ダイソーの人気アイテムの1つ『傘たて(マグネットタイプ、白)』(税込110円)。玄関のドアに貼り付けて傘を省スペースで収納できるほか、上下2つに分かれているためさまざまな長さの傘に対応しています。そしてこの傘たて、実はそれ以外の使い方もできる万能アイテムなのだそうです。便利なアイテム情報を発信している東京バーゲンマニア(bargain_mania)が投稿している、知ったらやってみたくなる使い方を5つ紹介します。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 東京バーゲンマニア(@bargain_mania)がシェアした投稿 1.ラップやアルミホイルの収納マグネットで冷蔵庫に貼り付ければ、ラップやアルミホイルを箱ごと収納できます。案外場所を取るキッチン用品もこれでスッキリ片付けられるでしょう。2.ストックバッグを横入れに2つのホルダーを横向きに貼り、ストックバッグの取り口を下にしてセット。すると下側からいつでもワンアクションでストックバッグを取り出せます。3.鍵・印鑑などの収納下部分のホルダーだけを使えば鍵や印鑑などの細々したものの収納として、2つ組み合わせればハサミやペンが入る背の高い文房具収納として使えます。そのほか消臭スプレーの収納にもおすすめです。4.簡易ゴミ箱ティッシュのような軽いものに限りますが、上部分のホルダーにビニール袋をかぶせれば簡易ゴミ箱として使えます。洗面所の小さなゴミ入れに便利でしょう。5.ハンガー掛け上部分のホルダーを横向きにして洗濯機に貼り付ければ、ハンガー掛けにぴったりです。洗濯機と壁の隙間を有効活用できます。下部分のホルダーはピンチを入れたりスプレーボトルを引っ掛けたりなど、洗濯時に使いたいものを収納すればサッと取り出せるでしょう。なお耐荷重が約13のため、重いものは収納しないよう気を付けてください。アイディア次第で無限の使い方ができそうなダイソーの傘たて。このほかにもさまざまなシーンで活用できそうです。生活に取り入れて、家のものを整理整頓してみてはいかがでしょうか。東京バーゲンマニアのアカウントでは、ほかにも「これは便利!」「やってみたい!」と思うような情報を多数発信しています。興味のある人はぜひ参考にしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年05月17日衣類やふとんカバーなど、ファスナーを操作する際に、布を噛んで動かなくなってしまった経験はありませんか。外そうとしても、力を入れると周囲の布地を傷めそうで、ためらってしまうでしょう。ファスナーが布を噛んでしまった場合のおすすめ対処法を、暮らしに関わるさまざまなサービスを依頼できる『くらしのマーケット【公式】』(curama.jp)のInstagram投稿より紹介します。軽く噛んでしまっている場合の対処法くらしのマーケット【公式】のInstagramでは、ファスナーが布地を軽く噛んでしまった場合と深く噛んでしまった場合、それぞれの対処法を紹介しています。まずは軽く噛んでしまった場合を見ていきましょう。ファスナーに巻き込まれている布地の面積が狭い場合、特別な道具を用意する必要はありません。まずは布地を広げ、ファスナー部分の作業がしやすいよう環境を整えましょう。片方の手で、噛んでいる布地の近くを持ちます。もう片方の手で、スライダーと呼ばれるファスナーの持ち手を持って細かく上下に動かしてください。スライダーを動かすと、布地も小さく動いていきます。優しく引っ張り出すようにすれば、トラブルを解消できるでしょう。スライダーを大きく動かそうとしたり、布地を強く引っ張ったりすると、周囲の痛みや破れの原因となります。優しく細かく作業してください。深く噛んでしまっている場合の対処法上で紹介した方法でトラブルを解消できない場合は、次のステップへと進みましょう。深く噛んでしまっている場合は、マイナスドライバーとペンチを使って対処します。マイナスドライバーを用意したら、スライダーの付け根の金具部分にゆっくりと差し込んでください。布地を噛んでしまっている部分を、優しく押し広げるイメージです。金具が少し開いたら、挟まっている布地を優しく引っ張り出しましょう。その後、開いた金具をペンチで閉じれば作業は完了です。ペンチで閉じすぎないように要注意スライダーの金具を緩んだままにしておくと、ファスナーの歯の部分であるエレメントとうまくかみ合わず、閉じられなくなってしまう可能性があります。マイナスドライバーで開いた後は、必ず閉じるようにしましょう。この際、力を加えて閉じすぎると、ファスナーを上げづらくなってしまいます。様子を見ながら、少しずつ力を加えて調整するのがおすすめです。なお、スライダーの素材が金属以外の場合、ペンチで力を加えると破損する恐れがあるため、使用を避けてください。ファスナーが周囲の布を噛んで動かなくなってしまった場合、力任せに引っ張ってしまう人は多いのではないでしょうか。適切な手順を踏めば、布地を傷めることなくトラブルを解決できる可能性があります。くらしのマーケット【公式】Instagramの投稿も参考にして、上手に解消してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る くらしのマーケット【公式】(@curama.jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年05月17日義母の独特な言動に心を痛めることはありませんか?ここでは、めんどくさい行動の対処法を紹介します。過度な期待は避ける義母に理想の嫁の姿を求められるかもしれませんが、自分自身に過度な期待をかけすぎるのは避けましょう。相手の期待に完全に応える必要はなく、自分ができることとできないことのバランスを知ることが大事です。義母の要求に合わせすぎず、自分のペースを保つことで、心に余裕を持つことができるかもしれません。不安はストレートに伝える義母の特定の言動が不安や疑問を引き起こす場合「なぜこれをされるのか?」との疑問や不安を抱え込まずに、素直に相談してみましょう。無用な誤解を生むことなく、直接的なコミュニケーションで感情のもつれを解消することができるかもしれません。時には、話し合いが良好な関係への第一歩になることもあります。計画性を見せる義母が何かとあなたの行動に口を出したがる場合、事前に計画的な姿勢をアピールすることで信頼を勝ち取ることができるかもしれません。突然の行動や衝動的な判断を避け、事前によく考えたうえで行動を共有することで、義母の無用な心配を和らげることができる可能性もあります。事前の準備と計画をもって接すれば、義母からの信頼も得やすくなるでしょう。心地よい関係の築き方「義母がスマホゲームにハマり、一緒にすることになりました。しかし義母はゲームなのに画面を指さし『敵ここ!』と言ってくるのですぐ倒されてしまい『あ~~~っ!!』と叫んだり、やられたことにへこんだりします。なんでゲームでまで気を遣わなきゃいけないんだろうと思います」(30代/女性)義母との関係で心を痛めることもあるでしょうが、細かな気遣いや努力で徐々に理解し合える関係を築くこともできるかもしれません。相手の性格や価値観を把握し、柔軟に対応することが重要です。(愛カツ編集部)
2024年05月17日自転車の正しい利用方法や安全安心な自転車の選び方、メンテナンスの重要性を啓発する自転車の安全利用促進委員会と一般社団法人自転車協会は、沖縄県教育委員会主催のもと、2024年5月8日(水)県立武道館会議室(那覇・南部地区)・9日(木) 県立美来工科高等学校(北部・中部地区)・14日(火) 県立宮古工業高等学校(宮古地区)・15日(水) 県立八重山農林高等学校(八重山地区)で行われた『令和6年度 高等学校交通安全指導者連絡協議会』にて、自転車通学指導セミナーを実施し、県内の高等学校等の教職員約70名が参加されました。沖縄県は、県全体の自転車利用率は全国と比較し少ないものの、高校生の自転車事故時に加害者となる割合が高い結果となっています(当委員会調査)。本講演では、沖縄県の高校生に自転車事故の多い要因について考えるほか、令和5年4月より施行されたヘルメット着用努力義務化によるヘルメットの重要性、他都道府県の自転車通学指導の好事例紹介、現在話題となっている特定小型原付についての定義や、特定小型原付と電動アシスト自転車との違いを交えて解説、講演しました。また、見落とされがちな自転車自体の安全性(BAAマークについて)の大切さについても解説しました。講師の遠藤 まさ子(自転車の安全利用促進委員会メンバー/自転車ジャーナリスト)は、生徒が加害者になってしまう事故に関して「交通ルールだけではなく、なぜ必要なのかを伝えていくことが重要です。特にイメージしづらい事故の加害者になってしまうケースは、リアルな情報を伝えることで、重大さの理解につながります。万が一事故が起きた際には、ヘルメットの着用有無が被害の大きさの分かれ目になり、保険加入の有無がその後の生徒や家族の人生を左右します。事故に遭わない・起こさないための教育のほか、事故に遭ってしまった・起こしてしまった時のことを考え、ヘルメット着用や自転車保険の加入はしっかりと指導していきましょう」と強調しました。また、「通学自転車は毎日乗るため、BAAマークなどの安全マークが付いた自転車を選び、車検のように定期的にメンテナンスをすることが重要です。」と解説しました。講演後は「実践している自転車教育についての意見交換と、それを踏まえて二輪・自動車事故削減に向けてどのようなアプローチをしたら有効か」をテーマに各学校の教職員で話し合っていただき、発表していただきました。新年度が始まり、新入生の自転車通学が本格的に始まります。当委員会の調査では、中学生、高校生の自転車通学による事故は5・6月が最も多いことがわかっています。ルール・マナーだけでなく自転車の車体の安全性についても改めて理解いただき、他県の指導事例を参考に教職員の皆様が自転車通学の安全指導について考える機会となりました。【参加した教職員の感想】・自転車通学に関する指導について、全方位で知ることができて大変勉強になりました。BAAマークなどの安全基準や保険の話を知ることができ参考になりました。・今日の学びを参考に、今後の指導に活かしていきたい。当日の様子(那覇・南部地区)当日の様子(北部・中部地区)■参考資料≪講師略歴≫遠藤 まさ子自転車の安全利用促進委員会メンバー/自転車ジャーナリスト自転車業界新聞の記者や自転車専門誌の編集などを経てフリーランスへ転向。自転車・育児用品を中心に取材を行い各誌に寄稿。自転車の中でも子ども乗せ自転車、幼児車、電動アシスト自転車を得意とし、各種メディアで自転車の利活用、安全指導等解説を行う。講師 遠藤 まさ子 プロフィール画像≪自転車の安全利用促進委員会≫自転車の安全利用促進委員会とは、一般社団法人自転車協会の協力を受け、安全安心な自転車利用のための啓発活動を行う団体です。自転車の利用者の方々に快適な自転車生活を送っていただくため、購入時に知っておくべき自転車の選び方から購入後のメンテナンス、正しいルール・マナーなどの情報発信を行っています。また、活動の一環として教職員や学生を対象とした、自転車通学指導セミナーも全国で開催しています。 ≪BAAマーク≫BAAマークは、一般社団法人自転車協会が定める自転車安全基準に適合した自転車に貼られています。自転車安全基準には全部で約90項目の検査項目があり、ブレーキ制動性能、フレーム・駆動部の強度、ライトの光度、リフレクターの反射性能などの検査に合格する必要があります。BAAマーク(1)BAAマーク(2) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年05月16日俳優の川栄李奈(29)が15日、都内で行われた『BIOHEAL BOH新ミューズ発表会』に出席し、20代で経験した肌の変化やスキンケア法などについて語った。「BIOHEAL BOH」は、韓国発のヘルス&ビューティーストア・OLIVE YOUNGのプライベートブランド。今回新たなブランドミューズに川栄を迎え、「プロバイオダーム リフティングクリーム」(通称「タンタンクリーム」)シリーズの新CM『川栄李奈タンタンと出逢う』篇を放送する。CM出演時のワンピース衣装で登場した川栄は自身のスキンケアについて「ホテル生活が長いときは乾燥が気になるので、保湿は特に気をつけている」と言い、「少し前までまさに舞台の地方公演を行っていたので、『3Dタンタンクリーム』を使っていました。もうこれ一本でいいです。保湿力がすごい」とアピールし、ミューズとしての“初仕事”もこなした。乾燥肌が長年の悩みだと言い、「気になったらとにかく保湿。お風呂に入りながらも化粧水を塗ったりします(笑)」とケア方法も紹介。29歳を迎え、「20代前半はあまりきにならなかったたるみやしわ、弾力感のなさが気になってきた」とし、「つやつやしているなという見た目も大事にしています」と明かした。「10年後にどんな肌になっていたいか」という質問には、「40歳くらいですよね…。ハリのある、透明感のある肌でいたいです」と言い、シワとかも気になってくると思うので、しっかりとお手入れしていければ」と意気込んだ。
2024年05月15日皆さんは、公共交通機関を利用することはありますか?今回は譲ろうとした席に横入りされた話と、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:大下勝矢席を譲ろうと立ち上がったら…主人公が電車に乗っていたときの出来事です。ある停車駅に着くと、大勢の乗客が車内に入ってきました。その中に杖をついた女性がいたため、主人公は「席どうぞ!」と席を譲ろうとしたのですが…。出典:CoordiSnap別の男性が「席空いててラッキー!」と横入りしてきたのです。男性の図々しい行動に、周りの乗客は唖然。すると、主人公の隣に座っていた別の女性が空気を察して、杖をついていた女性に席を譲りました。その後、女性から「お疲れ様だねえ」と皮肉を込めた言葉を投げかけられた男性。ようやく男性は周囲の反応に気づき…。車内の空気が変わったことで、気まずい思いをする男性なのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?席を譲るように言う杖をついている女性のために席を立ったのに、健康体の男性に座られたら呆然としてしまいそうです。体の不自由な人に座ってもらいたいので、席を譲るようその男性に言います。(50代/女性)ハッキリと注意する座席は車内で立っていることがつらいと感じる人が座るべきです。別の人に譲ろうとしていたことをハッキリと伝え、席を譲ってもらいます。(30代/女性)今回は譲ろうとした席を他の人に座られてしまったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年05月13日パートナーからの裏切りは、心に深い傷を残すことでしょう。裏切られたと感じ、怒りや悲しみに駆られる人もいるかもしれません。ここでは、夫の浮気が発覚したときの対処法ついて紹介します。証拠収集への取り組み自分で証拠を収集することも、不可欠です。ただし、明らかな証拠がない場合は、相手に対して攻撃的にならないよう注意が必要です。次のような行動には目を配ることをおすすめします。・携帯電話を手放さない・家に帰ってすぐに風呂やシャワーを利用する・肉体的な親密さが減少する・服装の変化・急に増える残業や出張・衣類に他人の香りや化粧品の痕跡があるパートナーに直接尋ねる確固たる証拠を手に入れたら、パートナーに直接浮気の事実を問い詰めることも可能です。反論や怒りの反応を示すかもしれませんが、証拠を示すことで事実を認めざるを得なくなるでしょう。浮気相手とは距離を置く浮気が発覚し、その相手とは別れると決断した場合は、以後は一切の接触を避けることが賢明です。内容証明郵便などを利用して、相手が状況を理解するようにするのも1つの方法です。絶対に、相手の職場や自宅に侵入したり、脅迫するような行為をしてはならないでしょう。落ち着いた対応を心がける「浮気していた夫は、出産しても病院に来ませんでした。そこで私は退院後、両親と義両親を呼ぶことに。何も知らずに帰宅した夫は、玄関先で待っていた両親と義両親に激怒され『父さん母さん!?』と動揺していました」(20代/女性)浮気は許されない行為です。自分に非がなければ、堂々と対峙することも大切です。(愛カツ編集部)
2024年05月11日皆さんは、攻撃的な発言で悩んでしまったことはありますか?今回は休憩所利用に文句を言う客の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:カタツモリ突然イヤミを言われて…主人公がスーパーで買い物をしたときのことです。そのスーパーには休憩所があり、お茶や水が無料でもらえました。休憩所では買った弁当を食べて行く人も多く、年配の人の憩いの場になっています。その日、買い物を終えた主人子は、休憩所で少し休んでいくことにしました。出典:CoordiSnapそのとき、見知らぬ客が休憩所を利用する主人公に「おにぎりくらい買えばいいのに」と言ってきたのです。イヤミを言われて気まずくなった主人公は、休憩所を後にすることにします。しかし主人公が帰ろうとしたそのとき、イヤミを言った客のもとに店員がやってきて…。そして「ゴミちゃんと捨ててくださいね、あと長時間のご利用はご遠慮ください」と注意したのです。店員に注意をされ、そそくさと休憩所を出て行った客。主人公は店員の対応にスカッとしたのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?聞こえていないふりをする他人に迷惑をかけたわけでもないのに、気に入らないからとイヤミを言われたら納得できません。何も聞こえていないふりをしてそのまま休憩を続けます。(50代/女性)買い物をしたことを伝えるわざと聞こえるようにイヤミを言われたら気分が悪いですね。スーパーで買い物をしているので、買い物を終えていることを客に伝えます。(40代/女性)今回は休憩所でイヤミを言われてしまったときの対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年05月08日【賢い浮気の対処法】もしも彼が浮気していたという現実に直面すると、あなたは深いショックを受けるかもしれません。しかし、浮気を問い詰める際の方法を誤ると、彼の気持ちはさらに遠ざかり、浮気関係が深刻化するリスクも考えられます。ここでは、浮気を疑う彼氏にしてはいけない質問を紹介します。自らも浮気しているかのような発言浮気が発覚した彼は「それなら別れても構わないのか?」と思うことがあるでしょう。特に彼が浮気相手に心を奪われている場面では、自分に都合のいい解釈をする恐れもあります。ですので、話し合いは一層気をつけて、まるで自分にも他に選択肢があるかのような印象を与えないようにしましょう。浮気相手に対する悪口彼の浮気相手が誰かを知った時、あなたは怒りを覚えることでしょう。彼に対して怒りを感じるのは当然ですし、さらに浮気相手の女性に対する怒りも強いかもしれません。ただ、その怒りを彼の前で浮気相手を激しく非難する形で表現するのは控えた方が賢明です。揺れる感情を抑え、落ち着いた大人の態度を心掛けましょう。一度の反省で済ませずに責め続ける彼があなたとの各会合で心苦しい思いをするようになれば、あなたとの時間を避けるようになるかもしれません。そして、本当に心が離れてしまえば、やはり浮気の相手に再び心を寄せる可能性があります。感情を爆発させない「彼と同棲していた時のことです。私が、仕事の出張でしばらく留守にしていました。予定より早く帰宅できることになったので、喜ばせようと早々に帰宅すると…自宅には”見知らぬ歯ブラシ”が置いてあったのです。彼の浮気を疑い、大激怒しました。」(20代女性)彼の浮気で怒りや失望を感じることは理解できます。しかし、そのような瞬間ほど冷静さを保つべきです。「もう一度愛してほしい」という気持ちを彼に抱かせるためにも、発言の際には十分に注意しましょう。(Grapps編集部)
2024年05月08日ヤバいかも?大切な人と意見が合わないときの対処法とは恋愛関係において、一緒の時間を過ごし、共通の趣味を共有するのは楽しみの一つです。しかし、それは常にスムーズに進むわけではありません。「思っていたよりも彼との意見が合わなくて困っている…」「強気に出たら彼との間に微妙な空気が流れてしまった…」そんな悩みを抱えている方もいるでしょう。関係が深まるにつれ、小さな違いや意見の不一致が大きな壁に思えることもあります。今回は、このような状況に陥ったとき、どのように対応するべきかを紹介します。意見が違うことを許容する彼と意見が異なる場合でも「それはそれで一つの視点だね」と受け入れることが一番です。これを理解していれば、彼を安心させることができます。また、自分自身も違いを認めることで、より広い視野を持つことができるでしょう。「これが絶対!」と主張しすぎると、それが原因で彼や友人との関係が悪化する可能性もあります。違う視点で物事を見ることを受け入れることで、あなた自身も穏やかな心でいられるでしょう。彼が話していることを一旦受け入れ「なるほどね」と共感することが大切です。次へ進む前に、その時点での受け入れることが大切で、それが大きな違いを生み出すでしょう。良好なコミュニケーションを取る意見が合わないことがあるとき、中間地点を探し合いましょう。意見の違いを乗り越える上で、良好なコミュニケーションが重要です。パートナーとの違いから互いに譲歩し「今回はあなたに合わせます。でも次は私の考えが尊重されるようにしましょう」と提案してみましょう。そこで「私の考えは絶対に正しい」と言い切ってしまうのは避けることです。それにより、彼は敬遠する可能性があり、あなた自身も満足できない結果になるかもしれません。彼を尊重することが大事大切なことは、たとえ意見が違っても互いを尊重して理解し合おうとする姿勢です。男性は、自分の考えや行動を暖かく見守ってくれ、肯定してくれる女性に引かれます。相手の立場や意見を理解し、尊重することが大切で、冷静に自分の気持ちを話すことが重要になるでしょう。つまり、彼に対して下手に出ず、彼らの意見を尊重し、包容力を持つ女性になることが大切なのです。(愛カツ編集部)
2024年05月08日浮気の一歩手前…?“2人の男性”に恋をしてしまったときの対処法「なぜだろう…二人の男性が気になる…」「同じくらい好きで、どっちを選んだらいいのか迷っている」あなたもこんな経験をしたことがありますか?ここでは、本心で恋愛に向き合い、本当に心が引かれる相手を見つける方法についてお伝えします。心の底からの恋愛感情とは二人とも気になる男性がいるとき、どちらが本命かはなかなかわからないものです。たとえば、彼の学歴や将来の見込み、外見など、大きい要素に引っ張られがちです。ですが、恋人を選ぶ基準はやはり「心からの感情」が大事なポイントになります。「条件を満たす者」ではなく「真心から愛せる者」を選びましょう。二兎を追う者は一兎をも得ず、という言葉があるように、二人とも迷いながら接していれば、最終的に二人とも失くしてしまう可能性も高いです。あなたが本物の恋愛感情を抱いているのはどちらの男性でしょうか?ドキドキを引き起こす彼はどちら?本当に好きな人に触れたとき、心は絶対にドキドキします。本能そのものである恋愛感情は、心が本当に望む相手をしっかりと認識しています。ですが、頭ではその人が持つさまざまな要素を冷静に評価してしまうものです。二人の男性が何気なくあなたに触れたとき、どっちのボディータッチがドキドキさせたでしょうか。例えば、彼が汗をかいていたり、手が湿っていたりという「理想とは違う」状況でも、あなたがドキドキしてしまうなら、それは本物の愛かもしれません。もちろん浮気はNGもしもどちらかにすでに妻や彼女がいる場合は、諦めた方がいいでしょう。誠実な姿勢は自分の印象を左右します。これからは誠実さを持って、しっかりと一人を選ぶ覚悟を決めましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月05日相手からの嘘が絶えないと、関係にストレスと疑念が募るものです。ここでは、嘘をついている男性への対処法を紹介します。相手の行動に反応しない相手から不誠実な言葉を感じ取ったとき、意図的に無視してみる方法は意外に効果的なようです。「明日は友人と出かける」と耳にしたなら、特に浮気を疑う状況であれば、一切の反応を避けましょう。これにより、従来の反応よりもいい結果を得ることが可能になるかもしれません。友人を通じて真偽を確かめる相手の言葉が明らかな嘘と思えるときは、相手の友人に真実を問うてみるのも1つの手です。この確認作業が後の追及における有力な根拠となり得ます。実際、この方法を取った方は、相手からの責任追及に「あなただっていつも嘘をついてるじゃない」と堂々と反論できたそうです。偽りが周囲に露呈し、その結果、嘘が減るという効果が見られる可能性もあります。冷静に問い詰める「我が家には清潔な状態で布団に入るというルールがあります。ある日、夫がベッドで寝ていたのでちゃんとお風呂に入ったと思っていたのですが『なにこのタオルの濡れ方』と違和感を覚えました。夫を問い詰めると、入ったと主張するのですが、タオルの違和感を伝えると嘘を白状しました」(40代/女性)嘘が続くと、真偽を見分けられなくなることもあるかもしれません。しかし、そんなときでも冷静に相手を問い詰めることで嘘を白状させられることもあるようです。別れも選択肢の1つ嘘をつく相手との付き合い方としては、直接的な怒りよりも、巧みに立ち回りながら関係を見直すことをおすすめします。それでいて、その関係に疲れ果ててしまった場合、別れを選択するのも1つの方法です。(愛カツ編集部)
2024年05月04日ほとんどの家庭の冷蔵庫に常備されているであろう、屋根型の牛乳パック。『あけぐち』と書かれているところから開いているはずなのに「ボロボロになってうまくできない!」という経験はありませんか。実は、牛乳パックには正しい開け方が存在しているのです。『注ぎぐち』に触れずに開ける方法森永乳業の公式サイトに正しい開き方が掲載されていたので、実際にやってみました。開ける際には、手を洗い、清潔な状態にします。そして『あけぐち』の位置を確認。『あけぐち』を手前に置き、親指をグッと奥まで差し込みます。左右に開いたら、『あけぐち』を左右ともに屋根に付く位置までしっかりと押し広げます。押し広げた『あけぐち』の両端に親指と人差し指をあて、『注ぎぐち』が飛び出るまで少しずつ手前に引き出します。「注ぎぐち」を引き出す際、「注ぎぐち」に指が触れると不衛生ですので、ご注意ください。森永乳業ーより引用きれいに開きました!この方法なら、子どもでも簡単に、美しく開けることができました。実は『あけぐち』を開いたところに正しい開け方が図解されているのですが、気付かなかった人もいるのではないでしょうか。筆者も『注ぎぐち』の部分を爪で開けようとしては毎回失敗していたので、正しい開け方があることに驚きました。これからは、しっかり表示を見るようにしましょう。『あけぐち』を必ず確認すること!それにしても、なぜ『あけぐち』はこの方法で開くことができるのでしょうか。森永乳業の担当者に尋ねると「あけぐち側には部分的に接着しすぎない工夫をしているため、押し広げることによって開きやすくなるつくりになっています」との返答が。両側とも『あけぐち』と同じ加工をしてしまうと密封性が保たれない可能性もあるので、片方だけ開きやすくしているということですね。また、「どうしてもきれいに開かないから両側から開けてしまった」という人もたまに見かけますが「衛生面の観点から、両方を開封することは推奨していません。ぜひ、『あけぐち』の位置をしっかりと確認してから正しい方法で開封していただけたら幸いです」と、教えてくれました。ぜひ、正しい開き方をマスターし、快適な『牛乳ライフ』を送りましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年05月04日キャップ付きで手軽に持ち運べるペットボトル飲料。いまやたくさんの種類が販売されていますが、『牛乳』が入ったペットボトルを見かけたことがありません。一体なぜなのでしょうか。『衛生面』と『コスト』が理由ペットボトルは一度開封して口を付けると、その時点から雑菌が繁殖しはじめます。ここに牛乳の栄養が加わると、そのほかの飲み物よりも雑菌が増える可能性が高いといわれているのです。以上のことから、食品安全委員会では2006年まで牛乳のペットボトル販売を禁止していました。2007年からは許可がおり、ペットボトル販売をテスト的に始めた企業もあったようですが、市場には広がっていません。なぜなら、コストが高すぎるから。通常のペットボトルには牛乳を入れて売ることが難しいので、専用の容器を作る必要があり、かかるコストが莫大になるのです。これがペットボトルの牛乳が販売されない大きな理由というわけです。メーカーにとっても利点がないこれについて、株式会社明治の担当者にも聞いてみました。「各メーカー様の意向があるかとは思いますが、弊社がペットボトルで牛乳を発売しない理由は“発売する利点がないから”です。ペットボトルは光を通しやすく、中身の光劣化による品質面でデメリットが大きいと考えられます。また、販売するとなると表示上の制約も多く、万が一消費者の方が常温で飲んだり長時間放置した後で飲んだりしてしまうことによるリスクもあるからです。これからのことから、ペットボトル入りの牛乳を発売すること事態、消費者ニーズに合致しないと考えています。ちなみに、コーヒー牛乳やフルーツ牛乳はしっかり殺菌(滅菌)しているため、常温保存が可能です」菌の繁殖を抑えるためには一度で飲み切ることが必要ですが、そもそも500㎖や350㎖の牛乳を一気に飲む人はそう多くないでしょう。改めて考えると、牛乳をあえてペットボトルで飲む必要性はないのかもしれません。おすすめの飲み方は※写真はイメージちなみに、瓶や紙パック、ストロー、コップなど、牛乳を飲む方法はいろいろとありますが、担当者のおすすめの飲み方はどれなのでしょうか。「牛乳の新鮮な香りを楽しみながらごくごく飲みたいので、飲み口が広い瓶やコップが個人的には好きです。さらに、なるべく冷たく飲みたいので、ベストなのは瓶ですね」ペットボトル入りの牛乳が発売されない理由は、ひとえに「消費者の安全を考えて」のこと。ぜひ、明治の担当者おすすめの『瓶入り牛乳』で、改めて牛乳のおいしさを味わいたいものです。[文・構成/grape編集部]
2024年05月03日「恋人としてはマジ論外」男性を遠ざける…3つのモテないパターンと解決法あなたは男性との出会いが少ないと感じたことはありますか?見た目や振舞いに気をつけているのに、思うように恋愛が進展しない…。そんなときは、もしかするとあなたの一部の行動が、男性にとって「モテない」アクションなのかもしれません。今回は、男性があなたを見て「モテない女性」だと感じる3つの要素と、それらを改善する方法を紹介していきます。初めて会う人に与える印象は大切!行動パターンを見直そう初対面の人と会ったとき、まず相手の「振る舞い」に目が行く人も多いはずです。人と仲よくなるには、初対面での「第一印象」が重要になります。もし初めからマイナスの印象を持たれてしまうと、そこから好意的な関係を築いていくには時間と努力が必要になります。「笑顔」や「自然体で接すること」がいい第一印象に繋がるでしょう。これは相手にいい印象を持ってもらうための基本です。「なんだか怒っていそうな表情の人」と「自然と笑顔が絶えない人」で魅力的なのは、明らかに後者ですよね。最初の振る舞いを見直すことで、人間性に魅力を感じてもらうことができ、さらに深く知りたいと思ってもらえるでしょう。あなたのメイクには問題がない?男性が惹かれるメイクとはカッコいい猫のような目や、鮮やかなチークに惹かれる男性が多いだろうと思うかもしれません。ですが、それはちょっと前までの流行です。男性が女性に一番望むのは、ナチュラルメイクなようです。そのため、強調しすぎたアイライナーやマスカラを使ったメイクは、男性にとってはモテないポイントとなるかもしれません。実は「あれ、もしかして今日はすっぴん?」と思われるほどの自然なメイクが最も好まれるのです。メイクは見た目を美しく整えるだけでなく、自分自身への「気持ちの切り替え」の一部でもあります。そのため、メイクによってあなた自身が「よりよい自分をつくり出す」ことで、男性との出会いも増えるのではないでしょうか。SNSに見る「男性を引き寄せる」あなたの反応男性は、LINEで絵文字やスタンプで自身の気持ちを表現してくれる女性に惹かれる傾向があるようです。例えば、以下の「LINEのやりとり」を見てみましょう。彼「今日、仕事でめちゃくちゃ疲れた……」あなた「それは大変だったね、お疲れさま」彼「週末のデートが楽しみでしょうがないよ」あなた「私も楽しみだよ」いかがでしょう、なんとなく寂しい感じがしますよね。男性の中には「女性からかわいいスタンプが送られてくると、それだけで癒される」という意見が多くありました。センスがないと悩んでいるなら、好きなキャラクターのスタンプを使ってみるといいでしょう。自分の感情を相手に伝えるためのツールとして、ぜひ活用してみてください。女性が思っている以上に…実は男性は、女性が思っている以上に「理想とする女性像」があります。積極的にそのイメージに近づこうとすることで、あなたも好意を持たれるようになることでしょう。あなたの笑顔と礼儀、そして自身がどう表現するかを見直すだけで、あなたに興味を持つ男性が増えること間違いなしです!(愛カツ編集部)
2024年05月03日洗濯を終えた後の洗濯機、フタを閉じるべきか開けっ放しにするべきか、悩んだ経験はありませんか。「フタを開けたほうが乾燥しそう…でも埃が入ってしまうのも…」と思いがちです。気になる正解を、洗剤メーカーでもあるライオンが運営する公式Instagram『ライオン Lidea - リディア』(lidea_lion)より紹介します。フタは開けておくのが正解ライオンの公式Instagramでは、洗濯後の洗濯機のフタをどうするのが正解なのか教えてくれています。それによると、気になる回答は、『開けておく』のが正解とのこと。洗濯終了後、洗濯物を取り出したら、そのままフタは開けっぱなしにしておきましょう。なぜ開けておいたほうがよいのかというと、洗濯機の内部の湿気を逃すためです。洗濯後の洗濯槽内は、水気がたっぷり。フタを閉じたままにしておくと、中で雑菌が繁殖してしまいます。洗濯槽の裏側などで繁殖した菌を、きれいに落とし切るのは難しいものです。雑菌の影響で、「洗濯しても衣類に嫌な臭いが残ってしまう」といった事態にもなりかねません。洗濯機のフタを開けて乾燥させておくだけでも、雑菌は繁殖しづらくなります。ぜひ、フタを閉じてしまわないように意識してください。ただし、開けっ放しの時間が長くなれば、やはり埃の侵入が気になってしまうのも事実です。洗濯後3~4時間が経過し、内部が乾燥しているのが確認できたら、フタを閉めておくとよいでしょう。ドラム式洗濯乾燥機の場合は注意が必要縦型洗濯機の場合、フタは上に向かって開くもの。開けっ放しにしておいても、それほど不都合はないでしょう。一方で、フタが前に向かって大きく開くドラム式洗濯乾燥機の場合は、やや注意が必要です。開けっ放しにすることで、邪魔になったりぶつかったりする恐れがあります。また幼い子供にとって、フタが開けっぱなしになっているドラム式洗濯乾燥機は、非常に魅力的な存在。「かくれんぼしていたから」「なんとなく入れそうだったから」という理由で、洗濯槽内に侵入してしまう可能性もあるでしょう。家族が気付かないまま、重大な事故につながった事例も報告されています。槽乾燥機能やチャイルドロックを活用しよう幼い子供と一緒に生活している世帯にとっては、安全性の確保がもっとも重要なポイントです。洗濯後の洗濯機のフタは閉じ、必要に応じてチャイルドロック機能もうまく活用してみてください。洗濯機内の湿気については、槽乾燥機能を使うことで、フタを閉めた状態でも対策できます。ぜひこちらも確認してみてください。洗濯を終えた後の洗濯機のフタをどうすればよいのか。ライオンの公式Instagram投稿により、「長年の疑問を解決できた」という人も多いのではないでしょうか。自宅の洗濯機を清潔に保つためにも、ぜひ参考にしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年05月01日冷凍食品やお弁当など、さまざまな食品を温めるのに重宝する家電製品といえば電子レンジです。自炊ができない人でも、電子レンジで食品を温めるだけでおいしく食べられるので、特に一人暮らしをしている人にとっては大切な家電でもあります。電子レンジは、多くの食品を温めるのに使用するため、徐々に汚れていってしまうこともしばしば。しかし、実はこの汚れを放置することで、さまざまなデメリットにつながってしまうこともあるので、こまめな清掃が大切です。今回の記事では、電子レンジの清掃方法に焦点を当てて、汚れの種類別にどのような方法で清掃するべきなのかを解説していきます。電子レンジの汚れが気になる人は、ぜひ参考にしてください。電子レンジ内の汚れの原因※写真はイメージまずは電子レンジが汚れてしまうそもそもの要因について解説していきます。一見するとあまり汚れていないように見える電子レンジですが、電子レンジ内をよく確認してみると、さまざまな汚れが付着していることも多いです。食品を中でこぼしたり何かを飛散させたりした記憶もないのに、なぜ気づいたら汚れてしまっているのか、気になっている人も多いのではないでしょうか。本項ではその汚れの原因をすべて解説するので、ぜひ参考にしてください。食品の飛び散り電子レンジ内が汚れてしまう要因1つ目は、温めた食品の飛び散りです。肉眼ではほとんど見えないかもしれませんが、実は食品を温めることで食品に含まれている油分や糖分のほか、タンパク質などの成分が電子レンジ内で飛び散ってしまっているのです。そして飛び散った成分は、電子レンジが使用されるたびに再び温められるので、次第に固まってしまい、なかなか取れない頑固な汚れになってしまいます。水垢やカビ電子レンジが汚れてしまう要因2つ目は、水蒸気による水垢や、カビの発生です。食品を温めると、食品によっては水蒸気が電子レンジの中で発生することがあり、この水蒸気による水が固まってしまうことで、水垢になってしまいます。また、電子レンジ内は湿度が高い環境になっているので、固まってしまった水垢や、飛び散った食品の成分が、自然とカビに変わってしまうこともあるのです。カビが発生してしまった電子レンジで温めてしまうと、食品にも悪影響が出る危険性もあります。焦げのこびりつき電子レンジが汚れる要因3つ目は、焦げのこびりつきによる汚れです。前述したように食品を温めると、タンパク質などの成分が飛び散ることがあると解説しましたが、飛び散った成分を掃除しないまま電子レンジを使うことで、焦げがこびりつくことがあります。こびりついてしまった焦げは、一度発生してしまうとなかなか取るのは難しく、頑固な汚れになることも多いです。そのため、食品による飛び散りを見つけた際には、すぐに掃除することが重要です。電子レンジの汚れを放っておくと?※写真はイメージ電子レンジ内の汚れが付いてしまう要因についてわかったところで、次は電子レンジ内の汚れを放置するとどうなってしまうのかを解説します。まず考えられるのが電子レンジの故障。水垢や焦げのこびりつきといった汚れが、電子レンジ内に発生することで、電子レンジ自体の加熱効率が悪化してしまい、食品がうまく温められない状態になってしまう可能性があります。この状態がさらに悪化すると電子レンジの内部にまで故障が進み、電子レンジから発煙したり、発火する危険性も考えられるようになってしまうのです。そしてもう1つ考えられるのが、健康面への悪影響です。電子レンジで食品を加熱すると、さまざまな成分が電子レンジ内に飛び散ることがあると述べましたが、これを放置して何度も使用し続けると、カビが発生してしまうことがあります。カビは悪臭を発生させるだけでなく、最悪の場合食品に移ってしまう可能性もあるため、健康面への悪い影響が出る危険性も。このようなリスクを回避するためにも、カビなどが発生した際には、すぐに電子レンジ内を掃除する必要があるのです。電子レンジの掃除方法を紹介!※写真はイメージ電子レンジを放置することによる危険性について解説してきたところで、ここからは電子レンジを掃除する方法について解説していきます。汚れの種類ごとに最適な掃除方法を解説していくので、ぜひ参考にしてください。焦げや汚れには重曹がおすすめ最初に、焦げのこびりつきを掃除するのに最適な方法を紹介していきます。なかなかしつこい汚れなので落とすのに苦労しますが、実は簡単に落とす方法があるので、ぜひ参考にしてください。用意するもの用意するものは『重曹』『耐熱性能を持つ容器』『汚れ取り用のふきん』『キッチンペーパー』の4点です。特に重曹は、焦げのこびりつきを掃除するためには必須なので、必ず用意してください。また、手順の関係で加熱する必要があるため、耐熱性能がある容器を事前に用意しておくようにしてください。手順まずは耐熱性能がある容器に重曹と水を入れます。分量としては水が9割で重曹が1割ほどを入れておくのがおすすめです。重曹を水で溶かすことに成功したら、そのまま容器ごと電子レンジで温めます。500Wで5分ほど温めておき、完了した後も10分ほど放置してください。こうすることで、しつこい焦げのこびりつきも、キッチンペーパーやふきんで簡単に落とせるようになり、電子レンジ内をきれいにできます。もしなかなか取れない汚れがあった際には、使わない歯ブラシなどで擦ると取れるのでおすすめです。油汚れには中性洗剤がおすすめ温めた食品による油汚れも、なかなか取れない厄介な汚れです。しかし、こちらもしっかり手順を守って掃除することで、簡単にきれいにできるので、油汚れに困っている際は参考にしてください。用意するもの用意するものはシンプルで『中性洗剤』と『ふきんもしくはキッチンペーパー』の2点だけです。2点用意するだけで油汚れは簡単に落とせるので、いままで油汚れに苦戦していた人もぜひお試しください。手順まず電子レンジの電源を抜いておき、中性洗剤をふきんかキッチンペーパーに馴染ませましょう。後は油汚れを拭き取るだけで簡単に汚れを落とせます。非常にシンプルで誰でも簡単に実践できるので、取れない油汚れでお悩み中の際はぜひやってみてください。水垢にはクエン酸がおすすめ最後に水垢による汚れですが、こちらも適切な方法で掃除することで、きれいにできます。あまり掃除が得意ではない人でもできるので、ぜひ試してみてください。用意するもの用意するものは『クエン酸』『耐熱性能のある容器』『汚れを拭き取るふきん』『キッチンペーパー』の4点です。焦げの汚れに重曹が必須なように、水垢にはクエン酸が重要なので、忘れず準備してください。手順最初にクエン酸を容器に入れ、水も一緒に入れておきます。分量は重曹と同じく、水が9割クエン酸が1割で入れていきましょう。クエン酸を溶かしたら、容器を電子レンジに入れて、500Wで5分加熱します。加熱完了後もそのまま10分ほど放置し、熱を冷ましましょう。放置が完了後は、キッチンペーパーを容器に入れてあったクエン酸に付けながら電子レンジ内を掃除します。水垢はしつこい汚れなので、もし一度やってみて取れなかった際は、同じ手順を数回繰り返しながら、汚れを落としていってください。すると、自然に水垢の汚れが取れます。電子レンジを掃除して清潔に保とう今回の記事では、電子レンジが汚れてしまう要因や、電子レンジの清掃方法を解説しました。電子レンジが汚れてしまう要因はさまざまあり、その多くは清掃の必要も感じないような汚れであることも多いため、清掃が遅れてしまうことも多いです。しかし、汚れを放置すると、雑菌の繁殖や悪臭のほか、加熱効率が下がる要因にもつながりかねません。電子レンジの汚れを発見した際には、本記事で紹介している電子レンジの清掃方法を実践していただき、より長く電子レンジを使っていってください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月30日『森のバター』ともいわれるほどの濃厚さとクリーミーさで人気のアボカド。そのままサラダに入れても、ペーストにしても楽しめるアボカドですが「せっかく買ってきたのに硬すぎて食べられなかった!」という失敗をした経験がある人もいるのではないでしょうか。今回は、アボカドの食べ頃と適切な保存方法を解説していきます。硬いアボカドを早めに熟させる裏技もご紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。アボカドの食べ頃の見分け方※写真はイメージスーパーでアボカドを売っているのはよく目にするものの、どれが食べ頃なのか見極めるのが難しいと感じたことはありませんか。ほかの食材と比べて見極めが難しいアボカドですが、実は3つのポイントを意識するだけで簡単に食べ頃かどうかをチェックできます。詳しく見ていきましょう。色と見た目で判断するアボカドは成熟が進むにつれて色が変わっていく食べ物。全体的に鮮やかな緑色をしている場合は未成熟のアボカドのことが多いです。見た目もハリがあるので新鮮な印象を持ちますが、まだこの状態では実が固く、食べるのに適しているとはいい難いでしょう。数日放置していくと、全体的に緑色が深くなり、濃い緑色の斑点が現れてきます。この状態になるとある程度成熟が進んでいるので食べることはできますが、アボカドの柔らかくて濃厚な味わいを楽しみたいなら、あと少し我慢が必要です。好みにもよりますが、一般的には完熟した状態がもっともおいしく食べられるといわれています。完熟した状態というのは皮が黒く変色し、全体的にしわが寄っている状態です。この状態になるとしっかり熟されていてクリーミーな味わいを楽しめます。触感で判断するアボカドの食べ頃を見極めるコツの2つ目は、触感です。成熟したアボカドの場合、皮を軽く押してみると指が沈み込むような柔らかさを感じられます。この状態のアボカドであれば食べ頃をむかえているのでおいしく食べられるでしょう。反対に、皮を押した時に固くハリを感じる場合は、まだそのアボカドは熟しきっていないということです。未熟のアボカドは食べるには硬すぎることが多いので食べるのには適していません。ヘタの部分で判断するアボカドの食べ頃は、ヘタの部分でも見極められるのを知っていますか。アボカドは熟すにつれて果肉から水分が奪われていくので、それに伴いヘタも沈んでいきます。その結果、実とヘタの部分にすき間ができ、ヘタが取れやすくなるのです。ヘタの部分を少し触った時に簡単に取れるアボカドであれば、食べ頃といえるでしょう。アボカドを購入する際の選び方のポイント※写真はイメージアボカドは成熟していく食べ物なので、用途にもよりますが、購入してから2~3日後に食べ頃をむかえるような新鮮なものを購入すると、調理にも使用しやすい上に、保存もきくのでおすすめです。詳しくポイントを見ていきましょう。ヘタと皮の間にすき間がないアボカドを選ぶアボカドは熟成が進むにつれて果肉に含まれる水分が失われていきます。そのため、最終的にはシワシワの状態になり、ヘタと皮の間にすき間ができるのです。これから熟し始める新鮮なアボカドを購入したい場合は、ヘタと皮の間にすき間がなくピッタリ密着しているアボカドを選ぶといいでしょう。皮が深緑色のアボカドを選ぶアボカドの皮の色は最初は鮮やかな緑色ですが、完全に熟すと黒色へと変化していきます。つまり、2~3日後に食べ頃をむかえるようなアボカドを選びたい場合は、この中間に位置する皮が深緑色のアボカドを選んだほうがいいです。ヘタ周辺が硬いアボカドを選ぶヘタ周辺が硬いのは、これから熟されていくサインです。アボカドを購入する際に軽くヘタの部分に触れてみて、ヘタ周辺がふにゃふにゃと柔らかい場合、そのアボカドは成熟が進んでいるか、最悪の場合ヘタ周辺が腐っている可能性があります。また、ヘタが取れているものや、もうすぐヘタが取れそうなくらいぐらついている場合は、すでに食べ頃をむかえているという証拠です。2~3日後に食べ頃をむかえるアボカドを購入したい場合は、ヘタ周辺が硬いものを選びましょう。アボカドのおすすめの保存方法※写真はイメージお店では常温で売られていることが多いアボカドですが、アボカドの成熟状況などでその保存方法は異なります。ここからはアボカドの保存方法をご紹介するので参考にしてみてください。食べ頃の場合:冷蔵保存購入した時点で食べ頃をむかえているアボカドの場合は、常温で保存してしまうとさらに追熟が進んでしまうため、追熟を止めるためにも冷蔵保存をおすすめします。なお、アボカドを冷蔵保存した場合は、4〜5日程度を目安に食べきるのがいいとされています。温度が5℃以下になる冷蔵庫ではアボカドの風味が落ちていくからです。冷蔵保存をする際は、アボカドが乾燥しないように袋に入れ、風味が落ちる前に食べきるようにしましょう。熟していない場合:常温保存鮮やかな緑色をした未熟なアボカドの場合は、常温で3〜5日程度保存しておくと食べ頃をむかえます。適温はおよそ15℃〜20℃くらいといわれていますが、あくまでも目安なので、適宜、皮やヘタの状態を見てチェックしてください。ここで1つ裏技を。常温保存する際に、リンゴをアボカドと同じ袋に入れた上で密閉すると、リンゴから放出されるエチレンガスの効果で追熟が早まるといわれています。アボカドが熟すのが待ちきれない場合はぜひ試してみてくださいね。カットした場合:密閉保存「食べようと思ってカットしたもののまだ硬かった」「カットしたが食べきれなかった」このように、カットしてしまったアボカドは、密閉保存がおすすめです。ただし、一度空気に触れたことで変色が進んでしまう可能性があるので、密閉保存する前はレモン汁かお酢をアボカドの表面に塗っておくと、変色を防ぎつつ保存することができますよ。アボカドは冷凍保存もOKアボカドは冷蔵庫に入れた後は4〜5日程度で食べ切ったほうがいいと前章で触れましたが、実は冷凍保存すると1か月程度、おいしさをキープできます。カットする前の状態のアボカドであれば、乾燥を防ぐために1つずつラップでくるみ密閉容器へ入れましょう。カットしたアボカドであれば、表面にレモン汁やお酢などを塗った上で密閉し、冷凍庫へ入れるのがおすすめです。冷凍保存したアボカドを食べる場合は、常温で自然解凍させても問題ないですが、風味が落ちてしまう可能性があるので、解凍する際は冷蔵庫でゆっくり解凍させるほうがおすすめです。アボカドの食べ頃を見極めようスーパーマーケットで見かけてもなかなか知識がないと食べ頃が分かりづらいアボカドですが、見るべきポイントを抑えていたら、自分好みのものを簡単に選べますよ。栄養価も高くいろいろなアレンジができるアボカド。適切に保存しておいしいアボカドを楽しみましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年04月30日比較的安価で、食物繊維やビタミン・カリウムなど多くの栄養素が含まれているきのこ。毎日の食卓で活躍させたいけれど、一人暮らしや核家族だと一度にすべて使いきれないことはありませんか。実はきのこの冷凍保存は簡単にできます。しかもきのこは、冷凍保存することで、生の時よりもうまみや栄養価がアップするといわれているのです。きのこを冷凍保存させて、必要な時に手軽に活用できるように、きのこの冷凍保存の方法や冷凍したきのこを使った栄養満点な簡単レシピをご紹介します。きのこを冷凍するメリット※写真はイメージきのこは、冷凍するのに適した食材です。そのままいただいてもおいしいのですが、使いきれず、日持ちが心配な時には迷わず冷凍保存しましょう。どのようなメリットがあるのか詳しく説明します。保存期間が長くなるきのこは水分を多く含んでいるので、傷みやすい食材です。種類にもよりますが、きのこを冷蔵庫の野菜室などで冷蔵保存した場合は3日程度しかもちません。しかし、冷凍庫で冷凍保存すると、多くのきのこが約1か月ほど保存可能です。冷蔵保存するよりも約10倍は日持ちするようになります。栄養価とうまみがアップするきのこを冷凍することによって、きのこに含まれる水分が膨張し、細胞膜が壊され、うまみ成分や栄養分が溶け出しやすくなるそうです。そのため、生のきのこよりもうまみと栄養分がアップするといわれています。きのこの種類別冷凍方法※写真はイメージほとんどのきのこは、水で洗う必要がありません。水分によって風味が落ちたり、傷みの原因になります。おがくずなどの汚れが付着している場合には、水で濡らして固く絞ったキッチンペーパーで拭き取るようにしてください。きのこの冷凍保存方法のポイントは冷凍保存袋に平らに入れ、空気をきちんと抜いて密閉することです。きのこの種類によって、少しポイントが異なる点があるため、それぞれ適切な方法をみていきましょう。椎茸かさと軸を切り分け、かさをスライスして冷凍用保存袋に入れ空気を抜いて密閉し冷凍します。かさ丸ごとでも冷凍保存が可能です。使う料理のレシピに合わせてカットしておきましょう。軸も出汁としてスープなどに利用できます。保存の目安は約1か月です。舞茸手でやさしく小房に分け、冷凍用保存袋に入れ冷凍します。凍ると割れやすいので、空気を抜き密閉しますが、圧力をかけすぎないようにしましょう。保存の目安は約1か月です。エリンギ石づきを切り落とし、薄切りにしてから冷凍用保存袋に平らに入れ、空気を抜いて密閉し冷凍します。保存の目安は約1か月です。しめじ石づきを切り落とし、2〜3本の小房に分けて冷凍用保存袋に平らに入れ、空気を抜いて密閉し冷凍します。保存の目安は約1か月です。えのき石づきを切り落として、料理に使いやすい大きさに手で分けます。冷凍用保存袋に平らに入れ、空気を抜いて密閉し冷凍しましょう。保存の目安は約1か月です。マッシュルーム軸を切り取らずそのままスライスするか、丸ごと冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて密閉し冷凍。マッシュルームは酸化しやすく、冷凍保存をしていても、黒く変色する場合があります。問題なく食べられますが、レモン汁をかけておくことで酸化を抑制させ、変色を防げるのでぜひ試してみてください。保存の目安は約2〜3週間です。ほかのきのこよりも保存期間が短いので気を付けましょう。なめこ未開封の真空パックのなめこを冷凍保存する場合は、スーパーマーケット(以下、スーパー)で購入しそのまま冷凍庫に入れるだけで冷凍保存が可能です。分けて使用したい場合には半分に折って冷凍させると、使う時に折って出しやすくなります。開封済みのなめこは、冷凍用保存袋に入れ空気を抜いて密閉して冷凍します。保存の目安は約1か月です。きのこの解凍方法※写真はイメージ冷凍きのこは凍ったまま加熱調理に使いましょう。冷凍したきのこが、べちゃっとして食感が悪い場合は、水分が付いた状態での冷凍保存だったか、冷凍室から常温に出し、自然解凍をしたという原因が挙げられます。また、レンジでの解凍は水分と一緒にうまみや栄養素が溶け出てしまうためおすすめしません。冷凍きのこミックスの作り方※写真はイメージ数種類のきのこを混ぜ、冷凍きのこミックスを作ることで、うまみ成分が混ざり合い、風味がさらにアップします。きのこの種類別冷凍方法で紹介したように、下ごしらえしたきのこ数種類をボウルに入れ、混ぜ合わせてから、冷凍用保存袋に平たく入れ冷凍してください。調理1回分ごとにラップに包んで分けてから冷凍用保存袋に入れ冷凍する方法もあります。保存の目安は約1か月です。冷凍きのこを使ったレシピ3選※写真はイメージ以下は、冷凍きのこを使った簡単でおいしいレシピのアイディアです。冷凍食品メーカーで知られる株式会社ニチレイフーズのレシピは、冷凍ならではのきのこのうまみを最大限に引き出すことができます。調理の際は、きのこを解凍する必要はなく、凍ったまま料理に加えることができるので、とても便利です。ぜひ、冷凍きのこを使って、手軽においしい料理を楽しんでみてください。レシピ1きのことベーコンのレンジ蒸し冷凍エリンギ(150g)と8mm幅に切ったハーフベーコン(2枚)を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで約3分間加熱します。最後にお好みで黒こしょうをかければできあがり。しめじやえのきで作っても美味しく、ベーコンはウインナーでも代用可。※分量は3〜4人分の目安です※ウインナーを使う場合は、パッケージをみて十分な加熱を心がけてください。ニチレイーより引用冷凍したエリンギとベーコンを電子レンジで加熱するだけの簡単レシピ。きのこのうまみとベーコンの塩気が絶妙にマッチし、おつまみにぴったりの一品に仕上がります。エリンギ以外のきのこやウインナーでアレンジも可能。忙しい時でも手軽においしい料理が楽しめます。レシピ2スピード中華スープ耐熱カップに冷凍えのき(50g)と中華だし(小さじ1)、水(150ml)を入れて、600Wの電子レンジで約4分間加熱するだけ。だしは、コンソメや和風だしでもOK。冷凍ミックスきのこで作っても美味しい。※分量は1人分の目安ですニチレイーより引用冷凍したえのきを使用する、簡単スープのレシピ。電子レンジで加熱するだけで、えのきのうまみが溶け出したおいしいスープが完成します。中華だしのほかにも、コンソメや和風だしでアレンジが可能。冷凍ミックスきのこを使えば、より深みのある味わいに。忙しい朝や夜食にもおすすめの一品です。レシピ3冷凍きのこの炊き込みごはん炊飯器に研いだ米(2合)と冷凍ミックスきのこ(300g)、酒(大さじ2)、醤油(大さじ2)を入れ、2合の目盛りまで水を入れて普通に炊くだけ。※分量は2合分(3〜4人分)の目安ですニチレイーより引用冷凍ミックスきのこを使った炊き込みご飯のレシピ。炊飯器に材料を入れて炊くだけの簡単調理で、きのこのうまみが米に染み渡ったおいしいご飯が楽しめます。酒と醤油の風味が食欲をそそる一品。冷凍きのこを使うので、手間なく手軽に作ることができるのが嬉しいポイントです。きのこを冷凍保存してよりおいしく!きのこを旬の時期やスーパーの特売日に多く購入して、冷凍保存しておけばリーズナブルで気軽に調理に使えて便利ですね。冷凍室から出してすぐに調理できる冷凍きのこは、忙しい毎日に常備しておくと時短にもなります。今回ご紹介したレシピも簡単で、冷凍きのこから溶け出すうまみや栄養分を丸ごといただける内容でした。うまみや栄養がアップするといわれる冷凍きのこを利用して、食事作りに役立ててください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月30日「今日は何を着よう」と、悩む季節の変わり目や気温の大きく変動する時期に悩んだ経験はありませんか。本記事では、男女別の気温に適した服装の選び方を紹介します。この記事を読むことで、1年を通じてどのような場所でも、服装選びで迷うことがなくなるかもしれません。気温に合った服装の目安は?※写真はイメージトレンドに合わせて服を選ぶ時のワクワク感は格別ですが、選んだ服がその日の気温に合っていないと、汗ばんだり凍えたりと、身体が不快になることがあります。気温ごとのおすすめの服装やアイテムが分かれば、毎日の服装選びがもっと楽しくかつ快適になるはずです。レディース服装を選ぶ時、アウター選びで悩むことは多いでしょう。8〜10℃以下の寒い日は、暖かい冬コートやダウンジャケットがおすすめ。11〜15℃と少し暖かい日は、薄手のアウターで快適に。気温が20℃を超える暖かい日は、トップス1枚で問題ないでしょう。25℃を超えたら、半袖がおすすめです。メンズ男性も女性と同様のアドバイスが適用されます。12〜20℃の比較的暖かい期間には、デニムジャケットやワークジャケットなど丈夫でスタイリッシュなジャケットを活用するといいでしょう。これらのアイテムは長い期間着用可能で、持っていると非常に便利です。気温別!服装のポイントを紹介※写真はイメージ気温別に服装のポイントを紹介していきます。最高気温5℃以下の日服装選びのポイント1〜2月の真冬期には気温が5℃以下となり、外出するだけで寒さを強く感じることがあります。このように寒い日は、保温性に優れたアウターやトップス、ボトムスを選んで、体温が逃げないようにすることが重要です。寒さを乗り切るためには、しっかりとした防寒対策が必要になります。最大限の暖かさが必要です。ダウンコートを中心に、手袋や耳あてでしっかりと寒さから身を守りましょう。アドバイス最高気温5℃以下の寒い日には保温性の高い長袖のインナーウェアをベースに、厚手のセーターやフリースを中間レイヤーとして着用。防風・保温性に優れたダウンジャケットやヘビーコートをアウターとして選びましょう。ボトムスはウールパンツや、タイツを重ねた厚手のジーンズが適しています。ウールのマフラー、手袋、ニット帽で防寒対策をしっかりと。足元は防水性と保温性を備えたブーツで寒さから身を守りながら快適に過ごせます。最高気温5℃〜8℃の日服装選びのポイント12月や晴れた冬日には気温が5〜8℃になることが多く、冬ならではのファッションを楽しむ絶好の機会です。冬用アウターをコーディネートの中心に置いて、流行を取り入れたスタイリングを試みましょう。室内で暖房が効いている時は、脱ぎ着しやすい服装を心掛けると便利です。アドバイスこの気温では、冷え込みに対応できる暖かいレイヤードスタイルがおすすめです。厚手のニットやセーターを中心に、薄手のコートやパーカーを重ね着します。下にはジーンズや厚手のレギンスを合わせるといいでしょう。足元は暖かいブーツを選び、冷たい風から身体を守るためにマフラーや手袋、帽子をプラスすると完璧です。この気温の範囲では、身体の温もりを保つことが重要になるため、ウールやフリースなど保温性の高い素材を選ぶことをおすすめします。最高気温8℃〜12℃の日服装選びのポイント春が訪れる3〜4月初旬と、12月の初冬は気温が大体8〜12℃の範囲に。この時期は、冬用のコートの下に薄手のブラウスやシャツを着ることで、日中と朝晩の温度差に対応しやすくなります。朝晩は冷え込むことも多いので、防寒対策を忘れずに。アドバイス気温が少し上がると、春や秋の穏やかな天気に適したスタイリングが楽しめます。薄手のニットやロングスリーブのTシャツに、軽いジャケットやトレンチコートを合わせるとちょうどいいでしょう。レイヤードがポイントになるため、インナーにはシャツやブラウスを合わせると、着脱が容易になり気温の変動に柔軟に対応できます。ボトムスは、デニムやカジュアルパンツを選び、足元はスニーカーや軽いブーツがぴったり。この時期は、カラースカーフや帽子でアクセントを加えると、季節感のあるスタイリングが完成します。最高気温12℃〜20℃の日服装選びのポイント朝晩の冷えと日中の暖かさに対応できるよう、脱ぎ着しやすいレイヤードスタイルを心掛けましょう。素材は薄手のニットやコットン素材のシャツなど、適度に暖かく、肌寒さから守ってくれる素材を選びましょう。アウターはトレンチコートやライトジャケットなど、風を防ぎつつも重過ぎない羽織ものが理想的です。アクセサリーをつける場合は、 スカーフやマフラーで温度調整が可能。この気温では日によって温度差があるため、柔軟に対応できる服装が鍵となります。アドバイストップスには薄手のニット、カーディガン、または長袖シャツを基本に。明るい春色や秋のアースカラーを選ぶと季節感が出ます。ボトムスは汎用性の高いジーンズやチノパン、季節に応じたスカートやドレスがおすすめ。タイツを併用すると朝晩の冷えにも対応できます。アウターはトレンチコートや薄手のジャケット、デニムジャケットなどが適しており、昼夜の気温差に対応可能。アクセサリーにはスカーフや帽子で季節感をプラスし、スタイリングのアクセントに。この気温範囲ではレイヤードがキーとなり、気温の変化に柔軟に対応しつつ、季節感あるファッションを楽しめるでしょう。最高気温20℃〜25℃の日服装選びのポイント春の4〜6月上旬と、秋の10〜11月中旬は、気温が20〜25℃という春秋シーズンにぴったりの温かさです。この時期は、薄手の羽織ものやジャケットがとても役立ち、季節感を楽しむのに最適です。トップスには、ニットやフーディーを選べば、1枚で着ても快適に過ごせるでしょう。アドバイス長袖のシャツにデニムやカジュアルパンツを合わせ、朝晩の涼しさに対応できるようカーディガンや薄手のジャケットを携帯するといいでしょう。足元はスニーカーや軽いブーツで、季節の変わり目にぴったりのスタイルが完成します。最高気温25℃〜30℃以上の日服装選びのポイント5〜7月初旬、そして9月中旬頃は、気温が25〜29℃という日が多くなります。同じ気温でも季節や天気によって感じ方が異なるでしょう。朝晩は涼しいこともあるので、薄手のカーディガンやシャツがあると安心。最高気温が30℃近くになる日は、薄手のTシャツや半袖で過ごすのが快適です。アドバイス薄手のTシャツやブラウスに、ショートパンツや軽い素材のスカートを合わせます。アクセサリーや帽子を加えることで、シンプルながらも印象的なスタイリングに。サンダルやオープントゥのシューズで、夏らしさをさらにアップさせましょう。最高気温30℃以上の日服装選びのポイントこの時期は、室内の空調や季節の移り変わりによる寒暖の差により、思いのほか寒さを感じることがあります。そのため、薄手でも暖かいアウターを持ち歩くと、急な寒さにも対応できて便利です。また、紫外線対策も重要です。帽子や日傘を使うだけで、暑さ対策になるだけでなく、体感温度を下げる効果も期待できます。暑い日は、風通しのいい綿や麻などの素材を選んで、暑さをやわらげましょう。アドバイス軽い素材のワンピースや、通気性のよいいリネンシャツを選びましょう。足元も通気性のいいサンダルが適しています。日差し対策として、ワイドブリムの帽子やサングラス、UVカット加工が施されたアイテムを取り入れるとよいでしょう。気温に合わせた服装選びを意識しよう※写真はイメージ今回は気温に合わせたコーディネート方法とアイテムを紹介しました。お気に入りのスタイルは見つかりましたか。おしゃれでいることは素晴らしいですが、気候に合った選択もファッションの大切な部分です。気温に最適な服装を覚えておくことで、年間を通じて快適に過ごせます。季節感を楽しみながら、素敵なファッションライフを送りましょう![文・構成/grape編集部]
2024年04月30日スーパーやコンビニで売られている、パック入りのキムチ。食べ終わると同時に、たれと容器を捨ててしまっていませんか。容器に残ったキムチのたれは、別の料理に使い回せます。うまみをたっぷり含んだキムチのたれとキムチが入った容器を使って、おいしさを2度味わいましょう。Instagramで節約かさまし料理を投稿しているよっち(cooking_yocchi)さんは、食べ終わったキムチの容器を使った節約レシピを紹介しています。おいしそうなレシピだったので、さっそく作ってみました。キムチのたれを活用した『カクテキ』の作り方このレシピは大根の皮と実を両方使うので、食材を無駄なく活用できます。【材料】・大根…大きめ4分の1本(450g)・キムチの容器に残ったたれ…好きなだけ・塩…少々・ごま油…小さじ1・鶏がらスープのもとor醤油…味見をした様子ではじめに、大根の皮を厚くむきましょう。次に、大根を角切りにします。角切りにした大根をボウルに入れ、塩を振りかけましょう。塩をしっかりもみ込んだら、10分ほど放置します。10分ほどたったら、大根から出てきた水分をよく絞りましょう。手で絞っても水気が残っていたので、キッチンペーパーを使ってさらに水分を取りました。最初にむいた大根の皮を細切りにします。耐熱容器に細切りにした皮を入れ、皮が漬かる程度の水も一緒に入れましょう。600Wの電子レンジで3分加熱します。加熱できたら冷めるまで待ち、大根の水分をよく絞りましょう。絞る時は、やけどに注意してください。ザルに上げてから絞りました。キッチンペーパーの上に大根を乗せて、しっかり水気を取りましょう。水気を取った大根の実と皮をキムチの容器に入れ、残ったたれと合わせます。その上から、ごま油をかけましょう。容器のふたを閉め、キムチのたれとごま油が混ざり合うように振ります。大根の量が多くて混ざらない場合は、ボウルに移し替えて混ぜましょう。混ぜ終わったら、人気韓国料理『カクテキ』の完成です。味が薄い時は、鶏がらスープのもとや醤油で味を調整しましょう。ポイントは大根の水分をよく絞ることです。水分が多いとキムチのたれが大根に染み込まず、水っぽくなるので気を付けましょう。よっちさんのInstagramでは、ほかにもたくさんの節約かさまし料理を紹介しています。ぜひ、チェックしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る よっち(福島 由子) / 節約かさまし料理家(@cooking_yocchi)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月26日クレジットカードの不正利用は、2023年の被害額が約541億円と過去最悪になりました。前年から23.9%の増加で、10年間で約5倍に膨らんでいます(日本クレジット協会)。不正利用の9割以上が、カード番号を盗まれての被害です。電子メールやSNSで偽のホームページに誘導し、クレジットカード情報などを盗むフィッシング詐欺と呼ばれる手口が多いのです。ただ以前の詐欺メールは日本語としておかしな言葉遣いがあるなど、比較的容易に見分けられました。でも最近は、自然な日本語で書かれた詐欺メールや本物そっくりの偽サイトなど、見た目で判断するのが難しくなっています。また、2023年から増えたのがふるさと納税での不正利用です。フィッシングで盗んだカード情報で、犯人はふるさと納税を行う。返礼品を受け取ったらすぐに転売し、現金を得ます。カードの持ち主は、不正利用に気づいてカード会社に連絡すると、補償があるので利用額の支払いは免除されます。問題は自治体で、寄付額が入ってこないのに返礼品はすでに配送済みという被害が増えているようです。■利用明細がネットに移行してチェックをしない人が増え不正利用を防ぐため、私たちは怪しいメールを開かないといった注意は必要ですが、実は防ぎようのない手口もあります。最後の砦は、不正利用があったらすぐに気づくこと。毎月のカード利用明細のチェックです。以前は紙の利用明細が毎月送られてきたので、多くの方がチェックしていたでしょう。しかし最近は紙の利用明細が有料となり、ネットでの確認に移行したことで、チェックしない人が増えています。詐欺師らはこうした状況を利用して、数千円単位の引き落としが毎月定期便のように繰り返される不正利用を増やしています。高額の不正利用だと、カード利用の総額を見るだけでも気づきやすいのですが、数千円単位だとわからないことも多いでしょう。前述のとおり、カード会社は不正利用を補償してくれますが、不正利用を届けた日から60日前までなどと期限が決まっています。定期的な不正利用を長期間放置していたら、60日より前の被害は戻ってきません。きちんと明細を見て、レシートなどと突き合わせる作業が必要です。月末に必ず行うなどルーティン化してください。経済産業省は不正利用の防止にワンタイムパスワードの利用をすすめています。SNSに1回だけ使えるパスワードが届き、それを入力することで決済が可能になるものです。簡単なひと手間で防止できるのはありがたいのですが、専門家にはもっと強力な防止策を考えていただきたいものです。いまは23カ月連続で実質賃金がマイナスという家計の危機です。たとえ数千円でもムダにはできません。怪しいと思ったら、カード会社に電話で問い合わせを。詐欺メールに返信してはいけません。
2024年04月26日使い終わった食品用ラップは、箱から刃を取り外し、そのままゴミにしている人も多いのではないでしょうか。刃の部分を再利用して、日常の小さなストレスを解消するライフハックを紹介します。「エコ・エシカルな暮らし」をテーマに多数の投稿を行っている、さくら(sakura_ethical)さんのInstagramに注目してみましょう。ラップの刃はテープカッターとして再利用しよう食品用ラップの箱には、はさみなしで手間なく使えるよう、刃が取り付けられています。さくらさんの投稿では、この刃の部分を再利用。テープカッターとして活用しています。早速その方法を見ていきましょう。まず、ラップの空き箱を用意したら、刃を取り外さないよう注意してください。そのまま箱を開いていき、1枚のシート状にしましょう。刃の部分だけを、下の台紙とともにカットします。テープカッターを取り付けたいテープを台紙の上に置き、幅ちょうどのところに印を付けましょう。印を付けた部分の刃を残し、左右に持ち手を作るようなイメージで余分なところをカットします。『凸』の字のような形状になれば正解です。後はテープに刃の部分を当てて、左右の紙を裏側へと折り込めばOK。台紙が重なった部分をテープで留めて固定してください。刃の端部分を斜めに切り落とせば、即席テープカッターの完成です。マスキングテープにもおすすめテープカッターは100均などでも購入可能。とはいえ、テープの幅はさまざまで、常にぴったりなものを用意できるとは限りません。さくらさんの方法なら、幅に合わせてテープカッターの作成が可能。幅が太いテープも細いテープも、はさみなしでカットできます。さくらさんの裏技を活用するのにおすすめなのが、マスキングテープです。デザイン豊富なマスキングテープは、ついあれこれと集めてしまいがち。それぞれにテープカッターを付けたくても、数が増えればやはり大変になってしまうでしょう。ラップの箱の再利用なら、どれだけ数が増えても安心です。それぞれに専用のテープカッターを用意できるので、いちいちはさみを探したり、テープカッターを付け替えたりする手間も省けます。マスキングテープを使う機会が多い人は、ぜひ実践してみてください。エコでエシカルな暮らしを実現するためには、「すぐに新しいものを買わない」努力も必要です。ラップの刃の再利用も、小さな1歩といえるでしょう。「テープカッターを買おうかな…」と思った時には、ぜひ身近なアイテムの再利用を検討してみてくださいね。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る さくら❀ "これならできそう" エコ・エシカル(@sakura_ethical)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月25日悪い男性に好かれる!?NGアプローチ法好意を持った男性に自身の魅力をアピールしたくなる気持ちは自然なことかもしれません。しかし、そのアピールの仕方が時には逆効果となり、望まぬタイプの男性からの関心を引き寄せる結果になってしまうことがあるのです。ここでは、特に悪い男性に好かれやすいNGアプローチの方法を紹介します。自信過剰な振る舞い自信があるが故に「みんなで楽しむ」というコンセプトの場で独り立ちしようとする態度は、思いやりがないと思われてしまうこともあるようです。その結果、他人を無視する男性を惹きつけてしまうリスクがあります。偽の清楚さを演じる清楚な外見は、不本意ながらも軽い関係を望む男性から注目されることがあるようです。経験不足だと見なされた場合、そのような男性から狙われやすくなります。清楚な外見は悪くはありませんが、自衛は怠らないほうがよいでしょう。ボディタッチの誤解気になる相手にボディタッチをすることは、相手に好意を示す1つの方法です。しかし、度が過ぎたボディタッチは真剣な男性を引き下がらせてしまうこともあります。さらに「この人は誰にでもこんな接触をするのか?」と誤解を受ける可能性があります。誰か特定の人にとって魅力的でありたいなら、誰に対しても過度なボディタッチは控えめにすることが肝心です。悪い男性の関心は意味がない「職場の上司と浮気していました。そのことが奥さんにバレ、もう関わらないということで許してもらいました。しばらくして、私にも素敵な彼ができたのですが、上司と道端で偶然会ってしまい『前の関係に戻りたい』と言われました。私が拒否して帰宅すると、ドンドンとドアをたたく音がして…なんと上司が家まで押しかけてきてゾッとしました」(20代/女性)好意を持たない男性や既婚男性から好かれたところで、その関係には何の意味もありません。自らを愛してくれる人を見つけるために、正しいアプローチを心がけましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月25日一般社団法人日本健康機構(所在地:東京都中央区、代表理事:坂戸 孝志)では、腰痛、肩こり、関節痛などの慢性的な痛みを取り除く緩消法(かんしょうほう)の研究・普及活動をしています。このほど、鹿児島大学大学院 医歯学総合研究科 心身内科学分野の研究チームにより、線維筋痛症の症例報告がMedicine(R)の2024年4月19日-巻103-16号に掲載されましたので、ご報告いたします。緩消法の英語論文の掲載は今回が初めてとなります。論文の掲載により、線維筋痛症で苦しむ、多くの方が救われることが期待されます。【掲載URL・タイトル】タイトル:Severe fibromyalgia alleviated by the unique muscle relaxation method of applying low force: A case report(直訳:軽い力を加える独自の筋弛緩法で重度の線維筋痛症が軽減:症例報告)URL: 掲載媒体:Medicine(R) 2024年4月19日-巻103-16号Latest Articles(最新記事)としても紹介:Medicine(lww.com) 【論文の概要】線維筋痛症(FM)は、筋骨格系に起因する持続的な慢性痛を特徴とします。しかし、重度のFM患者は、軽く触れただけで激しい痛みを感じるため、筋骨格系の介入が困難になります。患者は47歳の男性であり、激しい痛みが進行し、日常生活に影響を及ぼしていましたが、臨床検査やMRIで異常は見られませんでした。患者は米国リウマチ学会のFM診断基準を満たしており、FMの診断を下しました。患者には、“緩消法”を行い、痛みが軽減されました。“緩消法”は、筋肉を軟らかくする手法で、僧帽筋(肩や首周りの筋肉)を軟らかくして、筋肉内の圧力を下げることが、FMの治療において重要である可能性があります。“緩消法”は、重症FM患者の治療に有効な可能性を秘めた筋弛緩法と言えます。患者から報告された痛みの強さ【緩消法誕生の背景】人や動物の筋肉の約50%を占める筋肉は緊張すると、腰痛、肩こり、関節痛などの慢性痛や、さまざまな身体の不調や病気を引き起こす恐れがあります。2007年に開発された手技療法『緩消法(かんしょうほう)』は、指などで体表面から対象となる筋肉に適切な圧迫力を加えながら筋肉を伸縮させて、緊張した筋肉を弛緩させる方法です。緩消法開発後、患者または施術者に技術を普及し、これまで1万7,000人以上の方々が緩消法を実践してきました。緩消法を行うことにより、「体から痛みや不調が無くなった」とされる報告を受けてきた実績があります。筋肉を弛緩させると腰椎横突起が触れられるまでに【今後の可能性】日本国内で約200万人の患者数といわれる線維筋痛症が起こる仕組みは解明できており、緩消法で改善に導いていける可能性があります。【会社概要】団体名 : 一般社団法人日本健康機構所在地 : 〒103-0027 東京都中央区日本橋一丁目14番5号代表者 : 代表理事 坂戸 孝志設立 : 2011年(平成23年)6月2日URL : 事業内容: 筋緩消法に関する研究調査事業・普及啓発事業、技術者育成【一般の方からのお問い合わせ先】一般社団法人日本健康機構 サポートセンターe-mail: info@acsupp.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月25日100円ショップにはさまざまな種類の収納グッズがあるため、どれを選んだらいいのか迷ってしまう人も多いでしょう。Instagramで無印良品と100均のアイテムを使った収納アイディアを紹介している『ぬま』(numa.numa_1230)さんによると、セリアの『中が見えるボックス』(税込110円)がおすすめだそうです。『中が見えるボックス』の活用術『中が見えるボックス』は、中に収納したものが外から見える収納グッズ。サイズが豊富で、工夫次第ではいろいろなものを収納できます。ぬまさんがInstagramで紹介している活用術を見ていきましょう。トイレ収納トイレの掃除に付け替え可能なトイレブラシを使っている場合は、『中が見えるボックス』に付け替え用のブラシを入れるのがおすすめ。使いたい時に取り出しやすいのはもちろん、フタ付きなのでブラシのニオイも気になりません。キッチン収納『中が見えるボックス』はフタが付いているので、食べ物を扱うキッチンでも大活躍。例えば、コーヒーフィルターや個包装のティーバッグなどを入れておけば、ホコリから防げます。また外から中身が見えるので、紅茶や緑茶など種類別に分けたい時も便利です。無印良品のアイテムにシンデレラフィット!『中が見えるボックス深型』は無印良品の『ポリプロピレンファイルボックス』との相性が抜群だそうです。幅153のファイルボックスには3つ、幅103のファイルボックスには2つ、『中が見えるボックス』がピッタリと収まるとのこと。ファイルボックスに2~3個まとめて入れることで、よりスッキリと収納できるでしょう。フタが付いて透明な『中が見えるボックス』は、中身が見える上に衛生面でも安心して使えます。家中のさまざまな場所で活躍するので、イメージしながら収納するアイテムを決めてみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま|30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月24日立てておくスペースがない時、ペットボトルを横に置かざるを得ないことがありますが、その際にコロコロ転がっていくのは困りものですよね。場所を取るのはもちろん、整理しづらく、「ストックの管理ができない…」と悩むことも。そんなストレスを解消する、便利アイテムのご紹介です。ダイソー商品でラクラク収納!収納しにくい、使い勝手が悪い…。そんな日々のちょっとしたストレスを解決するには、数々のライフハック情報を発信する整理収納アドバイザー・ぬま(numa.numa_1230)さんがおすすめのアイテムを取り入れてみてください。その名も『ペットボトルラック』(税込110円)。ブックエンドがつなげられたような見た目ですが、この間にペットボトルを収納すると転がらなくなり、すっきり収納できるようになります。しかも上下に重ねられるため、収納スペースを縦に延ばしていくこと可能に。空間を節約しながら上手に収納していけます。ペットボトルだけではなく、サイズが合うボトルや缶製品が収納しやすいのも嬉しい点ですね。スプレー缶の収納、水筒の収納にも大活躍しそうです。取り出す時も片手で簡単に引き出せるため、出し入れにストレスを感じることがありません。毎日の生活で感じるちょっとしたストレスや手間が軽減できるはず。シンプルなデザインで空間に溶け込みやすいのも、使える場所が広がりそうで助かりますね。ペットボトル、スプレー缶、水筒、ほかにも自宅や職場で「もう少し収納しやすければ…」と思うようなボトルタイプのものがあれば、ぜひダイソーでこのペットボトルラックを探してみてください。ぬまさんはほかにも数々のお役立ち情報を発信しています。リーズナブルで取り入れやすいアイテム情報も多く、毎日の生活で試してみたくなる投稿が盛り沢山です。興味がある人は参考にしてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぬま|30秒でわかる収納アイデア(@numa.numa_1230)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月23日皆さんは、ママ友との関係で悩んでしまったことはありますか?今回は利用してくるママ友の話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。イラスト:ささきさやーんしつこく予定を尋ねるママ友幼稚園のお迎えのとき、ママ友に遭遇した主人公。ママ友は、主人公の週末の予定について「予定って何?どこ行くの?」としつこく尋ねてきます。主人公はママ友が遊びに来たがっているのではないかと感じつつ、週末はショッピングモールに行くと伝えると…。出典:CoordiSnapママ友が主人公に一緒に行きたいと言ってきたため、当日に一緒に出かけることになります。しかしママ友の家には車がないため、主人公の車に乗せてもらって買い物に行くのが本当の狙いだったのです。その後もママ友は主人公の予定について執拗に尋ねてきましたが、主人公は強引な逃げ方でその誘いを回避するのでした。こんなとき、あなたならどうしますか?きっぱり断る人を利用するママ友は、一度受け入れたらその後も同じことを繰り返してきそうです。こちらを利用するような誘いはきっぱりと断り、一緒には出かけないようにします。(20代/女性)徐々に距離を置く利用するために近づいてくるママ友とは仲よくしたくありません。徐々に距離を置いて、そのママ友との付き合いをなくしていきます。(50代/女性)今回は利用してくるママ友の対処法を、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2024年04月21日アジア発の9人組ガールズグループ・TWICEのMOMOが20日、都内で行われたメイクアップブランド「Wonjungyo」の新商品発表会に登壇。おすすめの美容法を明かした。前回のイベントでは「ウォンジョンヨ モイストアップ レディスキンパック」を紹介していたMOMO。今回も「スキンパックのお話をしたくて」と気に入っている様子。「朝起きてお湯で顔を洗って、冷蔵庫にパックを入れておいて冷たい状態でパックをすると、むくみも取れるし、メイクも乗るのでおすすめです」と説明した。さらに、お気に入りアイテムとして「トーンアップ フィルタークッション」の3番をピックアップ。「メイクをしない日にこれだけ塗って外に出ています。下地なのですが、ファンデーションの代わりになるので毎日塗っています」とルーティンを明かした。同ブランドは、韓国のメイクアップアーティストのウォン・ジョンヨ氏が監修する。「ウォンジョンヨ Wデイリームードアップパレット」の新色04「クライローズ」、新色05「バニラヴェール」、「ウォンジョンヨ メタルシャワーペンシル」を20日、に「ウォンジョンヨ フィクシングブラーパウダー N」を24日に発売する。
2024年04月20日皆さんは、義家族との関係に悩んだ経験はありますか?今回は「娘を利用する義母」のエピソードとその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:麻生はじめ義母から突然の提案主人公は夫と娘と一緒に暮らしています。ある日、義母が義姉を連れて主人公の家にやってきました。これまで一度も娘を預かることがなかった義母。しかし、この日は突然「孫ちゃん預かるよ」と提案してきて…。義母の思惑は…出典:CoordiSnap不審に思った主人公は「今日は3人で出かけたい場所がある」と伝え、義母の提案を断ります。すると後日、義姉からの電話で義母の思惑が判明しました。義母は40歳近くになる義姉が独身であることを気にしていたようで…。主人公の娘と一緒にいるところを見せて、近所に「義姉が結婚している」という噂を流そうとしたのです。娘を利用して嘘の噂を流そうとした義母の思惑を知り、唖然とする主人公でした。読者の感想嘘の噂を流すために、利用されてしまった娘がかわいそうでした。今後、義母が同じようなことを繰り返さないといいですね。(30代/女性)自分の思惑のために娘を利用するのはやめてほしいですね…。義母にはあまり悪気はないかもしれませんが、巻き込まれてしまった義姉も気の毒だと思いました。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2024年04月20日