32歳で次女を出産したあと、ずっと体調が悪い日々が続きました。症状は、ひどい倦怠感。何をしたわけでもないのに疲れ切ってしまうのです。どんどん減っていく体重と一向によくならない体調。これは、病名がなかなかわからずに苦しんだ私の体験談です。 やたらとイライラしてしまった産後次女を出産したあと、やたらと気持ちがイライラすることが多くなりました。出産・育児はすでに長女のときに経験しているので、育児に戸惑うということはありませんでしたが、なぜかイライラ。 とにかく、感情の起伏が激しくなりました。でも、これといった決定的な身体的な症状が出るわけではなく、病院でも原因はわからず、数カ月が過ぎていきました。 「体重減少」と「指先の震え」と「多汗」産後5カ月後には、ダイエットをしたわけでもないのに体重が10kg減りました。相変わらずイライラは続き、そこにひどい倦怠感が加わりました。夜はなかなか眠れなくなり、朝は起きられなくなり、生活のリズムは崩れていくばかりです。 そして、新たに表れた症状が「指先の震え」。手のひらを開くと、指先が小刻みに震えました。脈が速くなり、頻繁に汗をかくようになったのもこのころです。 「高熱」と「ひどい下痢」で病院へ2カ月ほど経ったある日、高熱と下痢で病院を受診しました。風邪との診断を受け、帰宅しましたが、症状は一向によくならず、3日後に再び病院へ。そこで新任の内科の先生に診察してもらい、状況は一変しました。 その先生は私を診察すると「バセドウ病の疑いあり」と判断し、血液検査をおこなったのです。その結果、私の不調の原因が「バセドウ病」だと判明し、1カ月の絶対安静、入院生活を送ることになりました。 先生によるとバセドウ病は女性に多く、甲状腺ホルモンが過剰に分泌される内分泌系の病気で、症状は個人差があるそうです。症状が悪化する前に早めに受診できるとよかったなと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト/imasaku監修/助産師REIKO著者:恋瀬たまこ一男二女の母。商業簿記、珠算、アマチュア無線技士の資格を持つ。自身の経験をもとに妊娠・出産・子育てに関する記事を執筆中。
2021年04月28日付き合い始めたての頃は、毎日ドキドキが止まらない♡でも、それも時間が経つと安心感が高まる反面ドキドキ感は薄れていってしまいがち…?しかし、女子としてはいつまでも彼氏にドキドキしてほしいですよね。そこで今回は、マンネリしだした倦怠期にこそ試したい、彼氏をドキドキさせるテクニックをご紹介します。次会う時までに習得して、再び彼のハートに火をつける準備をしませんか?■ ライバルの存在を匂わせて嫉妬させる実は、交際が順調なカップルほど彼の気持ちが徐々に冷めてしまうことも少なくないみたい。やっぱり恋愛には多少“駆け引き”が合った方がお互い燃えるのかもしれません。たとえば、ライバルの存在を匂わせたり、門限が厳しいフリをしたり、交際にちょっとした壁を作ってみることで、彼の気を引く作戦を実行してみて。これは、シェイクスピアの戯曲になぞらえて「ロミオとジュリエット効果」と名付けられています。他者に禁止されることによって、気持ちがたかぶってしまうという効果です。彼の気持ちが以前よりも冷めてきているかも……と感じたら、試してみてくださいね。■ 彼からの返信にわざと時間を置いて返す付き合っていれば、彼から誘われたらデートをしますし、彼から連絡が来たら、忙しくない限りすぐに返信しますよね。ですが、実はこれがマンネリ化を引き寄せる一因になっているのかも。すぐにOKをしたり、すぐに返信をするのではなく、多少の拒絶や放置を含ませたほうが恋愛感情が盛り上がるのです。これは心理学的にも証明されていて、「希少性の法則」と呼ばれます。人間は、手に入りにくいもの、レアなものがつい欲しくなってしまうみたい。次に彼から連絡が来たら、いつもと同じようなスピードで返すのではなく、一呼吸置いてみてはどうでしょうか?手に入るはずのものが手に入らなければ、「手に入りにくい相手=どうしても手に入れたい相手」という図式が成り立ち、あなたと一緒にいるだけでドキドキが生まれます。彼のときめきを復活させるための手段としても有効です。■ 男性は頼られるのがお好き?些細なことも助けてもらうあなたがちょっと困ったとき、彼に迷惑をかけてはいけないという思いから、がんばって自分で解決しようとしていませんか?実はそれ、もったいないことなんです。男性は頼られるのが好きな傾向があります。女性のか弱いところに彼の父性本能をくすぐることができるかも。ペットボトルのふたを開けてもらうのでも、「手伝ってほしいな♡」と可愛らしく甘えてみてはいかがでしょうか?意外なほどドキドキさせることができるかもしれませんよ…♡■ 彼に予言をして夢中にさせる…?なんとなく「こうなりそう」と予想していたことが、本当に実現することは少なくありません。この現象を「予言の自己成就」と言います。何かを期待、予想するだけで、人間は無意識にそのイメージに沿った行動をとり、結果として予言が実現するという仕組みです。これを恋愛に活かして、彼に「○○君は私のことどんどん好きになるよ」といった言葉を投げかけてみましょう。予言をすることによって、彼はあなたの期待通りにあなたに夢中になってしまうかもしれません。■ 心理テクニックを使ってマンネリ打破!恋愛において、安定感を保つことも大切ですが、それと同時にスリルも味わい、絶妙なバランスをキープすることが重要です。安定が100%の状態が続くことで、彼の気持ちが冷めてしまいやすくなり、結果的に倦怠期になってしまうのかも。そこで、自分からスリルを演出してみたり、今回ご紹介した心理学的なテクニックを使ってみたりすれば、また彼がドキドキしてくれるはず。最近彼が冷たいな…と悩んでいるなら、早速試してみてくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月29日どれだけ仲がよくても、長期間交際すると「倦怠期」は訪れるもの。でも中には、倦怠期を知らないカップルも実際にいるのです。では、どのような女性と付き合っていると倦怠期に陥りにくいのでしょうか。男性の声を実際に聞いてきました!■ ルールを決めない「2人の間でのルールを決められると『やらなきゃ』と思わされるじゃないですか。それがダメですよね~。だって『やっちゃいけない』と言われるとやりたくなりますもん(笑)。逆にルールを作らない方が相手のことを考えられて、『他の女の子と会っちゃダメだな、彼女の信用なくすよな』ってブレーキがきくと思う」(20代・広告関係)1日1回は連絡を取る、誰かと会うときは教えるなどルールを決めているカップルは多いですよね。この「ルール」は相手から自由を奪うことと同じ。義務化ではなく自由にすることで、互いを思えるようになるのです。思い合えなくなってしまったら、それは別れのとき。「これをしたら悲しむ」と想像することで相手を傷つけたくないと思い、同時に「いつまでもその笑顔を守りたい」と感じるのかも。■ ムダに干渉しない「ムダに干渉してこないことですかね。今日の予定とか、明日の予定とか、何時にどこに行くとか、誰とどこで飲むとか、細かく聞いてくる女っているじゃないですか。しかも予定がないと分かれば、すぐに会おうとしてくる……。こっちだって1人の時間ぐらいほしいし、あんまり聞かれすぎると『俺ってそんなに信用ない?!』って思っちゃいますよね」(30代・営業)細かく予定を聞かれると、息苦しいと感じる男性は多いですよね。自分の予定のはずが、いつの間にか彼女に管理されている気分になってしまうのかも。あと、予定がない日はとにかく一緒にいたいのも考えもの。2人でいる頻度が高いほど、それが当たり前になります。そうなると新鮮味がなくなり、倦怠期に陥る可能性が高まるのです。程よく距離感を保ち続けながら会うことに喜びを感じ、常にドキドキできる関係でいられるのではないでしょうか。■ 困ったときは全力で助けてくれる「俺が仕事で失敗してめちゃくちゃ落ち込んでいたとき、何も言わずにずっと傍にいてくれたことが。そのときはすごく救われました。そのあとも何事もなかったかのようにご飯を作ってくれて、食べて、テレビとか観て。こっちから話し始めるまでずっと待っていてくれたから気負うことなく話せたし、すごい楽だった。俺も彼女が悲しいときにはそうしてあげたいと思いました」(20代・会社員)辛いときや悲しいとき、何も言わずに寄り添ってくれる存在はありがたいですよね。誰かが落ち込んでいるとつい「どうしたの?」と聞くことが多く、話すを待つのは意外と難しいこと。ただ寄り添うだけではなく、そのあとは普段通りに接してくれる彼女の温かさにもホッとするものがありますよね。常に心の拠り所でいてくれるのを感じられると、「この子しかいない」と思ってもらうことができるのではないでしょうか。■ 距離感を大切にして愛される女性になろう大事なのはとにかく「距離感」。近すぎず遠すぎず、興味がないわけではない。愛も感じられる……そんな人が彼女だったら、倦怠期どころか「いつまでも一緒にいたい」と思ってもらえますよね。いつまでも男性から愛される女性になりましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月07日私には生理にまつわる悩みがありました。その1つが「どうしようもない倦怠感」。生理が始まると、やる気が起きず何もしたくない、何か始めても集中力が持たないなど、仕事に支障をきたす可能性すらありました。でも、それがほんの小さな習慣で生理中の厄介な倦怠感が緩和したのです。 生理中はとにかく何もしたくない!学生のころは、生理中に起こる気持ちの浮き沈みとは無縁だった私。生理痛や貧血などの症状はありましたが気分を左右されることはなく、勝手に自分は「そういうタイプ」と認識していました。しかし社会人になってからは、それが大きく変わってしまったのです。生理中はやる気が起きず、なんとか業務を始めても、集中力が続きません。「これはおかしい」と感じていましたが、当時は知識がなく「気分を改善させる方法なんて、多分精神安定剤の服用しかないんでしょ?」と思っていました。 具体的な改善策を試みたこのやる気と集中力のなさを、はじめのころはコーヒーやエナジードリンクを飲むことで対処していました。しかしあまり効果も見られず、このままでは仕事にも支障をきたすかもしれないと、具体的な改善策を調べることに。 インターネットで調べた結果、改善が期待できる方法として、「食生活の改善」「運動」「睡眠」「入浴」が挙がっていました。 しかし食生活を見直しても、ウォーキングをしても、たっぷり寝ても一向に改善しません。私は、正直「やっぱり無理か……」と諦めてしまっていました。 私には、入浴とストレッチが最適だった!諦めつつも、ダメでもともとという気持ちで始めたのが、入浴方法の見直しと入浴中や入浴後のストレッチ。なんとそれが、私の体にはぴったりだったよう! 徐々に生理中でもいつもどおり仕事ができるようになったのです。 具体的におこなったことは、次のようなことで、決して大掛かりなことではありません。 ●普段は39〜40度の湯船に15〜20分ゆっくりと浸かる●時間があるときは、いつもの入浴とは別に半身浴をする●入浴中に肩を回す●入浴後に骨盤周辺の筋肉を意識したヨガのポーズをする 入浴中のストレッチなどは今でも続けている私。倦怠感が薄くなっただけでなく、生理痛そのものも緩和されるといううれしいプラス効果もありました。また「絶対続けなきゃ!」というプレッシャーを感じない程度に、「できるだけやろう」という気構えで実行したことも、功を奏したのかもしれないなと思います。 監修/助産師REIKO----------文/Hime
2021年01月13日長く付き合ったカップルの中には、相手の顔を見るだけで喧嘩になったり、些細な事が原因で喧嘩したりしてしまうケースがあります。そこで今回は、カップルの喧嘩が増えてしまう意外な原因をいくつか紹介します。家事のやり方の違いで喧嘩に発展する事も多いカップルの喧嘩の理由の中で意外と挙げられているのが、家事に関する事です。料理の仕方やその後片づけ、洗濯方法など人それぞれで家事のルールには違いがあると言えます。もし、お互いの家事に関して理解が得られないまま同棲を始めてしまうと、相手の家事のやり方が納得できなくてそれがストレスになる可能性があります。それが長期間に渡ってしまうとそのストレスが言動に表れてしまい、喧嘩になってしまうのです。カップルとして付き合い始める場合は、お互いに相手の家事のルールを知っておくのが良いでしょう。また、どちらか一方の家事の負担が大きいとそれが喧嘩の原因になるケースも少なくありません。もし同棲を始めるのであれば、家事の分担に関してもきちんと話し合っておくべきでしょう。プライベートな時間を確保できない事で喧嘩になるプライベートな時間が確保できない事も喧嘩の原因と言えます。一人で生活している場合は、1日のスケジュールを自分で自由に決められますが、付き合っている人がいるとプライベートな時間が削られてしまうのでストレスになる可能性があります。音楽を聴いたり読書をするなど、プライベートな時間を楽しんでいる時に相手から連絡があると、それだけでストレスに感じてしまう人も中にはいます。また、お互いに趣味が異なると相手に気を使ってしまい、それが長く続くと不満に変わって結果的に喧嘩になってしまう事もあります。喧嘩をしないためにも、相手のプライベートな時間帯は把握しておくのが良いでしょう。ライフスタイルの違いで喧嘩になるケースがある1日の生活スケジュールの違いが原因で喧嘩になるケースもあると言えます。特に同棲している場合、仕事などの関係で片方が夜遅い時間帯に帰宅し、もう片方が朝早く出勤するなど、お互いのライフスタイルが異なっているカップルも少なくありません。この場合、お互いの睡眠時間も異なってくるので、相手の睡眠を結果的に妨げ合ってしまい、それがストレスとなっています。そして少しずつそれが溜まっていく事によって喧嘩に繋がってしまいます。もし同居しているカップルでライフスタイルが異なっているのであれば、寝室は分けた方が賢明と言えるでしょう。カップルの喧嘩はちょっとした考えの違いが原因となっている事があります。もし付き合っている中で少しでも相手に対して不満を感じている場合は、喧嘩に発展する可能性は十分にあると言えるので注意が必要です。ずっと仲良くしていきたいのであれば、お互いのライフスタイルなどについてよく話し合う事が大切でしょう。
2020年11月17日最近彼氏とのマンネリを感じる…ということはありませんか?前ほど会わなくなったしLINEも減った、ときめきもあんまりないかも…という人はカップルにあるあるな倦怠期に入り、マンネリ化している可能性が高いです。マンネリをそのまま放っておいてしまうと、関係自体がフェードアウトしてしまったり、ちょっとしたことで喧嘩してあっさり別れてしまったり…などいずれにしても二人の関係が壊れてしまうリスクがあります。カップルに必ず訪れる、このマンネリ化を防ぐ方法を紹介します。いつもと違うデートをする彼氏とのマンネリ化を感じたときにおすすめなのが、いつもと違うデートをしてみることです。パターン化したデートではなく、いつもと違うデートをすることで二人に刺激が生まれ、その新鮮さから「好き」という気持ちが戻るようになります。特におすすめなのは、今まで行ったことのない場所に二人で行くこと。旅行という形をとるとなお良いですよ。二人で写真を撮ったり、知らない飲食店に入ったり、地図を見ながら目的の場所へ向かうといった二人で共有する時間を増やすことで、刺激を感じるようになります。また、知り合いのいない場所で相手しか頼りにできない環境を作ることで、お互いの執着心を煽ることができますよ。一緒に新しいことに挑戦する一緒に新しいことに挑戦するのもマンネリ化を防ぐ方法です。一緒にゲームをやってみる、一緒に英語の勉強をしてみる、おすすめの映画を持ち寄って二人で鑑賞会するなど、小さなことから始めてみましょう。また同棲を開始してみる、すでに同棲をしているなら引っ越しをしてみるなど大きい挑戦は、すぐにマンネリ化を解消することができるのでおすすめですよ。ペットを飼い始めるのも方法としてはベターです。二人で新しいことに挑戦すれば、固まった二人の関係を崩すことができます。新しいことへの挑戦は、お互いが成長することにも繋がりますよね。その姿から今までにない相手を見つけることができるので、好きの気持ちが再燃焼する可能性が高いのです。一緒に付き合い始めを振り返る一緒に付き合い始めを振り返ることで付き合い始めの気持ちを思い出し、マンネリ化を解消することもできます。最初はドキドキしていたり、相手に感謝したりしていたことも、付き合いが長くなると当たり前になっていきます。そのままその感情に慣れてしまい、結果倦怠期というマンネリ化の時期に入ってしまうのです。そのため、前はこんな気持ちだったな…ということを思い出せば、相手の良いところを再発見することにもつながります。長い間そばにいてくれていることへの感謝の気持ちが芽生え、今一緒にいれることがどれだけ幸せなことなのか実感もできるので、彼氏と思い出話をしてみましょう。
2020年10月10日長くパートナーと付き合っているとお互いに冷めてしまい、ときめきが無くなってしまうことってありますよね。そこでこの記事では、倦怠期になった場合に、どうやって乗り越えればいいのかを解説していきます。倦怠期の危機を一緒に乗り越えるには倦怠期になってしまった場合、乗り越える方法としては、今までとは少し違う状況にしてみるのも良いでしょう。例えば、「二人の時間を減らす」、「グループデートをしてみる」、「普段言わない感謝の言葉を口にする」などです。「二人の時間を減らす」とは、常に一緒にいると飽きてしまい、場合によっては、くしゃみや息を吸うなど相手のちょっとした動作だけでイライラしますよね。そんな時は自分の時間を多くして一人で過ごすようにすれば、冷静になれるかもしれません。「グループデートをしてみる」とは、いつも二人でどこかへ出かけているなら、数人で遊びに行くことです。新しい刺激となり、他の人と話すことでパートナーへの苛立ちが緩和されて楽しく過ごせるかもしれませんし、何より気分転換にもなるでしょう。そして、「普段言わない感謝を口にする」ことも大切です。お互いに慣れてしまうと感謝の言葉も口にしなくなるため、ちょっとしたことでも「ありがとう」などの言葉を言うことで、相手に対しての思いやりが出てきます。倦怠期にしてはいけないこと倦怠期では、「別の異性と遊ぶ」や「相手を責める」などの行為は、二人の距離が離れてしまう原因にもなるため避けたほうが良いです。パートナーといると息が詰まる感じがして、他の人とどこかへ遊びに行く方が楽しく感じることもあるでしょう。特に異性だと余計に楽しく感じるはずです。しかし、それが原因で余計に相手の気持ちが離れてしまうリスクもあり、気持ちが冷めてしまうかもしれません。また、普段から抱えていた小さいことについて、小言をいってしまったり気になっていた不満を指摘してしまったりすると、関係が更に悪化してしまうかもしれません。相手を責めるのではなく、お互いのことを考え、思いやりを持つのが大切です。長続きしているカップルは何が違う?長続きしているカップルは、何かしらの理由があります。例えば、よく喧嘩はするけれどすぐに相手を許して仲直りをしたり、あまりラブラブな関係ではなくてお互いの距離が離れていても、相手を思いやっていて心が通じていたりします。お互いに相手を尊重する気持ちを持っていると、長続きをする傾向にあります。そのため、パートナーとの関係がうまくいっていないなら、相手のことを気遣う気持ちを少しでも持つようにすれば、倦怠期を抜け出して長く付き合っていけるかもしれません。倦怠期になる原因の一つとしてマンネリ化があります。長く同じような過ごし方をしていると、だんだんと飽きてしまうので何か新しい刺激を試して、変化を楽しむのも良いでしょう。また、自分のことばかりではなく、相手を尊重する気持ちを持つようにすれば、長く付き合い続けられるかもしれません。
2020年08月25日どうしても長く付き合ってると出てくる「倦怠期」というカップル問題。そんな倦怠期を乗り越えるための秘訣を4つ紹介していきます!悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね!■お互いに冷静な期間を作る倦怠期の時は、まずお互いに冷静な期間を作る事が大事です。1週間ぐらい連絡をとらない、会わない。その期間はそれぞれが友達と遊んだり、趣味などで自分だけの時間を作って過ごしてみてください。そうすると、今まで当たり前のように連絡をとっていたり会っていた恋人の存在を思い出して、恋人のことが気になってくるはずです。冷静な期間は1週間がベストでしょう。それ以上になると、そのまま自然消滅なども考えられるのでかえって別れに繋がってしまうことも。少しだけ冷静な期間を設けることで、お互いの存在感を再確認でき、より仲が深まるでしょう。■初心を思い出す倦怠期に入ってしまったなら、初心に戻るのも乗り越える一つの方法でしょう。フラれた後に思い返すことって「幸せだった時」が多いですよね。同じように、倦怠期の時にも付き合った頃の初々しい記憶とか、今までのデートのこと、また、たわいもない会話を思い返すと、「あの頃に戻りたい」と思うようになるでしょう。お互いに「倦怠期」ということを受け入れてみて、改めて好きという思いを伝えてみたり、懐かしい場所に一緒に出掛けてみてください。きっと初心にかえることができ、愛を再確認することができるはずですよ。■あえて直接会わずにビデオ通話停滞期に入ると、特に大事な用でもない限り、会うこともこまめに連絡を取り合うことも億劫になってきます。そんな時、直接会うのではなく「ビデオ通話」をしてみてください。通話をしながらお互い別の作業ができますし、どちらかの部屋のインテリアなんかをみて、「あのキャンドル一緒に買いに行ったよね」なんて当時を思い出すことができるでしょう。きっと、画面越しでは物足りなくなって、その勢いで会いにいきたくなるはず。出会った当初のようなデートをするきっかけになるでしょう。■ふたりの定番をやめる倦怠期の原因として、二人でいることが当たり前、日常になりすぎていることがあります。そんな時は、「二人の間に定番になっていること」を変えてみましょう。倦怠期を打破することで大切なのは、新しい視点を持つこと。特に男性は、いろんなことに対して「定番」を持つことが多くあります。お店やメニュー、デートなど、二人の定番はありませんか?そんな普段のデートのルーティンを変えてみることで、お互い新鮮な気持ちが得られるでしょう。昼頃から会い、ちょっとぶらぶらして1日が終わるならば、朝早くから遠出をしてみたり定番を打破することが倦怠期を乗り越えるコツですよ。■いつまでも仲良しカップルでいよう!いかがでしたでしょうか?ツラい倦怠期を乗り越えれば、また仲良しカップルに戻るはずです!ぜひ実践してみてくださいね!(ハウコレ編集部)
2020年08月22日倦怠期は多くのカップルに訪れるものですが、これが倦怠期なのかどうかわからない…という場合もあるでしょう。倦怠期のカップルによく見られる特徴について紹介していきます。1. 会話が少なくなる倦怠期のカップルによく見られる特徴は、会話が少なくなることです。付き合い始めの時期は相手のことを知りたいのでたくさん質問しますし、会話も弾みます。しかし、付き合い続けている内に相手の情報が多くなってくるので、刺激が薄れていき、飽きから会話が減ってしまいます。「前にもその話したよね」などと、同じような話をしてしまうカップルは特に要注意です。2. 一緒にいる時間が減る二人で過ごす時間が面倒くさく感じるようになり、一緒にいるのが少なくなることも倦怠期のカップルによく見られる特徴です。デートに誘われても気が乗らずに断ってしまうこともあるでしょう。お互いへの興味が薄れている状態では、無理に会おうとしないほうが無難。相手にストレスを与えてしまうことがきっかけで、別れに繋がる可能性もあるからです。あえてお互い何も言わずに距離をおき、ひとりで過ごす時間をつくるようにすると、また相手に会いたくなる気持ちが復活することがあります。3. ケンカをするようになる人間誰しも欠点はあるものです。最初の頃は素敵な彼氏彼女だと思っていたとしても、付き合い続けているうちに段々と嫌な所が見えるようになってきます。その結果、イライラするようになったり、ケンカするようになったりするのが倦怠期の特徴です。倦怠期のときは、相手ばかり責めるようになるので喧嘩の原因を探るとわかりやすいかもしれません。倦怠期から別れに繋げないためにも、倦怠期の喧嘩はお互いに歩み寄ることが大切。「言わなくてもわかるだろう」と思わず、きちんと言葉にして気持ちを伝えましょう。4. LINEの連絡が減るLINEのやりとりが減ってくるのも、倦怠期のカップルの特徴です。特に何かの理由がない限り、連絡をしないという傾向が強くなってきたら要注意。メッセージを送っても既読スルーされるケースも増えてくるでしょう。特に彼氏側によく見られてくる特徴です。彼氏があまりLINEに乗り気でない場合、LINEを送るのは一旦待つべき。焦らず相手のペースに合わせてLINEをするようにしてみてください。ただし、あまりに長期間連絡をとらなくなってしまうと、それこそ自然消滅してしまったり、相手から別れを告げられる可能性もあるので、1週間に1回程度はメッセージを送るようにしましょう。倦怠期を乗り越えれば関係は長続きする!付き合いを続けていると相手への興味が薄れていき、会話が減ったり、ケンカをしたりとトラブルも起きるようになります。しかし、カップルの倦怠期には乗り越えるためのポイントがあり、自分達が倦怠期にいることを自覚すれば、そのまま別れに繋がるようなことはありません。また、倦怠期を乗り越えたカップルは長続きする傾向が高いので、ピンチはチャンスと思って倦怠期を怖がらないでくださいね。
2020年08月12日最近、彼が冷たくなったと感じていませんか。それは、もしかしたら倦怠期カップルに訪れる危機なのかもしれません。そこで、ここでは、倦怠期カップルによくある危機について紹介します。LINEの返信が遅くなった彼との連絡手段として、LINEを使用している人もいるでしょう。付き合い始めた頃は、LINEを送信するとすぐに彼から返信かきていたのに、最近、彼からのLINEの返信が遅くなっていませんか。それは、倦怠期カップルによくある危機の一つです。彼が、あなたとのLINEのやり取りを面倒だと感じていたり、他のことを優先し後回しにしたりしている可能性があります。もしかしたら、友達との関係を優先しているのかもしれません。そんなときは、LINEの内容を工夫してみましょう。文章だけでなく、かわいい絵文字をたくさん入れてみるのも効果的です。また、LINEの最後に「返信待ってます」と言葉を添えてみるのもよい方法です。それでも、彼の返信が遅い場合は、彼が敢えてLINEの返信を遅らせている可能性が高いです。あなたへの恋心がなくなり、少しずつ彼のほうから離れようとしているのかもしれません。その場合は、彼とうまくいかなくなることも十分に考えられるため、新たな恋を探す準備をしておくことも必要です。デートの回数が減った最近、彼とのデートの回数が減っていませんか。例えば、以前は土日の両方とも彼といっしょに過ごしていたのに、ここ最近は、日曜だけのデートになってしまっていたり、次のデートの予定が未定だったりする人もいるでしょう。それは、倦怠期カップルによくある危機の可能性があります。彼が、あなたと過ごすことよりも、自分の趣味を優先してしまっていたり、友達と遊ぶことのほうが楽しいと感じてしまったりしていることも考えられます。そのような時は、思い切って自分からデートに誘ってみましょう。「今週の土曜日にデートしよう」「いっしょに行きたいところがあるから時間を作ってくれないかな」など、LINEを送ってみたり、電話でその旨を伝えてみることも大切です。デートするときに、さりげなくデートの回数が減った理由についてきいてみるのもよいかもしれません。倦怠期カップルに訪れる危機を知ろう倦怠期カップルに訪れる危機について知ることで、自分たちが危機に直面しているのかどうか確認することができます。彼からのLINEの返信が遅かったり、デートの回数が減っている場合は、危機である可能性が高いです。危機を乗り越えるには、LINEを工夫したりデートに誘ったりするなど、自分から行動することが大切です。
2020年06月01日32歳で次女を出産したあと、ずっと体調が悪い日々が続きました。症状は、ひどい倦怠感。何をしたわけでもないのに疲れ切ってしまうのです。どんどん減っていく体重と一向によくならない体調。これは、病名がなかなかわからずに苦しんだ私の体験談です。 やたらとイライラしてしまった産後次女を出産したあと、やたらと気持ちがイライラすることが多くなりました。出産・育児はすでに長女のときに経験しているので、育児に戸惑うということはありませんでしたが、なぜかイライラ。 とにかく、感情の起伏が激しくなりました。でも、これといった決定的な身体的な症状が出るわけではなく、病院でも原因はわからず、数カ月が過ぎていきました。 「体重減少」と「指先の震え」と「多汗」産後5カ月後には、ダイエットをしたわけでもないのに体重が10kg減りました。相変わらずイライラは続き、そこにひどい倦怠感が加わりました。夜はなかなか眠れなくなり、朝は起きられなくなり、生活のリズムは崩れていくばかりです。 そして、新たに表れた症状が「指先の震え」。手のひらを開くと、指先が小刻みに震えました。脈が速くなり、頻繁に汗をかくようになったのもこのころです。 「高熱」と「ひどい下痢」で病院へ2カ月ほど経ったある日、高熱と下痢で病院を受診しました。風邪との診断を受け、帰宅しましたが、症状は一向によくならず、3日後に再び病院へ。そこで新任の内科の先生に診察してもらい、状況は一変しました。 その先生は私を診察すると「バセドウ病の疑いあり」と判断し、血液検査をおこなったのです。その結果、私の不調の原因が「バセドウ病」だと判明し、1カ月の絶対安静、入院生活を送ることになりました。 先生によるとバセドウ病は女性に多く、甲状腺ホルモンが過剰に分泌される内分泌系の病気で、症状は個人差があるそうです。症状が悪化する前に早めに受診できるとよかったなと思います。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト/imasaku監修/助産師REIKO著者:恋瀬たまこ一男二女の母。商業簿記、珠算、アマチュア無線技士の資格を持つ。自身の経験をもとに妊娠・出産・子育てに関する記事を執筆中。
2020年04月16日「最近、彼といてもあまり楽しくないな…」そんな倦怠期は少なからずどのカップルにもやってくるもの。気持ちを復活させるにはどうしたらいいのかお悩みのあなたに、マンネリから来るどんよりした気持ちもふっとびそうな、彼もあなたも楽しめるおすすめデート方法を提案します!吊り橋効果を狙ってジェットコースターに乗る普段と違うところに行って非日常を楽しめば、新しい刺激で気持ちが盛り上がりそうですよね!いままで行ったことのない場所に行けば、もしかすると彼について新たな発見があるかもしれません。そんな非日常空間のなかでも吊り橋効果で特にドキドキできそうなのが、遊園地やテーマパークです。ジェットコースターに乗るとドキドキハラハラ、スリルの連続で、マンネリな二人の関係を吹き飛ばしてくれるのでオススメですよ。映画館で恋愛映画を二人で鑑賞スクリーン内のロマンチックな恋愛にドキドキできる映画館もおすすめです。恋愛映画を彼と鑑賞することで2人の出会いの記憶や思い出がよみがえり、いま側にいる彼のことがかけがえのない人に思えてくるかもしれません。また、映画を観た後で感動した場面や共感したところを話し合うことでより相手の価値観を理解することにも繋がるはずですよ。健康ランドでまったり過ごす倦怠期の原因は、意外と二人の問題だけではないことがあります。仕事のストレスからイライラしていて二人の時間を楽しめていない、友人との関係が上手く行かなくてやきもきしている、なんてことがきっかけになっているのかもしれませんよね。そんな時は手軽にストレスを発散できる健康ランドで日がな一日まったりと過ごすのもとても良い機会になります。互いのストレスが解消されたら、また二人でいることが楽しくなってくるはずです。自然の中でアウトドアに挑戦全く今までとは違った新しいことを始めてみるのも、マンネリ気分を盛り上げるのに効果的です。例えば最近はやりの、初心者が気軽に楽しめる「グランピング」なんかはどうでしょう。何も準備する必要がなく手軽にキャンプを楽しむことができるので、インドア派のカップルでも気軽にアウトドアに挑戦することができます。都会の喧騒から離れて自然の中で料理をしたり、焚き火を見ながらなら、普段話しにくい心のうちを共有することもできそうですよね。あえて公園でピクニック突然がっつりしたアウトドア活動はハードルが高い!そんなあなたは晴れた日に彼を誘ってピクニックに出かけてみましょう。お手製のお弁当を持参して芝生に腰掛けてのんびりすると、いつもと違った雰囲気に気持ちが盛り上がりそうですよね。男性は彼女の手作りのお弁当に弱いもの。彼の好みのものを作って一緒に食べれば惚れ直してしまうこと間違いなしです!
2020年04月08日長く付き合っていると、毎回同じデートの繰り返しでマンネリ化してしまうことってありますよね。そんな倦怠期に悩むカップルに試してほしいデートを紹介します。初めてデートした場所を訪れてみよう!倦怠期になってしまったカップルに、まずおすすめしたいのが初めてデートした場所です。カップルにとって、二人が初めてデートした場所は特別なものですよね。その場所に再び訪れることで、付き合いたてのドキドキ感やワクワク感を再び感じることができるかもしれません。何度もデートを重ねると、ついつい同じ場所で済ませてしまいがちになりませんか?それでは、マンネリ化してしまうのも当然です。倦怠期に悩んでいるなら、思い切って初デートの場所に行ってみて、昔の思い出を語ってみてください。普段とは違った、アツアツのデートが楽しめるかもしれません。達成感も味わえる山登りデートがおすすめ!今まで山登りしたことがない倦怠期のカップルにおすすめなのが山登りデートです。特別山登りが好きなカップルでなければ、普段デートで山に行くことってあまりないですよね。そんな二人で山を登れば、ちょっと離れてしまっていた二人の仲が再び縮まるかもしれません。山を登るためには、お互い気を使いながら協力しなければなりません。登っている最中に普段見られない相手の優しさを感じられたり、頼もしさを見たりすることで、改めて相手の良さに気づくことができるでしょう。頂上に着いた時は達成感を感じることもできます。山登りといっても、険しい山に登る必要はありません。初心者でも登りやすいハイキングコースがある山にチャレンジしてみましょう。ダブルデートしてみるのもおすすめ!倦怠期でデートしていてもあまり楽しめないと感じているなら、ダブルデートしてみるのもおすすめです。友達のカップルを誘って、一緒に好きなデートスポットに行ってみましょう。二人が四人になるだけでも気分がだいぶ違います。デート中に相手のカップルを見て、新しい刺激を受けることもあるかもしれません。二人だけだとついつい喧嘩してしまうカップルも、相手のカップルがいればお互い気を使いますし、自分のパートナーにも優しくできるでしょう。ダブルデートをして、相手の良さを改めて実感すれば、倦怠期を克服できるかもしれません。思い切って旅行に行ってみるのもアリ!倦怠期になってしまうと、なかなか二人で遠出する機会もなくなってしまうでしょう。そういう時は、逆に思い切って旅行に行くのもおすすめです。まだ行ったことがない土地に二人で訪れることでマンネリを解消しやすくなります。ゆっくりと温泉でくつろいだり、美味しい料理を食べたりすれば、二人の距離もグッと縮まるでしょう。思い切って普段とは違うデートを試してみよう!デートのマンネリ化が原因で倦怠期になってしまうことがあります。そういう時は、普段は絶対しないようなデートに思い切ってチャレンジしてみましょう。
2020年02月29日「倦怠期かもしれない・・・・・・。」付き合いたてのドキドキワクワクしていた気持ちや、楽しい愛しいという感情が自分からもしくは彼から感じられなくなってきた気がするという方へ。自分の気持ち、相手の気持ちを再度確認し合う大切な時期が倦怠期であり、そしてカップルで乗り越えるための大事なふたりの試練が倦怠期。今回は、カップルならば一度は壁にぶつかる倦怠期を乗り越えるための7つのコツをご紹介いたします。■倦怠期とは?「倦怠期」とはパートナーに対して慣れや飽きというものを感じることから始まり、相手に対して感じる魅力が薄れてしまうこと。たとえば、最近頻繁に喧嘩をしてしまう、一緒にいる時間が楽しいと感じなくなってしまった、相手からのスキンシップに対して拒んでしまう、もしくは拒まれてしまったなど、気持ちが後ろ向きになってしまっていたらそれは倦怠期に陥っている可能性が。まずは倦怠期の原因を探っていきましょう。■原因は慣れ、安心感、飽きるカップルの倦怠期の原因のひとつは、相手に対する慣れ。付き合っているとお互いのことが少しずつ分かってきて、相手に対する態度も付き合う前とは変わっているのを感じる瞬間が多くあるかもしれません。”慣れ”にもお互いに相手の存在自体を当たり前に感じている場合もありますし、デートのマンネリ化や一緒にいる時の過ごし方にも新鮮味がないことから”慣れ”が生じるのです。その”慣れ”から徐々に安心感が生まれ、刺激がないと感じたり、相手に対して”飽きる”ということに移行していくのです。あなたもしくは倦怠期を感じているかもしれない彼の気持ちが、いまどの段階にあるのかをまず知り対処法を考えていきましょう。■対処しないと別れる原因になるカップルの倦怠期について、この記事を読んでいる方も友人や同僚など身近な人から悩みを打ち明けられたことがあるかもしれません。この倦怠期は、対処するかしないかで今後のふたりの関係性が変わっていくということも、周りのカップルを見て感じたことがある人も多いかも。倦怠期というものは後ろ向きに考えてしまいがちですが、この期間を乗り越えることで、お互いの絆が深まりもっと深い関係になることができるのです。倦怠期を感じ始めた際には今のふたりの試練だと思い、環境や過ごし方を見直してみるのをオススメします。■カップルが倦怠期になりやすい時期はいつ?■■1ヶ月目で倦怠期になるカップル《熱しやすく冷めやすい傾向に》お付き合いをして1ヶ月目で倦怠期を感じているカップルは熱しやすく冷めやすいのが特徴的。付き合う前のドキドキ感や付き合ったばかりのトキメキ、刺激を感じていた頃が一番心を満たしていたことに気付き、自分のものになってしまうと途端に冷めてしまうというケースが多いかもしれません。または相手の短所にばかり目がいってしまうことも原因のひとつ。付き合う前はよく見えていた相手の一面が、付き合ってみて1ヶ月くらい経つと徐々に違った姿に直面し「あれ?」と違和感を感じてしまうのです。1ヶ月くらいの付き合いたては特に相手に対する幻想を抱いている時期なので、本当の相手を知ると冷めてしまうのです。それが自分からなのか、相手からなのかによって相手の良い部分を探す努力をしたり自分磨きをして相手の気持ちを高める必要があるでしょう。■3ヶ月目で倦怠期になるカップル《デートやLINEに工夫が必要》よく耳にするのは3ヶ月目で倦怠期になるという相談。私自身も友人からよく悩みを打ち明けられることが多いです。付き合い始めて3ヶ月って、まさに魔の3ヶ月と言われるくらい倦怠期を感じているカップルさんが多いんですよね。その原因はお互いの存在に対する慣れやデートのマンネリなどが考えられるかも。倦怠期を感じた際、過ごし方を今一度工夫してみましょう。いつものデート場所や時間帯を変えてみたり、プランを練って違ったシチュエーションを組んでみるのも良いかもしれません。また、LINEにも工夫が必要。自分の時間も大事にしながらLINEする回数や頻度を見直してみると良いでしょう。■半年で倦怠期になるカップル《相性は悪くない、続けたいなら転換期》お付き合いをして半年ほど経つと、徐々に相手に対して不満が溜まっていくという意見が多いです。お互いを知っていけばいくほど自分とは違った価値観や考え方に直面し、そこから喧嘩が発生したり些細なことが許せなくなってしまったりするんですよね。そんな時はお互いにひとりの時間をあえて設けるようにしましょう。お互いの時間を大切にしてあげることで心に余裕ができたりパートナーの大切さを実感できる瞬間があると思います。ひとりで過ごす時間をお互いに尊重しつつ、会う時間や連絡をとる頻度も考えていくなど、今までのふたりの距離感を少しずつ変えてみるのも良いのではないでしょうか。■1年で倦怠期になるカップル《同棲や将来の話をしてみよう》付き合って1年も経てば喧嘩もなく平穏な日々が続いているという人が多いかもしれません。この平穏さに刺激が感じられなくなり、マンネリ化してしまうため倦怠期に陥ってしまうのでしょう。この時期こそデートの内容を変えてみたり思い切って同棲や将来のことをお互いに腹を割って話してみるのも良いかもしれません。ふたりの未来を一緒に考えていくことでコミュニケーションや将来像も見えてきて楽しい時間を過ごすことが出来ると思いますよ。■2年以上で倦怠期になるカップル《結婚を意識してみよう》2年以上の付き合いになると相手との関係性は落ち着き、相手がいるということが当たり前になる時期。一緒にいて落ち着く、安心出来ることからカップルというよりは家族のような関係になっているなと感じているカップルの方も多いようです。相手に対する気持ちが本当に恋愛感情なのかどうかわからなくなる時期でもありますよね。この先のことを意識しているのであればどちらかが行動を起こすべき。結婚を意識した話をしたり少しずつふたりの将来について考えていく時間をデートで作ってみるのも良いと思います。■カップルで彼氏だけ倦怠期の場合では、カップルの倦怠期が彼氏だけ感じているという場合。彼氏だけが倦怠期を感じていることに落ち込まずどう対応していくのが良いか考えていきましょう。■別れてないならまだ挽回できるいまの段階で別れ話が出ていないのであれば、まだまだ挽回できる余地はあります。もし、いまあなたが彼氏に依存していたり彼氏の時間を制限して縛り付けてしまっているとすれば、すぐ見直してみてください。彼氏があなたに対して慣れや飽きを感じてしまっている気がするのであれば、イメチェンしてみたり、さらに自分磨きをしてみる、気持ち的に自立している状態を見せるなどして彼氏が新鮮味を感じることができる状況を作っていくことが大切でしょう。■相手が変わることよりも自分ができる努力を見つけよう要は、相手にばかり変わってほしいと願うのではなく、自分から行動に移し、自分が変わる努力をする方が現状は変わっていくものです。恋愛を楽しんでいる人は、自分磨きを怠らず、いい意味で心に余裕がある人が多いです。相手にどう思われるか、相手にどうして欲しいのかを考えるよりも、自分がどうしたいか、自分自身がどうなりたいかを考えていく方がワクワクしていくものだと思います。■倦怠期をカップルで乗り越える7つのコツ■■LINEは相手から来るリズムに合わせる連絡頻度も倦怠期を乗り越えるためには必要な事項。LINEなどは一方的に送ったり相手の都合を考えずに闇雲に送るということなどはせず、相手からくるリズムに合わせて送るようにしてみましょう。そこで初めて自分自身が依存していたことに気づくことも。■会った時に楽しくなる工夫を重ねるこれはお互いが意識するべきこと。付き合いが長くなるにつれてオシャレをしなくなったり一緒に住んでいるとすればいつも顔を合わせているため新鮮味も薄れていきますよね。あえて待ち合わせをしておしゃれなディナーを食べにいくなど工夫してデートの演出をしてみるのも良いと思います。■「ありがとう」「お疲れ様」「頑張りすぎないでね」を伝える感謝や労いの言葉は身近な人ほど大切。「親しき仲にも礼儀あり」という言葉があるように、してくれることやしてもらったことが当たり前にならない意識を持つことはこれからのふたりの関係を続けていくことに繋がります。■新しいことを一緒にはじめるマンネリしていると感じるのはいつも同じような時間を過ごしているからこそ。この機会に一緒に新しいことをはじめてみるのも倦怠期を乗り越えるためのコツのひとつです。そこでまた新たな発見があったり協力し合うことができて絆も深まっていくと思いますよ。■わがままや駆け引きで相手を試さない付き合っているからといって、相手がなんでも許してくれるということはあり得ません。いつも相手を頼ったり試したりすることは自分の弱さや甘え。それよりも自分が相手にしてあげられることを考えていく方がお互い気持ちよく付き合うことができるでしょう。■居心地のいい距離感をつくるカップルでも、自分の時間は大切にしたいもの。近くなりすぎて相手のことが見えなくなることってあります。自分の時間も、相手の時間も大切に思えるようになれればさらに良い関係がつくれると思います。■本音を話す、手紙で伝える思っていることを素直に相手に伝えるのは勇気が必要。でも溜め込んで爆発してしまうよりは、本音を言い合う時間を作ることも大切です。直接伝えるのが難しい場合は手紙で伝えるのも良いでしょう。そこで初めて相手が何を思っていたか実感することができると思います。言葉にしないと分からないことってたくさんありますよ。■カップルで倦怠期を乗り切るデート■■彼女がプランを考えるいつも彼主導でのデートをしているのであれば、たまには彼女の方からデートプランを考えてみるのも良いでしょう。彼氏だけ倦怠期を感じているというカップルの方は特に実践してみると良いかも。■彼氏が喜ぶデートプランを練るイベントごとや記念日では彼を喜ばせるデートをしてみることもオススメ。ぜひ思い出になるようなプランを練ってみてください。自分のために相手がしてくれたことって、記憶に残りやすいものです。それを考えている時間もきっと楽しいと思いますよ。■自分の違う一面を見せられるデートを企画するいつもの自分ではなく、違った一面を見せることもマンネリや飽きを解消する方法のひとつ。雰囲気のあるディナーを予約して、ふたりでおしゃれをして過ごすというのもオススメ。自分の得意分野を生かしてそこに相手をつれていき、自分とは違ったところを見せられるデートを企画してみるのも良いでしょう。■カップルで倦怠期を乗り切るためのLINE術■■不安だからとLINE依存しないカップルで陥りやすい問題は、相手に依存をしてしまうこと。ついつい心配や不安で頻繁にLINEしてしまう人もいるかもしれませんが、付き合っている相手をまず信じることが何より大事なこと。不安だからと連絡すればするほど相手は離れていってしまいます。■LINEは会うための手段と割り切るわざわざLINEで気持ちを送りあったり会話をするのはお勧めしません。あくまでLINEは連絡手段として割り切った方が良いでしょう。実際に会った時に思いを伝える方が気持ちも伝わります。■どうしても!のときは電話でどうしてもの時は電話をしましょう。その際も長時間の電話はしないほうが良いと思います。連絡を取っていない時間、会っていない時間こそ相手のことを想い考えてしまう時間なのです。そして会うまでの時間が恋しいからこそ、会った時の喜びが大きいのです。■LINEを連続で送らない相手の時間も大切にしてあげようとするのであれば連続で送ったり時間を気にせずに相手にLINEするのはやめましょう。自分本位になったりせず、相手に対する思いやり必要不可欠。■まとめ倦怠期というものはカップルの方なら誰もが体験していることかもしれません。重く考えがちのこの時期ですが、決して関係性が壊れていくものではありません。この倦怠期をカップルでどう過ごすかで、これまで以上に相手を気遣ったり相手に対する思いが溢れていくことに繋がっていきますよ。もし、いまあなたが倦怠期かも。と悩んでいるなら、7つのコツを思い出して参考にしてみてください。すべてのカップルの皆さまの幸せが続きますように!(moe/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月16日「遠距離恋愛をしている彼が最近冷たい・・・・・・」「倦怠期っぽいけど、別れたくない・・・・・・」遠距離恋愛はただでさえ会うのが大変なのに、倦怠期がくるととても不安ですよね。結婚まで考えている遠恋中の彼と、倦怠期で別れるのは絶対に避けたいと悩む人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、・遠距離の倦怠期で女性がしがちなNG行動・遠距離恋愛の倦怠期を乗り越える方法・遠距離恋愛で倦怠期を超えて結婚するカップルの特徴について解説します。この記事を読めば、遠距離恋愛をしている彼との倦怠期を乗り越えられますよ。「遠距離の彼と倦怠期だけど、大好きだから別れたくない・・・・・・!」と悩む人は、ぜひ読み進めてください。■遠距離で倦怠期になるとヤバい?遠距離恋愛は、通常のカップルよりも関係を続けるのが難しいです。それに加えて倦怠期が来たら、さらに別れる確率が上がります。まず始めに、遠距離で倦怠期になるのがよくない理由をお伝えしますね。■会って距離を縮められない遠距離で倦怠期になると、なにかあっても距離を縮められません。たとえばケンカをしたとき、近くに住んでいれば直接話せますよね。直接会って話をすると表情や声、仕草から気持ちが伝わるので、仲直りがしやすいです。しかし、遠距離だと物理的に会えないので、ケンカをしても誤解が簡単に解けません。■すれ違いが増えていくすれ違いが増えるので、遠距離での倦怠期は危険です。直接会うのが難しいので、ちょっとしたワガママや気持ちの差によって、恋人との関係に溝ができます。関係に亀裂が入っても簡単に会えないので、ふたりの繋がりはさらに悪化するのです。■お金も手間もかかるので会いたくなくなる遠距離恋愛をしているカップルが倦怠期になると、お金も手間もかかるので会いたくなくなります。遠距離のカップルが会うためには、移動にお金と時間が必要不可欠です。倦怠期の恋人は、会うために消耗する労力をムダに感じてしまいます。■遠距離で倦怠期になると別れやすくなる男の心理遠距離で倦怠期になると、恋人への気持ちが離れていきます。どうして離れて暮らしているときに倦怠期になると、別れやすくなるのでしょうか。ここでは遠距離恋愛で倦怠期になる、男性の心理を解説します。■場合によっては会わずに別れられる男性は遠距離で倦怠期になったとき、場合によっては彼女と会わずに別れられると思います。彼は気持ちが離れたので別れたいと思っても、それを彼女に伝えるためには精神力が必要です。「どうして別れるの?」「ダメなところは直すから」と彼女に言われると、なんとか説得しなければなりません。男性は遠距離ですぐに会えないのをいいことに、彼女に別れ話をしなくても別れられると思います。■現地に気になる人ができてもバレない遠距離恋愛のときに倦怠期になると、彼は現地に気になる人ができてもバレないと思います。たとえ浮気相手ができたとしても、それを確認する術が彼女にはありません。なので男性は、現地で気になる女性とデートしやすいんです。他の女性を好きになったならキッパリと別れた方がいいですが、離れているのを理由に堂々と浮気を考える男性もいます。■お金も時間も手間もかかるのがしんどい遠くに離れている上、恋人との関係がマンネリ化すると、彼女のためにお金や時間、手間をかけるのが辛いと思う男性も多いです。遠距離恋愛を続けるためには、・会うための費用や時間・交通手段の予約・日々のマメな連絡など、普通の恋人よりも多くの労力が必要になります。倦怠期になると、男性は付き合うことすらしんどいと感じるのです。■「会いたい」ばかり言われて困る遠距離恋愛している彼女から「会いたい」と言われすぎると、男の人は困ってしまいます。遠距離なのは、ふたりにとって物理的に仕方のないことですよね。それなのにすぐに叶えられない願望ばかりを言われると、彼は疲れてしまい、彼女と心まで距離を取りたくなります。■遠距離の倦怠期で別れやすい時期は《付き合って2ヶ月目》好きな人と遠距離になっても、最初はお互いが「絶対に別れたくない・・・・・・!」と強く思っていますよね。それでも遠距離恋愛を始めて2ヶ月ほど経過すると、倦怠期によって別れやすくなります。ここでは、遠距離の倦怠期で別れやすくなる原因をお話しますね。■生活リズムの差が顕著に出てくる遠距離で倦怠期になる原因は、2ヶ月くらいで徐々に生活リズムに差が出るからです。新しい環境に慣れるまでは、生活や仕事、恋人との関係に必死になります。しかし、2ヶ月もすると新しい場所に慣れて、少しづつ生活の流れが整ってくるんです。すると、今までと同じようなタイミングでの連絡が難しくなります。■会えないことに慣れてくる遠距離恋愛2ヶ月目からマンネリ化してくるのは、お互いに会えないことに慣れるから。遠距離1ヶ月目だと、会えない日が長いことに違和感を覚えて、これまでよりも多く連絡を取り合うカップルが多いです。でも、だんだん会えないことが当たり前になるため、倦怠期に繋がります。■LINEや連絡がめんどくさくなるLINEや連絡がめんどくさくなると、遠距離恋愛をしている恋人同士が倦怠期に入りやすいです。遠距離を始めたころは、お互いに連絡をする頻度やルールなどを決めて、離れている距離を埋めようとします。ところが、普段していなかった量の連絡を取り合っていると、いつの間にかそれが負担になり、煩わしくなります。■遠距離の倦怠期で女性がしがちなNG行動恋人と遠距離で倦怠期になったとき、まだ相手を好きなら「別れたくない・・・・・・」と思うのは当たり前です。しかし、その想いを間違った方向に彼へ伝えると逆効果になることも。ここでは、遠距離の倦怠期に女性がしがちなNG行動を5つ解説します。■「会いたい」など試す行為遠距離の彼に対してやってはいけないのは、「会いたい」と言って相手を試す行為です。物理的に会うのが難しいのは頭ではわかっているのに、不安になると相手が自分を好きか疑ってしまいます。「会いたい」と言って彼がどう行動するかを見て、気持ちを測ろうとするのです。■LINEや連絡がめんどくさくなるLINEの連打も、遠距離恋愛中で倦怠期の恋人にしてはいけません。LINEがすぐに返ってこないと、「浮気しているんじゃないか・・・・・・」と勘ぐって、連絡を催促する女性が多いです。でも、LINEをありえないくらい送り続けられると、男性の方も精神的に参ります。■突然会いに行くサプライズ遠距離恋愛中の女性がやりがちなのが、突然会いに行くサプライズです。彼を想っての行動だとは思いますが、男性からめんどくさがられるケースも・・・・・・。彼も仕事の疲労やプライベートの予定があるので、自分本位の行動は相手を困らせる原因です。彼氏に会いに行くなら、事前に予定を確認するのは必須ですよ。■来てもらうのが当たり前遠距離恋愛をしているとき、男性が女性に会いに行くのが当たり前だと思っていると、関係は悪化します。たとえ彼の仕事の都合で遠距離になったとしても、そのときに別れを選ばれなかった恋人同士です。お互いに対等な関係でいれるように、会いに来てもらったらきちんと感謝を伝えましょう。■わがままを言って困らせる遠距離恋愛中の倦怠期に女性がしがちなNG行動は、彼にわがままを言って困らせることです。簡単には会えない距離にいるのに倦怠期になると、彼の気持ちがわからなくなります。すると、「わがままを聞いてくれる=自分のことを好き」というように勘違いをして、ムリなお願いばかりをするのです。■遠距離で倦怠期を別れず乗り越えるためにすべきこと遠距離恋愛をするなかで倦怠期になることは、めずらしくありません。とはいえ、マンネリ期を突破して、この先も彼と一緒にいたいですよね。そのためにはいったい、なにをすればよいのでしょうか?ここでは、遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えるためにすべき、5つのポイントを解説します。■直接会って話し合う遠距離恋愛中の彼との関係が上手くいっていないなら、直接会って話し合いましょう。どうしても物理的な距離で会うのが難しいと、LINEや電話でばかりコミュニケーションを取りがちです。でも、実際に顔を見ながら話をすると、表情やちょっとした仕草から、相手の気持ちが伝わってきます。会う時間を作ってお互いの本音を話せば、倦怠期が改善していきますよ。■相手の気持ちをきく相手の気持ちをきちんと聞くと、遠恋中のマンネリ期を乗り越えられます。倦怠期になると、自分の不安な気持ちを優先しがちなので、彼の気持ちを聞く余裕がありません。なので、彼氏との関係が心配な感情を一回落ち着けて、相手の想いを理解する努力をしてください。■未来に一緒に住む話をしてみる遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたければ、未来に一緒に住む話をするのもオススメです。倦怠期とはいえ、あなたと彼は、遠距離でも別れることなく付き合っていますよね。それは、お互いに離れたとしても別れる理由がないくらい、相手を好きだから。将来ふたりで住むと、関係を悪化させている「距離」がなくなります。未来の明るい話をすれば、自然と倦怠期から抜け出すことが可能です。■相手が疲れない連絡頻度をきく相手が疲れない連絡頻度を聞くと、遠距離の倦怠期は改善しやすくなります。遠距離恋愛がマンネリ化してしまうのは、会えない分のコミュニケーションを、会う以外の方法で埋めようとするからです。お互いにとってベストな連絡頻度を把握すると、ムダなやり取りからのストレスを減らせます。■求めるより労う遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えるには、相手の気持ちを求めるより労りましょう。倦怠期になると彼の気持ちも離れて行く気がして、「もっと会いに来て欲しい」「もっと愛して欲しい」と、強い想いを求めたくなります。しかし気持ちをもらいたければ、まずは相手を思いやった行動を取ることが大切です。あなたが彼に気持ちを与えれば、相手も同じように返してくれます。■遠距離恋愛の倦怠期でダメになるなら早く別れたほうがいい離れていても付き合うことを選んだ恋人同士だと、「できれば将来は結婚したい・・・・・・!」と強く望む人もいるでしょう。しかし、遠距離恋愛をしていて、倦怠期で関係がダメになるカップルもたくさんいます。もし、遠距離恋愛を続ける自信がないなら、早く別れたほうがいいですよ。■遠距離恋愛は覚悟のいる恋愛遠距離恋愛は、誰でもできる簡単なものではありません。距離が離れている分、日々の連絡や会ったときの過ごし方などが大切になります。遠距離恋愛には、会えない不安や会うために必要な労力を乗り越える「覚悟」が必要です。■会えないからこそ思いやりが必要恋人と遠距離恋愛をするとき、最も重要なのが「思いやり」です。頻繁に会えないからこそ、「いま電話しても大丈夫かな・・・・・・?」「仕事で疲れてたらムリしないでね!」というように、いままで以上に相手を気遣う必要があります。カップルがお互いに思いやりの心を持っていれば、遠距離恋愛は上手くいきやすいです。■会いたい、かまって欲しいなら近場で彼氏を探そうとはいえ、常に彼を思いやったとしても、相手が必ず同じだけの想いを返してくれるとは限りません。遠距離恋愛をしていると、「なんで会いたいときに近くにいてくれないの・・・・・・?」「会いたいときに会える人がいい・・・・・・!」と思う人もいるでしょう。もしあなたが彼にかまって欲しいタイプなら、ムリをして遠距離恋愛をする必要性はありません。いまのあなたの近くにいる人から、彼氏を見つけることをおすすめします。自分にとっての幸せはなにかを考えて、遠距離恋愛をするか決めてくださいね。■離れていても一緒にいたい理由はあるかいまの彼氏と遠距離恋愛をするか迷っている人は、彼と離れていても一緒にいたい理由はあるかを考えましょう。もちろん、付き合っているんだから好きなところはたくさんあると思います。しかしそれだけでなく、不安で寂しい時期を乗り越えて、将来も一緒に過ごせるかを想像してくださいね。■遠距離恋愛で倦怠期を超えて結婚するカップルの特徴いまは遠距離恋愛だけど、「将来は彼と結婚をしたい・・・・・・!」と思う人もいるのではないでしょうか。遠距離恋愛での倦怠期を超えて結婚をするカップルには、8つの特徴があるんです。いまから8つの特徴について順番に説明していきます。■金銭的時間的な苦労は同等にする遠距離恋愛の倦怠期を乗り越えたカップルは、金銭的・時間的な苦労をお互い同等にしているのが特徴です。遠距離恋愛をするとき、どちらかが会いに行くのが決まっていると、片方に不満が貯まります。すると破局する原因にもなるので、ふたりが交互に会いに移動するのが理想です。■LINEを頻繁にするより少しでも電話する遠距離恋愛から結婚をする恋人同士は、LINEを頻繁にするより少しの電話を大切にしています。毎日多くの回数のLINEをやりとりするのは、正直大変ですよね。またLINEの文面だと、言葉の認識の差から、ちょっとしたことで誤解が生じやすいです。なので遠距離恋愛を乗り越えて結婚するカップルは、1回につき数分の電話で上手くコミュニケーションを取っています。回数は多くなくても気持ちが伝わりやすいので、頻繁なLINEよりは少しだけ電話するのがオススメです。■毎回次回会う約束をして帰る遠距離恋愛でよくある倦怠期を超えたカップルは、会ったときに次に会う約束をしてから帰っています。遠距離恋愛するカップルが倦怠期になると、会う頻度が自然と減りがちです。なので、次に会う約束をして帰るのが当たり前になっていると、倦怠期になっても会う日にちは確保できます。すると修復できないほど関係がこじれる前に、話をしてお互いの気持ちを確かめることが可能です。■疲れている時は連絡を強要しない疲れている時は連絡を強要しない点も、遠距離恋愛が上手くいく恋人同士の特徴です。疲れている彼に連絡を強要すると、相手がイライラしてしまい、必要のないケンカに発展する可能性があります。相手を思いやって、疲れているときはムリをしないカップルは、結婚まで関係が続きやすいです。■会った時はなるべくケンカしない遠距離の倦怠期を乗り越えて結婚するカップルは、会ったときはあまりケンカをしません。頻繁に会えないのに、せっかくの会ったときに揉めてしまうと、ケンカ別れになってしまいます。次に会えるのも先になるので、その間ずっとギクシャクしたまま、関係が悪化する危険性が高いです。不満や嫌なことを言うより、ふたりでいられる貴重な時間を大事に過ごしましょう。■デートも彼氏にまかせっきりにしない遠距離恋愛から結婚するカップルの彼女は、デートを彼氏にまかせっきりにしません。普段住んでいる場所が離れている恋人に大切なのは、お互いに同じくらいの想いを持っていることです。デートを彼氏ばかりに任せていると、彼が「もしかして嫌われた・・・・・・?」「一緒に行きたいところなんてないのかな・・・・・・」と不安になります。その結果、気持ちがすれ違って、別れに繋がる可能性があるのです。■わがままを言わないわがままを言わないことも、遠距離の倦怠期を乗り越えて結婚するカップルには大切です。物理的に距離があるにも関わらず、「今すぐ会いたい」「私が好きなら家まで来て」というように、ムリなわがままを言うと彼に愛想を尽かされる可能性があります。とはいえ、思っていることや甘えたい気持ちを我慢するのはよくありません。「わがまま」と「甘える」の、意味やバランスを考えて彼と接しましょう。■一緒に住むタイミングのすりあわせしている遠距離恋愛のマンネリを超えて結婚する人たちは、一緒に住むタイミングのすりあわせしています。あなたも今は遠距離恋愛かもしれませんが、いずれは彼と一緒に住みたいとですよね。もしお互いに将来を考えているなら、いつぐらいから同居・結婚するか、あらかじめ話しておきましょう。そうすれば、遠距離恋愛の期間に終わりが見えるので、倦怠期を乗り越えやすいです。■まとめ今回は、遠距離恋愛の倦怠期について解説しました。遠距離恋愛をすると「会いたいのに会えない・・・・・・」「連絡が返ってこない・・・・・・」というように不満が溜まって倦怠期になり、関係が悪化するカップルも多いです。なので、あなたが今遠距離恋愛をしていて楽しいと感じないなら、彼との関係を続ける意味があるのか、いま一度考えてみてくださいね。とはいえ、倦怠期を乗り越えて結婚をする人たちも数多くいます。遠距離恋愛の倦怠期を超えるためには、相手を思いやって、一緒に過ごせる時間を大切にすることです。彼と将来結婚まで考えているなら、遠距離恋愛中も幸せでいれるように行動しましょう(さちこ/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年12月10日体が正常な状態に戻る際に、一時的に起こる反応のことを好転反応と呼びます。マッサージなどの後に起こりやすい反応ですが、実はヨガを行った際にも好転反応が表れる場合があります。今回はその原因や症状、対策法についてHikaru先生に教えていただきました。ヨガの好転反応についてマッサージ後にやけに体が怠くなったり、トイレの回数が増えたり…というような好転反応があるように、ヨガ後にも好転反応が起こる場合があります。ヨガ後に起こり得る好転反応として代表的なものが「怠さ・倦怠感」です。これは、ヨガを行うことにより体の深部までアプローチできている証拠で、きちんと体が使えていれば普段刺激されない筋肉が刺激され活性化されることで、後に怠さや筋肉痛のような痛みが出ます。また、ヨガを行うことで精神面にアプローチできていると、本来見たくない本当の自分と対面することがあり、精神的な疲労感が一時的に現れます。その他身体面では、頭痛、眠気、吐き気、精神面では悲しみ、怒りなどの普段心の奥底に閉じ込めている感情が出てくる場合があります。ヨガの好転反応が表れる時期ヨガの好転反応が表れる時期は人により様々ですが、ヨガが深まれば深まるほど好転反応が出やすくなります。なんとなく何も考えずにヨガをしていれば、起きても筋肉痛様の痛みくらいですが、しっかりヨガに取り組むことで内観できるようになり、精神的にも身体的にもヨガが深まり好転反応が表れます。また、感受性が豊かな方などはヨガの最中、もしくはヨガ直後から好転反応が表れる方もいます。ヨガを行っていく上で、体には好転反応以外にも様々な変化が起こりますので、その変化も楽しみながらありのままの自分でヨガを楽しんでくださいね。ヨガの好転反応が起こる理由ヨガは自分と繋がる作業を行います。自分と対話し、本来見たくない自分の汚い部分を認め目を背けず自己に集中することでヨガが深まります。これにより、時に自分に嫌気が差し精神的に辛い思いをする場合もあり、精神的に疲弊し怠さや頭痛となり体に現れます。その他、ヨガが深まることで今まで使われていなかった筋肉などが使われるようになり、一時的に筋肉痛様の痛みや倦怠感として体に現れます。好転反応の対処法体に好転反応が現れた場合は、一時的にリラックス系のヨガに切り替えるか、数日体を休めることで回復します。頭痛や吐き気がある場合も体が不純物を外に出そうとしていることが考えられますので、良い時期だと思って体をしっかり休めてください。また精神的に現れる好転反応については、いちいちその反応が起こり得ることを気に留めないようにすることが大切です。様々な考えや本来の嫌な自分が見えてきてしまう場合は、頭の中でただそれを受け流す練習をすると、心が波立たず好転反応が起きても反応が大きく出ずに済みます。好転反応と上手に付き合ってヨガを深めようヨガの好転反応は、心身にしっかりとアプローチができている証拠。身体的、そして精神的にも自分自身と真正面から向き合い、受け止めてあげることが大切です。好転反応が表れている間はきちんと体を休めて、ヨガをさらに深めていってください。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月21日どんなに仲がいいカップルでも交際が長くなってくると、陥りがちなのが倦怠期です。倦怠期になってしまうと「本当に彼氏のことが好きなのかな」「このまま付き合うべきなのかな」などの気持ちになってしまうことも。倦怠期はお互いの気持ちが不安定な状態になってしまい、気持ちがはなれてしまう場合も多いです。ついつい恋人以外の異性にも気持ちが傾いてしまいます。倦怠期は浮気の危険が高まる時期といっていいでしょう。今回は倦怠期のカップルの浮気について考えてみましょう。彼氏が浮気をしてしまう心理や、浮気されたときにどのように振るまうべきかの解説。逆に自分が浮気してしまった時の対処法なども紹介していきます。浮気はあってはならないことですが、倦怠期には浮気されてしまう場合も、してしまう場合もあるものです。倦怠期をのり越えるためにも浮気が起きたときの対処法を学んでおきましょう。■倦怠期は浮気の可能性があがる?倦怠期とは恋人に対して《飽きる》とか《慣れ》などの感情で恋人に対して新鮮味や刺激を感じられなくなっている状態です。付き合い始めのころの彼氏のことを考えるだけでドキドキする、一緒にいるだけで幸せ、そんな気持ちもやがて消えていきます。倦怠期に入ってしまうと彼氏と一緒にいても楽しくない、退屈でうんざりしてしまうなどの気持ちを持ってしまうもの。恋人関係に喜びがなくなってしまうので《恋が冷めた》ように感じてしまう場合もあります。そんな倦怠期ならではの心理状態になるとふたりの絆は弱まり、好きなのか確信が持てないので気持ちが揺らぎやすいです。恋人以外の異性に気持ちが惹かれたり、目移りしたりしてしまいやすくなります。倦怠期は女性も男性も関係なく浮気をしてしまう可能性はあがってしまうものです。誘惑に負けてどちらかが浮気をしてしまうと「恋人にバレて別れることになった」「浮気相手に乗り換える」など破局につながりやすくなります。■倦怠期に浮気してしまう彼氏の心理倦怠期に入ってしまうと浮気の可能性は高まります。浮気をしてしまうとき、彼氏はどんな心理から浮気をしてしまうのか見てみましょう。■気持ちがわからなくなった倦怠期に入ると、付き合いたての頃のような彼女のことを考えるだけでドキドキする気持ちや、一緒にいるだけで幸せで離れたくないといった熱烈な「好き」の感情はなくなってしまいます。彼女に対して慣れきってしまって、刺激を感じられない状態なんです。「以前のようなドキドキがない」「頻繁に会いたいと思わない」そんな気持ちになってしまうと本当に彼女を好きなのか自分の気持ちがわからなくなってしまいます。一時的な倦怠期なのに「もう彼女のことが好きじゃない」と判断してしまう場合もあるもの。自分の気持ちがわからなくなっているので、目の前に自分好みを女性が現れたり、話の合う女性と仲良くなったりしてしまうと「彼女よりこっちの子のほうが好きかも」という心境になって浮気にはしってしまう場合があります。■マンネリで飽きてしまった倦怠期はマンネリと言い換えることができると思います。恋人との付き合いに新鮮味がなくなり、ふたりの関係性に退屈しきっている状態です。日常に刺激を求める人や退屈が嫌いな人はそのような関係性に耐えられない人が多いもの。本来であればふたりの関係に新しい刺激や楽しみを見つけて倦怠期を脱却すべきなんですが、なかには彼女以外の異性に刺激を求めてしまう男性もいます。「彼女と別れる気はないけれど浮気したい」と刺激を求めて一時的な火遊びに向かってしまうんです。■他の人に目移りしてしまった付き合いたてのころはお互い「世界中でこんなに好きになれる相手はいない」と熱烈に愛し合ってしたカップルも時間が経ち、倦怠期に入ると最初の気持ちは消えてしまい、退屈な関係におちいってしまいます。「本当に好きなのかな」と自分の気持ちにも迷いが生まれてしまう時期です。そんな倦怠期中は好きかわからなくなっている彼女より別の女性に魅力を感じてしまう男性もいます。彼女にない部分を持っている女性に新鮮さを感じたり、退屈な日常に刺激をもたらしてくれる女性に惹かれたりしてしまうんです。倦怠期中はふたりの関係が上手くいってないだけに普段なら気にならない女性にも惹かれてしまうことも多いもの。寂しさやモヤモヤする気持ちから他の女性に目移りしてしまう確率があがってしまいます。■倦怠期に浮気が発覚したときのNG行動倦怠期中に彼氏の浮気が発覚してしまうと怒り、悲しみ、イライラなど様々な感情がこみ上げてきますよね。ここで感情に任せた行動をしたり、話をこじらせたくないあまりに適当な対応をしたりすると後悔することもあるでしょう。ここでは倦怠期に彼氏の浮気が発覚したときに避けた方がいいNG行動を紹介していきます。■浮気をし返す彼氏に浮気をされたなら同じことをして仕返しをしてやろうと考える人もいるかもしれません。浮気をされたら腹が立つし、悲しいし、辛いしと負の感情に包まれてしまいますよね。自分が味わった苦しみと同じ思いを彼氏にも味あわせようという気持ちも分からなくもありません。しかし、浮気をされたから浮気をやり返すというのは問題の解決にはならないです。むしろ関係は悪化するでしょう。勝手なものですが、自分が浮気をしたからといって彼女が浮気をするのは許せないと考える男性がほとんどです。「お互い1回ずつの浮気でおあいこ」で仲直りとはなりません。もし倦怠期に浮気をされても関係の修復をのぞむのなら仕返しで浮気をするのは止めておきましょう。ふたりの関係が修復不能になって別れてしまうことになります。割り切れない自分の気持ちを切り替えるために彼氏にバレないように浮気することもおすすめしません。自分にとってプラスにはなりませんし、あとになって後悔するだけですよ。■相手を簡単に許す倦怠期中の彼氏が浮気をしたら簡単に許してはいけません。倦怠期の浮気は自分が愛している実感も、愛されている実感もわからなくなっている気持ちから起きてしまう場合が多いです。浮気がバレても簡単に許されてしまうと「浮気されても別に嫌じゃないんだ」と誤解をあたえてしまいます。簡単に許してしまうと味をしめて「浮気しても大丈夫」と彼氏を調子にのらせて後悔する場合もあるでしょう。彼氏の浮気が発覚したら怒るなり問い詰めるなりしてください。彼氏に浮気をしたらそれなりの代償を支払うことになるとわからせなくちゃいけませんよ。■話をせずうやむやにする浮気をされたときに「もめ事になるのがイヤ」と考えたり、「今回限りでもうしないだろう」と都合よく解釈したりする場合もあるかもしれません。倦怠期だと「問い詰めるのも面倒」なんて思ってしまう場合もあるでしょう。それらの感情から浮気に関して話をしないでうやむやにしてしまうのはおすすめできません。うやむやにして忘れたつもりでも心の底にわだかまりは残ります。そんな気持ちをずっと抱えたままでいるのはスッキリしませんよね。わだかまりを消化できなくて彼氏に不信感を抱き続ける付き合いをしてしまうのは辛いものです。月日がたってから結局、彼氏を問い詰めることになるかもしれません。時間がたってからだと彼氏も「いまさら?」という気持ちになって素直に反省できない場合もあるもの。話をうやむやにしても一時的に目をそむけることはできても結局、問題は解決しないです。別れないで関係を修復するつもりなら彼氏と浮気について話をして問題と向き合いましょう。■自分の気持ちに蓋をする倦怠期浮気をされたら、いろいろな感情がわき上がるでしょう。それらの感情をおさえ込んでガマンするのはやめましょう。気持ちにフタをしても苦しいだけですよ。彼氏が浮気してしまった理由は倦怠期ならではの「自分や彼女の気持ちがわからない」「最近ふたりの関係がしっくりしていない」などの悩みから浮気をしてしまったのかもしれません。当然、倦怠期でも浮気は許されるものではありませんが、お互いの気持ちをぶつけることで理解を深めて解決できる場合もあります。倦怠期だと感じているなら浮気をきっかけにお互いの気持ちを伝えあってみてはいかがでしょうか。■倦怠期の浮気で後悔する理由倦怠期中に浮気してしまうのはふたりの関係が上手くいっていないことが原因の場合が多いです。自分や恋人の気持ちに対する不安や、退屈な関係に飽きて一時的な刺激を求めてしまうなどの理由から浮気してしまうのです。しかし浮気してから後悔してしまうことも多いもの。ここでは男性が浮気してしまったときにどのような理由で後悔してしまうのか男性心理を見てみましょう。■罪悪感がきえなくなる女好きで浮気癖のある男性は浮気に対して罪悪感がない場合がほとんど。基本的には「バレなきゃOK」ぐらいに考えている人も多いでしょう。これはその男性の性癖で治らないといってもいいでしょう。一方で倦怠期に浮気をしてしまうパターンは彼女に対する気持ちや関係などに悩んでいるときに気の迷いから、浮気にいたってしまうケースが多いです。浮気してしまってから彼女に対して深い罪悪感を抱いて消えなくなってしまいます。浮気癖のない男性の場合、どんな理由であれ浮気が許されない行為だというのは理解しているので彼女に対する申し訳ない気持ちがわいてくるものです。後悔から立ち直れないと最悪、別れるようなこともあるでしょう。■簡単に信用できなくなる一度浮気をされてしまうと彼女としては彼氏を簡単には信用できなくなりますよね。男性が本気で反省して「もう浮気しない」と思っても一度落ちた信用はなかなか元には戻りません。友達と遊ぶときも、仕事で遅くなるときも、会社の飲み会のときも「本当は浮気なんじゃないか」と疑われてしまうでしょう。浮気をしてしまうとその後の彼女との関係性はなにをするのも信じてもらえず、息苦しいものになる可能性があります。■相手に対して疑心暗鬼になる自分が浮気をしてしまうと「彼女も浮気をしているかも」と相手を信じられなくなってしまう場合もあります。自分が浮気するのだから彼女もしてもおかしくないと考えるのです。不安が消えなくなって常に彼女を疑ってしまいます。彼女を信じられない疑心暗鬼な状態のまま付き合い続けるのは苦しいものです。疑心暗鬼から抜け出せないままだと付き合いを続けられなくなって別れてしまう場合もあるでしょう。人を裏切ることで自分自身が人を信じられない状態になってしまうんです。■彼女が気が乱れてしまう倦怠期に浮気をしてバレてしまうと彼女は深く傷つきます。信じていた恋人に裏切られるというのは非常にショックなもの。ふたりが倦怠期だということは自覚していても彼氏が浮気してしまうというのは許せないでしょう。彼氏に裏切られてしまうと彼女は不安がいつもついて回ります。不安な気持ちから、度を越えた極度の束縛をしてしまったり、「愛されていないのかも」「もっと愛されたい」などの愛され症候群に陥ったりしてしまうでしょう。最悪の場合精神的に不安定になり体調を崩してしまう場合も。一度の裏切りで取り返しのつかない後悔をすることになります。■浮気がバレて別れることになってしまった倦怠期に浮気をしてしまったとき、本人には「好きかわからなくなっていた」「寂しかった」などなんらかの理由があるのではないでしょうか。しかしそれは裏切られた恋人には関係ありません。ただの言い訳といわれても仕方ないですよね。どんな理由であれ相手が許せないのなら別れることになってしまいます。ひとときの気の迷いでしてしまった浮気で取り返しがつかなくなる場合もあるんです。後悔しても時間は戻りません。■倦怠期の浮気の対処法《バレた時》倦怠期に自分が過ちを犯して浮気してしまう場合もあります。絶対にしないと思っていても、ちょっとしたタイミングで道を踏み外してしまうこともあるもの。ここでは倦怠期に浮気をしてバレてしまったときの対処法を考えてみましょう。■きちんと謝る浮気がバレてしまったら誠実に謝りましょう。心の底から反省している気持ちを伝えるのです。許してもらえるとは限りませんが、誠実に謝るというのが一番の対処法ではないでしょうか。やってはいけないのが言い訳や逆切れです。「好きかわからなくなっていた」とか「寂しかったから仕方ない」と言っても、倦怠期中だと「それならしょうがないよね」となる可能性は低いです。倦怠期はお互いの感情が不安定な状態です。下手な言い訳や逆切れは修復不能な状態になってしまうかもしれません。■もうしないことを伝えるしっかり謝罪した上で「もう絶対に浮気はしない」と伝えましょう。彼氏としては彼女に浮気されるというのはショックなことですし、腹立たしいものです。許してもらうためには二度と浮気はしないという気持ちを伝えなくてはいけません。「ほっとかれるとまたしちゃうかも」のような彼氏を不安にさせるような発言はしないようにしてくださいね。彼氏がべたぼれ状態なら通用するかもしれませんが、倦怠期では彼氏の気持ちも不安定です。小細工は使わないほうが上手くいく場合が多いでしょう。■相手が納得するルールをのむ倦怠期の浮気がバレてしまったとき、条件付きで許してくれる場合があります。「飲み会には参加しない」「いつでも連絡をとれるようにする」「誰と遊びに行くのか教える」など浮気しないためのルールが作られるんです。浮気をしてしまったことで信用はゼロになってしまっている状態なので、彼氏と別れたくないと考えているのなら、彼氏の提示するルールを受け入れるしかありません。ルールに従って「もう大丈夫かな」と彼氏の信頼を取り戻すことができたら大抵の場合は厳しいルールを解除してくれるものです。あまりルールが厳しいと息苦しく感じるかもしれませんが、浮気を許してもらうためには少しガマンしなくてはいけません。■倦怠期の浮気の対処法《浮気を発見した時》「なんだか最近様子がおかしい」と思っていたら、彼氏が浮気していたなんて場合もあります。ここでは彼氏の浮気が発覚してしまったときの対処法を考えてみましょう。■証拠を押さえる状況的には明らかに浮気していても証拠がないと彼氏を問い詰めることはできません。証拠がないとどんなに問い詰めても「やってない!」の一点張りで逃げられてしまう場合も。彼氏が認めざるをえない証拠を突きつける必要があるでしょう。浮気相手と一緒にいるところを押さえられれば確実ですが、なかなか難しいもの。一般的にはスマホや彼氏の部屋、車などに浮気の証拠が見つかることがあります。生活リズムの変化などからも証拠が見つかることも。あまりプライバシーを侵害しない程度に浮気の証拠を探してみましょう。■冷静に話をきく彼氏の浮気が発覚したらショックでしょうが、なるべく冷静さを保ちましょう。怒って我を忘れたり、取り乱してパニックになったりしてしまうと自分のペースで話を進められなくなってしまうかもしれません。彼氏にペースをにぎられてしまうと話をはぐらかされたり、自分は悪くないのに逆に責められたりしてしまうこともあるでしょう。冷静に彼氏の言い分も聞いて自分の気持ちも伝える。冷静に事態に向き合えば解決策が見つかりやすくなるでしょう。■別れるかどうかすぐに判断しない浮気されるのは絶対に許せないと考えている人が多いと思います。「浮気するような男とは即別れる」と考えている人もいるでしょう。倦怠期だと彼氏に対する好きの気持ちに迷いがあるので別れるという決断をすんなりしてしまうケースも多いです。気持ちはわかりますが別れるかの判断はすぐにしないで考える時間を持ちましょう。少し時間をあけたら彼氏を許せる気持ちになる場合もあります。あとから「別れなければよかった」と思っても、やり直しができないこともあるので早急に決断するのは避けましょう。■相手を信用できるまでルールを設定する浮気をされたら彼氏に対する信用はがた落ちですよね。再び信用できるまで浮気防止のルールを設定して彼氏に実行してもらいましょう。「出かけるときは1時間おきに連絡する」とか「飲み会禁止」など彼氏に守ってもらうんです。ルールを守ってくれるかどうかで彼氏の真剣度がはかれます。彼氏が本当に反省しているのなら、しっかりルールを守ってくれるはず。再び彼氏を信用できるようになるまでルールを実行してもらいましょう。■まとめ付き合いが長くなるとどうしても、ふたりの関係に新鮮味がなくなってしまいます。ふたりの関係に飽きて退屈さを感じてしまい、倦怠期におちいってしまうこともあるでしょう。倦怠期になってしまうと彼氏を好きなのか迷いが出てきますし、彼氏に愛されているのかもわからなくなります。そんな不安定な状態につきまとうのが浮気の心配です。倦怠期は他の異性に目移りしがちです。倦怠期に浮気をされたり、自分が浮気をしてしまったりしたときは今回紹介した対処法を参考にして、ふたりにとって最適な選択をしてください。しかし、本当は倦怠期とはいえ浮気をしないのが一番ですよね。浮気はバレてしまうとそれまで築いてきた関係は崩れてしまいます。浮気する前の状態には戻れないものです。倦怠期の浮気を防止するためには倦怠期にならない対策や、乗り切る方法を見つけることです。最適な倦怠期対策をして浮気のない絆の強いカップルでいてくださいね。(大船くじら/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月16日彼と倦怠期に入ってどうしたらいいかわからなくなっている人は多いでしょう。カップルは、付き合ってから3ヶ月目、4ヶ月目あたりが最初の関門と言われます。実際に倦怠期は3の倍数、つまり3ヶ月ごとに来ることが多いです。倦怠期をどのように乗り越えるかということは、多くのカップルが抱える課題なのです。倦怠期を乗り越えることができないと、早いカップルは3ヶ月で別れることになってしまいます。そこで今回は、倦怠期を乗り切るための心構えと、倦怠期が来てしまったときの対処法についてご紹介します。■倦怠期とは倦怠期とは、恋人に慣れることで相手を嫌に感じたり、好きかわからない状態になったりすることを指します。よく彼氏のことは嫌いじゃないのに好きかわからない、どうしていいかわからないと言う人がいますよね。これはまさに倦怠期の症状というわけです。なにか特別嫌なことをされたわけでもないのに相手への愛情が冷めるとか、以前ほど相手に夢中になることがなく、ほかのことをしたくなるというのがよくあるパターンです。■ほっておくと別れる原因になる倦怠期は一時的なものであることが多いです。だからといって放置していいものでもありません。そのままほうっておくと、別れることになるかもしれないからです。お互いに相手への反応が悪くなって些細なことでイライラするようになり、喧嘩の可能性が上がります。予定も合わせなくなって以前よりもデートの回数が落ちていくパターンが多いです。また、興味が減ったことで連絡の頻度が落ち、そのまま自然消滅・・・・・・といことも十分にあり得ます。いいタイミングで魅力的な異性が現れたら、そちらに気持ちが流れる可能性もあるでしょう。倦怠期は決して放置していいわけではありません。なにかしらの対処をしないと、一時的だったはずの気持ちが、恒常的になってしまうのです。それだけは避けたいですよね。倦怠期になりそう、または突入したと思ったら、なにかしらの対策をする必要があります。■魔の3ヶ月目!倦怠期を乗り切る方法倦怠期は3の倍数でなることが多いです。特に付き合ってから3ヶ月目が一番気を付ける必要があります。倦怠期を乗り越えることができたら、ふたりはいま以上に深い仲になることができます。ここでは、倦怠期に向けての心構えをいくつか解説していきます。■倦怠期を意識しすぎない倦怠期の対策が必要と述べましたが、倦怠期をあまり意識しすぎないでください。難しいですが、倦怠期を必要以上に怖がり、彼への連絡を多くすることに必死になるということがあっては本末転倒です。倦怠期にならないように気を使いすぎて疲れてしまうのでは、なんのために付き合っているのかわかりません。彼との時間は楽しい時間であるはずです。それが気疲れする時間になるということはあってはいけないでしょう。倦怠期対策は必要なのですが、あまり考えすぎるのもやめてください。■相手の気持ちを試そうとしない倦怠期の直前や入りたては何かと不安になるものです。相手への不満も出てきますし、本当に愛されているだろうかという気持ちになります。その気持ちはとても理解できます。しかし、その不安を解消するために相手の気持ちを試すことはやめてください。いろいろとチェックしたくなるでしょうが、デメリットの方が大きいです。相手を試すことは失礼になりますし、彼は試されていると感じると不愉快な気持ちになります。喧嘩の原因にもなってしまい、なにをやっているのかわからなくなってしまいます。倦怠期以前に別れてしまうリスクが出てくるので、相手の気持ちを試すことはやめることをおすすめします。■不安を相手にぶつけすぎない先にも述べたように、不安を相手にぶつけすぎることも注意してください。あなたが不安に感じているとき、彼の方も不安や不満に思うことがあるのです。相手もいろいろ思うところがある状態であなたが不安をぶつけられると、彼は精神的に参ってしまいます。「こっちだっていろいろあるのに・・・・・・」と思うわけです。もちろん、少しくらいなら不安な気持ちを話して構いません。むしろ思っていることを言葉にして相手に伝えることはとても重要です。しかしそれも程度問題で、相手に自分の感情を押し付けるような言い方はやめましょう。こちらにはこちらの、相手には相手の事情があるのです。■「新しい」を取り入れ続ける倦怠期に陥る原因は、相手に慣れるからです。そこで、常に新しいなにかを取り入れるようにしましょう。新しい趣味を始める、常にファッションを研究してコーデを変えてみる、彼といろいろな場所にデートに行くといった感じですね。自分を成長させつつふたりで新しいことをすれば、倦怠期になってもすぐに終わります。新しいことや刺激を取り入れることは関係が長続きする大事なコツですので、倦怠期に限らず意識しておいてください。■これって倦怠期?チェックリスト自分が倦怠期かどうか知りたいという人のためにここでは、倦怠期のチェックリストをご紹介します。以下の項目うち4つ以上にあてはまったら、倦怠期だと思っていいでしょう。自分たちがあてはまるかどうか、チェックしながら読んでみてくださいね。■最初の頃よりLINEが減った相手に夢中なときは、お互いに相手とたくさんやり取りしたいと思います。なので自然とLINEの回数も増えます。しかし、倦怠期になると相手への興味が薄れるので、LINEの回数も減っていきます。優先順位が落ちるというわけですね。相手からのメッセージを待つ間のドキドキ感もなくなり、LINEのやる気がなくなっています。■デートの回数が激減した特別忙しいとか明らかな理由がある場合を除いて、デートの回数が激減したら倦怠期の疑いがあります。たとえば週1で会っていたのが月1程度になったとかですね。相手に会わなくても別にいい、ほかにやりたいことがあるからわざわざ会う意味がないなどと考えているため、段々と会うペースが落ちていきます。■彼氏のやる気が明らかに下がった彼氏のあなたに対するやる気が明らかに下がったなら、倦怠期に入っている可能性があります。以前より優しくなくなった、プレゼントもしなくなった、デートに行こうと行っても面倒臭いと言われるなど、あなたが不満に思い、物足りなく感じることが多くなったなら、倦怠期だと思って構いません。彼はあなたに慣れてしまい、以前ほど頑張らなくてもいいと思っています。また、関係が安定したことで変に安心しており、必死にならなくても関係が続くと思い込んでいるという一面もあります。油断しているわけですね。あなたへの熱意が薄れた、油断しているというふたつのことが原因で、彼のやる気が下がり、倦怠期に入っています。■既読無視&未読無視が多い以前に比べてLINEの既読無視や未読無視が増えたということはありませんか。もしも心当たりがあるなら、倦怠期に入っていて気持ちが冷めている可能性が高いです。あなたが無視する場合、彼に無視される場合、どちらの場合でも倦怠期に入っている可能性が高いと判断して構いません。相手への興味が薄れたことで、別に返信しなくてもいい、後からでも問題ないと思って既読無視や未読無視をします。相手への気持ちがあるなら、相手が気にして傷つくかもしれない既読無視や未読無視はしないはずです。それなのにしているということは、相手を思いやる気持ちも薄れているということになります。LINEの頻度だけではなく、このような態度からも倦怠期を判断することができるわけです。■返信が1日以上あと無視をするわけではないけれども、返信は1日以上あけてからするということが増えたなら、倦怠期の可能性がありますね。これも優先順位が落ちたことによる行動です。元々返信が遅いなら別ですが、お互い1日以内に返信していたのが、1日以上あくようになったなら要注意です。緊急の用事でもない限り、放置してもいい相手だと判断していることになります。信頼しているからこそのんびり返すという一面もありますが、それでも相手のことを求める気持ちがあるなら、返信が延びていくということはないでしょう。■電話してくれない彼がまったく電話してくれなかったら、倦怠期かもしれません。電話はリアルタイムでやり取りするため、時間を取られます。やる気があるときは問題ないですが、やる気がないときはかなり面倒な行為であると言えます。倦怠期で相手への興味が薄れているので、そんな面倒なことはしないというわけですね。以前はよく電話で話してくれたのにいまはまったく・・・・・・ということがあるなら、倦怠期と思っていいでしょう。声が聞きたくなるということもないということですから。■倦怠期には周期がある理由倦怠期について考えたときに気になるのが、どうして倦怠期には3の倍数のような周期があるのかということです。ここでは、倦怠期に周期がある理由を解説します。■定期的に気持ちの波があるまず、人は定期的に気持ちの波があります。ものすごくやる気が出ているときもあれば、落ち着いているときもあります。恋愛も同じで、相手に夢中で気持ちが盛り上がっているときもあれば、相手に対して冷めて完全に落ち着いているときもあるのです。常にやる気が出っぱなしという方が珍しいです。一度やる気が出ても長続きせず、大体3ヶ月くらいで気持ちが落ち着いてくるわけですね。その結果、恋愛関係のふたりは周期的に倦怠期に入ってしまいます。■好きでもパターンが決まると飽きるいくら相手のことが好きでも、パターンが決まってしまうと人は飽きてしまいます。カレーライスがどれだけ好きでも、1年中毎日カレーライスだと飽きるという人は多いでしょう。それと同じで、どれだけ好きな恋人でも、同じことが続くと飽きてしまうのです。お互いが変化することがないと、3ヶ月くらいで飽きが来てしまいます。慣れてくると、様々なことがパターン化します。相手に対する態度、ファッション、イチャイチャの仕方、デートコースなどが同じようなものになります。安心感があるのですべて悪いとは言いませんが、刺激がどんどんなくなり、飽きの原因になることは確かです。定期的に自分をアップデートさせないと、相手の気持ちは冷めてしまいます。倦怠期になっているカップルは、やることがパターン化していることが原因であることが多いです。■倦怠期の対処法ここでは、倦怠期の対処法を解説していきます。自分たちが倦怠期に入ったと思ったら、以下のことを試してみてください。■返信がめんどくなるLINEはしない返信が面倒に感じるLINEはやめましょう。気持ちが冷めつつある状態で面倒なLINEが来たら返信する気はおきませんよね。ただでさえやる気がなくなっているのに、もっとLINEする気がなくなってしまいます。愚痴ばかり送るとか、彼を責めるような内容を送るといったことはやめましょう。彼が気軽に読めてすぐに返信できそうな内容のLINEを考えて送ることが大事です。■だらだらLINEしないだらだら無意味にLINEするのもあまりおすすめしません。一応やり取りは続くでしょうが、作業のような気持ちなり、返事も適当になるからです。相手のことを考えずに送ることが普通になってしまい、態度が段々と雑になっていきます。また、だらだらとメッセージを送ることで、相手がイラッとするリスクもあります。用事がないなら連絡するなとか、結局なにが言いたいんだなどと思われるかもしれないわけです。無駄に相手と喧嘩する原因にもなるので、だらだらとしたLINEはやめましょう。■相手を褒める、受け入れる、ねぎらう倦怠期は相手のことを完全に嫌ったわけではありませんから、褒める、受け入れる、ねぎらうといった相手の機嫌がよくなる行動は有効です。完全に嫌われているとなにをしても裏目に出ますが、倦怠期ならまだ大丈夫です。彼がなにかしてくれたときや、彼のことでいいなと思ったことがあったら、積極的に言葉にするようにしましょう。「ありがとう」「こういうところ好き」「〇〇しているのかっこいい」みたいに、感謝の気持ちや褒め言葉を伝えることで、彼が機嫌よくなります。彼は好意を返したいという気持ちになり、倦怠期から脱することができます。また、彼が愚痴ってきたときや、あなたに頼ってきたときは、受け入れねぎらってあげたください。倦怠期であなたもあまりやる気がないかもしれませんが、ここで彼を拒否してしまうと、不信感が生まれて倦怠期から脱せなくなってしまいます。彼を褒める、受け入れる、ねぎらう。この3点を忘れないようにしましょう。■求めるより自分磨きに徹する倦怠期のときは相手にもっとこうして欲しいと思ってしまいがちです。以前よりも相手の態度が悪くなるわけですから、そう思う気持ちはとても理解できます。しかし、相手に求めるばかりでは、なにも解決しません。相手の方もこちらに求めているので、気持ちがすれ違うだけで喧嘩になってしまいます。そこで、無理に相手を変えようとはせず、自分磨きをしてみましょう。前述のように倦怠期は自分たちをアップデートする必要があります。変化、成長することが倦怠期脱出のカギなのです。自分磨きをすることが、倦怠期脱出へとつながります。新しい趣味を始める、資格勉強をする、ダイエットをするなど、できることはいくらでもあります。自分がもっと魅力的になれば、彼の気持ちも再燃しますよ。■無理に会わない倦怠期だからといって無理に会う必要はありません。確かにまったく会わなくなって自然消滅するよりはいいのですが、無理して会ってもお互いに不満が溜まるだけです。積極的に会いたいわけじゃないけど相手のために会ってあげているという気持ちが誘われた方に出てしまい、気に入らないことがあるとすぐにイライラするようになります。せっかく会ったのに険悪なムードになるということが起きてしまうので、無理して会うことは避けましょう。会うときは、念入りに準備をしてから会うようにしてください。ふたりで話し合っておもしろそうなデートプランを立てて会うことがおすすめです。無策に合うと倦怠期からの別れを加速させるだけになってしまいます。■まとめ3ヶ月ごとに来ると言われる倦怠期。カップルが長続きするためには、この倦怠期を乗り越える必要があります。倦怠期にはなにかしらの対策を練らなければなりません。しかしながら、倦怠期を意識しすぎて疲れてしまっては意味がありません。倦怠期対策の方針を決めたら、あとは難しく考えることはやめましょう。あまり深く考えすぎると精神不安定になるので注意が必要です。新しいことをする、刺激を取り入れることをやるだけでいいのです。会ったときに彼にときめかれるように自分磨きを怠らないようにしましょう。(drkun/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月09日「彼氏がなんだか冷たい・・・...」それってもしかすると彼氏の倦怠期かもしれませんよ。これだとあなたはまだ好きですから、付き合っているのに片思い状態です。この彼氏の倦怠期はいつから始まるかはわかりません。人によっては3ヶ月で始まることも。では、この彼氏だけの倦怠期をどう乗り越えればよいのでしょうか。実はアレコレ動かないほうが良い場合が多いのです。「私のこと飽きた?」と聞くなんて論外。直球を投げず、冷たくなった彼氏の心を温めるのは、ちょっとしたテクニックが必要になってきます。■彼氏といる上で避けられない倦怠期!放置するとなにが起こる?彼氏だけが倦怠期。これが起きるとあなたとの気持ちの温度差があるため、ケンカが多くなってきます。あなたは彼氏とたくさんおしゃべりがしたいのに、彼氏は無口に。そんなことが頻繁に起こります。倦怠期が彼氏だけだと、特にケンカは多くなります。ケンカが多くなってから、彼氏が倦怠期かどうかを直接言うべきか悩む人もいると思います。今後も良い関係でいたいなら、彼氏が倦怠期かどうかは直接言うべきではありません。彼氏の答えがYESでもNOでも、行きつく先は別れしかないからです。たとえば、彼氏が「YES」だと答えたとします。YESということは、あなたに飽きている倦怠期の自覚があり、それにあなたにも気づいているとわかっている状態です。「それなら別れようか。」という展開は火を見るよりもあきらかです。ものすごく大揉めする別れになるでしょう。答えが「NO」の場合は、もっと悲惨です。彼氏に倦怠期の自覚がなかったのに自覚をさせてしまい、今後の付き合いを考え直させるきっかけになってしまいます。もし、彼氏に倦怠期の自覚がなかったとしても、彼氏を疑っていることになります。人間は疑ってくる相手に愛情を抱くことはありません。これも結末は別れだけです。このように彼氏に倦怠期かどうか直接言うのはオススメできません。別れたいなら言うとスムーズに別れられるでしょう。彼氏の倦怠期を放置するのもダメですが、直接言うのもアウトです。■ケンカが多くなり別れの原因へ彼氏だけの倦怠期が起きると、気持ちの温度差が生まれてしまいます。彼氏は冷たいのにあなたの心は熱いまま。この温度差がケンカを生み出すことに。ケンカをしたまま別れてしまうこともあります。■彼氏が別の女性へ行ってしまう彼氏だけ倦怠期は、浮気の要注意時期でもあります。倦怠期は彼女に飽きている状態ですから、別の女性にフラリと行ってしまう可能性が高いのです。この浮気を責めると、さらに悪化。倦怠期から一気に別れにまっしぐらです。■お互いの悪い部分が見える倦怠期は、冷静に相手を見られる時期でもあります。いままでは恋は盲目で見過ごせたものが、イラつくことになるようになります。これは彼氏だけ倦怠期でも起きる現象です。気持ちの温度差があるためにお互いの悪いところが、どんどんと見えてきます。■そもそも彼氏が倦怠期に入る原因と時期とは?彼氏だけ倦怠期に入る原因は、さまざまです。多いのは、彼女が自分の思っていたような人でなかったとき。ギャップですね。最近、彼氏が冷たいと感じるようになったら、まずこれに心当たりがないか考えてみてください。次に彼氏を取り巻く環境にも気を配ってみてください。転職をした、資格所得の勉強が忙しいなど、彼氏自身が自分のことだけでいっぱいいっぱいだとあなたのことを考える余裕がありません。これをあなたが「倦怠期」だと感じている可能性もあります。彼氏の人間関係にも要注意です。友達のだれかがあなたを軽い気持ちで悪く言っただけでも、彼氏の気持ちが冷めてしまうこともあります。そのほか、彼氏の友達や同僚が女叩きにハマっていると、これに同調してしまう人もいます。いままでとても優しかったのに急に冷たくなったなら、この可能性も視野に入れてみましょう。遠距離恋愛で倦怠期が起きると、そのまま自然消滅もありえます。別れることすら面倒になるのです。遠距離ですから、あなたの知らないところで新しい「彼女」を作ってもバレません。遠距離恋愛で彼氏だけ倦怠期が起きると、とてもつらいことになります。遠距離恋愛で彼氏だけ倦怠期を起こさせないために、あらかじめ予防策を取っておきたいものです。まだ倦怠期が始まっていないうちに、お互いに倦怠期が起きたときのことを話し合っておくといいですよ。彼氏だけ倦怠期の原因や時期は、他に以下のようなものがあります。■関係のマンネリ化・刺激がなくなったいつも同じ会話とデート。これだと倦怠期は早い時期に起きるようになります。彼氏だけ倦怠期の場合、彼女の要望ばかりを聞いているとマンネリ化しやすくなります。逆に、彼氏の要望だけを聞き入れる場合でも倦怠期は早まります。マンネリ化すると先が読めてしまうので、この先も永遠に同じことのくり返しではないかと不安になってきます。不安を解消しようと、別の女性に行くことも。これが倦怠期から浮気に移行する彼氏の本音です。関係をマンネリ化させないためには、普段から彼氏と話し合いをするようにしてください。彼氏の意見も自分の意見も出しあって、お互いに受け入れるようにしているとマンネリ化も彼氏だけ倦怠期も避けられるようになります。■彼女と一緒にいることで悪い面が見えてきたもし、あなたと彼氏の育った環境が大きく違うなら、あなたのなにげない行動が彼氏にとって嫌な気分にさせるものになっているかもしれません。たとえば、彼氏がしつけの厳しい家庭に育った人なら、箸の持ち方など食事の取り方が汚い女性には幻滅してしまいます。ひとつひとつ小さなことでも、これが積み重なったらとても大きなものに。この不満が爆発すると、一気に別れ話に発展します。爆発せず、小出しにするのが倦怠期だといえるでしょう。食事などのマナーだけでなく、愚痴にも気を付けたいものです。会社や学校で嫌なことがあって、それを彼氏に聞いてもらいたいと思い、しゃべる気持ちはわかります。ですが、聞かされているほうの身になって考えると、愚痴はしんどいものです。ご注意を。■倦怠期は交際3ヶ月後くらいから入ることも彼氏だけ倦怠期はいつ起きるのかは、人それぞれです。「彼女の底が見えた」と彼氏が感じたなら、交際3か月後でも倦怠期は起きます。倦怠期に関する統計もありません。本当に人それぞれとしかいいようがないのが倦怠期です。おおまかには、1年以下・3年・7年と言われています。《人間の脳が飽きを感じやすい時期》だといわれています。でも、これだとおおまか過ぎていつ倦怠期が起きるかわかりにくいですよね。それまでの彼氏と彼女の関係、周囲の環境で大きく変わってくるのが倦怠期かもしれません。倦怠期は必ず起きるものです。倦怠期のタイミングが合わず、彼氏だけ彼女だけとういうことも一般的だと理解し、恐れ過ぎないことも大切です。彼氏が冷たいからといって、悲観的にならないようにしてくださいね。■本人は原因が分からずに来ることも人間には体調の波があります。女性の場合、月経があるのでわかりやすいですよね。男性にも同じく波はあります。この波が下がっているときに、本人にも自覚のない倦怠期が起こることもあります。彼氏だけ倦怠期は、本人に自覚がない場合もあります。特に思い当たる原因もなく、「なんとなく飽きたな」と感じています。ここで彼氏に本音を聞いたとしても、意味がありません。本人にもわかっていませんから。怖いのは聞くことにより、「倦怠期」なのだと彼氏に思い込ませることです。本当は倦怠期ではなく仕事が忙しいだけかもしれません。でも、聞いてしまうと彼氏自身が考えて答えますよね。自分自身のことを自分が出した答えですから、それが間違いないと思い込んでしまうのです。余計なことをして関係が悪化しないためにも、彼氏だけ倦怠期のときはそっとしておくのが吉です。■彼氏のテンションが低い期間が続いたときは注意彼氏が忙しいなど理由がないのにテンションが低い期間が続いたときは、倦怠期かもしれません。ただし、友達や同僚といる時もテンションが低いなら、疲労や体調不良がある可能性もあります。これを見極められるよう、冷静に彼氏の周囲を普段から観察するようにしたいものです。テンションが低く彼氏が冷たくなったとしても、絶対にあなたの愛情を押し付けてはいけません。たとえば、嫌いな食べ物を体に良いからと無理やり食べさせられても好きになることはないでしょう。これが恋愛にも起きます。彼氏が冷たくなって不安なのはわかりますが、その不安を彼氏に伝えたところで良い方向にはいきません。冷静に話し合うか、様子を見るために距離を置くようにしましょう。■乗り越えると愛が深まり長続きするカップルになれる倦怠期は悪いことばかりではありません。お互いの悪い部分が見えた上で乗り越えることができれば、その後の関係はいままで以上に良いものに変化していきます。倦怠期はなんども起きるものですが、その都度乗り越えていきましょう。■彼氏が倦怠期中に見せる特徴とは?7つのチェック彼氏だけの倦怠期に見せる特徴には以下の7つのようなものがあります。2つ以上当てはまったら、倦怠期だと考えてもいいかもしれません。1つなら、いまはそんな気分でない可能性があります。以下の7つのチェックに当てはまったとしても、彼氏の倦怠期でないこともあります。それは、彼氏が別れを決意しているときです。あなたと一緒にいても未来はないと考えているなら、以下のような態度になって当然といえます。もし、彼氏の冷たさにしんどくなっているなら、あなたから別れを切り出すのもひとつの手です。いまの彼氏とは別れて、ほかの人と新しい関係を築くのも、あなたの人生を幸福にする手段だということを忘れないでください。■基本的にダルそう・投げやり感がある彼氏だけの倦怠期が起きると、基本的にダルそうに見えます。こちらからなにかアクションをしても、返って来るのは投げやりな対応ばかり。これはあなたと向き合うことが面倒になっている証拠です。彼女を気遣うことも面倒になっているので、文句を言っても焼け石に水です。■一緒にいて楽しそうではない上記のダルそう・投げやりに通じますが、彼氏だけ倦怠期が起きると彼女と一緒にいても楽しそうではなくなります。言葉数が減り、無表情でいることが多くなります。喜怒哀楽も乏しくなり、感情のふり幅がないように見えることも。■デートや会うことを断るようになる飽きている相手と会う時間もお金ももったいないですから、彼氏だけ倦怠期が起きるとデートの回数も減ります。休日は彼女抜きの用事を作り、わざわざ会えない状態を作り出す人もいます。■ゲームやスマホに夢中一緒にいるのにゲームやスマホばかりに夢中になっているなら、倦怠期といっても差し支えがないでしょう。このとき、「私とゲーム、どっちが大事なの?」と質問するだけ無駄です。あなたと一緒にいる時でもゲームやスマホが大事なのですから、答えてくれたとしても彼氏に失望するだけです。■■エッチを求めてこない彼氏だけ倦怠期が起きると、エッチの回数も減ります。こちらから誘うと、ひどい言葉でバカにされることも。それでいて性欲が落ちているわけではありませんから、彼氏は浮気に走る......。エッチを求めてこなくなったら、彼氏の周囲をよく観察してください。■LINEや電話の頻度が下がる付き合い始めの頃は毎日LINEや電話があったのに、いまではサッパリ・・・...。なら倦怠期を疑ってもいいでしょう。でも、関係が落ち着いて、さほど連絡しなくても良いと考えている場合もありますので、彼氏とよく話し合ってみることも必要です。■ちょっとしたことで怒る彼氏だけ倦怠期が起きると、ちょっとしたことで怒るようにもなります。自分の彼女がどうでもいい人に変化しつつある状態ですから、そのような人と一緒にいるとイライラするのです。別れられない自分にもイラついている状態もあります。以上、7つのチェックでした。いくつ当てはまったでしょうか?たくさん当てはまったなら、一度彼氏と別れた未来についても考えてみてください。このように彼氏に冷たくされてまで、一緒にいたいでしょうか?■ラブラブでいたい!彼氏の倦怠期を乗り越えるテクニック彼氏だけ倦怠期が起きたら、別れを視野に入れるのもひとつの案です。でも、できるだけラブラブでいたいですよね。それなら、気持ちを切り替えてください。いままでウジウジ考え込んでいたのを、スッパリ忘れましょう。気持ちの切り替えに最初にしたいのは、思い出の整理です。これはあなたひとりで行ってください。どこに行った、なにを食べた、さまざまな思い出があるはずです。楽しかったことを思い出して、いまのつらい気持ちを薄れさせます。楽しい気持ちを思い出したら、その楽しいときにどのように自分が振る舞っていたかも思い出します。いまと態度が違うということはないでしょうか?もし、いまと違うようなら反省です。あなたの態度が彼氏だけ倦怠期を引き起こしている原因のひとつの可能性があります。出会った頃、付き合い始めの頃の新鮮な気持ちを思い出したら、さらにステップアップです。次はさまざまなマナーを覚えてください。彼氏だけ倦怠期の原因に「彼女と一緒にいることで悪い面が見えてきた」というものがあるのは、先述しましたよね。この中に「マナーを知らない」も含まれます。一番覚えて欲しいのはテーブルマナーです。これができていない人と一緒に食事をするのは苦痛です。自信がない人は箸の持ち方から一から覚え直してもいいぐらいです。余力があれば、冠婚葬祭やビジネスマナーも覚えてくださいね。マナーをキッチリ覚えると、とても自信がつきます。自信がつくと堂々と振る舞えるようになりますので、いままで彼氏の倦怠期で不安になっていたのが嘘のように消え去ります。加えて、マナーとは周囲への気遣いですから、彼氏への気遣いもアップします。すると、いま彼氏に対してなにをすべきかも見えてきますよ。楽しい思い出を胸に気遣い上手にもなったら、以下のことも試してみましょう。■デートプランをガラリと変える彼氏だけ倦怠期が起きたら、いままでのデートプランはしばらく使えないと考えてください。ここでしたいのが、まったく別のデートプランの提案です。先ほど、彼氏との思い出を振り返ってもらっているはずなので、いままでどのようなデートをしたかは思い出しているでしょう。いままで街ブラデートが多かったなら、郊外に行ってみる。おうちデートが多かったなら、街ブラデート。このような感じで、別のデートを彼氏に提案してみるのです。このときに楽しかった頃の思い出話もするでしょう。これが狙いです。楽しかった思い出話は、いまの気持ちも楽しいものにしてくれるものです。それが「過去」の楽しいであったとしても、「いま」楽しいと脳が錯覚するのです。これをくり返すと、彼氏の倦怠期は薄れていきます。ただし、無理に思い出話をしようとするのはNG。デートプランを練る時の雑談という感じで持っていきましょう。思い出話をした上でいままでにないデートですから、また新鮮な気持ちで彼氏もあなたと向き合ってくれるようになります。いままでにないデートをすると、あなたもいままで見たことのない彼氏の一面が見れるかもしれませんよ。■■メイクやファッションの路線変更をしてイメチェン男性は視覚、女性は聴覚の方が優れていると言われています。なので、メイクやファッションを変えるイメチェンをすると倦怠期の彼氏はまた新鮮な気持ちになることもあります。でも、小さなイメチェンでは気付いてもらえない可能性もありますので、注意したいところです。わかりやすいのはヘアスタイルです。長い髪をバッサリ切る、パーマをかけるなど一目でわかるイメチェンをすると、彼氏にもわかってもらいやすくなります。普段はパンツスタイルならスカートを履くだけでも、大きなイメチェンになります。ここで気を付けたいのが、浮気を疑われないようにする点です。あなたの浮気相手の好みがイメチェン後のあなたなのではないかと、彼氏に思わせないことが大切です。もし、彼氏の倦怠期のことで男友達に相談しているなら、イメチェンはしない方が無難です。その男友達も交えて修羅場になる危険性があります。ご注意を。夏場なら浴衣を着るのも良いですよ。ハロウィンでのコスプレも新鮮な気持ちになるきっかけにもなります。自然にイメチェンができる状況を見つけたら、即座に行いたいものです。■彼のことを褒めたり認めたりして存在価値をあげる彼氏が冷たくなると、つい文句のひとつも言いたくなるものです。でも、これは倦怠期の彼氏には逆効果です。彼氏が冷たくなったなら、いままで以上に彼氏を褒めるようにしましょう。褒めるだけでなく、彼氏の仕事や部活の頑張りをねぎらうこともお忘れなく。人間はだれしも承認欲求を持っています。これは自分を認めて欲しいという欲求です。これを満たしてくれる相手に、人間は愛着を抱くようになります。恋愛関係だけでなく、人間関係全般にいえることです。褒める・ねぎらうことは、承認欲求を満たす行為のひとつです。これを倦怠期の彼氏に行うことで、いままでのあなたに飽きていた彼氏が「自分にはこの人が必要」だと思うようになる可能性が高くなります。まだ倦怠期が起きていないなら、普段から彼氏を褒めてねぎらうことをしていると彼氏だけ倦怠期は起きることが減ります。それだけ自分を認めてくれる人の存在は大きなものです。あなたも彼氏に認めてもらったことがあるからこそ、倦怠期を乗り越えようと頑張っているのではないでしょうか。■倦怠期で頭がいっぱいにならないように趣味や遊びを充実させる彼氏だけ倦怠期で不安なのはわかります。わかりますが、思い詰めても相手のあることです。ひとりで悩んでもどうしようもないこともあります。ならば、ひとりでできることをしましょう。具体的には、「あなたが楽しいと思えることを増やす」です。趣味や遊びを充実させるのもいいですし、仕事や勉強が楽しいならそれに打ち込むのもいいでしょう。彼氏だけ倦怠期を乗り越えるなら、いままでの自分を変える必要があります。変えるためにも彼氏の知らないあなたを育てることも大切になってきます。ここで充実できれば、彼氏に新しいデートプランも提案しやすくなりますよ。メイクやファッションをどう変えればいいかもわかってくるはずです。なにより、楽しい気持ちでいる人にはプラスのオーラが出ています。一緒にいて楽しい気分になってきます。よく考えてください。いつも不安でうじうじ考え込んでいる人と、いつも前向きに進んでいる人、どちらと一緒にいたいでしょうか?あなたの答えが、彼氏の答えです。あなたの「楽しい」を増やすことが、彼氏だけ倦怠期を解消することにつながります。■まとめ彼氏だけ倦怠期は起きるものです。逆に彼女だけ倦怠期もあります。ふたりのタイミングがバチっと合って倦怠期というのも、さほど多くありません。あなたの彼氏だけが特別ではないですよ。もし、まだ倦怠期が起きていないなら、「いつから倦怠期は始まるのか」と不安にならないように。いつ倦怠期が起きても大丈夫なよう、いまのうちに絆を深めておきたいものです。倦怠期を乗り越えられたら、いままで以上の素敵な関係になれますよ。良い恋愛になるよう応援しています。(ふじかわ陽子/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年10月17日恋愛をしていると倦怠期というものを経験することがあるでしょう。それは、パートナーとの恋愛に飽きて付き合いが嫌になってしまうといった時期のこと。しかし、この倦怠期に別れてしまったがために、後々後悔したなんてこともあります。上手に倦怠期を乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。街でお話を聞いてきました。■ 外見を褒める「倦怠期の時期はなるべく外見を褒めるようにしてますね。相手との関係が嫌になってるから内面はちょっと褒められないけど、外見は褒められますからね」(Tさん・27歳女性)「内面を褒める」というのが1つのモテテクつとしていろいろなところで紹介されています。しかし、付き合いが長くなるにつれ相手の内面はある程度分かっているはず。となれば「今日もかっこいいね」や「相変わらず綺麗だね」といったように外見を褒めるようにしていくといいでしょう。付き合いの期間によって褒め方を変えるというのがポイントです。■ 非日常的なことをする「倦怠期になったら非日常的なことをしますかね。例えばトレッキングとか、陶芸教室に2人で通うとか。デートがマンネリ化してくるから、他の刺激に目を向けるっていう感じです」(Kさん・26歳女性)倦怠期の原因がマンネリにあるといった場合、いつもはやらないようなことにチャレンジしてみるといいかもしれません。思い切ってスキューバダイビングとかバンジーをやってみるのがいいかも。そこで感じるドキドキによってマンネリ化を打開できるかもしれません。■ 過去の嬉しかったことを伝える「倦怠期の時期って険悪な雰囲気になったりするじゃないですか。それを避けるために過去の嬉しかったことを伝えるようにして、ご機嫌を取ります」(Mさん・25歳女性)付き合いたての頃のカップルは初々しさがありますが、付き合いが長くなってくると関係も落ち着いてくるもの。しかし、付き合いたてのカップルにはなくて熟練カップルにあるものがあります。それが思い出。今までの楽しかった出来事や嬉しかったことを伝えることで「またしてあげたい」と思うようになっていきます。■ 無理に一緒にいない「倦怠期の時期は一緒にいても喧嘩になることが多いので、無理に一緒にいないことが大事なんじゃないですかね。この時期に自分磨きをして、ちょっと成長できれば関係性も次の段階に移行していくと思います」(Eさん・27歳女性)一緒にいる時間は大切ですが、一緒にいる時間があまりにも長いと刺激がなくなっていってしまいます。ちょっとお互いに離れてみる期間があってもいいかも。その時期は自分磨きに力を入れてみましょう。再会した時に新しく身につけた知識や体験を話すことで「やっぱりこの人といる時間は楽しいな」と思ってもらいやすくなります。■ 別れてしまうなら、できることをやってみてから倦怠期というのは誰にでも起こりうるもの。しかし、そこで別れてしまうのはもったいない。誰にも起こりうるものだからこそ、誰にでも乗り越えられるものともいえます。別れて後悔するくらいなら、今できることをやってみてください。ダメで元々と思えば割り切って色々できるはずです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月19日「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛コラムニストのTETUYAです。つきあって、1年あたりから、ちょっとした彼の倦怠期(イヤイヤ期)みたいなものが訪れることがあります。例えば、「以前は優しかったのに、そっけなくなって機嫌が悪い」「LINEやデートの頻度が減った」「お洒落が手抜きになった」「デートに行っても、早く切り上げる」「私との会話中にスマホをイジることが増えた」など。決して、あなたのことが嫌いになったわけではないんですけどね(苦笑)。例えるなら、インフルエンザみたいな季節的病気だと思ってください。今回は、その倦怠期を乗りこえる方法について解説します。■ 1、倦怠期、なぜ、そうなるの?(彼に原因がある編)倦怠期に入った原因は一つに限ったことではありません。その彼を取り巻く環境に原因があるのか?彼女に原因があるのか?想定されるものをピックアップしてみました。まずは、彼に原因がある場合に想定されるものを挙げてみます。まずは、「一旦、頑張りすぎた自分に疲れちゃう」彼女を落とすために、もてる力以上のことをやる男性が陥ってしまいがちです。よくしゃべったり、優しさアピールをしたりなど…。大体が日頃からやり慣れていないと、序盤で無理して息切れしちゃうんですよね。あとは、仕事や彼女以外のプライベートで、悩みができて彼女のことに集中できなくなった。このふたつに大きく集約されます。■ 2、倦怠期、なぜ、そうなるの?(彼女に原因がある場合)彼女に原因がある場合を、いくつか挙げてみます。まずは、「彼女があまりにもラブラブを求めすぎる」。永遠にラブラブを求められることが苦に感じない男性もいます。ただ、大半の男性は、つき合い序盤ならまだしも、ずっとラブラブを求め続けられることは得意じゃありません。そこは相手を見て強弱を判断するべきだと思いますね。つぎに、「彼女感」を強く出してくることも。もちろん彼女だから余韻のですが、彼が忙しくてもお構い無しに彼女だから最優先というのは、ちょっと違う気がします。そういう姿を見ると、男性は冷めた目で見るようになるんです。■ 3、倦怠期の対処法倦怠期について言えることがあります。彼氏、彼女、どちらに原因があるかは別として、こころの底から彼女を嫌いになったわけではありません。こういう時ほど「何か最近冷たい」とか、余計な口は出さないことが一番。なぜ、彼が倦怠期に陥ったのか察してあげること。そして、彼に原因があるなら、ほっといて一歩下がって健気にフォローすること。もし、今回紹介した自分に落ち度がある場合は、自分のプライベートを充実させたりして、彼との距離を取り直してみるのもいいと思います。■ 最後にふと、冷めかけている彼。おそらく、表情やいつもの会話のちょっした、ぶっきらぼうさや、冷たさから感じることがあるんだと思います。まずは、そう思わせる理由を自責の念で考えてみることが大事。今回は紹介していない「他に好きな人ができたから」だとしても、それは彼のこころに隙を作った自分が悪いと思って下さい。僕なら、そう思うようにしますけどね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月14日長い間お付き合いを重ねていると、新鮮味がなくなりどうしてもマンネリ化してしまいます。付き合い始めの頃と同じことをしていても刺激が足りず物足りなくなってしまう事も…。倦怠期は長い間付き合っているカップルにはおとずれるものですが、実は倦怠期のカップルでもラブラブに戻る方法があるのです。いつもと違う事をするマンネリ化の一番の原因は、デートの行先や食事のメニューなどがルーティン化してしまう事です。そんな時は思い切って、行ったことのない遠い観光地までドライブしたり、2人でやった事のないスポーツに挑戦したりしてみてはいかがでしょうか。お花見、花火、イルミネーションのような季節感のあるイベントもお勧めです。逆にこれまで外に出てばかりのカップルは家で2人で料理を作ってみたり、映画やTVを見ながら2人でゴロゴロしたりするのもいいかもしれません。2人で初めてのことをしたり、これまでとは違う一面を知ることで、新鮮さをとり戻せるでしょう。少しだけ離れてみる倦怠期をポジティブに捉えると「いつも一緒にいるのが当たり前」の状態に達していると言えます。そのため一度敢えて少し離れてみるというのも1つの方法です。メールや電話等のやりとりの頻度を少し減らしたり、毎週会っていたのを少し日数をあけたりすると、会いたい気持ちが増して自ずとパートナーの大切さを再認識するようになります。久しぶりに会った時にはこれまで以上に相手を思いやるように接して、2人で過ごす時間を楽しみましょう。会えなかった時間の分だけ、彼にもあなたの心遣いや笑顔が魅力的に映るはずです。2人で過ごす時間を上手にコントロールする事で、パートナーは再び恋に落ちる事でしょう。ただし、あまり焦らし過ぎたり放置してしまうと、自然消滅や破局の原因になるので気を付けましょう。自分を変える倦怠期であっても相手の新たな一面を知れば「あれ…!?」と、また相手に対して興味がわいてくるものです。思い切って髪をバッサリ切ってみたり、全く違うタイプのファッションにチャレンジしたりしてみてはどうでしょうか。浴衣など季節感のある服装をするのもイメチェンと同じ効果があります。また、あなた自身が新しい趣味や習い事を始めるなど、これまでとは違うことに挑戦してみるのもオススメです。これまでとは違うことをして楽しむあなたの姿に、彼も新たな魅力を感じて惚れ直してくれるかもしれませんよ。倦怠期を次のステップに倦怠期といっても、お互いに相手への愛情が無くなったわけではありません。これまでの日常にほんの少し違うことを混ぜてあげるだけで、相手の魅力を再確認できて気持ちも高まります。倦怠期は2人がドキドキする恋愛初期の関係から、信頼関係も生まれる次のステージに入った証拠でもあります。2人の絆を深めるチャンスだと思って、これまでとは少し違うことも試してみましょう。
2019年07月06日カップルを悩ます倦怠期は、危機ではなく、チャンスです。そう捉えることによって、精力的に倦怠期解消のチャレンジができるでしょう。生活の中に変化をつける男性も女性も、同じ相手と毎日向き合っていると、その姿に慣れてしまいうものです。これがきっかけで倦怠期が訪れてしまうこともありますが、その際に大切なのがちょっとした変化です。本当にちょっとした変化がトキメキに変わることもあります。引っ越しをしてみるだとか、服装や髪形を変えてみるのもよいでしょう。少し難しいかもしれませんが、ギャップを演出してみるのもおすすめです。3年付き合っていたけど、こんなパートナーの姿は見たことがない、相手をこんな気持ちにさせられれば、倦怠期も解消されます。料理の腕を磨く倦怠期というのは、二人の生活が落ち着いてきたことを示します。そのため、自分が家庭的だということを相手にアピールすることができれば、倦怠期がそのまま安定期になるかもしれません。そんな時に、結婚生活を意識して、料理上手をアピールすれば、相手があなたのことを一生の相手として見てくれるようになる可能性があります。男性は、女性に料理の腕を求めることが多いので、料理を疎かにしていたのなら、料理の上達を目指してみるとよいでしょう。新しい事を始める新しい事を始めるのは、倦怠期にとっては大切です。倦怠期のカップルは、変化を求めていますので、趣味などを通じて、新しい事にチャレンジしてみてください。新しい事を始めると、お互いの新たな一面を発見することができ、相乗効果を得られます。特におすすめなのが、お互いが全く知らない物事を始めることです。お互いに最初から模索し合うことによって、これまでとは違った刺激を得ることができます。これも倦怠期の解消に繋がっていくでしょう。
2019年06月05日彼と一緒にいるのに、トキメキを感じない時は注意が必要です。倦怠期の可能性がありますので、ラブラブカップルに戻るために工夫しましょう。大好きな彼とデート中なのにせっかく大好きな彼とデートをしているのに、まったくトキメキを感じない時には要注意です。彼もデート中につまらない顔をしていたら、危険信号の合図ですから気をつけましょう。倦怠期の可能性があるからです。この状態が長く続いたために、お互いに飽きて、別れてしまうケースはよくあります。悲しいお別れを経験したくないなら、倦怠期を乗り越えて、ラブラブカップルに戻りましょう。イメチェンは効果的彼とデートの約束をしたら、ヘアスタイルやメイクを変えて、いつもと違うファッションにして出かけましょう。見た目が違うと、あなたに対する印象が大きく変わります。「こんなに可愛かったかな」「何だかドキドキする」など、彼のハートを揺さぶります。また、おすすめのアイテムは香水です。近づいた時に、ふわっといい香りがして、くらっと悩殺される男性は多いです。甘いローズ系や、さわやかな柑橘系の香りなら、デートにぴったりです。二人で楽しめることを探そう映画やショッピングなど、いつも同じデートを繰り返していると飽きてしまいます。倦怠期が漂いはじめたら、二人で楽しめることを探してみましょう。まずは、共通の趣味をチェックすることがコツです。もしもスポーツ観戦がするなら、二人で同じチームを応援しましょう。結束力が強くなりますし、話題に困ることがありません。ほかに、二人で楽器を演奏したり、料理にチャレンジしたりする方法もおすすめです。会えない時間も大切にいつも二人でベッタリしていると、一緒にいることの有り難みが薄れてしまいます。そんな時は、あえて会えない時間を作ることがポイントです。一人で過ごしている時に勉強したり、趣味に打ち込んだりして、自分磨きに取り組みましょう。次に彼とデートする時は、よりいっそう充実して輝くあなたになっています。尚、会えなくても、定期的に彼には連絡を入れましょう。「また会える日を楽しみにしてるよ」「会えなくても絆が強いから大丈夫だよね」と、彼を安心させる言葉を添えることがコツです。
2019年05月13日どんなに付き合い始めは熱烈でも、恋人同士の仲は時間を経て落ち着いてきます。ですが、落ち着いてくると同時に関係が何となく冷めてくることもあるのではないでしょうか。今回はそんな倦怠期の乗り越え方について考えてみました。女性同士の集まりでのろけ話をしあう女子会で盛り上がる定番の話題は恋バナですよね。倦怠期だと感じていると、ついパートナーの愚痴を話しがち。でもちょっと待って!倦怠期だからこそ、パートナーののろけ話をするのが、実は倦怠期脱出に有効なんです。彼の長所や最近一緒にいて嬉しかったことはないか考えてみましょう。すると、意外とのろけ話が出てくるものです。彼への気持ちを再確認することができるでしょう。女子会で恋人の愚痴を言ってしまうと、そんな男なら別れちゃえ!となりかねません。せっかくの女子会ならば、それぞれの恋人の素敵なところを見つけて褒め合うような会話のほうが、恋も友情もうまくいきます。自分では気づかなかった、自分の恋人の良さを友人が教えてくれることもあるでしょう。惰性での連絡を控えてみるなんとなく毎日連絡をとっているけど、正直面倒になったという人も多いのではないでしょうか。恋の新鮮さが失われた倦怠期には、あえて連絡を控えめにするのが有効です。デートの約束のやり取りだけをするのがおすすめ。普段ダラダラとメッセージの交わさない分、デートの時の話題も事欠かないはずです。いつも通りのデートでも会話がはずみます。惰性でのLINEの会話は、倦怠期を迎えるほど長い期間付き合っている二人にとって断捨離すべき行動です。常に相手のことが気になっていた付き合い始めの頃と関係性が変わっていることを受け入れましょう。倦怠期はお互いにとって心地いい付き合い方を模索するいい機会です。今までの付き合い方に固執しないことが、倦怠期を乗り越える力になりますよ。女磨きに力を入れる倦怠期になるとなんとなく気が抜けて、彼と合う時のおしゃれにも適当になりがちです。リラックスできる関係は素敵ですが、彼からするとだらしなく見えているかも。彼をときめかせるために、自分に似合うおしゃれやダイエットなどに力を入れてみましょう。彼もあなたを見直して、改めて大切な女性として扱ってくれるはずです。デートの時に、彼がデートプランを考えるのに手抜きが当たり前になったり、おしゃれに気を配らなくなるとがっかりしますよね。それは男性にとっても同じです。デートの日をもう一度特別な日にするために、デート前の準備を念入りにしてみましょう。ボディケアにヘアケア、スキンケアにデートメイクの研究などなど。「デート スペシャルケア」などでネット検索すれば、好きな人のために自分を磨くための方法がたくさん見つかりますよ。written by まこと
2019年02月13日お付き合いをしていく上で彼氏の存在が当たり前になっていませんか?そんな慣れ合った関係が続くと私たちはすぐに倦怠期を迎えてしまいます。マンネリした関係から脱出すべく倦怠期のカップルがすべきことをご紹介していきます。1. そもそも倦怠期はいつやってくるの?倦怠期は節目節目にやってくるものなので時期をしっかり把握しましょう。(1) 3か月目まだ3か月と聞くと付き合って間もないイメージがありますよね。倦怠期がくるには早すぎるのでは?と感じますが、この時期になると自分が抱いていたイメージと実際の彼氏の差に気づき始めるころとなります。自分の思い描いていた彼氏像とのギャップに悩む頃なので、改善できるかどうかがポイントとなってきます。(2) 1年目お付き合いして1年が経つと恋人としてのイベントもすべて経験した時期ですね。彼氏のこともすべてわかるようになっており、お互いの気持ちをよく理解できるようになっています。しかし、それと共に2人の意見が違うとケンカに発展してしまうことがグッと増える頃でもあります。(3) 3年目よく「浮気は3年目から」と言いますが、3年も経つとお互いの存在が当たり前になりまるで空気のようになってしまっています。お付き合いをスタートして3年以内に結婚するカップルが多い傾向にあるため、この時期まで結婚に至っていないとなると刺激がなくズルズル関係を続けてしまっている可能性が高くなります。2. チェックしよう!倦怠期に入っているカップルの特徴!実際に自分が倦怠期に入っているかどうかチェックしてみてください。(1) 彼氏にときめきを感じないお付き合いがスタートした頃は一緒にいるだけでドキドキが止まらなかったですよね。それだけ彼氏が大好きで嫌われたくないとちょっと背伸びしていたと言えるでしょう。しかし、今は彼氏にそれほどときめかないとなると、「彼氏」から「兄弟」のような存在へ変化してしまっている可能性があります。好きだけれど愛情でなく家族愛になってしまっている証拠なので、新鮮さが足りないと言えるでしょう。(2) 連絡の回数が減った一般的にカップルは、電話やLINEは仕事が終わって家に帰ってからすると言われており、だいたい1日に1回は連絡を取り合っているそうです。それは、相手のことをもっと知りたいという気持ちや今度のデートの話題など2人の中で会話が尽きないからだとも言えます。しかし、最近になって連絡が数日に1度とグッと減っているのならお互い相手に興味があまりなくなったと言えるでしょう。(3) 彼氏にイライラする彼氏の発言が気になったり、意味のないものに感じるようになったらそれは彼氏に対してイライラする感情がわいているということです。本来2人での会話はとても楽しいものなので、イライラするのなら2人の間にすでに溝ができている可能性があります。気が合わなくなっているので、すぐにケンカに発展していってしまいます。3. 改善できる!倦怠期のカップルがすべきこと!倦怠期を改善して仲を取り戻す方法をご紹介します。(1) 2人で共同作業をする彼氏に「○○を一緒にやろう」と声を掛けて、2人で何かを成し遂げることをスタートさせましょう。例えば「目標体重を決めて一緒にダイエットをする」「お気に入りの景色を見つけるサイクリング」など今までチャレンジしたことのない分野に2人で飛び込んでみましょう。共同作業となるとお互い協力し合うことが大切となるので、その分絆もどんどん深まっていきます。(2) 2人の思い出を振り返るお付き合いをすると例えば「誕生日」「○○記念日」などをお祝いするためプレゼントを交換したりしますよね。そういった楽しい思い出が詰まった物を手元に出して2人で一緒に見てみましょう。するとあの時のワクワク感がよみがえってくるでしょう。他にも初デートのスポットをもう一度彼氏を周ってみることで「あの時ここで○○したね」「ここは今も変わらないね」と話がとても盛り上がってきます。お互いに初心に帰る気持ちを大切にすると恋心が再び燃え上がってきます。(3) 彼氏に一時的に会わない会わないとなると「別れるの?」と考えがちですが、そうではなく少し距離を置くということです。この時のポイントはあえて彼氏に本当の理由を告げる必要はないということです。なぜならあなただけが倦怠期だと感じているケースがあるからです。彼氏には「しばらく仕事が忙しいから連絡があまりとれなくなる」など簡単な理由を伝えてください。久しぶりに彼氏がいない日常を送ることによって「こういう時に○○くんがいたら…」と思うことが多いのなら、あなたの中で彼氏の存在はなくてはならないものだと実感できるでしょう。まとめ倦怠期と聞くと長年付き合ってきたカップルをイメージしますが、意外と短期間でマンネリしてしまうことがわかりましたね。ちょっとでも彼氏に対する感情が薄れてきたのなら、早めにご紹介した方法を実践してみてください。
2018年09月16日どんなに彼のことが好きでラブラブしていても、結局あとになってやってくるのが倦怠期で、それがイヤだから恋愛したくないとか、恋愛がめんどくさいと思っている人もいますよね。倦怠期になってしまったら、それをどうすることもできず、ふたりの関係がフェードアウトして、フェードアウトするときの自分の気持ちがイヤだから、ちゃんとした彼氏を持たない女子だっていますよね。そういうのを、まるっと回避する方法、じつはあります。■■倦怠期って、ホントはどういう時期なのか?ふつうにしていたら、どのようなふたりの関係にも倦怠期がやってきます。毎晩インスタ映えするお店でインスタ映えするものを彼が食べさせてくれても、倦怠期はかならずやってきます。いわゆる「お姫様の憂鬱」って、そういうものです。女子的にキラキラしているものに日々囲まれていても、かならずやってくるのが倦怠期です。倦怠期って、なにも「彼があなたのことが好きじゃなくなった時期」でもないし、「あなたが彼のことを好きじゃなくなった時期」でもないんです。そう思うというのは、「倦怠期にあなたが負けている」のであって、「好き」という気持ちはじつは元気だったりするんですよ。では倦怠期とはどういう時期なのかといえば、単純に「刺激に飽きた時期」です。人っておなじような刺激を感じ続けていたら飽きるようになっているから。毎日キラキラとときめいていたのでは、カラダも心も疲れるので、刺激を「ふつうのもの」と認識するようになってくる、つまり「慣れてくる」んですよね。それを倦怠期と呼ぶのであって、「好きじゃなくなった」わけではない!■■ふつうじゃないこととは?ふつうにしていれば誰だっておなじような刺激に飽きてきます。ではどうすると倦怠期をネガティブに捉えなくてすむのか?といえば、「ふつう」じゃないことをするしかないです。ふつうじゃないことというのは、たとえば「毎日、自分で自分のことを楽しませてあげる」ことをするということです。多くの人の日常って、わりとルーティーンですよね。カップルにおける日常だって、わりと似たようなことを先週も今週も来週も繰り返しているわけだからルーティーン化していますよね。そういう代わり映えのない日常のなかで、自分で自分のことを楽しませてあげる、つまりささいなことであっても、自分なりに楽しむ工夫をするというのが、「飽き」に追いつかれない唯一の方法です。■■ときどき背筋を伸ばしてみる、あるいは違う道を散歩してみる恋愛に限らず、仕事でもなんでもおなじです。最大の敵は飽き。飽きに追いつかれないように、たとえばいつもの風景をちがった見え方で捉えるようにする――これしかないんですよね。たとえば、あなたが好きなJ-POPアーティストって、そんなふうに「日常の風景がちがって見える工夫」をしていたりするんですよ。シンガー・ソングライターの中には、50曲も作れば「もう飽きた」と思う人だっています。でもたとえば宇多田ヒカルさんって、もうかれこれ20年くらい頑張っていますよね。ありふれた日常の中にヒントを見出して、それをうまく歌詞にして歌っていますよね。カップルもおなじです。どのようなカップルだって、ありふれたものに囲まれています。それを違った見方で見ることができるよう、ときどきは背筋を伸ばしてみる、あるいは違う道を散歩してみる――たとえば、こんななんでもない工夫だけが、倦怠期を遠ざけることができます。(ひとみしょう/文筆家)『今夜はちょっと、恋の話をしよう』(ハウコレ編集部)
2018年08月26日「好き」や「愛している」というのは感情の一種ですから、どんな人にも波はあるもの。ゆえに、どんなにラブラブで仲がいいカップルでも、倦怠期と呼ばれるような時期に直面することがあります。では、実際に倦怠期に突入してしまったとき、私たちがやるべきことは何なのか。それは、「倦怠期を乗り越える方法を探す・試す」のではなく、「現状を把握すること」です。■・倦怠期には3種類ある倦怠期と一口に言っても、何が原因で、どのような状態になるのかは人それぞれ異なり、種類も複数存在します。倦怠期の種類は、大きく分けて3つ。1つ目は、彼からあなたに対する気持ちが冷めてきているパターン。2つ目は、あなたから彼に対する気持ちが冷めてきているパターン。3つ目は、お互いの気持ちが冷めてきているパターン。まずは、あなたと彼がどのパターンの倦怠期なのかを明確にしましょう。最近彼が素っ気ない・・・というなら1つ目のパターン、彼にイライラすることが増えてきた・・・というなら2つ目か3つ目のパターン、といった具合です。■・現状把握の重要性では、なぜ倦怠期の種類を知る必要があるのか?それは、倦怠期の種類によって対応も異なってくるからです。例えば、彼からの愛情が冷めてきていると感じたなら、デートにおける彼の負担を減らしてみる。または、彼がどうしたいかを率直に聞いてみる、彼への気持ちが冷めてきているなら、彼の嫌な部分を伝えてみる、自分自身が工夫してみるなど、種類に適する(と思われる)対処法を試していくことができるはず。何事も、問題解決には現状の把握が重要になってきます。例えば風邪を引いたとき、熱があるのに咳止めの薬を飲んでも熱は下がりませんよね。熱があるなら解熱剤を飲まなければいけません。もちろん、解熱剤を飲んでも喉が痛いままなら風邪(=倦怠期)を克服したとは言えませんから、根気強く投薬(=対処)を続けて乗り越えなければなりません。■・原因究明もしておこうまた、なぜ風邪を引いたのか?すなわち、なぜ倦怠期になったのか?という原因を究明することも重要です。なぜなら、原因を知っておくことで、次なる倦怠期の予防に生かすことができるから。お風呂に入ったあと全裸でダラダラしていて風邪を引いたなら、同じ過ちは繰り返さないはず。倦怠期も同じで、「付き合い始めから連絡取りまくっていたら倦怠期に突入してた」となると、今後はお互いが疲れすぎないペースで連絡を取り合うよう心がけるようになるでしょう。■・万能薬はないし、原因も明確にはならないここまで、倦怠期の種類を知りましょう!原因を究明しましょう!と書いておいて何ですが、倦怠期を乗り越える絶対的な万能薬(=万能な対処法)は存在しません。また、「連絡取りすぎたのかな」「ワガママ言い過ぎたかな」など、原因だって予測するに過ぎないのが現実です。しかし、「倦怠期かも・・・どうしよう」と焦って、友人との会話やネットで見聞きしたテクニックを乱用しても、事態は余計混乱するだけ。彼との関係がうまくいかないときこそ、一度立ち止まって冷静になってみることが大切なのです。■・おわりに倦怠期というと、「最悪の場合別れに至る極めて怖いもの」という風に捉えている人も少なくありません。しかし、倦怠期はやはり風邪と似ていて、誰しもが罹患する「あるある」なものなのです。筆者個人としては、倦怠期を大事だと拡大解釈して騒ぎ立てるのではなく、「栄養あるものをよく食べよく寝る」くらいの捉え方でいいのではないかと思います。ちょっと贅沢なデートをしてみるとか、ふたりなりの栄養と質のいい睡眠を採用することで、倦怠期への対処法と免疫を高めていってくださいね。(桃花/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年08月21日彼のことは好きだけど、最近ちょっと倦怠期かも?そう感じることって恋愛をしていると何度かはあるもの。お互いに飽きて、そのままサヨナラとならないためには、新たな刺激を感じられる工夫も大事。では長く交際しているカップルは、いったいどのようにしてマンネリを解消しているのでしょうか?それぞれの期間別に、倦怠期の乗り切り方をピックアップしてみました。■お互いに慣れてくる交際3ヶ月「付き合い出して3ヶ月くらいは遠慮し合ってる部分があって、お互いに少しずつ不満が溜まってきてたんですよね。それであるとき言い合いになって、ついでに気持ちをいろいろぶつけ合ったところ、かえってふたりの距離が縮まって倦怠期脱却になりました」(24歳/調理師/女性)「最初の頃は毎日連絡してたけど、なんかそれが義務っぽくなり始めてたのもあって、連絡頻度を2~3日に1回に減らしたんです。最初は彼女も不服そうだったけど、そのほうがお互いに『会いたい』気持ちが続きやすくなったと思う」(31歳/公務員/男性)最初の頃のドキドキが落ち着いてくる交際3ヶ月は、お付き合いを続けていくうえでの基礎を作ることが、マンネリ対策にもなるよう。それまでよりも一歩踏み込んだ話をしたり、デートの頻度を調整したりして、倦怠期をうまく乗り越えるとよさそうです。■新鮮さが欲しくなる交際半年~1年「デートはショッピングやアミューズメントパークが定番。でも毎回同じだと飽きてきて…それで寺社巡りとか山登りとか、趣向を少し変えてみたんです。遊びのバリエーションが広がり、次にどこに行くかの会話も盛り上がるように」(28歳/メーカー勤務/女性)「お互いにちょっと刺激が足りなくなってきたタイミングで、ある日彼女が、髪型をロングからショートに変えたんです。それが思った以上に新鮮で、慣れるまでは知らない人と付き合ってるみたいなドキドキ感が。夜も燃えました」(27歳/プログラマー/男性)「交際して1年目くらいからふたりでボルダリングを始めることに。お互いに同じものに夢中になったら、距離が縮まりました。おすすめの乗り切り方ですね」(32歳/カメラマン/女性)お付き合い開始後半年~1年は、新たな刺激を追い求めるのが有効なよう。遊びでもスポーツでもいいので、ふたりで新しい何かに挑戦することが、倦怠期を乗り切るためのポイントと言えそうです。■お互いに将来も意識する交際2年以上「ふたりで楽しめることが増えればと思い、彼女が飼いたいと言っていたハリネズミを俺の部屋で飼い始めたんです。それで会話も増えたし、『いつかこうやって一緒に子育てできたら』とイメージするきっかけにもなりました」(27歳/研究職/男性)「2年も付き合ってると、相手の悪い面ばかりに目がいくようになっちゃって。そこで、彼への理想を少し下げたんです。例えば、彼の自分勝手な部分には目をつぶってみました。そうしたら、デートコースをいつも決めてくれるとことかが頼もしく思えて、少し新鮮な気持ちになれました」(31歳/販売職/女性)交際2年以上なら、さらに先へと目を向けてみることが倦怠期を乗り切るコツ。結婚生活をイメージできるようなことに挑戦したり、今までと違った角度でお互いを見つめ直したりするといいかも。■マンネリ脱却でより深い関係に倦怠期は、彼との結びつきをより強くするチャンスとも言えそう。「もう飽きたから」とすぐに別れを選ぶのではなく、発想を変えてピンチを乗り越えることで、ふたりの関係をさらに発展させられるかもしれませんよ。
2018年08月07日結婚した後も付き合った頃のようにずっとラブラブでいられたら、それは素晴らしいことですね。とは言え、夫婦となれば元々長く付き合っている上に年齢的にも若くないため、ラブラブな状態を維持するのは一見難しいように思えます。確かに、何も考えずに結婚生活を送っていてはいずれやってくる倦怠期で夫婦仲は冷めてしまうでしょう。ずっとラブラブな夫婦でいるためにはコツ…つまりそのための秘訣があるのです。2人で同じことに挑戦するこれは挑戦することに意味があるため、何に取り組んでも構いません。夫婦で新しいことに挑戦すれば今までなかった経験ができ、それに関係する会話も生まれるのでマンネリ予防になります。ただし必ず同じことに挑戦すること…なぜならそれぞれ違ったことに挑戦すると、場合によっては一方が楽しめてもう一方が楽しめない状況になる可能性があるからです。お互いのプライベートな時間を確保するどんなにラブラブなカップルでも常に一緒にいればマンネリを感じます。そこで、お互い自由に過ごせるプライベートな時間を生活の中で確保してください。そうすることで「たまには1人でのんびりしたい」という夫婦にありがちな悩みを予防することができます。夫婦それぞれの個室が確保できない場合は、お互い干渉しない時間を作りましょう。同じ部屋で一緒に寝る同じ部屋で一緒に寝るようにすれば口論した時に仲直りするタイミングを作りやすくなりますし、状況的にセックスする機会も増えるでしょう。1日の終わりを甘く過ごすことは翌日の朝も楽しく過ごすことにつながりますし、朝楽しく過ごすことは仕事から帰ってからも楽しく過ごすことにつながります。つまり同じ部屋で一緒に寝ることは、1日夫婦で楽しく過ごすことにつながってくるのです。さいごにこのように、ずっとラブラブな夫婦の実現は日常生活の中でささいな工夫を取り入れるだけで可能になります。「常に新しく、常に楽しく、時には1人で」…これがラブラブな夫婦を実現するためのポイントです。ちなみにこれは同棲中のカップルにも効果的なので、マンネリの危機を感じている女性はぜひ参考にしてください。written by Ryuka
2018年05月17日