付き合う前は優しくてステキだったのに、恋人になると急に束縛したり、過剰にまめなコミュニケーションを求めてくるなどの困った行動が目立つ「依存系男子」。人に相談しても「えー、ラブラブじゃん」で済まされがちですが、彼が突然の感情の爆発を起こし、思わぬ泣きを見る事も。そんな地雷にもなりうる依存系男子には、実はいくつか特徴があるのです。実は幼稚、付き合うと危険。子どもっぽくて男性というより男子と呼びたい……そんな地雷系依存男子の特徴は次の4つ!あなたの気になる彼は当てはまらないことを祈ります……。■ LINEには常に即レスいつLINEしても即レス。単に「相手を待たせないためメールは即レスが基本」というオトナの男と似ていますが、彼らがシンプルな文面を返すのに対し、依存系男子は常に気合の入った長文です。いつ送っても長文が即レスで返ってくるので「仕事してるの?」と疑いたくなる事も。高確率でしてません。彼らは「自分のことをもっと知ってほしい」という気持ちと合わせて、「相手も自分と同じ気持ちでいるべきだ」という考えから、即レス&長文になりがち。彼女が今日何をしていたのが気になって仕方なく、即レスしないと最初は落ち込み、そのうち怒り出します。「LINEなんて見れるときに見て返せるときに返すのが普通でしょ」と言ったために激怒された女性も。つねに即レスしてくる人はどちらのタイプなのか、注意して見極めるべきでしょう。■ 自分から謝らないケンカのあとなど、明らかに彼に非があっても意地でも謝らない場合は要注意。そういった人は極端にプライドが高く、また、相手が折れることによって、自分のほうが優位である、という思いを持ちたがるのです。また、謝ることは絶対にしないのに、プレゼントだけは持ってくるタイプはさらに危険です。男性は全般に女性よりは謝る事が苦手な傾向はありますが、モノは差し出す、でも絶対に謝りたがらない人には極度のプライドの高さと自信のなさが同居している場合も。謝る代わりにプレゼントを渡すことで相手のご機嫌を取ろうという考えからの行動なのです。「プレゼントなんていいのに。普通に謝ってくれれば十分だよ」と言ったばかりに「気に入らないならいらないって言えよ!」とプレゼントを窓から投げ捨てられ、逆上されたパターンも。■ 「恋愛以外の世界」を持つのを嫌がるこのタイプは心の中で「正しいのは自分、間違ってるのは他人」と思っているため、彼女が自分を差しおいて他の楽しい世界にいることは自分を否定することだと感じるようです。つまり、彼女のなかで「一番優先するべきは自分である」「自分といる時間が一番だ」という思っているのです。そのため、恋人が新しい趣味を始めると「楽しそうだね」と嫌味を言い、「一緒にやらない?」と誘っても興味なさげ。でも、しばらくたつと「どんな人が来てるの?」「俺と一緒にいるだけじゃつまらない?」などと言い出します。それをこじらせて「浮気だ!」と大騒ぎするパターンもよくあるケースです。■ 相手の休日をすべて自分で埋めようとする依存系男子は孤独に弱く、誰かと一緒にいないと不安になる傾向があります。二人のデートが最優先、他の用事があるからとデートを断ると不機嫌になる場合は、依存系男子の疑いがあるかも。依存系男子は人に必要とされる事が彼の存在意義になっているので、「他の人と会う=自分の事なんてどうでもいいんだ」と脳内変換を始めてしまいます。付き合う前なら好きな彼に毎週デートに誘われるのは嬉しいですが、それは二人の関係が安定するまでの話。ほかにやることもあるし、女友達とも会いたい。恋人同士になってもずっとこのペースだとちょっと辛いものがあります。ある程度の信頼関係ができれば、デートの回数が少なめでもうまく付き合えるようになることも多いはず。■ 地雷は「見えない」の注意深く見ることが重要!「こんな男みたことないよ」という方はそのままでOKですが、久々の恋愛で上記のタイプに出会うと、最初は優しく、自分を思ってくれる人に見えがちです。彼の気持ちが向いてきたころに、「依存系男子」の本性が現れてきます。しかし、挙げた特徴のように、見極めるポイントもあります。思わぬ落とし穴にハマらぬよう、ふだんの彼を冷静な目で見ることも必要かもしれません。思わぬ地雷の「依存系男子」に引っかからないように気をつけましょう!(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月21日気になる男性とLINEができる仲になったのに、なぜか彼からのリアクションがイマイチ……なんてことはありませんか?今回は、「この子と付き合うと依存されそう」と男性が警戒してしまうLINEの特徴をご紹介。じつは、好きだからこそやってしまいがちな行動がたくさんあるよう……。心当たりのある人は早めに見直しましょう!■ 彼からのLINEには常に即レス「こっちがどんなに返信が遅くなっても、即レスでLINEを返してくる女の人はちょっと苦手です。すごく待たれている感じがして、そのうち『あなたがいないと生きていけない!』とか言われそうで怖いなって思います」(26歳男性/webサイト運営)彼からLINEが来ると、つい嬉しくて即レスしてしまう女性は多いもの。しかし、それがいつもだと男性は少し重荷に感じてしまうこともあるようです。すぐに返事ができなくても、コミュニケーションが成立するのがLINEのメリット。ときには時間を置いて返信することで、安心してやりとりできるかもしれません。■ 返信前に新たなメッセージを送る「急ぎでもないのに、こっちが返信する前にメッセージを連続で送ってくる女の子は依存体質っぽいなって思っちゃいます。付き合う前にそういう傾向があるってわかったら、ちょっと距離を置きますね」(25歳男性/理学療法士)彼からの返事が待てなくて、ついメッセージを続けて送ってしまっていませんか?軽い気持ちで送っていても、男性は警戒してしまっているかもしれません。仕事やプライベートの用事で忙しい男性にとって、すぐに返信できない状況は珍しくありません。相手にも都合があることを考えて、必要以上に一方的にメッセージを送るのは避けたほうがよさそうです。■ 文章なしで写真だけ送る「突然写真だけ送られてきて説明のメッセージなし、みたいなやりとりは苦手です。何を伝えたいのかもわからないし、こちらの出方を試されているみたいで、いやですね。ちょっとかまってちゃんな気がします」(25歳男性/金融関係)写真だけを送る女性の心理には、おもしろい写真やかわいい写真を評価してほしいという気持ちがあるのかもしれません。しかし、男性からするとリアクションを試されているようで、あまり心地いいものではないようです。とくに付き合う前の段階では、きちんと言葉で気持ちを伝えることが重要。写真だけを送るような変化球よりも、わかりやすいメッセージを送る直球勝負の方が、相手に響くのかもしれません。■ 肩の力を抜いて、楽しいLINEを依存体質だと警戒されてしまう女性のLINEは、相手の状況に構わず一方的になりがちなのかもしれません。相手を思う気持ちは、LINEでも伝わるはず。彼とのLINEではつい気合が入りがちという人は、ちょっと肩の力を抜いてみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月03日恋愛体質って、子どもっぽくてよくないイメージを持つ人が多いものです。でも、恋愛第一主義の人は、実は意識次第ですごく物事をプラスに変える力があるんです。今回は恋愛体質さんが、恋愛にのめり込む力をプラスに変える5つの習慣をご紹介します。恋愛体質は悪いこと?のめり込み力をプラスに変えてもっと愛される5つの習慣【おおしまりえの恋愛道場】vol. 127恋愛体質と聞くと、皆さんはどんなイメージを抱きますか?彼のことばかり考えていて、仕事や友人関係にもすぐ影響を出す人メンタルが恋愛に引っ張られて安定しない人恋愛の調子が顔に出やすい人などなど、いろいろイメージはあると思います。恋愛体質にはネガティブなイメージを抱く人が多いですが、裏を返せば、しっかりと他者(彼)にエネルギーを注ぐ力を持っていることの証明でもあります。つまりエネルギーの使い方によっては、恋愛だけでなく仕事や私生活でも活かすことができるのです。では恋愛体質の人が恋愛に振り回されすぎず、恋愛ではさらに愛され、同時に仕事や友人関係ではもっとプラスに充実していくために、どんなことに気をつけていけばいいか、ご紹介していきます。恋愛体質って、どんな人を指すの?まずは皆さん、自分がどの程度恋愛体質か把握しているでしょうか?ここでは10個の項目で、あなたの恋愛体質度をみていきます。7つ以上当てはまる人は、かなり恋愛体質が高い傾向にありますので、まずは自分の気質を把握するところから始めましょう。いつも恋愛していたいと考えている恋バナをしている時って、話すのも聞くのもすごく楽しい!恋愛が生活の中心であり、1番の優先事項恋愛の状態が、気分や体調、行動力や決断力に影響する自覚がある周りからいつも恋愛しているイメージだと思われている恋愛してない人を見ると、「もったいない」と思うことが多いもともと感性が豊かで、顔や態度に出やすい恋愛が悪くなると痩せたり体調を崩したりすることがよくある親や親友など、親しい人の顔色をかなり気にするほうである自己評価や自己肯定感はかなり低いと思う恋愛体質かどうかを見極めるポイントは、大きくは2つあります。1つは恋愛に対するニーズ自体が極めて高いということ。2つめは、その根底にあるのは、自分を受け止めて愛してもらいたいという強い渇望感があるかということです。この2つが合わされると、恋愛が自分の中で絶対的な価値を持ち、同時にそれに振り回されてしまう傾向がぐっと高まるのです。恋愛体質をプラスに変えるために、意識したい5つの習慣ここでは、恋愛体質の人が恋愛に注ぐエネルギーをプラスに変えて、仕事や恋愛でもさらに良い影響を生み出すために、意識したい習慣を5つご紹介します。これを意識せず恋愛にのめり込んでいると、恋愛のリズムに感情や体調、普段の生活全部がグワングワン振り回されます。その結果、周りからのイメージも悪くなっていく可能性があります。ぜひできることから取り組んでみてください。幸せをしっかりと感じるまずは今の恋愛から感じる幸せを、しっかりと体に染み込ませることが大切です。「ながら食い」を例にするとわかりやすいですが、感情もなんとなく受け取るのか、しっかりと意識して受け取るのかで、自分の心への染み込み度合いや満足度が変わっていきます。なんとなく幸せを感じているだけだと、いつまでも自分が求める満足感には到達できず、「もっともっと愛されたい」と愛を渇望し続ける状態が続きます。まずは今の恋愛で幸せや愛を感じるシーンがあったら、ゆっくり深い呼吸をしながら、幸せを感じるところから始めましょう。「してあげたい」気持ちを外側にも意識的に向ける恋愛で満たされている時って、世界が穏やかでいつも以上に心地よい場所に感じられたり、周りの人が自分の味方に感じられたりする時があります。これは恋愛という親密な関係で私たちが安心感を覚えたからこそ、感じられる幸せな状態です。こうした恋愛によるいい影響を感じたら、その感覚で自分と彼以外の世界にも意識を向けられると、恋愛以外の物事への接し方が変わっていきます。その結果、ポジティブな影響の輪がさらにさらに広がることにもつながります。自分の価値と恋愛を切り離す恋愛中は良いことばかりじゃありません。例えば彼の気持ちが離れたり、衝突したりする日もあるでしょう。そういう時に恋愛体質の人が気をつけてほしいことが「彼の態度と自分の価値を結び付けない」ということです。「彼から愛されない自分なんて意味ない」「彼が私のこと嫌いになったかも…もう私は終わりだ」「この恋愛がうまくいかないなら、もう私はどうなっても良い」「彼以上の人は私には存在しない」みたいな気持ちになったことはありませんか。恋愛体質の人は、こうした「彼=自分の全て」といった発想によくなりがちです。ですが彼から愛されても愛されなくても、あなたの存在価値は変わらないし、あなたはオンリーワンで素晴らしい存在です。恋愛の雲行きが怪しい時ほど、この極端に彼の存在を自分の中で大きくしすぎないような意識は、持っておいたほうが良いでしょう。考えすぎない、感じすぎない恋愛体質の人は恋愛に向ける熱量が高いので、つい相手のことや今後のことを考えすぎる傾向にあります。しかし、人間というのは不思議なもので、考えるほど、思考はネガティブなほうに傾く傾向があると言われています。生き物としての危機管理能力のせいなのですが、これを踏まえると、恋愛に熱量を向けがちな人ほど、彼のことを想うほど、関係に不安を抱く傾向が強まるということが言えます。不本意な仕組みですが、恋愛で行き詰まった時こそ、それについて考えすぎずに気持ちを切り替える対処法を持てると安心です。愛されたい気持ちを、愛するための行動に変える恋愛体質の人は、基本的に「愛されたい」というニーズが強いです。しかし恋愛関係とは難しいもので、愛されたいと思っている時は相手から期待通り愛されることはありません。ではどうしたら良いかというと、愛されたいと思ったら、自分がまずは相手を愛すことから始めなくてはいけません。相手から受け止められたいと思ったら、どんな状態でもまずは相手を全面的に自分が受け止め、肯定する。相手から甘いささやきがほしいと思ったら、相手がほしいと感じているものを考え、それをまずは自分から与えてあげること。愛されたい気持ちが高まった時ほど、自分から先に行動を起こしていくことで、巡り巡ってほしかった愛がさらに彼から与えられることにつながります。恋愛体質の人が取り組むと、彼との関係もそれ以外のことも良くなる5つの習慣をご紹介しました。1つ1つは自分の意識で変えられるものがほとんどです。恋愛大好き!恋愛第一主義!って、なんだか幼稚なイメージに感じるものですが、見方を変えればそれくらい愛が深くて熱い証拠です。情熱ってもとうと思ってもてることじゃないので、すごく素敵なことではないでしょうか。ただ、そのエネルギーはどう使うか次第です。どうか恋愛で生まれるその熱量を、彼との関係や自分の人生にもプラスにできるよう、意識してみましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Thomas Barwick/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©Ridofranz/Gettyimages文・おおしまりえ
2021年07月01日現在、6歳と3歳のやんちゃな男の子2人を育てています。新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴う緊急事態宣言中に、子どもたちをYouTubeとゲーム漬けに……。元通り時間を決めて制限できるようにしたわが家の体験談を紹介します。 子どもが依存症気味に…新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴う緊急事態宣言が発令され、外出を控えていた時期のことです。外に出たいと訴える子どもをなだめるため、普段は時間を決めて制限していたYouTubeやゲームの時間をあいまいにして遊ばせてしまっていました。さらに「暇でかわいそうだから……」との理由で、新しいゲームソフトまで購入……。 その後、5月に緊急事態宣言が解除されましたが、子どもたちは「そろそろおしまいだよ~」とゲームをやめさせようとすると、火が付いたように暴れたり泣き出したり、激しく怒り出すようになったのです。 時間管理をあいまいにした私も反省…今までは少しゴネることがあっても、そこまで激しくはなかったのでとても驚きました。特に長男は、今年から小学生になるというのに床にひっくり返って泣き出す始末……。これはさすがにまずいと反省しました。 わが家のルールでは、YouTubeとゲームは「1日1時間。30分で休憩を挟む」というものでしたが、そのころは1日3時間以上遊んでいたと思います。私もきちんと時間管理をしていないことを反省しました。 改めてルールを再確認 そこで長男に、時間を守れていないことでママは困っているということを伝えました。そして、2人でどうルールをつくったらいいかを一緒に考えたのです。新しくつくったルールも「1日1時間。30分ごと」になりましたが、「ゲームは急にやめるのは難しい」という長男の意見を汲んで、「30分でタイマーが鳴ったら5分延長し、その間にセーブをする」というルールを付け加えました。 さらに「やめられなければ次の日はできない」というペナルティも長男と考えて追加。親が一方的に決めたのではなく、自分で決めたルールということで本人も守りやすいようです。私もキッチンタイマーかスマホのアラーム機能を使用して、厳しく時間管理をしています。 緊急事態宣言中は夫も在宅で仕事をすることが多く、子どもたちを静かにさせるためにYouTubeやゲームに頼ってしまったことを反省しました。親も厳しくぶれずに管理することで、子どもたちも今まで通り時間を守って楽しんでいます。 イラスト/ののぱ監修/助産師REIKO著者:竹内優実6歳と3歳の男児を育児中。時短と節約が大好きなアラフォー母。簿記2級・MOSマスター・初級シスアド取得。パソコンを活かした育児グッズの作成が得意。夫は激務の為、ほぼ一人育児中。
2021年06月28日恋愛が全てになってしまっているような、「恋愛依存症」な女性のことは、男性は敬遠してしまいがち。下手に近づくと大変な目に遭いそうな感じがするので、本能的にちょっと引いてしまうのでしょう。そこで今回は、男性が「恋愛依存症だな…」と思う女性の特徴をご紹介します。■ 過去の失恋をひきずっている未練が残るような失恋をしてしまうと、なかなかスパッと気持ちを切り替えることはできないかもしれません。でも、いつまでもずっと終わった恋をひきずり続けている女性は、恋愛への依存度が高く見えます。無理に忘れようとする必要はないですが、過去を美化したり、いつまでも終わった恋に寄りかかってしまうのは得策ではないかも。現実から逃げているようにも見えるので、結局は新しい恋へも進めなくなりますよ。■ すぐ「運命の人♡」と言うちょっと素敵な男性やいい感じの男性と出会うと、すぐに「運命の人かもしれない」と言い出す女性。こういった女性は、どんどん気分だけが盛り上がってしまい、そのまま一気に関係性を発展させようとしがち。それでは完全に恋愛に振り回されているように見えるので、まさに恋愛依存症のような印象も持たれてしまうかも。相手のことをじっくり知ろうとせずに、気持ちだけが突っ走るようなことが多い女性とは、男性もまともな恋愛ができるとは思えないでしょう。■ 彼氏がいないと生きていけないひとりになることが耐えられず、つぎからつぎへと恋をする。これは恋愛依存症の女性の典型的な行動とも言えます。ひとりになってしまうことを恐れてつねに恋愛をしているうちに、恋愛がないと生きていけなくなってしまうのでしょう。でも、いつも彼氏をとっかえひっかえしているような女性に、好意を持ってくれる男性は少ないはず。遊び目的で近づいてきたり、都合のいい女性として扱われる危険性も高くなるので、寂しさを埋めるためだけに恋愛をするのはいい方向には進みにくいですよ。■ 恋愛を優先しがちなによりも恋愛の優先順位が高い女性は、恋愛が全てになっているように見えます。恋愛を大事にするのは悪いことではないですが、その比重が大きすぎると、「付き合ったら大変そうだな」と男性からは思われやすいかも。仕事や趣味など、恋愛以外にも熱中できるものを持っている女性のほうが、男性の目には魅力的に映るもの。意外にも、恋愛の優先順位を少し下げたほうが、いい出会いがあるものですよ。■ 恋愛に振り回されないように恋愛なしでは生きていけない感じがする女性は、男性からするとちょっと面倒にも思える女性でもあります。重い恋愛になりそうな雰囲気もあるので、なかなか彼女にしたいとは思ってもらえないかも。恋愛に振り回されないように、恋愛以外のことも楽しんだほうが魅力的な女性に見えますよ!(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月12日好きになった女性にはベッタリ依存?それとも自立した大人の恋が楽しめる?彼の恋愛パターンが気になる人も少なくないはず。そこで今回は星座別に恋愛傾向を占いました!相性のよい女性のタイプも紹介しているので、アタックする際の参考にしてくださいね。■ おひつじ座(3/21~4/19)【自立してリードするのが好き】好きな女性を追いかけまわすという力技で彼女にしてしまうのが、おひつじ座の男性。付き合い出したら、今度は「オレの後についてこい」とばかり、リードしたがるでしょう。相性がいいのは、素直で可愛いタイプ。おひつじ座の強引なリードを、頼もしいと喜んでくれる女性です。■ おうし座(4/20~5/20)【衣食住すべて依存したい】おうし座男性は独占欲が強く、好きな女性に依存してしまう傾向があります。彼女が好きなものなら、食べ物からファッション、本、音楽まで、すべて自分のモノにしたいのです。相性が合うのは、内気で一途な女性。おうし座の重たい行動さえ、愛と感じてくれる情の深いタイプと好相性です。■ ふたご座(5/21~6/21)【距離は近いけれど自立型】フレンドリーで楽しいふたご座の男性。得意のおしゃべりと社交術で、どんな女性ともすぐ親しくなれるはず。彼女にもマメにコンタクトを取るタイプですが、束縛は苦手。近くにいても、自立した関係でいたいと願っていそう。そんな彼と波長が合うのは、サバサバした性格の女性です。■ かに座(6/22~7/22)【ベッタリ依存しがち】かに座は、守る星座です。保護本能が強く、一度手にした幸せや愛をガッチリ掴んでおこうとするでしょう。彼女にもベッタリの依存型ですが、気が利いて優しいため、さほど重くは感じられないという強みが。好相性なのは、頑張り屋さん。彼の応援を必要としてくれる女性に弱そう。■ しし座(7/23~8/22)【自立型に見えて実は依存型?】自分が一番と考える俺様気質のしし座。友達はもちろん、恋人にもいつもチヤホヤして欲しいみたい。一見自立型に見て、実は依存型のかまってちゃんな一面が。キレイな女性も好みですが、お互いわがままでうまくいきません。それより、包容力があって甘えさせ上手なタイプと波長が合います。■ おとめ座(8/23~9/22)【ガラスメンタルで依存必至】清潔感があって知的なイメージのおとめ座男性は、女子ウケ抜群!さわやかでモテるタイプですが、実はガラスメンタルで依存型。彼女ができると、いつも一緒にいたがるし、何か困ったことがあるとすぐに頼ってきそう。相性がいいのは、辛さや悲しみに共感してくれる感受性豊かな女性。ただ、同じ痛みがわかるだけに共倒れしがちな点には気を付けて。■ てんびん座(9/23~10/23)【依存型でも自立型でもない】てんびん座男性は、バランス感覚に優れた恋の達人です。ほどよい距離感を保ち、楽しく交際をエンジョイするのがモットー。依存型、自立型でもない恋愛スタイルはいわば、ニュートラル型と言えます。気が合うのは、社交的で陽気な女性。一緒に人生を楽しめるタイプなら最高のバディに。■ さそり座(10/24~11/21)【120%依存型】一人の女性を愛し続けるさそり座男性は、情が深いタイプ。常に目の前の相手に真摯に向き合っているため、カケヒキや浮気など遊びに走ることは、まずありません。彼にとっては、彼女がすべて。彼女なしの人生など考えられないほど、ドップリ依存してしまうでしょう。相手によってはもめる心配もあるけれど、彼の一途さを受け入れてくれる女性となら、息の長い交際に。■ いて座(11/22~12/21)【お気楽な自立型】生れながらのラブハンターであるいて座の恋愛傾向はズバリ、自立型です。たまに女性に甘えて依存してみようとするけれど、すぐに飽きて別の恋に興味や関心が移ってしまうでしょう。自由人の彼は、たとえ彼女や奥さんであっても縛られたくないのです。そんないて座男性とうまくやれるのは、同じく自立した大人の女性ぐらいかも。■ やぎ座(12/22~1/19)【依存したいけれど結局自立型】しっかり者のやぎ座は、恋をするときも慎重。本当にこの人でいいか?じっくり考えてから一歩を踏み出すお陰で、ある意味失敗は少なそう。恋人にはデレデレしたいと思いつつも、根がマジメなので依存せずに自立したつきあいを続けそう。プレッシャーやストレスを感じやすい彼には、家庭的でハートフルな女性がピッタリ。■ みずがめ座(1/20~2/18)【お互い依存し合わない自立型】何を考えているのかわからない、宇宙人的なところがあるみずがめ座の男性。恋人と一緒にいてもベタベタしないし、むしろお互いに好きなことをやっていたいと考えるぐらい。お互いに依存し合わない、自立した恋愛スタイルが理想なのです。好みなのは、一人でいたいときは放っておいてくれる女性。■ うお座(2/19~3/20)【甘え甘えられの依存型】甘えるのも、甘えられるのも、大好きなうお座男性。「好きならずっと一緒にいたいし、相手の力になりたいと考えて当然でしょ」と思ってしまうのです。彼女から頼られることで幸せフェロモンが出まくり、喜びを感じる彼。相性がいいのは、愛情たっぷりのかわいい女性。素直に甘えてくれると喜ぶはず。■ 恋に正解はありません依存型、自立型、どちらもいいところと悪いところがあります。つまり、恋愛に正解はないのです。大事なのは、相手がどちらの型かを知っておくこと。そこを押さえてきちんと対策すれば、きっと理想の女性として愛してもらえるようになるでしょう。努力でもカバーできる分野ですから、ぜひ頑張ってみてください。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月12日恋愛すると、いつでもドキドキ!生活にも仕事にもハリが出て、充実するものです。でも、四六時中恋愛のことで頭のなかがいっぱいになったり、辛いときに恋愛に逃げたりするように……なんてことも!あなたは恋愛に依存してしまうタイプなのでしょうか?上の図のA・B・C・Dの色で、「あなたの恋愛依存度」を占います。A:真朱B:露草色C:紫水晶D:黄金あなたはどれを選びましたか?結果を見ていきましょう。■ A:「真朱」を選んだあなたは………恋愛依存度は30%赤系の色は情熱とやる気を表す色で、恋愛にもどっぷり依存することを示します。一緒にいるときは、恋愛小説よりもドラマティックに愛を語り、彼と連絡がつかないと夜も昼も明けないし、冷たいことを言われようものなら、この世の終わりのように取り乱すでしょう。でも、それは一時のこと。1~2日したら我に返り、他にもしなくちゃいけないことや、他にも楽しいことがあったと思い出すのです。恋愛以外にも情熱とやる気を注ぎ込む気持ちの余裕があるため、恋愛依存度としては30%ほどでしょう。■ B:「露草色」を選んだあなたは………恋愛依存度は5%青系の色は、クールさや聡明さを表す色です。全体を見通すことができる冷静さを持っている状態を示します。恋愛にどっぷり浸る心地よさもわかるし、恋愛を心のよりどころにすれば、さまざまな辛いことも耐えられるとわかっています。でもそれは、仕事や友だち、日常生活など、恋愛以外のことが回らなくなるし、トラブルにもなりかねないともわかっているのです。恋愛に依存するメリットよりも、デメリットのほうが大きいと判断できるあなたの恋愛依存度は、5%ほどでしょう。■ C:「紫水晶」を選んだあなたは………恋愛依存度は80%白にごく近い淡いグレーは、心が落ち着いていることを表します。でも、少々悲観的というか、後ろ向きな心理状態にあるよう。魅力的なことが目の前にあると、ふらふらっと行ってしまうような危うさがあるのです。こんな気持ちのときに甘い恋愛にハマれる状況が来たら、あっという間に依存してしまうでしょう。恋愛依存度は80%。とはいえ、どっぷり恋愛に浸かりながらも「このままじゃいけない」という罪悪感が頭の片隅にいつもあるのです。とても辛い状態になるかもしれません。■ D:「黄金」を選んだあなたは………恋愛依存度は60%落ち着いた黄~黄土色は、今は穏やかで静かですが、これからアクティブになろうとする気持ちを表します。とても前向きで良さそうですが、じつは、経験が足りなかったり、落ち着きがない状態でもあるのです。未熟ゆえに恋愛に依存してしまう可能性も高く、恋愛依存度は60%。しかし、わざと依存するというテクニックを使えるよう。今は依存した方が楽しいと思えば依存してみて、「やりすぎてる」と思えば方向転換をできるのです。トラブルにも発展するかもしれませんが、乗り越えられるでしょう。■ 「恋愛は麻薬のよう」だけど…心から好きになると、その恋愛は麻薬のようなものなのかもしれません。自分では恋愛に依存しているなんて、まったく気づいていない場合も多いのです。色占いで自分の傾向をチェックしておいて、恋に落ちた後、ぜひ思い出してみてください。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月04日恋愛には「自立型」「依存型」があるようです。気になる彼はどちらのタイプか、今回は星座別に占いました!また、どんな女性と気が合うかについても紹介しますので、アプローチの参考にしてみてくださいね。■ てんびん座(9/23~10/23)【依存型でも自立型でもない】てんびん座男性は、バランス感覚に優れた恋の達人です。ほどよい距離感を保ち、楽しく交際をエンジョイするのがモットー。依存型、自立型でもない恋愛スタイルはいわば、ニュートラル型と言えます。気が合うのは、社交的で陽気な女性。一緒に人生を楽しめるタイプなら最高のバディに。■ さそり座(10/24~11/21)【120%依存型】一人の女性を愛し続けるさそり座男性は、情が深いタイプ。常に目の前の相手に真摯に向き合っているため、カケヒキや浮気など遊びに走ることは、まずありません。彼にとっては、彼女がすべて。彼女なしの人生など考えられないほど、ドップリ依存してしまうでしょう。相手によってはもめる心配もあるけれど、彼の一途さを受け入れてくれる女性となら、息の長い交際に。■ いて座(11/22~12/21)【お気楽な自立型】生れながらのラブハンターであるいて座の恋愛傾向はズバリ、自立型です。たまに女性に甘えて依存してみようとするけれど、すぐに飽きて別の恋に興味や関心が移ってしまうでしょう。自由人の彼は、たとえ彼女や奥さんであっても縛られたくないのです。そんないて座男性とうまくやれるのは、同じく自立した大人の女性ぐらいかも。■ やぎ座(12/22~1/19)【依存したいけれど結局自立型】しっかり者のやぎ座は、恋をするときも慎重。本当にこの人でいいか?じっくり考えてから一歩を踏み出すお陰で、ある意味失敗は少なそう。恋人にはデレデレしたいと思いつつも、根がマジメなので依存せずに自立したつきあいを続けそう。プレッシャーやストレスを感じやすい彼には、家庭的でハートフルな女性がピッタリ。■ みずがめ座(1/20~2/18)【お互い依存し合わない自立型】何を考えているのかわからない、宇宙人的なところがあるみずがめ座の男性。恋人と一緒にいてもベタベタしないし、むしろお互いに好きなことをやっていたいと考えるぐらい。お互いに依存し合わない、自立した恋愛スタイルが理想なのです。好みなのは、一人でいたいときは放っておいてくれる女性。■ うお座(2/19~3/20)【甘え甘えられの依存型】甘えるのも、甘えられるのも、大好きなうお座男性。「好きならずっと一緒にいたいし、相手の力になりたいと考えて当然でしょ」と思ってしまうのです。彼女から頼られることで幸せフェロモンが出まくり、喜びを感じる彼。相性がいいのは、愛情たっぷりのかわいい女性。素直に甘えてくれると喜ぶはず。■ 対策してみて依存型、自立型、どちらもいいところと悪いところがあります。彼の型がどちらであろうと心得ていてほしいのは、相手がどちらの型かを知っておくことです。それさえ押さえてきちんと対策すれば、きっとアプローチもうまくいくはず。ぜひ参考にしてみてくださいね。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月30日恋愛には「自立型」「依存型」があるとされています。気になる彼はどちらのタイプか、今回は星座別に占いました!相性のよい女性のタイプも紹介しているので、アプローチする際の参考にしてくださいね。■ おひつじ座(3/21~4/19)【自立してリードするのが好き】好きな女性を追いかけまわすという力技で彼女にしてしまうのが、おひつじ座の男性。付き合い出したら、今度は「オレの後についてこい」とばかり、リードしたがるでしょう。相性がいいのは、素直で可愛いタイプ。おひつじ座の強引なリードを、頼もしいと喜んでくれる女性です。■ おうし座(4/20~5/20)【衣食住すべて依存したい】おうし座男性は独占欲が強く、好きな女性に依存してしまう傾向があります。彼女が好きなものなら、食べ物からファッション、本、音楽まで、すべて自分のモノにしたいのです。相性が合うのは、内気で一途な女性。おうし座の重たい行動さえ、愛と感じてくれる情の深いタイプと好相性です。■ ふたご座(5/21~6/21)【距離は近いけれど自立型】フレンドリーで楽しいふたご座の男性。得意のおしゃべりと社交術で、どんな女性ともすぐ親しくなれるはず。彼女にもマメにコンタクトを取るタイプですが、束縛は苦手。近くにいても、自立した関係でいたいと願っていそう。そんな彼と波長が合うのは、サバサバした性格の女性です。■ かに座(6/22~7/22)【ベッタリ依存しがち】かに座は、守る星座です。保護本能が強く、一度手にした幸せや愛をガッチリ掴んでおこうとするでしょう。彼女にもベッタリの依存型ですが、気が利いて優しいため、さほど重くは感じられないという強みが。好相性なのは、頑張り屋さん。彼の応援を必要としてくれる女性に弱そう。■ しし座(7/23~8/22)【自立型に見えて実は依存型?】自分が一番と考える俺様気質のしし座。友達はもちろん、恋人にもいつもチヤホヤして欲しいみたい。一見自立型に見て、実は依存型のかまってちゃんな一面が。キレイな女性も好みですが、お互いわがままでうまくいきません。それより、包容力があって甘えさせ上手なタイプと波長が合います。■ 知っておけば役に立つ依存型も自立型も、それぞれいいところと悪いところがあります。つまり、恋愛に正解はないのです。大事なのは、相手がどちらの「型」かを知っておくことです。彼の「型」の特徴を覚えておけば、きっと理想の女性として愛してもらえるようになるはずですよ。(涼月くじら/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月29日筆者が相談を受けているなかで、「彼氏ができました!」と聞くと、うれしい一方で少し不安になる方々がいらっしゃいます。それは「依存しやすい」タイプの女性。彼女たちの多くは、付き合うと「彼中心」の生活になり、振り回されて疲れてしまうことがあるのです。ときには、自分で自分を責めてしまう方も……。そんなとき筆者は、必ずいくつかの助言をします。もしあなたも今回紹介する特徴に当てはまっていたら、ぜひ参考にしてみてください。■ 1.優柔不断であるいわゆる優柔不断なタイプの方は、とても優しい方が多く、つねに「相手がどうしたいか」を考えてしまい、自分自身の気持ちをなかなかつかめません。「Aにする?Bにする?」と聞かれたときも、「自分はどっちが好みか」ではなく「彼はどっちがいいかな」と、主語を「私は」ではなく「彼は」で考えてしまう傾向があります。そのため、ふと気がつけば彼がいないとなにも決められない、なんていうことになりがちです。こういったタイプの女性は、まず「自分の気持ちを把握する」練習が必要です。たとえば、今日食べたいものや、次の休みの日にしたいことなどの小さなことから、「自分の意思で決める」ことを意識して過ごしてみてください。■ 2.相手の顔色を気にしてしまう相手の顔色をうかがってしまうタイプの人は、彼がどう思っているかをつねに気にしてしまうので、自由に振舞うことができなくなってきます。少しでも彼の機嫌が悪いと気をつかったり、笑ってもらえるように尽くしたりして、いつしかそれが当たり前になってしまうのです。そしてだんだん頭のなかは「彼の気持ちの推測」でいっぱいに……こんな経験はありませんか?人の気持ちは、どれだけ想像しても正解はわかりません。「これはイヤ」「こうしてほしい」とハッキリ言われたわけでないのなら、ちょっと自分寄りに解釈しても大丈夫!「なにも言わないってことは、これでOKなんだ」くらいに、気軽に考えてみてはいかがでしょう?■ 3.ひとつのことにハマりがち趣味でも食べ物であっても、なにかひとつのことにとことん「ハマってしまう」タイプの人は、彼氏にも夢中になりやすいもの。いつのまにか日常が彼中心の世界になり、彼に依存しやすくなります。とくに「熱しやすく冷めやすい」人ほど気をつけたほうが良いかもしれません。自分がそういうタイプだからこそ、「彼にも冷められたらどうしよう」と不安を抱きやすくなり、その不安が依存を加速させてしまうのです。ただ、なにかに情熱を注ぐことができるというのは、かけがえのない長所でもあるはず。アドバイスとしては、誰かを好きになったときは、その人以外になにかほかの趣味を同時に楽しむようにしてみましょう。自分の情熱を分散させることで、彼「だけ」が生活の中心になることもないはずです。■ 依存体質は改善できる!「依存」自体は上手につき合えば悪いことではありませんが、多くの場合、それは自分や相手を振り回しますので、かなりエネルギーが高い方でないと難しいと思います。「私は依存するかも」と予測しておくと、その直前でブレーキをかけたり対策を練ったりすることができるはず。自分の特徴をしっかりと把握し、コントロールしたうえで、自分も相手も消耗しない恋愛を楽しんでくださいね。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月02日恋愛をすると彼氏に依存してしまう女性って多いですよね。でも、これって女性だけの特徴ではないんです。男性の中にも、彼女ができた途端に彼女にべったり依存してくる人がいます。今回は、付き合ってから大変な目に遭う、依存系男子の特徴をご紹介します。■ 付き合う前から連絡魔「一番失敗したなと思っているのが、付き合う前からLINEの連絡がずっと絶えなかった彼氏です。当時は寂しがり屋で可愛いと思っていましたが、付き合ってからは余計に連絡魔になって。少しでも返事を返さないと鬼電がくるんです。参りました」(38歳/専業主婦)男性の中にも、ずっと会話をしていないと不安になってしまうタイプの人はいます。付き合う前から、毎日連絡をくれたら、「こんなに愛してくれているんだ」と思ってしまいそうですが、付き合うとそれ以上になることをお忘れなく。あなたも同じくらい寂しがり屋なら問題ありませんが、仕事中もずっと連絡されるのは辛くないでしょうか。■ 1人では決められない「何をするにも1人では決められない元彼。付き合う前のデートでも『○○と○○どっちがいい?』と聞いてきて、私の気持ちを優先してくれて優しいと思っていましたが、ただ決められないだけ。交際後もデートの日時、場所も全部一緒に決めたいって」(36歳/IT)大人になってからも、生きていくと毎日多くの決断をしなければなりません。小さな決断すら1人でできない彼氏を持ってしまうと、彼女の負担は2倍に。最初はよくても、だんだんと面倒になってきてしまいそうですよね。■ 支配したがり「何でも自分の思い通りにして支配したがる彼と付き合ったときは疲弊しました。私に似合う服や食べるものまで注文して、最初から兆候は見えてたはずなんです。でも、ポジティブに受け取って感動しちゃって。付き合ってからは自由が何一つない」(36歳/自営)彼女を支配したがる男性って、実は自分自身も彼女に依存しているのです。こういう男性に限って、彼女がいなくなると寂しさで壊れそうになったりするもの。自分に自信がないからこそ、相手を上から支配することで心の平安を保とうとしているからです。■ おわりに付き合う前から、男性の本質って意外と見えているんですよね。ですが、好きになってしまうと悪い面には目をつぶってしまいがちです。付き合う前のデートでは、なるべく相手を客観的に見極めるべきです。そうしないと、付き合ってから酷い苦労をすることになりますよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月07日机の上は、実はその人の癖がよく反映される場所です。そんな机の上の状態だけで、あなたの恋愛傾向がズバリわかります。Q.あなたの机の上の状態は、次のうちどれに近いですか?A:置いたものが放置されているB:ものが全て整列しているC:ものを一つも置いていないD:必要最低限のものだけ置いている診断できること『「机の上の状態」で分かるあなたの恋愛傾向』机の上の状態は、あなたの考え方や生き方の癖を表します。この心理テストでは、そんな机の上の状態からあなたの恋愛傾向を診断します。A:置いたものが放置されているAの机の上に「置いたものが放置されている」あなたは、依存傾向の強いタイプ。自分から能動的に片付けることができたら良いのですが、ついつい後回しにしてしまうのでしょう。恋愛でも相手任せにならず、能動的に動くようにすると良い恋愛ができそうです。B:ものが全て整列しているBの机の上の「ものが全て整列している」あなたは、上昇志向の強い人物です。恋愛でも、より良い人と質の高い恋愛をしたいと考えやすいのではないでしょうか?自分磨きをして自分自身の質を更に上げるよう努力すると、お望みの恋愛ができる確率が上がりますよ!C:ものを一つも置いていないCの机の上には「ものを一つも置いていない」あなたは、やや潔癖症なところがありそうです。遊びやなあなあな関係を嫌い、長く続く誠実な関係を求める性質があるのではないでしょうか?嫌になると全てをリセットしてしまう極端さも持ち合わせています。D:必要最低限のものだけ置いているDの机の上に「必要最低限のものだけ置いている」あなたは、完璧主義な性質を持っています。自分に高い期待をする上、失敗を恐れやすく、片思いが長くなってしまうということもありそうです。ありのままで恋愛ができるようになると、成就しやすいはずですよ!いかがでしたか?机の上の状態を変えることで、あなたの恋愛の運気も変わってきます。自分の机の上の状態を整えて、素敵な恋に進みましょう!(恋愛jp編集部)
2021年01月04日好きな人無しではいられない、いつも誰かに恋をしていないと不安になる……。そんな女性はもしかすると「恋愛依存」なのかもしれません。恋は、求め過ぎなくても、求め過ぎても傷ついてしまう絶妙なバランスの上に成り立つもの。そこで今回は、あなたの「恋愛依存度」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q.あなたがついお金を使いたくなるのは次のA~Dのうち、どれですか?A:化粧品や洋服B:美味しいご飯やスイーツC:漫画やゲームD:旅行やイベントあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること 「あなたの恋愛依存度」深層心理において「ついお金を使いたくなるもの」は、あなたが「のめり込んだ後に抜け出せないもの」と密接です。そして、どのようなものにのめり込みがちなのかは、あなたの「恋の価値感」や「考え方のクセ」と結びついています。そのため、あなたがついお金を使いたくなるものが何であるかにより、恋愛依存度がわかるのです。■ A:「化粧品や洋服」を選んだあなた【恋愛依存度95%】あなたは「恋愛こそが人生の全て」だと思い込んでいるところがあるのかも。それ自体はとても美しいことなのですが、思いつめ過ぎてしまうと、彼に「重たい女」だと思われるこもあります。「彼なしでは生きていけない」という思い込みを捨て、「彼がいなくてもへっちゃら!」くらいにならないと、いずれ悲しい結末にたどり着いてしまう可能性は高いです。「過ぎたるは及ばざるが如し」。何事もバランスを心がけましょう。■ B:「美味しいご飯やスイーツ」を選んだあなた【恋愛依存度10%】あなたは、恋は恋として大切にしますが、自分のプライベートや仕事を犠牲にしてまで恋をしようとは思わないかもしれませんね。精神的に自立しているため、そもそも男性に対してそれほど期待をしていないところもあるようです。そんなサバサバした性格が、彼からすると頼もしくもある反面、寂しくもあると言えます。そのため、いつの間にか相手はあなたに依存し始めそうな予感が。でも、そうなるとあなたは別れを告げるでしょう。■ C:「漫画やゲーム」を選んだあなた【恋愛依存度65%】あなたは普段、強気なフリをしていますが、本当は人一倍デリケート。そんな自分のことを、よく理解しているはずです。普段は彼との関係をリードしているようで、何かショックなことがあると彼にベッタリになり依存してしまうことも。そんなツンデレなあなたに、彼はビックリしてしまうかもしれません。日頃から自分を隠さず、彼に本当の姿を見せるようにしておけば、彼もあなたに理解を示してくれるはず。■ D:「旅行やイベント」を選んだあなた【恋愛依存度40%】あなたは人間関係のバランスを取るのが、非常に上手なタイプです。たとえば、彼にごちそうしてもらったら、給料日の後などに自分も彼にごちそうするなどして、彼にも自分にも負担がかからないような付き合い方を大事にするでしょう。そのため、依存することもされることもなく、健全な付き合いになるはず。でも、どちらかがメンタルのバランスを失ってしまうと、途端に関係がグラついてしまうかもしれないので気をつけて。■ 恋愛依存は気がつきにくい?人は多かれ少なかれ何かにのめり込む、依存的傾向を持っています。その対象がお酒やギャンブルであれば、目に見て分かりやすく不健全ですよね。しかし、その対象が恋愛だった場合は、なかなか外から見ても分かりにくく自分の心の中で葛藤することになってしまいがちです。自分で今の恋の仕方は、もしかして依存してる……?そう思えるうちはまだいいのですが、そうでなくなったときはかなり危険かもしれません。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月18日「さらにコロナ禍で、ネットやスマホへの依存度の高まりや、運動不足もあり、若者から高齢者まで、老眼は加速度的に進んでいます」こう話すのは、医学博士で眼科専門医の平松類先生。そもそも老眼とは、加齢に従い近くや手元が見づらくなること。これはピント調整能力が低下し、近くのものに焦点が合いにくくなる目の老化現象だ。年齢的には、45歳がひとつの目安だが、個人差もあると平松先生はいう。「自分が老眼になっているかどうかわからないという方も多くいらっしゃいますが、チェックは簡単。左右の目の間の中心地点に自分のひとさし指を添え、だんだん指を遠ざけていき、30センチより離れてはっきりしてくるのであれば、老眼を疑ったほうがいいでしょう」(平松先生・以下同)ものを見る構造として、目の中には水晶体があり、手元を見るときは水晶体を厚くし、遠くを見るときは薄くし、ピントを調整するしくみだが……。「厚くしたり薄くしたりする筋肉を毛様体筋といい、これはカメラのオートフォーカスのような役割です。レンズの周りに円周状に筋肉がついていますが、体と同様に加齢とともに凝り固まり、ピント調整力が衰えます。これが老眼の原因となるのです」加えて、加速度的にデジタル機器が普及。光の集合体であるモニターを見続け、目を酷使するので、若い人でも老眼は珍しくないのだそう。平松先生は、高齢者にはさらに注意すべき点があるという。「物が見えづらいことから本や新聞も読まず、目からの刺激が入らないことで、脳の機能も老化します。これを放置しておくと、認知症になりやすいことがわかっています」「女性自身」2020年11月10日号 掲載
2020年11月03日付き合っても、彼に合わせて無理をしてしまったり、お互いに相手に依存してしまったりして、辛い恋愛になってしまうこともあります。ですが、中にはお付き合いをすると満足感を得られて、一緒にいると幸福を感じるカップルもいるのです。もしかしたら、あなたが意識していないだけで、そんな幸せな恋愛ができる相手がすくそばにいるかもしれませんよ。今回は、男女の星座×血液型の組み合わせで、お付き合いをしたら幸せな恋愛をするカップルをランキング形式でご紹介します。5位から1位の順で発表です。■ 5位…やぎ座AB型女子×うお座AB型男子あなたは、“頑張らない”人が一番ベスト。ありのままで気取らない彼となら、自分の心の鎧を脱げるはず。彼は、自分の世界観やスタイルを変えるのが苦手。でも、同じAB型同士なら、肩ひじ張らなくていいでしょう。彼の穏やかで堅実な性格に触れると、心を動かされることが多いはずです。■ 4位…ふたご座B型女子×てんびん座O型男子あなたは、自分でも自分の気持ちが分からなくなりやすいところが。彼は、そんなあなたのことを誰よりも分かってくれるはず。そして、彼はいつも相談される側なのですが、あなたの前ではホンネを語ることができそう。いつも会話の尽きない関係になれるでしょう。■ 3位…かに座O型女子×さそり座B型男子あなたは、自分の感情を最優先する性格の持ち主。逆に、彼はいつも何を考えているのかわからないミステリアスな存在。そんな彼を見ていると、あなたは相手のナチュラルさに少し羨ましさすら感じるでしょう。いつの間にか仲良くなり、お互いを理解し合えそう。■ 2位…てんびん座A型女子×しし座O型男子あなたは、自分の生活に熱と楽しみをもたらしてくれる相手がピッタリ。少し強引なくらいの彼が気楽でしょう。彼もまた、楽しいこと大好き。お互いの感性と行動力が混ざり合うと、やりたいことを何でもできるはず。不可能を可能にできる二人になれるでしょう。■ 1位…さそり座O型女子×おうし座A型男子あなたはあまり多くを語りませんが、理解して欲しいという気持は人一倍。周囲をよく見ている彼と分かり合えるようです。彼は自分の軸をブラさない、少し頑固者なところが。反面、あなたは何でも受け止めてあげられる情の深い性格。お互い心がほぐれるカップルになれるでしょう。■ 付き合って幸せを感じる相手とは?お付き合いをして「幸せだな」と感じる相手とは、一緒にいて居心地の良さを感じる相手です。その人と一緒にいると、緊張したり遠慮したりすることなく、自然体でいられるはず。好みのタイプではない男性だったとしても、そばに一緒にいて自分らしくいられる人がいるなら、その人はあなたが幸せな恋をする「運命の相手」なのかもしれませんよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月02日彼から告白されて付き合ったのに、いつも捨てられてしまう……。あなたがそんな恋愛を繰り返しているとしたら、あなたは「恋愛依存症」なのかもしれません。そこで今回は、モチーフが何に見えるかによって「あなたの彼への依存度」がわかる心理テストを、占い師の脇田尚揮さんにご紹介いただきます。文・脇田尚揮Q.下の図を見て何をイメージしますか? 直感でひとつ選んでください。A:カジノB:すごろくC:算数D:ゲームあなたはどれを選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの彼への依存度」A:「カジノ」を選んだあなた…彼への依存度95%あなたは、恋愛が人生の全てだと思っているかもしれません。それ自体は悪いことではありませんが、思い詰めてしまうと、彼に「重たい女」だと思われてしまうかも。「彼なしでは生きていけない」という考えを捨て、「彼がいなくてもへっちゃら!」と思うくらいでなければ、いずれ悲しい結末にたどり着いてしまうでしょう。B:「すごろく」を選んだあなた…彼への依存度40%あなたは、人間関係のバランスを取るのが非常に上手なタイプ。例えば、彼におごってもらったら、後日彼にご馳走するなどして、彼にも自分にも負担がかからないような付き合い方を大事にするでしょう。そのため、依存することもされることもなく、健全な付き合いになるはず。でも、どちらかがメンタルのバランスを失ってしまうと、途端に関係がグラついてしまうかもしれません。お気を付けて。C:「算数」を選んだあなた…彼への依存度10%あなたは恋愛も大切にはしますが、自分のプライベートや仕事を犠牲にしてまで恋をしようとは思わないかも。あなたは精神的に自立しているので、そもそも彼に対してあまり期待していないようです。そんなあなたに対して、逆に彼が依存してしまう可能性も……。この場合、あなたから彼に別れを告げることが多くなりそうです。D:「ゲーム」を選んだあなた…彼への依存度65%あなたは、自分で自分のことをよくわかっているタイプ。また、いつもは強気なフリをしていますが、本当は人一倍デリケートな性格の持ち主です。普段は彼との関係をリードしていても、何かショックなことがあると彼にベッタリと依存してしまうことも。そんな意外な一面を持つあなたに、彼はビックリしてしまうかもしれません。彼に本当の自分を隠すことなく、日頃から弱い一面も見せるようにしておけば、彼もあなたに理解を示してくれるはずです。おわりにひとつひとつの恋愛を大切にすることは、とても大事なこと。しかし、恋があなたの人生の全てになってしまうと、悲しい結果になってしまうこともあります。彼への愛が重たくなり、「恋愛依存」の道に踏み込んでしまわないよう、くれぐれもお気を付けくださいね。©Korrawin/gettyimages©Wavebreakmedia Ltd/gettyimages
2020年08月04日25歳以降になると、色んなことがリアルに感じるようになります。仕事に恋愛、将来の家庭のことや子どものこと。恋に溺れている場合じゃないけど、溺れるような恋もしたい。そんな欲張りなお年頃です。好きに恋愛していながらも急に焦ったり、孤独に感じたり。そんな25歳以降、恋に溺れないいい女になるにはどうしたら良いのか考えていきたいと思います。■・恋愛の優先順位を下げておく恋愛をしていると、ついついお互いが依存し合ってしまうことがあります。常に連絡を取り合ったり、いつどこにいるか把握しなければ不安になってしまったり、あなたにも身に覚えがあるかもしれません。依存関係になると、自分の不安な感情に相手を巻き込んでしまうので、お互いがストレスになってしまいます。もし、あなたが恋愛以外に没頭できるものがないとしたら要注意です。恋人と依存関係になってしまう人の多くは、恋愛の優先順位が1番になっています。恋人は大切にするけど、それ以外も大切にできるのが大人ないい女です。■・友達を大切にする恋愛に依存していると、もし別れたときには寂しくてたまらなくなり、恋愛中疎遠にしていた友達などに急に連絡しはじめる人がいるかもしれません。別れたときばかり連絡してくる女の子は特にそのタイプです。でも、それってちょっと自己中心的ですよね。純粋な友情ではなくて、自分の寂しさを紛らわす気持ちが勝っているからです。恋愛に溺れていると、つい友達の優先順位が下がってしまうことがあります。恋人だけと時間を過ごしていると、意外と自分を見失ってしまうものです。いままで仲が良かったお友達も大切にしながら素敵な恋愛をしましょう。■・恋人とパートナーは別恋愛して、大好きな人と結婚したい!それが叶うのがベストですが、25歳を過ぎると、大好きという勢いだけではなかなか結婚に踏み出せないことも増えてきます。恋愛をしたい気持ちと結婚をしたい気持ちが同時にある人は、一度「パートナーシップ」について考えてみましょう。恋に溺れた依存関係では、お互いを尊重し合って助け合うような協力体制が築けません。依存している間には、自分の感情が大切になるからです。寂しいとか嬉しいとか、一喜一憂して恋愛を楽しんでいるような状態です。もちろんこれも素敵な時間ではありますが、依存関係のままでは、その寂しさや自尊心を満たし合うだけの人としての成長もないカップルになってしまいます。大人の恋愛をするために、お互いを尊重し合えるようなパートナーシップを築いていきましょう。■・結婚に焦らない結婚願望がある女の子は、25歳以降になると焦ってしまいがち。私は結婚につて真剣なのに、あなたは真剣じゃないの?とか、私のこと一生養ってよ!とか、そんなケンカも増えてしまいがちです。相手に求めても、きっと結婚は上手くいきません。そして、ケンカしながら結婚を推し進めて良いことはありません。結婚は、ふたりで毎日を楽しく暮らせたご褒美として存在するものだからです。だから、いま一緒にいることを常に大切に、お互い思いやって生活していく。それが結婚の本質なのではないかと思います。結婚してくれないことで、毎日イライラ生活しているのなんてもったいないものです。焦らず素敵な時間を過ごしていきましょう。■おわりにいかがでしたか?あなたに当てはまっていたことはあったでしょうか。恋に溺れないいい女になっていきましょう。(いい女bot/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月05日「恋する女性は美しい」と言いますが、確かに恋愛はときとして強いエネルギーを与えてくれますよね。でも、その想いが強すぎると、相手に依存してしまう場合も少なくありません。そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに「あなたの恋愛依存度」がわかる心理テストをご紹介いただきます。文・脇田尚揮Q.下の図を見て、あなたは何をイメージしますか? ひとつ選んでください。A:バラの花B:コスメC:高価な包装紙D:恋心あなたはどれを選びましたか? さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの恋愛依存度」A:「バラの花」を選んだあなた…恋愛依存度90%あなたは真面目な優等生タイプ。恋も仕事もきちんと両立できるバランスのいい性格だと言えます。しかしそれは、教育や教えを守ろうとするあなた自身の性格による部分も多いでしょう。自分よりも大きな存在に従い、身を委ねる傾向にあるので、実は恋愛依存度がかなり高いようです。また、恋人の好みに合わせようと努力するので、初めは依存的でなくても、どんどん恋にハマってしまいそう。相手から精神的に自立する努力も必要かもしれません。B:「コスメ」を選んだあなた…恋愛依存度65%あなたは一見クールに見えて、実はロマンチストで恋愛至上主義。プライドが高く、誰かに自分の複雑な性格を理解してほしいと思っているところがあります。そのため、クセや好みを理解してくれる「父親のような相手」を好きになりがちなところも。普段のあなたは淡白そうに見えますが、それだけに、恋人とふたりきりになったときの甘え方には、かなりギャップを覚える男子も多いでしょう。もう少し周囲の人たちに、自分をさらけ出せるようになるといいかも。C:「高価な包装紙」を選んだあなた…恋愛依存度15%あなたは自由人なので、付き合いや恋人に縛られることは少ないと言えます。もちろん、付き合った相手は“彼氏”として尊重しますが、それよりも自分の好みや好奇心を優先するため、恋愛よりエネルギーを傾けるものの方が多いでしょう。恋愛依存になることは少ないかもしれませんが、付き合う相手に寂しさを感じさせてしまい、逆に彼を依存させてしまうかも……。忙しくても、恋人とのふたりの時間は大切にしましょう。D:「恋心」を選んだあなた…恋愛依存度40%あなたは恋人と適度な距離感を保つことができるため、年齢や経験とともに恋愛依存体質から卒業できそうです。ただ、恋人から買ってもらったものや、恋人との思い出に対しては思い入れが強く、元カレに対するこだわりを持っていることも少なくありません。付き合っていたとしても、昔のことを思い返して、今の彼を元カレと比べてしまいがち。昔の恋に整理をつけて、今の彼に寄り添う努力が必要かもしれません。おわりに世の中には、人が依存しやすいものがたくさんありますが、恋愛もそのひとつ。相手がいなくては生きていけないほどに思い詰めてしまい、恋愛をしていても痛みのほうが大きく、つらくなってしまいます。適度な距離感で健全な付き合いをするのは難しいことですが、今自分が「依存しているかも……」と思ったら、一度冷静になってみましょう。©Stellari.Studio/shutterstock©Lena Mirisola/gettyimages
2020年05月20日恋愛が何よりも大事で、どんなときでも恋愛を最優先にしている女性こそが、実は意外と、意外と男性からは避けられてしまうものです。あまり恋愛に依存しすぎない方が、逆に男性からはモテるようになるのです。ではなぜそうなるのか。「恋愛最優先」をやめるとモテ始める理由を紹介します。■1.「重い感じ」が消えるとにかく恋愛が何よりも大事で、いつでも常に恋愛のことばかり考えているような女性は、男性からするとはっきり言って重いだけ。付き合ったりしたら、「彼との関係が全て」になるわけですから、連絡やらデートやら、その他もろもろ、求めるものが多そうな印象に。色々と大変でめんどくさそうな感じがするので、恋愛対象からも外されてしまうのです。恋愛以外にも意識を向ければ、重い感じも確実に消えていくものなので、男性のあなたを見る目も自然と変わってくるはずですよ。■2.「好きオーラ」が出すぎない恋愛が最優先の女性は、好きな男性ができると、「好きオーラ」が出すぎてしまいがちです。そうなると、「あの子は俺に惚れているから、何をしても大丈夫」と、男性に思われてしまう危険性もあります。最悪の場合、わざわざ本命の彼女にしたりせず、遊び相手にされたりキープの女性にされてしまう可能性だってあるかも。好意を示すことはとても大事ですが、「好きオーラ」はほんの少し出しておく程度にしておいた方が、男性を揺さぶれるものですよ。■3.仕事や趣味に「一生懸命な姿」に惹かれる恋愛にばかり夢中になっている女性よりも、仕事や趣味などに一生懸命に取り組んでいる女性の方が、男性にはかなり魅力的に見えるもの。色々なことにチャレンジして興味を持つ人のほうが、話題も豊富ですし、楽しい時間が過ごせるはず。目標に向かって何かに必死に取り組んでいる姿はキラキラと輝いても見えるので、異性としてもドキッと感じてしまう瞬間でもあるでしょう。「恋愛のことは忘れて仕事に専念していたら急にモテ始めた」なんて話もよくあることなので、あえて、ちょっと恋愛の優先順位を下げてみるのもアリかもしれませんね。■4.「追いかけさせる」ことができる男性は女性から追いかけられる恋愛よりも、自分が追いかける恋愛の方が圧倒的に夢中になれます。だからこそ、上手に男性に追いかけさせることができる女性こそが、真のモテる女性であるとも言えるでしょう。恋愛の優先順位がさほど高くない女性は必死に男性を追いかけたりすることもあまりないので、逆に男性は「何とかしてあの子を振り向かせたい」といった気持ちにもなりやすいはず。頭の中が恋愛のことばかりになると、男性を追いかけるのが当たり前にもなってしまうので、まずはその考え方を変えてみることも重要なポイントですよ。■おわりに恋愛をあまりにも優先しすぎると、恋愛に依存しているようにも見えてしまいます。それでは男性も近づきにくいですし、彼女にしたいという気持ちにもなりにくいです。あえて恋愛の優先順位を下げてみることも、ときには大事なことですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月19日ネガティブだったり、病的な感じがしたり。依存症って言葉には、あまりいい印象を持てないですよね。アルコール、ギャンブル……いろいろありますが、いずれも回復は困難です。さて、みなさんは、依存症は依存症でも「回避依存症」というワードをご存じでしょうか。これは、その他の依存症とはちょっと毛色が異なります。今回はこちらをテーマに取り上げたいと思います。■回避依存症ってなに?回避依存症はいわゆる中毒や病気ではありません。その他の依存症と違い、生活や健康に悪影響を及ぼす害悪ではないってことですね。では、どのような依存なのでしょうか。簡単に言うと「深い人間関係」を作るのを避ける傾向を持つ人のことです。つまり単純に人付き合いが苦手・下手というだけの話。「~依存症」なんて名前をつけて大仰に見せていますが、実際にはかなり語弊があります。回避依存症の傾向がある人は、前述のようにディープな人間関係を避けるので、当然、恋愛にも影響しがち。お付き合いには抵抗がないものの、同棲とか結婚には二の足を踏むことが多いわけです。まあ、今の時代、自分1人食べていくだけでも大変ですから、そういった経済的な状況もあって、なおさら回避依存症と呼ばれる性質を見せる人も多いのかもしれません。が、女性からしてみれば、回避依存症の男性と付き合うのはなかなか難しいですよね。何せ将来的なことを考えただけで、彼氏が拒んだり逃げたりするわけですから。いずれ結婚したいと思っているのであれば、この思惑の不一致は致命的です。実際、筆者の友人にも「恋愛はしたいしエッチもしたいけど、あんまり深い付き合いはしたくない」という、回避依存症のテンプレのような男性がいます。彼の場合は彼女ができても、数年経って結婚の話が出る頃には「いかに嫌われるか」を念頭に置いた言動を見せ、わざと嫌われるのだそうです。■回避依存症は手相で見抜けそんな男ばかりだったら大変!ですが、ご安心ください。回避依存症の男性との苦しい恋愛に悩まないための方法は、ちゃんとあります。まずもって人間観察ですよね。好きになった相手が、人付き合いに対して積極的かどうかは、本当にその男性に興味があればすぐに見抜けるもの。人付き合いが苦手=回避依存症と括るのは早計ですが、その可能性は高いと考えていいでしょう。その男性に親友がいるかどうかも目安となります。回避依存症の人って、交友関係にも辟易してしまうこともあって、友達付き合いが希薄だったりするので。親友がいないなら「ちょっと変じゃないか?」と疑ってみるのも悪くありません。男性って、大概は古くからの交友を大事に考えていますし。それに加え、手相で彼の性格を推し量るのもおすすめ。人の性質は、手相鑑定でおおよそ判別可能です。たとえば感情線に注目してみましょう。もしも図のように、感情線(青ライン)が枝分かれし、分岐した下の線が知能線(赤ライン)に触れているようなら要注意。こうした手相の持ち主は性格的にやや不安定で、ちょっとしたことで熱中していた物事が嫌になるタイプ。恋愛においても一度「もういいかな」「めんどうだな」と思うと、すぐに破局しようとする傾向があり、安定した長いお付き合いが難しいのです。回避依存症の男性が見せる言動にも似通っている部分があると感じるので、意識してチェックするのもいいでしょう。■回避依存症を見抜く目を養うべし回避依存症は病気ではありません。あくまでもそういう性格というだけの話です。が、性格って矯正するのは難しいもの。下手な病気よりも厄介だったりしますよね。「回避依存症と思われる男性と恋愛をするな」とまでは言いませんが、見抜く目を養っておくことは大事。彼が該当するかを知ったうえで、付き合い方を考えてはいかがでしょうか。
2019年10月09日世の中には、彼女のことが大好きすぎて何をするにも彼女中心な男性がいます。「大好きな彼をもっと夢中にさせたい!」と、彼氏に依存してほしいと考える女性もいるでしょう。彼氏が彼女に依存するカップルについて調べてみたところ、彼氏に依存される女性にはいくつか特徴があることがわかりました。そこで今回は、彼氏に依存されやすい女性のタイプや依存しやすい男性のタイプ、彼氏を夢中にさせる方法や、依存されたときの注意点についてご紹介します。■彼氏に依存されやすい女性のタイプ・3つまずは、彼氏に依存されやすい女性の特徴をご紹介します。彼氏を夢中にさせる方法として参考にしてみるのも、ありかもしれません。■タイプ1:経済的にも精神的にも自立している彼氏に依存される女性は、彼氏への依存度が低く、経済的にも精神的にも自立しています。極端に言えば「彼氏がいなくても生きていける」状態です。このタイプは彼氏からの連絡がなくてもさほど気にならず、会えない日が続いても平気なことが多いようです。そういった“そっけない態度”をとられると追いたくなるためか、彼氏は依存しやすくなるようです。■タイプ2:お世話好き料理、洗濯、仕事の準備までしてしまうようなお世話好きの女性も彼氏に依存されやすいです。そういった彼女は彼氏からすると、まるでお母さんのように感じるのです。何をするにも彼女にお願いしているうちに、いつしか彼女がいないと何もできない男性になってしまいます。■タイプ3:しっかり者長女タイプのしっかり者も、彼氏に依存されやすいタイプ。この手の女性は奥手な男性を上手にリードすることができるため、いつしか彼は、彼女なしではいられなくなってしまうのです。また、女性が年上のカップルの場合も同様に、彼氏が依存しがちな傾向にあります。彼女が年上でしっかりしていると、年下彼氏は甘えて依存してしまうんですね。■彼女に依存しやすい男性タイプ・3つ彼氏に依存されやすい女性と同様に、もともと彼女に依存しやすい男性もいます。そして彼らにも、ある共通点があるようです。あなたの彼氏が以下の特徴に当てはまっていたら、依存されてしまうかもしれません。■タイプ1:インドア派1つ目の特徴は、休日は自宅から一歩も出ないようなインドア派であること。いつも自宅にいるので彼女からの連絡を見逃すことはないですし、ひとりでいる時間が長いことで彼女のことを考える時間が多くなります。彼氏の趣味がゲームや読書だったり、普段あまり自宅から出かけている様子がなければ、彼女に依存しやすいかもしれません。■タイプ2:男友達が少ない2つ目の特徴は、交友関係が狭く、あまり男友達と連絡をとらないこと。こういった男性は、もともと人付き合いが苦手だったり、誰かと深く付き合うのが苦手だったりします。そこで彼女という深い関係の人ができると、依存先が彼女に集中します。仕事は直行直帰だったり、誰からも連絡が来ている様子がなかったり、会話をしていても友だちの話題が出てこない場合は、依存しやすいと言えるでしょう。■タイプ3:自分に自信がない3つ目の特徴は、自分に自信がないことです。「彼女が離れてしまったらどうしよう」という不安から、彼女に依存する傾向があります。自分を認めてほしいという承認欲求も高く、彼女が自分を好きかどうか頻繁に確認してくる場合も。「俺のこと好き?」「絶対に結婚しようね」なんて言ってくる彼氏や、ネガティブ思考の彼氏は、彼女に依存する確率が高いでしょう。■彼氏に依存されるメリットでは、実際に彼氏にされると、あなたにとってどのようなメリットがあるのでしょうか?■その1:ずっと一緒にいられる彼氏はあなたなしではいられないので、ずっと一緒にいられます。彼氏があなたに依存することで、彼氏があなたと「同棲したい」と言い出すこともありますし、一緒にいたいあまり「結婚したい」と言うこともあるでしょう。■その2:浮気の心配がない彼氏があなたに依存すると、一途になり、あなただけを愛してくれます。ほかの女性は視界に入っていないので、万が一アプローチされるようなことがあっても簡単には揺らぎません。そのため浮気の心配がなく、あなたのことを大切にしてくれるでしょう。■彼氏に依存されるデメリット彼氏を夢中にさせる方法を試す前に、依存されるデメリットがあることも理解しておきましょう。■その1:過剰に束縛される彼氏に依存されることで、常にあなたのスマホが鳴りやまず、一日中彼氏と連絡を取らなければならない可能性があります。それだけでなく、いつ、どこで、誰と、何をするのか、逐一報告しないといけなくなる可能性だってあります。■その2:お母さん的存在になってしまう彼氏があなたに依存することで、あなたのことを彼女ではなく「お母さん」扱いする可能性があります。母親的存在になってしまうと家族のような関係性になってしまい、セックスレスになることもあるでしょう。■彼氏を夢中にさせる方法彼氏に依存されることでのメリット・デメリットを考えたうえで「やっぱり依存してほしい!」と考えるなら、これからご紹介する方法を実践してみましょう。ここでは、彼氏を夢中にさせる方法を4つご紹介します。■方法1:褒めて褒めまくるとにかく彼氏を褒めましょう。男性は、承認欲求を満たしてくれる女性に弱いのです。褒められると「自分のことを理解してくれている」と感じて心を開くようになります。例えば、彼氏が新しい服を着てデートに来たら、「すごく素敵だね!」と全力で褒めましょう。自分の承認欲求を満たしてくれるとわかった彼は、あなたに認めてもらいたくてどんどん依存するはずです。■方法2:とにかく構ってあげるとにかくマメに構ってあげましょう。彼氏を依存させるためにはLINEや電話は即レスが鉄則。つねに「あなたのことを見ているよ」ということを行動で示すことが大切です。「熱があってしんどい」「今日は風邪気味かも」なんて彼氏が体調不良をアピールしてきたら、あなたに構ってほしい証拠です。「そうなんだ」とそっけなく返すのではなく「どうしたの?大丈夫?」と心配して構ってあげましょう。■方法3:彼氏を否定しない男性はプライドが高いので、自分の考えを否定されると相手のことを拒絶してしまう傾向があります。「わかってもらえるように話し合おう」ではなく「わかってくれないならもういい」と、ひねくれてしまうことが多いのです。そのため、どんなことがあっても彼氏を否定しないこと。意見したいことがあれば、まずは彼氏の考えに同調し、最後に「でも〇〇はどうかな?」と提案するようにしてみましょう。■方法4:時々そっけない態度をとる彼氏を夢中にさせる方法で忘れてはいけないのが、時々そっけない態度を取って心配させることです。男性はもともとハンター気質なので、逃げるものを追いかけるという本能があります。どんなときでも彼氏を優先して、彼氏を安心させることも大事です。でも、彼氏の依存度を高めるなら安心させすぎはNG。たまにそっけない態度をとることで、彼氏は「あれ?どうしたんだろう?」「何か悪いことしたかな?」と心配するでしょう。「もしかすると嫌われたのかもしれない」と不安に思うかもしれません。それをきっかけに、彼はあなたに尽くし、ますます依存していくでしょう。■彼氏に依存される際の注意点・3つ間違った方向に彼氏に依存されると、あなたが苦しい思いをすることになっていまいます。「彼に依存されるのが苦しくて別れたい・・・・・・」なんてことにならないよう注意しましょう。■その1:調子に乗らせない彼氏に依存してほしいからと、どんな要求にも応じてしまわないようにしましょう。褒めて認めることと、おだてて調子に乗らせるのはまったく別物です。調子に乗らせてしまうと、どんなワガママでも受け入れてくれると勘違いし、過度な束縛をするようになります。また、彼氏に依存される段階であなたも自分を見失ってしまうと、共依存になってお互いが苦しむことになりかねません。■その2:金銭的には依存させない彼氏を甘やかすうちに金銭的にも依存されるようになった・・・・・・というパターンがあります。お母さんのように面倒を見ているうちに、お金を渡すことが常習化してしまったのですね。彼女のお金を使うことに抵抗がなくなってしまうと、彼氏が仕事を辞めてしまうこともあります。金銭的に依存されると、同棲したり結婚したりしたときも、あなたが生活費を出し続けることになるでしょう。彼氏に甘えられても、簡単にお金を渡さないようにしましょう。同棲を考えている女性は、はじめにお金のことを彼氏としっかり話し合っておきましょう。■その3:嫌いになってしまう可能性もある彼の気持ちの重さに耐えられなくなり、嫌いになってしまう可能性もあります。彼氏に依存されることで頻繁に連絡が来るようになり、返事がなければ「どうして返事しないの?」「もしかして浮気してるの?」と質問攻め。もともとあなたがマメに連絡を取るタイプでなければ、スマホの通知が来るたびに憂鬱になってしまうかも・・・・・・。彼氏に依存してほしいなら、あなたも彼の気持ちに応える覚悟が必要です。■まとめいかがでしたか?依存彼氏はときに面倒くさいこともありますが、あなたのことだけを思ってくれる一途な男性でもあります。注意点はいくつかありますが、彼氏を夢中にさせることができれば、いままで以上にラブラブカップルになれるでしょう。ぜひ、彼氏を夢中にさせる方法を試してみてくださいね。(ひかる/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月26日彼氏のことが好きすぎる……。一見幸せそうな女性に見えますが、実際に話を聞いてみると“彼氏に依存してしまい、生活が辛かった”と話す方が多くいました。一体どうすれば、恋愛依存から抜け出して、彼氏とよりよい関係を築くことができるのでしょうか。今回は、恋愛依存から抜け出した女性たちのエピソードをご紹介しましょう。文・東城ゆず彼氏以外との交友関係を保つ「初めての彼氏と付き合ったとき、あまりにも彼氏が好きすぎて、友人関係をないがしろにしたことがあります。彼氏と別れた後に、慰めてくれる人も一緒に過ごしてくれる人もいなかったので、寂しかったです。彼氏のことも大事ですが、ある程度他の人間関係も保つべきでした。そうすれば、“彼だけが全てじゃない”と思えたはずです」(Uさん・21歳女性)彼氏以外の交友関係を保つことも忘れずに。彼氏だけと関わる生活では、恋愛依存になってしまうのも当たり前と言えそうです。資格取得など自分のスキルを磨く「彼氏と付き合って半年が経過したときに、どんどん彼にのめり込む自分に気づきました。以前恋愛依存だったときは、とても辛かった。彼から連絡がこないと、すぐに不安になっていたので……。だからこそ、そんな自分に気づけたときに“彼以外に熱中するものを作ろう”と思ったんです。例えば、仕事にも活かせる資格の取得や、副業など。恋愛に使っていたエネルギーを、自分の将来のために変換することができました」(Wさん・29歳女性)依存するほどに彼氏を愛するエネルギーを、資格取得など別の行動に向けると、恋愛依存にもならない上に、仕事にも役立ちます。相手と自分の距離を保つ「彼氏に好みや行動を合わせなければと考えていた時期もありました。しかし、当然彼氏の考えだけが全てではなく、私にも好き嫌いがあるので、ストレスを感じることが多くなりました。そこで、彼氏に合わせる部分とそうでない部分を自分の中で決め、程よい距離を保つようにしました。すると、自分が不快だと思ったことを、毅然とした態度で彼氏に伝えられるようになりました」(Aさん・32歳女性)彼氏と自分の距離が定まらないと、ストレスになってしまうことも。自分の主張ができない恋愛は、いい恋愛とは言えませんね。楽しいと思える趣味を持つ「彼氏のことが好きすぎて、仕事以外の時間は、ほとんど彼氏に使っていたんですよ。今思えば、あれは依存状態だったのでしょうね。今では、彼氏以外の趣味が見つかったおかげで、彼氏とは適度に会うようになり、自分の時間と恋愛の両立ができました。もっと早くからこうしておけばよかったです」(Nさん・32歳女性)彼氏以外の趣味を見つけることで、彼氏だけに依存することがなくなったようですね。関係を見直す「彼氏との時間を優先しすぎた結果、自分の生活リズムが狂ってしまいました。朝起きるのも辛くなり、仕事に遅刻してしまうようになったのです。そんな交際スタイルは、社会人としてあり得ないと考え、彼氏との関係を客観的に見つめ直し、彼とも話し合った結果、連絡を取り合う時間を制限するようにしました。生活リズムを元に戻すことができました」(Eさん・35歳女性)たまには自分の交際を振り返って、それが健康的な交際なのか確認してみるのもいいでしょう。それが日々の生活を圧迫しているなら、交際の仕方を考え直す必要がありそうですね。恋愛をするのは、実に素晴らしいことです。しかし、彼がいないと不安になってしまうようであれば要注意。恋愛依存の兆候かもしれません。自分をしっかりと保ちつつ、相手とのいい距離感を保てる関係を築けるといいですね。©Yuji Ozeki/gettyimages©/gettyimages
2019年09月10日恋愛依存症という言葉を聞いたことはありますか?いまでは本などもたくさん出ていますが、恋愛依存症とは「大好きな彼とせっかく結ばれたのに、なぜかいつも心が安定しない。」「恋愛の悩みで情緒不安定になる。」そんな恋愛を素直に楽しめないあなたは、恋愛依存症の傾向があるのもしれません。「恋愛依存症」とは、アルコール依存や薬物依存、ゲーム依存などさまざまな依存症がある中で、周囲から見たら異常なまでに恋愛に特に固執してしまう病気のことをいいます。恋愛依存症は、放っておけば勝手に治るものではありません。片思いの時期も、両思いになった恋人の時期も、結婚後もその症状は続きます。「もう依存したくない!」そう思った時に、本来の恋人同士や夫婦の自然な人間関係を取り戻すにはどうしたらいいのでしょうか。この記事では、恋愛依存症とはどういうものなのか。その症状や恋愛依存症の原因・治療克服方法についてを解説していきます。自分自身が恋愛依存症なのではないかと悩む人は、自己診断の参考にしてください。■恋愛依存にも種類がある恋愛依存症という病気だと一口にくくられることが多いのですが、実は恋愛依存症には種類があります。まずは、女性に多いとされる「共依存」と、男性に多いとされる「回避依存症」の違いについて詳しくみていきます。■自分よりもパートナー!?共依存タイプ女性に多いとされているのが、この「共依存タイプ」です。具体的にいうと好きな人ができるとその人に夢中になりすぎて尽くしてしまうといった傾向があります。筆者も経験がありますが、共依存タイプの人は好きな人ができると相手に尽くすことが自分の使命のように感じてしまうんです。何かをしてあげることで、相手に愛情を伝えようとするんですね。基本的には女性は、世話焼きタイプが多く、これは母性本能と関係してるのかもしれませんね。共依存タイプの特徴は、「自分のことよりも恋人のこと」を最優先して考えるようになります。違う言い方をすれば、自分が犠牲になっても、彼氏さえ幸せと感じてくれればいい!というように極端に恋人に尽くすこともあります。例えば片思いでしかないとわかっていても、ホストなどにハマって貢ぎつづける女性や、DV被害に遭っていても尽くしすぎる女性。「自分がいないと彼はダメだから。」「彼が私の生きがいなの。」と言いながら自分が酷い目にあっていても耐え続けてしまい、ボロボロになってしまう人っていますよね。はたから見たらどう考えても、不幸なのに共依存タイプの女性はこの不幸に耐えることで「自分は彼に必要とされている」と考え、幸せだと思いこんでしまうのです。もちろん、女性に限らず男性にも共依存タイプの人はいます。そして共依存タイプは、こういった恋愛を繰り返しがちです。なぜなら、そういった「手のかかる相手」「問題のある相手」「闇を抱えた相手」をかぎ分けて恋愛対象として選んでしまうからです。どちらにせよ、共依存タイプは・自分に自信が無い・・・自己評価が低く、自分のことが好きではない。そのため恋人の問題を自分の問題ととらえることで生きがいを感じる。・視野が狭い・・・好きになった相手のことにしか関心が持てない。友人や親などに相談することはあっても、周囲の忠告に耳を貸せない。・恋人と自分を一心同体だと思い込む・・・相手のために何かをすることで自分の存在価値を作ろうとする。上記のような考え方をしてしまうことが多く見受けられます。■幸せを恐れて避ける回避依存タイプ恋愛依存症のもう一つの種類として、「回避依存タイプ」というものがあります。こちらは先ほどの「共依存タイプ」とは反対で男性に多い傾向にあります。回避依存タイプとは、心の奥底では幸せを望んでいるのに無意識に恋愛での深い関わり合いを拒絶してしまうのです。具体的には好きな相手ができても、関係性が上手くいきそうになると、急に怖くなり心からの信頼関係を築くのを拒絶してしまうといったことがあります。相思相愛の恋愛に恐怖心を抱いている場合も多くあります。多くの場合、原因として幼少期の親の影響や過去の恋愛や人間関係のトラウマなど、心に何かしらの闇を抱えていることが多いと言われています。そしてこのタイプが、極端になるとDV加害者となることがあるようです。回避依存タイプは愛情表現が上手くできず、素直に相手の愛情を愛情で返せません。寂しさを暴力や暴言などで相手を支配することで、埋めようとする傾向があるからです。回避依存タイプは、下記のような特徴が見られることがあります。・愛情を素直に受け取れない・・・幸せになることで「裏切られたらどうしよう」などの不安のほうが大きくなり、常に他人を信用できない・相手を支配したがる・・・暴力・モラハラなどによって相手を支配したい、恋人に対して上下関係を強要しようとすることもある。・繊細なタイプが多い・・・回避依存の傾向がある人は、元の性格が繊細であったり傷付きやすいタイプが多い。過去のトラウマなどから自分を守るために、回避依存になってしまうこともある。人との付き合い方がわからず、孤立してしまうことも多い。このように共依存タイプと回避型依存タイプは、依存傾向に違いがあってもお互いに依存関係になりやすいのも特徴です。■依存の症状とは恋愛依存症という病気の具体的な症状についてあげていきます。あなた自身も全てではなくとも、当てはまることが多ければ、恋愛依存症の傾向があるかもしれません。自分が恋愛依存症かどうか不安な人は、診断の参考にしてみてください。■何よりも恋愛を優先してしまう学校や仕事、趣味や友達や家族との人間関係など、普通に暮らしていくためにはたくさんの関わりの中で誰しもがバランスをとって生きています。しかし、恋愛依存症の人の場合は、バランスを取ることができません。常に頭に中は「恋人」のことしかないといった状態です。何をするにも、考えるにも「恋人」が最優先。友達との大切な約束も、彼氏に会いたいと言われれば平気でドタキャン。仕事も彼氏が休めといえば平気で休んでしまう。こういう女の子って結構いますよね。本人は気がついていないことも多いですが、立派な恋愛依存症の典型です。■恋人からの連絡がないと不安になる誰だって急に恋人と連絡がつかなくなってしまえば、多少は不安になりますよね。普通は即レスがなくても数時間程度であれば「仕事や移動中、友達と会っているなどの理由で返信ができないことだってある」とわかるはずです。しかし恋愛依存症の場合は、たとえ数分でも不安になってしまうのです。メールやLINE、電話なども即レスがなければそのたびに、「すぐに返信がないのは、誰かほかの女と会っているの?」「いつもこの時間は休憩中のはずなのに、どうして返信してくれないの?」多少のヤキモチは可愛いものですが、こんなネガティブな言葉で常に責められてしまうと、男性は彼女にうんざりしてしまいますよね。自分の彼女が恋愛依存症だと気が付いてしまったら、男性は逃げ出したくなるでしょう。結婚後もこれが続くとしたら・・・と無意識に別れ方を考え出してしまうのです。■恋愛以外のものがどうでも良く感じる恋愛依存症になってしまうと、周りのことがまったく見えない、意識の中にもないといった状態になってしまいます。これまでは必死に頑張ってきていた仕事のことも、すっかり頭から消えてしまうこともあります。大事な友達との予定も平気ですっぽかしたりするようになり、周囲から孤立していくことも。金銭面に関しても、それまではしっかり管理できていたのに、恋人の気を惹こうと貢ぎ出したりするとどうでも良くなってしまいがちです。結果的に、恋人の事以外の全てのことにだらしなくなってしまうこと傾向があります。恋愛依存症になってしまうと全ての判断基準が恋人になるので、それ以外のことがどうでも良いのです。■別れを恐れすぎてしまう恋愛依存症の人は、恋人との別れを極端に恐れます。少しでも恋人と一緒にいたい。恋人が自分の知らない時間を過ごすのも嫌だ。このように短時間であろうとも、恋人と離れることで不安になります。ことあるごとに「こんなに大好きなのに別れることになったらどうしよう」といったネガティブな心理が常に働いているので、恋人を異常なまでに束縛したがったり、自分に自信が無くなり、依存傾向が強くなるのです。■尽くしすぎて自分が崩壊しても気付かない恋愛依存症の症状の一つとして、自分を見失うほどに相手に尽くしすぎてしまうことも挙げられます。恋人に尽くすことが、自分の存在価値になってしまうからです。尽くすことが全てであり、本人も気がつかないうちに心身ともにボロボロになってしまうのです。周りから見たら異常な光景であろうと本人は、それがどんなに悲惨な状況であろうと認めることができなくなります。ここまで酷い依存症状になる前に治療していくことが大切です。■人生そのものを狂わせてしまう恋愛依存症は、人生そのものを簡単に狂わせてしまうこともあります。アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症などと同じように、普通に暮らせていた人生を台無しにしてしまうこともあるのです。依存を克服するためには治療が必要です。■恋愛依存になる原因恋愛依存症になってしまった人は、幸せを感じられるはずの恋愛でとても苦しい思いをして悩んでいることも多いでしょう。恋愛依存症になるとされる原因を紐解いていきましょう。■相手の顔色ばかり伺う性格恋愛依存症になりがちな人の代表的な性格として、普段の人間関係の中でも人の顔色を気にしてばかりいるようなタイプの女性も多く見られます。空気ばかり読んでいるタイプや、常に他人に気を遣うことで、自分自身の意見をいえないタイプなどは要注意です。相手の機嫌を取ることをばかりに意識がいってしまい、気がつけばドツボにハマって自分を見失ってしまうのです。■プライベートの予定が恋愛しかないあなたのスケジュール帳を開いて見てください。そこに書いてある予定で「彼氏」や「恋愛」以外の予定はどれくらいありますか?もし全くなかったら、危険信号かもしれません。なぜなら恋愛依存症になりやすいとされるタイプの人は、とにかく恋愛に関することが全てなのでプライベートの予定は「恋愛」しか無いのです。自分が恋愛に執着しすぎてしまっているかもしれないと感じたら、スケジュール帳に恋愛以外のプライベートな予定を入れるようにしたいですね。■自信がなさ過ぎる恋愛依存症になりやすい人は、男女ともに自分に極端に自信が持てないという人が多いのです。自分に自信がなく、常に卑下してネガティブに考えてしまって余計に「恋人」に執着してしまうのです。共依存タイプであれば、自分に自信が無いから「恋人に必要とされたい=尽くすこと」で認めてもらえるといった思考回路になりがちです。反対に回避依存タイプは、自信が持てないから「恋愛を拒否して遠ざける」「暴力やモラハラなどによって相手を支配し、縛りつけようとする」といった言動にでてしまうのです。■飢えているがゆえに愛を求めすぎてしまう恋愛依存症になってしまう人は、愛情に飢えているパターンが多くあります。過去の恋愛に限らず、両親からの愛情を充分に感じることができずに育っていると感じていたり、周囲から孤立しがちで人とのふれあいに飢えていたりなどです。心理的な欲求から恋愛に依存してしまうこともあるのです。■恋愛に対してトラウマがある昔の恋人に浮気をされたり、裏切られたなどの辛い過去がある人も恋愛依存症になりやすいと言われています。また浮気されたらどうしよう、捨てられたらどうしようなど過去のトラウマから抜け出せずに、現在の恋人に対する執着心が強くなり自分の理想を押し付けてしまうのです。極端に束縛したり、恋人の予定を全て把握していなければ気が済まないなどの衝動にかられてしまいます。■別れたらもう相手がいないと思い込んでいる「今の恋人と別れたら、次に誰かと付き合えるはずが無い。もう自分には、絶対にこの相手以外はいない。」と考えたことはありますか?もちろん相手のことをそこまで一途に愛せることは、素晴らしいことです。しかし筆者の経験上、この考え方をしていると人は恋愛で幸せにはなれません。もちろん未来のことなど誰にもわからないですが、「世の中や、人生に絶対なんてない」というのが筆者の持論です。絶対にこの人しかいないと思い込んでしまうから、相手に執着しすぎてうんざりされてしまったり、周囲が見えなくなってしまうのです。恋人以外が見えなくなって、ついには自分を見失って恋愛依存症になってしまうのです。■尽くしている自分が好き筆者の周りにも、今まで恋愛依存症に陥ってしまっていた女性の友人は何人もいました。彼女たちに共通することは、みんな尽くしている自分が大好きでした。そしてDVされていたり、彼氏に束縛をうざがられたりすることを悩んでいました。それなのに彼女たちを助けたくて、周囲が注意をしても全く聞く耳を持ってくれませんでした。みんな口癖のようにいうのです。「彼は私がいないとダメだから。愛されているから。」いえいえ。違いますよね。いくら説得しても聞いてくれない恋愛依存症の彼女たち。冷静に周囲から見たら彼女たちは、そこまでして「彼氏に尽くしている自分が大好きで仕方ないのだな・・・」と諦めるしかありません。そして、距離を置かざるを得なくなってしまうのです。恋愛依存症は、本人だけでなく周囲の人たちにも悲しい思いをさせてしまうこともあるのです。■恋愛依存をしてしまったら?その克服方法自分が恋愛依存症になってしまっていると自覚したら。恋愛依存症は、とても苦しい病気です。それでも自分の努力次第で抜け出すこともできます。自分でできる恋愛依存症の治療・克服方法を紹介します。■一度スマホや恋愛から距離を置く気がつけば、恋人からの連絡を待って一日中スマホを気にしていませんか?もちろん付き合いたての頃なら、相手の連絡が楽しみで気になってしまうのは普通のことです。しかし、なんども LINEを開いては既読にならないか、返信が来ていないか気になってチェックしてしまう。それが苦しいと感じているのなら、一度、スマホの電源を切ってしまいましょう。もしくは、恋人や恋愛そのものから少し距離を置いて見ませんか。自分から距離を置くことで、他の大切なものが見えてくるのです。無駄になんどもスマホをチェックしていた時間で映画を見たり、本を読んだりするだけでも気分転換になるのでおすすめです。少しづつ、自分自身を恋愛のことから切り離していくことで本来の自分を取り戻していけます。■恋愛なんてどうでもいいや!と楽観的な考えをするのもアリ自分から恋愛自体が人生に占める割合を変えてみませんか。人間が幸福に生きていく上で、必ずしも恋愛は必要ではありません。人は、やりがいのもてる仕事につき、人生を共感できる友人や仲間がいて、必要最低限のお金を持つことができれば幸せな人生を送れると言われています。これはアメリカのことわざや、チャップリンの名言などでも同様の意味の言葉があります。今のように苦しい思いをしてまで恋愛をしなくても、充分にあなたは幸せに過ごせるのです。今、辛い思いをしているのであれば「恋愛なんてどうでもいいや!」と一度開き直ってみませんか?ネガティブになりがちな恋愛依存症を克服するためにも、まずは自分自身が楽観的な考え方をしてみるのもおすすめです。■自分が魅力的な人だと認める恋愛依存症になってしまう人のほとんどが、自分に自信を持てない人です。誰だって自分に自信を無くすことはあります。今の恋愛や結婚生活で苦しい思いをしているとしたら、それは自分に自信を無くしてしまっているからかもしれません。あなたは、自分が思うほどダメじゃないんですよ。恋人やパートナーがいなくても、あなたには充分に存在価値があるのです。恋愛依存になる前のあなたを思い出してみてください。もっと自分のことを受け入れることができていたはず。そしてもっと自分を愛せていたはずなんです。あなたは、あなたが思うよりもずっとずっと魅力的なのです。■依存するとすべてが壊れてしまうと理解する恋愛は本来、他人同士の男女が心からの信頼関係を築くことで成り立っていくものです。そして、お互いの友人、家族、仕事を一緒に尊重しあうことでお互いが幸せになっていくものなのです。恋愛をすることで、人生をより豊かにプラスにしていけるものであるはずです。しかし、反対に恋愛に依存することは、全てが崩壊してしまうことがあるということを忘れないで下さい。たかが恋愛のこと・・・大げさだな。と思うかもしれません。でも現実にアルコールや薬物と同じように、あなたが今まで大切にしてきた仕事やプライベート、全てのことを壊し、無くしてしまうこともあるということをしっかり理解してください。今の段階で、もしあなたがたくさんのものを失いつつあるとしたら。それはマイナスになってしまう最悪のパターンに陥っているのです。■恋愛以外のプライベートを充実させるどんなに恋人を大切に思っていても、恋愛だけに意識を集中させ続けるのはよくありません。恋愛は恋愛。それ以外に、自分磨きや友人や家族などとプライベートの時間を充実させましょう。世の中には、恋愛以外にも楽しいことや、あなたを充実させてくれることはたくさんあるのです。色々なものに興味を持って、もっと周りを見渡してみてください。お気に入りの本を持って、カフェへ行ってみましょう。話題の映画や、スポットに出かけてみてもいいです。ショッピングやサロンに行って女磨きをするのもいいですね。もちろん仕事のキャリアアップのために、資格をとったりしてもいいです。学生さんであれば、バイトのシフトを増やして、恋人のことばかりを考えてしまう時間を減らしながらお金を稼いでもいいかもしれません。どうぞ自分のために、お金や時間を使ってみてください。あなた自身が、あなたを大切にしていくことで変わっていけるはずです。恋愛以外を充実させることで、自分に自信を持って生活することができるでしょう。そして、恋愛依存症から抜け出すことができるはずです。今のあなたも充分魅力的ですが、恋愛以外のことを楽しめるあなたはさらに素敵です。■恋愛は依存するものではなく楽しむもの恋愛はとても素晴らしいものです。人生にほどよい刺激を与え、スパイスになるのが恋愛だと筆者は思います。本来であれば、好きな人ができて片思いをしているだけでも人は幸せを感じ、心が満たされるはずなのです。これは、結婚後でも言えることです。筆者も、元夫のモラハラやDVに苦しんでいたことがあります。それでも、この人には私が必要なのだ、結婚してしまったし自分にはこの人しかいないのだと思い込んでいたことにより、数年間の間とても苦しい思いをしていました。いま思うと、これも立派な恋愛依存症であったと思います。耐えている自分に酔っていたのかもしれません。目が覚めて離婚をし、自分自身を大切にするようになったら新しいパートナーと巡りあうことができ、今はびっくりするほど穏やかに幸せに暮らしています。この記事を読んでいるあなたが、もし恋愛依存症に悩んでいるとしたら。あなたの人生は恋愛や結婚だけではありません。そのほかを充実することで、新しい出会いもあるかもしれません。そして幸せになれるチャンスはいくらでも転がっているということを忘れないでくださいね。(片貝まや/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年09月02日付き合う上で、束縛されるのはあまり歓迎されるものではありません。それが原因で別れてしまうカップルも多い。では、お互いが依存し合う性格なら、うまくいくのでしょうか……。今回はそんな、「依存し合うカップルの束縛LINE」というテーマで、経験者の話をご紹介します。文・塚田牧夫1:「1分間何してたの?」「元カノとは、かなり頻繁にLINEでやり取りをしていました。1分間に2~3通とか、それを数時間続けるようなこともありました。でも、やっぱり返せないときもあるので、“1時間何してたの?”と来る場合も。それが当たり前になってきて、僕も同じような催促をするようになりました。次第に間隔が短くなり、“30分間何してたの?”“20分間何してたの?”となっていき、ついに“1分間何してたの?”とまで……。当時は普通に受け止めていましたが、今思い返すと異常な付き合い方だったなと思います」タイシ(仮名)/28歳1分も自由な時間がないという付き合い方は、やはり異常。でも渦中にいると、その異常さに気付かないのでしょうね。2:「電話ずっと繋いで」「僕が飲み会に行くとき、彼女が浮気を酷く疑ってきた。だから、飲み会中にわざわざ電話をしました。そのあと、“電話をずっと繋いで”とLINEが来た。仕方がないので、通話中にして、電話をテーブルの上にずっと置いていましたよ。それからしばらくして、彼女が飲み会に行くというときがありました。そこで僕も、電話をずっと繋いでいるように要求。そうすることが当たり前に感じていました。でも、だんだん息苦しくなって……。やがて正気に戻り、異常なことをやっていると気付き、別れました」ショウタ(仮名)/27歳相手が要求するのなら、こっちもそうするのが当たり前……という考えを続けていくと、知らず知らずのうちにエスカレートしてしまうことがあるので、要注意です。3:「隣空いたから引っ越してきな」「私は、付き合うと相手を嫉妬してしまうタイプ。その自覚はありました。元カレも、私と同じように嫉妬深いタイプでした。だから、いざこざを避けるために、同棲は避けていました。しかし、あるとき彼から、“隣の部屋が空いたから引っ越してきなよ”とLINEが来ました。彼のマンションの隣の人が引っ越したようでした。でも、そこまで言うのだったら、一緒に住むように言えよ……。都合のいい男だと思いました」ユウナ(仮名)/29歳同棲を拒みながらも、彼女を自分の傍に置いておきたい。実にワガママな男の束縛と言えるでしょう。“依存し合うカップルの束縛地獄LINE”をご紹介しました。お互いに束縛するタイプだと、その状況が当たり前に感じ、束縛がよりエスカレートしていきます。恐ろしい結末にも繋がりかねないので、周囲の声に耳を傾ける余裕を持ちましょう。©Jamie Grill/gettyimages©AntonioGuillem/gettyimages
2019年08月18日彼氏ができると依存したくないのに彼氏から離れることができなくなってしまう。心当たりがある女性もいるのではないでしょうか。彼氏に依存してしまうと彼氏以外のことがおろそかになってしまい自分の損になってしまうこともあります。今回は彼氏に依存してしまう女性の特徴や依存度診断など紹介します。彼氏依存の治し方も紹介しますので彼氏に依存したくないと危機感を抱いている人は依存から抜け出しちゃいましょう。■彼氏に依存する女性の特徴とは?■■特徴1:女友達が少ない女友達が少ないと彼氏意外に一緒にいる相手がいないので依存したくないのにどうしても彼氏に依存してしまいがちになってしまいます。彼氏に依存する状態になっても指摘してくれたり依存の状態から助け出そうとしたりする女友達がいないのでやめたいと思ってもなかなか抜け出すことができなくなってしまうんです。■特徴2:常に相手に合わせるあなたは誰かとどこかに出かける時や何か食べに行く時に自分が主導になって場所を決めることができますか?もし、いつも自分の意見よりも相手の意見に合わせているタイプなら彼氏に依存しやすいタイプかもしれません。常に相手に合わせる特徴がある女性の中でも特に相手に決めてもらわないと自分では決められない人や自分で決めることにプレッシャーを感じてしまう人は要注意です。そんな特徴のある女性は彼氏に何でも決めてもらい、引っ張ってもらいたいと考えます、何でも頼ってばかりでいるうちに彼氏なしでは何も行動できない彼氏依存の状態になってしまうんです。■特徴3:恋愛経験があまりない恋愛経験が少なくて恋人との距離の取り方が分からずに程よい距離感をつかめない女性もいます。恋愛経験の少ないうちは恋人との関係性をどのように築いたらいいか分からないことも多いです。分からない自信の無さから恋人関係を彼氏に任せっきりにしている間に彼氏に依存する状態に陥ってしまうことになります。■友達より彼氏を優先する女性の性格■■性格1:小さいことでも決められない!優柔不断今夜の夕食を何にするか?休日に出かけるか家にいるか?そんな些細なこともなかなか自分で決めることのできない人っていますよね。このような優柔不断な傾向がある女性は彼氏がいない時は友達に依存して何をするにも友達に決めてもらおうとするものです。いざ彼氏ができると今度は彼氏に依存して友達との付き合いが疎遠になり距離を置くことになってしまいます。このような女性は何事も自分では決断できないので友達との付き合い方も彼氏の意見に左右されてしまいます、彼氏に言われるがままに友達と距離を置く選択をしてしまうことになるんです。■性格2:自分に自信が持てない自己評価が低い人っていますよね「自分なんかには無理」「自分はどうせ失敗する」そんな風に自分を信じることができなくてネガティヴな考えに支配されている特徴をもっている女性です。そのような自信のない女性は恋愛にも自信をもつことができません。彼氏のいいなりになってしまいやすいですし、それを心地よいと感じて彼氏に依存した付き合い方になります。また自信が無いので彼氏にフラれるかもとネガティヴ思考に陥り、より依存が強くなって抜け出すことができなくなり深みにハマっていくのです。もうこうなってしまうと友達に構う余裕などなくなってしまいます。■性格3:寂しがり屋いつも誰かと一緒にいたい、一人でいる時もLINEや電話などで誰かと繋がっていないと耐えられない、そんな女性も彼氏依存になり友達より彼氏優先になりがちです。恋人同士、お互い気持ちが高まっている時は一日中一緒にいたりお泊りしたりと友達よりも長い時間を過ごすことができます。寂しがり屋の女性は身体的な距離が近づくことを好む人が多いので、ハグをしたり、手をつないだり、キスをしたり、常にくっついていられる恋人との付き合いに満たされるんです。寂しがり屋の女性はすぐに彼氏に依存してしまう生活になりがちです、自覚はあっても心地よいので依存から抜け出すことができなくなり友達よりも彼氏優先になってしまいます。■性格4:自己犠牲的他人からの頼み事を断らない、他の人のために自分がガマンをする、自分の気持ちを優先してみんなが迷惑するならその気持ちをぐっとこらえる、このような自己犠牲的な精神をもっている人も彼氏依存に陥ってしまう時があるんです。自己犠牲というのは思いやりの心とも言えて一見悪いことではないように感じますが、裏を返せば自己主張がない人ととらえることもできます。友達に会うことを彼氏が嫌がったり、自分を優先して欲しそうな態度をしたりすると持ち前の自己犠牲精神で自分がガマンすればいいと考えてしまうのです。自己犠牲の心はガマンしている自分、誰かのために生きている自分に快感を感じている部分もあるので彼氏に尽くしているうちにそれが喜びとなり彼氏依存になってしまいます。■彼氏依存度診断!あなたの依存度はどれくらい?■■その1:1日の出来事をすべて報告しているあなたは1日の出来事をどれくらい彼氏に話していますか?カップルなのでその日あった変わった出来事などを話すのは当然ですが、1日あった出来事をすべて逐一報告しているようなら彼氏依存が始まっている可能性があります。依存が始まると自分のすべてを報告しなくてはならないような気持ちがどこからか芽生えるのです。もし他の人には話したくないような1日の出来事も彼氏に報告しているようなら「依存してるかな?」と振り返って見ましょう。■その2:彼氏のために友達をドタキャンしたことがある友達と遊ぶ予定があったのに彼氏から「会おう」と連絡が入る、そんな時に友達との約束をドタキャンして彼氏を優先してしまった。そんな経験があるなら要注意ですよ。ドタキャンは自分がされたらとてもイヤなものですよね。もし友達にとても酷いことをしている自覚があるのに彼氏を優先してしまったことがあるのならば彼氏依存が始まっていると考えていいでしょう。■その3:彼氏が何をしているか把握したい彼氏が自分と一緒にいない時に何をしているんだろう?気になって仕方ないなんて人いませんか?気になってモヤモヤが止まらなくなって、本当はやめたいのにLINEや電話で「今何してるの?」なんて頻繁に連絡している場合は彼氏依存を疑った方がいいでしょう。■その4:彼氏のしたいこと=自分のしたいこと全然興味がなかったのに彼氏が好きだからとスポーツ観戦するようになったり、彼氏が好きなミュージシャンを聴いたりしているような場合も彼氏依存の疑いありです。趣味の共有はカップルなら割とよくあることですが「彼氏が喜ぶから」とそんな理由で今までしたくなかったことをするようになったのなら彼氏依存が始まっていると考えていいでしょう。逆に彼氏がしないからと自分の趣味などから離れてしまっているようなら確実に彼氏依存の状態です。■その5:会っていない時はスマホが手放せない彼氏と会っていない時はいつ連絡が来てもいいように常にスマホに注意を向けている、そのような状態も彼氏依存が進行していると考えていいでしょう。一緒にいない時には本当は自分のために時間を使うべきなんです、常に連絡が取れるようにスマホが手放せないと本当の意味では一人での時間を過ごせているとはいえません。■その6:男友達に会いに行ってほしくない彼氏が男友達と遊びに行くというと何だか面白くない、正直行かないで欲しいとそんな気持ちになっていませんか?彼氏には彼氏の人間関係があるのは理解していても本音では自分に構って欲しい、そんな気持ちをやめたいのにやめられないならば彼氏依存が始まっていますよ。■その7:彼のためならガマンが苦ではない興味が無くても彼氏のしたいことに合わせる、彼氏がイヤだって言うからお気に入りの服を着ない、そんな風に彼氏のために色々ガマンしているのにそれが苦ではない。そんな人も彼氏依存です。本来なら自分を押さえてガマンを続けることはイヤなことです、それがイヤどころか彼氏が喜ぶなら自分もそれでいいと思えるのは依存しているからこそでしょう。■彼氏依存を治す方法■■方法1:彼氏以外に夢中になれる趣味を見つける彼氏に依存してしまう女性は彼氏に夢中になってしまい他のことに目を向ける余裕がなくなってしまいます。もし彼氏に依存したくないと考えているのなら、少し冷静になって趣味を見つけてみてはどうでしょうか。夢中になれる趣味に没頭すれば彼氏依存から抜け出すきっかけになるはずですよ。■方法2:一人で行動してみるいつも何かをする時には誰かと一緒に行動していませんか?人に依存してしまう人は一人で行動することが苦手な特徴があります。自立していて、他人に依存しない人は何事も一人で行動することができるものです。いつも一人で行動する必要もありませんが、時には一人で出かけてみるなど誰にも頼らない時間をもってみることをおすすめします。■方法3:友達と遊ぶ予定を入れる彼氏依存の治し方のひとつに友達との関係を深める方法があります、彼氏に依存していると、いつでも彼氏の予定に合わせることができるように友達と遊ぶことを控えるようになる人が多いです。彼氏と自分だけの関係性の中で生活していると考え方が偏ってしまうものです、そこで友達と遊ぶ回数を増やせば別の考え方に触れることができます。自分一人では依存から抜け出すことは難しいですが友達の力を借りれば彼氏依存の状態から抜け出せるはずですよ。■方法4:自分好みの服を買う彼氏の好みに合わせて服や髪型を決めていませんか?自分の好みを捨てて彼氏に合わせる状態は自分を抑えている状態です。思い切って本当はしたくない彼氏の好みなんて無視して自分の好きな服を買って自分らしいお洒落をしてみましょう。自分らしい服を着て自分らしさを思い出すことは彼氏依存から抜け出す一歩になるはずです。■方法5:彼氏と会わない日をつくる彼氏に依存していると会うのが当たり前で会えない日があると落ち着かないといった状態になってしまいますよね。彼氏に依存したくないと思っているのなら彼氏に会わない日を作ってみましょう、絶対会えないように遠距離に旅行にでもいってみることもおすすめです。彼氏と離れてみると依存していた自分を冷静に見つめ直すことができます、なんでこんなに彼氏にこだわっていたんだろうと依存していた自分の目を覚ますことができるかもしれませんよ。■方法6:スマホを手の届かないところに置くスマホはとても便利な道具ですし、肌身離さずもっているのが当たり前になっているのではないでしょうか。スマホは便利な反面、いつでも連絡がとれて人間関係から逃れられない息苦しさを感じることもある道具です。時には彼氏を含めて人間関係の縛りから抜け出すためにスマホを自分の近くから遠ざけてしまいましょう。スマホに縛られた生活から解放されることで彼氏に依存している状態からも解放されるきっかけになるんです。■まとめ彼氏ができるとべったりと依存してしまって彼氏から離れることができなくなってしまう人がいます。恋愛経験が少ないことや女友達が少ない、人に合わせて行動してしまうなどの特徴をもつ人が彼氏依存に陥りやすい傾向が高いです。彼氏に依存しすぎた生活は友達付き合いなどを蔑ろにしてしまったり、彼氏を束縛したりすることに繋がるんです。何より自分自身が彼氏がいないと何もできないような依存状態になってしまい非常にアンバランスな生活になってしまいます。もし彼氏に依存している自分が本当の自分ではないと感じたなら、趣味に夢中になってみたり友達と遊ぶ日を増やしたり自分の好きな服を買ったりなど自分らしさを取り戻す行動を起こしてみて下さい。もし彼氏に依存したくないと危機感をもったなら、今回の記事を参考にして依存を抜け出しちゃいましょう。逆に彼氏に依存させるような素敵な女性になってくださいね!(ハウコレ編集部)
2019年07月30日ジャンクフードをやめたくてもやめられない…そんな人は、もしかするとジャンクフード依存症かもしれません。ジャンクフードの独特の味やパッケージは脳が覚えやすく、何度も食べたいというリピート性があります。今回は、そんなジャンクフード依存症について、根拠とともに対策もご紹介しています!ジャンクフード依存症とは?出典:byBirthタバコや砂糖に依存性があるように、実はジャンクフードにも依存性があります。「やめたくても、やめられない」という人は、もしかしたらジャンクフード依存症に陥っているかもしれません。怖いのは、いつの間にか依存症になっていること。「気がつけば体が欲している」なんてことがあれば、要注意です。また、高エネルギーの食品は、タバコと同じような依存症があると報告されています。これはヒトが対象ではなく、ラットが対象なので直接当てはまるわけではありません。しかし、ジャンクフードで過食になることは研究で明らかになっています。ジャンクフードとは出典:byBirth「ジャンク」とは英語で「がらくた」「くず」を意味します。要するに、「体にとって価値がない食べ物」のことを指します。定義は国によって違うようですが、エネルギーや塩分が多く、体に必要な栄養素がほぼないものを指すことが多いです。よく、ハンバーガーやフライドポテトがジャンクフードの代表に挙げられますよね。しかし、実は菓子パンや炭酸飲料、ラーメンなどもジャンクフードに含まれているのです。思っているより、ジャンクフードを摂っているかもしれません。ジャンクフードが多い海外では、食べ過ぎ防止として、子どもに食べさせないジャンクフードには税金をかけるなど、さまざまな対策がとられています。なぜジャンクフードは依存症になる?やめられない理由は?出典:byBirth脳が快感を得る「美味しい」と感じた食べ物は、脳はそれを関連付けて覚えます。塩辛い味、うまみ、甘みなど、ジャンクフードには普通の食事にはない美味しさがありますよね。販売する会社も、満足度が高い商品にするために、さまざまな美味しさを研究しているからです。脳を刺激するような、リピートしたくなる魅惑的な味やパッケージジャンクフードは、何度も食べたくなるような味になっています。また、パッケージデザインも含め、その商品を再び見たときに「食べたい!」と思わせる工夫がなされています。普通は、何度も同じものを食べていると、飽きますよね。しかし、ジャンクフードは飽きる感覚がないようにできています。例えばポテトチップスでいうと、そのパッケージから、パリパリという食感、塩辛さの感覚が、脳がいつも「新しい」と感じるのです。その結果、何度もリピートしたくなり、最終的には依存症になるわけです。ジャンクフード依存症の危険性出典:byBirthジャンクフードはタバコよりも、健康被害が大きいともいわれています。トランス脂肪酸人工のトランス脂肪酸は体に良くありません。悪玉コレステロールを増やし、心疾患のリスクを高めます。マーガリンなどに多く含まれており、海外では使用量が規制されています。飽和脂肪酸中性脂肪やコレステロールを増やすといわれています。飽和脂肪酸は、体内でも作ることができるため、食事からわざわざ摂らなくても良いでしょう。しかし、ジャンクフードには飽和脂肪酸が多いので要注意。肌荒れ出典:byBirthジャンクフードには、体に良いビタミンやミネラルがほとんどありません。その結果、代謝が悪くなり、老廃物が出ていかない(便秘など)ことも。体内に老廃物がたまると、肌荒れの原因になります。ジャンクフードの食べ過ぎは健康面だけでなく、美容にも良くありません。味覚音痴に加工食品には添加物が多いですが、添加物は亜鉛を排出してしまうといわれています。亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要なミネラル。何を食べても味を感じなかったり、美味しく感じない場合も。うつ病の発症率が高くなる加工された肉や清涼飲料水の大量摂取は、うつ病を発症するリスクが高いという報告があります。うつ病予防には、セロトニンやオメガ3脂肪酸などの栄養素が必要ですが、ジャンクフードにはそれらが極端に少ないことが原因でしょう。ジャンクフード依存を断ち切る方法とは?出典:byBirth例えば、買い置きをしない(あると食べてしまうため)見た目が派手なものは選ばない(脳が覚えやすいため)原材料の表記が長い商品は避ける(それだけ多く加工されているということ)などの方法があります。しかし、たまにジャンクフードを食べるのは食事の楽しみの一つですよね。毎日ジャンクフードを食べるわけでなければ、健康に影響があるわけではありません。まとめ出典:byBirthふとジャンクフードを食べたくなること、誰しもありますよね。ジャンクフードに依存性があることは明らかですが、たまに食べる程度では健康に影響はありません。しかし、菓子パンや炭酸飲料など、思っているよりもジャンクフードは世の中にあふれています。「体がジャンクフードを欲してどうしようもない」とならない程度に、ジャンクフードを楽しみましょう!
2019年07月15日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「薬物依存症」です。徹底した警鐘と、依存症者には支援。この両輪が必要。著名人が麻薬取締法違反容疑で逮捕、起訴されるニュースが流れました。最も急務なのは、どういう経路でコカインや大麻を入手したのかを解き明かすことでしょう。また、社会的責任を負う立場であるのに、やめられなかったのはなぜか?どんな気持ちで続けていたのか?そこに目を向けることが大事だと思います。主に南米で採取されているコカインの原料は、希少性が高いことから、世界的に高価で取引されており、セレブのドラッグと呼ばれています。アメリカでは、トランプ大統領が不法移民を入国させないために壁の建設に固執したり、すでに入国している不法移民の子供を本国に強制送還するなど、厳しい措置をとっていますが、アメリカを目指す移民のほとんどは中南米からです。麻薬カルテルが横行して自国の治安が悪化し、安定した職を得られない、安心して暮らせないので、やむを得ずアメリカに逃げようとしているのです。その麻薬を実際に買っているのは先進国の人たち。つまり、日本でコカインや大麻を使用することは、中南米の人たちの平和な生活を脅かす一因になっているかもしれないのです。売人は心の隙間を狙い、日常に簡単に入り込もうとします。パチンコ店の入り口で張り込み声をかけ、主婦が軽い気持ちで使ってしまい抜けられなくなるというケースも多くあります。誰にも相談できず、金もなく困っているところに、「客を連れてきたら分けてやる」と、芋づる式に団地ごと汚染させようとした売人も。依存性の高い薬物は、自分を傷つけるだけでなく、家族や友人、周囲にも影響を及ぼしますから、絶対に手を出してはいけません。違法薬物の怖さを徹底的に伝える一方で、依存症になってしまった人に対しては糾弾ではなく、立ち直りの支援が必要です。各都道府県には、「精神保健福祉センター」があり、ここでは警察に通報することなく、薬物依存症の人や家族の相談に乗ってくれます。また、NPO法人「東京ダルク」では、薬物依存に苦しむ人の回復支援を行っています。他人事ではありませんから、違法薬物に対する正しい知識を持つことも必要なのかもしれません。堀 潤ジャーナリスト。NHKでアナウンサーとして活躍。2012年に市民ニュースサイト「8bitNews」を立ち上げ、その後フリーに。ツイッターは@8bit_HORIJUN※『anan』2019年5月15日号より。写真・中島慶子題字&イラスト・五月女ケイ子文・黒瀬朋子(by anan編集部)
2019年05月09日編集部:学研キッズネット編集部学研キッズネットfor Parentsの記事からわかった、すくすく伸びる子どもたちのために本当に大切なことをふり返る特集第4回のテーマは「子どもとネット」です。わたしたち保護者の子どもの頃と今の子どもの環境を比べたとき、もっとも大きな違いは「スマホやパソコンが身近にあるかないか」ではないでしょうか。調べたいことをすぐに検索できる便利さや、遠方に住む人ともネット上で知り合いになれる手軽さがある反面、ネットを通じた深刻なトラブルや犯罪、健康被害も心配です。子どもにふさわしいスマホやネットとのかかわり方を、専門家の方の言葉をもとに考えていきます。このページの目次小中学生のスマホ利用、増加に伴ってトラブルも!子どもに渡す前に決めたいスマホのルール我が子がスマホ依存かなと思ったら大切なのは、親子の会話1.小中学生のスマホ利用、増加に伴ってトラブルも!スマホの世帯普及率がガラケーを抜いた2016年。それから数年のうちにスマホの普及率はどんどん上がり、多くの子どもたちもスマホを利用する時代になりました。内閣府の「青少年のインターネット利用環境実態調査」2018年の結果によると、小学生の約3割、中学生の6割弱がスマホを利用しているそう。前年からの小中学生利用率の伸びを考えると、今後もさらに割合が増えていく可能性があります。いまや一番身近なICT※機器はスマホかもしれません。※ICT……Information and Communication Technologyの略。情報通信技術。電話・パソコン・インターネット・携帯電話など,情報処理や情報通信に関わる技術をまとめた呼び名。スマホでのネット利用の内訳を見ると、動画視聴が伸びています。この動画の閲覧では、年齢区分が厳密になされていないものや、一見子ども向けの動画のようでいて、再生すると子どもにはふさわしくない内容の「エルサゲート」などもあるため、見せっぱなしにしないという親の注意と見守りの姿勢を喚起しているのがコドモットの渡邉純子さんです。■中学生のスマホ利用、6割目前「データで読み解く、子どもとスマホ」(渡邉純子さん)スマホの利用率が上がるにつれて、トラブルに遭う子どもの数も増えています。なんらかのトラブルに遭ったことのある子どもは約6人に1人という状況のなか、保護者は子どものトラブルにあまり関知できていないようです。児童ポルノの被害も増加傾向、その4割が自画撮り被害によるもの。犯人は巧みに子どもたちを信頼させ、追い詰めていきます。わたしたちは「うちの子は大丈夫」とは思わずに情報を収集し、万が一のことがあったときに子どもがすぐに相談できるような親子関係を心がける必要がありますね。■子どもの携帯・スマホの使い方にもっと興味を「データで読み解く、子どもとスマホ」(渡邉純子さん)■広がる“自画撮り被害”「データで読み解く、子どもとスマホ」(渡邉純子さん)2.子どもに渡す前に決めたいスマホのルール進学のお祝いや何かのごほうびに、新調した子ども用のスマホ。楽しくウキウキと買ったのに、それがきっかけで親子の会話が減ったり成績が下がったり睡眠時間が減ったりしたら…。そうならないために、わたしたちはどうしたらよいのでしょう。「使うときは必ず親といっしょに」「どんな目的で使うのかをはっきりさせる」など、手渡す前に明確にしたい事柄を遠藤美季さんが教えます。■スマホ依存予防対策は念入りに前編「スマホ依存!」(遠藤美季さん)「スマホなどの機器は、子どもさんの持ち物にはしないでください。」と言うのは高橋大洋さん。たしかに「子どもの所有物」となってしまうと、保護者は口出しがしにくいですね。「親が子どもに貸し出している」というだけで、保護者は子どもの利用について話し合ったり、子どもに今の流行について聞いたりしやすくなります。「あとから厳しくするやり方は、親子ともにくたびれます。保護者が良いお手本を心がけ、子どもとの間に信頼関係が成り立っていれば、子どもがどんなスマホの使い方をしているのか、友だちともめていないかどうかも、保護者にちゃんと伝わってくるんです。」と高橋さん。■情報モラル教育のエキスパートが語る、ネットと子ども、そして保護者の望ましい関係とは ピットクルー株式会社高橋大洋氏インタビュー第4回ルールを決めるには、保護者がスマホについて必要な知識を得ておく必要があります。たとえば「SNSの年齢制限」について。保護者世代ではまだメールがコミュニケーションツールとして活躍していますが、子どもたちにとって、ネットでのコミュニケーションの中心はソーシャルメディア(SNS)。でもこのSNS、LINE以外は13歳未満は禁止されています。「小学生のうちはSNSの利用は控え、もしどうしてもする必要があるという場合には、『保護者といっしょに』を徹底」することを渡邉さんはすすめています。■SNSの年齢制限を知っていますか?「データで読み解く、子どもとスマホ」(渡邉純子さん)また、スマホの使い過ぎは深刻な健康被害につながります。「目が悪くなる」可能性は容易に想像がつきますが、同じ姿勢で狭い画面を長時間見ていることによる体のゆがみやあごの未発達、歯並びの乱れといった悪影響は、じわじわ進行するので、気づいたら深刻な事態になっているかもしれません。睡眠不足による集中力の低下、運動不足による体の不具合など一見関係のないような事柄も、じつはネットやスマホの利用と深く関係する場合があると遠藤さん。■健康診断でわかるスマホの悪影響。親子で健康美をとりもどそう「ネット依存にならない、かっこいいネットとのつきあい方」(遠藤美季さん)スマホの利用時間と学校の成績との関係も、保護者としては気になるところですね。「ケータイやスマホの使用時間が短い子どもほど正答率が高い」という結果、これには何となくうなずけます。ところが「勉強時間が長くても、ケータイやスマホを長時間使うと、勉強時間が短い生徒より成績が悪くなってしまう」という結果も。さらに「ケータイやスマホの使用をやめると学力が戻り、使用していなかった生徒が使用し始めると学力が低下する」という調査結果があるそうです。一度や二度、使いすぎて失敗することがあっても、スマホやケータイと粘り強く向き合えば「自制心を育てる絶好の機会」にすることができると説くのは中曽根陽子さんです。■ネット時代に必要なのは、自制心「AI時代を生き抜くために『失敗力』を育てる6つの栄養素」(中曽根陽子さん)じつは、保護者側は「ルールを作った」と思っていても、子ども側は認識していなかった、という場合も多いようです。「ルールを作って、スマホを渡して、ひと安心」となってしまいがちですが、スマホを子どもに渡すときは覚悟をもって、渡したあとも情報とルールのアップデートを怠らず、子どもを見守っていきたいものです。■スマホの利用ルール決め根気よく「データで読み解く、子どもとスマホ」(渡邉純子さん)3.我が子がスマホ依存かなと思ったらルールの大切さは身にしみてわかったけれど、それでももし子どもがスマホやタブレットのゲームにハマってしまったら……?我が子がスマホを気にしすぎて「なにか変だな」と感じたとき、その直感は、「スマホ依存」のサインに結び付くものかもしれません。「スマホ依存」には原因があり、その原因は一人ひとり違うものだと遠藤美季さんは言います。単にスマホを取り上げようとするのではなく、やめるにやめられない子どもなりの事情を探りながら、スマホとの距離を離していくのが良いようです。「スマホ依存」サインのチェック項目、解決に向けたヒントは心強い味方です。■スマホ依存予防対策は念入りに後編「スマホ依存!」(遠藤美季さん)ここでひとつ実例を見てみましょう。タブレットのゲームにハマってしまった子どもに対し、子どもの特徴を考えて親子でルールをつくり、実行する努力をすることで依存から脱しました。「親子関係や環境づくりなど、ネット以外のところにルールを守るための成功のひけつがある」と遠藤さんは言います。■ルール作りは学びのチャンス「ネット依存にならない、かっこいいネットとのつきあい方」(遠藤美季さん)子どもが「スマホ依存」にならないために、親がしてあげられる第一のことは「子どもに『大好きだよ』という気持ちを伝えること」。というのも、自己肯定感の低さと「スマホ依存」とは密接なつながりがあるから。「親が自分のことを大切にしてくれている、その気持ちが自分自身を大切にする気持ちへと育っていきます。そんなあたりまえのような日常が子どもをネットに依存させないことへの重要な布石になっているのです」自分自身を大切にする気持ち「自尊感情」が育っていないうちはスマホを持たせない、と保護者が覚悟を決めることも必要になってくるでしょう。■依存経験者から学ぶネットに依存させない子育て「ネット依存にならない、かっこいいネットとのつきあい方」(遠藤美季さん)■スマホ依存予防対策は念入りに前編「スマホ依存!」(遠藤美季さん)4.大切なのは、親子の会話ネットやスマホについて知れば知るほど恐ろしいものに思え、子どもに触れさせるのが怖くなる、という保護者も多いかもしれません。けれども、子どもたちの学習の場にはICTが浸透しつつありますし、大人の多くがスマホを使うように、子どもたちがスマホやネットを利用する場面もこれからますます増えていくはずです。ネットを通して国境を越えて情報をやりとりする時代の流れを考えればネット環境から子どもを過度に遠ざけるのはもったいないといえるでしょうし、子どもたちのSNS上のやりとりを逐一チェックするというのも考えものです。わたしたちは、ICTにどう向き合い、ICT機器を扱う子どもたちをどのような目で見守ればよいのでしょうか。「学習アプリでもオンライン学習でもなんでもいいので、まずは保護者自身が自分でやってみること、そのうえで、自分がいいと思ったものを子どもといっしょにやってみるという姿勢が大切だと思っています。そして、学んだ 内容をもとにして『これをやってみたらおもしろかったから、あなたもやらない?』というように親子で会話をすることが重要だと思います。」■「オープンなオンライン教育で新しい学びを創造する」株式会社ドコモgacco代表取締役社長 伊能美和子氏インタビュー第4回子どもたちにとって「スマホ」は道具で、「自分の耳とか口がスマホの先にあって、友だちとつながってくっついちゃっているような感覚」があると言うのは杉本卓先生です。「スマホという道具とのつきあい方にだって、人間の根本的な部分を考える必要があると思うんです。スマホを使うことで、この情報を得ることで、このゲームをすることで、このルールを決めることで、わが子は人として幸せになるのか、ということを保護者は考えて欲しいんです。近視眼的なレベルではなく、一段高いレベルで(スマホの使い方について)考えましょうということです」■ICTが進化する未来へ、子どもたちはどう育っていくのか青山学院大学杉本卓先生インタビュー第4回ICTの特徴である「わかった気になる」を学びに転換するうえでも、適切な声かけや興味に応じた体験の場を提供するなど保護者のサポートが必要になるでしょう。「わかった気になる」のではなく「理解を深めるためには、言葉でちゃんと説明できるかどうかが、いまのところ非常に大事だと思います。『知ってるよ』とか『検索すれば出てくるよ』ではなく、自分の言葉でものごとを説明できるところまで理解するということです。」「いろいろな状況で身体をともなって体験しないと身につかないと思いますし、情報教育とかICTを使うときに、体験をないがしろにして情報を取り扱うだけにしてしまったら、これから必要な教育にはならないだろうと思います。」■ICTが進化する未来へ、子どもたちはどう育っていくのか青山学院大学杉本卓先生インタビュー第2回「保護者には監督官や指揮者のような立場に立つだけでなく、保護者自身がネットとのつき合い方をしっかり見直してほしい」と話すのは高橋大洋さん。「保護者は知らなきゃいけないことがいっぱいあると思いがちなんですが、実は子どもたちの多くがオンラインコミュニケーションで直面する悩みのほとんどは、人間どうしのコミュニケーション、心理の話です。そんなの、長生きしている大人の方が小学生・中学生より絶対に詳しいんですよ」「新しいアプリの流行に右往左往するより、根っこにあるネットのしくみや背景を学んだうえで、子どもといっしょに日々試行錯誤していきましょうと伝えたい」■情報モラル教育のエキスパートが語る、ネットと子ども、そして保護者の望ましい関係とは ピットクルー株式会社高橋大洋氏インタビュー第1回わが子がまだ言葉を交わせない赤ちゃんだったころ、「だれに教わるでもなく、相手のことを思う一心で、その表情や泣き声、スキンシップという“言語以外”の情報で、目の前の赤ちゃんと気持ちのキャッチボールをしながら、お互いのコミュニケーション能力を育ててきたのです。そして共感、伝える、聞く、思いやり、理解、お互いを認める気持ちなどさまざまな能力を育ててきたのです。」それと同じことを、友だちとのコミュニケーションに役立てることを親は教えてあげることができるのです。■会話の基本はFTF(Face To Face)「ネット依存にならない、かっこいいネットとのつきあい方」(遠藤美季さん)流行の移り変わりは激しいし、子どもたちのゲームやコミュニケーションツールに対する習得の速さは、大人にはとてもついていけず……。子どものスマホ利用を放任する傾向の裏には「知らないものは怖い」という保護者の物怖じもあるように感じます。けれども時代は変わっても、人間関係を育んでいくうえで大切なことはあまり変わりがないようです。保護者として子どもに「大好き」の気持ちや、スマホを利用するうえでの心配を伝え、子どもから相談があるようなら話を聞き、スマホの新しい機能やアプリについてはときに子どもに教えを請いながら、いっしょに「試行錯誤」していきましょう。この回の最後に、ネット依存の専門家・遠藤美季さんが、母親として、ネットに関してお子さんとどのようにかかわってきたのかがわかる記事を紹介します。子どもがネットに依存しなくても済む環境を保護者としてどのよう整えたらよいのかを真剣に考え、「朝は笑顔で送り出す」「家のことを親子でいっしょにする」など小さな心がけを積み重ねてきた遠藤さん。この実践の結果、お子さんがスマホやゲームとどのような関わり方をするようになったのかは、多くの保護者に様々なきっかけを与えてくれるように思います。■デジタルネイティブを育てるpart1「ネット依存にならない、かっこいいネットとのつきあい方」(遠藤美季さん)次回は子どもたちに、ときに大きな影響を与えてくれる「ナナメの関係」に焦点をあてていきます!次のページ自分ががんばらなきゃと思わなくていいんです。子どもにも親にも必要な「ナナメの関係」学研キッズネット編集部(がっけんきっずねっと)『学研キッズネット』は、1996年にオープンした小・中学生のためのWebメディアです。学研の子ども向け書籍や雑誌の編集ノウハウを活かし、子どもたちが安全に楽しめるサイトとして運営しています。子どもたちのしあわせのために、家族のしあわせのために、有益な情報やサービスをお届けできるよう、いつも精一杯がんばっています。すくすく伸びる子どもたちのために
2018年12月25日電話・メール・情報収集・買い物・ゲーム・電車に乗る・体重管理など、たくさんのコトがスマホ1つで出来るようになりました。非常に便利なスマホですが、依存し過ぎに注意!スマホを操作する時間が長いほど、美容や健康に悪影響をもたらします。どんな影響があるのかをチェックして、スマホの使い方を見直してみましょう。スマホにはデメリットがある出典:byBirth総務省が出している「平成29年版 情報通信機器の普及状況」によると、スマートフォン(以下スマホ)の所持率は71.8%となっています。また、博報堂DYメディアパートナーズ メディア環境研究所「メディア定点調査2018」を見ると、スマホや携帯電話を操作する時間は1日あたり約103分。多くの人が、長時間スマホと触れる機会があることがうかがえます。今や10代~20代にとっては「人間関係構築ツール」としても欠かせません。また、30代以上でも仕事でのスムーズな連絡や、日々の情報収集に便利なアイテムとなっています。電話やLINE、ネットリサーチからゲームやライフスタイルの管理まで、さまざまな物事をこなすスマホを手放せない人も多いのではないでしょうか。メリットが多いスマホですが、デメリットも多く存在しています。スマホ特有の操作姿勢ブルーライトや電磁波大きく2つの要素が悪影響をもたらします。美容や健康を著しく損なう場合がありますので、スマホの悪影響をきちんと知っておくことが大切です。スマホがもたらす悪影響出典:byBirthスマホが健康や美容に与える影響と対処法を見ていきましょう。スマホの害を知って、正しい使い方を心がけたいですね。スマホ猫背出典:byBirthスマホを操作する際、肩が前に丸まって猫背になりやすくなります。特に、片手でスマホを持って、もう片方でスマホを操作する人は注意が必要。最初のうちは、きちんと姿勢を正していても、時間が長くなると疲れから猫背なってしまうケースもあります。ずっと猫背を続けていると、スマホに触れていないときでも猫背がデフォルト…なんてことにもなりかねません。「胸を開いて肩を後ろに」「両腕を後ろで組んでストレッチ」など、自分の姿勢に意識を向けるようにすると○。猫背は顔のたるみや二重あごの原因になると言われています。スマホで美容情報を徹底リサーチしていたら、老け顔になったなどということがないようにしたいですね。また、猫背は肩こりも引き起こします。スマホを操作中は、同じ姿勢で固まりやすいので、肩回し体操などを取り入れましょう。スマホ指出典:byBirth近年問題視されているのが、スマホの使い過ぎによる指の変形です。スマホの下部を指の関節で支えている場合、その部分に負担が蓄積して変形すると考えられています。しかし、「スマホの使い過ぎくらいで指が変形するのは考えにくい」とする医師も。絶対に変形するわけではありませんが、指に負担をかけ過ぎて痛みが出る可能性は否定できません。長時間同じ指で支えずに、指や持つ手を変えて操作すると良いでしょう。目や脳にダメージ出典:byBirthスマホをはじめとする電子機器は電磁波を発しています。電磁波は脳腫瘍になるリスクが2倍~4倍にまで高まると言われています。また、怖いのは電磁波だけではありません。スマホの画面が発するブルーライトは、目への刺激が強いため、眼精疲労や痛みの原因になります。1時間スマホを操作したら15分休憩をはさむのがおすすめです。目の周りを指でやさしくマッサージしたり、目を閉じて何も考えない時間を作って脳を休めましょう。ブルーライト日焼け出典:byBirthブルーライトがもたらす悪影響は、眼精疲労だけではありません。ブルーライトは非常にエネルギーが強く、肌の色素沈着の原因になります。日本ロレアル株式会社の研究では、紫外線B波よりも色素沈着を生じさせ、しかも消えにくいという結果に。スマホ用画面フィルムや日焼け止めなど、ブルーライトカット効果が期待できるアイテムを活用するのがおすすめです。また、スマホそのもののブルーライト機能を下げておくのも良いでしょう。iPhoneなら設定→画面表示と明るさ→Night Shiftで色温度を「暖かい」に設定を。Androidなら、ブルーライトカットアプリをインストールしましょう。表情が乏しくなる出典:byBirthスマホの画面を見ているとき、あなたはどんな表情をしていますか?映画やドラマを視聴していれば泣いたり笑ったりするかもしれません。しかし、情報リサーチに没頭しているときは、無表情でいることが多いのではないでしょうか。無表情になると、顔の筋肉はゆるんだ状態に。顔全体がたるむ原因につながります。特に注意したいのは、口角。口元のゆるみで、口角が下がって口元や頬がたるんでしまいます。画面を見ているときも、口角をきゅっと上げるように意識しましょう。休憩を挟むときは、ゆっくりかつ大きな動きで「あーいーうーえーおー」と口を動かしましょう。表情筋のトレーニングができるので、顔のたるみ予防に効果的です。睡眠の質の低下出典:byBirthスマホのブルーライトは、目や脳を刺激してしまいます。それにより寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなったりする可能性があります。睡眠中はアンチエイジングホルモンと言われる「成長ホルモン」が分泌されます。成長ホルモンは、細胞ダメージを回復させるのに欠かせないホルモンです。睡眠の質が低下すると、成長ホルモンがきちんと分泌されずに、肌荒れやしわの目立つ老け顔になりかねません。睡眠の30分~1時間前はスマホを操作しないで、リラックスタイムを設けましょう。布団に入って電気を消した後に、スマホを操作するのは絶対にNGです。使いすぎに注意してスマホとうまく付き合おう出典:byBirth美容雑誌を買わなくても、最新の情報をチェックできたり、独学で行っていたヨガや筋トレを動画で確認できたりと、スマホにはメリットが多く存在します。体重や食事の管理ができるダイエット用お役立ちアプリや、家計簿アプリなども女性にとってはうれしいですよね。「1日の使用時間が長くならないようにする」「長時間使うときは休憩をはさむ」を基本に、美容・健康を損なわないよう上手にスマホと付き合っていきましょう。
2018年10月30日映画『ビューティフル・ボーイ』が、2019年4月12日(金)に公開される。ドラッグ依存症からの再生を描いた実話『ビューティフル・ボーイ』は、長年のドラッグ依存を克服し、現在は人気ドラマ「13の理由」の脚本家として活躍する人物の半生を描いた実話に基づく物語。製作はブラッド・ピットが代表を務め、『ムーンライト』や『それでも夜は明ける』などを手掛けたプランBエンターテインメント。ブラッド本人もプロデュースを手掛ける。ティモシー・シャラメ出演ドラッグ依存症に苦しむ息子・ニックを演じるのは、『君の名前で僕を呼んで』で注目を集めたティモシー・シャラメ。『君の名前で僕を呼んで』は、アカデミー賞脚本賞受賞、主要4部門にノミネートしたが、『ビューティフル・ボーイ』では、オスカー賞レースのキックオフといわれるハリウッド映画賞でティモシーが助演男優賞を受賞。また第76回ゴールデングローブ賞においては、助演男優賞にノミネートされており、今後の賞レースに期待が募る。日本公開に先んじて、2018年10月映画『ビューティフル・ボーイ』のプレミアがBFI ロンドン映画祭にて行われた。主演のティモシー・シャラメは、アレキサンダー・マックイーン(Alexander McQueen)の花柄スーツを着用し、アレキサンダー・マックイーン2018-19年秋冬コレクションからセレクトしたVネックTシャツとチェルシーブーツを合わせて登場した。監督はフェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲンまた、ニックの父・デヴィッド役は、『フォックスキャッチャー』にも出演したスティーヴ・カレルが演じる。また、監督は、『オーバー・ザ・ブルースカイ』のフェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲン、脚本は、『LION/ライオン ~25年目のただいま~』のルーク・デイヴィスが手掛ける。場面写真のポストカードが付いたムビチケカード発売公開に先立ち、2019年1月18日(金)より本作のムビチケカードが発売。特典として、ティモシー・シャラメの場面写真2枚と、本作で父・デヴィッドが大切に持ち歩いていた写真をイメージしたセピア加工の本国ビジュアルのポストカード3枚がセットとなる。あらすじ成績優秀でスポーツ万能、将来を期待されていた学生ニックは、ふとしたきっかけで手を出したドラッグに次第にのめり込んでいく。更生施設を抜け出したり、再発を繰り返すニックを、大きな愛と献身で見守り包み込む父親デヴィッド。何度裏切られても、息子を信じ続けることができたのは、すべてをこえて愛している存在だから。父デヴィッドと、ドラッグ依存症だった息子ニックがそれぞれの視点で書いた2冊のベストセラーノンフィクションを原作とした実話に基づく愛と再生の物語。詳細映画『ビューティフル・ボーイ』公開時期:2019年4月12日(金) TOHO シネマズシャンテ他にて全国公開監督:フェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲン脚本:ルーク・デイヴィス出演:スティーヴ・カレル、ティモシー・シャラメ製作:PLAN B■ムビチケカード発売日:2019年1月18日(金)価格:1,500円内容:オリジナルポストカード3枚セット(場面写真2枚+本国ビジュアル風1枚)※Aパターン・Bパターン場面写真違いの2種類※パターンは選択不可※場面写真のポストカードは全4種類※取り扱い映画館などの詳細は、映画公式サイトにて
2018年10月25日