「年齢差恋愛」を楽しむためには?【相思相愛カップル】の秘訣って!?年齢差カップルというと「ジェネレーションギャップ」により、付き合いにくさを感じることがあるかもしれません。しかし、年齢差があるからこそ得られる楽しみや魅力もあるはずです。今回は「年齢差カップル」に知ってほしい、相思相愛になれる秘訣をお話します。異なる趣味や嗜好を受け入れる年齢差があると、好きな場所や食べ物、見たい映画や聞きたい音楽などでジェネレーションギャップが生じやすいかもしれません。自分と相手の趣味などが異なると「相性がよくないのかも」と不安になることもあるでしょう。しかし「ジェネレーションギャップ」そのものを楽しんでみてはどうでしょう?自分だけでなく、相手もそれを楽しむことができれば、新しい体験を通じて互いの絆を深めることができます。年齢に関する話題を減らす常に「私が年上だから」や「年の差が離れていると違いがわかるかな」といった、年齢に関する話題を出すと、自然とその差を意識することになります。年齢差があるカップルは、他人から年齢の話題を振られることが多いかもしれません。だからこそ、二人だけの時間では、年齢という要素を忘れて一緒にすごすことが大切です。相手の理解できない部分を受け入れる男女間には本来、考え方や感じ方など大きな違いがあります。さらに年齢差がある場合、理解できない部分が生まれるのは自然なことです。大切なのは「理解できない部分もある」という事実を受け入れることです。「理解できない=相性が悪い・最高のパートナーではない」などと考えてしまうと、付き合う上でつらさや不安が募ってしまうでしょう。理解できない部分もある、という事実を肯定的に捉えれば、心地よく恋愛を楽しむことができます。相手を尊重し、ときに譲り合う付き合っていくうえで、相手に合わせることは大切ですよね。年の差があるカップルは、特に互いに合わせることもあるかもしれません。しかし、一方だけが常に譲っているとストレスがたまり、関係を壊す原因になることもあります。一方に合わせすぎるのではなく、相手を尊重し、お互いに譲り合うことが大切です。そうすることで強い絆のあるカップルになれるでしょう。価値観の違いを楽しむ違いを認め、楽しむことができれば、年齢差が負の側面となることもなくなります。今回紹介した4つの秘訣を参考に、理想のカップル像に近づきましょう。(愛カツ編集部)
2024年05月29日子どもたちが通った幼稚園での出来事です。当時息子が年長、娘が年少のクラスでした。私の年齢は30代後半だったのですが、子どもたちには年齢を教えていませんでした。そ…そんな…そんな中、私の誕生日がきて子どもたちに年齢を聞かれたので「たしか20歳は過ぎたかなぁ」と曖昧に答えていました。幼稚園にお迎えに行ったとき娘が「今日お母さんのお誕生日なんだよ。20歳なの」と先生に話していました。すると息子が「20歳じゃないよ、たぶん50歳くらいだよ!50歳だよね!?」と大喧嘩になりました。 そして先生に「先生どっちだと思う?」と質問をしましたが、先生は苦笑いで「20歳くらいに見えるけど、何歳なんだろうね?わかったら教えてね」と子どもたちに話してくれました。先生に気を使わせてしまい恥ずかしかったです。 ◇◇◇ 幼稚園からの帰宅後、旦那が帰宅し「パパ、ママ何歳?20歳?50歳?」と聞いていて、本当の年齢を教えてもらっていました。息子は年齢があがることはカッコいいことだと思っていたので、「ママはすごくいっぱいでかっこいいのかなと思ったの。」と教えてくれてほんわかしました。 作画/まげよ著者:北乃雪美40代、中3息子と中1娘の母。派遣社員として週3日勤務。反抗期が2人もいて大変です。
2024年05月16日年齢は首や手によく出るといわれています。でも、手は見えるのでこまめにケアしますが、首は見えないし、鏡でもあまりじっくり見ないので忘れがちになっていました。ケアができていなかったからか、シワややつれは首に現れました。毎日のケアは欠かせないものだと実感して始めた、私の首のケアについてお伝えします。疲れが首に出ていてがく然!私はフリーランスでライターをしています。年々、集中力が低下し、長い時間の仕事はちょっとつらくなってきました。でも、しょせんフリーランスの身。来るものは拒まずでそんなに仕事を選んでもいられないので、時々長時間のハードな仕事も入れてしまいます。それにより仕事で疲れ切って帰宅し、ふと鏡を見ると「何これ?」とびっくりしたのが首のシワ。しかもタルタルしていて、つかむと伸びるし、すごく首がやつれていたのです。首や手に老化は現れやすいとはよく聞きますが、それまで特にケアはしていませんでした。でも、疲れがこんなにすぐに首に出てしまうとは……本当にがく然としました。その日から心を入れ替え、お風呂上がりは顔や手足のケアだけでなく首のケアも始めることにしました。化粧水で水分補給をたっぷりとすぐに始めたのは、お風呂上がりに塗る化粧水を顔だけで終わせるのではなく首までたっぷり塗ることです。化粧水は濃度があまりないタイプが好きなので、塗ったあとも比較的にすぐにサラサラする、豆乳イソフラボン含有の化粧水を愛用。いったん乾いたら、さらにもう1回ぐらい塗っています。余裕があるときはシートパックをすることも。そのときシートパックにたっぷり含まれている美容液などを首へ塗りまくります。それをするだけでもシワはなくなり、翌日の首の皮膚の張り具合は全然違いました。仕上げはオイルで潤いを閉じ込める!最近よくおこなっているのは、化粧水を塗った後、ボディ&ヘアオイルを髪の毛に付けたついでに首、うなじにも自然な流れで塗ること。水分を閉じ込めるイメージです。これも良い感じに成果が出ています。今は、首はもちろん、髪の毛も体も乾燥しがちで、潤いがどんどんなくなってしまっている私の体には、オイルが欠かせません。髪の毛も入浴後のボディケアも、そしてフェイシャルも仕上げはオイルです。オイルは結構いろいろ買って試してみました。塗った後ベタつかないタイプが多く出ているので、それを愛用しています。まとめ自分では首のシワは鏡を見ないとわかりませんが、人と会ったときにはやっぱり気になるところ。シワシワの首と、皮膚に張りのある首では印象が違います。若いころからスキンケアもボディケアも簡単に済ませるタイプで、今も簡単に済ませているほうだとは思いますが、自分に合った方法を見つけ、それで成果が出れば一番かなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/アキモト スズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。
2024年04月04日閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆もしかりです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個といわれています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個といわれ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用は関係ある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。
2023年11月07日新刊『女の年齢は髪で決まる』発売5月24日、年齢による髪の悩みを解消するテクニックなどを紹介している新刊『女の年齢は髪で決まる』が発売された。A5判で出版社は扶桑社、定価は1650円となっている。著者はヘアライターでコラムニスト、『女の運命は髪で変わる』や『髪のこと、これで、ぜんぶ。』などの著作がある佐藤友美(さとうゆみ)氏と、ヘアサロン「MINX ginza」のディレクターで、執行役員の八木花子(やぎはなこ)氏である。なお、両氏はESSEonlineにて、『大人のヘア問題白黒つけます』を連載中であり、新刊はその内容をまとめたものである。若見えする髪の扱い方・違いが出るアレンジのコツうねり、白髪、ボリューム不足といった年齢とともに現れる髪の悩み。佐藤友美氏は「女性の美しさを100点満点で考えると、その内訳は“顔50点+髪50点”」だと語る。美しさに占める髪の配点の高さは、海外ではスタンダードなのだという。また、年齢を重ねれば、より一層髪の配点が高くなるとしている。たしかに、プロのモデルでも髪型次第でかっこよくなったり、色っぽくなったりするもの。もちろん、一般の女性も髪が変われば、その人にとって過去最高レベルに美しくなれるものなのである。ただ、そこには「四十を過ぎたら分け目はいらない」などの鉄則も存在する。新刊では、佐藤氏と人気ヘアサロンのトップ美容師である八木氏が、読者や顧客から多く聞かれる質問に回答しつつ、若見えする髪の扱い方を解説。これだけはしておきたい大鉄則、少しの投資で一気に髪を見違えるようにする方法、違いが出るアレンジのコツなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※女の年齢は髪で決まる ‐ 書籍詳細 ‐ 扶桑社
2023年06月01日年齢に関係なく、毛先のパサつきやダメージといった髪の悩みをもつ人は多いでしょう。筆者も年齢を重ねるにつれて髪の乾燥が気になり始めたり、ツヤやハリ・コシがなくなってきたと感じています。そこで今回は、エステティシャンの筆者が「30代からのヘアケアのポイント」をご紹介します。髪の悩みを招く原因髪に関するお悩みで多いのは、次のようなことではないでしょうか。・毛先のパサつき、枝毛、切れ毛・髪のゴワつき、うねり・髪のツヤがなくなってきた・ハリ、コシがなくなってきた・白髪が増えてきた髪のトラブルを招く原因として、以下のようなことが考えられます。・空気の乾燥が影響している・紫外線を浴びている・タオルドライで髪を摩擦している・ドライヤーを正しく使用していない・高温のヘアアイロンを使用している・シャンプー後の保湿ケアをしていない・頻繁にヘアカラーを繰り返しているこれからのシーズンは紫外線にも気をつけて紫外線は常に降り注いでいますが、中でも春から夏にかけては紫外線量が増え、強力になるといわれています。肌だけではなく、紫外線を浴びることで髪も日焼けをします。それにより、髪の色褪せやパサつき・ゴワつき、枝毛・切れ毛などを招くことに。また、頭皮にもダメージが加わり、抜け毛やハリ・コシの減少、薄毛、白髪の原因にもなります。30代から取り入れたい3つのヘアケアポイント筆者の髪質は元々、悩みがほとんどないくらい健康でした。そのためヘアカラーを繰り返したり、ヘアアイロンを使い続けてもアウトバスケアは不要だったほど。しかし、30代になってからは強い乾燥や、ハリ・コシが減ったと感じるようになりました。ここからは、30代以降の方におすすめしたいヘアケアのポイントをご紹介します。1.髪の保湿ケアをする空気の乾燥や紫外線、摩擦、ヘアカラーや熱ダメージによって髪は乾燥し、パサつきなどのトラブルを感じるようになります。こうした髪のダメージを防ぐためにも、日々の保湿ケアが大切です。・髪のダメージを補修するヘアマスクやヘアトリートメントを使う(インバスケア)・タオルドライの後はヘアオイルなどをなじませてからドライヤーで乾かす(アウトバスケア)保湿ケアは、どちらかだけでもOKです。しかし、シャンプー時のトリートメントだけではもの足りないという場合は、ドライヤーの前にヘアオイルを付けてから乾かすと良いでしょう。特に長年ヘアカラーを繰り返していたり、日常的にヘアアイロンを使用している方は、週に数回はケアを行いましょう。2.頭皮環境を整える髪のハリ・コシ、薄毛、白髪などが気になる場合は、頭皮環境を整えるためのケアも行いましょう。・頭皮の汗や皮脂汚れを吸着するクレイ成分などが配合されたトリートメントを使う(インバスケア)・ヘッドマッサージなどで頭皮のこりをほぐし、血行を促す(インバスケア・アウトバスケア)健やかな髪を保つために、定期的に頭皮の汚れを落としたり、髪にしっかりと栄養を行き渡らせるためにほぐすことが大切です。3.外出時は帽子やUVスプレーなどで紫外線対策を紫外線を浴びることで、髪と頭皮もダメージを受けます。紫外線対策として、外出時には以下のことを意識しましょう。・髪や頭皮に直接紫外線が当たらないよう、帽子や日傘を使う・UV効果のあるミストやスプレーで紫外線対策をする日常的なヘアケアでダメージを防ごう30代になると、それまでは感じなかった悩みを感じ始めるもの。深刻な悩みになる前に、今から予防ケアを取り入れてみてください。©︎RunPhoto/SEAN GLADWELL/gettyimages©︎Phatcharee Saetoen/EyeEm/gettyimages寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年04月22日もし40歳で妊活を始めたら……?大人気マンガシリーズ、今回はハルさん(@haru_natsu20220101)の投稿をご紹介!「40歳で妊活始めました」第47話です。【前回までのあらすじ】40歳のハルさんは、パートナーができ妊娠したものの、流産してしまいます……。しかし、その後しばらくして結婚が決まり、妊活を始めたハルさん。妊活クリニックで、講習と初診を受けるハルさん夫婦。すると医師から検査結果で、とくに問題ないと言われ……。年齢を指摘され……医師は人工授精を勧め……人工授精をすることに……検査で問題はなかったものの、不妊の因子として年齢を指摘されたハルさん。さらに医師は、検査で異常はなかったものの、貧血の薬を飲むよう勧めてきて……?
2023年04月08日女性のモテ年齢は24〜26歳と言われていますが、その後のモテ期が何歳頃なのか知りたいところです。今回は星座別で「次のモテ期が訪れる年齢」を占いました。ぜひ参考にしてくださいね!■てんびん座てんびん座女性は精神年齢が高く、落ち着いた雰囲気のため、幼い頃は高嶺の花的存在です。男性が大人になるにつれて、その魅力に気づき始め、モテ期が到来します。そこからは年齢に関係なくずっとモテ期となります。■さそり座さそり座の女性はミステリアスなイメージで、大人っぽい雰囲気です。そして年齢を重ねるごとにその魅力が倍増していきます。そのため、大人になるにつれてモテますので、30〜35歳が次のモテ期となるでしょう。■いて座いて座の女性はエネルギッシュで、いつまでも若々しさを失うことがありません。常に楽しいことへのアンテナが敏感に反応しています。比較的早いうちからモテ期がありますが、適齢期を過ぎても何度もモテ期があるタイプで、近々では30過ぎに大人の魅力が加わりモテ期到来です。(LAPIS*lapis/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年02月22日いざ不妊治療を始めよう思っても、保険適用の年齢は? 適用回数の上限は? どこまでの範囲が対象なの? と分からないことだらけという人も多いのでは。2022年の4月から保険の適用範囲も変わったので、まずは不妊治療の正しい制度を知ることから始めてみませんか?今回、最先端の知識と豊富な経験を持つ、桜十字ウィメンズクリニック渋谷の院長・金先生にお話を伺いました。教えてくれたのは…桜十字ウィメンズクリニック渋谷 金南孝院長大阪市立大学医学部を卒業。学生時代から生命の誕生に惹かれ、産婦人科医としてのキャリア積む。自身も結婚後に自然妊娠しなかったことをきっかけに不妊治療を経験し、相手の立場にたった診察に重きを置いている。患者さんと信頼し合える生殖医療のパートナーとなれることを願ってやまない。 桜十字ウィメンズクリニック渋谷 保険適用はどこから? 回数に上限はある?さまざまな疑問に医師が回答――保険適用範囲が変わりましたが、これまでと違う点を教えてください金先生:2022年4月から、生殖補助医療※1が概ね保険適用されることになりました。「体外受精」や「顕微授精」においては、女性の年齢が43歳未満(治療開始時点)であることが条件となります。適用回数は、女性の年齢が40歳未満の場合は子ども1人につき最大6回まで、40歳以上43歳未満の場合は最大3回まで保険が適用となります。※1 生殖補助医療…採卵・採精、体外受精・顕微鏡授精、受精卵・胚培養、胚凍結保存・胚移植金先生:これまで体外受精をはじめとする生殖医療は、高額な治療費がかさむことが大きな問題となっていました。その最大のデメリットが大幅に解消されることになり、これまで以上に多くのご夫婦の手助けができるようになりました。実際に、当院でも保険適用範囲が拡大してから患者様の数は増加しており、患者様にとってのメリットが大きい制度変更だと感じています。――保険適用範囲拡大後、おおよその治療金額を教えて下さい金先生:治療に関わる総額は各個人によっても違いますが、概ね体外受精で15万〜20万程度、凍結胚移植で5万〜10万程度の金額が1カ月当たりにかかります。保険適用になったとはいえ、依然として高額ではありますが、以前は体外受精と凍結融解胚移植をそれぞれ1回ずつ実施した場合、100万円近い金額がかかっていたため、大幅に減額されてはいるのは事実です。ただし、保険適用対象になったことから、さらに減額が受けられる可能性があります。例えば高額療養費制度を利用したり、各個人で加入している生命保険などを利用したりすることで、実質数万円で採卵を行うことも不可能ではなくなりました。保険適用をめぐっては、各クリニックで負担が生じていることも事実ですが、総合的に考えるとやはり患者様にとっての利点の方が上回るだろうと思います。私自身、不妊治療で高額な治療費をかけた身として、この大幅軽減は羨ましくも思います。現代女性のリアルな不妊治療にまつわる悩みって?不妊治療の保険適用内容が分かったら、すぐに不妊治療に手を出せるのかというと、そうではありません。編集部で不妊治療に関するテーマで話してみると、女性のさまざまな悩みが見えてきました。30代の友人からも「そろそろ不妊治療も考えたほうがいいかと思ってる」って声をすごく聞くようになって…。いつかは授かりたいと思うけど、自分が妊娠できるのかどうかと想像すると不安になるよね。1人目は自然妊娠できたけど、2人目がなかなかできないって困ってる声も良く聞くな。「二人目不妊」なんて言葉もあるよね。やっと軌道にのったキャリアも大事にしたいから、2人目に踏み切れないってママもいるよね。ライフステージに合わせ治療にもさまざまな選択肢が――女性にはさまざまなライフステージがあり、不妊治療に対して身構えてしまう方もいると思います。実際にクリニックにいらっしゃる方はどんなお悩みを抱えて来る方が多いですか?金先生:自然妊娠できず治療を始めたいけれど、何から始めたらよいか分からないという方はもちろん、不妊治療を次のステップに進めたいという方もいらっしゃいます。当院は「卵子凍結」も行っているため、「いずれ子どもは欲しいけれど今は難しい」という理由で、卵子凍結を希望される方も多くいらっしゃいます。年齢は40歳前後の方がボリュームゾーンですが、カジュアルな気持ちで来られる、若い方も少なくありません。変化の大きな時代に生きる女性たち大きな一つの選択肢ともなる「卵子凍結」先生がお話ししてくださった、卵子凍結。実際にどんな技術なのか詳しく伺ってみましょう。――卵子凍結はどんな技術ですか?金先生:卵子凍結は体外受精と全く同じ技術になります。体外受精とは、卵巣を刺激して卵子を採取し、精子と卵子をかけあわせて受精卵を作り凍結します。卵子凍結はこのうちの採卵までは全く同じであり、精子を掛け合わせずに卵子のまま凍結させる方法になります。そのため、体外受精に比べて特別な技術が必要な訳でもなくむしろ媒精(精子と卵子を掛け合わせること)がない分シンプルな技術と言えるでしょう。――精子ではなく、なぜ卵子のみ凍結が必要なのでしょうか?金先生:精子と卵子の決定的な差が原因です。精子は毎日作られているのに対し、卵子は産まれた時から新たに作られることはなく、減少し続けるからです。正確にいうと胎生期6カ月前後の時に約700万個まで卵子が増加して以降減少に転じます。出生時には約200万個程度まで減少しているとされ、月経が始まる10~15歳ごろにその数は約30万個となります。そして月経サイクルの中で毎月1個の卵子が排卵されていきますが、1個の卵子が排卵されるまでに、約1000個の卵子が消えてしまいます。これは、たくさんの卵子の中から、ひとつの成熟した卵子を排卵させるためのホルモン働きです。こうして多くの卵子が消失していき、およそ45~55歳になるとすべての卵子が失われ、閉経を迎えます。つまり、妊娠を考えるときには、自分の一生というライフプラン軸だけではなく、「残されている卵子の数や機能」にも十分な配慮が必要ともいえます。――卵子凍結の実施数は増加していますか?金先生:各クリニックの実施状況はわかりませんが、卵子凍結は間違いなく増加傾向にあると言えるでしょう。当院でも問い合わせの頻度が増加してきています。少子高齢化がかつてないほどのスピードで進行する日本国内においてこうした状況には頷けるものがあります。働く女性の割合は年々増加傾向にありますが、企業のサポート体制には依然としてムラがあり、妊娠出産を機にキャリアを一時停止させなければならないのであれば、必然的に妊娠を躊躇うことになるでしょう。私はその社会構造こそ変えていくべきだと日々考えていますが、現状こういった背景から卵子凍結をご希望される方が増加するのも自然な流れだと言えるでしょう。――卵子を凍結保存できる期間や年齢制限はありますか?金先生:一度凍結してしまえば理論上何年も何十年も凍結することは可能です。ただ何十年も凍結した卵子を融解した症例はほぼないに等しいですから、現実的にはご自身の生殖可能年齢、すなわち閉経するまでにご使用することを前提にお考えいただく必要があるでしょう。年齢制限はありませんが、妊娠率を考えると40歳くらいまでに決断されることをお勧めします。決断が早いほど少ない個数の卵子採取で済むことが多く経済的にも有利になります。――卵子凍結による妊娠の成功率はどのくらいですか?金先生:卵子凍結(未受精卵凍結)は加齢などの要因によって卵子の融解後の生存率等に影響を及ぼすといわれています。■35歳までに卵子凍結を行った場合凍結融解後の未受精卵子の生存率は90~97%、受精率71~79% 、臨床妊娠率36~61%と報告されています。(Fertillity steril 2013;99:37-43)■40歳を含む幅広い年代で卵子凍結を行った場合凍結融解後の未受精卵子の生存率は68.6~89.7%、受精率71.7~85.8% 、臨床妊娠率10.8~3.3%と報告されています。(Cil AP, Bang H, Oktay K. Age-specific probability of live birth with oocyte cryopreservation: an individual patient data meta-analysis. Fertil Steril. 2013;100:492–9.)――卵子凍結はどのクリニックでもできますか?金先生:卵子凍結はいくつかある不妊治療の一つの方法で、クリニックによってもできる場所が限られています。近年の生殖医療技術の発展からより身近な技術へとなりました。当院では、社会的適応(今は仕事を優先したい状況にある、介護などで今すぐの妊娠/出産が難しい、パートナーがいても今すぐ結婚することを考えていない等の理由)による卵子凍結を実施しています。■妊娠できるか不安…そう悩む前に一度受診を今を生きる女性にとって仕事と家庭の両立は大きなテーマ。コロナ禍でさまざまな生活環境の変化に対応し、自分の人生を見つめ直すきっかけとなったことは言うまでもありません。不妊治療は、早く実施すればするほど負担は軽減します。「妊娠できるのか不安」と一人で悩むのではなく、ご自身のライフプランも含めてお気兼ねなく相談してみることから始めてみませんか?金先生が院長を務める 桜十字ウィメンズクリニック渋谷 のご紹介JR渋谷駅より徒歩約5分、渋谷PARCO隣の好立地に、2018年開業した渋谷エリア唯一(※)の不妊治療専門クリニック。日本生殖医学会認定生殖医療専門医である金先生をはじめ、体外受精を数多く手掛けるクリニックで経験を積んだ培養室長など高い技術を持った医師・スタッフがそろい、胚(受精卵)へのストレスを最小限にした最新型培養器「タイムラプス」や培養液の工夫、卵子凍結技術の向上など、ソフトとハード両面で患者さまを支えています。※2022年12月現在【住所】東京都渋谷区宇田川町3-7 ヒューリック渋谷公園通りビル4階( Google Map )※JR山手線 渋谷駅 ハチ公口 徒歩5分/東京メトロ 渋谷駅 6番出口 徒歩4分【診療日】月~土 ※水土午後・日祝休診( 詳細はこちら )【TEL】03-5728-6626 桜十字ウィメンズクリニック渋谷 公式サイト [PR] 医療法人社団 東京桜十字
2022年12月26日「小さいころから英語を学び始めれば、将来、高い英語力を身につけることができますか?」0~6歳までを主な対象とした早期英語教育、早期バイリンガル教育に関しては様々な意見が交わされています。そこで、ワールド・ファミリー バイリンガル サイエンス研究所(※以下、IBS)では、保護者の皆様や教育関係者の皆様から寄せられる疑問に対し、先行研究を基にお答えする記事を定期的に公開しています。今回は言語習得における年齢の影響について全3回にわたりお答えします。■ <今回の悩み・疑問>「小さいころから英語を学び始めれば、将来、高い英語力を身につけることができますか?」■ <バイリンガルサイエンス研究所の回答>日常生活で第二言語に触れる環境であれば、触れ始めた年齢が低い人のほうが最終的に高い能力を身につけている傾向にあります。特に、ネイティブ・スピーカーと同レベルの発音を身につけられるかどうかは、年齢から影響を受けやすいと考えられます。しかしながら、発音も含め、第二言語習得には年齢以外にもさまざまな要因が影響する可能性があります。そのため、特に英語が日常的に使われていない日本の場合は、必ずしも英語に触れ始めた年齢だけで英語力が決まるわけではありません。■ 第二言語習得にも臨界期はある?第二言語習得においても臨界期(※1)は存在するのか、存在するとしたら何歳までなのか、といった点も、臨界期仮説が提唱された当初から長年に渡って研究されてきました。例えば、国勢調査を基にした研究(調査対象者:アメリカに10年以上在住の移民およそ230万人)(Hakuta, Bialystok, & Wiley, 2003)や、第二言語の能力テストを基にした研究(調査対象者:スウェーデンに10年以上在住の移民195人)(Abrahamsson & Hyltenstam, 2009)があります。これらの先行研究から言えることは、第二言語の熟達度に学習開始年齢が影響する可能性は高いものの、思春期を過ぎたらネイティブ並みの能力は身につけられないということは十分に証明されておらず、臨界期の終わりが何歳ごろなのかもまだ明らかになっていない、ということです。また、言語能力には、発音や語彙、文法、というように、いくつかの側面があり、もし臨界期があるとしたら、それぞれに異なる臨界期がある、または、臨界期から受ける影響の程度がそれぞれ異なると考えられています(Eubank & Gregg, 2014; Granena & Long, 2013; Huang, 2014; Long, 1990, 2005)。(※1)臨界期仮説(Critical Period Hypothesis)は、ある一定の年齢を過ぎるまで(臨界期)に言語に触れる機会がないと、その言語を完全に習得することが難しくなる、という考え方 。臨界期の時期についてはさまざまな見解があるが、脳の発達の観点から思春期に入る前とした研究者もいる。臨界期の存在をはっきりと証明する研究結果はまだ不十分である(Eubank & Gregg, 2014)。■ 発音の習得に年齢は影響する?移民のケースのように、日常的に触れる環境で第二言語を学ぶ場合は、音声習得における臨界期の存在は否定できず(Long, 1990, 2005; Patkowski, 1990)、発音に関しては学び始める年齢は早いほうが良いという考え方は広く認められています(Flege, 2014)。その理由については、母語の音声体系が確立されると、それを第二言語に当てはめてしまい、幼いときに発揮していた音の微妙な違い(例:音の強弱や高低の違いなど)を認識する能力を使うことが難しくなる、という説が提唱されています(Flege, 1995; Wode, 1994)。しかしながら、早くから第二言語に触れ始めることが必ずしもネイティブ並みの発音習得を保証するわけではありません(Flege et al, 1995; Flege, Frieda, & Nozawa, 1997; Flege, Yeni-Komshian, & Liu, 1999; Lee, Guion, & Harada, 2006; Piske, MacKay, & Flege, 2001; Yeni-Komshian, Flege, & Liu, 2000)。また、全体からすると少数ではありますが、思春期以降から第二言語に触れ始めてもネイティブ並みの発音を習得できるケースも報告されており、年齢だけではなく、多様な要因が発音の習得に影響する可能性があります(Moyer, 1999; Yeni-Komshian et al., 2000; Piske et al., 2001; Abu-Rabia, 2004; Birdsong, 2007; Bongaerts, 2014)。■ 文法の習得に年齢は影響する?移民の人々は、入国年齢が低いほど最終的な文法能力が高いことは数多く報告されていますが、早くから第二言語に触れ始めることが必ずしもネイティブ並みの文法習得を保証するわけではありません(Granena & Long, 2013; Hartshorne et al., 2018)。年齢が影響する理由については、例えば、人間には生まれながらあらゆる言語の文法を身につけるためのメカニズム(どの言語にも共通する「原理」と言語に特有な「パラメータ」から成る普遍文法」)が生まれつき備わっている、という仮説をもとにした考え方があります。ある年齢までにインプットを通じて母語習得に適したパラメータ設定になると、それ以降は母語とは異なる言語の特性を身につけるためのパラメータ設定に変更できなくなる(Eubank & Gregg, 2014)、という説です。また、子どもには暗示的学習能力(ほぼ無意識のうちにパターンを見出す力)があるが、大人になるとその能力を使うことが難しくなるため、明示的学習能力(意識的に考えて規則性を明らかにする力)がない限りはネイティブと同レベルに到達することはできない(Abrahamsson & Hyltenstam, 2008; DeKeyser, 2000)という考え方もあります。思春期以降から第二言語に触れ始めてもネイティブ並みの文法能力を習得できるケースはあり、そのような人たちは言語適性(※2)が高いことを示した研究もあります(Abrahamsson & Hyltenstam, 2008; DeKeyser; 2000)。発音の習得と同様に、さまざまな影響要因が議論されていますが、少なくとも、発音より文法の能力のほうが第二言語に触れ始めた年齢の影響は小さいと考えられます(Eubank & Gregg, 2014; Huang, 2014; Long, 1990, 2005)。(※2)音韻を記憶する、音と文字の関係を理解する、文中における語の意味や働きに気づく、文法規則を推測するなど、言語習得のスピードや最終的な到達レベルを予測できるとされる認知的な能力。■ 年齢の高い子どもや大人は、初期の学習スピードは速いが個人差が大きくなる短期間での第二言語学習に関する先行研究によると、特に文法学習の初期段階においては、年齢の高い子どもや大人のほうがはじめは速いスピードで学習することが報告されています(Snow & Hoefnagel-Hohle, 1978)。しかし、最終的には低年齢から学習し始めた人のほうが高い能力を身につけると考えられています(Krashen, Long, & Scarcella, 1979; Long, 1990)。その言語が日常的に使われていない国で、主に学校の授業を通じて外国語を学ぶ場合も、はじめは年齢が高い子どものほうが学習スピードは速いと考えられます(Munoz, 2008)。外国語として学ぶ環境で低年齢から学習し始めた人が遅くから学習し始めた人の能力を追い抜くかどうかは、結論づけることはできませんが、その可能性を高めるためには、インプット量を増やすことが重要な鍵の一つです(Larson-Hall, 2008; Munoz, 2011)。大量のインプットから無意識に学ぶ暗示的学習を得意とする低年齢の子どもは、週に数時間程度の授業だけではその学習能力を発揮しにくいため、長期的な効果はあまり期待できませんが、小さいころに外国語にたくさん触れる環境をつくることができれば、遅くから学習し始めた人たちよりも、最終的に高い能力を習得できる可能性が高まると考えられます(DeKeyser & Larson-Hall, 2005; DeKeyser, 2020; Munoz, 2008, 2011)。■ 早期学習の長期的な効果を出すためには、さまざまな条件が必要低年齢から第二言語に触れ始めた人のほうが最終的に高い能力を身につける傾向にありますが、その言語が日常的に使われる環境や大量のインプットが長年に渡って続くなど、特に外国語として学ぶ場合には、年齢以外にもさまざまな条件が必要だと考えられます(Au, Knightly, Jun, & Oh, 2002; 原田, 2011; Pfenninger, 2014; Peters, Noreillie, Heylen, Bulte, & Desmet, 2019)。また、子どものころから二つの言語を学ぶことには、異文化への興味や理解にも良い影響を与えることが期待されているため(Baker & Wright, 2021)、早期外国語学習の価値や効果はさまざまな側面から検討する必要があります。より詳しい内容はバイリンガル サイエンス研究所で公開中の下記記事をご覧ください。■ ■小さいころから英語を学び始めれば、将来、高い英語力を身につけることができますか?第1回:臨界期仮説について 第2回:音声や文法の習得について 第3回:外国語として学ぶ場合について ■ ■ワールド・ファミリーバイリンガルサイエンス研究所(World Family's Institute of Bilingual Science)事業内容:教育に関する研究機関所 長:大井静雄(脳神経外科医・発達脳科学研究者)所 在 地:〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-15-7パシフィックマークス新宿パークサイド1階設 立:2016年10 月URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月23日閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。★関連記事:【閉経】女性ホルモンってどんなもの?閉経後、女性ホルモンはなくなる?【医師監修】初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆もしかりです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個といわれています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個といわれ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用と閉経年齢は関係がある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年06月26日自分の実年齢と「感じている年齢」は同じですか。もしかしたら少し違うのではないでしょうか。この「感じている年齢」には、どうやら地域差があるようです。西日本は実感年齢が若い「実感年齢」とは、自分自身で感じる自分の年齢、自分の主観を含んだ年齢です。主観なので、実年齢は同じでも実感年齢は個人で変わります。サントリーウエルネス株式会社が発表した「実感年齢白書2022」によると、都道府県によって実感年齢に差があることがわかりました。自分が思う自分の年齢から、実際の年齢を引いた数字はいくつになるのかという数字の平均を都道府県ごとに調査。すると、全国平均は-1.96歳に対し、実感年齢若さランキングの1位は和歌山県の-3.51歳、2位は高知県-2.81歳、3位は大阪府の-2.80歳と、西日本には実感年齢をより若く感じている人が多く集まっていることがわかりました。それぞれの都道府県に住む人の特徴を比較すると、和歌山県民はココロとカラダの健康バランスが取れており、高知県民は友人と一緒に楽しむ時間が好きで、大阪府民は自分の個性を大切にしつつ「人との関わり」に対する関心が高いことが明らかになりました。この調査結果に対し、京都橘大学健康科学部の児玉隆之教授は「1位和歌山県、2位高知県と、大都市ではなく地方都市であったことが興味深いポイントです。友人との時間やコミュニティの重要性が明らかになりました」とコメント。実感年齢が若い秘訣は、自分が楽しくいられるコミュニティに属し、気を許せる友人と一緒にいられる時間がどのくらいあるかにかかっているようです。実年齢が若くなるヒント実感年齢の若さには「心持ち」も重要です。たとえば、「好きな食べ物を我慢しない」など、何事も楽しむ工夫を取り入れてみたり、「小さな目標を立てて達成する」を繰り返して、自己肯定感を上げていったりという方法がおすすめです。また、自分の外見に気を使いおしゃれをすることも大切。外出の予定が増えると、自然と髪型や服装を気に掛ける時間も増えます。自分は実感年齢が実年齢と変わらない、実年齢より上だという人は、まず外出の予定を立ててみませんか。1人より、誰かと一緒だとおしゃれにも気合が入ります。それから、ストイックにならずに楽しみながらできて、今日クリアできそうな「目標」をひとつ立ててみましょう。さっそく今日から、「実感年齢」若返り計画スタートです!【参考】※サントリーウエルネス株式会社
2022年02月04日エイジングケアっていつから始めればいいの?出典:byBirth年齢を重ねるごとに、気になる肌悩みは増えていきますよね。「そろそろエイジングケアを始めたほうがいいのかな?」と思っている人も多いと思いますが、一体いつから始めるのが正解なのでしょうか?一般的には、30代くらいがエイジングケアのデビューにおすすめの時期です。とはいえ、20代から始めても早いことはないし、40代でも遅すぎることはありません。気になったときに、エイジングケアを始めてみることをおすすめします。では、どんなエイジングケアをすれば良いのか、年齢別に見ていきましょう。年齢別のエイジングケアのポイントを徹底解説!今回は、年齢別のエイジングケアのポイントをご紹介します。でも、「何歳だから何をする」とハッキリ決まっているわけではありません。あなたの今現在の肌悩みに合ったケア方法を試してみてください。20代におすすめのエイジングケアのポイント出典:byBirth20代のお肌は、まだ表面的には肌悩みがハッキリと現れているわけではないことが多いでしょう。ただし、20代くらいから体の変化は始まっています。10代の頃は何も感じなかったのに、20代になったら「徹夜した翌朝のファンデーションのノリが悪くなった」など、何らかの変化を感じているはずです。20代からエイジングケアを始めるなら、「保湿ケア」を重点的に行うことをおすすめします。今まで化粧水や乳液をサッと塗るだけだった人は、保湿クリームでしっかりと保湿ケアをしてあげましょう。20代後半くらいにしっかりと保湿ケアをしておけば、30代に突入してからも乾燥肌の進行を防ぐことができます。30代におすすめのエイジングケアのポイント出典:byBirth30代のお肌は、とくに乾燥が加速する時期。30代に多い肌悩みの1つが「インナードライ肌」です。インナードライ肌とは、肌の表面は皮脂分泌が多く感じるのに、実は、肌内部が乾燥している肌状態のことをいいます。インナードライ肌になると大人ニキビができやすくなり、口元やフェイスラインなどに繰り返しニキビができるようになります。大人ニキビは治りにくく、悪化するとニキビ跡がシミになってしまうことも少なくありません。そのため、保湿ケアを継続するとともに、「美白ケア」も始めることをおすすめします。40代におすすめのエイジングケアのポイント出典:byBirth40代のお肌は、気づかないうちにシミやシワが増えてしまう肌悩みを抱えている人が多いです。乾燥がさらに加速するのももちろんですが、肌のターンオーバーが乱れることで、シミやシワが増えてしまうのが特徴です。保湿ケアは基本として、自分の肌悩みに合ったエイジング化粧品でケアすることをおすすめします。たとえば、シミが濃くなってきたなら「アルブチン」や「トラネキサム酸」などの有効成分が配合された美白美容液を使うことがポイント。また、シワが目立つようになってきたなら「レチノール」が配合されたエイジング化粧品で肌のハリをアップさせることがポイントです。年齢別のエイジングケアにおすすめのアイテムを紹介!では、具体的にどのようなエイジングケア化粧品を使うと良いのでしょうか?ここでは、年齢別におすすめの化粧水・美容液・クリームなどをご紹介します。20代のエイジングケアにおすすめの保湿クリーム20代のエイジングケアは、保湿ケアを徹底することが大事。とはいえ、高価なデパコスなどを使う必要はなく、まずはプチプラの保湿クリームから試してみましょう。20代におすすめの保湿クリームをご紹介します。ルルルンプレシャス クリーム この投稿をInstagramで見る LuLuLun(ルルルン公式)(@lululun_jp)がシェアした投稿 「ルルルン プレシャス クリーム」は、化粧水で保湿した後のお肌に使うことで、うるおいを長時間キープしてくれる保湿クリームです。ルルルンの定番コスメである「フェイスマスク」と併用するのがおすすめ。こっくりとした濃厚クリームが、あなたのお肌をやさしく包み込み、もっちり肌を実現できるでしょう。30代のエイジングケアにおすすめの美白美容液30代のエイジングケアは、シミやニキビ跡を予防する美白美容液がおすすめ。有効成分がしっかりと配合された医薬部外品をチョイスしましょう。30代におすすめの美白美容液をご紹介します。HAKUメラノフォーカスZ この投稿をInstagramで見る HAKU(@haku_shiseido)がシェアした投稿 「HAKU メラノフォーカスZ」は、なめらかなテクスチャーで肌への浸透力が高いのが特徴。30代が気になる肌のくすみやシミ予備軍を防ぎ、うるおいに満ちた透明感のある素肌を実現してくれるでしょう。保湿ケアと並行して、美白美容液によるエイジングケアを実践してみてください。40代のエイジングケアにおすすめの美容液と化粧水40代のエイジングケアは、「アルブチン」や「トラネキサム酸」などの有効成分が配合された美白美容液でシミを撃退しましょう。また、「レチノール」が配合されたエイジング化粧品でシワを改善し、ハリのある肌をつくることが大切です。40代におすすめの「美白美容液」と「化粧水」をご紹介します。トランシーノ薬用ホワイトニングエッセンスEXII この投稿をInstagramで見る トランシーノ(TRANSINO)公式(@transino_jp)がシェアした投稿 「トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEXII」は、美白有効成分である「トラネキサム酸」が配合された医薬部外品の美白美容液です。うるおい成分も配合されているので、美白だけでなく、保湿ケアも同時にしてくれるのがメリット。シミの根本を抑えながら、うるおいに満ちた雪のような素肌を目指しましょう。アスタリフトモイストローション この投稿をInstagramで見る 【公式】アスタリフト(@astalift_japan)がシェアした投稿 「アスタリフト モイストローション」は、「レチノール」配合のエイジングケア化粧水です。「3種のコラーゲン」と「ヒアルロン酸」も配合されているので、保湿ケアアイテムとしても優秀です。みずみずしいうるおい肌に整えてくれると同時に、肌のハリや弾力を取りもどすサポートもしてくれるでしょう。エイジングケアを始めるなら今!いつまでも美しい肌をキープしよう年齢別のエイジングケアのポイントをご紹介しました。エイジングケアの始め時は、思い立った今が最適なタイミングです。20代でも40代でも、エイジングケアが気になったら始めてみましょう。数年後のお肌を守るのは、今日のあなたの行動ですよ。
2021年09月19日男女どちらにも当てはまることですが、意中の相手の年齢って気になりますよね。とくに女性は、自分の年齢を男性に伝えたとき、相手がどう感じたか知りたくなるのではないでしょうか。そこで今回は、女性の年齢を聞いたときのリアクションでわかる、彼の本音についてご紹介します。■ なぜ年齢が気になるの?そもそも、年齢がどうして、気になると思いますか。もちろん単純に、自分の理想の女性の条件に、俺は年下が絶対いいなどの「年齢の条件」が入っているということもあるかもしれません。それ以外で、もっと深層心理を突くとするなら、相手の年齢次第で、相手と共感したいポイントが変わってくることもありあます。具体的に言うと、会話のネタが変わってくるということですね。同年代なら幼少からのブームや、人気のあったアーティストなどの思い出も共感できたりしますからね。その他には、年齢を聞くことによって、主導権を握りやすい相手かどうか事前に判断できるのも理由にあると思います。それでは、次に具体的なリアクションから見える、男の本音について解説していきます。■ 予想より上だった場合男性から、「失礼ですけど、何歳ですか?」と聞かれて、あなたが、「○歳」と言ったとしましょう。それを聞いたあとの彼の発言が、「若く見えるよね。」と言った場合は、「俺が予想した年齢より年上だった」と率直に思っていることが多いです。このリアクションは、女性としては嬉しいですよね。男性はあなたの年齢を聞いて、間髪入れず、そのまま言ってしまうことが多々あるようです。たまに、クイズ形式で「何歳に見える?」と恐ろしい質問をする女性がいますよね。こんなとき大抵の男性は、本当に思った年齢マイナス2歳くらいを言いがち。言われた年齢を、そのまま鵜呑みにしない方が良さそうです。■ 予想より下だった場合あなたの年齢を聞いたあとの発言が、「大人っぽい」「落ち着いてるね」のマイルド発言だったら、本音としては「俺が予想したより、年齢いってるじゃん~」ということです。年齢を聞くという行為自体、センシティブなことですし、とくに多くの女性は「若く見られたい」願望があるので、こういうケースは男性が焦るかもしれません。20代なら「大人っぽい」、30代以上なら、「落ち着きあるね」と答えるのが無難な回答のよう。■ 彼の本音は感想に現れる今回は、男性が女性の年齢を知ったときのリアクションによる、本音についてご紹介しました。ぜひ、参考にしてみてくださいね。これを知れば、次に男性に年齢を聞かれて、それを伝えときの、相手のリアクションが楽しみになるかもしれませんね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日青から連想するものを答えるだけで、ズバリあなたの精神年齢が分かります。果たして、あなたの精神年齢はいくつぐらいなのでしょうか?Q.青から連想するものは、次のうちどれですか?A.青空B.海C.宝石D.青薔薇診断できること:『青から連想するものでわかるあなたの精神年齢』青から連想するものは、今のあなたの心の年齢の高さを意味します。この心理テストでは、そんな青から連想するもので、ズバリあなたの精神年齢を診断します。A.10歳Aの果てしなく広がる青空を連想したあなたの精神年齢は、10歳です。若々しい心と夢を持ち、将来の希望に満ち満ちているのではないでしょうか?実際、夢や目標に向かってポジティブに突き進むことで、今後さらなる発展が望めるでしょう。あなたの未来にも、青空のような果てしない幸運が広がっていそうです。B.100歳Bの深い深い海を選んだあなたの精神年齢は、なんと100歳のようです。愛情深く、見返りを求めないあなたですから、人生に対して達観しているのかもしれません。まわりの人に愛情をたっぷりと注ぐことで、自分自身の幸運にもつながる時です。愛情を出し惜しみせずに振る舞うことで、今後、より信頼されるでしょう。C.20歳Cの美しく輝く宝石を選んだあなたの精神年齢は、20歳です。今が一番人生で輝ける時と言わんばかりに、あなたの心は生き生きとしています。子供すぎず、大人すぎないバランスで物事を考えることで、実力を発揮しやすい時でもあります。自分が今一番楽しいと思うことを、思う存分楽しんでくださいね。D.50歳Dの幻とも言われた青薔薇を選んだあなたの精神年齢は、50歳のようです。苦しみを乗り越えて、やっと自分自身の人生を歩める…といった心境にいらっしゃるのでしょう。今は周りの人に愛を向ける時ではなく、自分自身の心に深い愛を注ぐ時です。自分を愛することができれば、さらに達観してより成長することができるでしょう。いかがでしたか?青にはさまざまな意味が隠されています。そんな青色のモチーフから精神年齢を知ることで、さらに良い未来を引き寄せて下さいね!(恋愛jp編集部)
2020年12月30日閉経がいつ訪れるのか、アラフィフになると一度は気になったことがあるのでは。初潮年齢、出産経験、婦人科治療と閉経年齢に関係はあるのか、産婦人科医・漢方内科医の駒形依子先生に聞きました。初潮年齢と閉経年齢は関係があるの?結論から言えば関係ありません。排卵をしてもしていなくても、卵巣にある原始卵胞(以下、卵)はどんどん減っていくからです。また、初潮年齢が早いからと言って排卵スピードが速いとか、排卵の量が多いということもありません。逆も然りです。閉経の時期は、卵巣にある卵の数で決まります。卵の数は生まれる前にすでに決まっていて、約200万個と言われています。初潮を迎えるころには10万個ほどに減り、閉経までに排卵される卵は400~500個と言われ、卵がなくなった時点で閉経となります。ただ、残念ながら卵が残り何個なのかということは調べられないので、閉経時期をはっきり特定することはできないのです。出産経験と閉経年齢は関係があるの?出産をしたかどうかは関係ありませんが、出産をした場合、出産時の状況によっては閉経に影響することがあります。例えば出産時に出血多量などで母体に大きな負担がかかった場合、卵巣はストレスに弱いので閉経を早めるといったこともあります。また、不妊治療をした人は、採卵やホルモン補充などで短期間のうちに大量の卵を消費して卵巣に負担がかかるため、閉経が早くなることがあります。低用量ピル、ホルモン補充療法の使用と閉経年齢は関係がある?閉経は加齢による卵巣機能などの老化が原因。低用量ピルもホルモン補充療法も、老化をコントロールする効果はありません。また、ホルモン補充療法はエストロゲンの欠乏によって更年期症状が出ている場合は閉経前でも使用することがありますが、主に閉経してから始めることが多い治療なので、閉経の年齢が変わることはありません。一方の低用量ピルは、長く飲み続けていればいるほど生理不順に気付きにくくなるので、知らぬ間に閉経していたというケースは少なくありません。ただ、気付かないだけで早くしたり遅くしたりすることはできません。まとめ結論としては、卵巣に強いストレスがかかると閉経が早くなることがあるということですね。女の子は胎児のときに、すでに卵を、しかも人生で一番たくさんの卵を持っているというお話に生命の神秘を感じました!取材・文/岩崎みどり(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。
2020年12月29日年齢によって恋愛に求めるものは変化してきますよね。本記事では、血液型別にモテる年齢層をご紹介しています。ぜひ、ご自分の血液型をチェックしてみてくださいね。A型A型のあなたは、20代後半から30代半ば頃までの結婚を意識しだした男性にモテる女性です。A型の気配りや堅実な性格は、家庭を持ったらいい奥さんになるだろうなという印象を与えています。男性たちは結婚するならこの人だと思って、真剣交際を求めて近づいてきます。B型B型のあなたは、20代半ばぐらいのそれなりに恋愛経験を積んで余裕が出てきたぐらいの男性にモテます。自由奔放で魅力的な女性と刺激的な恋愛を楽しみたい、手に負えなさそうな女性と付き合うことで男を上げたいなど思惑は人それぞれです。共通しているのは、ワンランク上の恋愛を目指していることです。そのお相手に相応しいと思って恋の駆け引きを仕掛けてきます。O型O型のあなたは、年代を問わずにモテる血液型です。持ち前の行動力とおおらかな包容力が、男性からすると非常に魅力的で、幅広い年代の男性から人気があります。特に、10代後半や20代前半の若い男性から憧れの目で見られています。思いっきり甘えたりイチャイチャしたり、情熱的で楽しい恋愛ができるかもしれないと思って近づいてきます。AB型AB型のあなたは、同年代の男性ではなく10代後半の男性や30代の男性など、年の離れた男性にモテます。少しクールなところが年下の男性から見るとかっこいい女性として憧れの対象になります。一方で、クールに見えて意外と寂しがり屋の一面や優しさも持っているところを、30代の男性は見抜いています。神秘的に見えるAB型には、年が離れているほうが抵抗なく近づけるようですね。自分にだけは心をゆるして、他の男性が知らない一面を見せてほしいと思ってアプローチしてきます。いかがでしたか?ぜひ、恋人募集中の人は本記事を参考に身近に恋人候補がいないか探してみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年12月24日「恋愛に年齢なんて関係ない!」というのは確かに事実ですが、自分と相性の良い年齢差もまた確実にあると言えるでしょう。では、あなたはどんな年齢層の男子と上手くいきやすいのでしょうか。今回は、あなたのパートナーにしたい犬から「あなたと相性のいい“男性の年齢差”」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.次のうち、あなたがパートナーにしたい犬はどれですか?A:柴犬B:プードルC:ゴールデンレトリバーD:コーギーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたと相性がいい男性の年齢差」深層心理において“犬”は、男性の象徴であり犬種はあなたが男性に対して求める父性を意味しています。そして、大きめの犬は年上を、小さめの犬は年下を暗示しています。そのため、どんな犬をパートナーに選びたいかによって、あなたと相性がいい男性の年齢差がわかるのです。■ A:「柴犬」を選んだあなた……+3~9歳年上の男子と相性◎あなたは早いうちから異性を求める恋多き人かもしれません。八方美人な面があるため誰からも好かれるようですが、ちょっと恋愛関係のトラブルに見舞われることが多いようです。恋人ができても、人間関係は別物と考えてしまいがちなので、交際後も異性の友人と友達として仲良くしたいかも。+3~9歳年上の男子は、そんなあなたを理解しているため、“特別扱い”をしてくれるように。あなたもそんな彼を手放したくないと感じるでしょう。とくに、話題のお店にデートにいくと常に新鮮な関係に。■ B:「プードル」を選んだあなた……-3~5歳年下の男子と相性◎あなたは根がやさしく愛情豊かなのですが、ややプライドが高くて内弁慶な部分があるかも。恋人があなたの逆鱗に触れてしまうと、ついカッとなってしまうことが。そのため、あなたに気を配ってくれる年下と好相性でしょう。本当は寂しがり屋で人懐こい性格なので、そこを見せていくのが◎。-3~5歳年下の男子なら、いつも一緒に楽しい時間を過ごせるカップルに。とくに身体を動かすことで刺激的な二人でいられるので、スポーツを楽しむと良いかもしれません。ケンカをしてもすぐに仲良くなれるはず。■ C:「ゴールデンレトリバー」を選んだあなた……+10歳以上年上の男子と相性◎あなたはかなり恋に恋するところがある、純愛タイプ。でも、内心は大変なヤキモチ焼きかもしれません。そのため、ちょっとしたことで相手とケンカしてしまうことが多いみたいです。恋人の愛情を確認するために、ちょっぴり不健全なことをしまうことも。しかし、+10歳以上年上の男子が彼なら、精神的に落ち着いていられそう。ゆっくりですが、確実にいい関係を築けるでしょう。とくに、お互いどちらかの自宅でまったり過ごす「自宅デート」だと仲が深まるはずです。■ D:「コーギー」を選んだあなた……±3歳差の男子と相性◎あなたは優しい性格なのですが、執着心や独占欲が人一倍強いため、恋人を束縛してしまうところがあるかも。しかも、一度手に入れてしまうと、それで満足して飽きてしまう場合も少なくなさそう。どんなに好きな者同士でも、あまりにも度が過ぎると関係に亀裂が入ってしまうため、自由な関係を保てるよう意識することで上手くいくはず。±3歳差の男子が恋人なら、対等な関係が築けるため長く付き合える安定的な二人になれるでしょう。とくに食事やグルメなど、美味しいものを一緒に楽しめれば、毎日笑顔の絶えない素敵なカップルに。■ おわりに年の差恋愛の良いところ、それはお互いの足りない部分を補い合える関係をつくりやすいところかもしれません。同年代の恋愛だと、「なんで理解してくれないんだろう……」と落胆するところが多いのに対して、年齢差がある場合は、そもそもギャップがあるため相手のことを理解しようと努め、許せるからなのでしょうね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月13日■デビューは28歳。年齢を隠してでも、アイドルになりたかった私には小さいころから、アイドルになるという夢がありました。オーディションをいっぱい受けて、養成所にも入ったんですが、22歳で諦めてアパレルに就職しています。「アイドルを目指すには歳を取りすぎた」と思ったんですよね。当時流行っていたモー娘。は、小学生がメンバー入りしていたくらいです。女が人前に立つには、イコール若くなければいけないんだと当たり前のように思っていました。でも、28歳のときにAKBさんの活躍ぶりを見ていたら、また夢を思い出してしまったんですよ(笑)。「地元でもいい、やっぱりアイドルになりたい!」と、名古屋でアイドルができるチャンスを探してオーディションを受けて。年齢非公開で、念願のアイドル活動を始めました。そんなこともあって、私はずっと自分の年齢に強いコンプレックスを感じていたんです。でも去年、本当は38歳だとカミングアウトをしたら、応援の声はさらに強く届くようになりました。それでやっと、私は私の年齢をやっと好きになれたんです。あのとき打ち明けて本当に良かったと思います。■「30歳になったら生きていたくない」なんて思ってた今の私はカミングアウトの体験もあって「30代は素敵だよ」「30代から楽しいよ」と伝えることができますが、他人から「楽しいよ」なんて言われても、自分が体験してないことって想像しにくいし、そんなこと信じられないという人 たちも多いと思います。私自身も 10代のころは「30歳になったら生きていたくない」と思っていました。アイドルを始めたときも「30まではやっていないだろうな」と思っていましたし、とうとう30歳になったときは「この先楽しいことなんてあるの?」と思ったくらい。でも実際は、32歳で生活はガラッと変わりました。名古屋でアイドルをさせてもらっている中 で、雑誌の撮影で東京に呼ばれることが多くなって「どうせ通うんだったら住んじゃったほうがいいんじゃない?」と、思い切って上京したんです。人生で初めて一人暮らしをして、友だちも増えて、昔の自分には想像もつかない生活を送っています。今、30代になるのが怖い人も100パーセントの悲観はしないで、ちょっとだけでも希望を持っていてほしいと思います。30歳を過ぎても、気持ち次第で自分の人生を広げていくことはできるんです。■私にとっての整形は、風邪薬をもらうこと初めて整形をしたのは36歳のときで、いたってポジティブな気持ちから。友だちがかわいくなっている姿を見て「じゃあ私も行こっかな」と先生を紹介してもらい、純粋にわくわくしてその場で決めちゃいました。よく誤解されますが、整形したからといって自分の顔が嫌いだったわけではありません。小さいころから「かわいい」と言われてきて、外見のコンプレックスはゼロ。今でも十分かわいい私がもっとかわいくなれる、その手段のひとつが整形でした。私はよく、整形するときの心境を「風邪薬を貰いに行くような感じ」と表現しています。咳や熱と同じ感覚で「顔のここが気になる」「ここがイヤ」と、先生に話を聞いてもらっています。ただ整形を人生の一大イベントのように捉える人はとても多いですよね。でももし、自信のなさを埋めるために整形を考えている人がいるなら、私は整形を勧めることができません。それだと「ここもダメ、こっちもダメだ……」なんてキリがなくなっちゃうんです。自分で自分を認めてあげた上で、良さを最大限に引き出すためのポジティブな整形であってほしいと思います。でもこれはあくまで私の話。考え方は、人の数だけあると思うんです。私にとって整形は正義でしたが、自分にとって何が正義なのかは、自分でよく考えてみてほしいです。自分に自信を持つことが難しい人もいるかもしれませんが、自分を好きになってくれる人って、絶対にゼロじゃないんです。絶対。私はたぶん、端から見たらあまり推しどころのないアイドルでしたが、ステージに立って踊る自分が好きだから活動を続けてきました。その中で、私を好きになってくれるファンができたらいいなと夢見てきましたし、その人たちに向けて全力でやってきました。自分の殻を固めるように、自分を褒めてくれる人や認めてくれる人と付き合う中で、自分の良さを見つけてほしいです。そういう体験を積み重ねていけばきっと、少しずつ年齢につきまとう呪いがとかれていくのだと思います。■私が40代って、面白くない?さっきも触れたように、私は小さいころから周りに「かわいい」と言われていましたし、両親も「その服がかわいいんじゃなくて、あなたが着るからかわいいんだよ」と、常に私を持ち上げながら育ててくれました。周りの人が私に自信を付けてくれたことを、すごく感謝しています。でもどんなに自分に自信があっても、年齢をカミングアウトするのはとても怖かった。「嫌われるだろうな」「ファンが離れちゃうだろうな」と、どんどんマイナス思考になって……。アイドルになるときのこともあって「女は年がいけばいくほど価値が下がる」というイメージにとらわれていたんです。今だって、その人自身を見つめずに、年齢や性別などの属性でその人がどんな人なのかを決めつけてかかる人は一定数います。「年齢ってそこまでマイナスに考えることなかったのかな」と、ちょっとずつ思えるようになったのは、カミングアウトがプラスに受け入れられたおかげです。最近では若い子から「私も30歳になるのが怖くて死のうと思っていたんですけど、MiRichanのような人がいると知って楽しみになりました」というメッセージが届くようになりました。また、私と同年代の人から「勇気をもらいました」「MiRichanのように頑張っていこうと思います」という声が届くようになったのも、すごくうれしいんです。究極、自分がハッピーでいることが一番なんですよ。私がかわいいにこだわり続けているのも、100パーセント自分のため。私が、私の顔がかわいかったらハッピーになれると思ったからです。歳を取って自分に自信をなくしてしまっている人たち向けて「私たちは何歳になっても自分のために努力できるんだ」と伝えていけたらいいなと思っています。昔は自分の衰えを絶対に見られたくありませんでしたが、今は「それも自分だ」と、どんどん発信しています。この間は「白髪生えてきちゃったな。じゃあこれをどうかわいく見せよう?」と、ピンクに染めてみました。派手髪のほうが目立たないし、何よりかわいいじゃないですか。今のほうが、ずっと楽しくていい感じです。あと1年と少しで40代。もちろん不安もありますが、8割はポジティブに受け止めていて……というか「え〜!私が40代って面白くない?」って思ってます(笑)。この際、年齢と見合わない外見というジャンルで一番になりたいです。目立っていきますよ!MiRichanプロフィール
2020年06月20日14個の質問に回答するだけでわかる「腸年齢」と「今の腸の状態」ダノンジャパン株式会社は、腸年齢と現在の腸の状態をチェックできるWEBコンテンツ「ダノンビオ 腸年齢チェック」を2020年3月18日に開始した。「ダノンビオ腸年齢チェック」は、腸のスペシャリスト大竹真一郎氏監修のもと、普段の生活習慣に関する14個の質問に答えることにより、腸年齢と同時に個性的なキャラクターを模した腸タイプが判定され、現在の腸の状態を一目でわかりやすく把握することができるようになっている。腸タイプは合計10タイプあり、最も状態の良い「怖いものなし!無敵の神腸」から「いい波のってるアッパー腸」や「ヤル気なし子のぐうたら腸」など、腸の状態だけでなく、タイプ別のおすすめの腸活方法やヒントなど楽しく読める内容だ。腸活に取り組んでいますか?最近の研究で腸と健康が密接に関係していることがわかっている。腸の中に生息している腸内細菌のバランスを整えてしっかりと働かせることが、様々な病気の予防につながるのだ。逆に腸年齢が高くなってしまうと、太りやすくなったり、お肌の調子を悪化させたりするだけでなく、メンタルにも悪い影響を及ぼすことも分かってきた。そこで腸年齢を若く保つために、1つ目は、ビフィズス菌などの善玉菌を摂取すること。2つ目は、腸内細菌をしっかり働かせるためには水溶性食物繊維を摂ること。3つ目のポイントはウォーキングやスクワットなど腸の動きを良くする運動を行うこと。を勧めている。ダノンビオでビオ腸活を「ダノンビオ」では、2020年3月16日から順次出荷される製品のうち、「プレーン加糖」、「プレーン砂糖不使用」、「脂肪0・プレーン加糖」、「脂肪0・プレーン砂糖不使用」の4製品に味の改良を行っている。毎日簡単に自然に、そして美味しく腸活を行えるのは、健康を意識しながら忙しい生活を送る人にとって何より嬉しいことである。(画像はプレスリリースより)【参考】※ダノンジャパン株式会社 腸年齢チェック※プレスリリース ダノンジャパン株式会社
2020年03月24日よく耳にする「肌年齢」という言葉。肌年齢とは肌の年齢を表しているということはわかりますが、具体的にはどういったものを基準にして年齢を出しているのか気になりますよね。肌年齢を下げていつまでも若々しい肌をキープするためにも知っておきたい肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法についてご紹介します!一般的に見て、自分の肌がどのくらいの年齢をしているのか、実際の自分の年齢に比べて高いのか低いのかを判断することができる肌年齢です。実際の自分の年齢に比べて肌年齢が低いということは、普段からのスキンケアがきちんとされていて、肌が健康状態で保たれているということがわかりますよね。自分自身の肌年齢を知ることで、自分の肌は何が不足していてどういったところを集中的にケアしていけば良いのかということも詳しく知ることができます。出典:byBirth生活している中で「肌年齢」という言葉はよく耳にします。肌年齢というのは自分自身の肌の年齢を表しているということはわかりますが、肌年齢を決める基準となるものというのは具体的にどういったものなのか、ご存知でない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?若々しい綺麗な肌に見せるためには肌年齢をあげるために自分にとって不足しているもの、必要なものは何なのかを知ることが大事なポイントとなってきます。肌年齢を実際の年齢よりも下げて、いつまでも若々しい肌をキープしていくためにも知っておきたい、肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法とは何かご紹介します!肌年齢の基準となるのは?水分量まず肌年齢の基準となるものとしてあげられるのが肌の「水分量」です。肌の細胞が若ければ若いほど、肌の水分量をしっかりとキープする力も強くなります。肌の水分量が少なくて乾燥が進んでいる状態になっていれば、肌の細胞が水分を保つ力がなくなっているということなので、肌年齢も高くなってしまいます。油分量次に肌年齢の基準となるのが「油分量」です。肌年齢が若いほど油分量が多くなっていますが、年齢を重ねると肌の油分量はどんどんとなくなっていきます。油分量も水分量と同じで多ければ多いほど肌年齢は下がり、少なくなっていくごとに肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。メラニン量実際に見ただけではシミがなく綺麗な肌をしている場合でも、機械で肌年齢をチェックしたときに肌の奥にメラニンが多く潜んでいる場合があります。年齢を重ねるごとにメラニンの数は増えていくので、肌年齢をチェックした際にメラニンの数が少なければ少ないほどシミができる確率は少なく、肌年齢も低いということがわかります。肌の弾力肌に圧力を加えてそれに対する反発力が強ければ強いほど、若々しく肌年齢が低くなっているといえます。肌年齢と実際の見た目機械を使って実際に肌を見ながらその人の肌の「水分量」「油分量」「メラニン量」を測定する肌年齢は、普段過ごしている中で自分の顔を見ているだけではわからないことを知ることができます。見た目では何もトラブルがなくて綺麗な肌に見えていたとしても、いざ肌年齢をチェックしてみたら水分量がすごく少なかったり油分が多すぎたり、シミやくすみの原因となるメラニンが奥に潜んでいたりする場合があります。出典:byBirth普段はコンシーラーやファンデーションを使って気になるところを集中的にメイクで隠すことはできても、実際の肌年齢は隠すことはできません。自分にとって何が足りていないのか、スキンケアをどう変えていけばよいのかを知るためにも、肌年齢チェックをしてみることはとても大切です。肌年齢を下げるためには紫外線をカット日差しが強い暑い夏の季節だけでなく、涼しい季節でも外出すれば紫外線を浴びてしまうことになります。紫外線はシミやシワ、そばかすの大きな原因となってしまうので、メラニン量を下げて肌年齢を下げるためには、日々紫外線対策をしっかりしていくことが重要なポイントとなっています。出典:byBirth外出するときには必ず紫外線カット効果のある日焼け止めクリームを使用するようにしましょう。抗酸化作用のある食材体内で活性酸素が増加し酸化が進んでしまうと、どんどん細胞が老化してしまい、肌トラブルだけでなくシワやくすみ、たるみなどといった肌年齢を上げてしまう原因となり、肌に悪い影響を与えてしまいます。活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐためにも、生姜・緑茶・ゴマ・サーモンなどといったように、抗酸化作用を期待することができる食材を積極的に食事に取り入れることが大事です。出典:byBirth肌年齢を下げて若々しい肌をキープいかがでしたでしょうか?肌年齢が若ければ若いほど、綺麗な肌をしっかりとキープすることができているという証拠になりますよね。肌年齢というのは肌のスキンケアだけでなく、毎日の食事などでもずいぶんと変化していきます。肌年齢を下げるためにスキンケアを重点的にしていくのも良いことですが、スキンケアだけでなく毎日の食生活を正しく改善していくということも、肌年齢が上がってしまうのを防ぐ方法となっています。出典:byBirth実際に肌年齢をチェックしてもらうことで、自分に何が足りていないのか、何に集中してケアをしていけばいいのかということがわかるので、ぜひ一度肌年齢をチェックしてみて、自分にあったスキンケア方法を探し出してみてくださいね!
2018年08月23日アラサーになると少しずつ肌のお悩みが現れやすくなる年齢です。小ジワやシミ、ほうれい線などが気になり始めたら、エイジングケアを始めましょう。「え、もうエイジングケア?」と思うかもしれませんが、悩みが気になり始めた今からもうスタートさせることが、いつまでもキレイでいるための秘訣。エイジングケアデビューのアラサー女子必見ですよ。エイジングケアって必要?出典:byBirthアラサーになるとそろそろ意識し始めたい「エイジングケア」。正直、エイジングケアはもっと先の話、と思っている方もきっと多いはず。でもエイジングケアはアラサーの今から始めておいた方が良いのです。あらゆる肌の悩みが、がっつり出現してから始めるのは遅い!そのため、できることなら今のうちから意識するようにしておきたいですよね。そんなエイジングケアデビューするにあたって、何から始めればいいのかをご紹介します。これを感じたらエイジングケアを始めるサイン!悩み別の対策とは?小ジワ出典:byBirthではエイジングケアとはどんな肌の悩みが挙げられるのかを見ていきましょう。まず目の周りにできる小ジワ。笑った時に目尻の方に何本か線が入るようになってきていたら、これわ小ジワが現れたということ。この小ジワはエイジングケアを始める目安と思った方がいいかもしれませんね。今はまだそこまで気にならなかったとしても、どんどん歳を重ねていくと次第に小ジワから深いシワに変化していってしまいます。もちろん老化を止めることはできませんし、シワができるのは普通のことですが、できればシワは少なくハリのある肌をキープし続けたいもの。20代でも小ジワが目立ちやすいタイプの人はいます。さらに目元は元々皮膚が薄いので、乾燥もしやすくシワができやすいので、アラサーから目元を重点的にケアするようにスキンケアを見直したいですね。そこで小ジワをケアするにはアイクリームがおすすめ。目元を保湿して集中的にケアしてくれるので、エイジングケアデビューとしてまず始めに使ってみるといいでしょう。シミ出典:byBirth頬をよく見ると茶色い小さな点々が…。これはシミができてしまったということです。シミのできる原因は知っての通り、紫外線によるものです。できたシミが、いつ・どこで・どれだけの紫外線を浴びたかを、はっきり特定できれば良いですがそうはいきませんよね。一度できたシミはそう簡単に消せないのも悲しい事実。ですが根気よくケアをして、少しでもシミを薄くするように、美白ケアのアイテムを積極的にスキンケアに取り入れてみましょう。特に夏になると、美白ケアのアイテムはたくさん登場します。普通のスキンケアに比べ値は張りますが、美白に特化したアイテムなので使ってみる価値ありです。もちろん普段から日焼け止めを塗って紫外線対策をして、シミ予防することも忘れずに。メイクではファンデーションだけでなくコンシーラーを使って、ちょんちょんと丁寧に隠すようにすれば目立たなくなりますよ。ほうれい線出典:byBirth老けたと感じやすいパーツは、口元のほうれい線ではないでしょうか。笑った時にできる線が、笑っていない時にも消えないようになってくると、エイジングケアを意識した方がいいかもしれません。また今までよりも笑った時の線が深くなってきたように感じても、それは肌のハリが落ちてきている証拠かもしれません。ほうれい線ができるとメイクもヨレやすく、何度ファンデーションを重ねても余計に目立ってしまい、メイクでカバーすることが難しいものです。そんなほうれい線ケアは、保湿はもちろんリフトアップを心掛けることが大切。顔の筋肉を鍛えることでたるみも予防でき、ほうれい線も薄くなる効果が期待できます。頬骨に沿って上に上に向けてマッサージをしたり、あごからほうれい線に沿って肌を上に押し上げるようにマッサージをします。これらはスキンケアの流れでできるので、マッサージクリームなどを使ってやると、肌に負担をかけずにケアすることができるでしょう。エイジングケアの基本!「保湿・睡眠・栄養」プラス「美容成分」それぞれのお悩み別にケアの方法をご紹介しましたが、どのお悩みにも言えることが「保湿・睡眠・栄養」の3つをきちんと行うということ。エイジングケアにはそこに「美容成分」を意識して取り入れることが重要になってきます。一つずつチェックしていきましょう。保湿出典:byBirthスキンケアの基本ではありますが、エイジングケアにおいて保湿は念には念をおしてたっぷりと潤いをキープすることを心掛けましょう。テキトーに化粧水を塗った時と、じっくり肌に染み渡るように丁寧に塗った時では、そのあとの肌の潤いが違いますよね?年々肌は乾燥しやすく、肌のターンオーバーも時間がかかるようになります。それがシワやくすみの原因になるので、保湿は徹底して行いたいですね。睡眠出典:byBirth睡眠不足も老化を加速させてしまいます。夜更かしをしてスマホやパソコンばかり見ていると、ブルーライトを浴び目が疲れてクマができたり充血したり、緊張感のない表情で画面を眺めていると顔がたるんでしまうこともあります。また睡眠の質が悪いとホルモンバランスが乱れたり、精神的に不安定になったりと、とにかく全て悪循環に陥ってしまうことばかりです。20代では寝なくても平気だったかもしれませんが、30代になると睡眠不足が如実に肌や体調に現れます。ぜひ睡眠の時間や質を改善するようにしましょう。栄養出典:byBirth美は外からだけでなく、内側からも意識するようにしましょう。食事の管理は今まで以上にしっかりとしなければなりません。外食や油っこいもの、糖分が多いものばかり摂っていると、体はそのうち悲鳴をあげるでしょう。確実に体は老化に近づいていってしまいます。大豆や発酵食品、脂身の少ないお肉、緑黄色野菜などバランスよく摂取するようにしましょう。美容成分出典:byBirthエイジングケアには、さらに美容成分を意識して摂るようにしましょう。エイジングケアの美容成分としてよく聞くのが、コラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸などの保湿の役目を果たしてくれる成分。さらにフラーレンという肌の酸化を防いでくれると言われている成分もあります。美容やエイジングケアは日々研究され進歩しているので、常にアンテナを張って情報を集めるようにしましょう。これらの美容成分が豊富に含まれる食品やサプリメントを摂ったり、エイジングケアに効果があるフェイスパックや美容液などを使って、さまざまな角度からエイジングケアにアプローチをするようにしたいですね。アラサーから始めるエイジングケア出典:byBirthまだ自分は大丈夫!なんてタカをくくっていると、いざエイジングケアをしなくてはいけない状態になってしまった時にとても焦ります。もう手遅れ?なんてことにならないためにも、早いうちから情報を集めて、気軽にできることから始めるようにしましょう。いくつになっても女性として美しくいたいですよね!
2018年06月04日3月26日、歌手の美川憲一(73)が年齢を詐称していたことが発覚した。これまで美川のプロフィール上の年齢は71歳となっていたが、実年齢は73歳だったという。ネットでは「気にしない」「どうでもいい」などの声とともにニュースが拡散され、話題になっている。 デイリー新潮の報道により発覚した、美川の年齢詐称。きっかけは美川が3月5日に開催した新曲発表会見だったという。 美川は2月に左足関節外果を骨折し手術が行われた。会見では、術後のレントゲン写真が配布され、そこに記載されていた生年月日によって73歳であることが発覚。さらに、かつて美川が所属していた事務所の代表が年齢詐称を認め、自身の指示によるものだと告白したのだ。 年齢詐称発覚にネット上では「何歳若くいってても気にしないしむしろ気にする人いるのかw」「美川憲一の年齢サバ読みどうでもよすぎて笑えるニュースだな」「今年一番のどうでもいいニュース確定!」などの声が。 また「美川憲一の2歳サバ読み。思い出してニヤニヤできる良いニュースだな」と、むしろ和むという声も。芸能人の詐称問題に何かと厳しい反応を見せるネット上でのコメントだが、70歳を超えている美川には影響が少なかったようだ。
2018年03月26日子どもへの英語教育に関心が高まるなか、学校以外にも「子どもの英語教育」に関心を寄せている親は少なくないだろう。そこで、実際に子に英語教育を始めている人は何歳ごろから、どんな学習を選択しているのか?ママテナの独自インターネット調査で「英語教育の実施状況や、2020年の英語教育義務化に関する本音」を探った(調査期間:2018年1月19日〜1月23日、有効回答数:172人)。●約8割の親は、学校以外での英語教育の必要性を実感まず子どもがいる親を対象に「英語教育についての現状」を質問したところ、次のような結果となった。1位現在子どもの英語教育を行っている……51.8%2位現在は行っていないが、将来的には英語教育を行いたい……27.4%3位子どもの英語を行う予定はない……20.7%「現在子どもの英語教育を行っている」親がかなり多く、さらに「現在は行っていないが、将来的には英語教育を行いたい」と考えている親も含めると、実に約8割は学校以外の英語教育が必要だと考えているようだ。英語教育を行っている人、行いたいと思っている人にその理由を尋ねると、一番多いのは「将来、英語が必要な時代になり、少しでも働くうえで選択肢が増えればと思って習いはじめました」(30代後半)「将来英語は話せて当たり前な世のなかになると思うので」(30代後半)など、国際化社会への対応を視野に入れた理由だった。一方で「小学校から英語が必修となるため、早くから英語に慣らせたかった」(30代前半)といった、2020年よりスタートする小学生の英語教育義務化を見据えた回答も目立った。小学校3年生より英語教育がスタートし、5、6年には教科として成績もつくようになるという。また意外に多かったのは「本人が興味を持ったから」(40代前半)など、子ども自身が英語教育に興味を持ったケース。すでに英会話スクールに通う友だちがいたり、英語のアニメに触れたりする機会があると、自ら英語に興味を持つことも多いようだ。●すでに始めている人の半数は、3歳以下からスタート!では、子どもに英語教育を行っている親は、どういった学習方法を選んでいるのか?同調査では「将来的には英語教育を行いたい」親も含め、その内容について調査。結果は次の通りだ。1位英会話スクール、英語教室などに通う……69.4%(将来的に行いたい66.7%)2位英語の教材やラジオなどで家庭学習させる……36.5%(将来的に行いたい37.8%)3位ネイティブスピーカーや英語が得意な人と関わりを持たせる14.1%(将来的に行いたい26.7%)4位外国で暮らす、留学……3.5%(将来的に行いたい13.3%)圧倒的に人気なのは「英会話スクール、英語教室に通う」。ほか英語の家庭学習も根強い人気だった。さらに子どもに英語教育を行っている親と、将来的には英語教育を行いたい親を対象に、英語教育を始めた(始めたい)年齢についても調査。その結果は後述の通りだが、こちらは始めた年齢と始めたい年齢で、大きく結果が異なっている。・英語教育を始めた年齢1位0歳から3歳……52.9%2位4歳から6歳……29.4%3位10歳以上……11.8%4位7歳から9歳……5.9%・英語教育を始めたい年齢1位10歳以上……31.1%2位4歳から6歳……24.4%2位7歳から9歳……24.4%4位0歳から3歳……8.8%すでに始めている人たちの半数以上は0歳から3歳からスタート。52.9%のうち、言葉がほぼ話せない0歳から1歳で始めている人も、21.2%いた。これから始めたい人たちで一番多いのは「10歳以上」。どうやら英語教育は赤ちゃんの頃から始めている層と、小学校高学年以上に始める層で大きく分かれているようだ。●小学校の英語教育義務化は賛成も、授業内容に不安さらに2020年から始まる小学校の英語義務教育化についての率直な感想を尋ねた。「良いことだと思う。教室に通わなくても学校の授業で同等の教育ができたらとてもありがたいことだと思う」(30代前半)といった期待を持つ意見もあるが、かなり目立ったのは「英語の早期教育はいいと思うが、学校、教師によってレベルや内容に偏りが起こりそうで心配」(30代前半)、「良いと思う、ただ今までのような文法重視の英語教育はやめて欲しい」(30代前半)といった、早期英語教育は必要としながらも、教育内容に不安を覚える意見だった。今回の調査結果で実感したのは、学校の英語教育に期待が持てない親がとにかく多いこと。だからこそ英会話スクールや家庭学習などの英語教育への関心も高く、高い実施率となっている。そんな親たちの期待や子どもたちの努力が果たして、将来的な英語力向上に実を結ぶのか?できれば親子の想いや努力が、報われる結果となってほしい。(取材・文:高山惠編集:ノオト)
2018年02月18日実年齢よりも上に見られてしまう人や、年齢を重ねても若く見られたい人必見!実は、メイクの形や位置を変えることで、見た目年齢に大きく差がつくんです。あまりにも年齢よりも上に見られてしまう人は、もしかすると、無意識に老け顔メイクをしてしまっているのかも!? ここでは若見えする4つのメイクのポイントをご紹介いたします。1.若見え眉毛は”ゆるやかカーブ”と”短め目尻”が鍵!顔のフレームであるとも言われるまゆ毛は、第一印象を左右する重要なパーツです。まゆ毛の特徴は、眉尻が長いほど大人っぽく見え、眉尻が短いほど幼い印象を与えます。さらに言えば、眉毛のカーブの角度がキツいほど力強い印象になり、ならだかなカーブを描くと柔らかい印象となります。若々しく見える「まゆ毛の書き方」とは?若見えを目指すなら、程よく太さのあるなだらかなアーチ眉がベスト!眉尻は目の幅広よりも1、2長い程度にして、眉頭よりも下がらないようにしましょう。ただし、困り眉などの”若い子メイク”にしてしまうとかえって逆効果…。大人っぽい顔つきの方はアンバランスになり、大人世代は若づくりをしてるかのように見えてしまいます。あくまでも自然なカーブを目指して!2.チークの形を変えて、若見え+リフトアップを狙う!年齢とともに顔のパーツは全体的に下がってくるもの。特に目立ちやすいのが頬のたるみ…。頬が垂れて見えると、一気に老けた印象になってしまいます。チークを塗る位置や形を工夫することで、まるでリフトアップしたかのようなハリのある頬を目指せます!リフトアップしたかのような「チークの入れ方」とは?チークは高い位置に入れるほど若々しく可愛らしく見えますが、ここでもやりすぎは禁物。目の下に高く入れる夢可愛いチークが許されるのは20代前半まで。大人世代は形を工夫することでリフトアップしたかのように見せることができます。黒目の外側から、こめかみに向かってきゅっと上向きにいれましょう。1番NGなのは、小鼻より下がったところにチークを入れること。下に入れすぎると、頬が垂れ下がったかのように見えてしまいますので要注意!3.マットすぎ、厚塗りすぎファンデは逆効果!艶やかベースで若見え!ここ数年のトレンドは、ほどよい自然なつや感のある肌づくり。つや肌メイクをすることで、肌が内側から潤っているかのようなフレッシュさと、光の効果で皺が目立ちにくくなったりと若見えメイクには効果絶大です。ハリのあるような「艶やかベースメイクの塗り方」とは?トレンドを外しすぎる「古め」のメイクは、若々しさを失ってしまうもの。脂性肌でつやっぽいベースメイクをすると崩れやすいという人は、ハイライトパウダーを使って、顔の高い部分にみずみずしさを後からプラスしてみて。顔の角度を変えたときに、顔の出っ張る部分である、頬骨、鼻筋、おでこ、顎などがほんのり光るのが適度な艶です。4.全てのパーツ、やりすぎてない?引き算メイクを意識してみて!老けて見える大きな原因を占めるのが全体のメイクが「塗りすぎ」ということ。「濃いメイク」は、顔全体のバランスが取れていますが、そうではなくて、「塗りすぎ、やりすぎメイク」は全てのパーツが強調されすぎてアンバランスになっています。メイクをした後は、顔だけを鏡でチェックするのでなく、ファッションと合わせて全身のバランスがとれているかどうかを要チェック!例えば、ファッションがジーンズにカットソーだけのカジュアルなのに、顔だけが美容部員さんのようなきちんとメイクでは、ちくはぐになってしまいます。メイクとファッションの統一感を出すことも若見えにはとても重要な要素です。いかがでしたか?今回ご紹介したテクニックは、年齢が若くても老けて見られることにコンプレックスを持っている人も、年齢とともに変わる肌の変化に悩んでいる人も、共通して使える基本のテクニックとなります。メイクはほんの一筆パウダーを重ねたり、ほんの1mmラインを伸ばしたり、そんな小さな変化でも顔の印象が良くも悪くも変化するものです。悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。
2017年09月08日「紫外線」が気になり始めるこの季節。肌はもちろん、髪の毛にも“日焼け止め”を使用する方が多いですよね?さらには、年齢が出るといわれる「手と爪」も意識しましょう!UVカット効果のある、ハンドクリームでしっかりケアしてあげましょう。”UVカット効果”のあるハンドクリーム①ニベア/ニベアサン クリームケアUVクリームオープン価格出典:@cosmeより強力紫外線から肌を保護する、高保湿UVクリームです。ニベアクリームにも配合されている保湿成分ホホバオイル、スクワランに加えて高保水型ヒアルロン酸を配合し、肌にフィットしてしっとり長続き、なのにベタつかない使い心地です。光拡散パウダー配合で、毛穴や肌の凹凸をなめらかに整えます。白浮きせずムラなく均一に塗れるので、化粧下地にも。いつもお使いの石けんや洗顔料・全身洗浄料などで落とせます。”UVカット効果”のあるハンドクリーム②ママラボ/UVハンドクリーム734円(税込)出典:@cosmeよりつけた瞬間から軽い使い心地で、伸びも良く、UVカットなのに手肌スベスベのハンドクリームです。保湿成分にヒアルロン酸・シア脂・水溶性コラーゲン・ホホバ油がカサつく手肌にうるおいを与えます。UVカット効果で手もとのうっかり日焼けを防止。石鹸やハンドソープで落とせます。パラベン・着色料・タール系色素・鉱物油4つのフリー&弱酸性。フレッシュなシトラスハーブのやさしい香りです。”UVカット効果”のあるハンドクリーム③コスメテックジャパン/ plusC UVハンドクリーム648円(税込)出典:@cosmeよりUVカット効果のついた高機能ハンドクリームです。ビタミンC誘導体を配合していますので、紫外線対策しながら手肌を明るく導きます。天然保湿成分シアバター、ホホバ油配合で肌にやさしく、しっとり保湿をして、乾燥から手肌をケア。また、UVカット機能がありながら伸びが良く、ベタつかないサラッとした使用感で、季節を問わず使用できます。”UVカット効果”のあるハンドクリーム④uka/Bccハンドクリーム4,320円(税込)出典:@cosmeよりゴールドの微細なパールが光の反射でくすみをカバーしてくれ、植物由来成分とアミノ酸成分が肌のキメを整えうるおいを与えながら紫外線から手肌を守るUVハンドクリームです。天然由来原料を約82%配合されています。ミントやサンダルウッド、ローズがブレンドされた爽やかで女性らしい香り。ウォータープルーフタイプ。”UVカット効果”のあるハンドクリーム⑤ナチュリッスン/UVハンドクリーム フランボワーズブロッサム1,188円(税込)出典:@cosmeより1本でUVカットも保湿も出来る、UVカット機能付きのハンドクリームです。うっかり日焼けしやすい手肌の日焼けをガードしつつ、シアバター配合でしっとりした潤いのある手肌に導いてくれます。デイリーユースに最適なSPF20・PA++。ほほえみが溢れる、フランボワーズブロッサムの香り。”UVカット効果”のあるハンドクリーム⑥Legaly/UVハンドクリーム ドリーム1,944円(税込)出典:@cosmeより紫外線などの外部ダメージから肌を守って潤う、手肌専用のUVハンドクリーム。オリジナルの香りDreamは、ローズ、リリー、ミュゲ、ジャスミン、ライラックなどの華やかな花々が、優しい光に輝き、春の喜びも感じさせる夢に満ち溢れた香り。透明感のあるグリーンフローラルな香りは、爽やかに瑞々しく女性を輝かせてくれることでしょう。爪母のケア紫外線にあたってしまう日は、爪母のケアのためにもUVハンドクリームを塗っておきましょう。また、他には、綿棒とオイルを使用したケア方法があります。綿棒にオイルを付けたら、爪母付近に塗るのです。これは爪母だけではなく爪全体のケアにオススメです。こうすることで、爪への「保湿」が行えます。紫外線が強くなる季節は、全身の紫外線対策ケアが気になりますよね。顔・体だけではなく、手の紫外線対策も意識しましょう!UVカットができる日焼け止めハンドクリームを使用してみてはいかがですか。いつまでも全身を美しく保ちたいですね。
2017年05月06日目元は年齢が出やすい場所とも言われています。もしくは、実際年齢は若いのに目元が老けていることでかなり年上に見られてしまうということも…。こういうことは、できるだけ避けたいところですよね。そこで今回は、オススメの「目元ケア」方法をご紹介をします。おすすめ目元ケア①血行を良くする目元の皮膚は、とっても薄いため引っ張ったり、強く押したりしてしまうと、皮膚が伸び、シワ・たるみの原因になってしまうのです。目元の血行を良くするためには、目元にホットタオルを当ててみましょう。目元を温めると副交感神経に切り替わるため、リラックス効果もあるので就寝前に行うのがオススメです。さらに、温めることで毛穴も開くので、そのあとに保湿効果の高い化粧水やクリームで保湿をすればシワの予防にもつながります。おすすめ目元ケア②紫外線予防をする紫外線を浴びてしまうことにより、目元の皮膚が乾燥してしまいます。これが、小ジワができてしまう原因になるのです。目元は、皮膚が薄く、特に影響を受けやすい目元にはきちんと日焼け止めを塗ったり、紫外線透過率が低いサングラスを使用するなどして、紫外線対策を怠らないようにすることが大切です。おすすめ目元ケア③クレンジング剤&洗顔料を見直す目元のクレンジングや洗顔には、界面活性剤が多く含まれていないものを使用することがオススメです。また、オイルタイプは洗浄力が強い分、界面活性剤も多く含まれています。使用する時は目元を強くこすらないようにしましょう。マスカラもお湯で落とせるものを使うなど、出来る限り、目元の皮膚の負担をかけないようにしましょう。おすすめ目元ケア④乾燥対策をしっかりする紫外線や加齢からくるお肌の乾燥は、放置しておくと小ジワやシミの原因になってしまいます。おすすめのケア方法は、セラミドやコラーゲン配合の化粧品を使い、しっかり肌を保湿することです。いかがでしたか?目元ケアをしっかりするのとしないのとでは、「見た目年齢」が大きく変わってきます。やはり、実年齢よりも若く見られたいですよね。ぜひ、しっかり「目元ケア」を習慣にしましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月21日年齢の出やすい目元。日常生活のお疲れや、寝不足、乾燥などが原因でくすみやクマ、小じわなどお悩みが出やすいパーツですよね!目元の皮膚はとても薄く、摩擦や乾燥などの外的刺激にとても弱くトラブルになりやすい部分です。そんなトラブルを改善&防いでくれるアイテムと言えば「アイクリーム」!今回は年齢別!おすすめアイクリームをご紹介致します。20代前半え!?まだトラブルなんてない!と思ってる方、まだトラブルが出てない時にどれだけケア出来てるかが、運命の分かれ道。私は、20歳からアイクリームを欠かさず使続けてるので30歳手前の今でもトラブル知らずですよ。オススメはしっかり水分を含んでくれるタイプのアイクリームでトラブルを防止しましょう!【クリニークペップスタートアイクリーム】出典:@cosmeより瑞々しいテクスチャーでしっとり潤いを与えてくれる、アイクリームデビューの方にオススメのアイテム!先端が丸いアプリケーターをしており目元に優しくフィットし、使いやすいのも嬉しいです。少しひんやり感を感じるので、朝浮腫んで腫れぼっい目元にも効果的ですよ!20代後半少し目元にお疲れが出始め、下瞼にちりめんジワがちらほら…そんな方にオススメはくすみもオフしてくれるこちら。【ヘレナルビンスタインフォースC.3アイ】出典:@cosmeよりアイクリームというよりは、アイ美容液。乳液のようなクリーミィなテクスチャーで瞼にフィット。ビタミンCの力で透明感とハリ感を感じることが出来ます。ビタミンCの効果で少しぽかぽかと温まる感じがあるので、頑固なクマにお悩みの方にもオススメです。 30代日頃のお疲れがダイレクトにお肌に出始める年代。人によってはお手入れ不足による、色素沈着など新たなお悩みも出てきます。そんな頑張る世代にオススメのアイクリームはこちら。【エクシアALホワイトニングクリーム】出典:@cosmeより薬用の美白クリーム。こっくりとしたテクスチャーでしっかり潤いを与え、ハリ感を感じるとともに、メラニンの生成を抑制してくれる為、シミや色素沈着を防ぎます。1度色素沈着をしてしまうと、中々改善が難しくなってしまうのでそうなる前に防ぎましょう。40代~どんなにしっかりケアをしてきても、どうしても気になるお悩みが…しっかりエイジングケアに着目したものを使用したいですよね。【ディオールプレステージルコンサントレユー】出典:@cosmeより滑らかなテクスチャーで、エイジングにとことん拘ったアイクリーム。専用のマッサージが出来るアプリケーターを使用することで、目元が更にぱっちりとし、ハリ、くすみ、乾燥ジワなど様々なお悩みに効果を期待できます。いかがでしたか。年齢別にご紹介いたしましたが、お悩みによっても選んであげるのもオススメです。アイクリームは使い続けることで効果を実感しますので、乾燥が強くなるこれからの時期にしっかり使用してみてくださいね。目元は年齢やお手入れ不足による影響が出やすいため、「お悩み」になる前に早めのケアを心がけましょう。
2016年10月23日ダイエットフードは、年齢によらず、一緒だと思っていませんか?でも、年齢によって体が変わってくるので、必要な栄養素が違ってきます。きれいな身体作りができるヘルシーな食品でダイエットができる食べ物とは?年齢に合った体型をきれいにする食べ物を見てみましょう。20歳以下バランスの良い方法で栄養をとることがとても大切な年代です。ヴィーガンダイエットや炭水化物抜きダイエットも正しくしないと、この年代の体にとって悪いです。骨を作るためにカルシウムとマグネシウムがとても大切。くるみ、緑色野菜を食べましょう。脂肪分も避けすぎてはいけません。ホルモンを作るのに役立ちます。また、お肌のために亜鉛や植物繊維が豊富な食品を食べましょう。卵や鶏肉は亜鉛とプロテインを含みます。将来の健康の基盤を築く時です。丈夫な骨作りを心がけてください。20〜25歳ビタミンDをたくさん摂るようにすることが大切。この時期友達との付き合いが増え、よく食べてよく飲みます。それを修正してくれます。きのこ、緑の葉野菜、サラダ、魚を食べましょう。鉄分も大切です。25〜30歳マグネシウムをたくさんとりましょう。仕事のストレスを軽減し、正常なメンタルを保つのに役立ちます。いちご、アボカド、ほろ苦いチョコレート、シリアルが効果的。糖分は身体のエネルギーを消費します。この年代の女性は半数がカリウム不足になっているので注意!30〜40歳この時期は女性として変化があります。妊娠や出産する人も多いです。ほうれん草、アスパラガス、いちご、柑橘類をたくさん食べましょう。メンタル面を整えるのに大切なのは野菜とレモンのシェイクを作ると良いですよ。朝食にいかがですか。40〜50歳エネルギーや集中力が落ちてしまう時期です。抗酸化作用のQ10が減少します。ヒラメ、鮭、イワシを週に1〜2回食べるようにしましょう。抗酸化作用の高いものを意識して食べないといけません。閉経後体がどんどん鈍くなってくるので、食べる量を抑えないといけません。ひよこ豆、ごま、大豆食品を食べましょう。お肉の代わりに豆腐を使った料理にしましょう。和食中心の料理にし、納豆も積極的に食べてください。いくつになってもヘルシーな食品で、きれいな身体作り目指しましょう!
2016年08月24日肌はケアをしていないと年齢とともに衰えていきます。過剰なケアは逆効果になりますが、手入れを始める年齢が早いほど肌は健康をキープできるものです。年齢によって劣化する肌との付き合い方と”肌老化”を防ぐ3つのポイントをご紹介します。加齢による肌トラブルの原因って?若い時は特に何も気を付けなくても、お肌に潤いや弾力がありますよね。でも、年齢を重ねるごとに、お肌に関する悩みが増えていきます。加齢による肌トラブルの原因は「肌老化」です。身体の機能は生まれた時からどんどん衰えていくものなので、肌が衰えていくのも仕方のない事ではあります。ですが、生活習慣やどのような肌のケアをしていたかで、肌老化の始まる年齢や老化具合は人によって大きく変わります。「肌老化」を防ぐ3 つのポイント1.紫外線カット紫外線は肌老化を早める一番の敵です。つまり、日焼けした黒い肌でも構わないという人でも、若々しい肌をキープしたいならUVケアはマストです!夏だけ徹底しても意味ないので、1年を通して行いましょう。2.コラーゲンを増やすコラーゲンそのものを摂取するのではなく、コラーゲンを作る「線維芽細胞」を活性化させる成分を化粧品から補いましょう。コラーゲンを増やすのに有効な成分には、特に「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分です。3.定期的なピーリングピーリングとは、肌表面に残ってしまっている古い角質を剥がすことで、加齢によって遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります。古い角質を人工的に剥がしてしまうことで、新しい細胞ができる準備が整い、コラーゲンも作られやすくなるからです。ピーリング剤には、洗い流すタイプと洗い流さないタイプのものがありますが、お肌への負担が小さい洗い流すタイプがお勧めです。若い内から高価な美容液などを使い、お肌を甘やかすことはNGです。それは若い年代に限ったことではなく、肌の衰えが始まる30代、40代においても言えることです。その年代に必要なケア、まずは自分のお肌の状態を把握して、お肌に必要な正しいケアを日々実践していくことが大事です。いつまでも肌の健康をキープして、素敵に年齢を重ねましょう!
2016年08月11日