糖質が気になるあなたに飲食店の新規開業支援を行うdishは、2月15日に新商品「低糖質ラーメン」の販売を開始する。同社は本格的低糖質パスタシリーズ「Delicarbo(デリカーボ)」を販売しており、これまでに「フェットチーネ」と「スパゲッティ」を展開。大豆麺やこんにゃく麺とは違う本格的な低糖質麺が健康志向の男女から人気を集め、累計販売数30,000食の人気商品となっている。ついに登場!低糖質ラーメンそんなデリカーボの第三弾として、「低糖質ラーメン」が登場。糖質は通常のパスタよりも77%もオフとなり、健康や美容のために糖質を制限したい人にうってつけだ。生麺のようなモチモチとした食感で、スープは「とりがら醤油」と「とんこつ醤油」から選べる本格派。おいしく食べられるので、ストレスを感じることなく糖質を抑えた食事を続けられる。ラーメンとはいえ、カロリーは30%もカット。レタス8個分の食物繊維も含まれているため、ラーメン好きの男性はもちろん、女性にも嬉しい一品だ。ダイエット中には縁遠かったラーメンが、これからは胸を張って食べられるようになりそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・Delicarbo(デリカーボ)・dishプレスリリース
2016年02月13日紀文食品は2月29日、「糖質0g麺 魚介醤油味つけ麺スープ付き」「糖質0g麺 丸麺 冷やし中華たれ付き」(各200円)を、全国で発売する。同社は、2013年より「糖質0g麺」シリーズを展開しており、おからやこんにゃくで作った麺はラーメン屋パスタなどにアレンジも可能。今回発売する新商品は、麺はゆでずに水洗いするだけで食べられる。「糖質0g麺 魚介醤油味つけ麺スープ付き」は、ポークと魚介の濃厚な味わいのスープ付き。「糖質0g麺 丸麺 冷やし中華たれ付き」には、しょう油ベースのあっさりとした風味が特長のオリジナルたれが付いている。いずれも、好みで具材を添えて食べるのもおすすめとのこと。なお、添付スープ・たれには糖質が含まれている。また、平麺タイプの「糖質0g麺」(145円)、のど越しのよい丸麺タイプ「糖質0g麺 丸麺」(150円)もリニューアルした。両商品とも、レタス約4個分の食物せんいが入っている。※価格はすべて税別
2016年02月08日楽しい飲み会、飲み過ぎは「糖質」も心配楽しい飲み会、ついついアルコールを飲み過ぎてしまうことはないだろうか。そこで心配なのが「糖質」だ。ワイン、特に白ワインは糖質が多めの傾向があるという。赤・白ともに気軽な値段で発売サッポロホールディングス株式会社のグループ企業、サッポロビール株式会社は、2016年3月29日(火)より糖質ゼロのワイン「ボンヌサンテ糖質ゼロ 赤・白」を発売する。近年、ビールテイスト飲料や日本酒でも好評な「糖質ゼロのアルコール商品」。同商品は、日本初の糖質ゼロを実現したワイン。どんな料理にも合うスッキリとした飲み口と、フルーティな香りが特徴の飲みやすいワインとなっている。糖質が気になる人・ダイエット中の人にもまた、ペットボトルを採用していることで、軽くて取り扱いやすいのも嬉しく、糖質が気になる人でも気軽なデイリーワインとして飲むことができる。糖質制限をしている人、ダイエット中の人、家飲み女子会などにも最適なワインだ。商品名 「ボンヌサンテ糖質ゼロ」赤・白容量720mlパッケージ ペットボトル、スクリューキャップアルコール分 9%参考小売価格 600円(税抜) ※参考小売価格は、販売店の自主的な価格設定を拘束しません。(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・サッポロホールディングス株式会社 プレスリリース
2016年02月05日オシャレなベーグルで糖質カット!ベーグル専門店「ジュノエスクベーグル」では1月6日より、糖質が気になる人に向けた『糖質制限ベーグル』2種を新発売させた。東京・自由が丘を拠点にした老舗のベーグル専門店「ジュノエスクベーグル」は、ベーグルの本場・ニューヨークスタイルが特徴の老舗店だ。生地を粉からじっくり練り上げ、発酵させたのちに一気にボイル。この工程によって、中までぎゅっと目の詰まった、もちもち食感のベーグルが生まれる。今回登場した『糖質制限ベーグル』は、材料の小麦粉に糖質含有量の少ない小麦たんぱくや大豆粉をブレンド。もちもちの生地感や食感、美味しさはそのままに、糖質を50%以上カットすることに成功した。お好みはどのベーグル?発売されるのは、香ばしいくるみを使った「くるみ」(税抜350円)と、ビターなココア生地に甘酸っぱいクランベリーがよく合う「ココアクランベリー」(税抜340円)だ。それぞれ、2~3分程度トースターで温めて食べるのがオススメだという。話題のココナッツオイルや、ヘルシーなデリと合わせて食べれば、ダイエットメニューとしてもバッチリだ。「ジュノエスクベーグル」では今後も、どんなメニューにも合わせやすい「胚芽」(税抜320円)や、チーズや野菜によく合う「セサミ」(税抜330円)、鮮やかな彩りの「キャロット&レーズン」(税抜330円)も登場する予定。(画像はプレスリリースより)【参考】・ジュノエスクベーグルプレスリリース
2016年01月15日セックスをすると睡眠の質が上がるというウワサを聞いたことはありませんか?「そういえば、セックスをした後はぐっすり眠れる」という人もいるでしょう。セックスと安眠には関係性があるのでしょうか?オーガズムを感じると安眠できる!?どうやらセックスをするとぐっすり眠れるというのは、都市伝説ではないようです。アメリカの精神科医であるSheenie Ambardar氏によると「セックス中に脳内に放出されるホルモンにより安眠できる」と言います。セックス中に興奮しオーガズムを感じると、脳はプロラクチンという物質を放出します。プロラクチンは身体を落ち着かせる作用があり、リラックス感を高めます。リラックスした状態はスムーズに入眠しやすく安眠につながります。セックスや自慰行為をしてオーガズムを感じた後はぐっすり眠れる、というメカニズムなのです。ストレス解消にも?セックスが安眠をサポートぐっすり眠るためにはセックスが効果あり!ということがわかりました。でも、セックスの効果は睡眠の質を高めるだけではないようです。Ambardar氏はセックスによって、脳は快楽を感じるホルモンを放出するため、ストレス解消にも効果があると続けています。パートナーとの時間は、コミュニケーションにより満足できる時間になるはず。触れ合っているだけで、脳も気持ちいいと感じているようです。ストレスが溜まっているときにセックスをすると解消できるかもしれません。セックスで質の高い睡眠をぐっすり眠れない、というのはかなりのストレスになります。身体をしっかり休ませることができない不安定な生活サイクルが続くと、深刻な悩みにつながる可能性もあります。不眠や睡眠不足に悩んできる人はパートナーとセックスをすることが悩みの解消になるかもしれません。セックスをすることでパートナーとのコミュニケーションも自然と多くなり二人の仲も深まるでしょう。今晩パートナーを誘ってみてはいかがですか?Photo by DieterRobbins【参考】WebMD 「10 Surprising Health Benefits of Sex」
2016年01月08日睡眠を語るうえで大切なことは、時間と質のふたつです。いくら睡眠時間が長くても、睡眠の質が低ければ、それは十分な睡眠とは言えません。睡眠の質を考えるうえでひとつの目安になるのが中途覚醒の数と言われています。中途覚醒は睡眠の質に影響を与える毎日8時間寝ていても睡眠の質が低いため、睡眠に不満を覚える方がいるそうです。その代表的な例は、中途覚醒によるもの。中途覚醒とは、寝ている途中で目が覚めてしまうことです。「途切れ途切れではあっても8時間寝ていれば良いのでは?」と思っている方も多いでしょう。でも、そうではないようで、海外の研究によると、中途覚醒を繰り返す睡眠は、夜遅く寝るよりも深い睡眠の回数が減ることが明らかになっています。それだけ人間にとって、途中で目が覚めてしまうのはストレスのかかることなんですね。実際に、目覚めたときの睡眠の満足度も中途覚醒のほうが低かったと言われています。不眠症の合併症も中途覚醒は不眠症の合併症の可能性もあると言われています。具体的な名前を挙げると、睡眠時無呼吸症候群や周期性四肢運動障害、夜間の頻尿などがあります。そのため、中途覚醒が続くような場合、一度、睡眠の専門医に相談をしてみると良いかもしれません。なぜなら、睡眠時無呼吸症候群などは自覚症状がない睡眠障害だからです。「8時間寝ているから大丈夫」と素人の自己判断をすると、日中に強い眠気に襲われて事故の原因などにつながる恐れもあります。中途覚醒は何かのサインと考えて、家族がいる方は睡眠中におかしな動きをしていないかなど、聞いてみましょう。加齢とともに中途覚醒は増えるもの不眠症の合併症とともにもうひとつ考えられる中途覚醒の原因は「加齢」です。人は誰しも年を重ね老いていきますが、睡眠も体と同様に老いていきます。かんたんに言うと、高齢になると深い眠りが減っていき、浅い眠りが増えていくのです。つまり、熟睡できない時間帯のほうが増えていくため中途覚醒しやすくなるというわけです。ただ、これはみなさんに起こることではありません。悩んでいる方への対策を挙げるとすると、ベッドにいる時間を減らすという方法があります。定年退職した男性が家にいる時間が増えて、特にやることもないので常にベッドに入っていて、夜眠れなくなるという話はよく聞きます。ベッドは寝る時間にだけ入るようにしましょう。photo by acworks
2016年01月06日ぴあはこのほど、『おやじダイエット部の逆襲 糖質制限難民を救え! 』(桐山秀樹著)を発売した。同書の著者は、2012年に「糖質制限」でダイエットに挑戦するメタボ中年たちの姿を描いた『おやじダイエット部の奇跡』を発売。平均22kg減をたたき出した中年男性たちのリアルなダイエット記録として、ベストセラーとなった。著者によると、現在、「糖質制限」ダイエットがメジャーとなっているが、その中には間違った糖質制限やストイックすぎる食事療法もあるという。同書は、間違った糖質制限に危機感を抱いた著者が、本当の糖質制限の方法やそこから生まれる効果について紹介するというもの。同書では、情報の氾濫と糖質制限難民の大量発生について、リバウンドの原因、糖質過多の怖さ、糖質制限を続けている人たちの共通点、効果のある糖質制限商品などを紹介。また、中高年層は、これからの後半生のために健康な体を手に入れることが大事であるとして、長続きする「ルーティーン糖質制限」の方法をドキュメント形式で掲載している。価格は1,404円(税込)。
2015年12月24日イーテックはこのほど、「低糖質唐辛子とんこつラーメン風」(税込560円)を同社が運営するオンラインショップ「低糖食堂」で発売した。同商品は、糖質が気になる人も安心してとんこつラーメンが楽しめるように開発された低糖質食品。麺、スープ、薬味すべてを合わせても、糖質量は約21gに抑えている。II型糖尿病やダイエットなどの理由で、糖質制限をしている人におすすめだという。麺は、こんにゃくや大豆を一切不使用。でんぷんを難消化性でんぷんや水に溶けにくい加工でんぷんに置き換え、小麦ふすま、小麦たんぱく、味を付けるために少量の小麦粉を入れて製造した。低糖質麺は小麦粉100%の麺と比べると味が劣るため、ピリ辛のとんこつスープでカバーできるように仕上げたとのこと。
2015年12月22日「ムダ毛は全剃り!」というのが女子のみなさんの間では一般的ですよね。しかし、男子の間では必ずしもそうとは限りません。身体のあちこちに生えたムダ毛を、「男らしいだろぉ~スギちゃんだぜぇ~」という感じで、セックスアピールに利用する男子も少なくないからです。とくに体毛が濃いめの男子は、「処理してもし切れないムダ毛なら、いっそこれを利用してモテちゃえ!」みたいに思いがちです。ということで今回は、20代男子30人に「実は自信を持ってる体毛」について聞いてみました。男子の体毛を見たら、「汚らしい!」とは言わずに、「フェロモン出まくりだねっ」とホメてあげましょうね。■1.胸毛「自分は高校生くらいから胸毛がちょいちょい生え始めて最初は剃ってた。でも今は、ダンディの象徴にしてる」(営業/24歳)正直、女子からしたらこの「胸毛」というのはかなり評判が悪いと思います。しかし、胸毛を剃ってしまうと、胸がジョリジョリになってしまいます。これではベッドの中で、彼女に顔を胸に当ててスリスリしてもらえませんから、生やすしかないんです。剃らずに、生やす。逃げずに戦うことを選んだ男子の心意気そのものをホメてあげてください。■2.ヒゲ「自分は今は剃ってるけど、ヒゲを剃らずに生やしてる男子は、100%ヒゲに自信持ってる。これは、女子から見てどれだけ汚らしい無精ヒゲに見えてもだよ」(大学生/22歳)おそらくこの世に「面倒くさいからヒゲ剃ってないだけ」という男子はいません。仮にそう言っていても、口でそう言ってるだけです。実際には、「ちょっと俺、ヒゲ生やすと雰囲気あるでしょ?」みたいに思っているんです。ヒゲを剃るなんて1分もかかりませんからね。ヒゲを生やしている男子も、必ず女子からのポジティブなコメントを待っています。■3.すね「最近、なんか脚の脱毛とか脱色とかしてる男子いるけど、男ならダンディなすね毛でいかないとねって思うよ」(大学生/21歳)たしかに最近、まるで女の子みたいなツルツルな脚の男子が増えていますね。やっぱり女子的にもこっちの方が魅力的なんですかね?僕としては、家でちまちまとこまめにすね毛の処理をしている男子って、ちょっとカッコ悪いよなぁ・・・・・・と思ってしまうんですが、古い考えなんですかね。■4.へそ「腹毛? へそ毛? これは地味に、自信ある。上着をペロってまくったときにちらっと見えるのが、ダンディかなと」(専門学生/20歳)いわゆる「ギャランドゥ」というやつですよね。これもおそらく、女子からは不人気なものではないでしょうか。不潔な感じがしてしまいますもんね。でもそこを我慢して「すご~い」とつんつんしてあげてください。大興奮ですよ。■5.もみあげ「髪の毛で一番こだわってるのは、もみあげ。ここの絶妙な伸び具合は、毎日眉ハサミで維持してます」(アパレル/24歳)オダギリジョーさんなんて、とくに特徴的なもみあげをお持ちですよね。ちょうどあのあたりから、もみあげをオシャレにするブームが来たような気がします。女子のみなさんは、「なんで剃らないの?」と思うかもしれませんが、これも男子のこだわりなんですね。■おわりにいかがでしたでしょうか? 冒頭でも書いたように、本当は剃りたいけど、剃ったら逆にジョリジョリして変になるので伸ばすという男子もいます。また、ヒゲやもみあげのように、こだわりであえて伸ばす男子もいます。男子の体毛が伸び散らかっていても、きっとそこには意味がありますから、「剃りなよー」ではなくて「素敵だね」と言ってあげるようにしてくださいね。(P山P太/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年11月29日シャトレーゼはこのほど、糖質を大幅にカットし、カロリーを100kcal以下に抑えた「やさしい糖質生活 どら焼き」と「やさしい糖質生活 どら焼き抹茶」を発売した。同社では、糖質が気になる人に向けたスイーツシリーズ「やさしい糖質生活」を展開している。これまでに「やさしい糖質生活ショートケーキ」や、主食としても食べられる「やさしい糖質生活テーブルパン」などを販売。今回の新商品2種類を加えると全11種類となる。新商品は、小麦粉の代わりに食物繊維と大豆粉を、砂糖の代わりに「エリスリトール」という甘味料を使用したどら焼き2種。食物繊維と大豆粉を用いたどら焼きの皮は、ふんわりとした仕上がりとなっている。中身のあんには、自社工場で炊き上げる小豆の煮汁を使用し、あん特有の風味や旨みはそのままに、糖質を抑えるよう工夫した。「やさしい糖質生活 どら焼き」(172円)は、1個当たりの糖質量は4.8g(エリスリトールを除く)、カロリーは100kcal。「日本食品標準成分表2010」のどら焼きと比較し、糖質を87%、カロリーを48%カットした。「やさしい糖質生活 どら焼き抹茶」(172円)には、宇治抹茶を使用したほろ苦く旨みのあるあんが入っている。1個当たりの糖質量は4.4g(エリスリトールを除く)、カロリーは99kcal。「日本食品標準成分表2010」のどら焼きと比べ、糖質を88%、カロリーを48%カットしている。※価格はすべて税込
2015年11月29日シャトレーゼは11月27日、「やさしい糖質生活 どら焼き」「やさしい糖質生活 どら焼き抹茶」(各172円/税込)を全国の「シャトレーゼ」店舗で発売した。やさしい糖質生活 どら焼きは、砂糖の代わりに「エリスリトール」という甘味料を使用し、どら焼き皮を食物繊維と大豆粉で作ったどら焼き。あんこは、白州名水で炊いた小豆の煮汁で作られている。1個当たりの糖質量は4.8g(エリスリトールを除く)、カロリーは100kcalだという。やさしい糖質生活 どら焼き抹茶は、ふんわりしたどら焼き皮に、小豆の煮汁と宇治抹茶を使用したあんを挟んだ。1個当たりの糖質量は4.4g(エリスリトールを除く)、カロリーは99kcalに抑えたとのこと。
2015年11月27日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏といえば、ムダ毛が気になる季節ですね。ムダ毛ってどこまでがムダでどこまでが必要なのか・・・判断が難しいところですが、そもそもムダ毛って、抜けばいいのか、剃ればいいのか、脱色すればいいのか悩みどころです。今回の「チリツモ美容道」は女性のムダ毛問題。ムダ毛との戦いを繰り広げてきた筆者の、戦いの記録です。■安くて手軽?除毛クリーム除毛クリームってドラッグストアでも購入できますし、シューッとするだけの手軽さもあってついつい惹かれる一品です。でも、盲点が3つ。1.膝下と肘下だけでも結構な量が必要・・・毛をクリームで完全に覆う為には、なかなかの量が必要です。筆者の足が太いだけかもしれませんが、途中で足りなくなることがないように何本か用意しておくといいでしょう。2.パッチテスト必須・・・メーカーによっては肌に合わない場合があります。クリームを洗い流したら赤くなっていた!なんてことがないように、まずはパッチテストしましょう3.「あれ?残ってる」モンダイ・・・しっかりクリームで覆ったはずなのに、なぜかチラホラ残る毛達。結局、そこだけ剃ったりする場合もあったりします。とはいえ、手軽なので「急に!今から!デート!!」ていう時に、コソッとWCで脱毛できたりするお手軽さは魅力です。■毛抜きで地道に抜く短気な筆者には無理ですが、毛抜きで地道に抜くという方もいらっしゃいますよね。ですが、毛抜きでの脱毛は、次に生えてくる毛が皮膚に埋没した「埋没毛」になってしまう場合もあります。埋没したまま炎症を起こして赤くなってしまったりすることもありますし、無理に引っ張って肌を傷つけてしまう場合もあるので、一気に何十本も抜くのは注意が必要です。■剃ったら濃くなるの?薄くなるの?「剃ると眉毛生えてこなくなるよ!」と言われることもあれば「剃ると毛が濃くなるよ!と言われることもある「剃るモンダイ」。確かに、眉毛は伸びるスピードもゆっくりなので、一度剃るとなかなか生えてこなくなりますが、腕や脚は剃ったことで毛の断面が斜めになり大きく見えたりして、一時的に毛が濃くなったように見えてしまう場合もあります。切れ味が悪くギザギザの断面になっている場合や、キレイに剃っても生え始めの「ジョリッ」という何ともいえない肌感触が残念ですよね。あれは、女性同士でもがっかりする感触です。ムダ毛を剃ることは、よく研がれたものでないと肌表面を傷つける場合もあるので、慎重に行いましょう。■ブラジリアンワックスのすすめ海外ドラマでもポピュラーですよね。ブラジリアンワックス。オーガニック製品も多くて、肌に優しいイメージです。でも、一気に「ベリッ!」と剥がすだけに、痛みに弱い人には向かないかもしれません。適温を維持するのも難しいので、温める→塗る→温めるの繰り返しが必要。急いでやって火傷することのないよう、お休みの日にゆっくりやるといいかも。■家庭用脱毛器もおすすめ「脱毛」というと、サロンに通って、というイメージの方もいらっしゃるかもしれませんが、家庭用脱毛器も筆者としてはオススメ。機械をあてるだけで、気軽に自宅で脱毛ができます。カンタンで傷みもありませんし、一度使ったらしばらくお手入れが要りません。剃ったわけでもないので、しばらく後に生えてきても毛が目立たないですし、毛根から抜くせいか段々と毛も薄くなってくる気がします。でも一つ問題が!「除雪車のような音がする」ことです。どのくらいの音かというと、使い始めると我が家の猫が全員飛び上がって逃げてゆくくらいの音がします。よって「こっそり脱毛」が難しいわけで、家族みんなに「脱毛中よー!」と宣言することになります。■おわりに脱毛テープやワックスなどは、生える方向や力加減など気にすることがたくさんですが、やっぱり手軽です。慣れてしまえば、とっても使いやすいですが、紫外線を浴びた肌は敏感になっていることも多いので注意が必要ですね。筆者のおススメは、家庭用脱毛器の「キレイなお姉さんは好きですか?」のシリーズです。使い始めて10年くらいですが、足と腕の毛は産毛しか生えてこなくなりました。個人差はあると思いますが、長―く使えるのでコスパの良さも魅力的です。(川上あいこ/ライター)
2015年08月19日紀文食品は8月31日、「糖質0g麺」シリーズとして、「糖質0g麺 丸麺」、「糖質0g麺 丸麺 カルボナーラソース付き」、「糖質0g麺 カレースープ付き」を発売する。「糖質0g麺」は、麺がこんにゃくやおからなどで作られた、糖質量0gの商品。平麺タイプの販売のみだったが、今回、ラーメンやパスタにアレンジしやすい丸麺タイプを発売した。またカルボナーラのソースがついた商品と、これまでの平麺タイプの麺にカレースープがついた商品も新たに展開。いずれも麺は水洗いのみで、簡単に調理できるという。価格は「糖質0g麺 丸麺」が税別150円。「糖質0g麺 丸麺 カルボナーラソース付き」、「糖質0g麺 カレースープ付き」が共に税別200円。
2015年08月10日「携帯電話が睡眠の質を下げる」という話を聞いたことはないでしょうか?実は、携帯電話と睡眠については、さまざまな機関で研究が行われていて、携帯電話が睡眠の質を下げるという説も、下げないという説もあるのです。それぞれの内容をご紹介します。携帯電話の電波は睡眠の質とは関係ない?携帯電話の普及が急激に進み、1人1台持っているのが当たり前の時代となりました。実際に、総務省が2014年に発表した「電気通信サービスの契約数及びシェアに関する四半期データの公表(平成25年度第四四半期(3月末))」によると、携帯電話の普及率は112.5%にもなるそうです。そんななか睡眠不足に悩む人が増加し、「携帯電話の電波が睡眠の質を下げる」という説が浮上しました。そこで、その真相を解明するために、福島県立医科大学神経内科の宇川義一教授を中心にしたグループが調査研究を行いました。その結果、携帯電話の電波が睡眠不足を招くわけではないことが明らかになったのです。これは、携帯電話の電波に焦点を当てた研究なので一概には言えませんが、携帯電話が睡眠の質を下げるという説は一部否定されたことになります。それでもやっぱり睡眠の質低下の原因に?総務省が携帯電話の普及率を発表した同年、厚生労働省は、寝る前の携帯電話の利用に対し、注意喚起を促しました。つまりここでは、携帯電話が睡眠の質を低下させると考えられているのです。実際にアメリカのレンセラー工科大学は「就寝前にバックライトディスプレイを見続けると睡眠の質に支障をきたす」と発表をしています。これは、画面から発せられる光によって、「メラトニン」という生体リズムをコントロールするホルモンが抑制されてしまうからだそう。先ほどご紹介した研究で、携帯の電波には問題がないと分かったものの、後者の研究結果では、就寝前の利用はできるだけ控えたほうがよいということになったのです。携帯電話の利用そのものには問題ない!?携帯電話の電波が睡眠に影響しないと明らかになった一方で、就寝前の利用は睡眠の質を低下させるという報告もあり、どちらを信じればよいのか混乱する人は多いかもしれません。ただ、結論から言えばどちらも真実です。実は、携帯の電波の研究で行われた被験者アンケートでは、「携帯電話の使用時間が長いほど睡眠の質が低下する傾向がある」との結果も示されているのです。つまり、利用時間の長さや時間帯によって睡眠の質は低下する可能性があり、携帯電話の利用そのものが睡眠に影響を及ぼしているわけではないということ。気を付けるべきなのは、長時間利用しないようにすることなのです。あまり気に病んでしまうとストレスがかかり、かえって不眠になる可能性もあるので、使うのをやめるのではなく、できるだけ短時間の利用に抑え、快適な睡眠ライフを送るようにしましょう。photo by pixabay
2015年07月09日薄着必須のこれらからの季節、ムダ毛処理は避けて通れません。みなさんは腕や脚、わきなどのムダ毛、どうやって処理していますか?今回はムダ毛処理でよくおこなう「抜く」と「剃る」どちらのほうが肌に優しいのかを、美容ライターの大野えりかが紹介いたします。■ムダ毛処理が与える肌ダメージまず知っておいてほしいのは、むだ毛処理はどうしたって肌に負担をかけてしまうのだということ。肌に負担がかかることで日々ケアしている自慢の腕や脚が炎症を起こしやすくなり、見た目や触り心地まで変えてしまうことにもつながります。「抜く」と「剃る」の場合、実は「抜く」ほうが肌へのダメージが大きくなります。というのも、「抜く」という行為は肌の一部をちぎっていることになるからです。■抜く痛みは細胞が切り裂かれておこる!毛を抜くときチクッとした痛みを伴いますが、この痛みは細胞が切り裂かれる痛みだと言われています。毛根にある毛母細胞は周囲の血管から酸素や栄養をもらって成長しているため、「生きた細胞」ということになります。生きた細胞を傷つけるのですから、痛みを伴うのは当然のこと。そして、毛穴の奥ではちょっとした出血もしているのです。毛を抜いたあとに炎症を起こしたり、場合によっては膿んだりシミになったりするのはそのためです。■剃るならT字型のカミソリでオススメしたいのはT字型のボディ用カミソリです。電気カミソリは深くカットできる分、一見キレイに剃れたように感じるのですが、毛穴の中の毛を巻き込みながらカットするため、どうしても皮膚表面まで一緒にカットしてしまいます。それに比べ、T字のカミソリであれば自分で力加減ができるため、毛穴を傷つけることもありません。■ムダ毛処理によるダメージを減らすには?ムダ毛処理はどうしたって肌に負担をかけてしまうとお話しましたが、その負担をできるだけ軽くする方法があります。1.ムダ毛処理はお風呂あがりに皮膚は温度が下がると毛穴が閉じ、硬くなってしまいます。そこで、お風呂上りで肌が柔らかくなっている状態で行うのがおすすめ。また、ムダ毛処理をする際は肌を清潔にし、傷口から雑菌が入るのを防ぐ必要があります。処理する部分はボディソープで丁寧に洗っておきましょう2.ムダ毛処理後はクールダウン処理後は肌に負担がかかっていますし、除毛方法によっては内部で出血が起こっていることも。そのため、水で冷やしたタオルをあてるなどして、ムダ毛処理による炎症をおさえましょう。3.生理中、体調不良のときはやらない体調がわるいときは肌の免疫力が下がり、肌トラブルがおこりやすい状態になっています。こうしたタイミングで起こる肌トラブルはを治りが悪く、いつまでも炎症によるブツブツやシミが残ってしまうことにもつながります。これは「剃る」に限らず、抜いたり、除毛クリームを使う場合にも共通するムダ毛処理時のお約束です。■おわりに肌をきれいに見せるためにおこなっているムダ毛処理なのですから、肌になるべく負担をかけない方法を選びたいですよね。彼と腕が触れ合ったとき、「スベスベだね」と言われる肌を目指して、ムダ毛処理を行ってみてはいかがでしょうか。(大野えりか/ハウコレ)
2015年06月25日寝言を呟いている人に対して、喋りかけられているのかと思いつい返事をしてしまうことはありませんか? 実は寝言への返事が寝ている人の睡眠の質を下げる原因かもしれないと言われているんです。その理由をご紹介しましょう!なぜ寝言を言ってしまうのか?自分では気づかなくても、実は寝言を発しているという可能性もあります。パートナーや子どもと一緒に眠っているときに、「何か喋ってたよ」と指摘されたことのある方もいるかもしれませんね。寝言を呟くのは子供のほうが多く、大人になるにつれて徐々に減っていき、25歳を過ぎるとほとんどなくなっていきます。寝言を発するのは、眠りが浅いレム睡眠時。夢を見るのもレム睡眠時だと言われていて、この夢に連動して言葉を発することが多いのだそうです。原因は、ストレスや不安などによるものとされていますが、特に原因がない場合もあるため、あまり心配する必要はないでしょう。寝言にも種類がある寝言は、誰でも発するもので全く心配ないと考える方も多いでしょう。しかし実は、寝言にも種類があって病気によって発せられるケースもあるのです。わかりやすいものでは、熱が出たときの寝言。高熱が出ると、寝ながら言葉を発してしまうことがあります。ただしこの場合は、寝言というよりも、意識がもうろうとした中で喋るうわごとに近いものです。深刻なのは、レム睡眠行動障害やナルコレプシーといった症状によるものです。レム睡眠行動障害は、夢で起こっていることを実際に行動に移してしまう症状のこと。そしてナルコレプシーは入眠時に幻覚を見たり金縛りにあったりする症状です。ただの寝言だと思っていても、病気の兆候である可能性もあるため、あまり頻繁に寝言を言っている場合には注意した方がいいでしょう。寝言に返事をしない方がいい理由とは?このように寝言は、病気の兆候である場合と、特にに異常がなく発せられる場合との2種類がありますが、どちらも共通して返事はしない方がいいと言われています。上でも紹介したように、寝言が起こるのはレム睡眠時……つまり、眠りが浅い状態のときです。レム睡眠時は外からの音を無意識的に聞いているため、返事をすることで眠りを妨げてしまう可能性があります。さらに、こちらから喋りかけて寝言を誘発すると、どんどん睡眠の質を下げてしまいかねません。寝言が聞こえると、つい返事をしたくなってしまいますが、そこは放置してあげるのが優しさ。相手の健康のためにもそっとしておき、ぐっすりと眠らせてあげましょう。photo by Quinn Dombrowski
2015年06月19日肌の露出が増すこの季節。女性のムダ毛に思わずビックリしたことはないだろうか。そこで今回は、マイナビニュース会員の男女300名に「女性のムダ毛にドン引きした経験」について聞いてみた。Q.女性のムダ毛にドン引きした経験はありますか?(女性)はい 24.7% / いいえ 75.3%(男性)はい 32.0% / いいえ 68.0%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします) それはどんなムダ毛でしたか? ドン引きしたのはどうしてですか?■ワキ毛・「ワキのぶつぶつ」(28歳女性/情報・IT/経営・コンサルタント系)・「一度ワキ毛が見えてショックだった。想像以上に長かったから」(43歳男性/機械・精密機器/技術職)・「ワキ毛がジャングルだったとき」(27歳女性/医療・福祉/専門職)・「つり革につかまっている割ときれいな女性のワキ毛が、伸びていた」(39歳男性/その他/技術職)・「ワキ毛がボーボーだった: 冬場とはいえ気を抜きすぎだと思った」(28歳男性/医療・福祉/専門職)・「ワキ毛が一度も処理したことがないだろう的な生え方をしていた」(42歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)■足の毛・すね毛・「足の毛がボーボーなのに、スカートでナマ足を出しすぎているとき」(31歳女性/農林・水産/販売職・サービス系)・「渦巻いてる足: 渦! と思ってびっくりした」(25歳女性/情報・IT/技術職)・「パンストから太もものムダ毛が飛び出していた」(29歳男性/不動産/その他)・「妹のすね毛: ゴリラみたいで剛毛で毛も固く、そっても伸びてきたときがゴマ塩みたいだった」(27歳女性/電機/営業職)・「すね毛の処理をしていないのに、スカートを穿く人を見た」(33歳女性/医療・福祉/専門職)■腕の毛・「大量の腕の毛」(24歳女性/ソフトウェア/クリエイティブ職)・「半袖なのに腕の毛がフサフサだった」(26歳女性/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「腕の毛が2~3ミリの長さで伸びていた: きれいな人なのに結構ビッシリ生えていたのでびっくりした」(28歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「ばっちりメイクをした若い女性の腕毛がボーボーだったとき: そこまで気を付けているのになんで…と思った」(27歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「今までお手入れしたことがなさそうな、サバンナのような腕毛が見えたから」(31歳女性/小売店/秘書・アシスタント職)■ヒゲ・顔の毛・「鼻の下で化粧が浮いていた」(50歳以上男性/その他/その他)・「ヒゲ: 女としてどうかと」(23歳男性/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「鼻下の毛: さすがにヒゲと言ってもいいレベルで生えていたら、そってきた方が良いと思ったから」(32歳女性/医療・福祉/専門職)・「話しているときに、ヒゲがうっすら見えて引いた」(27歳男性/情報・IT/技術職)・「顔中ムダ毛だらけだった人」(25歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「顔のウブ毛が見えて女性として見れなかった」(34歳男性/食品・飲料/販売職・サービス系)■背中の毛・「背中の毛が、脱がせたときにすごかった」(36歳男性/機械・精密機器/営業職)・「産毛だけど、背中などに多くあったとき」(47歳男性/電力・ガス・石油/技術職)・「背中の毛: 俺より濃いのはちょっと」(31歳男性/情報・IT/技術職)■アンダーヘア・「アンダーヘアがボーボーでびっくりした」(32歳男性/電機/技術職)・「お尻のほうまで生えたアンダーヘア」(30歳男性/運輸・倉庫/技術職)・「アンダーヘアがボーボー状態でドン引きした」(26歳男性/電機/技術職)■その他・「首筋の毛が処理されておらず、少し引いた」(22歳男性/食品・飲料/販売職・サービス系)・「肘に長い毛がそのままだった」(23歳女性/生保・損保/販売職・サービス系)・「ブラを外したら、乳付近に毛がピョ~ンと生えていた……、女の子ってこんなとこに毛は生えないと思っていたので、ビックリした」(32歳男性/ソフトウェア/技術職)・「家電量販店で携帯を売っている子の鼻毛がボーボーでドン引きした」(31歳男性/食品・飲料/技術職)・「お風呂を貸してあげたら、ムダ毛処理をやったまんま出てきて湯船が毛だらけ……、黙ってお湯を入れ替えて入りましたが、こいつとはつき合えないなぁ、とイライラしましたよ」(30歳男性/運輸・倉庫/技術職)■総評女性のムダ毛にドン引きした経験がある女性は4人に1人、男性は3人に1人となり、思わず女性がハッとするような回答が多数寄せられた。まず、最も目立った部位は「ワキ」だった。特に、電車のつり革につかまっているときに見えてしまうことが多いようで、間近に見えたワキ毛にショックを受けたり、ドン引きしたりする男性が目立った。処理が甘いどころか、全く処理していない女性もいるようで、「おじさんくらいボーボー」「ジャングル」と表現する人も。また、「冬場とはいえ気を抜きすぎ」「ノースリーブを着るなら、きっちり処理してほしい」とあきれ気味のコメントも見受けられた。次に多かった部位は「足」で、思わず吹き出してしまうようなエピソードが…。特にすね毛とストッキングとのコラボは強烈で、「渦巻いてる足」「パンストからムダ毛が飛び出していた」「とぐろを巻いてるすね毛に幻滅した」などのコメントが寄せられた。実は筆者も、そんな年配の女性を目の当たりにした経験があるが、あまりの光景に目がくぎ付けとなってしまったことを覚えている。スカートを穿くのならなおのこと、いくつになっても注意する必要がありそうだ。男性の票が目立ったのは「顔」で、ヒゲはもちろんのこと、「顔中の産毛」や「鼻毛」が気になったという声も。女性はついヒゲだけを気にしがちだが、顔全体のケアも必要なようだ。ほかにも男性からは、「脱がせたときに背中の毛が…」「アンダーヘアがボーボー」「ブラを外したら、乳付近に毛が」など、エッチにまつわるエピソードも多数報告された。あらゆるムダ毛の目撃情報が寄せられた今回のアンケート。1日放置しただけでも生えてきてしまうムダ毛は、女性にとっては厄介な存在。ちょっとくらい……と放置して、はずかしい事にならぬよう十分お気をつけあれ。※写真と本文は関係ありません調査時期: 2015年5月29日~2015年5月31日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性150名/女性150名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年06月15日発毛事業を手掛ける毛髪クリニック リーブ21が主催する「発毛日本一コンテスト」は、「ほとんどのタイプの脱毛に髪はまた生えてくる」ということを伝え、1人でも多くの人から脱毛の悩みをなくすことを目的に開催されている。節目である15回目の開催を無事終え、表彰式後に同社代表取締役社長岡村勝正氏にお話をうかがった。○明るい気持ちで発毛に取り組めるようにーーまずは、コンテストを始めたきっかけについてお聞かせください15回目を迎えた発毛日本一コンテストですが、第1回を計画していた当時、発毛とは人目を忍んでやるものでした。人に知られたくないという暗い雰囲気が漂っていたのです。そんな状況を変えて、明るい気持ちで、明るい取り組み方ができるようにしたいと思ったのがコンテストを始めた一番の理由です。ーー15回目を迎えましたが、イメージの変化は感じられていますか?たくさんの方にエントリーしていただけるようになったと思います。最初の頃は、なかなか参加してもらえませんでした。今でも家族に内緒で通っていて、周りの人には知られたくないという方が、2/3程度はいます。半分くらいの方からは、ご自宅に商品を送るときに「リーブ21という社名を入れないでください」というリクエストを受けているくらいです。しかし、そのイメージも少しずつ変化してきているのではないかと思います。ーー毎年、どのような思いでコンテストを迎えられていますか?このコンテストが、お客様にとっても我々にとっても、良い催しになるようにしたいと思っています。コンテストにエントリーすることは、発毛に取り組まれている方の励みや目標にもなり、日々のケアもより一層力を入れていただけるところもあります。スタッフのモチベーションもより一層上がりますし、発毛のより良い結果につながりやすいという面もあるのです。○「人生観が変わると言ってもオーバーではない」ーー表彰式での、オペレーションセンター(編集注: 以下O.C。同社が全国に展開する店舗)の方による応援が印象的でした。スタッフ一丸となって発毛に取り組んでいるのですねO.Cのスタッフにとっては、お客様の笑顔が仕事で味わえる一番の喜びだと思います。仕事の喜びがお客様の喜びとイコールなのです。リーブ21に通っている間は、お客様にとって発毛が一番のテーマになることも、スタッフは理解しています。発毛は生身の体に髪が生えるようにすることですから、途中で停滞もあれば、波もあります。生えてきた髪が一旦全部抜け落ちて、それからまた生えてくることも。そのことはスタッフが伝えているのですが、ご本人は「ひょっとしたらこのまま伸びないかしら」という気持ちになりますよね。それが抜け落ちたら、落胆も大きいです。そのため、スタッフによる精神的な応援が大事になります。信頼関係のあるスタッフがいるということは、お客様にとって強い励みになるのです。ーーコンテストでは気持ちの変化を話す受賞者が多くいらっしゃいました。発毛でその人の性格が変化していくこともあるのですか?あります。髪の毛がなくなるなら「死んだ方がマシ」とさえ思っている方は結構いらっしゃるのです。例えば、脱毛するくらいなら抗がん剤治療は受けたくないという方もいます。「髪より命が大事」というのがドクター側の意見なのですが、脱毛を命に関わる重大事として考える方は、少なからずいらっしゃるのです。このように、髪の毛がなくなることで、生きる勇気がどんどん弱くなっていくことがあります。すると、肩が落ちて前かがみになり、目線を上げて歩くことが困難になってしまうのです。時間の経過とともに絶望の淵に追いやられるという感じですね。その状態から発毛に取り組んで確かな実感が湧いてくると、胸を張れるようになりますし、笑顔が増えます。横から見ていて、まさに人生観が変わると言ってもオーバーではないくらい、発毛の前と後では明暗がはっきりとしております。○悩むよりも早めに足を運んでほしいーーそれでは最後に、脱毛で悩んでいるという方へメッセージをお願いします抜け毛や脱毛は、対処が早ければ早いほど効果も早く出ます。他の病気と変わらないですね。悩むよりも、早め早めにお越しいただきたいなということです。その方が、時間的にも金銭的にも良い結果になるでしょう。又、悩む期間も少なくなりますので、ぜひ早めにお越しいただきたいなと思います。コンテスト出場についても、案ずるより産むが易し、です。発毛に取り組んでいることを知られたくない気持ちもわかりますが、出場することで中途半端な気持ちが一気に払拭できます。コンテストを通じて、いろいろな面で自分を表現できるので、ふるってご参加いただきたいなと思います。発毛日本一コンテストの背景には、発毛に取り組むことの後ろめたさを取り払いたいという同社の思いがあった。出場者とスタッフによる取り組みの成果が披露される場でもある発毛日本一コンテスト、来年もさまざまなドラマが繰り広げられそうだ。
2015年05月28日500人の女性にアンケート調査総合マーケティング支援を行っている株式会社ネオマーケティング。同社が提供するアイリサーチにおいて、「ムダ毛のお手入れ」に関するアンケート調査を実施し、2015年5月22日に結果を公開。今回の調査は、全国の20歳から39歳の女性500人を対象に2015年5月2日から6日の5日間、インターネット上で実施した。多くの人は自己処理現在行っているムダ毛のお手入れ方法を質問したところ、約70%が「自己処理」と回答。「脱毛サロンや病院と自己処理の両方」と回答したのは19%。「脱毛サロンや病院のみ」と答えたのは8%であった。この結果、普段ムダ毛のお手入れをする女性のほとんどが自己処理をしているということが明らかに。自己処理に使う道具を質問したところ、圧倒的に多かったのが「カミソリ」であった。次いで多かった回答が「毛抜き」である。電気シェーバーや家庭用脱毛器の使用者は少数であった。多くの人がワキ脱毛中脱毛サロンや病院を利用して脱毛をしている人に現在施術を受けている部位を質問したところ、75%が「ワキ」と回答。次に多かった回答が46.3%でひざ下であった。夏にむけて半袖やノースリーブの洋服が増える中、たしかにワキは気になる。カミソリで剃っても毛が太いため、ぽつぽつと黒い点に見えてしまう。毛抜きで抜くにも時間がかかるうえに腕がだるくなってしまうため、脱毛サロンや病院で素早くキレイに仕上げてもらいたくなるのもうなずける。(画像はプレスリリースより)【参考】・アイリサーチムダ毛のお手入れ
2015年05月25日「あほ毛対策」の新コンテンツばっちりヘアスタイルがキマったように思えても、髪の間からピョンピョンと飛び出す短い毛、通称「あほ毛」のために、ボサボサな印象にみえてしまったことはないだろうか。多くの女性が悩む「あほ毛」に、救世主が登場した。5月21日、ウテナは、まとめ髪ヘアスタイリング・ブランド「マトメージュ」のWEBサイトに、「あほ毛対策」の新コンテンツを追加したと発表した。「まとめ髪スティック」がSNSで評判に!「あほ毛」は一般的なスタイリング剤ではおさえにくく、気にはなるけれど対応するのが難しい毛だった。しかし、「マトメージュまとめ髪スティック」を使うと短い飛び出した毛も上手くまとまると、SNSなどで評判になり、「あほ毛」対策アイテムとして過去最高の売り上げを記録した。同商品は、もともとはまとめ髪用のスタイリング剤で、その強力なセット力と部分使いできる利便性が、「あほ毛」に効果的だという。使い方は簡単で、仕上げに直接なでつけるだけだ。高まる「あほ毛」対策ニーズ同社では高まる「あほ毛」対策ニーズをうけて、マトメージュブランドサイトのリニューアルの際に、新コンテンツ「あほ毛研究所」をオープンさせた。同コンテンツでは「あほ毛」の原因や対策を紹介しており、美しいヘアスタイルを目指す女性の強い味方になってくれること間違いなしだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・ウテナ プレスリリース(@Press)
2015年05月25日肌の露出が多くなる時期になると気になってくるのが“ムダ毛”。特にどんなにケアをしても、出て来てしまう”ポツポツ毛”は、なかなか対処し難いもの。それがあるだけで、どんなにおしゃれしても魅力はダウン。しかも男性に見られたら、彼にドン引きされてしまう可能性も。だからこそ、この季節は常にケアが欠かせません。カミソリ脱毛は簡単だけれど、マイナス面もあり。毛の処理法は様々あれど、女性に一番人気は、簡単に、そして好きな時にできる自宅ケア。特にカミソリやシェーバーでの処理は、入浴時に出来て手軽。しかしその反面、肌の表面を傷つけやすく、肌も乾燥しがち。さらに表面上の毛をカットするだけなので、結局数日経つと黒いポツポツが出て来て、またすぐにケアをしなくてはいけず面倒だったりします。安心で痛くない光美容器「ルメア」短時間で効率よくムダ毛ケアをしたい人にオススメなのが、フィリップスの光美容器「ルメア」シリーズ。「ルメア プレシジョンプラス」は約14万回、「ルメア エッセンシャル」は約10万回の照射が可能。光を照射することで、肌表面に見えるわずかな黒い色に反応し、徐々に肌をなめらかにします。しかも光の照射によるものだから、うっかり肌をカットしてしまったなんてこともなし。また、照射時の痛みもなく、また肌に密着されていないと照射できない安全リングが搭載されているので、家でも安心して行えます。さらに照射レベルも選べるので、肌の色や毛の色、敏感さなど自分の肌に合わせたケアができ、なめらか肌をキープすることができます。水着シーズンに大活躍。ビキニエリアのお手入れも出来る!腕や脚、ワキだけのボディだけでなく、「ルメア プレシジョンプラス」では付属のアタッチメントで、顔(鼻下、あご、もみあげ)や、業界初のビキニエリア用アタッチメントで太くて頑固な毛質もお手入れできます。とにかく手軽、こまめなお手入れも必要なし!「ルメア」シリーズはコンパクトで片手で簡単に操作できるので、リビングなど好きな部屋でのケアができます。しかもTVを見たり、音楽を聞いたり、好きなことをしている片手間にできるので、時間がムダになることもありません。さらにお手入れの頻度は、最初の2か月は2週間ごとで、それ以降は4〜8週間の間隔でOK。これなら忘れたりすることもなく、面倒くさがらずにできますね。【参考】光美容器 ルメア|フィリップス
2015年05月20日猫毛フェルター・猫ライターの蔦谷香理氏は5月2日から10日まで、群馬県太田市で「猫毛祭りin太田『続・旅する猫毛』」を開催する。○「猫毛フェルト」第一人者主催のイベント同イベントでは、猫をブラッシングして集めた毛で作る「猫毛フェルト」を紹介。「猫毛フェルト」の作品展のほか、猫毛グッズの販売やワークショップ、そして、今回が初の「猫毛シェアリング」を行う。当地では毎回ゴールデンウィークに開催しており、今回が3回目の開催となる。作品展は、前回開催した「旅する猫毛」の続編となる。ますます旅慣れた猫毛人形たちが、各地に旅した作品写真を展示。作品と同図柄のポストカードも販売する。さらに、猫毛フェルト作品を手作りできるキット、猫毛フェルトのアクセサリーといったグッズも販売する。猫毛フェルトワークショップでは、指人形タイプの「猫毛フェルト人形初級」と、前肢のある「猫毛フェルト人形中級」、少ない猫毛でもできる「ちりめん猫」を製作する。事前の申込と猫毛の持参が必要。「猫毛フェルト人形 初級」は参加費が1,500円(税込・道具貸し出し代・猫毛以外の材料費込)。5月3日、5日、9日の11時30分から13時に開催。「同 中級」は参加費が3,000円(同)。同日13時30分から15時に開催。受講には初級受講が条件となる。「ちりめん猫」は参加費が800円(同)。開催は、2日の13時から17時30分、6日の16時から17時30分、10日の11時30分から16時までの時間帯で随時行う。製作所要時間は1個30分から1時間となる。「猫毛シェアリング&猫なお茶会inかぜくら」は、参加者様同士による猫毛の交換会。持ち寄った猫毛を、参加者同士で交換。その後は"猫的スイーツ"のお茶会となる。開催は、6日の13時30分から15時30分。参加費は1,500円(税込・飲み物&猫的スイーツ・飲み物お代わり付き)。3日までに予約が必要。希望者には「猫毛シェアリング特製お土産」(1,500円)も用意する。会場の所在地は、群馬県太田市の「かぜくら(今井酒造店内)」。開催期間中、4日は休み。開催時間は、11時から18時まで。最終日は17時までとなる。
2015年04月24日全体的に髪がまとまっているにも関わらず、ゆらゆらと宙に舞ってしまう小さな毛。一部では「アホ毛」とも呼ばれており、まるで触覚のように動いて、とにかく目障りな存在ですよね。今回は、そんな厄介な「小さな毛」対策をご紹介します。■乾燥こそが小さな毛がまとまらない原因フランス版「Glamour」のビューティー・ディレクターによれば、この小さな毛をつくる原因は2つあるそう。1つ目の原因は、「髪の毛を乾かす時に、頭を下に向けた状態で乾かす」こと。だからまず、髪の毛を乾かす時は、しっかりと前を向いた状態で乾かすようにします。2つ目の原因は、「全体的に髪の毛が乾燥していること」。これには、長期的に髪の毛に水分を補給してあげることが大切になってきます。具体的な対策としては、特に乾燥した髪の毛の補修に向いている、アウトバス・トリートメントを選んでみるのが良さそうです。■「小さな毛」対策に、「アウトバス・トリートメント」2つの使用法アウトバス・トリートメントとは、洗い流さないタイプのトリートメントのことです。特にオイルタイプのものは、髪を乾燥から守り、しっとりサラサラに仕上げてくれます。中には、切れ毛を補修する効果があるものも。では、オイルタイプのトリートメントには、どんな使い方があるのでしょうか。ここでは、前述のビューティー・ディレクターのアドバイスを紹介します。〇シャンプーする前に1時間放置「オイルタイプのアウトバス・トリートメントを手にとり、シャンプーする前の髪全体になじませます。この時、髪の根元を避けます。」こうすることで、トリートメント効果が髪の内側まで浸透し、パサついた元気のない髪に、潤いを保つ力が蘇ります。もちろん、小さな髪の毛もしっとりまとまるはず。この後、髪全体をよく濡らしてから、いつも通りにシャンプーをします。〇濡れた髪の毛にしみこませるシャンプー&トリートメント後、タオルドライで髪の毛の水分をとった後、根元を避けて髪全体になじませます。その後、ドライヤーで乾かせば、サラサラとしてまとまりやすい髪の毛に。小さな髪の毛もしっとりと落ち着きを取り戻してくれるはずです。アウトバス・トリートメントは、乾いた状態の髪の毛にスタイリング代わりに使うことができます。でも、これはあくまでも「毛先」にのみ使用してください。そうしないと、髪がべたついた印象になってしまいます。「小さな毛」は短いものが多く、頭頂部に近いため、乾燥した状態で使用するのは避けた方が良さそう。■小さな毛が「切れ毛」の場合は栄養の偏りにも配慮を刺激の強いスタイリング剤やその洗い残し、紫外線によるダメージで、知らないうちに髪の毛は傷んでしまいます。ダメージを受けた髪はもろく、簡単に切れ毛となってしまいます。髪の毛は約80%がタンパク質でできているため、日頃の食生活がその状態の良し悪しを左右します。動物性・植物性タンパク質を積極的にとるのはもちろん、野菜やフルーツなどでバランス良くビタミンを補給するのも忘れずに。■おわりに出かける前に「小さな毛」に気付き、即効でなんとかしたい時は、やはりワックスかジェルで落ち着かせるしかありません。この時、「あぶらぎって見えないようにすること」に配慮し、付け過ぎには十分注意をしましょう。参考:(Mao/ハウコレ)
2015年04月17日暖かくなってだんだん薄着になるにつれて、気になってくるのがムダ毛の存在。日々のお手入れも煩わしいですし、ムダ毛はできるだけなくしたい! というのが女ゴコロですよね。 でも実は、普段何気なく食べている食べ物が、ムダ毛を濃くする原因になっていることがあるのです。「少しでもムダ毛を薄くしたい」と考えるなら、食事の内容にも気を配った方がよさそうです。■ムダ毛が濃くなる原因は男性ホルモンムダ毛が濃くなってしまう大きな原因が、ホルモンバランスの乱れ。もともと人は、性別に関係なく、女性ホルモンと男性ホルモンの両方を持っています。しかし、このバランスが崩れ、男性ホルモンであるテストステロンが増えると、顔や体のムダ毛が増えてしまうというのです。このテストステロンは、食べ物や生活習慣によっても分泌が促進されるため、注意が必要です。■食べすぎは禁物 ムダ毛を濃くする食べ物とは・牛や豚の赤身動物性たんぱく質には、テストステロン値を高める働きがあります。中でも牛や豚の赤身に含まれる亜鉛は、豊富な動物性たんぱく質とともに男性ホルモン分泌を促進します。・たまねぎ、にんにく、ニラにんにくやニラに含まれるアリシンという成分には、体の中のテストステロンの働きを強める効果が。また、たまねぎに含まれるケルセチンという成分は、テストステロンの排出を抑えるといわれています。・牡蠣亜鉛は、テストステロンの生成や分泌に大きく働きかける成分。その亜鉛を豊富に含む牡蠣は、食べすぎると男性ホルモンを増加させる原因に。■要注意! 知らないうちに毛深くなってしまう生活習慣・喫煙タバコを吸うと、女性ホルモンの生成に必要な酵素が抑制され、分泌が低下するといわれています。それによってホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが優位になってしまいます。・ストレスストレスは自律神経のバランスを崩し、ホルモンバランスの乱れを招きます。睡眠不足なども悪影響になるので注意しましょう。・体の冷え女性に悩みの多い体の冷え。体が冷えていると女性ホルモンの分泌が悪くなってしまいます。とくにお腹周りはなるべく露出を避け、体を冷やさないように気をつけましょう。食事や生活習慣が大きく影響するムダ毛。「最近なんだか毛深くなってきたような気がする」という人は、普段の生活を見直してみた方がいいかもしれませんよ。
2015年04月04日最近、背中の硬さやコリを感じてはいませんか?背中が凝っていると、痛みを覚えたり、呼吸が浅くなったりするので、眠りの質が落ちてしまうといいます。しかも、コリの酷さと症状は比例するそうです。ここには、どういった理由があるのでしょうか?背中の硬さは眠りに悪影響を及ぼす?背中のコリは、デスクワーク作業を行う人に多い傾向があるといいます。1日の長い時間を座ったままで過ごすため、血の流れが悪くなり、筋肉の硬直や炎症を起こすことがコリの原因となるとのこと。実は、この症状が眠りに悪影響を及ぼす一因となっているのです。背中の筋肉には、左右の肩甲骨を支える役割があります。筋肉に負担がかかると、肩甲骨の間にある自律神経のバランスが崩れてしまいます。自律神経には、身体を休めるときに働く副交感神経が含まれているので、その結果として眠りの質が下がってしまうのです。このように背中のコリは、眠りの質に影響する重要な問題です。少しでも思い当たる節があれば、早めの解決を目指しましょう。解決するための方法は?背中のコリを解消すれば、自律神経のバランスが元に戻り、快適な睡眠を手に入れることができるかもしれません。日々の眠りに満足感を得られていない人は、すぐに取り組んでみてください。では、解消するためには具体的になにをすればよいでしょうか?デスクワークのように、一定の姿勢を続ける仕事に就いている人は、血行不良を引き起こしている可能性があります。身体に大きな負担となるので、こまめに姿勢を変えて筋肉の硬直を防ぎましょう。自宅では、筋肉の炎症を抑えるために貼り薬などを利用すると症状がやわらぐようです。これらの方法を試しても眠りの質に改善が見られない場合は、専門医に相談してみるとよいかもしれません。呼吸が変わると眠りがよくなる!睡眠の質を上げる方法がもうひとつあります。それは、呼吸法を改善すること。背中のコリは、睡眠時の呼吸にも大きな影響を与えています。筋肉が硬直するため、肩甲骨の動きが悪くなり、胸が広がりづらくなるようです。すると、呼吸が浅くなり、眠りの質が落ちてしまいます。呼吸を深くするには、背中のコリや硬さを改善することがポイントです。たとえば、整体を利用したり毎日ストレッチや筋力トレーニングをしたりして、背中の筋肉が元気な状態を維持すると、呼吸が深くなります。背中のコリを解消すると呼吸法も自然と変わるはず。ぐっすり眠りたい人は、一度自分の背中を見直してみるとよいでしょう。Photo by Chapendra
2015年03月24日お風呂で歌うとスッキリしますよね。いい気分になって、リラックスできます。実は、睡眠の質を高める効果もあるのです。お風呂でスッキリ、就寝してからもスッキリしましょう!お風呂で歌うと、睡眠の質が高まるって本当?入浴は、体をデトックスさせる効果があります。温かいお湯につかることで、筋肉を和らげ、血行をよくします。そして、体の中の老廃物を流していきます。また、喉や鼻の乾燥解消にも効果的です。睡眠の質を高めるために重要なのは、緊張を和らげてリラックスすることです。38~40℃のぬるめのお湯に浸かって歌を歌うことは、心身のリラックスに効果的です。つまり、歌うことによって心の緊張が解け、お風呂効果で体をリラックスさせることができ、その結果、質の良い睡眠を得ることができるのです。お風呂でカラオケするアプリが人気!最近は、お風呂でカラオケするアプリも人気です。お風呂場は、声を響かせるには最適な場所と言えます。また歌を歌うとストレスホルモンの値が低下するとも言われています。体をリラックスさせ、声を響かせ、自分の歌声に酔ってみるのも良いのではないでしょうか?お風呂場でスマホを使えるようなグッズもありますので、上手に活用してスマホをお風呂場に持ち込んでみてはいかがでしょうか?大声で自分の好きな歌を歌うのは気持ちいいものです。日頃のストレスを歌に込めて、ストレス発散させるのも良いでしょう。スマホで音楽を楽しむ一昔前は、MDプレイヤーやCDラジカセなどで音楽を楽しんでいましたが、最近ではスマホで音楽ライフを充実させることができます。前述のとおり、スマホであれば、お風呂場に持ち込んでお風呂に入りながら音楽を楽しむことも可能です。また、夜寝る前に、リラックスできる音楽を聴きながら眠りに入ることもできます。音楽関連のアプリも増えており、音楽ライフを自分流に楽しみながらアレンジしていくことが可能になりました。睡眠の質を高めるためのアプリも人気です。スマホを使ってできることも増えてきていますので、ぜひ自分に合ったアプリを探してみてください。Photo by paolo restifo
2015年03月13日カルピスは3月16日、糖質を60%カットした「『カルピス』カロリー60%オフ」を全国で発売する。近年、消費者の健康意識の高まりからカロリーや糖質オフの商品が多く発売されている。同社も、2006年からカロリーをカットした「『カルピス』ダイエット」の販売を行ってきた。今回、さらなるニーズに応えるため、糖質を60%カット・脂肪ゼロとしながらも、しっかりしたコクと、甘ずっぱいおいしさを楽しめる「カルピス」を発売する。発酵乳はこれまでの「カルピス」と同じ量を配合した。希釈タイプで4~5倍を目安に冷たい水で割るほかに、炭酸水や牛乳で割ってもおいしく味わえる。価格は460円(税別)。
2015年03月09日睡眠の質の重要性食生活の偏り、生活習慣の乱れなど多忙な生活の中では睡眠の質が問われる。質の高い睡眠とは、長時間の睡眠よりも、短期間であってもリフレッシュできるような睡眠を指す。睡眠の質を下げる原因としては、いびきや無呼吸症候群などがあるが、本人は寝ているためになかなか気づかない。いびきは、睡眠時の酸素取込量が減少することから、肌のトラブルや免疫力の低下など健康に影響を与え、糖尿病、高血圧、心血管系障害のリスクが高くなる。ナステント(R)クラシックセブン・ドローマーズ・ラボラトリーズは「睡眠の質」に悪影響を与えるいびきや無呼吸を防ぐことを目的とした一般用医療機器「ナステント(R)クラシック」を開発、販売している。「ナステント(R)クラシック」はシリコーン樹脂の柔らかいチューブ状の使い捨て鼻腔挿入デバイス。睡眠中の気道を確保し、いびきや無呼吸を解消する。使用方法は、このデバイスを鼻腔に直接挿入する。自分で簡単に脱着が可能で電源確保の必要はない。販売は医療機関。ナステント(R)クラシック無料体験会2015年3月1日、福岡天神地区にあるライオン広場で体験会が行われる。体験者には1日分のナステント(R)クラシックとノベルティーをプレゼント。(画像はプレスリリースより)【参考】・セブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズプレスリリース(PR PRESS)
2015年02月19日我が家には2匹の猫がいる。どちらの子も短毛種だが、換毛期にはもちろん大量の毛が抜ける。普段は毛がついたらコロコロで取っていたのだが、今回、布製品についたペットの毛を取れやすくするペット用洗剤というものを使ってみた。○驚異的に毛が取れるこちらは、ペットの毛が大量についたタオルだ。これをペット用洗剤で洗ってみると……。これは驚き。かなりの毛が取れているではないか。コロコロをすると布も傷みやすくなるので、洗剤で取れるのならばとても嬉しい。○実際に使ってみる実際の商品がこちらだ。商品名は「ライオン ペット用品の洗剤」。 価格は698円(2月17日時点での税込み価格)。マットやタオルをはじめ、ペット服、毛布など、ペット用品を洗うための衣料用コンパクト洗剤だ。布製品から毛を取れやすくするだけでなくペット特有のニオイをスッキリ落としてくれる。また、抗菌効果により、ニオイの原因となる菌の発生を防ぐことができるとのことだ。○実際に洗ったものがこちら試しに一着洗ってみることにした。毛がついていることがわかりやすい黒の布地を洗濯してみると……。細かいものまで完璧に取ることはできなかったが、それでもかなりの数の毛を取ることができた。コロコロで毛を取る手間がかなり省けるので、毎年毛の掃除を頑張っている飼い主さんたちには嬉しい商品だろう。これから大量の毛が抜ける温かい季節がやってくる。飼い主の皆さん、是非一度試してみてはいかがだろうか。○おまけ 洗濯が終わった後……毛が取れるのはもちろん、洗ったものが本当に無臭に仕上がるので、猫がよく使う布製品を一日かけて全て丸洗いした。お気に入りのピンクの毛布もふんわりと仕上がり、うちの猫はとてもご機嫌だった。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2015年02月18日クセ毛の方はどのレングスが自分に合うのか迷う方も多いはず。そんなクセ毛さんにはそれぞれのクセの質にもよりますが、重力でクセが少し伸びるロングヘアがオススメ。人気のロングヘアから、目指したいスタイルを見つけてみてはいかがでしょう。【集計期間:2015年02月02日 ~ 2015年02月08日】★1位★ カジュアルにルーズなロング 一本一本は潤いのある髪の毛を全体的にルーズに仕上げることで、抜け感のある雰囲気へ。ツヤと柔らかさを備え持つジンジャーアッシュは肌ともなじみやすくてオススメ。★2位★ ゆる巻きロングヘアー 柔らかいゆるゆるウェーブで女の子からも大人気のヘアスタイル 。38ミリのコテでほぐしながら巻き、ふんわり感をアップ。★3位★ 秋冬人気 井川遥さん風レイヤーロングヘア 綿密なカットでサラリと上質に。ポイントは顔周りを中心に入れたローライトカラー。ローズのローライトで肌色を良く見せ、全体的な雰囲気を柔らかくみせることが出来ます。4位: こじはる風厚めバング ラフな質感で、ナチュラルな秋冬イメチェンにおすすめ。スタイリングはバーっと乾かし、ワックスをつけるだけの簡単スタイル。5位: 大人可愛いナチュラルロングスタイル ロングスタイルは後ろから見たときのふんわり柔らかい質感が重要です。 艶があって軽さもあり柔らかさのあるロングスタイルは誰もが真似したくなるヘアスタイルです。 6位: 石原さとみ風リラックスほつれウェーブ! 厚みを出すためAラインにして、少しだけレイヤーを入れて重くなりすぎない印象に。バングと顔周りをつなげる様にラウンドさせてると小顔効果が出ます。7位: 巻くのが苦手な方にオススメ☆大人ウェーブ クラシカルなロングにルーズな外ハネカールをミックスして甘辛MIXでグラマラスな大人グラムスタイルに!ヘアアレンジも耳かけしても似合う簡単スタイリングで大人かわいい雰囲気になれます。8位: ラフゆるロング ダークアッシュ系メルティーカラー。明るい髪色に飽た方、就活に向けてという方にもオススメ。デジタルパーマでフェアリーで柔らかで軽やかなラフかわいいカール感も。9位: 黒髪×透明感×ラフ=かわいい 黒髪でも沈まなく重くなりすぎないダークアッシュ系メルティーカラー。明るい髪色に飽た方、就活に向けてという方にもオススメ。10位: 好感度セミロング ワンカールの楽チンスタイル。洗い流さないトリートメントをつけて、内巻きになるように乾かすのがポイント。 >>最新ロングヘアランキングスタイルをもっと見る >>最新総合ランキングをもっと見る 次回もお楽しみに。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2015年02月11日