内科・皮膚科医の友利新さんと美肌研究家のソンミさんに、ニキビの原因と対策を聞きました。【ニキビ】消えてもすぐぶり返して茶色い痕を残す憎い奴。美肌研究家のソンミさんによると、ストレスや乾燥などニキビには様々な原因があるけれど、最終的にはアクネ菌の増殖が問題。「アクネ菌は皮膚常在菌なので、全滅させることは不可能。それよりまず、肌をきちんと洗うスキンケアをする、アクネ菌のエサになる脂質が増えすぎないよう、揚げ物やジャンクフードの食べすぎをやめるなど生活習慣の見直しをして」「新作コスメには、アクネ菌の繁殖だけを抑える画期的アイテムも登場しています。コスメの力を借りてもニキビが改善しない場合は、皮膚科やクリニックで相談しましょう」(内科・皮膚科医の友利新さん)A、【proactiv】スキンケアパッチうっかりニキビを触ったり引っかいたりして泣きたくなる人におすすめ。クッション素材でニキビを保護しつつ、ヒアルロン酸やサリチル酸、ナイアシンアミドにCICAといった贅沢スキンケア成分でケア。角質肥厚や過剰皮脂、アクネ菌増殖を防いでニキビの悪化を防げる。フチが極薄になったパッチは、睡眠中や入浴中でも剥がれにくい設計になっている。30枚¥1,210(ザ・プロアクティブカンパニー)B、【d program】薬用 アクネケア美容液肌の常在菌叢に着目して開発されたアイテム。肌にとってありがたい表皮ブドウ球菌などは減らさずアクネ菌だけを減らす、角栓を溶かす、刺激が低いといった特徴を持つコハク酸が、ニキビを速攻ケア。トラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムが、肌荒れを防いでくれる。オイルフリーかつ無香料・無着色・弱酸性でアルコール無添加。敏感肌に優しい処方。[医薬部外品]15g¥2,750(資生堂 TEL:0120・81・4710)C、【iniks】ACモイスト Cコンディショナー皮膚科の処方薬も手がけるメーカーの、敏感肌向けスキンケアブランド。ACモイストは、特にニキビを繰り返す肌向けのラインになっている。4種のビタミンCとノイバラエキスで角栓ができるのを防ぎ、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を防いでニキビを予防。ポリグルタミン酸がバリア機能をサポート。1本で化粧水、美容液、乳液、クリームの役割を果たす。[医薬部外品]90ml¥3,960(マルホ TEL:0120・70・1292)D、【t8k】アクネ&オイル コントロールパウダー肌トラブルがあってもメイクを楽しんでほしい、という思いから生まれた製品。サラサラしたパウダーに、アクネ菌の増殖を抑えてニキビを防ぐ有効成分や皮脂吸着パウダー、スキンケア成分を配合。スキンケアの最後になじませて眠っても、メイクの仕上げに使ってもOK。磨りガラスを重ねたような肌になる。[医薬部外品]9g¥1,760(クラブコスメチックス TEL:0120・16・0077)E、【ナリス化粧品】スキン クリア ピーリング洗顔では落としきれない、毛穴に詰まった汚れや角栓などを掃除するための美顔器。1秒間に最大2万5000回の超音波振動で水をミスト状にして、肌をピーリング。使用後のヘッドには、驚くほどの汚れがゴッソリ!エステサロン級のお手入れを、自宅で簡単に実践できる。美容液などで肌を柔らかく保湿してから使うのがおすすめ。¥7,150(ナリス化粧品 TEL:0120・71・9000)F、【STELLA BEAUTE】IPL&LED 光美容器IPLという光照射メカニズムと、グリーンのLEDを搭載した美顔器。全身のムダ毛ケアモード、美肌ケアモード、アクネケアモードをセレクトできて、ムダ毛やくすみ、ニキビ痕のお手入れができる。わずか2分で照射面をクリーンにするシステムで、衛生的。機能性を兼ね備えたオブジェのようなデザインも素晴らしい。充電式。¥68,000(ステラ ボーテinfo@stellabeauteec.jp)Check!プロの効かせ技!ニキビのお悩み編攻めのお掃除ケアはやりすぎに注意を。ニキビ予防には、毛穴ケアで紹介した酵素洗顔や、AHAなどによるピーリングも有効。「酵素は毛穴に詰まった角質を、ピーリングは不要な角質を取り除くことでニキビを防ぎます。ただし、頻度には気をつけて。基本は週に1~2回で、肌が乾燥している日は避けること。お手入れのあとは、しっかり保湿してください」(ソンミさん)友利 新さん内科・皮膚科医。美容医療はもとよりコスメにも詳しい。美容や健康に役立つ最新情報を発信する公式YouTubeチャンネルでは、毎週水曜日に視聴者からの質問に答えるライブを配信。ソンミさん美肌研究家。タレント時代にスキンケアの研究を始め、美容の情報を発信するように。スキンケアブランド『meeth』や食べるスキンケアブランド『&meal』のプロデュースも手がける。※『anan』2024年5月8日‐15日合併号より。写真・恩田はるみスタイリスト・荻野玲子イラスト・別府麻衣取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年05月05日暖かい日が増えてくると気になるのが化粧崩れ。特にベースメイクがヨレると肌が汚く見えてしまうため、ファンデーション選びに悩んでいる人が多くいます。そこでこの春発売した、崩れにくく、夕方までクリアで明るい肌をキープしてくれる優秀コスメをご紹介します。最先端ファンデーションでキレイな肌を演出しましょう!軽い使い心地と高いカバー力、さらに崩れにくい処方の最新ファンデーションをご紹介します。インウイ「リキッドファンデーション」『インウイ』から、自分自身が本来持つ骨格や、内側から発光したような血色感とみずみずしいツヤ肌を作る「リキッドファンデーション」が発売。肌にうるおいを与えるケア成分が70%配合されているので、オトナ世代の肌にもオススメです。軽やかなテクスチャーで、肌に均一に伸び広がって自分の肌や顔立ちと一体化したようにフィットし、美しい仕上がりが1日中(※1)持続。フローラルフルーティシプレの香りが心地良いメイクタイムを演出します。カラー展開は、「00」「01」「02」「03」「04」。明るさの異なる5色です。<商品情報>インウイリキッドファンデーション全5色 30mL SPF50+・PA++++ 各¥8,800※1 13時間 化粧もちデータ取得済。(テカりのなさ・皮脂くずれのなさ・よれなさ・薄れのなさ)資生堂調べ。効果には個人差があります。ルナソル 「クラリティフロウリクイド」『LUNASOL(ルナソル)』から、肌の動きにシンクロするしなやかな膜が軽やかにフィットするファンデーション「クラリティフロウリクイド」が発売。美容液のようなうるおい感を内包したなめらかさでありながら、汗や皮脂に強いので、マスクをしていてもヨレや崩れが気にならず、クリアな明るさを1日(※2)キープします。カバー素材を肌になじませ密着させるクリアカバーゲルと、伸縮性のあるしなやかなシンクロキープフィルムを組み合わせた処方。毛穴や色ムラをカモフラージュし、厚塗り感なく均一にカバーしながらフォギーグロウな質感に整え、明るく清らかな印象を演出します。カラー展開は、左から「SO01」「OC01」「OC02」「OC03」「OC04」「BE02」の6色です。<商品情報>ルナソル クラリティフロウリクイド全6色 30mL SPF30・PA++ 各¥6,930※2 朝塗って夕方落とすまでM・A・C 「スタジオ フィックス フルイッド SPF 25」『M・A・C』から、高いカバー力と、肌呼吸するような心地良さが両立したファンデーション「スタジオ フィックス フルイッド SPF 25」が発売。うるおいあふれる薄膜テクスチャーが表情の動きに合わせて密着。肌悩みをなめらかにボカし、ほわマットな質感の肌へと導きます。スキンケア成分(※3)を78%配合。高温多湿かつ乾燥の環境により、デリケートになりやすいアジア人の肌のために、水分と油分のバランスを整えて日中の乾燥を防ぐ「スキンバランシングコンプレックス(※4)」と、ちりやほこり等から肌を保護して肌荒れの外的要因から肌を守りながらコントロールする「スキンシールドマトリックス(※5)」を、アジア限定処方として採用。また、「スウェットレジスタント」「ヒューミディティレジスタント」「トランスファーレジスタント」の配合により、汗や湿気に強く、色移りしないのが特徴。さらにテカリにくく、8時間(※6)化粧崩れを防いでくれます。カラー展開は、アジア人の肌トーンに合わせた全16色(「N11」「N12」「N16」「N18」「NW11」「NC11」「NC11.5」「NC12」「NC14」「NC15」「NC16」「NC20」「NC25」「NC30」「NC35」「NC40」)です。<商品情報>M・A・C スタジオ フィックス フルイッド SPF 25全16色 30mL SPF25・PA++ 各¥7,260※3 スキンケア成分とは、着色剤、製品の防腐剤や安定剤を除く、水や保湿成分、皮膚コンディショニング成分のこと※4 主な配合成分:カラフトコンブエキス(整肌成分)、アルゲエキス(保湿成分)、ヒアルロン酸Na(保湿成分)※5 主な配合成分:コメヌカエキス(肌保護成分)、オリーブ葉エキス(肌保護成分)、酢酸トコフェロール(保湿成分)※6 化粧持ちデータ取得済(M・A・C調べ/個人差があります。)春夏は、崩れにくいファンデーションを取り入れましょう!自然なツヤ肌を演出してくれる優秀なファンデーションをご紹介しました。ベースメイクがヨレると肌が汚く見えてしまうので、崩れにくい処方のファンデーションを取り入れましょう。<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】インウイ公式サイト水のようなツヤを秘め、肌と一体化するように軽やかにフィット清らかな美しさが続く新ファンデーション「クラリティフロウリクイド」 2024年3月8日(金)より発売‐PR TIMES【M·A·C】アジア人の肌のために開発された処方バックステージや撮影で求められる隙を見せない肌を追求して開発されたスタジオ フィックス フルイッドが更に進化して登場!‐PR TIMES文・三谷真美
2024年04月30日クマやシミ、ニキビ跡など、肌の色ムラに悩んでいる人が多くいらっしゃいます。かといってファンデを厚く重ねては、メイク崩れや老け見えの原因になってしまうので、コンシーラーのポイント使いがオススメです。肌の色ムラは、コンシーラーでさりげなく隠しましょう!この春発売の、肌になじみやすく、肌の色ムラをカバーしてくれる優秀なコンシーラーをご紹介します。ジルスチュアート「ダイヤモンドティップスコンシーラー」『ジルスチュアートビューティ』から、みずみずしいタッチでとけ込むように肌にフィットし、美しい仕上がりが続くコンシーラー「ダイヤモンドティップスコンシーラー」が発売。グロウダイヤモンドパウダーを配合することで、自然なツヤがありながら、しっかりとカバー力のある仕上がりが実現します。表情筋が集中するダイヤモンド型の領域(眉間付近・こめかみ付近・頰まわり)は、光が当たりやすく、骨格が美しく引き立つゾーン。このダイヤモンドゾーンにコンシーラーをプラスするだけで、顔が輝く印象になり、垢抜け顔が叶います。カラー展開は、「カバータイプ」5色と「パールタイプ」2色の計7色です。「カバータイプ」は、なりたいイメージに合わせて選べるベージュカラー3色と、肌悩みに合わせて選べる補正カラー2色。肌なじみのよいオイルが肌への密着感をアップすることで、均一な化粧膜が肌にフィットし、美しい仕上がりが長時間続きます。顔の部位によって塗り分けたり、重ねて使用したりできます。カバータイプ・ベージュカラーカラー展開は、明るい印象に仕上がるライトベージュの「C01linen beige」、自然な印象に仕上がるナチュラルベージュの「C02nude beige」、健康的な印象に仕上がるセピアベージュの「C03sepia beige」。カバータイプ・補正カラーカラー展開は、青みを自然にカバーするピンクの「C10healthy pink」、赤みを自然にカバーするイエローの「C11fresh yellow」。「パールタイプ」は、肌に自然なツヤと立体感をあたえるイルミネートカラーの2色です。肌に密着するスムースフィットパウダーやモイスチュアホールドヴェールが、肌の上で均一な化粧膜をつくり、崩れにくく、艶やかで明るい仕上がりを長時間キープします。パールタイプ・イルミネートカラーカラー展開は、肌にツヤと明るさをあたえるピンクの「P20illuminating pink」(中粒ゴールドパール、小粒シルバー・レッドパール)、肌にツヤと明るさをあたえるアイボリーの「P21illuminating ivory」(中粒ゴールドパール、小粒シルバー・ゴールド・レッドパール)。<商品情報>ジルスチュアートダイヤモンドティップスコンシーラー全7色 各¥3,300リンメル 「ザマルチタスカーコンシーラー」『リンメル』から、シミや色ムラをひと塗りで隠すハイカバーな機能はもちろん、ハイライトや色ムラ補正としても使える「ザマルチタスカーコンシーラー」が発売。独自のワイドなアプリケーターで塗りやすく、コンシーラーやハイライトとしてスポットに塗るだけではなく、ファンデーションとして全顔に使用しても、厚塗り感のない美肌に仕上がります。また、ロングラスティング処方とウォータープルーフ処方で崩れにくい上に、「尿素」、「ヒアルロン酸Na」といった保湿成分も配合しているから、メイクしたての美しさとうるおいが24時間(※1)続きます。カラー展開は、明るいタイプの「020 FAIR」、標準タイプの「030 LIGHT」の2色です。<商品情報>リンメル ザマルチタスカーコンシーラー全2色 各¥1,650※1 リンメル調べ。最長の場合は個人差があります。ヴィセ「エクストラ スキニー コンシーラー」『ヴィセ』から、薄膜なのにシミやニキビ跡などの気になる肌悩みをピンポイントでしっかりとカバーすることができるコンシーラー「エクストラ スキニー コンシーラー」が発売。粉っぽさや厚塗り感なく肌にピタッとフィットするため、ヨレずにつけたてのカバー力が持続します。オイルコーティングしたカバー効果の高いパウダーと、ツヤ高いオイルを組み合わせたグロウハイカバー成分を配合。揮発性の高いオイルを配合することにより、塗布直後にピタッと密着します。さらに、肌への密着性の高いオイルと柔軟性の高い皮膜形成剤の働きで、肌の動きにあわせて追従する柔軟性の高い化粧膜が肌にしっかり密着。気になる肌悩みはしっかりカバーしながら、美しいセミツヤ肌に仕上げます。また、点×線×面でのマルチカバーを叶える直径3.2mmの極細チップを採用。チップの先端を使って点のカバー、チップを立ててスライドさせて線のカバー、チップを寝かせて面のカバーなど、肌悩みにあわせて使い分けることができます。カラー展開は、「01 ライトベージュ」、「02 ライトピンクベージュ」、「03 ミディアムベージュ」、「04 ディープベージュ」の4色です。<商品情報>ヴィセエクストラ スキニー コンシーラー全4色 各¥1,320(編集部調べ)最新のコンシーラーで、均一肌を演出しましょう!肌悩みに合わせてコンシーラーのカラーや質感を選ぶことで、厚塗り感がなく、均一でキレイな肌を演出することができます。気になるクマやシミ、ニキビ跡などにピンポイント使いして、ナチュラル美肌を目指しましょう!<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】【ジルスチュアートビューティ】表情筋が集中する"ダイヤモンドゾーン"にプラスして、表情を華やかに彩るコンシーラーが新登場。ミニサイズの美容液化粧下地も限定発売。‐PR TIMESリンメルから、100%ヴィーガン*1クリーンビューティコスメ「KIND&FREE」の「カインド&フリーティントリップバーム」と、海外で話題の「ザマルチタスカーコンシーラー」が発売中!‐PR TIMES~光と影を自由自在に操り、あなたらしい印象を強める~『ヴィセ』から、骨格を思い通りにデザインする多種多様な質感のハイライトとシェーディングを発売‐PR TIMES文・三谷真美
2024年04月25日ニキビやシワなど、気になる肌悩みを優しくもパワフルにケアするアイテムが続々登場!東咲月さんがレポートします。モデルの東咲月さんが新商品をお試し!1、SUQQUヴィアルム ザ ウォッシュ不要なものはすっきりオフしつつ、贅沢な潤いを与える洗顔料。水を加えることでスクワランやワセリンなどの保湿成分が放出される、独自のマイクロオイルカプセルを高配合。洗いながら潤いを与え、しっとりツヤめく肌へ。「毛穴の汚れを根こそぎキャッチしてくれるような感覚なのに、洗い上がりの肌はしっとり。肌もトーンアップします」。ヴィアルム ザ ウォッシュ 125g ¥11,000(SUQQU TEL:0120・988・761)2、SOFINA iP[薬用]シワ改善 泡セラム[薬用]シワ改善 泡セラム[医薬部外品]90g¥6,380*編集部調べ 4/27発売(花王 TEL:0120・165・691)3、ELECTRONタイトニングミスト ブライト美顔器のように肌を整えつつ、透明感やハリをサポート。独自の活性電子水TMをベースに、保湿とブライトニング成分を配合したプレ化粧水。肌を引き締め、エイジング悩みにもアプローチ。「毛穴がキュッと引き締まる感じ。使った次の日の朝、いつもより顔色が明るく、すっきりしていて驚きました!」。タイトニングミスト ブライト 120ml ¥5,940(GMコーポレーション TEL:0120・66・7170)4、d program薬用 アクネケア美容液大人ニキビを素早くケアして、トラブル知らずのなめらかな肌へ。敏感肌のための美容成分コハク酸GLや、2種の薬用有効成分配合。敏感肌のための低刺激設計で、メイクの上からも使用可能。「オイルフリーのみずみずしいジェルで、メイクの上からも問題なくなじみます。お守りのように持っておくと安心できる美容液」。薬用 アクネケア美容液[医薬部外品]15g¥2,750 4/21発売(資生堂 TEL:0120・81・4710)あずま・さつき1994年4月18日生まれ、東京都出身。あらゆるファッションを着こなし、類い稀なる被写体力を宿すモデル。近年、俳優としても活動を開始。Instagramは@satsukiiazuma※『anan』2024年4月24日号より。写真・田村昌裕(FREAKS)スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩
2024年04月20日寒暖差が激しい春先は、肌が敏感になりやすい季節です。今まで使用していたスキンケアに刺激を感じる時は、敏感肌用のアイテムに切り替えましょう。肌のコンディションに合わせることで、外的刺激に負けない肌をキープできます。敏感になりがちな春の肌に合わせて、スキンケアを選びましょう。敏感肌のことを考えて作られた、外的刺激から肌を守ってくれるスキンケアアイテムをご紹介します。dプログラム「薬用アクネケア美容液(医薬部外品)」敏感肌のためのスキンケアブランド『dプログラム』から、オトナのニキビを防いでなめらか美肌に導く、部分用美容液「dプログラム薬用アクネケア美容液(医薬部外品)」が、4月21日より発売。アクネケア美容液は、11年ぶりのリニューアルです。敏感肌のための美容成分「コハク酸GL(※1)」を新たに配合。価格は据え置きなのに、容量は5g増量だから、たっぷり使えます。誰の肌にも存在し、美しい肌の鍵である“美肌菌”に着目し、敏感肌のための低刺激設計。2種の薬用有効成分(トラネキサム酸、グリチルリチン酸ジカリウム)配合で、肌荒れ・ニキビを防ぎます。悪化しやすいニキビを未然に防ぐことで、ニキビ跡を防ぐことも。オイルフリーのみずみずしい透明ジェルが気になる部分にやさしくなじみ、毛穴周りの凹凸のある肌をうるおわせて、保護します。<商品情報>dプログラム薬用アクネケア美容液(医薬部外品)全1種 15g ¥2,750(編集部調べ・4月21日発売)※1 コハク酸、グリセリン/保湿ユリアージュ 「クレンジングジェリー」「オーエッセンス」『ユリアージュ』から、うるおいを与えてバリア機能をサポートする、ふき取り・洗い流し兼用タイプのクレンジング「クレンジングジェリー」、肌にやさしいミニマリストフォーミュラを採用した2in1化粧液「オーエッセンス」が発売。乾燥肌や敏感肌に悩んでいる人にオススメです。「クレンジングジェリー」は、94%自然由来原料使用(※2)で敏感肌にも安心して使える、ふき取り・洗い流し兼用タイプのジェル状クレンジング。「ユリアージュ温泉水(※3)」と「エーデルワイスエキス(※4)」が、うるおいを保ち、肌を整えながら、メイク汚れをすっきり落とします。ダブル洗顔不要なので時短にもオススメです。「オーエッセンス」は、化粧水と美容液の働きをひとつにした、とろみのある化粧液。「ユリアージュ温泉水(※3)」を10%配合。うるおいを与え、バリア機能をサポートします。さらに、「イヌリン(※3)」が肌荒れを防ぎ、「ネムノキ抽出液(※5)」が、肌にツヤを与えます。96%自然由来原料使用(※6)で、敏感肌にも安心して使えるほか、ツヤ・ハリがほしい人や、時短ケアしたい人にもオススメです。<商品情報>ユリアージュ クレンジングジェリー150mL ¥2,145ユリアージュ オーエッセンス100mL ¥3,740※2 自然由来指数94%、ISO16128準拠、水を含む※3 保湿成分※4 エーデルワイス花/葉エキス(整肌成分)※5 ネムノキ樹皮エキス(整肌成分)※6 自然由来指数96%、ISO16128準拠、水を含むサナワセリズム「モイスト泡洗顔」『サナワセリズム』から、洗顔後の気になるつっぱりを抑え、しっとり洗いあげる泡洗顔「モイスト泡洗顔」が発売。肌にやさしいアミノ酸系洗浄剤なのに皮脂汚れをしっかり落とす、キメ細かい濃密なとろみ泡が特徴です。高精製ワセリンサンホワイト®(※7)をナノ化配合したナノテク処方を採用。さらに、うるおい吸着処方により、肌への優れた吸着力とつっぱらない使用感を両立しました。また、3種のセラミド(※8)、ヒアルロン酸Naといった、肌が喜ぶ保湿成分を厳選配合。乾燥や季節の変わり目などにゆらぎやすい肌のうるおいを守りながら、肌荒れの原因となる汗や汚れを洗い流します。<商品情報>サナワセリズムモイスト泡洗顔150mL ¥1,320※7 保湿成分※8 セラミドNG、セラミドAP、セラミドNP肌がゆらぎやすい春は、低刺激設計のアイテムを使用しましょう!肌のうるおいを守ってくれるスキンケアアイテムをご紹介しました。いつものスキンケアがしみたり、肌荒れしてしまう人は、低刺激設計のコスメを取り入れてみてはいかがでしょうか。<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】敏感肌用スキンケア売上No.1※1 のdプログラムから敏感肌のための”薬用 アクネケア美容液”誕生大人ニキビをすばやく防ぎ、いつでも速攻ケア。~2024年4月21日(日)発売~‐PR TIMESユリアージュ公式サイト【3月5日】高精製ワセリンサンホワイト(R)※1配合のスキンケアブランド『ワセリズム』から、洗顔後のつっぱりを抑え、ゆらぎやすいお肌のうるおいをまもる「泡洗顔」新発売‐PR TIMES文・三谷真美
2024年04月04日恋人がドン引き!「汚いお部屋」の実態恋人の家に初めて訪れるとき、その部屋の様子が二人の関係に影響を及ぼすことがあります。今回は、相手ががっかりしてしまう「汚部屋」の特徴を紹介することにします。郵便物が机の上にたまっている未整理の郵便物がたまっている人は要注意。中には、未払いの公共料金請求書が混じっているかもしれません。こうした光景は、片づけが不得手で、お金の管理もルーズな印象を与えかねません。トイレの裏側が黒ずんでいるトイレを使用した際、意外と見落とされがちなのが便座の裏側。立って用を足す男性にとっては、この部分の汚れが目立ちやすく、不快感を抱く原因になり得ます。意識して掃除をするようにしたいものです。水回りの汚れ蛇口周りに溜まった水アカや排水口の髪の毛で詰まった洗面所。水回りの清潔さは生活の質を象徴し、日々の掃除が怠られていると思われがちです。定期的な清掃で、清潔感を保ちたいですね。床に散乱する髪の毛部屋のあちこちに散乱した髪の毛は、見た目にもよくない印象をもたらします。意外と自分では気がつきにくいものですが、落ちている髪の毛は「不潔な物」として捉えられがちですので、掃除の際は特に注意したいポイントです。客観的に見る自分の部屋に慣れすぎて不備に気づかないこともあるため、冷静に確認をすると、新たな発見があるかもしれません。客観的に見ることで、気付かなかった問題点を見つけ出し、改善につなげられるでしょう。(Grapps編集部)
2024年04月01日「肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい」と思い、美容に注力している人は多いでしょう。しかし、 良かれと思って我流のまま続けていることが、実は肌に良くなかった…という場合もあるんです。 今回はエステティシャンの筆者が、スキンケアにおいて「朝にやってはいけないこと」についてお教えします。無意識にやってない? 朝のNG洗顔泡を潰す、強く洗う寝ているあいだも皮脂は分泌され、空気中のほこりが肌に付着しています。そのため、起床後は洗顔料を使って顔を洗ってください。ですが、肌がヒリヒリするほど敏感になっていたり、赤みがあるくらい荒れていたりする場合は、ぬるま湯や水で洗い流すだけでもよいでしょう。洗顔をするときは洗い方がポイント。洗顔料の泡には汚れを吸着するはたらきがあります。しっかりと洗いたいなら、泡の量が少なかったり、手のひらで肌をこすって泡を潰したりするのはNG。泡立てた泡を肌にのせたあと、肌と手のひらはほとんど触れず、泡を転がすように優しく洗いましょう。熱いお湯で流す洗顔後に洗い流す際、高い温度設定のまま洗い流していませんか?お湯で洗うと、肌を乾燥から守るために備わっている皮脂まで洗い流してしまい、かえって乾燥を招きやすくなります。洗顔時は少し水を足してぬるま湯に調節する、もしくは水で洗うようにしましょう。タオルでこするように拭く洗顔後、顔の水気を拭くときにタオルを活用する人も多いと思います。このとき、タオルで上下にこするように拭いていませんか?タオルの繊維で摩擦が起きると肌にとって刺激となり、乾燥や赤みを招きやすくなります。タオルの繊維には水を吸い取る機能があるので、肌にそっと置くようにしましょう。また、長年使っている古いタオルは何度も洗濯を繰り返すことで繊維がかたくなりがちです。肌への負担や吸水力のためにも新しいタオルに新調しましょう。肌にダメージが… 朝のNGスキンケア朝にうぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングをする洗顔時やメイク時に鏡を見て、うぶ毛が気になってうぶ毛剃りをしたり、ザラつきやゴワつきが気になってスクラブやピーリングパックをしたりしていませんか?うぶ毛剃りをすることで、くすみケアやメイクのノリが良くなることに繋がるでしょう。スクラブやピーリングは、古い角質を整えてつるんとした肌に整えやすくなります。しかし、どれも朝におこなうのは注意が必要です。というのも、うぶ毛剃りによって細かな傷ができ、紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があるため。また、古い角質がなくなることで日中の乾燥ダメージを招きやすくなることも考えられます。うぶ毛剃り、スクラブ、ピーリングパックは朝ではなく夜におこなうのが無難。ケア後は化粧水やシートマスクでしっかりうるおいを補い、クリームで保湿をするなどしっかりアフターケアをおこないましょう。朝のスキンケアに夜用のアイテムを使っているレチノールやハイドロキノンが配合されたスキンケアアイテムを愛用している人も多いでしょう。メーカーや商品によって成分の濃度や配合の仕方はさまざまなので、すべての商品がダメとは限りませんが、夜に使用することを推奨しているアイテムも多いです。朝用のスキンケアは、より保湿成分が充実しているものを使ったほうが良いでしょう。アイテムの公式サイトやパッケージに記載されている使用法を確認してみてくださいね。ミスト・スプレータイプの日焼け止めだけで外出する紫外線が強くなりがちな春夏は、日焼けによる肌トラブルや将来の肌悩みを招かないためにも日焼け止めを使っている人が多いでしょう。しかし、「短時間の外出だから」「オフィスなど室内で過ごすから」「面倒だから」「ベタつくのが嫌だから」などの理由から、ミストやスプレータイプの日焼け止めだけで済ませている人もいるかもしれません。日焼け止めは量を塗ることで紫外線をガードし、こまめに塗り直すことで持続力を高めるとされています。その点、スプレータイプは粒子が細かくて意外と少量しかついていなかったり、広範囲に広がるためムラになっていたりすることも。ミストやスプレータイプを単体で使うのではなく、液体やクリーム、ジェルなどの日焼け止めを塗った上から重ねる、外出先でのお直し用として活用するなどがおすすめです。いかがだったでしょうか。 昔からの習慣でやっていたこと、なんとなくしていたことが、実は間違っていたり効果を半減させたりと、肌にとって良くない場合もあります。ぜひ参考にしてみてくださいね。©aijiro/Adobe Stock ©buritora/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2024年03月31日春は出会いの季節。もしかすると、あなたも誰かから思いを寄せられているかもしれません。昔からジンクスのように言われている、「思い思われ振り振られニキビ」。この記事では人相学の観点から、男女別の「思われニキビ」を紹介します。■男性の思われニキビ昔は、男性は女性の上に立つとされていました。そのなごりから、男性の顎にできたニキビは、女性が自分に好意を寄せている状態を示すのです。顎にニキビができたら、周囲の女性の中で自分に親切にしてくれる女性がいないか確かめてみましょう。その女性は、あなたに好意を寄せているかもしれません。あるいは、別れた恋人が、いまだにあなたを忘れられず、ずっと思い続けている可能性もあります。■女性の思われニキビ古来、男性は女性から見て目上の人という考えがありました。そのなごりで額のニキビは、男性があなたに好意を寄せていることを示しています。額にニキビができたら、あなたに好意を寄せていそうな男性が身近にいるかもしれません。いつ告白されてもいいように、心の準備をしておきましょう。■ニキビができた場所をチェックしてみよう人相学では、顔や体などに現れるニキビによって、今後の運勢・恋愛関係などを占うことができます。思い思われ振り振られニキビも、ただのジンクスではなく人相学的な意味を持っているのです。以下の記事ではより詳しく紹介していますので、あわせてチェックしてみてくださいね。≫思い思われ振り振られニキビの場所や意味を男女別に解説【ニキビ占い】(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2024年03月08日今回はLINEをもとにしたクイズを紹介します! クイズの解答を考えてみてくださいね。妹の言葉に従って肌を改善した結果主人公は妹から結婚の報告をされます。うれしい報告に主人公は喜びますが、妹が「式に呼べないから」と言うため驚きました。どうやら妹は主人公の肌が荒れていることを気にしているようです。式に出てほしくない出典:Youtube「スカッとドラマ」そう言われた主人公は必死に努力して肌を改善しました。そして後日、主人公は家族で妹の結婚相手と会うことに。挨拶は無事にすんだのですが、翌日、主人公は妹から衝撃発言をされます。問題さあ、ここで問題です。妹の発言内容は何でしょう?ヒント主人公にとって予想外の発言でした。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「スカッとドラマ」正解は「やっぱり結婚式に来てほしくない」でした。妹に言われた通り、しっかり肌を改善した主人公。しかし妹は「やっぱり結婚式に来てほしくない」と言い出すのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年03月07日春は紫外線や乾燥、花粉、寒暖差などの影響を受けるため、肌がゆらぎやすい季節です。いつものスキンケアがしみる、肌がかゆい、頰の赤みが引かないなどの肌トラブルを感じたら、肌への刺激を最小限に抑えた敏感肌用のスキンケアを試してみましょう。肌調子に合わせてアイテムを変えることで、美肌をキープできます。ゆらぎやすい春の肌に合わせたスキンケアを取り入れましょう!季節や肌調子に合わせて、攻めのスキンケアと守りのスキンケアを使い分けることが大切です。肌トラブルが起きている時はしっかりと保湿をし、必要以上に触らないようにしましょう。AESTURA 「アトバリア365 トライアルキット」「エイシカ365 トライアルキット」韓国皮膚専門家使用率No.1(※1)&2023年ベストコスメ10冠獲得の、最先端美容研究と皮膚科学が組み合わさったダーマコスメブランド『AESTURA』から、人気商品2点のミニサイズがセットになったトライアルキット「アトバリア365 トライアルキット」、「エイシカ365 トライアルキット」が発売。アトバリア365 トライアルキット「アトバリア365 トライアルキット」のセット内容は、「アトバリア365 ハイドロエッセンス」(25mL)と「アトバリア365 クリーム」(20mL)です。「アトバリア365 ハイドロエッセンス」は、とろみのあるテクスチャーなのにベタつかず、軽いつけ心地の化粧液。オールシーズン使いやすく、幅広い肌タイプの人におすすめです。ミネラルやアミノ酸をはじめとした30種の複合保湿成分「BMF™(※2)」や、肌にある脂質に類似した独自の「Triple-Lipid-Complex™複合保湿成分(※3)配合で、角質層に水分をたっぷり補給しうるおいを与えます。「アトバリア365 クリーム」は、“100時間保湿”と韓国で話題の商品が、従来品より保湿力をパワーアップしてリニューアルしたクリーム。敏感肌に不足しがちなセラミドを補い、肌のうるおいバリアをサポートします。「高密度セラミドカプセル(※4)」をクリーム1本(現品・80mL)に約100万個配合。ぷちぷちとしたカプセルが肌に塗った瞬間に体温で優しく溶け込むことで、120時間(※5)うるおいのある肌が持続します。エイシカ365 トライアルキット「エイシカ365 トライアルキット」のセット内容は、「エイシカ365 ソフトニングトナー」(25mL)、「エイシカ365 マイクロセラム」(10mL)です。「エイシカ365 ソフトニングトナー」は、つるんとなめらかな肌に整えるCICA化粧水。テカリに悩む混合肌の人や、紫外線などの外部環境が引き起こす乾燥などのトラブルをケアしたい人におすすめです。うるおいを補給して肌荒れをケアする「CICA BPM™(※6)」に加え、うるおいを閉じ込めてすこやかな肌にしてくれる整肌成分「パンテノール」、AHA/BHAより低刺激な角質ケア成分「PHA(※7)」配合により、肌きめケア、肌荒れケア、うるおい補給がこれ1本で叶います。「エイシカ365 マイクロセラム」は、肌荒れと乾燥くすみを同時にケアできる美容液。角質層まで素早く浸透させるため、独自の”マイクロソーム技術”により「CICA BPM™(※6)」を毛穴より1/2万小さいサイズまで細分化。さらに整肌成分「ナイアシンアミド」を加えた処方で、肌のうるおいバリアをケアするとともに乾燥くすみにもアプローチします。<商品情報>AESTURA アトバリア365 トライアルキットアトバリア365 ハイドロエッセンス(25mL)、アトバリア365 クリーム(20mL) ¥1,430AESTURA エイシカ365 トライアルキットエイシカ365 ソフトニングトナー(25mL)、エイシカ365 マイクロセラム(10mL) ¥1,430※1 2023年、韓国皮膚専門家を対象としたKantar Koreaの韓国における主要なダーマコスメティック13ブランドを対象とした調査結果に基づく※2 グルタミン酸、アスパラギン酸、ロイシン、セリン、グリシン、プロリン、トレオニン、バリン、イソロイシン、システイン、メチオニン、ヒスチジン、アラニン、リシン、アルギニン、チロシン、フェニルアラニン、塩化Na、グリセロリン酸Na、アスパラギン酸(K/Mg)、グルコン酸Ca、グルコン酸Mg、グルコース、PCA、乳酸、尿素、クエン酸、アセチルグルコサミン、クレアチン、尿酸※3 ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、コレステロール、ステアリン酸※4 セラミドNP、スフィンゴ脂質、ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、コレステロール、ステアリン酸、アラキン酸、オレイン酸、パルミチン酸※5 アモーレパシフィック調べ、個人差があります。※6 マデカッソシド、β-グルカン、フィトステロールズ(整肌保湿成分)※7 グルコノラクトンリサージ「スキンメインテナイザー(S)<医薬部外品>」「マイルドクレンジングフォーム(S)」『LISSAGE(リサージ)』から、ゆらぎがちな肌(※8)をいたわりながら、ハリのある美しさへと導く「スキンメインテナイザー(S)<医薬部外品>」と「リサージマイルドクレンジングフォーム(S)」がリニューアル発売。マイルド設計のスキンケアなので、季節や環境の変化によって肌がデリケートに傾いてしまった時でもエイジングケア(※9)を諦めたくない人におすすめです。スキンメインテナイザー(S)<医薬部外品>化粧水と乳液の充実感を1本に凝縮した「スキンメインテナイザー(S)<医薬部外品>」は、かさつきや肌荒れ、ニキビを防ぐ薬用保湿化粧液。サイズ展開は、120mLの通常サイズと、42mLのトライアルサイズです。ハリのある肌へ導く「コラーゲンケア成分SP(※10)」(保湿)配合。さらにオイルを微細化して配合することで、角層へ浸透し、ベタつき感なく肌になじみます。“マイルドマイクロエマルション処方”により、水膜クッションが塗付時の摩擦を軽減。肌あたりがやわらかく、肌表面を保護してみずみずしく保ってくれます。リサージマイルドクレンジングフォーム(S)クレンジングと洗顔が2in1になった「マイルドクレンジングフォーム(S)」は、きめ細かい弾力泡で負担感なく、1本でメイクや汚れを落とし、なめらかなハリ肌に洗い上げる泡洗顔料。本体に詰め替えができるレフィルタイプもあります。美容液成分と洗浄成分が、メイク汚れなどの油性成分になじみやすい集合体を形成し(=ミセル化)、うるおいは肌に残しながら汚れに集中密着して落とします。うるおいを与えてハリのある肌へ導く「コラーゲンケア成分SP(※11)」(保湿)配合だから、洗ったあともうるおいキープ。“マイルド洗浄コントロール処方”で、ゆらぎがちな肌(※8)にも心地よく使えます。<商品情報>リサージスキンメインテナイザー(S)<医薬部外品>本体 120mL ¥3,850、トライアルサイズ 42mL ¥1,320リサージマイルドクレンジングフォーム(S)本体 150mL ¥2,860、レフィル 140mL ¥2,530※8 季節の変化や外的環境などでデリケートになりやすい肌※9 年齢に応じたうるおいとハリのお手入れ※10 加水分解コラーゲン液(4)、ユキノシタエキス、水解シルク液※11 加水分解コラーゲン、ユキノシタエキス、加水分解シルクオルビス 「オルビス アクアニスト ウォッシュ」「オルビス アクアニスト ローション」「オルビス アクアニスト モイスチャー」『オルビス』から、敏感肌用スキンケア「オルビス アクアニスト シリーズ」が誕生。繰り返す乾燥と、乾燥の悪化による敏感ループに陥ってしまうことを防ぐ、敏感肌用洗顔料「アオルビス クアニスト ウォッシュ」、敏感肌用化粧水「オルビス アクアニスト ローション」、敏感肌用保湿液「オルビス アクアニスト モイスチャー」が発売。うるおいを抱えて逃がさない状態をつくるために「持続型トリプルアミノ酸(※12)」を配合し、多方向からうるおいにアプローチ。乾燥状態から抜け出し、みずみずしい肌へと導きます。オルビス アクアニスト ウォッシュ「オルビス アクアニスト ウォッシュ」は、刺激を感じやすい敏感な肌状態でも、きめ細かい弾力泡で優しく洗い上げる洗顔料。肌への優しさを叶えるアミノ酸系洗浄成分を採用。さらにヒアルロン酸を組み合わせて配合することで、モコモコで弾力のある泡立ちを実現。成分的にも物理的にも、肌を優しく洗い上げてくれます。オルビス アクアニスト ローション「オルビス アクアニスト ローション」は、うるおいが入りにくい敏感な肌状態だからこそ、うるおいを与え続け、肌(※13)深くまで浸透させる化粧水。「LM(さっぱり高保湿タイプ)」、「RM(しっとり高保湿タイプ)」。肌上で化粧水をスポンジのようにため込み、長い時間うるおいを与え続けることで肌を整える「AQフィッター(※14)」と、親油性と親水性の両方を持ち、細胞間脂質に入り込んで化粧水の水溶性成分も浸透させる「AQインストーラー(※15)」の2つの働きにより、うるおいが入りにくい状態でも、しっかりと肌なじみを叶えます。オルビス アクアニスト モイスチャー「オルビス アクアニスト モイスチャー」は、うるおいをしっかりと肌に留めてくれる保湿液。「LM(さっぱり高保湿タイプ)」、「RM(しっとり高保湿タイプ)」。刺激を緩和する「マルチバリアフィット膜(※17)」が肌にやわらかく密着することで、長時間にわたって乾燥や大気中の刺激(※16)に晒される肌を物理的に守ります。また、スキンケアで整えた肌のうるおいとくっつく「AQグリップ成分(※18)」が、敏感でうるおいが逃げやすい肌でも、うるおいを保ちます。<商品情報>オルビス アクアニスト ウォッシュ120g ¥1,530オルビス アクアニスト ローション180mL LM(さっぱり高保湿タイプ)、RM(しっとり高保湿タイプ) 本体 各¥1,750、つめかえ用 各¥1,530オルビス アクアニスト モイスチャー50mL LM(さっぱり高保湿タイプ)、RM(しっとり高保湿タイプ) 本体 各¥1,970、つめかえ用 各¥1,750※12 ポリグルタミン酸、エルゴチオネイン、エクトイン/保湿成分※13 角層範囲内※14 シロキクラゲ多糖体配合=長時間肌にうるおいを与え続けてため込む成分※15 エトキシジグリコール 配合=角層のすみずみまでうるおいを与え、うるおいに満ちた肌へ導く成分※16 ちり・ほこり等※17 カエサルピニアスピノサ果実エキス、カッパフィカスアルバレジエキス、チューベロース多糖体配合=乾燥や大気中のちり・ほこりから、肌を守る膜※18 異性化糖配合=肌のうるおいと結合して、うるおいを肌から逃さない成分うるおいを与えて、肌バリアを高めましょう!肌にうるおいを与え、紫外線や乾燥、花粉、寒暖差などの外部環境から肌を守ってくれるアイテムをご紹介しました。肌が敏感になりがちな春こそ、スキンケアを見直しましょう。さらに紫外線ダメージはゆらぎ肌が悪化する原因になるので、敏感肌用のUVケアを取り入れるのがおすすめです。<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】AESTURA 公式サイトゆらぎがちな肌*に、肌をいたわりながらハリのある美しさへ導く。『LISSAGE(リサージ)』よりマイルド設計スキンケアがリニューアル新登場‐PR TIMES【新発売】脱、乾燥敏感スランプ※1抜け出したい乾燥状態にアプローチ 36年のうるおい研究から生まれた敏感肌用スキンケア『オルビス アクアニストシリーズ』2024年2月20日(火)新発売‐PR TIMES文・三谷真美
2024年03月05日クマやシミ、ニキビ跡など、肌に色ムラがあると疲れた印象やくすんで見えてしまいがちです。そこで、肌悩みに合わせて使い分けられる、コンシーラーパレットをご紹介します。肌の色ムラを整えることが、美人見えの近道!気になるクマやくすみ、色ムラを補正して、透明感のある美肌を演出しましょう!キャンメイク 「カラーミキシングコンシーラー」『キャンメイク』の、ライトカラー、ナチュラルカラー、ダークカラーの3色セットで、自分だけの色が作れる「カラーミキシングコンシーラー」から、仕込める“赤”が入った新色「04 レッドベージュ」が先行発売(4月以降に順次定番導入)。軽いつけ心地で肌なじみがよく、サラサラな仕上がりです。青クマや眉毛の剃り跡が気になる時は赤を仕込み、中央のベージュを重ねると自然にカバーできます。口まわりのくすみや小鼻の赤みのカバーには、左側の黄色がおすすめです。好みに合わせて混ぜられるミックススペースや、お直し時に便利なミラー、ダブルエンドのチップ&ブラシ付きなのも嬉しいポイントです。<商品情報>キャンメイク カラーミキシングコンシーラー新色1色 SPF50+・PA++++ ¥825(4月以降に順次定番導入)ティルティル 「マスク フィット コンシーラー パレット」『TIRTIR(ティルティル)』から、3色の組み合わせで自然にカバーできる「マスク フィット コンシーラー パレット」が3月1日より発売。水分たっぷりのバームのように溶け込むエッセンステクスチャーのカラーと、しっかりと密着するクリームベースのコンシーラーだから、重ね塗りしても厚くなりません。カラー展開は、少し明るいハイライトがセットされた「01 ナチュラル」(ナチュラルベージュ、サーモンコーラル、オリーブミント)、自然なシェーディングがセットされた「02 ミディアム」(ミディアムベージュ、サーモンコーラル、オリーブミント)の2種。2種共通でセットされている「サーモンコーラル」は、アジア人の血色に合わせ、鮮やかなピンクを少し抑えたような色味で、青クマ向け。乾燥した部位に水分を与えてくれるサーモンDNA由来成分配合により、青みやくすみなどの色素沈着部分を水分でカバーして血色を補正します。アジア人の血色に合わせた、やわらかな青みを少し抑えたオリーブグリーンの「オリーブミント」は、赤みトラブルや小鼻などの赤い部位を水分でカバーして血色を補正。さらに、赤くなりやすい敏感肌を和らげるツボクサエキス配合により部分ケアをしてくれます。<商品情報>ティルティル マスク フィット コンシーラー パレット全2種 SPF50+・PA++++ 各¥2,420(3月1日発売)デイジードール バイ マリークヮント 「デイジードール コンシーラー パレット」『DAISY DOLL by MARY QUANT(デイジードール バイ マリークヮント)』から、好みのカラーを組み合わせ、厚塗り感のないナチュラルな肌に仕上げる「デイジードール コンシーラー パレット」が発売。クマ・シミ・ニキビなどの肌悩みのカバーだけでなく、チークの下地としても使用できます。カラー展開は、肌トーンを整えて明るい素肌感を演出する「R-01 ライトベージュ」、肌に溶け込むカラーが気になる肌悩みをカバーする「R-02 ウォームベージュ」の2種。2種共通でセットされている、“仕込みレッド”(左)に細やかなパールを配合することで、光の角度によりツヤ肌に見え、印象がグッと引き上がります。また、クマ部分に“仕込みレッド”をのせ、上からベージュを重ねると肌全体に統一感が出るので、クマ悩みが気にならなくなります。<商品情報>デイジードール バイ マリークヮント デイジードール コンシーラー パレット全2種 各¥1,650肌トーンを均一に整える、優秀コンシーラーパレット!自分の肌悩みに合わせてコンシーラーパレットの色を混ぜることで、理想の美肌を演出できます。クマやシミ、ニキビ跡など、肌の色ムラをカバーしてくれる優秀コスメを取り入れてみてはいかがでしょうか。<筆者情報>三谷真美(みたに・まみ)anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】【キャンメイク】光と影で、理想のリップを演出するリップ用ハイライト&シェーディングが新登場!ぷっくりリップ、口角UP、人中短縮でなりたい唇に‐PR TIMESスキンケア成分配合で肌のカバーとケアを同時に叶える3色のコンシーラーパレット「TIRTIR MASK FIT CONCEALER PALETTE」が新登場!‐PR TIMESMARY QUANTのセカンドブランド"DAISY DOLL by MARY QUANT"からピタッと密着ハイカバーなコンシーラーパレットが登場!‐PR TIMES文・三谷真美
2024年03月03日繰り返しがちなニキビを予防しよう花王株式会社は2024年4月6日、同社が展開する『TWANY&me(以下、トワニーアンドミー)』から、繰り返しがちなニキビを予防するスキンケアアイテム全5品目9品種を発売する。『トワニーアンドミー』は、カウンセリングブランド『TWANY』のフェムケアラインとして2023年11月に販売がスタート。第1弾では、デリケートゾーンの肌ケアに対応した商品を発売し、好評となっている。第2弾となるスキンケアシリーズでは、洗浄料と薬用化粧液の2ステップでニキビを予防する肌ケアを提案。『トワニーアンドミー デュアルウォッシュハグ』はメイクや余分な皮脂をすっきり洗い上げ、ニキビを予防する。本体(150ml)の販売価格は2,7500円。レフィル(150ml)は2,640円で販売される。パウダー状の洗顔料『トワニーアンドミー パウダーソープハグ』は肌のうるおいを残しながら、余分な皮脂や汚れを落とす。内容量は40g、販売価格は2,750円。肌悩みに応じて選べる3種類の薬用化粧液薬用化粧液は、テカリやベタつきが気になる人向けの『トワニーアンドミー トリートメントハグフレッシュ』、うるおい効果の高い『トワニーアンドミー トリートメントハグ モイスト』、肌が敏感になりやすい人向けの『トワニーアンドミー トリートメントハグ マイルド』を展開。内容量は120ml、販売価格は各3,520円。レフィルの内容量は120ml、販売価格は各3,080円となっている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年02月27日30代、40代のスッピン肌を目指す株式会社マルヒロエンタープライズのスキンケアブランド「BeleVia」では、30代、40代女性のシワ、シミ、肌荒れ、大人ニキビなどの悩みにアプローチするジェル状美容液『惚肌(ほれはだ)』を2024年2月19日より発売している。「BeleVia」は、美を意味するBelezaと旅人を意味するViajanterを組み合わせた造語で、美しさを追求する大人女性向けのブランドだ。肌への効果と安全性を追求同商品はナイアシンアミド、トラネキサム酸、グリチルリチン酸2Kの3種類の有効成分を処方。ナイアシンアミドはシワ改善や肌のハリ・ツヤを与える成分で、トラネキサム酸はメラニンの生成を抑制しシミの原因を抑える働きがある。グリチルリチン酸2Kは汚れや紫外線など外部の刺激から肌を守る効果が期待でき肌荒れ防止としても知られている成分だ。国内製造で無香料、無着色、パラベンやアルコール、動物由来原料などを使用せず優しい成分のみを配合し安全性にこだわっている。また空気の入らないエアレス容器を採用。酸化を防いでいつでも新鮮な美容液でケアできるように配慮されているのも特徴だ。使い方は朝と夜の2回、化粧水のあとに使用する。顔はもちろん、年齢による肌悩みが現れやすい首や肩、背中、手足などにも使用できる。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年02月23日株式会社サントス(名古屋市東区、代表:福原 正之)は2024年1月下旬にねこまみれ折りたたみ傘を発売いたしました。<販売サイト>URL: 愛らしいねこ柄で楽しく過ごそう!6種 柄一覧ねこ柄のデザインは、可愛らしさを引き立てながらも、大人っぽい印象も与える絶妙なバランスです。手元に触れるマット素材は、触り心地が良く、持ち手もしっかり握れる設計です。傘生地の内側はPUコーティング加工を施しており、遮光100%、紫外線遮蔽率99.9%を測定した生地を使用。また、内側の黒色は、地面からの照り返しを吸収し、顔や身体に光が当たるのを防ぎます。イメージ図1イメージ図2紫外線99.9%カットにより日差しから肌を守り、遮光100%カットにより真夏の攻撃的な暑さでも日影と同じ体感温度です。雨の日に使えるだけでなく、晴れた日でも頼りになるこの傘は、様々なシーンで活躍します。晴天のピクニック、アウトドアイベント、海やプールでの日焼け対策、街中の散策など、どんな場面でも日差しや急な雨から守ってくれます。他にも雨に濡れると、ねこ柄が浮き上がる傘や、ねこ柄のステンドグラス風ビニール傘、ねこ柄のカバー付き傘エコッパ(ボーダー猫柄)等の傘も大好評発売中。※遮光率・UVカット率は生地の状態での測定値であり、傘本体の性能を示す数値ではございません。デザイン監修:有限会社のあぷらす■商品概要【品名】 ねこまみれ 晴雨兼用折りたたみ傘【価格】 2,750円(税込)/2,500円(税抜)【発売日】 2024年1月下旬【仕様】 サイズ:55cm素材:ポリエステル/裏面ブラックPUコーティング傘骨:アルミ/グラスファイバー【販売場所】Santos online store他 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月14日ニキビケアに特化武内製薬株式会社は1月22日、同社が展開するスキンケアブランドよりニキビに特化した「ByeByeNIKIBIシリーズ」より、「KIWAMI ByeByeNIKIBI ニキビパッチ」を新たに販売すると発表した。同社はスキンケア商品の販売実績が250万個超えの製薬会社である。そのノウハウを活かしニキビケアに特化した新ラインを作りたいという社内の声からスタートした、今回の新商品「KIWAMI ByeByeNIKIBI ニキビパッチ」。ブランド第一弾の商品となる。可愛いパッケージも新たに販売する「KIWAMI ByeByeNIKIBI ニキビパッチ」は、56パッチ入りで税込み価格990円。アロエベラ葉エキスやツボクサ葉、茎エキス、ティーツリー葉油、オリーブ果実油などの10種の添加成分が配合されており、使うごとに肌を保湿。防腐剤や石油系界面活性剤、合成着色料など9種の無添加を実現しており、長時間の使用でも安心して使えるのが特徴的である。企画から製造まで全て日本国内で行っており、スティンギングテストやパッチテストといった安全性評価試験も実施。手に取りやすい可愛いパッケージに、複数サイズを取りそろえたパッチが入っている。同社は「KIWAMI ByeByeNIKIBI ニキビパッチ」の発売を通じて、今後はニキビケアシリーズとエイジングケアシリーズの二本柱で商品を展開していく予定としている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年02月06日185cmの長身と端正な顔立ちで人気急上昇中の俳優・兵頭功海さんが、春のムード漂う「花びらメイク」をまとってくれた。その姿はまさに、視線を惹きつけずにいられない花のようにたおやか。咲き誇る花々にインスパイアされた春の花びらメイクを先取り!「鏡で見た瞬間、アイメイクのオレンジ色がインパクトがあって、パッと目に飛び込んできました。でもニュアンスカラーの衣装と合わせて全身を見ると、メイクも含めて春の風のようにさわやかで美しくて。普段は古着や’50年代テイストの洋服を着ているから新鮮で、撮影中はすごくテンションが上がりました。これで表参道で買い物したり、カフェに行ったら似合いそう。あ、でも母に会ったら、“どうした、かつ(兵頭さんの愛称)!?”ってびっくりされそうですけど(笑)」人懐っこい笑顔でそう語る兵頭さんは、もともとトラブルレスの肌の持ち主。スキンケアに目覚めたのは、去年出演したドラマ『下剋上球児』がきっかけだった。「撮影時、初めて肌あれしてしまって。部分的にカバーしてもらっていましたが、球児役の俳優は基本ノーメイクだったんですよ。でも、屋外での撮影がメインなので肌にとっては過酷で、日焼けも肌あれも止まらなくて…。それまでは日焼け止めすらつけたことがなかったんですが、パックをしたり美容液をつけたりとスキンケアをするようになりました。今後はノーメイクで作品に出られるくらいの美肌を目指したいですね」Makeup PointA、光をちりばめたようなゴールデンブラウンのアイシャドウ。M・A・C スモール アイシャドウ ソバ¥3,300(M・A・C TEL:0120・950113)B、鮮やかなオレンジのペンシルタイプのアイライナー。リキッドアイライナーのようになめらかな描き心地で、狙ったラインが自由自在に引ける。オサジ ニュアンス レゾナンス アイライナー 02¥3,190(OSAJI TEL:0120・977・948)C、華やかな春のメイクを引き立てるトープカラー。ひとはけでシアーに、重ね塗りして見たままの発色が楽しめる。RMK ネイルラッカー EX‐15¥2,200 限定販売(RMK Division TEL:0120・988・271)EYE:Aをブラシでアイホールと下まぶたに軽くのせ、ほのかに陰影感をプラス。Bのアイライナーは鮮やかな発色なので狭い範囲に使うのがコツ。上下のまぶたのキワに引き、グラフィカルなラインにならないよう付属のチップでぼかしてなじませて。NAIL:Cのネイルは1度塗りに。シアーなトープカラーをニュアンス程度に指先にのせることで、透明感のある手元に。「ネイルは初めてだけど所作まで美しくなれそうです」(兵頭さん)My Beauty Rules1、水は1日2Lを目標に飲む。「ニキビができてしまった時に、乾燥も一因と教えてもらったんです。水を飲んで内側から潤すのがいいと聞いて、1日2Lを目標に飲んでいます。以前は起きた瞬間からつっぱって乾燥していた肌でしたが、水を飲むようになってニキビも乾燥肌も改善しました」2、野菜をたくさん食べる。「体に気を遣っていることもあるんですけど、野菜が好きになって。得意料理は、玉ねぎやピーマンなどいろんな野菜をみじん切りにしてじっくり炒め、野菜の水分だけで作る無水カレー。大量に作って保存していますが、仕事で忙しい時にも重宝しています」3、オフの前日はサウナへ。「去年3月からサウナにハマってます。友人に誘われて行ったら、1回で見事にととのって!いろいろ行きましたが、目の前に海があるサウナは最高でしたね。サウナ後は毎回ぐっすり眠れるので、オフの前日に行くことが多いですが、早起きできて気分も最高です」ひょうどう・かつみ1998年4月15日生まれ、福岡県出身。俳優。3/1全国公開の主演映画『18歳のおとなたち』など、待機作が多数控えている。ファースト写真集『かつ』(ワニブックス)が発売中。ジャケット¥58,300ベージュのシャツ¥66,000パンツ42,900(以上アー・ペー・セー/アー・ペー・セー カスタマーサービス TEL:0120・500・990)イヤーカフ、上¥14,080下¥18,700ネックレス、パール¥28,380チェーン¥23,980リング¥19,580(以上ノウハウ/ノウハウ ジュエリー TEL:03・6892・0178)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年2月7日号より。写真・Nae.Jayスタイリスト・鴇田晋也ヘア&メイク・KATO(TRON)取材、文・岡井美絹子
2024年02月04日夫の背中には以前からニキビのような皮膚の盛り上がりがありました。本人も特に気にする様子もなかったのでそのまま放置していたのですが……。ある日を境に、ニキビのようなものがだんだんと膨れ始め、さらには痛みだしたと言うのです。ただの大きめのニキビだと思っていたコレ、実は手術も必要となる手ごわいものであることが判明したんです! 今回は、そんな夫の治療体験談をお話しします。背中に大きなニキビ?私の夫には、背中に大きなニキビのような皮膚の盛り上がりがありました。ニキビは38歳の夫が結婚する数年ほど前からでき始めたらしく、そのサイズは大体3cmほど。背中にニキビがある人はそれほど珍しくない上に、本人にも困るような様子がなかったので、特に処置などをすることもなくそのまま放置していました。しかし、ある日突然「できものがだんだん大きくなり、痛むようになってきた」と言うのです! そこで夫は、やっと病院を受診することを決意。医師からは「これは粉瘤(ふんりゅう)です。ただのニキビではありません」と告げられました。ただのニキビだとしか思っていなかったので、医師の診断を聞いて私も夫も驚きを隠せませんでした。粉瘤は手術が必要!?勝手にニキビだと思い込んでいたできものは、粉瘤(別名:アテローム、表皮のう腫)といわれる体中のどこにでもできる良性の皮下腫瘍でした。発生の原因は、はっきりとわからない場合が多いようですが、打撲や外傷などのけがの痕にできたりニキビ痕にできたりするそうです。夫の場合も、特に思い当たる節はなく、背中なので気付くのも遅かったようです。あまり大きくならずに自然になくなることもあるそうですが、多くは放置してしまうと徐々に大きくなって野球のボールほどの大きさになることもあるそう!急にその大きさが増し、赤く腫れて痛みを伴う場合は細菌感染を起こしているそうで、私の夫はまさにこの状態。また、赤く腫れた状態のときに膿を出そうと無理に圧迫してしまうと、慢性化する原因にもなるので注意が必要だったようです。そうとは知らず、夫は自分で膿を出そうと自己処理をしていました……。本来ならば悪化していてもおかしくない状態でしたが、夫の場合は幸い何事もなかったようです。医師からは「粉瘤を完治させるためには根本的な治療が必要となるため、手術が必要になります」と言われ、「手術」という言葉に戦々恐々……。頭の中ではどんどん悪い方向に考え始めてしまいました。勝手な思い込みでの自己処理は危険手術と言われると大掛かりなイメージがあり不安ばかりが大きくなっていましたが、粉瘤の原因(皮下にできた袋)を取り除く手術は日帰りでも対応してくれるところが多いそうです。それを聞いて不安は少し軽くなりました。再発の可能性を少しでも抑えられるなら、と夫も手術を決心。その場で医師に手術をおこなってほしいという意思を伝えました。ただ、夫の場合はすぐに手術! というわけにはいきませんでした。夫がニキビだと思い込んで粉瘤をつぶしてしまっていたので、「この状態だと小さくなり過ぎて手術ができない」と言われてしまったのです。そのため、この日は塗り薬を処方してもらい応急処置をして、経過観察となりました。「夫のニキビがちゃんと治ればいいな」ぐらいの軽い気持ちで病院を受診してから、手術の話に至るまで怒涛(どとう)のスピード展開だったので、手術がすぐにはできないと言われ、内心少しほっとしました。夫も「手術しなくても治るんならそれでいいよ」と気楽なもの……。その後は処方された塗り薬を服用し、腫れや痛みなどの症状は改善。夫が症状を訴えることもなくなりひと安心でしたが、私も今後この病気とどう付き合っていくべきかなと粉瘤について調べたりもしました。そこにはたくさんの症例写真と悪化したときの危険性がずらり……。今回は結果的に事なきを得ましたが、もし夫が自己判断で粉瘤をつぶしたことで症状がより悪化していたら……と思うと、素人目での自己処理がどれだけ危険なものかを改めて実感しました。今後は体に何か異変や症状があるときはすぐに調べる、早めに病院を受診するなど、放置したり自己判断であれこれ処理したりしないようにしていきたいと思っています。まとめそれからしばらくは症状の再発がなく「もしかしたらこのまま大丈夫かな」なんて気楽に構えていたのですが、残念なことに最近また夫の背中の粉瘤が徐々に大きくなってきていることに気が付きました……。前回の反省を生かし、今回は症状が悪化する前に早めに病院を受診し、現在、手術の予定を立てているところです。このままいけば予定通り手術がおこなえそうなので、膿がたまっているを袋を摘出してもらいます。粉瘤の原因になっているものをきちんと根絶できるように願うばかりです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。イラスト/おんたま著者/やまだまゆみ(35歳)几帳面な夫とずぼらな妻のでこぼこ夫婦とやんちゃな息子の三人家族。子を育てながら子に育ててもらっているアラフォーママです。
2024年02月04日皆さんは、家族の発言に傷ついた経験はありますか?今回は「姉を結婚式に呼ぼうとしない妹」にまつわる物語とその感想を紹介します。妹からのショックな言葉主人公の妹が、彼にプロポーズされたときのこと。主人公は妹の幸せを喜び、結婚式に出席しようと思っていました。しかし妹は主人公に「肌汚いから結婚式に来てほしくない」と言ったのです。妹の言葉に傷ついた主人公は、結婚式までに肌をきれいにしようと決心しました。そして約束通り、肌をきれいにして妹とその彼と顔合わせをすると…。妹は「やっぱり結婚式に来てほしくない」と言い出したのです。妹の彼が…出典:Youtube「スカッとドラマ」彼が主人公を、きれいだと褒めていたと言う妹。すっかり肌がきれいになった主人公に嫉妬して、八つ当たりしてきたのです。主人公は妹が結婚式に呼んでくれないまさかの理由に「は?」と驚くばかり。結局、言葉通り妹は主人公を結婚式に招待しないと決めたのでした。読者の感想見た目のことで文句をつけて、大事な結婚式に呼ばないと宣言するなんてひどいですよね。主人公を傷つけておいて、これまた勝手な理由で結婚式に招待しなかった妹には驚きました。(30代/女性)妹の結婚を喜び、式に出席したいと思っていた主人公が不憫です。しかし、彼が褒めていた主人公を呼びたくないと思う妹の気持ちも少しわかるような気がしました。(40代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月03日肌の乾燥やハリは年を取れば多少は出てくるものと思っていました。そのため、肌のトラブルは当初更年期によるものだとは思わず、加齢現象が早く来たのだろうと諦めていました。婦人科で軽度の更年期障害と診断されてからは、婦人科で出されたサプリと自分なりの食生活の工夫をおこない、肌の乾燥やハリが改善。ここでは私が実際に試してみたものを紹介します。 豆乳を毎日飲んで肌ツヤツヤに受診した婦人科の医師によると、大豆に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンと同じような働きをするので肌への潤いやハリに作用するとのこと。そのため、大豆食品や大豆製品などを意識して食べると良いと言われました。医師から「エクオール」と言われる大豆イソフラボン活性代謝物サプリが出されたので、それを飲むことに。数日すると肌の乾燥も減り、ハリも少しずつ改善してきました。3カ月ほどサプリを飲み続けると、肌の赤みやかゆみなどの症状が改善したので、医師からはサプリは出されなりました。その後、イソフラボンをできるだけ食事からとろうと頑張りましたが、やはり限界がありました。そこで、私は豆乳からとるようにしていました。またイソフラボンは過剰にとり過ぎても意味はなく、そのバランスが大切だということも医師からアドバイスされていました。現在、私が夜に飲んでいるのは自分の摂取量がわかる200mlパックの豆乳。医師によると、夜寝ている間にイソフラボンが体に循環することで効率良く吸収されるようです。2週間ほど飲み続けると、明らかに肌に潤いが出るようになったと感じました。また、かなり改善していた乾燥による顔のかゆみも赤みもさらに良くなりました。キャベツの千切りでも肌のハリが復活更年期障害は、女性ホルモンの1つであるエストロゲンの低下により起こると医師から教えてもらいました。ただ飽きっぽい私は豆乳生活も6カ月続くと、飲めなくなっていきました。そこで毎日の生活に何かエストロゲンを増やしたり、豆乳のようにエストロゲンの代わりになるものはないかと探すことに。その豆乳の代わりに見つけたのがキャベツです。キャベツにはエストロゲンの分泌を盛んにしてくれる「ボロン」または「ホウ素」が含まれているようです。私はキャベツを毎日千切りにして、夕食の白米の代わりに食べていました。キャベツが安い時期でしたので、大量に消費してもあまり家計にも響かず、すぐに満腹になりました。食べ始めてから1週間ほどで、肌のハリが少しだけ出てきました。とはいってもやはり頬のたるみはまだあります。ですが、豆乳生活により少し改善したブルドッグのような頬のたるみが、1カ月半を過ぎると徐々に気にならなくなりました。今では毎日鏡でたるみをチェックするのが楽しみになっています。さらにうれしいことに、3カ月くらいご飯の代わりにキャベツを食べていたからでしょうか、体重が5㎏減少したため、ダイエットにもなったのです。ビタミンCで肌の総合サポート3カ月くらいキャベツ生活を続けていましたが、やはりずっとキャベツでは飽きてしまいました。また会食などがあると、キャベツばかりを食べるわけにはいきません。そこで、医師から説明された肌のハリを戻すサポートもしてくれるビタミンCのサプリを飲み出しました。ビタミンCは肌の真皮という部分に働きかけ、肌のハリを作り出すエラスチンやコラーゲン、またはヒアルロン酸などの産生をサポートしたり、紫外線を浴びて黒くなったメラニン色素を元の肌色に戻す働きをするということでした。私は食事からビタミンCをとるようにしていますが、仕事をしているとなかなか1日の必要量に達しないものです。そこで医師に相談し、病院で出してもらったビタミンCのサプリでその不足分を補うようにしました。ビタミンCの効果はすぐ表れたわけではありませんが、気にせず3カ月ほど飲み続けてみると、肌のくすみや乾燥が減り、みずみずしくなるように。さらにシミが少し薄くなり、目立たなくなりました。まとめ肌の乾燥やハリのなさが、加齢だけでなく更年期症状によって引き起こされることもあると知ってから、自分が食べている物を一旦見直すようになりました。特に豆乳、キャベツやビタミンCなど、今まであまり重要に思っていなかった食べ物やサプリが、更年期症状の肌荒れを改善してくれるのを感じました。そのことに気が付いてからは、できるだけ1日200mlから300mlの摂取目安量の豆乳を飲み、飽きたらキャベツを食べたり、ビタミンCをとるように心がけています。実際にこれらを摂取することにより、加齢だと諦めていた肌トラブルや更年期症状も軽減したと感じられるので、私はこれからも続けていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/Yoko(43歳)とても元気な小5の女の子と小1の男の子と家事をしない夫と楽しく暮らしてはいる。しかし、フルタイムで仕事をしていて、さらに更年期のような症状もボチボチ始まり家事と育児と仕事でかなり疲労気味の主婦。
2023年12月28日寒さから運動量が減る一方で、外食続きで内臓に負担をかけてしまいがちな12月。ニキビ、乾燥、かゆみなどの肌トラブルに悩む人も多いはず。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、肌荒れに効果的な食事と、避けるべきNG習慣を教えてくれます!ニキビ、乾燥、かゆみ…肌荒れが気になりませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 243毎日、お疲れ様です。最近、忙しいですよね。やることが山積みになり、今年中に終わるのか心配しているという方もいらっしゃるかもしれません。忙しい12月は、タスク処理を優先し、食事の内容や睡眠のリズムなどがどんどん崩れてしまう傾向があります。また、寒い冬の季節で、外食も増えるシーズンです。そのため、運動量が減る一方で、内臓に負担をかけてしまう食事が増えることにより、さらに体調管理が難しくなるときでもあります。その結果として、はじめに表面化するのは、ニキビやかゆみ、乾燥などの肌トラブルではないでしょうか。放置していれば、空咳が出始めたり、鼻風邪を引いたり、頭痛が起きたり、睡眠の質が低下したりと、次々と煩わしい不調が出てくることもあるかもしれません。ですが、12月は人と会う機会が増えたり、おしゃれする機会も増える時期なので、いつにも増してキレイな肌を保ちたいと強く願う人も多いはず。お肌のためにも、小さなトラブルが出た時点で、糖質の量と脂質の質を見直したり、便の状態を整えたり、寝る時間を30分早くするなどの対策をしてください。不調を連鎖させないためにも、肌トラブルを体からの警告だと認識しましょう。ということで、今週は汚肌の対策となる食薬習慣を紹介していきます。今週は、汚肌の対策となる食薬習慣顎やおでこにプツッとニキビができたり、口元や小鼻の周りがカサついて赤みが出てきたり、スネや腕などが痒くなってきたり、お肌の悩みが出てきたということはないでしょうか。こういった悩みが出てきた時には、同時にお肌のトーンが暗くなったり、キメが荒くなったり、毛穴が目立っていたりとコンディションは全体的に下り傾向になると思います。1年の締めくくりとして、1年間お世話になった人や旧友などに会うなら、潤ったエイジレスなお肌でいたいと思いますよね。そこで、どんなに小さな肌トラブルでも、薬を塗って一瞬で治して放置するのではなく、生活習慣の乱れの警告として真摯に受け止め、美肌を維持するためにも行動そのものを見直すようにしていきましょう。肌トラブルが起こりやすい状態を漢方医学では、『肺陰虚』という体の内側から潤いが不足して、便秘がちになり、アレルギー症状や喉や鼻のトラブルなどの炎症を起こしやすい状況であると考えます。そこでご紹介するのは、『肺陰』を補い、『湿熱』や『虚熱』などの炎症を起こす原因を取り除く食薬習慣です。ということで、今週食べるとよい食薬は【ワカメとブロッコリースプラウトの酢の物】です。逆にNGな習慣は、【朝食のグラノーラ】です。食薬ごはん【ワカメとブロッコリースプラウトの酢の物】忙しい日でも包丁も使わずに腸を整えるワカメや、抗糖化作用や抗酸化作用、抗炎症作用などがあるブロッコリースプラウトを組み合わせて、血糖値の上昇を抑え美肌の大敵AGEsの産生を抑えるお酢で味を整える小鉢です。腸を潤し『肺陰』を補い、肌トラブルの素『虚熱』や『湿熱』を取り除くために役立ちます。<材料>ワカメ5gブロッコリースプラウト5つまみ(たっぷりめ)酢大さじ1みりん・醤油各小さじ1<作り方>よく混ぜたら完成。NG行動【朝食のグラノーラ】健康を意識しつつ、忙しい朝にすぐに食べることができる朝食の代表ともいえるグラノーラですが、毎朝食べてはいませんか?グラノーラは、基本的にオートミールやナッツ類に甘みと油を絡めて高温で焼き上げることで作られています。ナッツに含まれる脂質や調理の工程で使われる油も酸化し、高温で調理されることにより美肌の大敵であるAGEsも生じてしまいます。美容に良いことをしているという意識で食べるには、メリットとデメリットのバランスが悪い食材であるとも考えられます。もし美容のためにチョイスしているのであれば、高温での加熱をしないナッツを食べたり、グラノーラだけでは不足してしまうタンパク質が食べられる玉子や納豆を選ぶようにするのが良いと思います。肌トラブルは、体へ負荷がかかっていることの合図だと考え、体の中から変化させていくことで、汚肌対策となり、さらには体調管理になるものです。軽視したり無視せずに、生活習慣を見直して、今年を最後まで走り抜けていきたいですね。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©アーモンド1000/Adobe Stock文・大久保愛
2023年12月08日テレビ番組などでもおなじみの江田クリニック院長11月17日、腸の状態を改善して健康になろうという新刊『まんがでわかる腸の整え方』がイースト・プレスから発売された。A5判、178ページ、定価は1,320円(税込)である。医学博士で江田クリニック院長、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本内科学会認定医、テレビやラジオ、雑誌などでも活躍している江田証(えだあかし)氏と、まんが家の海原(うみはら)こうめ氏による共著となっている。心と体を健康にする腸の整え方医学の常識は変わり続けるものであるが、腸に関する知見の進歩はめざましく、かつては食べ物の消化のための器官だと考えられていた腸は、今や免疫機能にもストレスにも関わり、脂肪肝、肝臓がん、慢性腎不全、不眠、自律神経などにも影響していることがわかっている。全身に影響を与えている腸を整えることで、便秘や下痢の解消はもちろん、肌のシワが減り、肌荒れも改善、ダイエットにも役立つという。また、腸に良いと考えて、ヨーグルトや納豆、キムチなどを摂る人も多いが、それがかえってお腹の調子を悪くすることがあるとしている。新刊では、腸の仕組みや腸内細菌が解説され、自律神経との関係、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンについて、善玉菌を育てる食品、小腸では吸収されにくい発酵性の糖質「FODMAP」の見つけ方、長生き遺伝子とれるサーチュイン遺伝子が育つ腸、骨盤底筋トレーニングなどがまんがとともに解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※書籍詳細 ‐ まんがでわかる腸の整え方 ‐ イースト・プレス
2023年11月28日字が汚いのが気になる、人前で字を書きたくない……なんて思っている人、意外といるのではないでしょうか。「字にはその人の性格が出る」と言われることもあり、余計に気になってしまうのかもしれませんね。そこで今回は、字が汚い人の特徴や改善するポイントを解説します。字が汚いことを気にしている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。■字が汚い人の特徴5つ字には性格が表れると言われることがあります。字が汚い人にはどんな性格的な特徴があるのか、いくつか例を見てみましょう。◇(1)合理主義字が汚い人には、合理主義なところがあります。合理的で効率重視なため、字をきれいに書くメリットが分からない、字がきれいか汚いかは主観によるものだと考えているようです。字をゆっくり丁寧に書くのは非効率だと考えているパターンです。◇(2)自分に自信がある自分には他に優れているところがたくさんあるから関係ないと、字が汚いことを気にも留めないタイプの人もいます。このタイプの人は「字をきれいに書いた方がいい」とアドバイスをされても耳を貸すことはありません。参考記事はこちら▼自信家ってどんな人?心理や特徴、上手な付き合い方心理カウンセラーの秋カヲリさんに、自信家の心理や特徴、自信家な人との上手な付き合い方について教えてもらいました。◇(3)大ざっぱ字が汚い人は、大ざっぱな性格をしている場合もあるでしょう。「読めればOK」という程度に、つい殴り書きをしてしまうことも……。落ち着いて物事を進めるのが苦手なので、きれいに字を書くことをしようと思わないのです。参考記事はこちら▼「大雑把」の意味とは?大雑把な人の特徴を長所・短所別に紹介マジシャン兼催眠心理療法士の浅田悠介さんに、大雑把な人の長所・短所となる特徴や恋愛傾向、向いてる仕事について教えてもらいました◇(4)せっかちせっかちな人も字が汚い傾向にあります。早く物事を片づけたい気持ちが強いので、細かいところを気にせず急いで字を書いてしまうのです。このタイプの人は、そもそも字を書くことすら面倒だと感じていることもあるかもしれません。◇(5)コンプレックスが強い本当は字をきれいに書きたいのに、それがうまくできない人もいます。例えば字が汚いことがコンプレックスという人は、字を書く機会が訪れる度にストレスを感じています。「きれいに書かなくては」と思えば思うほど、緊張やストレスから字が震えてしまったり、汚くなってしまったりするのです。■きれいな字を書くコツ最後に、きれいな字を書くためのコツを5つ紹介します。きれいな字を書きたいと思った時には、ぜひ参考にしてみてください。Check!字が綺麗な人の特徴とは?メリットや綺麗な字の書き方を解説◇(1)直線をまっすぐに書く字がゆがんだり、波打っていたりすると、それだけで汚く見えてしまいます。まずは、直線をまっすぐ書くことを意識してみてください。それだけで整って美しく見えますよ。また、線ごとの幅を合わせることでさらにシャープな印象となり、きれいな字を書きやすくなるでしょう。◇(2)しっかりと圧をかけて書くひょろひょろとした細い文字よりも、しっかりとした筆圧でくっきりと書いた方がきれいに見えます。適度な圧をかけて、ゆっくり字を書いてみましょう。ただし、あまり濃すぎると字がつぶれてしまうので、バランスを見ながら書くことを意識してみてくださいね。◇(3)お手本のまねをする身近に字のきれいな人はいますか?字がきれいな人が書いたものをお手本にして、まねをするのもおすすめです。身近にお手本になる人がいなければ、通信講座などを利用するのも良いでしょう。自分に合う方法で、お手本を参考にして練習してみてください。□字に自信を持てるようになろう字が汚くても誰も困らないと思うかもしれませんが、実はそうではありません。字を見ただけで、あなた自身を評価されてしまうこともあります。たったそれだけで損をしないためにも、きれいな字を書くように心がけましょう。1文字1文字を丁寧に書くことを意識することから始めてみてください。きれいな字を書くためには、練習あるのみですよ!(神戸梛来)※画像はイメージです
2023年11月21日あなたの『パーソナル成長』を革新する自己改善の秘訣!自己成長の目標を設定するというのは、なかなか一筋縄ではいかない課題ではありませんか?健康改善や学力向上を追求するというのは、どちらも進行過程に明確な終わりが見えない特質を持つもの。今回は多くの女性たちの意見を収集し、真に効果的な自己改善について改めて考えてみましょう!時間管理に優れている「毎日あれこれ頭の中で広がってゆき、どれから手をつけていいのかすら分からない。多くの目標を抱く私だからこそ限られた時間が快感になる一方で、時間確保が難しいことで自己改善が進まないと感じる…。私が通うヨガスタジオでは、すでにそこにいる女性たちが早めに着いてリラックスしている。私は汗だくになってすぐに帰らなければならない。彼女たちの余裕に驚かされます」(20代女性/会社員)もし時間が不足すると、せっかくの自己改善でもその効果を十分に発揮できない可能性があります。計画的にスケジュールを管理し、時間に余裕を持って適切に自己改善活動を行うことをおすすめします。先に「やるべきこと」を終わらせる「自分がやりたいことは山ほどあります。英語を学びたいし、ヨガにも参加したい。岩盤浴に行きたいし、エステも試したい…。でも、まず自分が「やるべきこと」を先に終わらせることが大事だと考えています。それによって、義務的な事をすべて終わらせた後に自分の好きなことを全力で楽しむことができます」(30代女性/警察官)自己改善と日々の生活は、緊密に関連しています。まずは「やるべきこと」を終わらせてから、自分の趣味や美容へ時間を使うと、よりいい結果に繋がるかもしれません。心の余裕が生まれ、自己改善にさらに力を注げるでしょう。自己改善は「自己投資」自己改善は、必然的にお金がかかるもの。しかし、お金以上に大切なのは「自分がやりたいこと」を最優先にすること。その結果、自己改善の効果はさらに顕著に現れるものと思われます。思いきって、自分自分への投資ととらえてみてはいかがでしょうか。ハイクオリティな自己改善は必然的に出費が伴います。それは自分自分のための投資、費用をかけられるのが普通ですよね。しかしながら、費用負担を気にして、自分が本当に望むものとは異なるものに手を出した経験、ありませんか?自己改善に真剣に取り組む女性は、出費を抑えるよりも「自分が何をやりたいのか」を優先して考えています。その上で、自己改善にどのような方法を選択するかを選んで、その内容から効果が期待できるものだけに自己投資をするのです。自己改善は今すぐに開始自己改善は、思い立ったその日から開始するのが1番。今すぐにでも、周りの人々に差をつけるためにスタートしてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月08日肌改善エステサロン「レイテノール」を運営するレイズ&カンパニー株式会社は、特許出願成分乳酸菌HJ1株を日本で初めて配合し、皮膚常在菌のバランスを整え、肌のバリア機能を健やかに保つクレンジング剤と洗顔料「レイテノールクレンジング&ウォッシュ」を開発、2023年11月1日(水)より一般販売を開始します。*2023年10月当社調べ乳酸菌で理想的な常在菌バランスに整える◆乾燥・くすみ・ニキビ…全ては皮膚常在菌の乱れから始まる皮膚の上には約1kgもの皮膚常在菌が住んでいて、バリア機能を形成し、お肌を外的要因から守ってくれています。常在菌は善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3種類からなり、善玉菌と悪玉菌のバランスがとても重要です。善玉菌が優位な肌環境では、お肌は潤い、健全なバリア機能によってトラブルの少ない強い肌を保つことが出来ます。しかし悪玉菌が優位になってしまうと大変です。乾燥・くすみ・ニキビなどの肌トラブルが出やすいお肌になってしまいます。そしてもう1つ厄介なのは、「悪玉菌は善玉菌より生命力が強い」ということ。悪玉菌が落ちるころには、善玉菌は綺麗さっぱり居なくなっている…それが従来のスキンケアでした。レイテノールクレンジング&ウォッシュは、「悪玉菌のみを抑制する」という働きを持つ特許出願成分乳酸菌HJ1株を配合し、使う度に理想的な常在菌バランスに整える製品です。使う度「潤いが止まらない!」を実感していただけます。◆「落とすスキンケア」から「育てるスキンケア」にクレンジングはただのメイク落とし。必要だからやるものであって、美肌になるためにやるものではない。そんな時代はもう終わりです。毎日使うものだからこそ、ただ落とすだけではあまりにも勿体ないです。当製品は、肌トラブルの原因となる「落としすぎ」「残しすぎ」を作らないこだわりの洗浄成分に、常在菌バランスに着目した乳酸菌HJ1株を配合することで、毎日のクレンジングタイムを特別なものにします。善玉菌がすくすくと活動し、トラブル知らずで、お肌が勝手に潤っていく…そんな理想的な肌環境を「育てる」スキンケアタイムをお楽しみください。<製品情報>レイテノールクレンジング価格:11,880円(税込)内容量:400ml(約2カ月分)別売り専用ボトル:1,100円(税込)レイテノールウォッシュ価格:6,930円(税込)内容量:150ml(約2カ月分)(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年11月08日日清のロングセラー商品『カップヌードル』シリーズ。中でも、あっさりとした醤油味が特徴な『カップヌードル』と、魚介のうまみがギュッと詰まった『カップヌードル シーフードヌードル(以下、シーフードヌードル)』は、老若男女に人気の商品でしょう。ブランドの代表的な2つの商品の具材を増量した『カップヌードル』が、2023年10月30日に発売されました。その名も、『カップヌードル 謎肉まみれ(以下、謎肉まみれ)』と、『カップヌードル シーフードヌードル イカまみれ(以下、イカまみれ)』。日清の『カップヌードル』シリーズに目がない筆者は、実際に両商品を購入し、比較してみることにしました!『謎肉まみれ』と『イカまみれ』を比較!『謎肉まみれ』は、肉と大豆由来の原料に、野菜を混ぜて味付けしたミンチ状にし、フリーズドライされた『謎肉』が増量されている商品。『カップヌードル』の、約4倍の『謎肉』が入っているとのことです。一方の『イカまみれ』は、『シーフードヌードル』の約3倍のイカが入っているのだとか。パッケージも、特定の具材をキャラクターに見立てた、にぎやかなデザインでした。これはフタを開ける前から期待が高まりますね!『謎肉まみれ』を実食!筆者はまず、『謎肉まみれ』と『カップヌードル』を比較するべく、実際に食べてみることにしました。『謎肉まみれ』のフタを開けると…期待通りの『謎肉』パレード!実際に、フリーズドライされた両商品の具材を取り出してみると、『謎肉』の多さが見て分かるほどの量でした。『謎肉』の個数を数えた結果が、こちら。謎肉まみれ約38個カップヌードル約10個固形を保つ『謎肉』のみを数えた結果、『謎肉まみれ』はおよそ38個、『カップヌードル』はおよそ10個という結果に!『謎肉まみれ』は、衝撃か何かで小さく砕けた『謎肉』が散らばっていたため、それらを入れると4倍という数値は優に超えているでしょう。両商品の具材を戻し、お湯を入れて3分待った比較写真がこちら。『謎肉』でパンッパン…!『カップヌードル』は、バランスのよい具材がほどよく散らばり、麺が見えている状態です。それに対し、『謎肉まみれ』は、たっぷりの『謎肉』で、麺が見えません…!ちなみに、『謎肉まみれ』にはエビが入っておらず、卵も少なめ。それほどに、同商品の開発者は、『謎肉』を堪能してほしいのでしょう。麺と謎肉を交互に食べても『謎肉』があまるほど、数が多い印象でした。『謎肉まみれ』は、『謎肉』を「これでもか!」と食べたい人におすすめです!『カップヌードル シーフードヌードル イカまみれ』を実食!『謎肉まみれ』を食べた次の日、『イカまみれ』を実食。こちらも『シーフードヌードル』と比較していきます!通常の3倍とあり、フタを開けた時のインパクトは『謎肉まみれ』のほうが上でした。『謎肉まみれ』の時と同様に、フリーズドライされた具材を皿に流し入れ、数えてみることに。結果は以下の通りです。イカまみれ約35個シーフードヌードル約12個『イカまみれ』がおよそ35個、『シーフードヌードル』がおよそ12個という結果でした。『イカまみれ』も、砕けたイカが複数確認されたため、3倍の数値は十分に超えているでしょう。両商品にお湯を注ぎ、3分待った写真がこちら!イカの個数は『謎肉まみれ』の時と比べて少ないとはいえ、パッと見ただけでイカの数が圧倒的に違うことが分かります!『イカまみれ』の場合、イカの食感や味がより楽しめるよう、『カニ風味かまぼこ』は入っていません。『シーフードヌードル』は、慣れ親しんだ海鮮のバランスがよい、クリーミーな味わい。一方の『イカまみれ』は、麺を持ち上げるごとに必ずイカが絡みつくほど、イカと麺の食感を同時に味わうことができます!『イカまみれ』は、海鮮の香りが『シーフードヌードル』よりも引き立っているように感じました。『イカまみれ』は、ツルツルな麺と噛みごたえがあるイカが、ひたすらに味わえる一品。『カップヌードル』シリーズを比較した時、筆者は俄然『シーフードヌードル』派でしたが、販売されている限りは、『イカまみれ』に浮気をしてしまうかもしれません…。ですが、日清の『謎肉まみれ』と『イカまみれ』のCMでいわれているフレーズの通り、「でも普通のほうがうまい」と思う人もいるだろうとも感じました。『カップヌードル』シリーズが好きな人、『謎肉』とイカを思う存分食べたい人は、ぜひ一度食べてみてください![文・構成/grape編集部]
2023年11月06日“光トリートメント”の発想で肌悩みをマルチにケアドクターズコスメ「AMPLEUR(アンプルール)」から10月6日、薬用シワ改善美白クリーム『薬用リンクルブライトクリーム(医薬部外品)』が新発売された。新商品は、1回の美容施術でいくつもの肌悩みにアプローチするアンチエイジング手法の“光トリートメント”に着想を得て開発され、シワ改善、美白、うるおい、ハリ・弾力、透明感などをマルチにケアする。今あるシワを改善し未来のシミを予防シワ改善と美白効果には、有効成分のナイアシンアミドが角質層や表皮・真皮にアプローチしてコラーゲンの生成を促す。これにより、今あるシワの改善とメラニンの生成を抑制し、未来のシミも予防する。うるおい、ハリ・弾力、透明感には、キメを整えて光の反射ルートにアプローチするYMクリアや、輝きとしなやかさを与えるアルピニアホワイト、シアバターを配合。また、保湿・整肌成分のコラーゲン、トリプルセラミド、CICA等も贅沢に配合し、透明感のあるハリに満ちた肌トーンへと導く。テクスチャーは濃厚で肌なじみが良く、肌にのせた瞬間にとろけるように広がり、濃密なヴェールがリフト膜を張ったようにピタリと密着してうるおいを閉じ込める。アンプルール薬用リンクルブライトクリーム〔医薬部外品〕は、容量30g、価格は12,320 円 (税込)。(画像はプレスリリースより)【参考】※アンプルール 薬用シワ改善美白クリーム
2023年10月14日大人気マンガシリーズ、エトラちゃんは見た!さんの「汚部屋のせいで彼女にフラれた話」第5話を紹介します。なんとか出社し、同僚に昨夜の件を話すと、同僚は「1匹いたら100匹いる」と言いました。ショックを受ける彼の顔色は悪く、同僚のすすめもあり早退することに。しかし、彼は今から帰る家がゴキブリの巣窟であることに気づきます。#5片付けが出来ないせいで彼女にフラれた話出典:エトラちゃんは見た!何かに気づく彼出典:エトラちゃんは見た!その手があった…!出典:エトラちゃんは見た!自宅でのこと出典:エトラちゃんは見た!ついにこの日がきたか出典:エトラちゃんは見た!人生初の大掃除!出典:エトラちゃんは見た!燻煙剤も買った出典:エトラちゃんは見た!殲滅作戦を開始!出典:エトラちゃんは見た!大掃除する彼出典:エトラちゃんは見た!夜になる出典:エトラちゃんは見た!家がゴキブリの巣窟だと気づいた彼は、一気に帰りたくなくなります。するとある名案を思い付きました。それは、大掃除をするというものです。イラスト:エトラちゃんは見た!本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(CoordiSnap編集部)
2023年09月22日秋は夏に比べて気温や湿度が低下し、肌の乾燥、バリア機能の乱れによるニキビ、吹き出物、肌荒れなど肌の不調を感じやすくなります。そこで今回は、エステティシャンの筆者が「秋のNGスキンケア」について解説します。秋の肌状態とは?秋の肌は、夏に受けた紫外線ダメージ、汗やエアコンの風による乾燥などが気になりやすい状態です。さらに秋冬に向けて気温や湿度が低下し、さらに乾燥を招きやすくなることも。また、バリア機能が乱れることによって、カサつき、ニキビ、吹き出物、肌荒れを招きやすくなるため、季節の変わり目こそ正しいスキンケアをおこないましょう。NGスキンケア1.熱いお湯で洗う肌にはメイク、皮脂、外気汚れなどが付着しています。汚れは毛穴のつまり、くすみ、ニキビ、吹き出物といった肌トラブルの原因になる可能性があるため、クレンジングや洗顔で汚れを落とし清潔な状態にしておくことが大切です。ただし、洗い流す際に熱いお湯ですすぐと肌のうるおいや皮脂まで落としすぎてしまい、乾燥を加速させる原因になりかねないため、ぬるま湯で洗うようにしましょう。NGスキンケア2.過剰なスクラブ、ピーリング肌質にもよりますが、夏の紫外線や乾燥、肌代謝の乱れによって、秋になると皮脂づまり、ザラつき、ゴワつき、くすみっぽさを感じる場合があります。これらを整えるためのアイテムとしてスクラブやピーリングなどがありますが、使い方に注意が必要です。週に何度も使ったり、あとのスキンケアが不足していたりすると、さらに乾燥を加速させる可能性も。また、ニキビ、吹き出物、肌荒れを招く原因にもなりかねません。スクラブやピーリング系アイテムを使う場合は、使用頻度を10日に1回程度にしておく、化粧水・シートマスクなどでたっぷりうるおいを補うなどの工夫を取り入れましょう。NGスキンケア3.化粧水を適当に済ませる日々のスキンケアの際、とりあえず化粧水をつけているだけで量が不足していたり、きちんとなじませていなかったりすると、ケア不足による乾燥を招きやすくなります。肌を整えるには水分と油分のバランスが大事なので、化粧水をていねいにたっぷり浸透させましょう。さらにうるおいを補ったりエイジング対策をしたいなら、美容液やシートマスクを活用するのもおすすめ。化粧水や美容成分を逃がさないために、乳液やクリームを重ねることも大切です。季節の変わり目こそ念入りに正しいケアをしよう秋は夏に受けたダメージや気候の変化とともに肌も変化しやすいため、一気にゆらぎやすい時期と言えます。間違ったケアやスキンケア不足は肌の不調や冬の乾燥肌を招きやすくなるので、季節の変わり目こそ正しいケアをおこなってくださいね。©naka/Adobe Stock ©Atlas/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年09月18日ニキビや吹き出物が出そう、肌の調子が悪くなりそう……と感じるタイミングってありますよね。スキンケアを念入りにしたり、生活習慣を見直したりする人も多いと思いますが、肌の調子は食生活とも深く結びついています。今回は、エステティシャンの筆者が「肌荒れしそう」と感じたときに気をつけている食習慣についてご紹介しましょう。「肌荒れしそう」なとき、こんな生活していない?・仕事が忙しい状態が続いている・人間関係のストレスを感じている・ストレスの発散、リフレッシュができていない・時間に追われて早食い、ながら食いをしている・自炊をする余裕がなくコンビニやレトルト、デリバリーなどに頼り、栄養が偏りがち・便秘気味・睡眠不足ニキビや吹き出物など、肌荒れが起きる原因は一つではありません。上記のような生活環境によって腸の乱れ、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れが肌の不調を招くほか、日々のスキンケア不足、紫外線や気温差、摩擦などの外的ダメージも関係していると考えられます。簡単に変えられない環境や習慣もあると思いますが、まずは“意識する” “少し気をつける”ことから始めてみると、体や肌のコンディションは変わってくるはずですよ。エステティシャンが「肌荒れする前」に気をつけている食習慣朝一番に、コップ一杯の水+レモン汁を飲む1日の水分の摂取量が少ないと、水分不足によって疲労、だるさ、むくみ、便秘などを招きやすくなると考えられます。さらには肌の乾燥、肌荒れも招きやすくなるため、“こまめに水を飲むこと”は大切です。朝は「白湯が良い」とも言いますが、正直、朝にゆとりがない、ゆっくりしてられない、ギリギリまで寝たいという人もいるでしょう。そんな人には、コップ一杯の水にレモン汁を数滴垂らした「レモン水」がおすすめです。筆者は起床後、洗顔や歯磨きを済ませたあとにレモン水を飲んでいます。寝ている間も汗や呼吸、エアコンの風などで水分が奪われているので水分補給でき、同時にレモンに含まれるビタミンも補えるので、体と肌の整える習慣として続けています。フルーツを食べるビタミン類はほとんど体内で作ることができない物質で、日々の食事から補うしかありません(※1)。日々の食事を振り返ると、そもそもビタミンが摂れていない人や、調理時の加熱によってビタミンが壊れてしまっていることもあるでしょう。肌が荒れそうと感じるときは、砂糖や脂質がたくさん入っている食事が続いていないか見直してください。そして、お菓子やスイーツ、ジュースをやめて、代わりにビタミン豊富な生のフルーツを食べるのがおすすめ。生のフルーツに手が出しにくい場合は、冷凍フルーツを活用するのも良いでしょう。時間と体力があるときに常備菜を作る肌荒れしそうな時期を振り返ると、生活が乱れていたり、ストレスが溜まってメンタルが不安定だったりしませんか?環境の違いはあると思いますが、ランチや夕食でコンビニやファストフード、スーパーのお惣菜、デリバリー、冷凍食品を活用することもあるでしょう。便利で時短になる一方で、味付けが濃い、炭水化物が多い、揚げ物など脂質が多い、野菜不足など、栄養バランスが偏りやすくなり、腸環境の乱れや肌荒れを招きやすくなる可能性が。筆者の場合、時間や体力に余裕があるときに、簡単な常備菜(にんじんしりしり、ピーマン炒め、きんぴらごぼう、ピクルス、わかめ和えなど)を数品作っておき、多忙な時期も食事が偏らないようにしています。胃腸への負担を減らす、腸環境を整えることから肌荒れを防ぐことにもつながるでしょう。おわりに肌の調子が悪い、肌荒れしそうと感じるときは、まずは生活習慣と食事習慣を見直し、その上で水分やビタミン、野菜を補うように意識してみてください。肌荒れを悪化させない、繰り返さないためにも意識すること、実行することが大切ですよ。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット ビタミン©siro46/Adobe Stock ©polkadot/Adobe Stock ©mapo/Adobe Stock寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年09月17日第1子である娘が誕生し、夫は娘とお風呂に入ったり、泣いたときに抱っこをしたりしてくれますが、おむつ替えだけは頑なに拒否をします。理由は、「おむつ替えは汚いから」。私が家事で忙しく、手が離せないときでも、絶対におむつ替えをしてくれません。しかし、第2子の長男が誕生したことで状況が変わり……!? 娘のトイトレ中、夫にピンチが訪れ…第2子の息子が誕生したとき、娘は3歳。トイレトレーニング中でした。「おむつ替えは汚いから嫌だ」と言う夫は、もちろん娘のトイレトレーニングにも関与しません。 ある日、自宅で娘がモジモジしていたので、トイレに誘導し、私も娘とトイレに入っていました。すると夫が血相を変えてトイレにやってきて、「息子が便をして、おむつから漏れている」とのこと。そして、「早くおむつを替えろ!」と言うのです。 ママがいい!号泣する子どもたち私は娘のトイレに付き添い中でしたが、息子のおむつを替えに行くため「少し待っててね」と娘に伝えると、娘は「トイレにひとりでいるのは嫌!」と言います。 見かねた夫は、娘のトイレトレーニングは自分が付き添うので、息子のおむつ替えを私にしてほしいと言うのですが、娘は「ママがいい!!」とトイレで号泣。そしてリビングでは、おむつの中が不快になった息子も大泣き……。 観念した夫が初めてのおむつ替え「今は、あなたが赤ちゃんのおむつ替えをして!」と私は夫に言いました。夫は不満そうな顔で「汚いから嫌だよ!!」」と拒否しましたが、私の服を離さず号泣する娘と、リビングで泣き続ける息子の声が響き渡り、夫はしぶしぶ息子の元に行ったのです。 夫はトイレにいる私におむつ替えの手順を聞きながら、初めてのおむつ替えをやり遂げました。夫に「ありがとう」と告げると、少し照れながら「おむつ替えって意外と簡単だったな」と言い笑っていました。 この一件から、夫は自信がついたのか、息子のおむつ交換をするように! あれだけ嫌がっていたおむつ替えを夫がしてくれたときは、感動しました。今後も感謝の気持ちを伝えながら、大変な育児を乗り越えられるように、夫婦ふたりで協力していきたいと思います。 作画/キヨ著者:神崎 ハナ
2023年09月13日