男子って不器用で、とにかく面倒くさい生き物です。「そう思うなら、そう言えばいいのに!」ってことを平気でどんどんしてきますよね。とくにウザいのは、男子が彼女を嫉妬させたがって取る言動です。いったいどういうものがあるんでしょうか。20代男子30人に聞いてみました。■1.女子と会ったことを言う「女子とまず会って、そこまでは普通にやると思う。だけど、彼女を嫉妬させたいなって思うときには、それをわざわざ言う。ここまでしたら、確実に嫉妬させるための行動だよね」(美容師/28才)これ男子よくやるー(笑)。いっつも「は? なんでわざわざ私に言うの?」って思ってたけど、嫉妬してもらいたかったんだね・・・・・・。私はただいつも、「デリカシーのない人だなぁ」って思ってたけど、今度からは嫉妬してるフリしてあげてもいいかもしれないですね。■2.浮気した過去を話す「『俺ってじつは元カノと俺の浮気のせいで別れたんだよね・・・・・・』これは彼女に、『俺のこときちんと捕まえててくれないと、どっかに行ってしまうかもよー』て伝えたり、『その浮気相手とはもう会ってないよね?』とか言わせたりしたいから」(大学生/22才)めんどくさっ。これも1と同じ感じで、ただただ最悪としか思わない発言だけど、男子がこういうことを言うときって、たいてい彼女の気を引きたいときなのかも?■3.会ってるときに女子の話「彼女と会ってるときに、あえてほかの女子の話とかを出してしまう・・・・・・。心配したりしてほしいからかな・・・・・・」(大学生/21才)これでまんまと怒ってしまうと、カレの思うツボですね。冷静に、冷静に。だけどカレのことを思ったら、演技でもいいからちょっと機嫌を損ねたふうの感じを出すべき・・・・・・?■4.合コンに行く「普段から合コン好きな男子は別だけど、もしもそういう感じじゃない男子が、急に『俺、合コン行くから!』とか声高に言い出したら、確実に止めて欲しいってことだと思う。これは間違いない」(バイク便/28才)大事なのは、「普段は合コンとかに行くようなカレじゃない」って部分ですね。このあたりに、彼女に対するアピールを感じます。たぶん本当は合コンなんて行きたいわけじゃないと思うから、これは止めてあげましょう。そうしたら絶対、行かないで済むから。■5.女子の恋愛相談に乗る「『最近○○に恋愛の相談されててさー』ってのは、彼女に『それって相談のふりして、あなたのことが好きなパターンなんじゃ!?』って嫉妬させたいからって可能性が高い気がする」(広告/27才)よく、恋愛相談から恋愛に発展というのは聞く話ですけど、これを利用してるわけですね。男子って、いろいろと回りくどく頑張ってるんですねー、涙が出ます(笑)。■おわりにどうでしたか?カレがイラっとするようなことをわざわざしたり、言ってきたりしたら、基本そういうことだと思ってみるのが確実かもしれませんね。そう思えば、あなたも無駄にイライラしなくて済むし、カレの狙い通りです。心のなかでは「もう、かわいいなぁ」くらいに思ってカレが望む対応をしてあげられたら、大人ですね。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年05月12日気になる相手が他の女性とばかりいたり、職場で自分よりも同僚の仕事が評価されたり・・・。身の周りには嫉妬の種になる出来事がたくさんあるものです。嫉妬をすると、心がいつもくもった状態になってしまい、なかなか自分のことが好きになれなくなります。なのに、自分のことを認めてもらいたいとばかり願ってしまう。彼氏と元カノがいまだに連絡を取っている、社内恋愛の彼氏が同僚と飲みに行った...などなど、ちょっとしたことが負の感情を生んでしまうのは、自分でも嫌ですよね。こんな負のスパイラルから抜け出して、内面からきれいな女性になるためには、どうすればいいのでしょう。■嫉妬深さは自己評価の低さから生まれる嫉妬深い人とそうでない人とでは、一体何が違うのでしょう。実は、嫉妬する人ほど、心のなかに不安感を持っていたり、自己評価が低かったりするといわれています。自己評価が低いため、身近な人に見捨てられたり、拒絶されたりすることを恐れてしまうのです。また、自己評価が低いと、どうしてもマイナスの感情に傾いてしまいがち。人の着ている服、持っているブランドのカバン、仕事や恋人などを自分のものと比べ、いつも他人の方が自分よりも優れている、いい環境にあると思ってしまいます。自己評価の低さは、自分への自信のなさへとつながっていきます。■1.自己評価をあげるには「自信がある人」のふるまいを真似るでは、自己評価の低さを解消するには、どうすればよいのでしょう。フランスの「wikiHow」によれば、「自分に自信を持っている人がするような行動をする」ことで、自尊心を構築していくことができるといいます。(引用/)自分に自信を持っている人は、他人に見放されるようなことがあっても、自尊心まで壊されることはありません。それは、他人が自分について全て理解できるとは思っていないから。そして、自分を責めたりしないのです。(/引用)自分に自信があり、自尊心がある人ほど、人から悪く見られようとも、「あんなことしなければよかった」と自己嫌悪に陥ることがないということです。「自分に自信がある人」がするように、平常心を装おってみることで、気持ちまで落ち着かせることができるといいます。時に、自己評価が高すぎて自信家で、誰が見ても何かずれてる、なんていう人もいるものです。でも、こういった人は、嫉妬心の負のスパイラルに飲み込まれることがない、幸せな人でもあります。■2.うらやましい要素をたくさん持つ人と、むしろ友達になる美貌もあり、素敵な恋人もいて、世間から高い評価が得られる仕事をしている。素敵なマンションに住み、お金にも困っていない——。嫉妬深い人にとって、そんな相手といることは耐えがたいことです。でも、「wikiHow」では、逆にそんなうらやましい要素をいくつも持つ人と、むしろ友達になることをすすめています。(引用/)どんなにセレブで輝かしい人生を送っている人でも、あなたには見えない問題を抱えているものです。その人にとって欲しいものが手に入らずに、他人への嫉妬心にとらわれたり、アルコール依存になったりしていることだってあるのです。(/引用)つまり、外から見ている分にはうらやましい要素がたくさんある人でも、友達になって身近に傍にいることで、その内面の葛藤を知ることができるということです。そうなると、その相手に嫉妬する気持ちも起こらなくなるのかも知れません。女性でもあこがれるような美人を女友達にする、なんてことをしてもいいかもしれません。■3.自分の欠点に執着しない。自分の価値に気付いてあげる「いい仕事がなかなか見つからない。将来の目標にたどりつけそうもない。あの人はあんなに楽しそうにしているのに、自分はみじめで仕方ない。これも自分には能力がないからだ。」そんな風に、自分のうまくいかない現状や、抱えている問題、そして欠点ばかりにとらわれているのなら、いますぐにその思考を停止しましょう。その代わり、自分の価値を見つめ直し、優れている点について考え、自分の持っているプラスの性質を見出してあげるのです。「wikiHow」では、こう紹介しています。(引用/)「自分の価値に気付いてこそ、自分に自信を持つことができます。あなたには、誰もあなたから奪うことのできない優れた性質があるはずです」(/引用)自分の欠点よりも、チャームポイントや得意とすることに目を向けてみることで、自分の自己評価があがり、いつの間にか嫉妬深さからも解放されていくのです。■おわりに嫉妬心にとらわれていると、折角の楽しい時間も無為に過ぎていってしまいます。自分のしたいことを追求してゆく環境をつくってあげるためにも、他人にとらわれた人生を送るなんてもったいないものです。嫉妬心から解放されて、自分の価値をいま一度ふりかえってみる時間を持ち、内側から美しく輝く女性でいたいですね。参考サイト【wikiHow】(Mao/ハウコレ)
2015年03月28日日常、なにげなく過ごしていている中で、ふと誰かに嫉妬してしまうことってよくありますよね。好きな人の元恋人だったり、女友達だったり……。筆者などは、同じケーキを頼んだのに、友達のほうがちょっと大きかっただけで、「私より友達のほうが食べ物運いいんだ」と、そんなレベルの嫉妬をしょっちゅうしています。嫉妬してるときって、自分ではどうしようもできなくて、なんとも心の奥が痛みますよね。そこで、300人の男女のみなさんに、心の奥のいやらしい部分をほじくるようで申し訳ないと思いながらも、今まで誰かに嫉妬したことがあるかどうか聞いてみました。するとなんと、48.6%、約2人に1人が「ある」と答えたのです!これはつまり、「仲良し2人組でーす」とか言っておきながら、片方は嫉妬でメラメラしている計算です。ちなみに割合は女性55.3%、男性42%で女性においては、半数超え!「キーッ」とハンカチを噛んでいる女性がなんて多いんでしょう。ちなみに「嫉妬したことがない」と答えた人は、「自分と人は別物だから」「比べても仕方ない」などの大人な意見をお持ちでした。確かにそうだけど、それがなかなかできないのが人間の性というもの……。今回、「ある」と答えた方々からお知恵拝借、嫉妬心を抑えるための方法も聞いてみたので、一緒に見ていきましょう。■男女で違う“嫉妬の原因”まずは敵を知ることからスタートです。男性の嫉妬2トップは、(1)仕事ができる人に嫉妬する、(2)彼女がかわいい人に嫉妬する、となりました。「仕事ができ出世しそうな後輩に嫉妬」「とにかくかわいい女性と歩いている男を見ては嫉妬」など同等のコメントが多数。仕事が順調で彼女が美人、これが男性の理想なのでしょう。一方、女性の嫉妬2トップは、(1)容姿端麗な人に嫉妬する、(2)幸せな結婚をした人に嫉妬する、となりました。「美人で頭もよく要領もいい友人に嫉妬」「すぐ彼ができて適齢期で金持ちと結婚、今は2人の子供がいる典型的な幸せ家族の友人に嫉妬」など、女性は美しさと幸せな結婚を理想とする人が多いようです。男女共に嫉妬の原因は違いますが、共通するのは、自分の理想を叶えている成功者に嫉妬しているということでした。でも、嫉妬する気持ちはよ~くわかりますが、いつも嫉妬でくすぶっている人生なんてもったいない!嫉妬している時の顔は険しくて、なんだかシワも増えそうです。そこで、お待たせしました。今から嫉妬をできるだけ抑える方法をご紹介いたしましょう。■嫉妬心を抑える方法4つ(1)その人に関わらないこと「抑える方法はなるべくかかわらないこと」「なるべくその人に近寄らない」確かに、嫉妬相手を見なければ、嫉妬することもありません。負け犬のような気もしないではありませんが、自分を守るには逃げることも大事です。大人になったら、見たくないものは見なくていいのです。心おだやかに過ごしたいなら、見ざる聞かざるを意識したほうがいいかもしれませんね。(2)自分のほうが優れているところを探す「その友達には持っていない自分のいいところを探すようにする」「自分がいかに恵まれているかを思い出すようにしている」先ほどとはうって変わって、攻めのポジティブシンキング!自分の幸せを改めて見直す機会にもなりますよね。小さいことでいいのです、誰にも負けない自分だけの自慢できるところがあると、自分に自信が持てて、ちょっとやそっとの嫉妬なら、撃退できますよ。(3)見習って努力する「自分もその人に追いつくよう努力する」「嫉妬してしまうが、その人から学ぼうとしています」これは男性に多い方法です。「自分、不器用ですから……」by高倉健のごとく、嫉妬相手と切磋琢磨するつもりで、嫉妬を逆手にとり今まで以上に頑張っちゃうパターンです。嫉妬を抑えつつ、自分力アップ、なんて理想的!嫉妬からは何も産まれないとも言いますが、これは別ですね。(4)妄想する「まぁ、60年後には自分も含め、世界からいなくなってるんだからと思って解消する」「自分は違う世界にいると思いこむ」こちらは女性に多い方法。妄想の中では、世界一のモテモテ美人にもなれるし、イケメン俳優の彼女にもなれるし、大金持ちにもなれます。そんな妄想世界の自分に比べれば、そのへんのちょっとした美人とか屁の河童なのです。自分が幸せに思える妄想パターンをいくつか持つことをおすすめします。ちなみに、筆者は、容姿端麗な人を見ても、あの人もしょせん中身は骸骨だからなあと考えて気をそらしています。いかがでしたか?少しは読者のみなさんの嫉妬心抑制の参考になったでしょうか?ジトーッと嫉妬心が湧き出そうになったときには、ぜひとも以上の方法を思い出して、嫉妬心を抑えて気持ちよく毎日を過ごしましょう!(文/猫野うた)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2015年2月25日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年03月25日恋愛中は幸せと同じくらい、不安や辛いことがあります。たとえば、「彼は本当に私のことを好きなの?」からはじまり、「もしかしたらあのコと何かあるんじゃないか」といった嫉妬心まで。でも、じつはその不安や嫉妬などのマイナス感情は、食べものを変えるだけで激減するとローフード&スーパーフードクリエイターのWOONIN(ウーニン)さんはいいます。彼女は、日本にスーパーフードをいち早く取り入れた第一人者。美味しいのはもちろんキレイでハッピーになれるレシピは多くの女子の支持を集めています。「以前は、好きな人がいてもつい悪い妄想ばかりしていました。心が元気ならなんとも思わないことも、当時は仕事でもトレスを抱えていたせいで、ネガティブなことばかり考えてしまう。飲む機会も多いので、食生活はアンバランスだし、予定の入っていない休日は1日中家でパジャマで過ごしたり…。」「そんな生活をしていて36歳になったとき、大腸検査に引っかかったんです。これはマズいと思い、そこから食事法を勉強して食べ物を変えました。すると、みるみるうちに体調が良くなって、それとともに気持ちまでポジティブなっていったのです」私たちは、ストレス発散=映画を観る、友達とおしゃべりする、スポーツをする、という方向に考えがちですが、じつは食べ方を変えることのほうがテキメンに効果があるのだとか。「ストレスがあると、カラダが生体リズムを整えようとミネラルやビタミン、カルシウムなどの栄養を消耗しようとします。そこで、それらの栄養素が足りないと、ストレスが発散できないばかりか、さらにイライラや不安感が増大。」「恋愛や仕事以外にも、日々生きていれば、ちょっとしたことでストレスになることってありますよね。だから、毎日マメに必要な栄養を摂取することが大切。きちんと食べていれば、ストレスをためずに流すことができるし、疲れにくくなるので不思議と気持ちがポジティブに傾いていくんです。そこからは、体調も良くなったし、恋愛で過度な不安を感じることもほとんどなくなりました」■WOONIN流、ハッピーになれる食材とは? 「一体、何を食べればいいの? と思われるかもしれませんが、難しく考えなくて大丈夫。一般的にカラダに良くない、と想像できるジャンクフードや添加物たっぷりの食材を避け、栄養豊富なスーパーフードを毎日の食事に取り入れるだけです。」「私自身、基本の食事は、酵素をはじめ、様々な栄養が生きている状態のローフード(生)で野菜、果物、生ナッツなどを食べていますが、それはできる範囲でOK。自分が心地いい状態で、続けることが一番なのです」そこで、WOONINさんにストレスに打ち勝つための食材をいくつか教えていただきました。1.生はちみつ非加熱のはちみつは、酵素、ミネラル、ビタミン、抗酸化成分がたっぷり。疲労回復にも効果があるので、おやつがわりに食べても。2.アサイーパウダーワインの約30倍のポリフェノールをはじめ、鉄分、アミノ酸、アンチストレス効果のあるカルシウムが豊富。ストレスだけでなく、アンチエイジングにも働きかけます。3.ローカカオパウダー生カカオ豆を非加熱圧縮してパウダー状にしたもの。イライラを防ぐマグネシウムや幸福感をもたらす恋愛ホルモンPEA物質を含みます。4.ココナッツオイル免疫力をアップさせ、マグネシウムやカルシウムのミネラルの吸収をサポート。酸化しにくく、ロースイーツに使ったり、飲み物に入れるのがおすすめです。5.卵オーガスト・ハーゲスハイマー著、「卵は最高のアンチエイジングフード」のコラボ料理を手がけたことで、卵の魅力を再認識。卵に含まれるコリンが、脳のストレスを緩和してくれます。まずは、自分が「美味しい」「手軽」と感じたものを毎日の生活に取り入れてみましょう。1週間ほど続ければ、気持ちがふわっと軽くなり、余計な妄想や嫉妬をしにくくなるのを感じるはずです。それほど、食べ物と恋愛は深いつながりがあるのです。(左)『美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』(三空出版)恋愛力を高めるスーパーフードを使ったレシピ集。火を使わず、切って、まぜるだけと簡単! (右)『卵は最高のアンチエイジングフード』オーガスト・ハーゲスハイマー著(三空出版)ストレス発散や老化防止に効果的な卵の魅力を閉じ込めた1冊。この本では、オーガスト氏が提案する料理のパーティーローフードを担当。ウーニンさん自身のレシピも必見。WOONIN(ウーニン)ローフード&スーパーフードクリエイターSambazon JAPANアサイーアンバサダー美容関係の会社に就職した後、自らの心身の変化を綴ったブログが評判に。退社後、ローフード教室「R.A.W. raw food atelier woonin」を立ち上げる。簡単で、センスよく、おもてなしにも喜ばれる料理が人気を博し、今では予約の取れない料理教室として話題。 ・公式サイト ・ブログ
2015年02月22日彼と付き合っていると、どうしても不安になってしまうことってありますよね。些細なことと分かってはいても、彼の周りの女の子に嫉妬してしまったり。しかし、あまりにも度が過ぎると「可愛いヤキモチ」ではなく「面倒くさい女」になってしまいます。そこで今回は、彼に嫉妬してしまったときの対処法を紹介します。彼に不安な気持ちを全部ぶつける前に、自分の中で整理してみましょう。■1.ラブラブなLINEを振り返る「嫉妬してしまった時は、ラブラブのLINEを振り返ります。そうすると、『私はこんなに彼に愛されてるじゃないか』って自信がつくので、不安な気持ちがおさまります。」(25才/看護)嫉妬してしまうときって、どうしても彼の気持ちを疑ってしまいますよね。その時にラブラブなLINEを見返すことで、自信につながるんだとか。LINEでラブラブしないのであれば、彼と二人で仲良くいるところを思い出してみましょう。不安な気持ちは和らぐはずです。■2.不安になった原因を考える「嫉妬してる時ってすごい感情的になっているから、原因をちゃんと考えます。考えてると意外に『あれ、こんなことで嫉妬してたんだっけ?』って冷静になれるので、オススメです。」(27才/クリエイティブ)たしかに嫉妬してる時って、感情的になっていることの方が多いかも。本能的に「嫌だな」と思ってしまうんですよね。もし嫉妬してしまった時は、まず自分の中でその原因を考えてみましょう。一度冷静になってみることで、違った見解が生まれるかも?■3.自分にあだ名をつける「私は不安なとき、自分にあだ名をつけます。『また妖怪シットモンスターが現れたぞ!』って。不安な気持ちをモンスターのせいにするので、病みにくくなります。」(22才/学生)嫉妬するたびにモンスターのせいにすることで、自分の気持ちを客観的に見れそうですね。モンスターが出現したら「GET」して手持ちモンスターにするのではなく、「たたかう」を選択して、ちゃんとやっつけてやりましょう!■4.ノートに気持ちをぶちまける「カッとなっている時に、自分の思ってる気持ちを全部ノートに書き綴るんです。それで少し時間を置いてからそれを見る。落ち着いた状態で見ると、自分が理不尽なことに気づいて恥ずかしくなります。」(25才/美容師)ノートやメモに自分の気持ちを綴っていることで、落ち着いてきそうですし、自分のことを客観的に見ることができそうですよね。しかもそれを見返すことができるので、さらに客観的に自分を見つめなおすことができるみたい。彼に不安をぶつける前に、ノートに不安をぶつけてみましょう。■おわりにいかがでしたか?嫉妬して不安になってしまった気持ちを彼にそのまま全部ぶつけてしまうと、「面倒くさい女」と思われてしまいます。ぶつける前に一旦考えてみて、客観的になった時点でも不安になってしまうようでしたら、彼に伝えてみましょう。そうすればきっと、彼もわかってくれるはずです。(霧島はるか/ハウコレ)
2015年02月20日片思い中の男性、もしくは付き合っている彼が他の女性と楽しそうに話をしている姿を見た時、嫉妬心を感じたことはありませんか?恋愛において嫉妬は付き物。でも「嫉妬する女性の姿」ほど醜いものはないと言われているほど、嫉妬は嫌な感情です。できれば嫉妬なんかしないで、心穏やかにいたいものです。そこで、以前は嫉妬しがちだったという女性に「嫉妬しないために意識したこと」について伺ってきました。■1.嫉妬は自分も傷つけていることを知る「好きな人と私は仲が良い方だと思っていたんですが、彼には他にも仲良しの女性がいたんです。その子と彼が話をしている姿を見ては、『あの子さえいなければ!』と思っていたことがあります。でもある日、そんな風に考えている自分ってすごく醜いなと思って嫉妬心を持つのを辞めようと決めました。」(26歳/PR)嫉妬をすると「あの子むかつく!」「あの子がいなかったらイイのに」というマイナスな感情が生まれます。そうすると「こんなことを考えてしまう自分は性格が悪いのかも?」など、自分に対してもマイナスな感情が湧きがちです。嫉妬をする気持ちは相手に向かうだけでなく、自分にもダメージを与えていることを覚えておいて!■2.自信をつける「私の彼はすぐに誰とでも仲良くなる人で女友達も可愛い子が多くて私はいつも嫉妬していました。でも、彼に『俺は友達は多いけどあの子たちはみんな友達だし、俺はお前が好きなんだから自信持って欲しい』と言ってもらい、自分に自信がなかったから嫉妬していたんだと気づきました。」(21歳/学生)嫉妬してしまうのは、相手の女性と比べて自分が劣ってしまっているかもしれないという心配心が働くから。嫉妬して落ち込んでしまうよりも、彼が自分のどんなところを良いと思っているかを考えてそこを磨いていった方が建設的なようです。■3.「他人と比べてもつらいだけ」と気付く「女の子が多い環境で働いていると人と比べることに慣れてしまうんです。だから恋愛でも、好きな人の周りの女性と比べて『あの子には勝ってる!』と一喜一憂していました。でも、彼の周りにはどんどん新しい可愛い子が現れるし、比べていてもしんどいだけだと気づき比べるのを辞めました。他の子と比べない、自分だけの魅力で彼に向き合っていこうと決めました。」(24歳/モデル)例えば、美人な女性、スタイルが良い女性は世の中には溢れるほどいます。一人の美人な女性に勝ったからと言って、そこで彼の周りに表れる美人な女性がゼロになったわけではありません。他の女性と自分とを比べながら嫉妬し続けていると、ただ自分を苦しめてしまうことにつながるよう。他人との比較は意味がないと心得て!■4.彼と付き合っているなら直接彼の気持ちを確かめる「彼の職場が女の人が多いので心配することが多かったんです。一緒にいても電話やメールがくることも多くて。だから思い切って彼に『私のこと好き?』と聞いてみました。すると彼は『心配なの?好きだよ。でも仕事だからごめんな。』と言ってくれて、それを聞いて彼の言葉を信じようと決めたら、嫉妬することが減ったように思います。」(25歳/受付)嫉妬してしまうのは「彼の気持ちが他の女性に行ってしまうのでは?」という不安があるからです。そういう時には「あの子と仲良くしないで!」と彼の行動を制限するのではなく、「ねぇ、私のこと好き?」と彼の気持ちを確認してみましょう。すぐに「好き」と答えてくれたなら、彼のことをちゃんと信じてあげて。もし戸惑った様子を見せるならちゃんと話し合った方が良いかもしれません・・・。■おわりに恋愛が生活にプラスの影響を与えてくれることは多々ありますが、嫉妬などマイナスの感情が生まれることもありますよね。でも嫉妬心が減れば恋愛がもっと楽しくなりそうじゃ無いですか?いつも嫉妬していたという方は、これらの方法を試してみてはいかがでしょう。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年12月06日男子と女子と、どっちが嫉妬深い生き物だと思いますか?彼氏が女子と2人で遊ぶというだけでも、すぐにムキになったり怒ってしまったりする人もいますよね。そう考えると絶対に女子のほうが嫉妬深そうに見えるけど・・・・・・。男子もじつは、ポーカーフェイスの下では相当嫉妬の炎をメラメラ燃やしてますよ(笑)。「どうせカレは嫉妬とかそういうのしないしぃ!」とかいって好き勝手に行動するのはマズイです。今回は、20代男子30人に「ひそかに嫉妬してしまう彼女の言動」について聞いてみました。■1.自分よりブサイクな芸能人に熱狂「玉木宏、向井理とかはいい。歯が立たないし。けど、男から見ても明らかにイケメンではない芸人とかを『私この人めちゃくちゃタイプなんだよねー』とか言ってるのを聞くと、心が揺さぶられる・・・・・・」(外食/26才)「オレはこんなヤツに負けているのか・・・・・・?」みたいな気持ちになってしまうんだそうですよ。でも、いくら顔が微妙でも、やっぱり芸能人ならオーラとか面白さとかで結局、そこらへんにいるイケメンよりも魅力的なんですよねぇ。■2.元カレの今をFacebookでチェック「さりげなく前の彼氏のツイッターとかFacebookとかをチェックして『げ、コイツ新しい彼氏できてるし!』とか言ってるのを聞くと、地味に凹む。おいおい、まだちょっと好きなのかよ?」(大学生/21才)結構多くの女子が、元カレのことなんてしばらくしたらさっぱり忘れてしまうと思うんです。でもなかには、まだ未練があったり、単純に気になったりして、SNSで動向をチェックしてしまってる人もいるんじゃないですか?■3.合コンに行く「たぶんさ、ほとんどの男が、彼女が合コンに行ったり男女の飲み会に行ったりするのを止めないんじゃない?それどころか、『いいよー、行っておいでー』みたいに気持ちよく送り出してると思う。それ、歯を食いしばって『ものわかりのイイ男』を演じてるだけだから!」(出版/26才)男子の中では、「他の男と合わせないなんて器が小さすぎる」という気持ちがあるみたいで、結構こういう場面で我慢をしている人が多いみたいですよ。■4.なぜか「もっとかわいく」なろうとしている「具体的に、誰か他の男に奪われそうとか、フラれそうとかそういう不安じゃないんだよね。けど、つねにもっと痩せようとしたり、もっとかわいくなろうとしている彼女を見ると、漠然とした不安を感じてしまう。オレに好かれていればそれで幸せって思わないのかな?」(校正アルバイト/25才)女子がみんな持ってる、「いつでもかわいくいたい」って気持ちと、男子の「彼女はオレだけのもの」という独占欲は、すり合わせるのが難しいですよね。私もデートでミニスカはいたら、「誰にその脚を見せたいんだよ!」なんて説教されたことあります(笑)。■おわりにどうでしたか?きっといくつかは、知らず知らずのうちにやってしまっていたものがあるはずです。「本当にそんなことで嫉妬してるの?」とカレに確かめてみても、きっと意地を張って「してねえよ!」と答えてくるはず。だから、ひとまずはこういう言動を普段から避けるのが無難だと思いますよ。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年11月28日気になる彼との距離を縮めるとき、嫉妬も有効なアクションの1つです。うまく嫉妬を取り入れることで、彼に「可愛いな」と思わせることも可能ですよ。今回は、まだ付き合っていない彼に良い刺激を与えて、グッと距離を近づける方法をピックアップしてみました。■長引かせないことが大切あなたが気にしていることを、いつまでも長引かせるのは良くありません。彼から「根に持つタイプの女なんだ」と思われると厄介になります。嫉妬してしまうこともありますが、いつまでも嫉妬している姿を見せないように、気持ちを切り替えることも大切ですよ。時には、理解力のある女性を演じて、彼にアピールすることも考えてみましょう。■「嫉妬してない」と否定語を使って本当は嫉妬しているのに強がって「嫉妬なんかしてないし!」と言ってみるのも1つの手です。彼からすれば、我慢している姿が可愛らしく見えたり、自分のことを気にしてくれていることに喜びを感じたりします。甘えるのが苦手な女性も、この言い方ならトライしやすいのではないでしょうか? ■「好き」という言葉を文中に組み込む嫉妬されたり、束縛されたりすることを嫌がる男性も少なくありませんが、文中に「好き」という言葉を1つ入れるだけで、雰囲気を和らげることができます。「好きだから仕方ないでしょ」「だって好きなんだから」などと、嫉妬の中にも愛情が含まれていることをアピールしてみましょう。あなたの気持ちをストレートに表現するだけで、彼の態度も変わってくるはずです。■肌に触れると効果的男性の心を強く揺さぶるのに有効なのは、身体の一部に触れて嫉妬する方法です。手を握ったり、服の裾をつまんだりして、嫉妬してみてください。他の女性と遊びに行ってしまう彼を止めるときには「いかないでほしいな」と、くっつきながらいってみましょう。きっと彼の心は揺らぎ、あなたに対する気持ちが上昇していくはずですよ。いかがでしたか? 「嫉妬は醜い」というイメージがありますが、嫉妬の仕方次第で可愛く見せたり、愛おしく感じさせたりすることができます。可愛く嫉妬する方法をマスターして、彼のハートを射止められるようにしてくださいね。気持ちを表現していない人は、これから自分の気持ちに正直になってみては? 嫉妬するくらい自分のことを気にしてくれていると思い、彼も嬉しくなるはずです! 自分の感情を我慢せず、上手く嫉妬を使い分けて、彼との距離を縮めていきましょう。
2014年03月31日カップルの喧嘩の原因はたくさんありますが、その中でも多いのが「嫉妬」ではないでしょうか。彼が知らない女の子と親しくしていた、仕事が楽しい、勉強があるからなどと言ってなかなか会ってもらえない・・・「彼が幸せなら私も幸せ」とはなかなかいかないのが本音です。そこで今回は喧嘩を乗り越えた仲良しカップルのエピソードをもとに、嫉妬心と上手に付き合う方法をご紹介します。■1.なぜ嫉妬してしまうのか「受験勉強に一生懸命だった彼。全く会う時間を作ってもらえず、私の一方通行のように感じて辛かったです。結局大学も離れ離れになり、しかも彼のサークル活動が忙しくなり連絡が途切れがちに。そのときは彼の周囲の人やサークルにまで嫉妬してました(笑)」(22歳/大学生)大切な存在である彼には、もっと自分のことを見て欲しい、関心を示して欲しいと思うもの。そんな彼が他のことに一生懸命に頑張る姿はかっこいい反面、寂しくて嫉妬心が芽生えてしまうようです。■2.同じ目標を目指すより、思い切って切り替える「同じ大学を目指していた頃、彼の成績が上がり私がうまくいかず、それに嫉妬心を抱いて毎晩電話で愚痴っては、彼に八つ当たりしていました。彼の成績が下がればいいとさえ思っていました。でも最終的には、気を紛らわすために始めたお菓子作りにはまり、今は製菓の専門学校で勉強をしています。彼との喧嘩もなくなり円満です。」(19歳/専門学生)同じ目標があり、片方が成功し、もう一方が失敗するというのも嫉妬の原因になります。相手が羨ましいばかりか、失敗さえ願うような嫉妬を抱いたときは切り替えが大事です。新しい目標ができると、意外とすんなり嫉妬心が消えるようですね。■3.嫉妬しているのは羨ましいから。素直に尊敬を「社内恋愛でゲットした彼。仕事がよくできるタイプで周りからも好かれて会社の人と遊ぶ機会も多く、なかなかふたりの時間をとってもらえずその八方美人なところや軽いノリに嫌気がさすように。でも、思えば、私とは違って明るく人見知りせず、すぐ話題の中心になるところが好きだったなと考え直しました。」(25歳/出版)嫉妬をすると、彼の悪いところが目につくようになります。でもそれは言葉を変えれば長所でもあり、好きなところでもあると気付いた、というこのご意見。長所も突き詰めれば短所に、短所も突き詰めれば長所になるように、相手が彼氏であっても、「憧れがも嫉妬に変わる」ことがあるのですね。一度冷静になって、彼への気持ちを考えてみるといいのかもしれません。■4.嫉妬でやる気アップ「彼が長いあいだ元カノを引きずっていたので、その元カノに嫉妬しっぱなしでした。料理がうまく胃袋を掴まれていたと噂で聞いてから、料理教室にも通いながら必死に練習し、今では彼の胃袋は私のものになりました(笑)」(24歳/保育士)なるほど。羨ましいなという嫉妬心は、ときに頑張りのモチベーションにもなるようです。嫉妬心がなければそこまで必死に頑張れなかったかもしれませんが、思わぬエネルギー源となったパターンです。「その悔しさをバネにする」というスポーツマン精神で自分磨きをするのもいいかもしれませんね。■おわりに嫉妬も喧嘩も一切なしというカップルはきっといないと思います。羨ましく思う気持ちは間違ったものではありません。嫉妬心をうまく使って、お互いが高めあえるといいですね。(松宮詩織/ハウコレ)<オススメ記事>・彼とのケンカの後に絶対にしてはイケナイコト・4選・外デートで彼をドキドキさせちゃうスキンシップ・5選・男女のマンネリを防ぐコツ
2013年08月26日恋人同士になれば、誰もが一度は悩まされる感情、それが「嫉妬心」。「子供みたいでいやだ」「とにかく心配」「相手にウザがられそうで言えない」と、嫉妬心に対する想いは人それぞれだが、どうやら男性と女性では、嫉妬をする「ターゲット」が決定的に違うようだ。それは先日、偶然男性に「彼女が他の男性と出かけていたらどうする? 」という質問をなげかけて発覚した。もちろん大多数の男性は、「嫌だ」と回答したが、「嫌だけど自分の彼女だから、そこは信じたい」「変にコソコソしていなければ…」等、彼女を信頼する答えが多く返ってきた。しかし「では、彼女がどういうことをしたら嫉妬をするの? 」という質問に予想外の返事が返ってきた。それは彼女の「元彼」とのことだという。「元彼とは勝負ができない。付き合っていた時期が違うから、自分の方が上なんだと確定できない。そこがもどかしい。」「知る必要ないことだとは分かっているのに、知らないことも嫌で、自分から探りを入れてしまう。そして知って1人でショックを受ける。」「彼女から何気ない会話の中で、元彼の思い出話が出てきた時、もう別れてるとはいえ、彼女の中にまだ生きてるんだと思うとむかつく。でも、その怒りをどこに向けたらいいかわからないから、さらにイライラする。」「自分にも元カノはいるが、どうしても彼女の元彼は受け入れられない。」このように男性が具体的に「嫉妬」を覚えるのは現在の彼女の男性関係ではなく、「彼女が過去に深い関係になっている男性」に対してだったのだ。現在は「彼女は自分のもの」という余裕があるから、そこまで強い嫉妬はしないと言う。対して、女性の「嫉妬心」は真逆だ!「過去はいいけど今は自分だけのもの! 他の女と出かけるなんて論外! 隠す、なんてさらに論外! 」「自分と付き合っているのは今だから、自分だけを見てほしい。」あえて女性は「今」にこだわる生き物なのかもしれない。私も先日彼と3時間以上にわたり、お互いに対する「嫉妬心」について激論したものの、同じ内容を話しているのに、何かお互いにしっくりこなかった理由はこれだったんだ、と納得してしまった。・彼は私の過去の男性関係に嫉妬・私は彼の日常生活での女性関係に嫉妬しかし、女性側からしてみたら、過去の相手に嫉妬だなんて、おかしな話だなと思ってしまう。いくら彼が私の「過去」に嫉妬をしようとも、過去は変えられないし、戻れるものではないのだから。さあ、みなさんはどう思いますか?
2013年05月25日やってはいけないと思いつつ、してしまうのが彼への嫉妬です。嫉妬をうまく使える女性は付き合い上手と言えるでしょう。今回は、かわいいと思ってもらえる嫉妬レベルをご紹介したいと思います。■OK=言葉にしないで拗ねるこれは可愛いです。口にはしないけど、態度に出す。口をすぼめて三角座りするイメージです。ごめんと抱きしめてあげたくなします。彼にごめんと言われたら、許してあげましょう。いつまでも許さないでいると、しんどい女性だと思われます。■NG=メールで問い詰めるメールはどんな表情、テンションで話しているのか分からないので危険です。彼が勘違いして冗談と取る場合なんかは、あなたの怒りが爆発してしまうでしょう。基本的に会って話すか、会えないときは電話で話しましょう。メールで嫉妬の気持ちを表現するのはやめておきましょう。どんどんメールの返信が嫌いになりますよ。■OK=綺麗なひとをみていたことを怒る男性は、自然と綺麗なひとを目で追いがちです。意識していなくても、いつもの習慣で見てしまうのです。それを怒るのは、当然と言えるでしょう。男性自身も悪い事をしたなと思ってくれるはずです。それに、自分の目線を気にして嫉妬していることに、可愛げを覚えます。■NG=女友達と飲みに行かないでと言う男性にも友達がいるし、彼女のせいで交友関係が狭まるのはしんどいです。彼には彼の世界があるので、飲み会には行かせてあげましょう。「心配なんだからね」「本当はいやだけど行っても良いよ」など、あなたの気持ちを少し伝えた上で行く事を許可してあげましょう。そうすることで、浮気する前に罪悪感を覚えさせ、阻止することができます。■OK=タレントと張り合う彼がテレビを見ていて、「この女優さん可愛いな」「このCMの子キレイ」と感想をもらしたとしましょう。他の女性のことを褒めていることで機嫌を悪くする女性がいますが、男性は本気で恋しているわけではありません。自分の好みを伝えているのです。全然そんなつもりじゃないのにふくれている女性を見ると、可愛くてしょうがないでしょう。■NG=涙目であの子と喋らないでと言う自分より可愛い、キラキラしている彼の女友達に対して嫉妬してしまう気持ちは分かります。しかし、涙目であの子と喋らないではナシです。重過ぎて付き合って行くのが辛いです。涙を流して嫉妬するのはやめましょう。いい展開は見込めないです。■おわりにいかがでしたでしょうか?嫉妬はなるべく自分の中でおさえて、伝え方をポジティブに!そうするとうまく付き合えるはずですよ。(白武ときお/ハウコレ)
2013年03月26日嫉妬深いのは、女性だけではありません。ふだんはクールなカレも心の中ではあなたにヤキモチを焼いているのかも。今回はカレが嫉妬するシチューエーションをまとめました。1.他の男性と楽しそうに話すあなたに夢中のカレは、自分にだけ笑顔を向けてほしいと願っています。気にしていないふりをしていても、ホントは自分以外の男子と楽しそうに話しているのを見るだけでソワソワしているのです。2.通りすがりの男子に目がいくデート中、カッコいい男の子をチラ見してしまうのは女の性(さが)です。でもご用心。カレはあなたのその視線をちゃんとチェックしてますよ。ほかの誰かを見つめるときは、自分も誰かに見つめられていると思いましょう。3.他の男子をほめる「○○君って、とっても○○が上手なんだって~。」何気なく口にしたそのフレーズに、とたんにカレが不機嫌になったことはありませんか?それもそのはず。男子は自分の彼女の前では、自分こそが一番だと思いたい生き物です。馬鹿ですね。4.元カレのいる場所へ行く友達付き合いの関係上、ときには元カレと会うこともあるものです。でも、そんなときでも今カレのヤキモチは向けられています。自分としては過去の事なので何とも思っていなくても、今カレの嫉妬はすさまじく燃え上がります。処方せんはただ一つ。過去に付き合っていたカレの情報は与えない事です。5.他の男子と遊びに行く女子たるもの、たまにはほかの男子とも遊びたいものです。でも、自分の事だけを見てほしいと思っているあなたのカレには通じません。普段、自分からは連絡してこないくせにそんなときに限って着信やメールが増えます。監視されているようで、うっとうしいですね。誰と遊びにいくのかカレには言わないのがマナーでしょう。6.元カレと連絡を取るこれこそ最強ヤキモチ焼かれるパターンです。「元カレからメールが来てね・・・」「前カレから電話がかかってきてさ~」などは最悪フレーズです。自分にはその気がなくても、カレは必要以上に勘ぐってしまうもの。自分は昔の事だからなんとも思っていなくても、男子はそうは考えません。だって過去を引きずるのは、間違いなく男性の方なのですから。おわりにこれらの行動は、よく考えると女性がカレに対して嫉妬する行動とよく似ている事が分かります。嫉妬の原因は男性も女性も関係ないのかもしれませんね。カレがあなたにヤキモチをやくのは、あなたを失いたくないからだといいます。そう考えると可愛く思えてきませんか。多少の嫉妬は恋のスパイスとして有効に作用しますが、度を超えるとあなたへの不信感につながります。もし、思い当たる節があれば、少しカモフラージュしてカレの嫉妬が原因の無意味なトラブルを避けたいものですね。(沖合はるか/ハウコレ)参考リンク:みんなの恋愛徹底調査 ラブリサーチ( )
2013年02月01日