激が気になって、ずっと集中できませんでした」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之自分と向き合うということ行き着いた「マイノリティの尊重」カンボジアやミャンマーなど、東南アジア諸国を実際に自分の目で見た。しかし、“この人生を歩んできた私”がそこで働く必然性をなかなか見出せなかった。大学のカリキュラムに加え、児童養護施設でのボランティアや、雑誌『ビッグイシュー』のインターンシップにも自主的に参加した。国内の貧困問題を学んだ末、「貧困」と「人間関係」には密接な関わりがあると感じた。不登校児を専門に対象とする『東京家学』で家庭教師も経験した。こうして“自分が関わるべき必然性”を追求していった結果、日本での社会問題に目を向けること、さらに当事者と研究者両方の視点での発達心理学にたどり着いた。Upload By 桑山 知之「心理学で『アタッチメント理論』っていうものがあって。簡単に言うと、初期にお母さんと言うか主な養育者との間に築いた関係性は、生涯に渡って人間関係に応用されていくよって言うこと。それぐらい1番最初の人間関係って大事だと。家庭環境でつまずくと、その後の人生にまで影響があるって衝撃だったんですよね。家庭環境のように、自分にはどうにもできないのに人生に影響してしまう要因がたくさんあるのに、世の中ではほとんど考慮されていないことに大きな違和感を覚えたんです。それって貧困とか障害に関してもそうですが、『みんな頑張っているんだからあなたも文句言わずに頑張れ』という世の中のスタンスに、それはおかしいぞって思うようになって、心理学的観点から自分の障害についても向き合っていきたいと思うようになりました」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之修士論文のテーマは「成人期のADHD者の質的研究」。レジリエンス(逆境から適応に至る現象)について、ADHDの人はどういうプロセスで適応するのかを当事者へのインタビューを通してまとめ上げた。現在、コッピーさんは東京大学大学院で心理学博士課程の1年。一般就労をしているADHDのある人に適応状態や働き方をヒアリングし、論文にまとめている。「社会に出たADHDのある人ってどうやって生活しているんだろう?というのがすごくあったんですね。でも、スティグマ(負のレッテル)のせいで公表しながら生活している人にまったく出会えない状態だったので、じゃあみんなコソコソどうやって生活しているんだ?というのが、疑問のスタートでした。正直怖さもあって向き合ってこなかった部分で、感情移入しすぎてしまわないかと思ったんです。なんかもう世の中ひどい、辛いみたいな気持ちになるかなって避けていたんですけど、それをテーマにすることで発達障害に関する知識が深まりました。私自身、ASDだったかもしれない、かつてその傾向が強く出ていたかもしれないってことも、そこまで深くやらないとわからないことだったと思うので、結果的にたどり着いてよかったなと思います」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之「しっくりきた」両親マイノリティ尊重する働きかけをコッピーさんは発達障害について研究を続ける傍ら、「ブラインド当事者会」と題しTwitter上で当事者同士が情報を交換するハブになるなど、少しでも生きやすい世の中になるように活動している。「多様な立場の人のことをインプットする。自分が想像できないぐらい違う感じ方の人がいて、それも網羅できないぐらいいるんです。発達障害に限らず、マイノリティを尊重することであったり、想像力を働かせる方向に、そういうことができる人を育てるような働きかけができたらいいなって思っています」(コッピーさん)Upload By 桑山 知之コッピーさんが自らを障害者だと名乗ることについて、「両親はきっと当初、自分たちの子育てが否定されたように感じ、抵抗があったのではないか」と言う。しかし、時間をかけて説明した。過去のコッピーさんの行動が発達障害の特性として体系的に説明されていくにつれ、「しっくりきている」のが目に見えてわかった。今となっては両親とも、コッピーさんの取り組みの社会的意義を理解した上で応援してくれていると言う。将来的には、心理学の授業を通じてあらゆる社会問題を考えていくような授業ができるようになりたいと語るコッピーさん。多様な立場の人のことをインプットできる授業を通して、自分が想像できないくらい違う感じ方をする人達が網羅できない程いるんだという感覚を持つことで、相手のことを決めつけずに思いやりを持って接することができるような人が増えて欲しいと願っているそうだ。Upload By 桑山 知之平成元年愛知県名古屋市生まれ。慶應義塾大学経済学部在学中からフリーライターとして活動。2013年に東海テレビ入社後、東京支社営業部を経て、報道部で記者/ディレクター。2018年から公共キャンペーンのプロデューサーとして「いま、テレビの現場から。」や「見えない障害と生きる。」、「この距離を忘れない。」といったドキュメンタリーCMを制作。主な受賞歴は、日本民間放送連盟賞CM部門最優秀賞、ACC TOKYO CREATIVITY AWARDSゴールド、JAA広告賞 消費者が選んだ広告コンクール経済産業大臣賞、ギャラクシー賞CM部門優秀賞、広告電通賞SDGs特別賞など。取材・文:桑山知之取材協力:若者支援ネットワーク研究会in東海
2021年03月09日勝ったり負けたりが当たり前の、普通の少年団。最近は楽しませることが大事だとよく目にするので、自分なりにメニューを組んで実施しており、子どもたちには好評だけど、保護者から「もっと厳しくしてほしい」と......。厳しくされている方が「指導されている」感が出るからだと思うけど、どうしたら楽しみながら成長することを理解いただけるのか。どんな伝え方がいい?とのご相談。保護者への伝え方など、指導者の悩みですよね。これまでジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんがご自身が実践していることを踏まえ、保護者の皆さんへの伝え方をアドバイスします。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<U-8世代にも効率よく理解させる練習メニューが知りたい!いい方法はある?<お父さんコーチからの質問>池上さんこんにちは。私は3年前から地域のスポーツ少年団で指導をしています。地方在住なので情報が都市部に比べると遅かったり少なかったりするのは否めませんが、自分なりに本やネットなども使って勉強しています。指導しているチームはもともと県大会に毎回進出するようなレベルではなく、勝ったり負けたりが当たり前なので、歴代指導者もいわゆる厳しい指導はしておらず、サッカーの基礎を教え、練習最後に行う試合や大会などを通して学んでいくという感じです。よくある地方のチームだと思うのですが、最新のトレンドを抑えたトレーニングや、今現在「良い」とされている指導、チーム運営ができているかというと自信はありません。最近では、楽しませることが何より大事だということをよく目にするので、自分なりにネットや本などで情報を収集し実践しています。子どもたちには楽しんでもらえているようですが、保護者の皆さんに「楽しいのもいいけど、もっと厳しく指導してほしい」と言われます。親御さんたちも楽しむことが大事だと言われていることはわかっているようですが、それが結果や成長につながるかという点で完全に腹落ちしていないようなのです。分かりやすく結果が出ないと親が納得しないということと、厳しく指導されているのが目に見えるほうが「指導されている感」があって満足するようです。厳しい指導の部活などを経験している世代だからこそなのはわかりますが、そんな保護者を納得させるような伝え方や、楽しみながら上手くなることが伝わるメニューの例などがあれば教えてください。<池上さんのアドバイス>ご相談、ありがとうございます。今の親御さんたち自身が部活動などで厳しい指導を経験しているため、厳しく指導されているほうが「指導されている感」があって満足する。ご相談者様がおっしゃる通りだと思います。これは保護者のみならず指導者も同様です。皆さん、「スポーツは勝負事なのだから勝つチームがいい」「強いチームをつくるのが、いいコーチ」という評価になっています。■誰かと比べて上か下かではなく、以前よりどれだけ伸びたかを見てあげよう一方で、教育の現場は一足先に変わり始めています。例えば、子どもへの評価の考え方のひとつが「相対評価」です。誰かと比べて上か下か、そこを見ます。そうなると、わが子が、勉強にしろ、スポーツにしろ、属するグループで一番にならないと満足しません。対岸にあるのが「絶対評価」です。子どもが、以前よりどれだけ伸びたか。サッカーであれば、同じ大会で去年は1回戦負けだったのに、今年は1勝して2回戦に進んだ。それはひとつの成長としてとらえることができます。そのように「絶対評価」に慣れてくると、スポーツや少年サッカーの姿は変わってくるかもしれません。自分たちのチームがどれくらい伸びたか。コーチはそのことをよく知っているはずです。以前はあんな練習しかできなかったけど、いまはこんな練習ができるようになった。ここをもう少し鍛えて、こう変われば、もっとうまくなる――そんなイメージはできているはずです。それは、試合に勝つか負けるかではなく、個々とチーム全体が以前より上手くなる。前の年より進化する。そういうとらえ方の説明を、指導者が保護者に対し具体的な例を挙げて話せるようになるとよいかと思います。■コーチが子どもたちに話す姿を保護者にも見てもらう私は、私自身のサッカー観や指導観を保護者に伝えるために、練習や試合で子どもたちに話す姿を保護者にも見てもらいます。コーチ側がどんなことを大切にしているのか。そのことをどう伝えているのか。話を聴いている子どもたちは、そのことを理解しているのか。そういったことを親御さんに見てもらうのです。また、保護者とも可能な限り話します。私が最近新たに始めたチームで、フニーニョ(※ドイツで発祥したミニサッカー。ミニゴールを4つ使い3対3で行うミニゲーム。近年ドイツサッカー連盟が9歳以下の試合に導入を推奨した)の交流会を開催しました。試合のあと、私は保護者にこう言いました。「真剣に守っているように見えないですね。皆さん、どうですか?」すると皆さん、一斉にうなずいていらっしゃいました。「そうですね。次はもっとしっかり追いかけるようになるといいですね」と話しました。そんなふうに、次のステップが何なのかをしっかり親御さんにも伝えます。それを続けていくと、親御さんたちの姿勢は相当変わります。■楽しむことがモチベーションにつながる、という解説もしてあげるそれと同時に、サッカーを楽しむことが子どもたちのモチベーションにつながるという解説を、保護者にしてあげたほうがいいでしょう。昔から「好きこそものの上手なれ」と言われますね。サッカーが大好きだからこそ、真剣にやる。そうすることで、技術は身につきます。そのことは、スポーツ心理学の学びの中でも証明されています。とはいえ、物事に対する子どものモチベーション(動機付け)は、最初の段階では外発的なものが必要です。楽しくなるために、熱中できるために、コーチがどんな活動環境を提供してあげられるか。そこが問題です。楽しいからこそ真剣に取り組むのですが、そのうち気づけば誰も笑っていません。集中します。■「楽しい」はワイワイキャーキャーすることではない。真剣に楽しむことを教えて「子どもはサッカーを楽しみましょう」そんな価値観が広まってきたのは悪いわけではありませんが、私からすると「楽しい」がまだ甘いように感じます。ワイワイ、キャーキャーと歓声を上げるのが楽しい、というレベルで終わってないでしょうか?さらにもっと楽しくなると、笑うことはなくなります。まさしく集中し、ゾーンに入る。練習の中で白い歯を見せて笑っている子がいなくなります。そこをぜひ目指してほしいのです。徐々に真剣になっていく。そんな空気を作るために、常に勝ち負けのあるメニューを考え、子どもたちと対話し、要求を高めていきます。そこを、「笑っている子をなくす」「真剣に取り組む」といった、姿勢というか「かたち」から入ってしまうと、態度への注意が増えます。集中しよう。真剣にやろう。最後まで頑張ろう――そう指示命令されれば、子どもは真剣にやろうとするでしょう。でも、サッカーも、他のスポーツも、そうやって「真剣にやれ」と叱ってやらせるものではありません。そのような管理され作られた空気は長く続きませんし、委縮させられた子どもは自由にサッカーを考えられなくなります。池上正さんの指導を動画で見る>>次ページ:サッカーが俄然楽しくなるきっかけをつくる■「次は、今日負けたところに勝とう」と言ってはいけない理由(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)選手が勝ちたいと思うのは当然です。だから、試合に勝ったら「勝ってよかったね」でいい。それなのに大人たちが「次はあそこに勝って優勝しようぜ」と、次の「勝利」を目標に掲げていないでしょうか?負けて悔しい、でいい。そのあとに「次は、今日負けたところに勝とう」と大人は言ってははいけません。負けたら「残念だったね。また頑張ろう。うまくなろうね」でいいのです。そこで「次は勝とう、相手にリベンジしよう、とは私は言いませんよ」と保護者に説明してもいいですね。コーチがあくまでも「絶対評価」で子どもたちをとらえていることを伝えてください。私が最近地元にチームを作ったのは、絶対評価で子どもたちを育てていくとどうなるのか。子どもたちが大きく成長することを証明したいと考えているからです。ぜひ、そんなふうに考えて、保護者とたくさん話してください。池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2021年03月05日彼が私を大切にしてくれない!なんだか私って、愛されていないかも!そう思ったら、もしかしたら彼の中での人間関係の優先順位がおかしなことになっているかもしれません。彼女をイラつかせたり病ませてしまう男性に共通する、人間関係の優先順位ぐちゃぐちゃ男子の傾向を3つご紹介します。【おおしまりえの恋愛道場】vol. 110恋愛より友達優先!彼女を病ませる優先順位ぐちゃぐちゃ男性の3パターン彼ともっと仲良くしたいのに、なんか尽くすほど雑に扱われてるかも。私って大事にされてないかも。もしかして彼はもう私のことが好きじゃないのかな…。なんて不安を抱えて恋愛している女性はいませんか。実はそれ、彼の中での人間関係の優先順位がめちゃくちゃだから起きているのかもしれません。そもそも私たちは、「仕事か恋愛か」といった、物事の優先順位については敏感に考えるものの、人同士の優先順位についてはあまり考えを巡らせません。また、おかしいと思っても、嫌われるかもと思って我慢してしまう傾向があります。その結果ダメになってしまう恋愛を筆者はたくさん見てきました。もちろんこの人間関係の優先順位は、女性でも男性でもおかしな人はたくさんいるのですが、今回は特にパートナーを大事にしない男性によくある、優先順位ぐちゃぐちゃ男のタイプを3つご紹介します。後半ではこういった優先順位がおかしくなった関係を改善させるアプローチについても紹介します。彼女が病んでいく、優先順位ぐちゃぐちゃ男の3パターン私って大事にされていない彼との未来が見えない好きなのに一緒にいるとツライこんな風に思うなら、彼の中であなたの優先順位がどこにあるのか、ちょっと考えてみましょう。今の恋愛がうまくいかない原因や対策が、わかってくるかもしれません。まずはよくある3つのケースから紹介します。家族もしくはお母さん優先!独身の男性にも時々いますが、結婚後の男性によくあるケースとして聞くのが、この家族第一優先な男性たち。いきすぎたものはマザコンなんて呼ばれますが、もっと複雑なタイプも存在します。例えば父親にコンプレックスを抱きすぎて、いつも父親と張り合い続け、そして超えることを第一優先にして仕事に邁進しまくる男性が過去にいました。これって気づきにくいものの、本質は彼女よりも父親への歪んだ愛や傷ついた心を優先しているから起きています。わかりやすくきょうだいや母親を優先していくだけでなく、過去に抱いた家族への特別な感情を優先することも、家族を優先しすぎるケースとして当てはまります。友達優先!男性の中には(女性の中にもいますが)、ハタから見ると「いい男」に見えても、付き合ったら全然ダメなタイプというのが存在します。その典型が、彼女より友達優先タイプ。例えば彼女とのデートより、友達との約束を優先してねじ込む人とかがわかりやすいでしょう。過去に取材したなかでは、彼が友達のペットを溺愛しており、彼女との時間より友達のペットに会いにいく時間ばかりを確保するという悩みを聞きました。ペットと聞くと微笑ましいものの、当の彼女はブチギレ気味で、ペットと言いつつ実は浮気している可能性があると疑いを抱いていました。友達を過度に優先する傾向は、女性よりも男性の方に多い印象です。これは複数人での人間関係の意味合いが、男女で少し異なることに理由があります。女性が思う複数人でのグループ関係がいわゆる「コミュニティ」のような、ゆるいつながりであるのに対し、男性同士の場合それは目的がなくても「チーム」になりやすく、結束力が高かったり、自分の役割や、いる意味を見出しやすいといった傾向があります。つまり、彼女とのつながりよりも、チームとして求められる自分を、優先順位の上にあげてしまうから起きるのです。いつだって自分優先!最後にご紹介する自分優先についても、男性に限った話ではありません。また、普段の生活ではむしろ自分をある程度優先しないと心が疲れてしまうので、ダメなこととも言い切れません。しかし恋愛では100%自分のルールやペースを優先していると、あっという間に相手との関係は悪くなります。自分を優先しすぎる男性によくある実例は、彼女がデートしたいとか電話したいとか言ったとしても、常に自分のしたいこと、自分のリズムを優先する男性です。って、これ、女性にも多いんですけどね。また、わかりにくいケースでいえば、同棲したら自分ルールを押し付ける人とか、頑なに自分の暮らしやすさを優先をする人も自分優先と言えるでしょう。自分を優先しすぎる人の根底には、強い自立心が隠れています。自分が正しい。全部自分でできる。ゆえに自分のペースを乱すものは余計な存在。くらいに思っています。ちなみに多くの人は年齢を重ねるほど、経験によって自立心は高まっていくので、意識しないと「自分絶対優先」の傾向は強くなりがちです。優先順位ぐちゃぐちゃ彼氏は、自分を見つめるチャンス3つの優先順位ぐちゃぐちゃ男子についてご紹介しました。どれも仕組みや対象は異なりますが、解決をしていくには、その場その場で問題に対処するより、もう少し深い部分にも意識を向けて見たほうが良さそうです。ここでは2つの解決へのヒントをご紹介します。無理に理解を示しすぎない相手が好きだと、どうしても違和感を覚えてもぐっと我慢し、相手に合わせてしまうことってあると思います。でも、こうして無理に理解を示しすぎると、自分の中での不満感も溜まるし、相手は相手でその関係性が当たり前になっていくしで、良いことがありません。なんとなく好きという気持ちでごまかして理解を示す前に、不満感があるという状態をしっかり自分で気づき、そして気持ちを感じたうえで、相手を優先するか自分の希望を優先するかを考えてみましょう。自分は大事にされないのが当たり前だと思ってない?心理学の世界では、自分に見える世界というのは、自分の思い込みが現れたものだといわれています。例えば自分はブスだと思っていたら、自分から見える世界は、「自分はブス」という思い込みを裏付けるような出来事や言動を意識的に拾ってしまいます。彼氏の優先順位がめちゃくちゃな場合、実はあなた側には「自分が大事にされるはずない」といった思い込みがあり、無意識に大事にされない態度を取っているかもしれません。その結果、彼が本当にあなたのことを雑に扱ってきているのかもしれません。「自分は大事にされるはずない」。この言葉を、自分に一度聞いてみるところから始めましょう。人間関係の優先順位がおかしい人は、だいたい恋愛でトラブルを起こします。なぜなら、恋愛というのはパートナーを優先順位の1番に起き(常にとは言いませんが)、お互いきちんと向き合うという約束を交わす関係性だからです。片方がパートナーに向き合おうとしているのに、もう一方が違ったら、温度差に揉めるのは当然ですよね。彼の態度に不満や悩みを抱えている人は、少しその仕組みや解決策について考えてみると、2人にとってより良い関係が見えてくるかもしれません。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©EmirMemedovski/Gettyimages©Estudio13G/Gettyimages©Tomas Rodriguez/Gettyimages文・おおしまりえ
2021年03月04日