わたしたちは“幸せ”に対して強い憧れをもっています。ですが「幸せにならなければ!」と肩に力がはいってしまい、身動きができなくなってしまうときもありますよね。そんなときはどうしたらいいのでしょうか?頭で考えるのではなく、日々の食事から幸せになってみてはいかがでしょう。今回は、“幸せの源”が入っている食材をご紹介しながら、“美しさ”と“幸せ”をテーマにお伝えしていきます。■毎日のランチで幸せを引き寄せる!ランチ時間には、何を基準に食べるものを選びますか?「幸せになりたいから、今日はポークソテー!」そんなチョイスをしてみてください。豚肉は、“幸せホルモン”と呼ばれる“セロトニン”を生成する食材として有名です。なぜかというと、豚肉には、セロトニンの原材料となるトリプトファンが多く含まれているから。率先して食べることで、自然とセロトニンの分泌を促し、気持ちを落ち着かせたり、仕事やプライベートにも積極的に取り組めるようになります。毎日の何気のない選択に、“知識”というスパイスが加わるだけで、あなたを幸せへと導きます。豚肉のほかに、下記の食材にもセロトニンが多く含まれています。バナナやみかんのとくに白いスジプロセスチーズ牛乳豆乳ひまわりの種アーモンドすじこたらこ赤身魚などなど。ぜひ参考になさってくださいね。■美しく、幸せになるために知っておきたいこと女性の心とカラダは繋がっています。幸せとは、美しく健康でいることも重要なポイント。そこで、セロトニンと関係の深い、女性ホルモンについてもお話ししましょう。ツヤのある髪、透き通った肌、丸みある女性らしいボディライン…。「コレぞ、女性!」と思える女らしい部分をすべて作り上げているのが、“美のホルモン”といわれる女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」。一方、さきほどもお伝えしたとおり、人間の精神面に大きな影響を与え、心身の安定や心の安らぎなどにも関与していることから、通称“幸せホルモン”と呼ばれているのが「セロトニン」。じつは「エストロゲン」と「セロトニン」は密接な関係にあり、お互いを支え合っています。このふたつのバランスが整ってこそ、美しさと幸せを手に入れることができるのです。女性ホルモンのバランスを整え、セロトニンを正しく分泌させるために行っていただきたい「7つの習慣」が以下です。■習慣1:規則正しい生活を心掛け、朝の光を浴びる一番効果的なのは朝日を浴びるとうことです。セロトニンは夜は作られませんが、朝日に刺激され、活発に働き始めます。■習慣2:深呼吸をするただの呼吸ではなく、“深呼吸”がポイント。酸素をしっかりと脳に送るイメージで行ってください。酸素を送り込むことによってセロトニンが生成されるといわれています。■習慣3:一定のリズムを刻む運動をするリズム運動とは同じテンポで行う運動のこと。ウォーキングや咀嚼(そしゃく)、たとえば、ガムをかむという簡単な行為でも、20分程度続けていると、脳内セロトニン濃度が高くなります。■習慣4:感動の涙を流す涙を流すと、その後すっきりとした気分になりますよね。涙を流すことにより、セロトニンが脳内で増え、心の健康バランスを保つといわれています。ストレス解消と同様に「共感」によって流す涙がより効果的です。■習慣5:睡眠をとる朝日を浴びることと繋がりますが、「良質な睡眠」が一日の元気の源です。早寝を心がけ、就寝1時間前はパソコンやスマートフォンをみるのをやめましょう。■習慣6:付き合いの長い人とハグをする付き合いの長い人や信頼している人とハグをしてみてください。心地よい安心感を感じると思います。安心すると副交感神経が優位になり、呼吸も深く安定してきます。セロトニンが大好きな深い呼吸へと繋がります。■習慣7:トリプトファンやビタミンB6の豊富な食材をとる冒頭でもお伝えしましたが、豚肉やチーズなどのセロトニンのもととなる“トリプトファン”が含まれるビタミンB6群を積極的にとりましょう!“幸せ”とはまわりを見るのではなく、まず“自分を見つめる”こと。意識的に自分と向き合い、毎日の選択を変えてみる。小さなことの積み重ねが、幸せになるための一番の近道です。毎日美しく、健康に、幸せになりましょう!
2015年10月11日付き合ってみて「一緒にいても幸せになれない」と思う男性にはどんなタイプの男性がいますか?DVなど暴力をふるう男性はもちろんですが、束縛が強い男性や、亭主関白すぎる男性も大変ですよね。では男性は、どんな女性だと「一緒にいても幸せになれない」と別れを決意するのでしょうか?男性にインタビューしてきました。■1.男友達が多く女友達が少ない「男友達があまりに多い女性はいやかも。付き合っていても心配で落ち着く事がなさそう。仕事にも集中できなくて悪影響が出ちゃいそうだから、女友達より男友達の方が多いというのがわかったらもう無理かな。」(22歳/学生)男友達が多い女性が悪いわけではありませんが、女友達が少ないとなると性格に問題があると思われてしまうそう。また男友達が多い女性は、彼女にすると不安が大きくて安心して付き合って行けないという考え方の男性もいるようです。男友達が多いという女性は、同様に女性の友達も作っておきましょう。■2.服やネイル、お稽古ごとや自分磨きにお金がかかる「自分磨きを頑張る女性はステキだと思いますが、自分の見栄のためにやっている女性は無理。結婚とか考えて節約しよ、と言っても協力してくれないような女性はその時点で別れるかも。」(27歳/マスコミ)自分が一番可愛いというパターンがこちら。お稽古ごとや自分磨きなど自分が輝く事が最も大切なので、男性に対する配慮が足りず、男性は「幸せになれないだろうな」と思い別れを決意するそう。お稽古ごとも自分磨きもそれ自体は悪いものではないので、なんのためのお稽古ごとや自分磨きなのかを考えた上で、彼にも伝えおきましょう。■3.人の話を聞かない「いつも自分が正しいと思っているような頑固な女性は苦手です。こっちが親身になって考えて話をしても全く響かないのでは一緒に過ごす意味がないと思うから。」(26歳/サービス)「自分が正しい」と思っている女性は、周りが本人のためを思ってアドバイスをした時にでも「自分の意見が絶対」として、話を聞きません。そんな頑固な女性だと、一緒にいても意見を聞いてもらえず、男性側の立場を尊重してもらえない、といったイメージにつながりがち。付き合っても苦労しそうだと思われてしまいます。■4.子どもやお年寄りに優しくない「子どもやお年寄りに優しく出来ない女性は無理ですね。将来結婚して子育てや親の介護になった時でも、絶対に優しくしてもらえないじゃないですか?」(28歳/旅行)電車で子どもが泣いている時に「うるさいね」など、子どもに厳しくあたるなど、本来寛大に接して欲しい相手に対してあたりが厳しいと、男性は「この子とはもう無理」と思うそう。人に優しく、は常に心がけましょう。■おわりにせっかく付き合えた彼と別れたくないですよね。上記の項目は男性がパートナー選びで重視している箇所なので、最低限、これらのことは注意しておきましょう。(栢原 陽子/ライター)
2015年09月23日男性によって好きなタイプの女性は様々ですが「この子なら一緒にいて幸せになれるかも」と思ってもらえると、両想いになれる確率も高まりますよね。では男性はどんな女性に対してそんな風に思うのでしょう?そこで男性に「この子なら一緒にいて幸せになれそうと思う女性の特徴」についてインタビューしてきました。■1.精神面が強い「精神的に強い子だったら一緒にいて幸せになれるかなと思う。ストレスに弱い子が多いじゃないですか?好きな人が悩んでいる姿を見るのは辛いので。」(26歳/講師)精神面が強い女性には「周りの噂に流されない女性」「ネガティブ思考ではなく常に前向きに考えることができる女性」「ひとりでも平気な女性」といった言葉が挙がっていました。いつも誰かと一緒にいて周りの意見に振り回され、ネガティブなことばかりを口にしている女性は一緒にいて疲れそうと思われてしまうためNG。とは言え、気が強い女性は不評なのでこの違いは注意しましょう。■2.愚痴や弱音を吐かない「みんな嫌なことや我慢しなきゃいけないことはあると思うんですけど、それを口に出さない子がいいですね。」(24歳/インストラクター)疲れている時に「疲れたー」と言葉にしている女性や、嫌なことがあった時についそれを口にしてしまっている女性は多いですよね。愚痴を聞かされるのはイヤと考える男性は多いので、例え心の中では嫌な想いを持っていても、それを口に出す以外の方法で解消できる女性を目指しましょう。■3.男性が弱っている時に励ますことができる「彼女が弱っている時は支えてあげたいと思うし、反対に俺が悩んでいる時や弱っている時には支えてほしい。そういう子だったら、一緒にいて幸せになれる気がする。」(25歳/デザイナー)男性だって弱音を吐きたい時もあるので、一緒にいて励ましてあげられる優しさを兼ね備えた女性は人気でした。お互いに支え合える関係が理想のようですね。■4.ささいなことでは怒らない「女性ってホルモンバランスとかで時期によってすごい波があるじゃないですか?そういうのがなるべく少ない子がいい。小さなことでいちいち怒られていたら身体がもたないし、平穏で幸せな時はなかなか来ない気がする。」(27歳/営業)「ヒステリックな女性は無理!」という声も多数挙がっていました。確かに、いつもキーキーと怒っている女性と一緒にいても幸せになれる気がしないですよね。嫌なこと、納得がいかないことがあった時も感情任せに怒るのではなく、きちんと向き合って話ができる女性を目指したいですね。■おわりに女性視点で見ても同じことが言えそうですね。精神的に弱くネガティブな言葉かりを口にするけれど自分は愚痴を聞いてくれない上に、些細なことで怒る・・・そんな男性、一緒にいて幸せになれるわけがないですよね。自分が、周りから見て「一緒にいて幸せになれそう」と思ってもらえる人物になれているか考えてみてはいかがでしょう。(栢原 陽子/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月14日気になっていた彼に、いつの間にか恋人ができていた。「自分が本命だと思ったのに! どうして本命になれないの!?」――こんな経験はないだろうか。今回はマイナビニュース会員のうち「本命になれない」という自覚がある100名に、どうして本命になれないのか聞いてみた。Q.異性との関係において「本命」になれないのは、自分ではどうしてだと思いますか?○押しが弱い・「押しが弱い」(50歳以上/男性/山梨県/建設・土木/技術職)・「優しいだけだから」(24歳/男性/福井県/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「やさしすぎるから」(48歳/男性/東京都/建設・土木/技術職)・「勇気がない」(40歳/男性/京都府/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「度胸がない」(50歳以上/男性/京都府/その他/その他)・「一歩踏み出せないので」(28歳/女性/東京都/建設・土木/事務系専門職)○恋愛に積極的になれない・「消極的だから」(28歳/女性/千葉県/ソフトウェア/技術職)・「積極性がない。おせじが言えない」(31歳/男性/兵庫県/電機/技術職)・「相性、アピールが足りない。」(47歳/女性/岩手県/医療・福祉/専門職)・「引いてしまうこと」(43歳/女性/東京都/学校・教育関連/事務系専門職)・「向こうから来られても、少し警戒して引いてしまうから」(36歳/男性/北海道/情報・IT/技術職)○自分が本気になれない・「優柔不断でなよなよしているから」(26歳/男性/新潟県/農林・水産/技術職)・「飽きっぽい、ライバルが多い等」(24歳/女性/東京都/その他/事務系専門職)・「他にもいい人がいるのでは? と思って決めきれないから」(33歳/男性/神奈川県/機械・精密機器/事務系専門職)・「必要ない」(38歳/女性/福岡県/情報・IT/技術職)・「その気が無いから」(47歳/男性/岩手県/印刷・紙パルプ/技術職)・「恋愛とかめんどくさいから本命になりたくない」(33歳/男性/東京都/情報・IT/技術職)・「恋愛にあまり人生の比重を置いていないので」(33歳/女性/山形県/医療・福祉/専門職)・「さめやすい」(44歳/女性/兵庫県/医薬品・化粧品/事務系専門職)○相手に合わせすぎる・「依存してしまうから」(27歳/女性/広島県/情報・IT/事務系専門職)・「つい都合のいい人になってしまうから」(37歳/女性/東京都/商社・卸/事務系専門職)・「何でも都合に合わせてしまうから」(26歳/女性/神奈川県/食品・飲料/販売職・サービス系)・「つい自分を偽ったり、女性相手に限ってマメになったりするので、本性を見抜かれているのではないかと思っている」(35歳/男性/奈良県/金属・鉄鋼・化学/その他)・「何でも許してしまうから」(38歳/男性/神奈川県/情報・IT/技術職)○自信がない・「自分よりも他にいい人がいるんじゃないかと思ってしまうから」(27歳/男性/宮城県/情報・IT/技術職)・「自分に自信がないからだと思う」(27歳/女性/東京都/金融・証券/事務系専門職)○気持ちを伝えられない・「心を開けないので」(31歳/男性/神奈川県/情報・IT/技術職)・「恋愛感情があることを隠しすぎるから」(32歳/女性/東京都/食品・飲料/事務系専門職)・「ちゃんと気持ちを伝えないから」(39歳/男性/埼玉県/情報・IT/技術職)・「自分が告白する勇気を持っていないから。」(28歳/男性/群馬県/情報・IT/技術職)・「なかなか本音を伝えられないから」(28歳/女性/大阪府/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)・「ありのままの自分をさらけ出してないから。ゲームやアニメが好きであることに引け目を感じ、どうしても本音を隠してしまうところがあるから」(35歳/男性/愛知県/食品・飲料/その他)○何かが足りない・「何か物足りない」(33歳/男性/埼玉県/機械・精密機器/技術職)・「他の女性に比べて、これと言って特筆すべき長所がないのでキープ止まり」(33歳/女性/東京都/商社・卸/事務系専門職)・「魅力がないんじゃないか」(22歳/男性/岡山県/アパレル・繊維/技術職)・「結局、なにかしら引っかかる部分がある」(27歳/女性/茨城県/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)○友達になってしまう・「友達の色が強すぎる」(32歳/男性/東京都/食品・飲料/技術職)・「異性として見られない部分がある」(32歳/女性/東京都/その他/クリエイティブ職)・「この関係を崩したくないと思っているので」(31歳/女性/東京都/アパレル・繊維/事務系専門職)・「いい人でいようとしてしまうから」(32歳/男性/静岡県/小売店/事務系専門職)・「男の人と同等な付き合いになりがち」(50歳以上/女性/北海道/商社・卸/販売職・サービス系)・「生理的な部分で男性として考えられない」(42歳/女性/東京都/マスコミ・広告/事務系専門職)○かわいげがない?・「いろんな意味でかわいくないから」(29歳/女性/東京都/その他/その他)・「かわいげがないから」(25歳/女性/神奈川県/情報・IT/クリエイティブ職)・「自分に隙がないんだと思う」(23歳/女性/神奈川県/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「強い女に見えるから」(47歳/女性/大阪府/学校・教育関連/専門職)・「高学歴だから」(29歳/女性/奈良県/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「女性らしくない」(35歳/女性/東京都/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「本気になれない、スキがない、一人で生きていけそうオーラがある」(24歳/女性/愛知県/金融・証券/専門職)・「人見知り、打ち解けにくい、近寄りがたい雰囲気」(37歳/女性/茨城県/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)○軽い・「軽いと思われてそう」(29歳/女性/京都府/自動車関連/技術職)・「家庭的な部分が足りないから」(37歳/男性/福井県/機械・精密機器/販売職・サービス系)・「先が決められない」(28歳/男性/千葉県/情報・IT/技術職)・「将来一緒に生活する姿がイメージできないため」(28歳/男性/東京都/金融・証券/専門職)○その他・「基本的にモテない」(33歳/男性/愛知県/機械・精密機器/技術職)・「しゃべりがうまくないから」(31歳/男性/東京都/運輸・倉庫/技術職)・「かっこよくないし、面白いこともあまり言えないから」(29歳/男性/宮城県/情報・IT/技術職)・「DNAレベルでなじみの無い無理目を狙い過ぎたとき(笑)」(47歳/男性/東京都/その他/クリエイティブ職)本命になれない理由としては、「積極的になれない」「自信がない」「気持ちを伝えられない」というようなものが挙げられた。自信のなさからか、「相手に合わせすぎる」という人も。「その気がない」「恋愛とかめんどくさい」「恋愛にあまり人生の比重を置いていない」といった、そもそも本命になりたくないという声もいくつかあった。また性別で比較すると、男性は「押しが弱い」、女性は「かわいげがない」と自己分析している回答が目立った。調査時期: 2015年9月11日~12日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 「本命になれない人」100名(男性52名、女性48名)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年09月14日皆さんは良い恋愛をしていますか?素敵な人に巡りあって、愛し愛される・・・理想の素敵な恋愛ですね。そんな素敵な恋愛が長く続くとさらに幸せですね。幸せな恋愛は幸せな結婚を呼び、幸せな結婚は幸せな家庭を呼びます。そんな愛情あふれる日々をおくれるようになる素敵な手相を紹介しますね。■長い影響線生命線に沿うように、内側3~5mm以内に長く走る影響線がある人。影響線は薄いことが多いので、見つけにくい場合もあります。この線は愛情が長く続くこと、または、パートナーがずっといてくれると言う意味を表しています。この線を持っている人は長いスパンでの恋愛、そして結婚への発展が期待できますね。お互いの愛情がずっと薄れることなく続いていきます。きっと、最後のときまで愛情あふれる幸せな生活がおくれることでしょう。■弧を描く頭脳線頭脳線が月丘(左手なら右下、右手なら左下の手のひらのふくらみ)に向かって下向きにカーブを緩く描いている線がある人。この線を持つ人は明るく朗らかな性格をしており、誰からも好かれるようになることでしょう。愛する人からも好かれる事はもちろん、愛するその人の周辺の人からも好かれる事でしょう。人間関係円満で、順調な結婚へと進む ことが予想できます。たくさんの人と笑顔の絶えない素敵な日々をおくれそうですね。■人差し指に向かう感情線感情線が上向きに緩くカーブを描いて人差し指の中央辺りで終わっている人。この線を持つ人はとても思いやり深い人で、誠実な愛情を持ち続けることができます。誠実な愛情には誠実な愛情が返ってくることでしょう。その結果、幸せな日々をおくれることになります。また、良き家庭人ともなれる手相でもあるので、結婚後の生活も円満で末永い幸せな日々をおくれるでしょう。ただし、感情線が人差し指の付け根に達してしまっている人は、愛情深いを通り越して、嫉妬深い人の相になってしまいます。付け根に達している人は嫉妬心を押さえるように努力すると良いでしょう。■月丘 の斜め線月丘に2、3本の斜め線が出ている人。この線が出ている人は愛嬌があり憎めない性格をしています。よって、周囲の人から可愛がられるようになるでしょう。周囲の人に助けられ、愛されて幸せになるタイプです。自分は自然体でいるだけなのに、周りから助けられてどんどん環境が良くなっていくとても恵まれた相と言えるでしょう。ですが、自分の人気にあぐらをかいてしまうととんでもないどんでん返しを受けてしまうかもしれません。感謝の気持ちを忘れずに持ち続けたいですね。■おわりにいかがでしたでしょうか。あなたはどのタイプの線がありましたか?どれも愛し愛されるためにはとっても大事な線です。無かったとしても、自分がどのような形で幸せになりたいか、強く描くとその想 いが手相を変える場合もあります。具体的な幸せの形を心に浮かべて、是非、幸せをゲットしてくださいね!!(蒼月/ライター)
2015年09月10日結婚が人生のゴールだと思っていませんか?しかし、シングルでも人生を謳歌している人はたくさんいます。最新の研究によって、シングルの人のなかには「自分で自分を幸せにできる」人がいることも実証されました。誰かとともに生きるためは、自分という存在を相手から認めてもらう必要があります。だから、ときにぶつかり合い、喧嘩もするでしょう。そのようないさかいを恐れてしまう人々は、自分ひとりでいられる時間こそが「幸せ」だと感じているのです。パーソナリティや社会心理学の新しい研究によれば、シングルも、カップルもともに同じような満足度を得ているそうです。今回は『Science Daily』の記事を参考に、シングルとカップルの幸福感についてまとめました。■心理学者が「シングル=不幸せではない」と主張ニュージーランドのオークランド大学で心理学を専攻している博士候補、主任研究員でもあるユシカ・ギルメ氏によれば、人によってはシングルでもカップルでも幸福度は同じだそうです。シングルの人はカップルにくらべて幸せがつかみにくいと思われがちですが、それはすべての人に当てはまる事実ではありません。パートナーがいなくても充実した人生を送ることができるのです。■調査でシングルでも幸せになれることが明らかに今回、4,000人以上のニュージーランドの住民を対象にした、22年間におよぶ大規模な追跡調査が行われました。この研究では、意見の不一致や衝突を避けるタイプの人を「回避型」、逆に親密さを強化してパートナーとともに成長することで関係を維持しようとするタイプを「接近型」としています。「合わない人」との意見の不一致や衝突を避けるような「回避型」の人は、シングルであってもカップルであっても幸せだという事実が明らかになりました。以前の研究では、シングルの人はカップルよりも満足度の低い生活になりがちだったり、身体的・精神的な健康が保てないと考えられてきました。しかしタイプによっては、シングルでも充分幸せになれることがわかったのです。ちなみに「接近型」の人は、シングルでいるよりカップルでいた方が幸せと感じるようです。タイプによって幸せの感じ方が異なるということですね。■超大国アメリカでは成人人口の51%がシングル!また、アメリカではシングルの人が増え続けています。高い離婚率、シングルマザー/ファーザーの増加、キャリアを追い求めることによる晩婚化……理由はさまざまです。いまやシングルの人は既婚者の人数を上回り、アメリカの成人人口の51%に当たる1億2800万人もいます。シングルでも幸せになれるということに、人々が気づきはじめたのかもしれません。シングルの「回避型」の人とカップルの「接近型」の人、両方幸せであることは間違いないのですが、実はカップルの「接近型」の人の方が、より大きな幸せを感じているということもわかっています。シングルライフで幸せならそれもOK、でももしどうしても人恋しくなってしまうようなら、ともに超えていけるパートナーを探してみてはいかがでしょうか。(文/スケルトンワークス)【参考】※Some single people are happy on their own, research finds-Science Daily
2015年09月07日「神様が与える幸せの量は万人に平等だ」という言葉があります。未来に待っている幸せを信じて頑張り続ける力を筆者は“幸せ力”と呼んでいます。そして、未来の幸せを信じ続け、本当に幸せをつかんだ“幸せ力”の強い友人の話をご紹介しましょう。■大きな幸せを勝ち取るには大きな不運や試練を乗り越える力が必要彼女は昔からおっとりした女の子で、優しくて、自分のことよりも周囲のことを考えるタイプだったので、いつも損ばかりしていました。競争や野心なんて言葉から最も縁遠い性格だったと思います。そんな彼女が、大学時代に恋をしました。地味な彼女が初めて表舞台に出たのかもしれません。お相手は大変目立つ男性で、イケメンで頭もよく、しかもスポーツ万能。彼女は、そんなステキな彼と大学を卒業してすぐに結婚することになりました。彼のお家は建築会社を経営していたので、3年間ゼネコンで修行して、親の後を継ぐのだとか。そして、彼女は、お約束通り、結婚して3年後に大きな会社の副社長の奥様となりました。このとき、彼女は25歳。独身の女友達の間で噂の人となりました。そんな彼女の幸せは長くは続きませんでした。彼女のご主人は結婚3年目に亡くなってしまったのです。子供に恵まれていなかったせいで、夫の3回忌に離縁を余儀なくされてしまいました。就職せずに結婚してしまった彼女の人生再出発は大変なものでした。まず、不景気のさなか、就職が大変でした。彼女は資格を取得するために勉強して、一生生きていけるだけの仕事に就こうと決めたのです。先の見えない勉強の中、仲良かった友達の結婚の知らせも毎年誰かから届きました。彼女はそれらに全て出席していました。どんな気持ちでいたのでしょう。彼女の心の中は定かではありませんが、彼女が31歳の時、自分で会社を立ち上げたと国家資格の個人事務所の開業のお知らせ葉書をいただきました。数年で彼女の会社は30社の顧問契約を持つ立派な事務所に成長しました。さらに数年経って、彼女から結婚の招待状が届きました。彼女の今度のお相手は、一回り年下の20代後半の一流企業サラリーマンだそうです。盛大な結婚式で、彼女は皆から祝福されていました。それから5年、彼女は現在3歳の男の子のママです。彼女は2度目にして本当の幸せを手に入れたようです。■不運を幸運に変えるには笑顔が重要彼女が無職だったとき、学生時代の女友達の結婚ラッシュだったと思います。彼女とは、友人の結婚式でいつも隣の席でしたが、彼女は本当に楽しそうに、友人とおしゃべりしたり、写真を撮ったりしていました。友人代表のスピーチや受付にも活躍していました。そんな彼女に、「次があるわよ」とか「就職決まった?」とか、余計な言葉をかける人も多く、中には、彼女の人生について様々なことをいう心ない人たちもいたように思います。でも、彼女は「なんとか頑張ってるわよ!(ニコッ)」と笑ってスルーし、小さくなることも隠れることもなく、「幸せ気分はおすそ分けしてもらわなくちゃ!」とブーケキャッチに励んでいる微笑ましい姿も見せていました。こんな彼女が、子育てやパートに忙しい女友達(主婦)の中には、人生楽しく、楽に過ごしているように見えたのか、「慰謝料で遊んで暮らせるんじゃない?お気楽だよね~」なんて無責任な辛口批評をする人もいました。筆者は、結婚式の帰りに「人の幸せは、人生終わるまでわからないのよ。私の人生まだまだこれから!」と彼女が誰に言うでもなく呟いたのを偶然耳にしました。そして、彼女は本当に再度幸せを手に入れたのです。資格も、一生の仕事も。結婚も。子供も。彼女は見事に幸せな家族を手にしたのです。■笑顔は福を呼ぶ!自分の未来の幸せを信じる力を持ちましょう!「いつもにこにこしているだけで福相になれる」、反対に「いつも不平不満だらけで眉間にしわを寄せていたら貧乏神が寄ってくる」と古くからいわれています。「幸運の女神は前髪しかない」という言葉があります。いつも前を向いていないとチャンス(幸運の女神の前髪)はつかめないということだそうです。彼女の人生を見て、私はこれらの言い伝えは本当だと確信できた気がします。彼女は、どんな時も人前では笑顔を絶やさず、他人と比べることなく、いつかやってくるだろう未来の幸せを信じて、ただひたすら地道な努力を続けてきました。だからこそ、時を経て、自分の望む全ての幸せのチャンスをゲットできたのではないでしょうか。今自分が不運だと思っている人も、未来の自分の幸せを信じて、諦めずに頑張ってくださいね。神様は、頑張った人にはご褒美をくれるんですよ。(鶴山あずさ/ライター)(こいずみさき/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月18日彼に腕まくらをしてもらいながら穏やかな朝を迎える・・・女子にとってこの上なく幸せな時間ですよね。同時に男性も寝起きの彼女を見ると、「こんな姿を見られるのはオレだけだ!」とテンションが上がりやすいみたい。寝起きのときのかわいい仕草や行動で彼を強力に胸キュンさせちゃいましょう!というわけで、彼と朝からラブラブになれる方法を紹介いたします。■1.寝起きの「んん~」+伸び「彼女が伸びをしながら『んん~・・・』って声を自然と出したら、なんだか落ち着くんです」(30代/商社)いかにも平和な感じがしますもんね。隙だらけな状態だからこそ、「そんな姿を見せてくれるのは俺を信頼してくれてる証拠だよな」と男性は感じるみたいです。あと、『んん~』って声にドキッとするって意見もちらほらありましたよ(笑)■2.寝起きで、ぎゅっとつかまってくる「彼女、いつも隣にいるぼくにぎゅって抱きついてくるんですけど、全力で甘えてくるのがカワイイんですよね」(20代/アパレル)起きてすぐにラブラブですね!男性は自分を頼ってくれてることを実感できて嬉しいみたいです。起きた瞬間彼に飛びついてやりましょう。朝からイチャイチャできます!■3.目をこすって笑顔で「おはよう」「目をこすりながら僕の方を見て、『おはよう』って笑顔で言われると、言葉にできない幸せな気分になります」(20代/公務員)まるでドラマのような彼女の姿に思わず見とれてしまう、という心境らしいです。男性はロマンチックですからね。彼の幸せな気持ちを満たしてあげるために、ステキな女優になって彼を魅了してみて。■4.半目でぼーっとする「スッピンで半目でボーっとしてる彼女の姿ってなんか癒されます。なにからなにまで無防備じゃないですか」(10代/大学生)「俺にだけ見せる無防備さが嬉しい!」ってことみたいです。たしかに寝起きのぼーっとした姿なんて彼ぐらいにしか見せないですもんね。寝起きでうまく頭が働かないときは、無理せずそのままで大丈夫。ただしよだれを垂れるほど無心になると彼も困るのでそのへん注意です。■5.ふとんに隠れる「ヒョコって顔を隠すのがカワイイです。『なんで隠すんだよ(笑)』って言ったら、『寝起きの顔見られるの、恥ずかしい・・・』って。その顔込みで好きだっていうのに、カワイイですよね(10代/大学生)恥じらいは男性の大好物です。付き合いたての頃ならもちろん効果バツグンです。きっとこの男性のように甘い言葉を言ってくれるでしょう!でも、おたがい慣れた頃だってまた違った良さがあります!ふっと顔を隠して「なんか急に恥ずかしくなっちゃった・・・」と言えば「なにをいまさら(笑)寝起きのお前もカワイイよ」なんて付き合いたての頃の新鮮なラブラブカップルの気持ちを再燃できるはず!■おわりに彼女の寝起き姿は彼にとって特別なものです。彼にしか見せられない自然体な寝起き姿で彼を魅了しちゃってください。(大西薫/ライター)
2015年08月13日「もっとお金があれば、幸せになれるのに!」。そんなふうに感じたことはありませんか? でも、幸せになるために、本当にたくさんのお金が必要なのでしょうか? 「イギリス人のライフスタイルには、お金に左右されない生き方のヒントがいっぱいです」と言うのは、井形慶子さん。100回を超える渡英経験を通じ、出逢ったイギリスのよさを語る著作が人気です。また、本当の豊かさを共に考え提案する英国生活情報誌、月刊『ミスター・パートナー』の編集長でもあります。平均月収およそ24万円、イギリス人の楽しい暮らしとは「質素な生活をしていても、いつも楽しそうに悠然と生きているイギリスの人々。『そんな彼らを支えているものは何なのだろう? それが知りたい!』という気持ちが、私を英国に向かわせているのかもしれません」と、井形さん。緩やかな階級社会が残るイギリスでは、一般庶民の手取りは、夫婦2人の合算でおよそ月額24万円。一方で、日本の1世帯の平均年収は、550万円(月額換算45万円)。「イギリスの人々の収入は、日本の平均のほぼ半額。それなのに、日本人よりはるかに優雅で楽しそうに暮らしているように見えます。その様子は、『少ないお金でも、人は考え方ひとつで豊かになれる』ということを示しているように思うのです。」(井形さん談)人生の質(クオリティ・オブ・ライフ)という視点「イギリスでさまざまな人と話をしていると、一貫して『quality of life』(クオリティ・オブ・ライフ=人生の質)という言葉が飛び出します。」(井形さん談) 父親が子育てをするためにパートタイム制で働くのも、DIYで屋根裏部屋を作るのも、その材料をゴミ収集場まで探しに行くのも、すべては『fun』(楽しみ)で、それが上質の人生に繋がるという視点ゆえのことだ。「人生のどんな小さな場面にも確固たる自分のスタイルを持って生きることは、いくつになってもできることです。それが『クオリティ・オブ・ライフ』の原点ではないでしょうか?」月額20万円で人生を充実させてきた井形さん自身、「月20万円という収入で住まい、食事、遊び、つき合いを充実させよう。月20万円という額なら、たとえ年をとっても、家族がいても、一人でも、何とか自分の力で稼いでいけるから」と思って暮らしてきたそう。20万円以上の収入があった時は、「私の収入は20万円で、それ以上のお金はない」と考え、自動的に貯金に回した。知らないうちに貯金が増えていっても、それによって自分が浮かれたり、失望したりすることもない。こんな生き方が当たり前になると、金銭面でいたずらに不安に陥ることもなく、マイペースで生きていけるようになったという。次回からは、井形さんがイギリスに通いながら見聞きした「わずかな収入でも幸せに生きるためのアイデア」を紹介します!◇ イギリス式 月収20万円で愉しく暮らす (著者:井形慶子/講談社+α文庫) 定価:本体650円(税別)(ライター:楢戸ひかる)
2015年08月11日好きな人ができると、多くの場合で両想いになれる女性といつも片思いで終わってしまう女性がいます。その違いはどこにあるのでしょう?そこで、今までふられたことがないという女性に「両想いになるためにしていること」についてインタビューしてきました。■1.急がず関係を構築する「大切にしていることは、焦らないことですね。焦ってもあんまりいい結果にならないので、ゆっくり関係を作っていきます。最初はただの知り合いだったとしても、時間が経てば彼の気持ちがこっちに向くことだってありますから。」(27歳/受付)まだ彼との距離が縮まっていないうちに、焦って告白してはフラれる可能性も高いですよね。両想いになれる女性は、ゆっくりであっても、確実に関係を築いた上で気持ちを伝えています。一緒に過ごした時間が長ければ、男性としても「そんなに俺のことを見ていてくれたの?」と、知り合ってすぐに告白されるよりも嬉しいようです。■2.自分の想いをきちんと言葉にする「好きな人ができたら、自分の気持ちを言葉にします。じゃないと気づいてもらえない!」(25歳/美容師)両想いになれる女性は自分の気持ちを大切にしているのできちんと言葉にする傾向にあります。「一緒にごはん行きませんか?」など勇気を出して誘うことができるので、相手からも意識してみてもらうことができます。断られるのが怖いからと言って伝えないのではなく、好きになった気持ちを大切にしてあげてください。■3.相手の気持ちも大切にする「好きになるとつい自分の気持ちを押し付けてしまうので、相手の気持ちもちゃんと聞くようにしています。遊びに誘って断られた時にもう誘わない方が良いのか、それとも本当に忙しいのかは彼に聞いてみないとわからない。勝手に彼の気持ちを想像しても間違えることも多いので、なるべくきちんと本音を聞いた方がいいなと思っています。」(24歳/デザイナー)恋に落ちると「私は好き」「私は会いたい」「私は付き合いたい」というように自分の好きの気持ちを優先しがちです。でも恋愛は2人がお互いに好きになってこそ成立するものなので相手の気持ちなしでは成り立ちません。「私は私は」、ではなく「彼は何を望んでいるのか?」「彼はどうしたいのか?」を考えられる女性が両想いになれる女性のようです。■4.二人の関係を大切にする「誰かを好きになった時には二人の関係を大切にしたいなと思います。以前彼女がいる上司を好きになったことがあって、無理なのはわかっていたんですが彼に喜んでもらいたくて仕事をすごく頑張りました。結局何もなかったんですが、辞める時に「ずっといいなと思ってた」と言ってもらい嬉しかったです。」(28歳/事務)友達として仲良くなった男性を好きになってしまった場合など、片思いで終わってしまう人は自分の気持ちだけをみています。「好きだから付き合って欲しい」と急に伝えても彼も戸惑ってしまいますよね。両想いになれる女性は、二人の関係を大切にしているので、「今告白するのは彼との関係を壊してしまうかも・・・」といったように、例えふられたとしてもお互いが気まずくなってしまわないよう、配慮ができる女性のようです。■おわりに「両想いになるために意識していること」として紹介しましたが、これらは付き合い始めてからも意識しておきたいことばかりです。恋愛は一人でするものではなく必ず相手がいるもの。「自分が自分が」とならずに、相手の気持ち、二人の関係性を大切にしていきたいですね。(栢原陽子/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月14日年齢が上がるにつれ、素直に人を好きになれなくなっていませんか。昔はイケメンだとか、スポーツが得意というだけで人を好きになれたのに、アラサ―になるとそう簡単に誰かのことを好きになれないもの。年収や家柄など、その人の本質とは違うところに目が行き、なかなか恋愛対象が見つからないのは、ココロがゆがんでしまったからなのでしょうか。 ココロがゆがむと、鏡に映った自分の外見もどことなくゆがんで見えるから不思議なものです。今回は心理学の観点から、年齢を重ねるごとに変化していく「ゆがみ」について解説します。大人になり、色々な経験を重ねることは、人としての深みや魅力を増すという意味ではいいことです。しかし反面、その経験をどう捉えたかによって、その後の人生にプラスにできるかマイナスになってしまうかが変わってきます。女性が陥りやすい“思考の偏りパターン”とは?心理学で「認知のゆがみ」と言われるものがあります。これは、様々な出来事を通じて自分が得てきた「ココロの色眼鏡」とも言うべき、思考の偏りを表します。偏りのパターンは大きく分けて10種類ほどありますが、女性が陥りやすいのは・過度の一般化とてもモテる男性に恋してしまったが全然振り向いてもらえず、彼はすごい美人と付き合いだした。この経験から「モテる男性はすごい美人にしか興味を持たない→自分は一生、モテる男性とは縁がない」と思い込む・結論の飛躍彼に連絡をしてすぐに返事が返ってこないと「自分が何か嫌われるようなことをしたに違いない。もう彼は自分に気持ちがなくなっているのだ」と考える・マイナス化思考仕事に一生懸命取り組んで評価が上がっても「これはまぐれでうまくいっただけ。次の仕事は失敗するかもしれないから期待しないでほしい」と尻込みする・拡大解釈と過小評価美人の友人を見て「あの人はキレイだから、人生で望むものは何でも手に入るはず!」と(実際、その友人が何かに悩んでいたとしても)決めつけてうらやむなどがあります。あなたにも、あてはまるものがあるのではないでしょうか。こういった「認知のゆがみ」は、自分のココロを傷つけた経験から生じることが多く、これ以上、自分が傷つき辛い気持ちにならないように防衛するための「ココロの鎧」として形成されていきます。ですから、大なり小なり誰しも持っているものなのですが、そのゆがみが大きくなってしまうと、他人に対して強い偏見や先入観を持ってしまったり、新たな関係を作ることに臆病になってしまったりと、自分自身を生きづらくしてしまうことがあります。ココロがゆがむと外見の美しさにも影響する!また、そのようなココロのゆがみは、外見にも影響を与えます。どうせオシャレしたって誰にも気づかれないから、メイクなんてしなくてもいい、とか、逆に「女性は外見が全て!」とばかりにメイクやダイエットをしすぎたりなど、心身のバランスが崩れてしまいます。そうなると普段の姿勢や食事などにも関心を払わなくなり、だらしなくてもラクな恰好をしていたり、すぐに食べられるインスタント食品などで食事を済ませてしまうようになります。すると血行も栄養状態も悪くなりますから、顔色が冴えなかったり、眉間にシワが寄っていつも怒っているような表情になったり、髪に潤いやコシがなくなったりしてしまいます。そんなコワい状況にならないために、少しずつ歪んでしまった自分のココロとカラダをほぐしていきましょう。ゆがんだココロをほぐすためにすべきことまず、「自分の思考は“現実”とは違う」ことを認識することです。これは他人の意見も同じこと。あくまで「自分が、(他人が)そう思う」ことであって真実ではないのです。とはいえ、なかなかそのように考えるのは難しいですよね。そんなときは「自分が嫌いなこと、苦手なことをあえてやってみる」経験をおすすめします。例えば、「明るい茶髪はギャルみたいで派手だから苦手だ」と思っていたとします。その場合、自分も少し髪のトーンを明るくしてみます。「ピンクやイエローなど明るい色のワンピースを着ている人はオトコ受けを常に意識しているようで嫌い」と思っているなら、自分がそういうワンピースを着てみます。そして、茶髪の自分を派手だと思う人が周りにいなければ「茶髪の人=ギャル」ではないんだという考えに気づくでしょう。女性から「そのワンピースかわいいね!」と声をかけられれば、必ずしも「女らしい服装=オトコ受け狙い」ではないことがわかってきます。このように、「自分がいつも感じている世界」から少し離れた場所に身を置くことで、そこから自分の考えを見つめなおすきっかけが得られます。同様に、「今までやったことがない、新しいコト、モノにトライしてみる」というのもおすすめです。例えば、普段使っている香水を変える、習い事を始める、駅に行くルートを変えてみる、早起きして日の出を見る等、ちょっとだけ自分のパワーを上げて取り組むものがいいでしょう。新しいアイテムを取り入れてさらにゆがみにアプローチ!また女性の場合は外見を変えることで、ココロにも刺激が加わることが多いので、髪型やメイクを変えたり、新しい商品を使ってみるというのも効果的です。とくに「女性の命」と言われる髪は、年齢を重ねるとうねりやパサつきなどのトラブルに見舞われがちです。このようなトラブルも、実は髪の内部成分の乱れが「ゆがみ※1」となって現れるのだそうです。もしあなたが、ココロのゆがみだけではなく、うねりやクセ、パサつきなど「髪のゆがみ」を感じているようでしたら、クラシエがおすすめするヘアケア商品「ディアボーテHIMAWARI」を試してみるのはいかがでしょうか。「ディアボーテ」は、“ゆがみケア効果”をもたらすうねりコントロール処方で、プレミアムヒマワリオイルEX※2も配合。そもそも年齢を重ねると起きやすくなる、うねりやクセ、パサつきといった髪質の変化は、髪内部と髪の外側の脂質と水分バランスの乱れが原因だそう。「ディアボーテ」は、その脂質と水分のバランスを整えてくれるそうです。ひまわりの花のように明るく、前向きに毎日を過ごしていきましょう!※1 ゆがみ:うねり・くせ・パサつきの原因となっている、髪内部と髪の外側それぞれの脂質と水分バランスの乱れのこと。※2 プレミアムヒマワリオイルEX:オーガニックヒマワリオイル、オーガニックヒマワリ芽エキス、ヒマワリ種子エキス、ヒマワリ花エキス(脂質&水分キープ+ダメージ補修成分) ディアボーテ
2015年07月01日ヨーロッパで「6月の結婚は幸せになれる」といわれることから、日本でも浸透したジューンブライド。ロマンティックな言い伝えに憧れている女性は多いですが、実は日本では6月の挙式が少ないのだとか。日本の6月は、梅雨で雨が降りやすかったり、祝日がなかったりと、挙式にはあまり適した時期とはいえないのが現実です。そこで取り入れたいのが、同じくヨーロッパの結婚にまつわる言い伝え「サムシングフォー」。サムシングフォーとは、花嫁が挙式当日に「なにか古いもの」「なにか新しいもの」「なにか借りたもの」「なにか青いもの」の4つを身につけることで幸せになれるというもの。思い入れのあるアイテムをサムシングフォーとして選ぶことで、結婚式の感動はきっとますます高まるはず。たとえば、「なにか古いもの(サムシングオールド)」では、母や祖母から譲り受けたジュエリーが一般的。ウェディングドレスや着物を選ぶのも素敵ですね。デザインを変えたい場合は、リメイクするのもひとつの手です。次に、「なにか新しいもの(サムシングニュー)」は、挙式当日に新調したものなら何でもOK。衣装は一式レンタルするケースが多いですが、マリッジリングは新調する人が多いのでは?サムシングフォーのために特別に購入する必要がなくなるので、経済的にも助かりますね。そして「なにか借りたもの(サムシングボロウ)」は、既婚の友人が使用したベールやティアラがメジャーですが、日本ではレンタルで済ます人が多いよう。手軽に借りやすいハンカチやグローブなどがおすすめです。最後は、誠実、貞操、純潔などの意味を表す「なにか青いもの(サムシングブルー)」。こちらは、もともと人目につかないように身につけるものだそう。ガーターベルトに青のリボンを飾るのがポピュラーですが、“アナ雪”ブームを機に、ブルーは人気のカラー。ブーケやネイルなどの差し色にするのもおすすめです。時期や天候を問わず実践できるサムシングフォー。ジューンブライドをあきらめていた人は、サムシングフォーを取り入れてみてはいかが?
2015年06月17日一緒にいたら幸せになれる人と恋愛をしたいものですね。コラムニスト・ひかりさんが、厳しくも愛をこめて愛されたい症候群の女性のお悩みにお答えします。■私は男性を見る目がないのかもしれません(Iさん・27歳)先日、3年間つきあっていた彼と別れました。1年半遠距離をし、1年半同棲をしていました。別れた原因はふたつ。彼の両親と結婚の意見が合わなく、どっちつかずの態度を彼がとるので話が進まなくてイライラしたこと。さらに、彼はお金にルーズで家賃の支払いを2ヵ月分滞納するようなところがあり、結婚してもうまくいかないんじゃないかと思ったからです。別れてみて思うのが、「あんまり彼に愛されている実感がなくて、さみしかったんじゃないかな」ということ。そして、友人などから、「あの彼氏と別れて正解だったね」とすごく言われ、私は男性を見る目がないんじゃないか、と。今後、相手を変えても、今の自分のままでは幸せな恋愛ができない気がするんです。そこで、1.愛されたい症候群から抜け出して、恋人がいなくても幸せを感じられる方法2.一緒にいたら幸せになれるパートナーの選び方この2点を、ぜひ教えていただきたいです。■Iさんへの回答愛されたい依存症の人は、相手の存在で自分の心の隙間を埋めようとしている人が多いので、まずはその自分の心の隙間はなにか? をきちんと知った方がいいでしょうね。たとえば、思うように夢や仕事がうまくいっていないから、恋愛に幸せを求めている人もいるし、自分に自信がなくて、恋人がしてくれることで自分の存在価値をはかっている人もいます。それによって対応の仕方は変わります。もし、夢や仕事がうまくいっていないのであれば、恋愛に逃げずに、まずは自分が納得できる環境作り&実力をつけることが大切です。自分の価値を恋人の行動ではかるのであれば、まずは自分で自分をきちんと受け止められるようになる必要があるわけです。恋人がいなくても幸せを感じたければ、Iさんが自分の心に足りないと感じているものは何かを理解し、自分でそれを埋められるようになった方がいいでしょうね。■自分が魅力的になった分、相手の魅力に気付ける! 人によって、幸せになれるパートナーは違うのでは? 相性ってありますしね。ただ、あえて幸せになれる魅力的なパートナーの選び方について言うとすれば、それは、自分が魅力的になれば分かります。自分の魅力を磨けば磨くほど、相手にその魅力があるのかどうかが見えるからです。たとえば、依存体質を抜け出し、精神的な自立ができるようになった人は、依存体質の人を見れば分かります。だから、そういう人を魅力的には思わなくなります。自分の心の弱さに負けない人になったら、自分の弱さに負けている人が分かります。だから、そういう人を好きにはならなくなるでしょう。もうひとつ言えば、相手の欠点が常識的な範囲内であれば、それに対して自分が対応できる人になれば、幸せになれます。たとえば、元彼のようにお金にルーズな人であっても、毎月の給料日に彼の口座から、ふたりの共通の口座に定期自動送金するような手配をすれば、なんとかやりくりできることだってあるでしょうしね。相手の欠点を直すだけが手段ではありません。自分の行動次第で環境を快適に変えられることもあるんですよね。人は相手にばかり魅力を求めがちですが、まずは自分が変われば、自然と選ぶ相手も対応の仕方も変わり、結果、幸せになれるものですよ! ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2015年04月29日独身男女に「結婚したくない理由」を聞いたとき、「既婚者が幸せそうに見えない」と言う人がいる。幸せそうに見えないのはどんな夫婦なのだろうか。今回はマイナビニュース会員の男女300人に、全然幸せそうに見えない夫婦について聞いてみた。Q.身近に「全然幸せそうに見えない」と思う夫婦はいますか?はい 24.3%いいえ 75.7%%Q.それはどんな夫婦ですか? 全然幸せそうに見えないのはどうしてですか?○会話がない・「会話がない」(26歳/男性/東京都/電力・ガス・石油/営業職)・「お互いに無関心そうな夫婦。楽しそうに会話しているのも見たこと無い。だが、本人たちがそれで良いなら、良いのかもしれないが」(30歳/男性/山口県/その他/専門職)・「会話がない。一緒にいる意味が見いだせないから」(29歳/男性/徳島県/機械・精密機器/技術職)・「外食で、まったく会話がなく黙々と食べる姿」(50歳以上/男性/兵庫県/商社・卸/事務系専門職)・「うちの両親。会話が一切ない」(27歳女性/大阪府/人材派遣・人材紹介/事務系専門職)○いっしょにいない・「どこにも買い物もいかない夫婦。一緒に歩いてるところを全く見なくなったから」(31歳/男性/東京都/運輸・倉庫/技術職)・「いつも別々な行動している」(50歳以上/男性/神奈川県/電機/技術職)・「一緒にいるのが嫌な夫婦」(46歳/男性/岩手県/印刷・紙パルプ/技術職)・「旦那を避けるようにして旦那の夜勤出勤後に合わせて帰宅する近所の奥さん。離婚秒読みと近所でもうわさされている」(25歳/男性/千葉県/その他/その他)・「週末になると嫁が子供を連れて実家に泊まりに帰る」(43歳/男性/新潟県/その他/その他)・「すれ違いが多く、惰性で一緒にいる感じ」(31歳女性/宮城県/不動産/事務系専門職)・「ほとんど一緒に食事しない」(48歳/男性/東京都/アパレル・繊維/事務系専門職)・「上司のとこ。帰ってもご飯がないらしい。いつもコンビニでかわいそう」(25歳/男性/大阪府/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)○けんかが絶えない・「常にけんかをしている」(23歳女性/埼玉県/機械・精密機器/営業職)・「ケンカばかり」(29歳/男性/東京都/その他/事務系専門職)・「実質別居な上に、合うとけんかが絶えない。なまじ長い夫婦だけに、別れるという意志も無いのだろうが何だか……」(35歳/男性/奈良県/金属・鉄鋼・化学/その他)・「けんかばかりして楽しそうに見えない」(25歳女性/沖縄県/小売店/販売職・サービス系)○お互いを悪く言う・「お互いに相手の悪口を言い合ってる夫婦。意見は全く合わない」(28歳/男性/東京都/医療・福祉/専門職)・「旦那さんの文句ばっかり言っているから」(32歳/男性/鳥取県/学校・教育関連/専門職)・「お互いやりたい放題で行動を共にしないし、お互いの悪口を友人に言う」(50歳以上/男性/栃木県/情報・IT/クリエイティブ職)・「仲の良くない雰囲気が出ている。とくにお互いを否定しているときはちょっとやばいと思う」(32歳/男性/東京都/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「相手がいない場で愚痴ばっかりいっているので」(28歳/男性/東京都/学校・教育関連/事務系専門職)・「いつも不満ばかり口にしている。」(29歳女性/埼玉県/学校・教育関連/専門職)○お金の問題がある・「親の金でつながっている」(30歳/男性/千葉県/運輸・倉庫/技術職)・「旦那がギャンブル好きなので」(35歳/男性/北海道/小売店/販売職・サービス系)・「お金のことでいつもイライラぎすぎすしている」(30歳女性/東京都/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「お金の自由がほぼない」(23歳/男性/東京都/医療・福祉/専門職)・「家計のことやお小遣いの配分、お金の使い道でいつももめている」(29歳女性/東京都/情報・IT/クリエイティブ職)○夫と妻で力関係に差がある・「夫が妻に絶対服従(またはその逆)。お互い楽しそうには見えないから」(25歳/男性/京都府/学校・教育関連/専門職)・「奥さんが太っていて旦那がやせている。アンバランスだし、かかあ天下っぽいから」(32歳/男性/東京都/電機/技術職)・「専業主婦なのに全然嫁が家事をしなくて、子供の世話も旦那。旦那が奴隷みたいな感じでかわいそう」(28歳/男性/兵庫県/不動産/その他)・「両親母が父のモラハラに耐える日々だから」(26歳女性/東京都/電機/事務系専門職)・「旦那が全てやらされている上司の家庭。上司睡眠時間3時間だから」(25歳女性/大阪府/情報・IT/技術職)○浮気している・「旦那が不倫している夫婦」(32歳/男性/静岡県/小売店/事務系専門職)・「夫が好き放題に妻以外の女性に手を出している夫婦がいるのだが、夫はともかく妻は大変だろうと思うから」(31歳/男性/大阪府/機械・精密機器/事務系専門職)○疲れている・「顔が疲れきってる」(35歳女性/東京都/医薬品・化粧品/専門職)・「仕事でお互いに忙しい夫婦」(28歳/男性/東京都/金融・証券/専門職)・「二人ともすごく疲れている様子」(27歳女性/大阪府/ソフトウェア/技術職)・「顔色が悪い」(27歳/男性/京都府/金融・証券/営業職)・「両方とも髪の毛がボサボサ」(44歳/男性/奈良県/医療・福祉/専門職)・「朝元気がない」(21歳女性/神奈川県/自動車関連/事務系専門職)○笑顔がない・「笑顔がないから」(37歳女性/東京都/商社・卸/事務系専門職)・「一緒にいても笑顔がなく、お互い子どもを通じてしか話さない」(32歳女性/埼玉県/金融・証券/営業職)・「近所のおじさん・おばさん。おばさんがいつも仏頂面で、一度も笑っているのを見たことがないから」(37歳女性/千葉県/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)○その他・「ほとんどの夫婦は幸福とはいえないと思う」(50歳以上/男性/福島県/金融・証券/専門職)・「会話が全部口調がきつい」(32歳女性/東京都/その他/クリエイティブ職)・「人の悪口ばかり言っているから」(42歳女性/大阪府/不動産/事務系専門職)・「しょっちゅう他のメンバーを交えて飲んだり出かけたりする。きっと、家の中ではつまらなくて、会話がないから、ほかのメンバーに頼るのかなと思うとかわいそうになる」(28歳女性/東京都/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「自分の両親。離婚寸前だから」(21歳女性/埼玉県/その他/その他)・「男性が女性の仕事に全く理解がない」(31歳女性/埼玉県/機械・精密機器/事務系専門職)・「夫がウソつき。頭が悪いくせにすぐ見破られるうそをついている」(26歳女性/東京都/電機/営業職)全然幸せそうに見えない夫婦、そう思った理由を見ていくと「会話がない」「いっしょにいない」という回答が多かった。さらに、「けんかが絶えない」「お互いを悪く言う」といった様子は周囲も不安にさせているようだ。そのほか、「お金の問題がある」「夫と妻で力関係に差がある」「浮気している」「疲れている」「笑顔がない」など、さまざまな面で「幸せそうに見えない」と判断されていた。また、回答の中では具体的に「自分の両親」を挙げる回答がいくつもあった。最も身近な夫婦が幸せそうに見えないのはつらいところだ。調査時期: 2015年3月13日~18日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人(男性150人、女性150人)調査方法: インターネットログイン式アンケート※写真と本文は関係ありません
2015年03月20日「モテる女性」というとどんな女性を思い浮かべますか?キレイな女性?気が利く女性?もちろんそれらも大事でしょうが、男性に「一緒にいて幸せになれそう」と思ってもらえることもモテ要素ですよね。そこで、「欲しいものは自分で作って手に入れる!」と考え行動できる女性のことをパワーウーマンとして紹介している、イメージコンサルタントの吉原珠央さんによる『自分が欲しい幸せは自分でつかむ!パワーウーマンのつくり方』より「一緒にいて幸せになれそう!と思われる女性の条件」についてご紹介します。■1.「与える」女性を目指す「パワーウーマンは人に与えることのほうが多いのです。「与えられる」ことには限界がありますが、「与えること」には限界がありません。(中略)時間やチャンスを「与える」という場合もあります。食事を一緒にするならスケジュールを相手に合わせることや、待ち合わせ場所を相手にとって便利な場所にするといったことも、あなたが相手にチャンスや時間を与えているということなのです。」例えば相手が、相手の都合の良い時間や場所を指定してきた時に「なんで相手は私の都合を考えてくれないの?」と思うよりも「これは相手に時間をプレゼントしている」と考える方が心にとってもプラスです。与える女性になれば、周りから「一緒にいて心地が良い」「自分のことを大切に扱ってくれる女性」として受け止めてもらうことができます。■2.去る者を追わない「自分なりの努力や工夫をしたにも関わらず、それでも相手が自分を特別な女性として選んでくれないのはとても悲しいことです。ただそのときに、「この人にはきっと、私以外に合う人がいるんだわ」と思える潔さを持ってみることをおすすめしたいのです。そうすることで、憎しみや悲しみに自分が乗っ取られることなく、「私って大人!」と言って、コミカルに前向きに、自分自身も新しい一歩を踏み出せるきっかけになるからです。」いくら頑張っても、両想いになれないこともあれば付き合っていた彼にふられてしまうこともあります。そんな時でも、落ち込む時間が終わったら「相手には自分よりもふさわしい人がいたんだ」、さらに「私も彼よりももっとふさわしい人に出逢えるはず」と考えることで、見苦しい姿で彼を追い続けることから卒業でき、次の恋に向かって行くことが出来ます。■3.身近な人こそ大切にする「「たくさんの人から好かれたい」「モテたい」「きれいと言われたい」ということも、女性が輝くモチベーションになるかもしれません。しかし、身近にいるパートナーに感謝をせず、文句ばかりを言って、あなたを選んでくれたパートナーを幸せにできないのでは、本末転倒ではないでしょうか。(中略)だからこそ一緒にいる一日一日のどこかで、パートナーを心底温かい気持ちにさせてあげられるような女性でありたいものです。」恋人に限らず、友だちや家族、同僚など現在身近にいる人はたくさんいると思います。そんな人たちを大切にせずに「みんなから好かれたい」「イイ出会いが欲しい」と言っていても、そんな願いが叶うことはありませんよね。身近な人ほどないがしろにしてしまいがちなので、改めて「身近な人を大切にする」を心に留めておいてください。■4.女性度が上がる言葉だけを使う「私たちが日常的に使う言葉の中には、自分では使いやすく、相手に対してフレンドリーだと信じて使うフレーズでも、第三者からすると「品がない」ととらえられてしまうものがあります。品がない言葉は、女性度(=成熟した大人の女性の雰囲気と印象)に大きく影響します。ですから、日頃から女性度を上げる言葉と下げてしまう言葉とを区別し、意識しながら生活するだけで、自分が理想とするライフスタイルや出会いのチャンスにすぐに差が出ると確信しています。」女性度が上がる言葉というのは、自分が発していて心地よいだけでなく、聞いている相手も、それを偶然耳にした周りの人に届いても心地がよい言葉。品のない言葉だけでなく、会話をしている仲間だけが理解できるような言葉では、周りから「話についていけない」「一緒にいても話が合わなそう」とは思われてしまうので気をつけて。■おわりに「モテる女性」というと男性から人気がある女性のように思われがちですが、これらの要素を満たしている女性は同性から見ても「素敵な女性」ですよね。今年は男性からだけでなく、女性からもモテる女性を目指してみてはいかがでしょう。参考図書:吉原珠央著『自分が欲しい幸せは自分でつかむ!パワーウーマンのつくり方』宝島社(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年03月05日度々耳にするけれど、イマイチ意味がわからない言葉ってありますよね。そのひとつに、「一番好きな人とは結ばれない。二番目を選べば幸せになれる」というフレーズがあります。「恋愛や結婚相手に順位をつけるなんて」「そもそも『二番目に好き』とかないし!」と否定されがちなこの言葉。でも実は、恋愛や結婚において本当に大切にすべきことを私たちに指し示してくれている深い言葉なのです。二番目だと何がいいのか?逆に、一番目の人はどんな点で要注意なのか?早速一緒に見ていくことにしましょう。■1.素の自分をさらけ出せる「同じ大学で2個上のイケメンの先輩と念願叶って恋人同士になり、周りからもちやほやされて、最初は幸せの絶頂だった。だけど、いつも最上級の自分でいようと背伸びしすぎて、ふと『あれ、本当の私ってこんなんじゃないような・・・』と違和感を覚えるように。私にとって彼はステータスではあったけど、一緒にいて安心できるような存在じゃなかったのかな」(23歳/飲食)一番好きな人が、自分を取り繕わなければやっていけない、あるいは釣り合うために必死にならなければならない相手だとしたら、おそらく幸せは長続きしないでしょう。幸せのカタチって人それぞれだけど、「憧れの人をゲットする」ことばかりに焦点がいってる場合はちょっと危険。飾らない、ありのままの自分を受け入れてくれる相手を探してみませんか。■2.追われる恋の方が幸せ「追いかける恋より追われる恋の方が幸せっていいますよね。学生時代に好きで好きでたまらなかったカレがいたけれど、向こうはその気持ちを受け止めきれなかったようで、結局長く続きませんでした。燃え上がるような感情はなくとも、自分を大きな愛情で包んでくれる人に出会えて結婚した今が、一番幸せだと思えますよ」(26歳/教育)追いかける恋は楽しい反面、自分から相手への想いばかりが膨らんで一方通行となってしまいがち。「彼氏のこと好きすぎておかしくなっちゃう」って人、たまに見かけますが、彼はあなたの気持ちに愛情で応えてくれているでしょうか?「好き」の程度が同じくらいの人との方が、刺激はなくとも長い目で見れば幸せなのかもしれませんね。■3.いい意味で妥協できる「彼氏側の猛アピールで付き合い始めたけど、ぶっちゃけ最初はそんなに好きだと思えなかったし、いい意味で期待しすぎることがなかった。もし盲目的な恋だったら、浮気の心配も絶えないし、いちいち相手を干渉してしまいそう。その点、『あなたのお好きなようにどうぞ~』って気の抜けた付き合いができるこの関係性が心地いいのかも」(22歳/事務)一晩でブワアァ~っと盛り上がっちゃうような激しい感情は、冷めるのも早い早い。そういう情熱的な恋愛をしたい人はいいけれど、平和で穏やかな愛情を求めるのならば、「いい意味の妥協」ができる相手の方が案外細く長く続くものです。彼の交遊関係を細かくチェックしたり、何から何まで全て把握しておかなければ!という気の休まることのない恋愛では、きっと彼だけでなくあなた自身も疲弊してしまうでしょう。■4.価値観や生活観の方が大事「同棲とか結婚に当てはまると思うけど、ひとつ屋根の下で他人と生活するとなると、『好き好き』だけではやっていけないんだよなあ。長く一緒に過ごすとわかる、その人の育った環境で身についた価値観だったり、生活していく上で大事なこと・・・例えば金銭感覚とか、綺麗好きかどうかとか、あとは体の相性とかも?そういう点があまりに違うと、お互いどんなに好きでも結構キツイよ」(25歳/SE)「これは結婚に関してでしょう?恋愛とはまた違うんじゃない?」と感じた人もいるかもしれませんが、恋愛に関して「なんかいつもうまくいかないんだよな」という悩みを抱えている人は、逆にこのような観点で攻めていくのもアリではないでしょうか。もちろん、価値観や生活観が合致していても相手への愛情ゼロではうまくいきませんから、あとはこの比重をどうするかですね。■おわりに「二番目」という順位にこだわらず、長い目で見れば無理をしない相手、恋愛が一番幸せだと言える気がします。特に恋愛にのめり込む体質の女の子には、「自分が自分でいられる場所」を大事にしてほしいものです。(成瀬いづみ/ハウコレ)
2015年02月12日廣済堂出版はこのほど、恋愛において「相手との関係を正確に知るためのものさし」や「長く続く幸せの見つけ方」を解説する書籍『本当に好きな人とずーっと幸せになる本』(著 ANNA/1,300円・税別)を発売した。著者のANNAさんはマイナビニュースでも「告白前に相手の気持ちがわかる方法」などのコラムを執筆。学生時代より都内でホステスとして活躍し、さまざまな場所で合計約5,000人の男性と会話した経験を持つ。現在は本の出版のほか、恋愛セミナーなども手がけている。同著では「恋愛と結婚は別物ではなく同じ土台の上に成り立っており、目的も同じはず。恋愛や結婚の結果を左右するのは、本人が持つものの見方や思考・行動のパターン="ものさし"だ」としている。その上で、恋愛における「自分のものさしの分析」、「恋愛に振り回されないためのものさしの手に入れ方」を解説する。「モテる="本当に好きな人とずーっと幸せになれる"ではない。(略)"ものさし"とはあなたの意識的な、あるいは無意識の『ものの見方』や『考え方』であり、思考や行動、選択のパターンのようなもののことです。(略)本当の『自分磨き』とは、『ものさし磨き』のことなのです」(プロローグ)ではこの「ものさし」はどうやったら磨かれるのか。同著では恋愛を、食事と健康の関係にたとえて「栄養」「おやつ」「毒」 の3要素に分け、永続する幸せのためには各要素の比率が重要であるとして、その基準となる「ものさし」を提示している。そしてその基準と現在の自分を照らし合わせることで自身の「ものさし」の偏りを把握することができ、妥協もムリも必要なく、永続する幸せを手に入れられる「ものさし」へと磨かれはじめるのだという。また、「ずーっと幸せでいられる人を見つける7つの心得」の中で「結婚というのは、『ずーっと幸せでいられる具体的な人』ひとりを見つければ大成功というルール」とした上で、「結婚とは『嫁にしたい女性コンテスト』ではない」と、本当の幸せを形づくれるパートナーの見つけ方を述べている。つまりモテる必要などなく、そのままの自分を出せる人を見つけることがポイントなのだという。ANNAさんは本に関して、「私自身が恋愛でボロボロになり、試行錯誤の結果『ずっーと幸せ』でいられる人と出会うことができました。自分の経験やその後の恋愛研究からわかったのは、恋愛や結婚を決定しているのは、年齢や外見、性格や頭のよしあしではなく、その人の持っている『ものさし』だということです。『もっと早く知りたかった』という人を出さないためにも、義務教育にしてほしいくらいの普遍的な内容です」とコメントしている。さらに、「半分の恋愛(主に片思いのこと)ばかりの人と、対の恋愛(恋人関係、夫婦関係になること)ばかりの人の違い」や、"コレがあれば恋人がすぐできる"という感覚「合流力」、「相手の脈アリかナシかの判断方法」についても詳しく解説している。
2015年02月09日あなたの恋を分析する「恋する心理テスト」。どんな恋をするのか、この恋がどうなっていくのか、どうしたらうまくいくのかを、風水術を用いながらお話ししていきます。■あなたが防寒のために用意した小物は?1帽子2手袋3マフラー4あたたかい下着5カイロ■1帽子帽子を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、とことんあなたを可愛がってくれる人です。あなた自身が「かわいいタイプの女の子」なので、そういう彼と出会う確率は高いでしょう。あなたのわがままも「うんうん」と笑顔で聞いてくれる彼なら、愛されていることを感じられるでしょう。大事なのは、彼に対しても尽くす気持ちを忘れないことです。お互いが良い関係で幸せな毎日を過ごせることでしょう。■2手袋手袋を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、いつも一緒にいてくれる人です。さみしがりやのあなたですから、彼が今何をしてどんな人と一緒にいるのかが常に気になってしまいます。いつも一緒にいてくれれば、あなたの心は満たされています。一緒に住んだり、マメに連絡をくれたりするような彼でいて欲しいのです。大事なのは、自分が彼を好きな気持ちをしっかり伝えて、一緒にいたい理由を話すことです。何も言わずにただそばにいて欲しいと言うと、彼も疲れてしまいます。きちんと話せば、マメに連絡をくれるようになります。■3マフラーマフラーを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、ちょっぴり束縛してやきもきさせてくれる人です。あなたは、彼が自分にどれだけ嫉妬心を持つか、束縛しようとするかで愛情をはかろうとするところがあります。相手にも嫉妬して欲しいし、嫉妬されると「私、愛されているんだ」という気持ちになります。また、平凡な恋はつまらないと感じるので、やきもきさせられることで恋心が長続きします。嫉妬心ややきもきの度がすぎないように、かけひきすると良いでしょう。■4あたたかい下着あたたかい下着を選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、穏やかで自分にとっての一番の理解者となってくれる人です。人の目を気にしやすいタイプのあなたは、人に怒られたり、ケンカしたりすることがとっても苦手です。いつも穏やかでいて、あなたのすることに理解をしめしてくれる彼は、あなたにとって最も心地の良い相手となり、幸せを感じられることでしょう。■5カイロカイロを選んだあなたが付き合うと幸せになれる彼のタイプは、束縛しない自由にしてくれる人です。自由人のあなたは、自分の時間を大切にしたいと思うところがあります。恋愛も大切だけれど、自分の時間も大切。それをわかってくれる彼と付き合えることがあなたにとって幸せと感じられるのです。お互いのスケジュールを把握して、やりたいこと、優先順位を決めておけば不安になることもありません。ベタベタしすぎない恋でストレスをなくしていきましょう。■おわりにいかがでしたか。自分がしたことが自分に返ってきます。それぞれの「あなたを幸せにしてくれる彼」と出会いたい場合には、あなた自身がそれぞれのタイプにまずなってみることが大切です。恋するお相手の王子様はもうそこまで来ているかもしれません。(生田目浩美./ハウコレ)
2015年01月27日彼氏ができて幸せそうにしている人もいれば、すぐにケンカをして別れてばかりいる人もいますね。その違いがどこにあるか知っていますか?「彼氏から大切にされて幸せでい続ける」ためには、まずはあなたが「恋人を大切にすること」が大切なんです。そこで、エッセイストである上原愛加さんによる『世界でいちばんしあわせなふたりになれる本』より「恋人を大切にしたら自分が幸せになれる理由」についてご紹介します。※ここでいうマカロンとは、男性のプライドや女性のことを想う気持ちのことを指します。■1.恋は簡単に男性を傷つける「恋をすると、頑丈なプライドがマカロンのようにやわらかく、繊細になってしまう。そんな彼に、さらに追い打ちをかけるように、ショッキングなできごとがおこります。それは、今まで、ちっとも傷つかなかったようなことで、いちいち傷つくようになってしまうということ。これはもちろん、鉄板のような男のプライドがマカロンのようになってしまったから、なのですが、あなたとの関係のなかで、この事実を実感するたびに、彼はショックを受けるのです。」普段は仕事で失敗してもへこたれないような男性でも、好きな女性からなら別。何とも思っていない女性からひどい言葉をかけられても「無視無視」と思っていても、好きな女性からの言葉にはちょっとした事で傷つき、簡単に凹んでしまうんだそう。恋をする男性は女性が思っている以上に繊細なようです。■2.男性は傷つくと愛が薄れる「つまり、マカロンが傷つくーヒビが入ってしまったり、どこか一部がけずりとられてしまうようなことがあると、あなたのことを愛するちからにも深刻な影響が(被害が!)あるということ。マカロンが傷つくと、あなたを愛するちからもダメージを受け、弱くなってしまうのです。」好きな女性から冷たい言葉や態度で傷つけられると「この子は俺といても幸せじゃないんだろうな」「もう俺にはこの子は手に負えないな」と考え愛が冷めていってしまうそう。逆にあなたが彼に優しい言葉をかけるほど、彼からの愛は強固なものになっていくようです。■3.信じる言葉が一番彼の力になる「あなたのなかの信じるきもちが強く揺るぎないものとなり、+がたくさん生み出されていけばいくほどに、彼のマカロンはしっかりと守られるのです。」男性を傷つけないことが大切であり、それが彼からの愛を強くしてくれると前述しましたが、同様に彼の気持ちを守っていくのが「信じる」という気持ちなんだそう。些細な疑いの気持ちが不満や怒りにつながり、ケンカや揉め事に発展していきます。彼に「もっと想って欲しい!」という時こそ、彼の気持ちや言動を信じてあげて。■4.彼の気持ちは行動の倍以上「"かたち"になる"おもい"は、実際に心のなかにある"おもい"のうちの半分以下である。(中略)どんなにあなたのことをおもっても・・・・・・休みの日にお昼まで寝てしまう自分の体をまずベッドからひきずりだし、あなたに電話をかけさせ、「今日の夜、久しぶりに食事にでも行こうか?」なんてセリフを言わせることが、困難なときがあるのです。」「どんなに想ってくれても、行動が伴わなければ彼の気持ちを信じれない!」と想っていませんか?でも平日仕事で疲れきってしまった男性は「彼女を放ったかしにして悪いな」と思いながらもお昼まで寝てしまうこともあります。彼にとっては「彼女との結婚資金を貯めるために!」「将来結婚を考えているから今仕事を頑張らねば!」と思い頑張っているからかもしれません。なのに彼女が「いつも放ったらかし!」と怒っていては彼も悲しくなってしまいますよね。浮気をしている様子がないなら、彼が実際にやってくれる行動の倍以上、彼はあなたのことを想ってくれていると考えて良さそうですよ。■おわりに男性からの好きという気持ちを大切にして彼を信じる。言葉で言うとただそれだけのことですが、実際にやってみるとちょっとしたことでその気持ちが薄れてしまいがち。彼がやってくれるくれないに関わらず、長い目でみて幸せになりたいなら、彼を大切に想う気持ちは忘れないようにしてくださいね。参考図書:上原愛加著『世界でいちばんしあわせなふたりになれる本』学研パブリッシング(栢原 陽子/ハウコレ)
2015年01月24日不倫をすると「一生幸せになれない」とよく言われますよね。ドラマや映画の中では、苦しい不倫の末にハッピーエンドというパターンも珍しくありません。でもこれ、現実味が薄いがゆえに、ドラマや物語になりやすいのかも……。実際には、不倫の末に幸せをつかんだという人より、幸せをつかみ損ねたという人の方が多いように思いませんか?そこで、全国の30代の男女100人に、「一度でも不倫をした人が幸せになれる確率は、何パーセントだと思いますか?」というアンケートを行なってみました。すると、その確率はたったの25.82%という厳しい見解が浮き彫りになりました。なかには、実際に因果応報を見た人たちも……!何やら修羅場の予感が……。さっそくアンケートの内訳をみていきましょう!■34%は「不倫した人は絶対に幸せになれない」と主張!今回のアンケートでは、「不倫をしたことのある人が幸せになれる確率は0%である!」と一刀両断する人が、なんと34%にものぼりました。「不倫の分際でそんな権利はない」「最後には絶対に捨てられるから」「たとえ略奪できたとしても、奪ったら奪われるので」「不倫をしていると、甘えた人間関係を普通のものだと錯覚するようになり、人間的にダメになっていく」「気持ちに後ろめたさが残るだろうから」「自分が苦しめた人たちから苦しめられるようになる」このように、因果応報を説く人がとても目立ちました。中には、「悪い行いをすれば、その人、または、その人の子孫に悪因がまわっていく」と、敏腕占い師なみにズバリ予測をする人も!?真相は定かではありませんが、やっぱり後ろめたさのようなものは残ってしまうのかも。■2%は「不倫した人でも100%幸せになれる」と主張!一方で、不倫経験者でも100%幸せになれると回答した人もいました。ただし、たったの2%。では、高い確率で幸せになれると回答した人達からのコメントもご紹介しましょう。「本人が幸せなら、周囲の事は関係なく幸せなのでは?」「不倫をしても、その後の人生にまで関わるとは思えない」「不倫は人生のスパイスですので」もはや、不倫をエンジョイしているご様子!?■32%は「確率はフィフティ・フィフティ?」と主張!じつは、不倫経験者の幸せになれる確率で、一番多く寄せられたのは50%という回答でした。32%もの人が、幸せになるのも不幸になるのもフィフティ・フィフティだと考えていたのです。「反省すれば幸せになれる気がする」「一度不倫をした後の、幸せになれるかどうかに関しては、その人の気持ちのあり方次第だと思う」「バレなければ通常恋愛と変わらない」「その後の生き方によると思う」大多数は、「その人次第」という意見でした。ところで、パーセンテージもさることながら、印象的だったコメントがいくつかありました。「野村監督を見ていると、ああいう夫婦も幸せそうに見えるから」「不倫している事自体が幸せ」「好きで不倫したわけでない人もいるので」いろいろな人間模様があるようです……。それでは最後に、実際に因果応報をみたという人達からの貴重な体験談をご紹介しましょう。「職場にW不倫カップルが1組いますが、女性の方が精神的に病んでしまいました。これからどうなるんでしょう……」「不倫から抜け出して幸せになれる人も稀にいると思うが、大体不倫体質の人はやめられないと思う。実際に、人のもの(既婚者)に目が向く→自分の手に入ると途端に冷める、という人がまわりに数人いた」「略奪結婚したものの流産したり本人も病気になったりした友人が身近にいました」「慰謝料がなかなか払えず、結局ずっと借金で苦しんだ友人がいた」なんだか読んでいるうちにゾッとしてきませんか?追い打ちをかけるようですが、世の中には、不倫の末に会社も家族も失い、実の親にも縁を切られ、挙げ句、彼女にも逃げられホームレスになったという男性も実在します。確かにハッピーエンドでうまくいくケースもありますが、どうやら、不倫の代償は得てして大きいものだと心がけたほうがよさそうです……。(文/富士峰子)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月16日(火)調査対象:全国30代の男女100名
2015年01月20日高学歴女子。何をもって高学歴というかはわかりませんが、昨年『高学歴女子の貧困 女子は学歴で「幸せ」になれるか? 』(光文社新書)という本が出るなど、学歴が高い女性は幸せになれるのかどうかということがよく話題になります。こと恋愛に関していえば、高学歴な女性は男性から敬遠されたりするともいわれます。果たして、高学歴な女性は恋愛において幸せになれるのでしょうか。○男性の支配欲求と養護欲求が複雑に絡み合う現在の女性の大学進学率は5割弱といわれています。大学を最高学府と考えるならば、多くの女性が高学歴な時代になったわけです。その昔、女性に学問はいらないといわれ、勉強したくてもできない女性がたくさんいました。また、仮に進学できたとしても、高等教育を無事に修了できた女性は「卒業面」とよばれ、揶揄されました。というのも、美人な女学生は在学中に嫁に行き、器量のよくない女学生だけが無事に学問を修めることができたのです。果たしてどちらが幸せだったのでしょうね。さて、話が少しずれたので戻すと、婚活の場などでは、よく自分より学歴が高い女性は嫌だという男性や、反対に自分より学歴が低いは嫌だという女性がいます。その理由として、男性には支配欲求や養護欲求が存在します。相手を思い通りにしたい、相手を自分の力で守ってあげたいという欲求があるわけです。にもかかわらず、女性の方が自分より高学歴だとすると、なんでも知っていて、男性が女性に手を差し伸べるチャンスがないわけです。なんでももっている姫にひざまずける騎士は、そうそういないんです。また、女性の場合、一昔前の「高学歴・高身長・高収入」という三高に代表されるように、自分を基準として、より多くもっている男性を求めやすい傾向にあるといわれます。そのように考えると、低学歴男子と高学歴女子の組み合わせというのは、なかなか難しいといわざるを得ないでしょう。では、高学歴な女性でも幸せな恋愛をする方法はないものでしょうか。その第1歩は、「がんばりすぎないこと」です。なにか困ったことがあれば、素直に男性に助けを求めるということがポイント。自分が高学歴だからといって変なプライドを持たず、男性に助けを求めましょう。先ほどもいったように、男性には支配欲求や養護欲求が存在します。助けを求めることで、「こいつには俺が必要だ」と思わせればこっちのもの。男性の助けてあげたという欲求を満たしてあげる存在になってみてください。とはいえ、なんでもかんでも助けを求めすぎると、うざがられてしまうので注意が必要です。もちろん、学歴なんか気にしないという男性もいます。大学在学中に大学の中で恋人を見つければ、学歴は同じなわけですから気にならないかもしれません。ですが、やはり相手の学歴を気にする男性はいます。学歴もその人の一部ですが、男性は女性の学歴に気をとられて相手の本質が見えなくなってしまわないようにしたいものです。1人の男性・女性としてお互いを認め合うことが、学歴に関係なく幸せになることにつながるのではないでしょうか。※画像は本文と関係ありません。* * * * *○著者プロフィール平松隆円化粧心理学者 / 大学教員1980年滋賀県生まれ。2008年世界でも類をみない化粧研究で博士(教育学)の学位を取得。京都大学研究員、国際日本文化研究センター講師、チュラロンコーン大学講師などを歴任。専門は、化粧心理学や化粧文化論など。魅力や男女の恋ゴコロに関する心理に詳しい。現在は、生活の拠点をバンコクに移し、日本と往復しながら、大学の講義のみならず、テレビ、雑誌、講演会などの仕事を行う。主著は「化粧にみる日本文化」「黒髪と美女の日本史」(共に水曜社)など。
2015年01月15日ハリウッドセレブにも大人気! 食べるほどキレイになれる“ロースイーツ”クリスマスに忘年会、新年会…と、ついつい食べすぎてしまうこの時期。おいしいものを食べすぎて、なんだかちょっと太ってきちゃったかも…。そんなあなたには、“ロースイーツ”がおすすめです。酵素やビタミンが豊富で、食べるほどにキレイになれると、ハリウッドセレブにも大人気。身近な材料でできる簡単レシピも紹介します。●砂糖も生クリームも使わないのに大満足!「ローフード」とは、加熱しない、もしくは48度以下の低温で調理することで、食品が本来持っている酵素やビタミン、ミネラルなどを壊さずに摂取する食事のこと。ハリウッドセレブにも人気のヘルシーフードです。こうした調理方法やローフードに適した材料で作ったスイーツが、「ロースイーツ」。ロースイーツには、小麦粉や精製した砂糖、生クリームなどの乳製品は使用しません。「スイーツなのに甘くないの?」「あっさりしていて物足りなそう」と思うかもしれませんが、心配は無用。生のナッツや果物、はちみつなどを使って甘みとコクをしっかり出すので、お腹も舌も大満足の味わいです。しかも、体の代謝を上げる働きのある酵素や、体を内側からキレイにしてくれるビタミン、ミネラル類などの栄養素もそのままたっぷり摂れるので、食べるほど健康に、そして美しくなれるというわけ。おまけに糖質も控えられるため、ダイエットにもピッタリです。●混ぜるだけ!「アボカドとバナナのなめらかプディング」それでは、とっても手軽にできるロースイーツのレシピを紹介しましょう。植物性の不飽和脂肪酸が豊富で、血液をサラサラにしてくれるだけでなく、美肌にも良いアボカドと、食物繊維たっぷりで、腸内環境を整えてくれるバナナを使います。切って混ぜるだけの簡単レシピ。安くてすぐ手に入るのもうれしいですね。<アボカドとバナナのなめらかプディング>材料(2人分)アボカド…1/2個(完熟したもの)バナナ…1/2本はちみつ…大さじ1/2レモン汁…大さじ1/2(1)アボカド、バナナを適当な大きさに切る(2)ブレンダーかミキサーを使い、なめらかになるまで混ぜ合わせる。フォークでつぶしてもOK(3)はちみつとレモン汁を加える(4)器に移し、15~20分ほど冷蔵庫で冷やす冷凍庫で冷やせばアイス風に。お好みで砕いたナッツをトッピングしたり、上からハチミツをかけたりするのもオススメです。ローフードにこだわるなら、ナッツも生を選びましょう。ぜひ、いろいろなアレンジも試してみてくださいね。<文:石井亜矢子>
2014年12月12日キャリアや財産のように目には見えないもの、それが「幸せ」。結婚が幸せを叶える最終手段と考える人もいれば、日々健やかに暮らせることを幸せに感じる人もいるように、捉え方はさまざまです。だからこそ、幸せの感情は奥が深いものなのでしょうね。イスラエル出身の友人と話していたときのことです。「手紙を投函しに郵便ポストへ向かったら、前日まであった郵便局が爆破されてなくなっていた」と、食事中にサラッとひと言。彼は一流企業に勤めるエリート会社員ですが、故郷を離れて海外で生活をしています。戦争のない環境で生きてきた私にとっては衝撃的で、安全な環境で生かされていることや帰る家があることを、改めて幸せに感じた瞬間でした。みなさんは、心から幸せと言える生活を送っていますか?幸せを構成する4つの要素アメリカの著名な心理学博士ドイル・ジェントリー氏によれば、幸せの要素は4つあると言います。「安心して過ごせる環境」「幸せを望みすぎないこと」「広い視野で物事を捉えること」「客観的に考えること」だそうです。項目ごとに見ていきましょう!安心感がもたらす幸福感犯罪やテロのない安全な環境というフィジカルな面での安心感と、「先の見えない恋愛に不安を感じている」「婚期を逃したんじゃないかという焦燥感」といった気持ちの面での安心感の2種類があります。もし身のまわりで不安に感じることがあれば、幸せの妨げになってしまう可能性があります。とくに気持ちの面で不安を感じている人は、自分の心が安定するように幸せ対策を講じてみましょう。望みすぎると、幸せは逃げて行く!彼ができれば幸せになれると思っていたのに、いざお付き合いが始まったら「彼と結婚すればもっと幸せになれるかも」。晴れてゴールインしたのもつかの間、今度は「子どもができたら、もっと幸せになるかも」などと、現状に満足できないのは幸せを遠ざける要因に。現状を肯定的に捉える姿勢が大切です。広い視野で物事を捉えてみて今この瞬間も大切ですが、長い人生を広い視点で見ることはもっと大切。目先の幸せを優先していては、人生の幸せを逃してしまいかねません。経済力はあるけれど酒癖の悪い彼、生涯の伴侶になり得そうですか?今は最高に楽しい不倫、5年後も彼はあなたを大切にしてくれそうですか?幸せについて、客観的に考える時間も大切上記の3項目を客観的に考えることで、幸せはもっと身近に感じることができるようになるそうです。「自分はどんな人生を送りたいのか」「この先、どんな暮らしがしたいのか」「どんな人と生涯を共にしていきたいのか」といったことを、ひとりの時間に考えてみましょう。幸せという感情にも、トレーニングが必要のようですね。彼に手料理を褒められた、職場の先輩と楽しいランチタイムを過ごした、といった日々の小さな出来事にも、幸せを感じられる人でありたいものです。※参考: dummies.com
2014年12月08日いまは全然、自分に満足できない。別の場所に行ったら、もしかしたら幸せになれるかも……。どうして私はこの会社に勤めているんだろう。やりたいことは、もっと他にあるのに……。ふと、自分の現在の立ち位置に疑問を感じたり、自分の本当の気持ちについて考えることって、ありますよね。かつての私もそうでした。しかし、そんな時期を乗り越えたからこそ、いま私はとっても幸せです!私が幸せになれた理由は、とくに環境が変わったからではありませんでした。あなたが不満を感じてしまう理由誰でも、多少なりとも日常生活への不満はあるはずです。仕事や恋人、環境などに対する不満は、「隣の芝は青い」というように、どれほど充実していても尽きないと思います。不満を抱えている時、ふと頭をよぎりがちなのは「あの時、別の選択をしていたら今頃もっと幸せだったかもしれないのに」という後悔ではないでしょうか。しかも、過去の自分に対する執着だけでなく、他人に対して「あの人があんなに幸せそうなのは、環境に恵まれているせいだろう」と思ってしまったりも。自分が持っていない物は、余計に輝いて見えるから、そんな気持ちになってしまうのも仕方ありません。でも、そんな思いに憑りつかれると、忘れてしまう大事なことがひとつあります。「いまの状態は、他でもない自分が行った選択の結果である」ということ。これを忘れると、変化を起こそう!という気持ちが沸き起こらず、すべてを他責にしてしまいがちになります。私の場合・・・不満の種はどこに?私の場合、不満の発端は引っ越しでした。就職した会社があるから、という理由で、全く興味のなかった国オーストラリアへ引っ越すことになったのです。当時の私は、なんとか東南アジアで仕事を得ようとしましたが、上手くいきませんでした。それから約4年間。仕事は順調でしたが、プライベートは最悪。毎日毎日オーストラリアへの不満を溜めていました。接客がいい加減。街はゴミだらけ。電車はよく遅れし、突然キャンセルになる。物価がバカ高い、など……気に食わないところを挙げればキリがありません。こんなに長く住んでいるのに、私がこの国のことを好きになれないのは、環境が悪いからだと思っていました。それは裏を返せば、自分以外の何かが変わってくれれば不満は消えるはず、という勘違いだったのです。「妥協」はゼッタイ負けじゃない!!私の不満は、次第に精神に影響を及ぼすようになり、カウンセリングに通い始めました。そんなある日、カウンセラーの一言で、目が覚めたのです。「この国に来ると決めたのは誰?あなたよね?他の誰にも強制されなかったのだから、まずはその現実を受け入れることが大事よ」と。その時、心がふっと軽くなった気がしたのを覚えています。そうだ、自分で選択した結果じゃないか、と。その日から、少しずつ変わり始めたのは私の物の見方です。世の中には、どうしても変えられないことが山ほどある。だったら、いま置かれている状況で自分が幸せになれる方法を探せばいい。憧れの仕事に転職できなくても、ずっと住みたいと思っている街に引っ越せなくても、幸せになるためにできることはただひとつ。それは、不満を言うのはきっぱり止めて、いまの場所で精一杯がんばること。まずは、自分が変わろうと決意する。たったそれだけのことで、いままで見えていなかった幸せが、ある日突然見えてくるはずですよ!Photo by Pinterest
2014年10月28日結構モテて、人並み以上に彼氏もできるのに、イマイチ幸せになり切れない女子、いるのではないでしょうか?外見も性格もいいから人が寄ってくるのは確かなのに、なんでなのでしょう?という訳で今回は、そんな非の打ち所がないはずのいい人女子が幸せになれない理由を、、20代男子への取材を元にご紹介します。■1.相手に合わせ過ぎる「何でもホイホイ合わせてくる子って、付き合い始めは楽しいけど、すぐ飽きちゃう・・。ちゃんと自分の意見を言える子とじゃないと絆を深められない。」(27歳/メーカー)甘―い飴にすぐ慣れ、調子に乗ってしまうのが男子というもの。頑張って合わせてあげても、それに胡坐をかかれ、挙句の果てには飽きられてしまうのでは割に合いません。キャパの広い子はモテますが、受け入れすぎず、言うべきことは言うスタンスは忘れないようにしましょうね!■2.感情より理性を優先させる「付き合ってるのに感情をさらけ出さない子は楽だから、ちょっと付き合うのはいいけど、どっぷりははまれない・・。一人でも生きていける系はイマイチ大事にできないのが男ってもんだよね。」(28歳/証券)感情に任せて泣いたり喚いたりするのは論外ですが、逆に、常に冷静沈着でも人間らしさに欠けて魅力的とは言えません。恋愛は舞い上がって地に足がつかない感覚を2人で楽しむものでもあります。感情を見せるのが苦手な常識的なあなたも、彼の前でくらい、感情をさらけ出してみてはいかがでしょう。付き合いが更に盛り上がること間違いなしですよ!■3.生真面目「付き合うなら堅い子がいいけど、あまりにも真面目だと段々物足りなくなってきちゃうんだよね。自分も真面目に合わせなきゃと思うと窮屈に感じるし!」(26歳/銀行)真面目は大いに結構なことですが、彼は保護者ではないので、優等生を目指すことはありません。それよりも、ちょっとくだけていてもOKなので、大らかでユーモア溢れる女子になるのがお勧め。恋愛も人間関係の一つ。のびのびできて、楽しくないとなかなか続きませんからね。■4.マニュアル通りの対応「どこの雑誌の受け売り?みたいなとって付けたような対応は答えやすいから楽だけど、萌えないよね。予想外の展開のがキュンとするし、盛り上がるのが恋愛だからね!」(21歳/学生)恋愛初心者にありがちなマニュアル通りの対応。ある程度、経験豊富な彼だとすぐに見破られてしまい、つまらない女認定されてしまいます。初心者には初心者の良さがあります。彼は素のあなたを好きになったのですから、背伸びして何かのマネをするのではなく、持ち前の純粋さを全開で行動してください。意外な行動こそが彼の心をギュッと掴みます!■5.ロマンチストになれない「ロマンチストな子には事あるごとに喜んでもらおうと頑張れるけど、現実主義の子にはそこまで色々やる気にならないかな。気軽な付き合いでいいかなーって思っちゃって。」(24歳/広告)“女子とはロマンチストなもの”男子はこう思っている傾向にあります。それ故、理不尽ですが、この固定概念に乗らないと、“さめた奴だな・・”とガッカリされ、男子のやる気スイッチをオフにしてしまいます。現実主義の女子もたまにはロマンチックな世界を満喫し、彼のやる気スイッチをオンに切り替えることをお勧めします。■おわりにいかがでしたでしょうか?恋愛は必ずしも正義が幸せになれる仕組みではありません。いい人女子がその名の通り、折り紙付きにいい子なのですから、正しいことばかりに囚われず、のびのびと“人間らしくいること”に重きを置いて恋愛してみてくださいね!(城山ちょこ/ハウコレ)
2014年08月22日「結婚はしたい。でも、なるべく失敗はしたくないし、するならやっぱり離婚は避けたい。では、この人と結婚して私は幸せになれるの?」というのが、結婚前の女子の本音ではないでしょうか。画像:(c)yo- - Fotolia.com近年、女子の未婚率や結婚年齢が上がっている大きな理由に、昔と違って「選べる自由」があることが挙げられます。男性に養ってもらうことが当たり前だったり、親が決めた相手とお見合い結婚することが普通だったり、「女は遅くとも27歳までに結婚しなくちゃいけない」という意識が高かったころは、じっくり吟味して選ぶ間もなく結婚していました。そして、その流れで子供を2~3人産んで、「本当にこの人でよかったのだろうか」なんて疑いもせず、それなりに大変だけど、それなりに幸せな結婚生活を送っていたのです。でも、今は女子も働けば自分で生活もできちゃうし、探せば出会いの機会もあるから、わざわざお見合いで結婚するのもどうかな、と思ってしまう。そして、歳を重ねれば重ねるほど人生経験も豊富になるし、仕事もできるようになるし、ほとんどの男が頼りない気がして、結婚の決め手が見つからなくなる、というスパイラルに陥ることに。ただし、いつまでも「守ってくれる白馬の王子様」を待っていたらおばあちゃんになったときに「そんな人はいなかった」という現実に気づくことになります。恋愛と結婚は、同じようで違います。同じように考えて「トキメキ」と「条件」を兼ね備えた人を待ち望んでいたら結婚が遅れます。そこで、「この人と結婚していいのか」と迷っている人に、結婚相手として見極めたいポイントを5つお伝えします。これに当てはまっていれば、結婚相手としてふさわしいはずです。■1. 経済的に不安でも、仕事に真面目「彼の収入が低い」ことは、女子が結婚をためらう原因の上位に入ります。私の周りでも「フリーで仕事をしていて不安定だから」「安月給すぎる」ということで、結婚をあきらめる女子はとても多い。でも、彼が真面目に働いているならそれでいいのではないでしょうか。今の時代、どんなに高給取りでも会社がどうなるかわからないし、お金があればあるほど浮気する率も高くなります。経済的な不安と精神的な不安、あなたはどちらを選びますか? ■. 2嘘をつかない結婚生活で、最も大事なのは信頼関係。お互いを信頼していなかったら、安心して生活を送ることはできません。私の友人で、大好きな人と結婚したけれど、夫がボーナスが出たことをナイショにしていてすべて自分の遊び代に使ってしまったということがありました。それ以降、もう彼の言っていることを信用できず、離婚を考えているそう。付き合っている最中に、彼が嘘をつく人ではないか、しっかり見極めるようにしましょう。好きだと目をつむってしまうこともありますが、これは、あとで後悔しても遅いです。■3. 子供が欲しいか、ほしくないか離婚する原因のひとつに、「相手が子供を欲しがらなかった」ということがあります。自分は結婚したら子供をつくることが当たり前だと思っていたのに、彼はそうではなかった、というのが結婚後に判明すると悲惨。これは結婚前に意思を確認しておく必要があります。電車の中やレストランなどで子供に対する態度を見ていれば、その反応で「好き」か「苦手」かはなんとなく分かると思いますが、実際に「子供は何人くらい欲しい?」と言葉で聞いてみましょう。もちろん、お互いが子供を作らずにふたりで暮らしていく方向性ならOK。意思を確認し合うことが重要なのです。■4. マザコンすぎない結婚は自分だけでなく、相手の家族も生活に大きく関わってきます。その時に、相手がかなりのマザコンで、お義母さんに依存しすぎる人だと大変です。男子は、誰でもお母さんが大好きだし、親を大事にする人は基本的に自分も大事にしてくれますが、度が行き過ぎていないかはチェックしましょう。大人なのに、しょっちゅう家族旅行について行く、いつもお母さんに電話をしている、母親自慢をしてくる、相カギを渡して、掃除をしてもらっているetc。何か問題があって、あなたが辛い時にお義母さんの味方をする人だと、一生苦労するかもしれません。■5. 食の好みが合う人間の三大欲求は睡眠欲、食欲、性欲ですが、ふたりで共有できて、生きていくためにも必要なのが、この中の食欲。食事は毎日のことで、共同生活を送れば一緒に「食べる」ことが多くなります。同じものを食べて幸せな気分になって、それが血となり肉となり、家族の絆を深めていくのです。夫婦が似てくるのも、同じものを食べているから。相手が偏食だったり、自分は食べることが好きなのに相手が食に興味のない人だと、その絆をつくる機会がグッと減ることになるし、「楽しく食卓を囲む」ことができないと、子供の食育にとっても悪影響になります。■6. 精神的に強いことたとえ裕福な生活ができるほど稼げなくても、リードする男らしさはなくても、精神的な強さを持っている人なら、あなたを一生涯サポートしてくれるでしょう。結婚すると、子供のことからママ友の問題、近隣の問題、独身時代の友人との関係まで、幅広い悩みごとに遭遇します。そうしたときに、一緒に悩んで暗くなる人ではその先が不安。「ちゃんと真剣に考えてくれてるの?」と思うかもしれないけれど、「そんなの大した事ないじゃん」と一括してくれる人のほうがよほどあなたの力になってくれます。
2014年07月21日最近ではとても身近になっているアロマテラピー。実際に生活に取り入れている人も多いのではないでしょうか。アロマテラピーは実践している自分だけではなく、結果的には家族も幸せを感じることができるって知っていましたか?そもそも「アロマテラピー」って?「アロマテラピー」とは、精油(エッセンシャルオイル)を用いて心と身体に働きかける自然療法のひとつです。精油は植物から抽出した100%天然の物質で、数十個から数百個の有機化合物からなる芳香物質です。古くから植物のチカラを使ってきたのも、そこに薬理作用が期待できたからなのでしょう。先人の知恵ですね。家族もHAPPYになる方法って?ディフューザーで精油を香らせるのもいいですが、まずは精油をティッシュペーパーに1滴垂らして気軽に芳香浴を楽しんでみましょう。すると、次のような流れができてきます。1、好きな精油の香りをかぐ2、気分が上がる、気分が落ち着く3、ストレスが軽減する4、家族に優しくなれるいかがでしょう。そんな単純に!? って思われるかもしれませんが、実践する価値はあります。また、家族に優しくなる以外にも、やる気が起きる、いきいきとする、健康的になるという効果も期待できます。香りによっても効果は違います。たとえば疲れている時や気分が沈んでいるときには、オレンジスイートやベルガモットの精油がおすすめです。明るい気持ちになり、子どもや家族に対しても心に余裕をもって接することができるようになります。やはりこの“余裕”がないと、家族に優しくすることができずに負のスパイラルに陥ることになると思います。ママが笑顔だとみんな幸せになりますよね。そして更に、家族からの幸せを受け取ることができるでしょう。子育てや仕事で忙しかったり、疲れているママにこそぜひ取り入れてもらいたいですね。安全に使用するために精油は天然のものですがとても濃縮されているので、安全に使用するために次の5つに注意をして下さい。1)肌に直接つけない2)飲用しない3)光・熱・湿気に弱いので保管に気をつける4)揮発性があるので火気の近くに置かない、保管しない5)3歳以下の乳幼児とお年寄りは濃度に注意する(3歳以下は芳香浴のみとする)最後に、合成香料のフレグランスオイルやポプリオイルとは違うので、ご注意ください。それでは、ぜひお好きな精油をまず1本選び、ゆっくりと深呼吸をするように香りを楽しんでみて下さい。
2014年05月28日男性は彼女を選ぶときに、より良い未来が見えるかどうか気にしています。二人好きな人がいて迷っている場合は、必ず未来のビジョンによってどちらかを選択します。簡単に言えば、一緒にいれば幸せになれそうな女性を選ぶということです。美人でも不幸オーラをまとっていれば、選ばれません。今回は、付き合えば幸せになれそうだと思われる女性の特徴をご紹介したいと思います。■1.対等に意見が言える「女性にもそれなりの賢さを求める。対等に意見が言えるというか、イエスマンすぎる女性と付き合っても自分のためにならないし成長しない。お互いにとってプラスになる人がいいね」(27歳/保険)男性は、イエスマンの女性と真剣に付き合えません。必ず都合のいい女性として扱ってしまいます。なぜなら付き合っていてもつまらないからです。クリアするのに簡単すぎるゲームは、すぐに捨てられてしまうのと同じです。対等なポジションを取って、意見をすることができる賢さや主体性を持っている女性が好まれます。■2.常にポジティブ「常に笑顔の子とかが理想かな。ポジティブじゃないと絶対いや。付き合うなら癒されたいし、元気をもらいたいからいくら可愛くてもネガティブ女子はごめんだね」(25歳/メーカー)男性は、女性に癒しを求めています。女性の何に癒されるかというと、笑顔に癒されます。喜んだり笑ったりするのを見て、幸せを感じるのです。ネガティブな女性と付き合っても、全く癒されません。ネガティブと付き合う程、体力がいることはありません。疲れる、重いと思われないためにも、ポジティブシンキングは身につけるべきです。■3.男性を立てることができる「男を立てられる女の子が一番いいね。その女性らしさを感じると、付き合ったらいい彼女になりそうだなって思う。男を立てるのってコミュニケーション術でもあるしね」(26歳/銀行)男性はプライドが高い生き物です。そのプライドやメンツをつぶさない女性、男を立てられる女性はモテます。男性の気持ちを理解して、気持ち良くさせる事ができます。その気持ち良さに触れると、男性は幸せを感じます。奥さんにしたいタイプにも通じるので、男性を立てる事を身につけると人生は大きく違うものになるでしょう。■4.料理が上手「女の人はなんといっても料理がうまい方がいい。彼女が料理上手で、振る舞ってくれることほど、幸せなことはないね。おいしいものをつくれる才能には、女性らしさを感じる」(29歳/放送)男性は、なんといっても胃袋を掴まれると弱いです。料理上手の彼女は、彼女としても鼻が高い。食事の上手さは、幸せを感じやすいです。日々の努力で歴然と差が出るので今からでも修行しましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は、女性とは違うポイントに幸福感を抱いています。そのズレを理解して、男性のことを幸せへと導きそうなイメージづくりを、常々行って行いきましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年03月16日自分で仕事をしながら、素敵な旦那さまに愛されて暮らすマダムは女性の憧れ。そんな愛も富も手に入れた既婚女性に「幸せになれる男の見極め方」について教えていただきました。一体どんなことに気を付ければ「幸せになれる男」を見極めることができるのでしょうか。早速ご紹介いたします。■1.地位や肩書きに惑わされないこと「男性の地位や肩書きに弱い女のコは気を付けて。会社をいくつも経営しているとか、有名人と仲が良いといった地位や肩書きに惑わされてはダメ。肩書き目当てに近付く女性は、高い確率で遊ばれてしまいます。それに、会社なんて些細なトラブルが元で売り上げが落ちることもよくあるし、景気が悪くなれば倒産することもあります。それを理解した上で、彼を愛しているのかしっかりと考えましょう」(38歳/弁護士)会社経営者などのお金持ちの男性は寄って来る女性が多いため、女性に対して警戒心が強いところがあります。肩書き目当てで近付いていては、本命女性として選ばれるのは難しいでしょう。それになにより、肩書きなんかに惑わされずに、自分自身が本気で好きだと思う男性と一緒にいる方が幸せですよね。■2.甘い言葉に流されないこと「『愛してる』とか『好きだよ』とか、『大切にする』といった甘い言葉に流されて、好きでもない相手を受け入れないこと。妥協して相手を選ぶと、その後もずっとどこか満たされない感じが残ってしまいます。流されるのではなく、自分の意思で選んだ相手とならツライことも乗り越えていけるはずです」(36歳/エステサロン経営)短期間のお付き合いでいいのなら、甘い言葉に流されるのもいいかもしれませんが、長く一緒にいることを考えるとやはり自分の意思で選ぶことが重要です。甘い言葉が相手の本心かどうか自分の頭で考え、自分の意思で相手を選ぶことは恋愛の基本でもあり難しいところでもあります。■3.キスだけでトリップできる男を選ぶべし「キスだけでトリップできるくらい愛しいと感じる男性を選んでください。というのも、キスをすると免疫力が高まること、相手との遺伝的な相性を知る手立てにもなることが判明しているからです」(34歳/医師)彼女は、とにかく「キスが大事」だと言っていました。加えて、「肌を重ねた時に心がときめく相手を選んでください」とも。たしかに、相手と触れ合うことがストレスに感じるようでは幸せとは言えませんよね。触れ合って幸せなのはもちろん、キスだけでトリップできる男こそが自分にとって「幸せになれる男」だということなのでしょう。■4.そばにいるだけで心があたたかくなる人を大切に「そばにいるだけで心があたたかくなる人は絶対に手放しちゃダメよ。会話がなくてもただ一緒にいるだけでほっこりとした気分になれる人って滅多にいないから。彼がまとう空気感が絶妙に心地良いなら、その人と一緒にいると幸せになれると思う」(33歳/ネイルサロン経営)何も話さなくても、ただそこに居てくれるだけで心地良いなんて素敵な人ですよね。そういう人は滅多にいないでしょう。そんな人に出会ったら、二人の仲を大切に育んでいきたいですね。■おわりに「幸せになれる男」を見極めるには、肩書きや甘い言葉に惑わされず、自分の意思で相手を選ぶことが大切です。当たり前のことですが、自分の気持ちに素直になれば、キスの相性も、そばにいる心地良さも自ずと分かるものですよね。(桜井結衣/ハウコレ)
2014年03月09日セックスが好きになれないという女性、決して少なくありません。好きになれない理由は人それぞれ。嫌いなままでも生きていく上で支障はないかもしれませんが、せっかくのコミュニケーション、好きな人と楽しめたほうが人生もより豊かになるのではないでしょうか。好きになれない理由と打開策、一緒に考えてみませんか。■1.なぜ好きになれないのか「私は最初につきあった彼とのセックスで嫌な思いをしたんです。その人とは別れたけど、それ以来、彼ができてもセックスとなると緊張しちゃうし、できれば避けたいと思ってきた。今は1年くらい誰ともつきあっていません。このほうが気楽かも」(24歳/飲食)最初のセックスで相手に「本当に初めてなの?」とか、あるいは「おまえのあそこ、おかしいな」「胸が小さいね」などと否定的なことを言われて、それが傷となるケースは多々あります。こういうデリカシーのない男には、「あんたのセックス、ド下手だったよ」と一言ぶつけてから別れるのも手ですが、心優しい女性たちは、なかなか言えないまま。だから次に新しい彼ができて、その人は優しいとしても、やはりセックスには臆病になってしまうのです。■2.好きになれない理由がわかったら子どものころに性的被害、虐待にあったという人は、専門家に相談に行ったほうがいいと思います。ただ、大人になってから彼に言われた言葉にとらわれているなら、むしろそこから解放されたほうが楽になれます。「私も元カレにひどいことを言われて、セックスなんてしたくないと思っていたんです。でも半年ほど前、すごく好きな人ができて、この人とキスしたい、一緒にいたい、もっともっと近くなりたい、ひとつになりたい、という気持ちの階段をどんどん上っていったら、好きじゃなかったセックスが好きになりました」(23歳/通信)この彼女、つい最近、元カレに言われたことを「友だちのこと」として、今の彼に話してみました。そうしたら、「とんでもない男だな」と憤慨していたので、この人なら長くつきあっていけると思っているそうです。■3.無理に好きになろうとしなくてもいいただ、好きな人ができれば、セックスもそのまま好きになるというわけでもありません。「嫌いなわけではないけど、なんだか生々しくてできればしたくない」「自分の不格好な姿を想像すると、セックスに集中できない」など、いろいろな理由から、セックスにどっぷりはまれない女性は多いのです。そうだとしたら、むしろ、無理して好きにならなくてもいいのではないでしょうか。彼に話して理解してもらう。キスだけ、あるいはハグだけ、抱き合って眠るだけというように、少しずつ段階を経ていくという方法もあります。彼に我慢ばかりさせるのが忍びなければ、3回に1回はしてみるという妥協案を話してみるとか。無理につきあっても、自分が楽しくなければ、ふたりにとっていいセックスとは言えませんよね。■4.世間の風潮に惑わされないで「つきあっていればセックスして当然」「セックスしないと女はきれいになれない」「セックスは最高に気持ちよくて楽しいもの」などと、世間では言われています。ただ、本当にそう思っている人もいれば、思っていない人もいるということ。巷で言われていることを鵜呑みにせず、マイペースでいきましょう。ただ、もし「セックスを楽しんでみたい」という気持ちがあるなら、まずは自分の性器を鏡で見てみましょう。これ、やったことがないという人が多いのですが、自分でも見たことがない場所を、彼に触ったり舐めたりしてもらうというのは、どこか無責任じゃないかなと個人的には思っています。まずは自分の体を知る。どこをどうしたら気持ちよくなるのかを自分で知る。それが大事なのではないかと思います。■終わりに「セックスは嫌い」「したくない」人がいるのは事実。ただ、そう断言してしまうと、そこから一歩も進めません。セックスで楽しんでみたいという気持ちがあるなら、最初の一歩は自分から行動してみましょう。自分の性器がどうなっているのか、まずは鏡でじっくり観察。そして触ってみる。刺激してみる。どんな力で触るとどう感じるのか。お風呂に入ったあとなど、清潔な手で触ってみてくださいね。(亀山早苗/ハウコレ)
2014年02月23日